有人对我说我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!我说 千万不能加大米进去!为什么因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
1、少吃糖。2、每天轻拍脸。3、减少使用化妆棉。4、定时敷面膜。5、减少太阳直射。6、多喝水多运动。7、轻涂眼霜。8、选含维他命护肤品。9、保持愉悦心情。10、正确清理黑头。11、不买三无产品。
磨砂膏怎么用呢
磨砂膏怎么用呢，磨砂膏，就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮。下面介绍磨砂膏怎么用呢。
磨砂膏怎么用呢1磨砂膏概述
磨砂膏类型折叠编辑本段磨砂膏按成分可以分为植物型、驴奶型、化学型和花卉精油型，磨砂膏按护理可以分为面部和身体。
磨砂膏类型
植物型
此种磨砂膏的磨砂颗粒如杏仁、红豆、木瓜、燕麦等天然植物。优点是含天然脂质和维生素滋润肌肤；适合面部和身体护理。
驴奶型
这种磨砂膏的成分较为珍贵，是提取的驴奶精华，添加天然杏仁磨砂粒。优点是奶香浓郁，美白效果更强，并且具有去角质、滋养保湿、消除皱纹的功效，洗后可另肌肤立现白皙嫩滑，如同喝饱鲜奶一般。韩国calitte是第一个驴奶磨砂膏品牌，已经畅销全球。相传古代埃及艳后用驴奶沐浴养颜。
化学型
这种的磨砂颗粒如氧化铝，矽石等人造粒子。优点是人工合成、颗粒圆润均匀；不推荐使用此类护肤品。
花卉精油型
这种磨砂颗粒中含有丰富的天然花卉微量元素。优点是内含保湿因子，能迅速唤醒肌肤的生机；适合面部和身体护理。
身体磨砂膏
身体磨砂膏，就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮、细致毛孔粗大，从而提亮皮肤肤色。目前国内大家都停留在做面部护理，并没有关心自己的身体肌肤问题，在约会吃饭时总是有很多尴尬的场面，肌肤粗糙没有人想与你接触太近，怕伤到自己，离得越来越远。所以我们需要对身体肌肤做保养，我们忙的去不了SPA馆，但是可以选择一些专业身体护理品牌，如娇韵诗、calitte（驴奶型)、THEBODYSHOP、（Beautysign)美人符等，让自己蜕变，让肌肤吹弹可破。
生活中常见的用品比较多，在对生活用品选择上，都是不能随意的进行，要对他们进行很好的了解，这样对使用的是，才会有很好的方法，不过对一些特殊的产品，在使用方法上，也是很特别，所以在选择的时候，也是对它们进行很好的了解，对磨砂膏怎么用呢？
很多人对磨砂膏并不是很了解，而且对它在功效上都是有什么，也是不是很清楚，所以对它选择之前，对它的各方面，也是要进行很好认识，那磨砂膏怎么用好呢？
磨砂膏怎么用：
沐浴时用偏冷的温水将身体打湿，然后取适量的磨砂膏放在手掌上摩擦开来，再用在需要去角质的部位（磨砂膏的细小颗粒会将毛孔堵死，而用偏冷的水就可以防止毛孔过度打开)。
双手以画小圈的动作轻揉按摩，力度要轻柔，因为角质层比较容易脱落，太用力会使皮肤受伤。持续时间不宜过长，几分钟就可以了。
用清水洗干净就可以了，即刻就能感受肌肤的嫩白细滑。每次使用磨砂膏对皮肤都是一次创伤，可以选择一些适合肤质的爽肤水和滋润霜进行有机护肤。
注意事项
根据自己的肌肤选择合适的磨砂膏，补水保湿纯天然是重中之重。像我用的这款calitte磨砂膏，是驴奶精华提取的，除了去角质功能外，它的美白滋养效果也非常突出。因为驴奶营养价值非常高，是除人奶外世界上最好的奶。
因为磨砂膏的去角质效果很强，在去角质的`同时也可能对肌肤来伤害。所以使用频率不能太频繁，建议一周使用1-2次。
磨砂膏应该选择有机天然的，尽力避免使用化学型的磨砂膏，可以多使用一些驴奶型、植物型和花卉精华型的磨砂膏。
通过以上介绍，对磨砂膏怎么用呢，都是有着很好的了解，以上都是很好的使用的方法，不过对它的使用，不能天天进行，这样对肌肤也是有着一些损害，而且对它使用后，也是要看是否有过敏现象，有也是不能在选择的。
你知道怎样使用磨砂膏吗
磨砂膏，就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮。所以大家挑选时一定要试试磨砂颗粒是否圆滑，是否过于坚硬。
含有不溶性固体磨料的，用于面部皮肤较深层次清洁的乳化膏霜。使用时将膏体在皮肤上适当按摩，在发挥制剂中油分、水分及表面活性剂清洁作用的同时，通过杏壳粉、尼龙粉等磨料的摩擦作用，可将较难清除的污垢及堆积在皮肤表面老化的角质层细胞去除。此类制品不宜天天使用，干性皮肤、敏感肌肤慎用，且按摩时轻重要适度，以免造成皮肤损伤。
一般而言，适宜的磨砂膏DONNA CHANG坤尚莉玫瑰清透细滑（去角质保湿)磨砂膏使用次数为：油性皮肤每2周使用1次；干性皮肤或者面部皮肤很薄每个月使用一次；中性或混合性皮肤每2周1次，可以只在T字部位使用；另外，混合性的皮肤也可以在皮肤较油或者较粗糙的部位局部使用，持续时间不宜过长，几分钟就可以了。取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻揉按摩，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5-10分钟。
身体磨砂膏
沐浴时沾湿身体，取适量身体磨砂膏涂抹于身体部位，双手打圈方式按摩于全身，然后用清水洗干净就可以了，即时就能感受肌肤的嫩白细滑，建议一周1-2次。
磨砂膏怎么用呢21、身体磨砂膏怎么用
颈部放松
操作步骤：将双手蘸取磨砂膏以后，双掌开始合拢，从耳朵下面开始，沿着颈部往锁骨方向开始滑动，力度不用太大，主要还是以放松为主要目的，反复进行3次即可，然后将位置移动到后颈的位置，手掌微微摊开，尽量盖住后颈的脖子，从上到下对颈部进行按摩，手部按摩尽可能温度高一些，这样让磨砂膏吸收速度更快。
手肘去角质
操作步骤：我们将手肘开始弯曲，将左手手臂放回桌面上，右手按在左手手臂上，然后指腹从上往下轻轻捏住的外侧的肌肉，动作保持20秒钟，然后另外一半进行按摩，这样可以将手肘将角质去除干净。
胳膊去除角质
操作步骤：胳膊肘出现发黑的情况，大家可以一个星期使用三次磨砂膏在胳膊上打圈方式揉搓一分钟，然后使用清水进行仔细清洗即可，这样可以将胳膊里面的角质去除干净。
减少小肚子出现
操作步骤：我们可以将磨砂膏搓热以后，围着肚脐眼方向进行顺时针按摩，在腰间位置，有节奏下往上开始进行按摩，一直抵达腰间的位置，这样有效减少小肚子的肥肉堆积。
2、使用磨砂膏注意事项
手法轻柔
很多小伙伴在使用磨砂膏时使用力气都很大，这样的方式是非常不正确的，如果没有按摩对很有可能会伤害皮肤，建议大家以打圈形式进行轻柔按摩。
含有独特清洁颗粒
我们在使用磨砂膏时一定要仔细去使用，并且保证身体处在湿润的状态，再去使用磨砂膏效果更好哦!
这些皮肤谨慎使用
磨砂膏适合油性和混油皮使用，干皮谨慎使用，过敏皮肤千万不要去使用，有一些皮肤角质层皮层太厚实了，建议大家采用磨砂膏形式开光滑皮肤，如果长出粉刺，推荐大家使用磨砂膏去除角质，让油脂顺利排出去，有一定的治疗效果。
3、磨砂膏有哪些种类
植物型磨砂膏
市面上有很多磨砂膏圆润并且颗粒比较大，不会对皮肤造成伤害，含有天然额维生素和天然的指质，在去除角质层的同时还能滋润皮肤，大部分磨砂膏都有去角质功能。
驴奶型磨砂膏
含有乳清蛋白和不饱和脂肪酸，可以增加身体免疫能力，帮助美白皮肤，这种成分比较天然，使用起来也是非常舒服的，添加精华成分，让皮肤感到充分的滋养和滋润。
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