晚上睡觉脸要补水的吗

晚上睡觉脸要补水的吗

晚上睡觉脸要补水的吗，脸上的水分是需要我们日常保持住的，这样美白的效果就不会大打折扣了，护肤品也要注意保存才能长久使用，以下是晚上睡觉脸要补水的吗赶紧学起来吧！

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晚上睡觉前不建议你擦面部保护霜，或者是水份，建议可以局部涂抹芦荟胶，来保持面部水分充足。晚上睡觉的时候要注意及时让皮肤得到休息。女孩子都爱美，都希望保护好自己的皮肤。皮肤在夜间睡眠时容易造成缺水。所以说建议你在睡觉前清洗完面部之后适当的补水是必要的。

睡前洗脸要抹护肤品吗

1、需要去抹的

在白天的时候，大家不注意护肤也是可以的，但是到了晚上的时候就一定要护肤了。因为这个是非常重要的。过了一天的时间之后，大家的脸部非常的脏，因此在晚上睡觉之前，肯定是要给自己的脸部进行清洗的，但是清洗完之后，自己的脸会非常的干燥，就应该去涂抹一些护肤品了。

2、 避免毛孔堵塞

每天在晚上睡觉之前，大家肯定是要给自己洗脸的。虽然说，几乎每个人都会洗完脸才会去睡觉。但是，真正做到脸部清洗的还是很少的。所以说，大家不能轻视晚上清理皮肤的工作。如果清洗不好的话，会让一些脏的东西进入到自己的毛孔里面的，从而会把自己的毛孔堵住的，甚至会让自己的脸上出现一些肌肤的问题。

3、护理自己的皮肤

因为在白天的时候，自己的脸部会被一些风吹到，同样也会被太阳晒到，因此就会对自己的皮肤有一点损伤。而到了晚上的时候，大家给自己的皮肤涂抹一些护肤品之后，就可以对这些损伤进行了一个修复的工作了，这样就避免刺激的皮肤变得毛躁，同样也可以让皮肤恢复健康活力。

4、减少细纹和斑点

其实，一些护肤品主要的功能就是给自己的脸部进行补水和保湿的，而补水这个功能就可以让自己的脸部充满一些水分，而且也会变得很细腻白嫩的，而这个样的方式就可以让自己的皮肤不那么容易的粗糙，而且也不容易出现一些细纹，甚至也可以淡化一些黑色素的。

因此，从这里面就可以看出，每天的护理工作是非常的少不了的，特别是晚上的护理工作。如果大家想要让自己的皮肤保持健康，也要保持水分的话，那么，就要每天晚上都要护肤了。在一些必要的时候，可以给自己的皮肤贴下面膜，这样就可以集中地给自己的皮肤补水和保湿了。

除此之外，大家也是可以在护肤品的功能上面进行选择的。因为现在护肤品的功能还是蛮多的，比如说可以保湿，可以补水，也可以美白，甚至可以淡化黑色素等等。因为在晚上的时候是一个皮肤修复的阶段，所以说在护肤品的选择上面也可以选择多样的。

这主要看大家自己的需求了，如果大家的需求不是很高的话，那么，建议大家去选择保湿的护肤品。因为给自己的皮肤补水的话，是可以解决很多的问题的，比如说可以避免自己的皮肤粗糙，也可以避免自己的皮肤暗沉，所以说大部分人都会选择给自己的皮肤补水。

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晚上睡觉时脸上到底要不要涂保湿水和保湿乳液呢？

湿乳液或面霜一定要涂，水的话看情况。

1、晚上是皮肤新陈代谢最快的时候，一定要珍惜晚上的机会，做好护肤工作；

2、晚上护肤：卸妆 > 清洁 > 保湿，如果有功效需求，可在清洁后使用精华，再擦保湿乳液/霜，如果皮肤很容易干燥，可清洁后，先使用保湿水或面膜补水，在涂抹精华、保湿乳液/霜；

3、水的作用不及乳液/面霜，水更多的是增加角质层含水量，还是会快速蒸发，实际上刚洗完脸后，角质层含水根本不怎么缺。及时涂抹含保湿剂与封闭剂的乳液/面霜，才是重点。

4、涂抹护肤品时，可充分的对脸部进行按摩，以促进皮肤血液循环，能加快皮肤新陈代谢速度。。

更完美的卸妆：

无论什么时候和地点都或多或少能见到不少的女性都有化妆让自己妆扮得更美丽吸睛，因此在夜晚的护肤时首先做的就是卸妆。

补水：

洁面之后，使用爽肤水，可以迅速补充水份。油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

眼部护理：

由于眼部周围的皮肤相比脸部其他位置更为细嫩一些，先用其他部分的护肤品的话，眼部周围的话这部分皮肤没有办法吸收，甚至可能会长脂肪粒等。对于这类产品的使用没有什么特别的年龄限制，年轻身体好的小姑娘也可以省略或者就晚上用。

唇膏滋润：

嘴唇是最娇嫩的部位，皮肤容易脱皮干裂，所以随着季节的转换都要及时涂上润唇膏，尤其在晚上护肤的黄金时间更要润唇，透明的滋润唇膏，可以抹厚一点。

睡前补水：

睡前保湿确实是非常重要的一件事。尤其是在寒冷的季节，空气是十分干燥的，如果缺乏水分，睡醒之后皮肤的干燥状态会非常差。可以用加湿器来为空气补充水分，当然，即使这样，肌肤本身的养护也是十分重要的。选好适合自己的、保湿性能比较好的产品，每天睡前擦到脸上，长期坚持之后皮肤会极有活力。

脸部抗老化：

女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。

晚上睡觉脸要补水的吗3

晚上睡觉的'时候脸上到底要不要涂保湿水和保湿乳液？

要，一定要，但是千万不要让你的脸在水洗之后自然风干。晚上一定要护肤，而且一定要好好的进行护肤，水乳霜一样都不可以少。

主要的原因有两个：

1、整个白天脸部的皮肤都暴露在外面，附着了非常多的污垢，如果夏天天气比较的热，出汗也比较的多，或者是户外活动也比较的多，皮肤还会流失非常多的水分以及营养。

所以在晚上的时候需要好好的清洁自己的皮肤，并且补充皮肤所流失的水分以及营养，同时进行相关的修复，如果长期晚上不好好的进行护肤，脸部皮肤的水分和营养的流失就会越来越多，皮肤的状态也会越来越差，毛孔粗大，黑头，斑，暗沉以及皱纹等问题都会找上门。

2、夜间细胞更加的活跃，吸收修复的会更好，所以护肤的效果会更佳，这绝对是白天的好几倍，千万不要白白的浪费掉。

那么晚上应该如何正确的护肤哪？

只需要做好这两件事

第1件事—清洁：

前面我也有讲经过一个白天，皮肤上面附着了非常多的污垢，一定要进行彻底的清洁。

如果有化妆或者是用防晒类的产品，我们还是建议晚上用卸妆产品叠加洗面奶进行双重的清洁，敏感肌肤或者是没有化妆的情况之下，一周用两三次卸妆的产品进行深度的清洁。

第2件事—做好补水以及保湿：

水乳霜最好是全部都用上，而且晚上一定要用霜，即使是在夏天的时候，即使是大油皮，因为霜的保湿效果是要比乳液更好，只是用乳液，保湿做的并不到位，当然一定要选择滋润但是不油腻的霜。

晚上护肤的时候千万不要省。

1、我们在晚上睡觉之前一定要特别的护肤，自己千万不可以偷懒，必要的时候还需要贴面膜保湿补水，一周三次即可。

2、晚上护肤的步骤：先卸妆，随后在用洗面奶进行洗脸，冲洗干净之后。先拍水，用化妆棉擦拭会相对比较的好，精华一定要涂，在乳液之前，晚上没有紫外线的照射我们可以涂上一点美白的精华，然后再是眼霜，之后便是乳液，最后的面霜一定要涂，它可以帮助我们皮肤锁水。

3、晚上是皮肤新陈代谢的时候，这个时候我们一定要给脸部的皮肤保湿锁水，这样不会使我们的皮肤干燥，我们的皮肤在干燥之后就会产生细纹、脱皮以及长斑的现象，那是皮肤极度缺水从而造成的，所以晚间护肤千万不可以省。

爽肤水是大家都在用的护肤品之一，爽肤水的作用有很多，爽肤水在洁面后使用的，能缓解皮肤干燥，早晚都可以使用爽肤水，皮肤干燥缺水的时候也可以使用。

爽肤水什么时候用最佳

1、洁面后

不知道大家有没有发现，每次清洁完面部之后，一会皮肤就会出现干燥紧绷的状态呢而这时候就需要使用爽肤水来二次清洁，和补水保湿啦。选择补水保湿型的爽肤水，在洁面之后使用化妆棉浸湿后擦拭，能有效加强肌肤的营养吸收，而且这样做也会促进后续的保养效果更好哦。

2、毛孔大的时候

如果这时候你处于毛孔粗大的状态，那不妨使用收缩毛孔的爽肤水把，由于市面上的爽肤水成分和功效都不同，所以在挑选的时候要看清楚才是。收敛水不仅能起到收缩毛孔的作用，还能软化角质和补充肌肤水分，促进肌肤的新陈代谢，细致毛孔让你做个零毛孔的美人。

3、皮肤干燥

一般皮肤在特别干燥紧绷的时候，这时候建议大家使用补水保湿型的爽肤水，浸透化妆棉之后用来敷于面部，这跟敷面膜也没有太大的区别，只需静等10分钟左右就能见效，可有效迅速补水保湿，令肌肤恢复水嫩光滑的状态，轻松告别紧绷不适。

爽肤水早上用还是晚上

爽肤水的作用非常多，它能够再次清洁皮肤，也能起到快速补水的作用，用了爽肤水之后皮肤会变得不再紧绷，也做好了吸收下一种护肤品的准备。所以每天早晨和晚上都是可以用爽肤水的，都能起到护肤效果。皮肤的新陈代谢活动是每时每刻都在进行的，但夜晚却是皮肤新陈代谢的高峰期，也就是说晚上的时候皮肤会分泌很多的油脂，也会排出很多的污垢。所以早晨起床之后是必须要洗脸的。早晨洗脸后用爽肤水的好处是能快速唤醒沉睡的肌肤，让肌肤变得年轻，充满活力。还能快速的补充皮肤流失掉的水分，让皮肤恢复到正常状态中。而当白天进行了一整天的活动之后脸上又会堆积很多的污垢和细菌，再加上皮肤自然分泌的油脂，到晚上脸部皮肤是很脏的，所以睡觉之前必须要洗脸。晚上洗脸之后也是应该用爽肤水的，这样能舒缓肌肤，让皮肤不再那么疲惫，还能为皮肤补充水分和营养物质，让皮肤恢复到正常状态。所以说每天早上以及晚上都应该用爽肤水，这样才能达到护肤的目的。

爽肤水使用时间

1、首先早上起来之后的护肤过程是一定需要爽肤水的，经过了一晚上皮肤出现缺水的状况，需要爽肤水及时补充水分。

2、下午是一天中最干燥的时候，也要及时给肌肤补水，特别是长时间处于空调环境下的人更需要爽肤水来保湿。

3、最后在晚上睡前的护肤过程中，爽肤水可以促进营养成分的吸收，也是必不可少的。

使用爽肤水需用化妆棉

使用爽肤水的时候，需要使用化妆棉。很多妹子不习惯用化妆棉而是用手拍爽肤水，但是这种情况很容易造成用量不均衡的现象。使用爽肤水的时候，将适量的爽肤水倒入化妆棉，然后再顺着脸上的纹路轻轻擦拭，这样可以有利于爽肤水进入到肌肤内。

　　正确顺序是爽肤水、调理水、保湿乳、精华、乳液。

护肤品的使用步骤是，按照分子越小越先用的原则，使用方法如下：

　　1、洁面产品

　　护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要。

　　2、化妆水

　　化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。伊伊建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

　　3、肌底液

　　肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

　　4、眼霜

　　习惯在水之后乳霜之前先涂眼霜，但其实眼霜的顺序没多少关系。因为眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠，所以顺序看大家习惯了。

　　5、精华液

　　精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。

　　6、乳液或面霜

　　使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。

　　睡前应该用爽肤水，这样补水效果很好。为你推荐4种妙用爽肤水的方法：

　　1、急救面膜

　　爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。由于质地轻柔，容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序，让爽肤水完全渗透入皮肤，绝对方便快捷而且功效显著，性价比很高。

　　2、按摩颈部防皱

　　使用我们平时就经常使用的爽肤水擦拭按摩颈部周围的皮肤，不仅可以促进血液循环，润肤保养，而且长期下来可以有效防止颈部皱纹的过早出现。

　　3、美白祛斑

　　用化妆棉均匀的在脸上涂爽肤水，可以于有助改善皮肤光泽不均，暗黄和黄斑等的肌肤问题。爽肤水由于含有较为丰富的维他命C、维生素E等成分，能更快速的渗透入肌肤底层，让皮肤充分吸收，能够有效防止皮肤黑色素生成和沉淀。

　　4、清除角质

　　用化妆棉沾上一些爽肤水，在比较容易现成角质层增厚的部位，比如说鼻翼部位、下巴、额头等位置用爽肤水轻轻的多抹几下，增厚的角质便可以被轻易的带走清除干净。

晚上只用爽肤水是不可以的，晚上是一天中皮肤吸收营养就好的时候，应该使用一些比较有营养的护肤品，最低也要正常护肤，保证皮肤的营养，只用爽肤水是不可以的，爽肤水营养成分低，不足以支持皮肤所需的养分。

爽肤水的主要作用是二次清洁，打开毛孔为后续的护肤做准备，营养成分很低，而且也不保湿，仅仅起到滋润皮肤的作用，用了爽肤水之后皮肤也很容易发干。

一天当中只有晚上皮肤才会最积极地吸收养分，修复白天时皮肤遭受的伤害，所以晚上的护肤程序决不能删减，最好给皮肤额外补充养分，比如精华液和面膜。

白天的时候皮肤受化妆品、阳光和风等东西的伤害，到了晚上及时补充营养能帮皮肤尽快恢复最佳状态，爽肤水质地稀薄营养成分低，不能很好地为皮肤提供养分，所以只用爽肤水是不可以的。

晚上的护肤程序应该是水前精华、化妆水、眼霜、水后精华、乳液、面霜，这样才能及时补充皮肤所需的养分，还可以两三天敷一次面膜。

睡前洗脸后，喷完爽肤水，可以再涂抹一点晚霜，这能够让皮肤在适合的的时间有效吸收养分。这样，皮肤才会有所放松，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。

单用爽肤水并不能帮助肌肤保湿，如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发，如果不赶紧擦乳液保湿，肌肤单擦爽肤水只会越擦越干。

正确的用法是，在清洁过后，将适量爽肤水倒在化妆棉上，轻轻地涂抹于面部及颈部，起到二度清洁及滋润、调理肌肤的功效。

扩展资料：

不少人为了让皮肤更好，会使用护肤品，大部分人护肤都会选择在晚上，毕竟晚上时间比较多。还有很多女性会在睡前给自己做一个美容护理，但是有人认为睡眠时间应该给皮肤自由呼吸的机会，而且很多护肤品是化学成分，敷一整晚可能会对皮肤造成伤害。

其实睡前该不该用护肤品，要根据个人皮肤去判断，如果此时皮肤因为化妆品或者其他因素已经处于敏感时期，比如出现不正常红晕以及刺痛的感觉，那么最好停止使用护肤品，让皮肤得到休息的机会自我修复。

而如果日常的护肤行为，那么睡前涂抹一些护肤品对于皮肤还是有一定的帮助，例如冬季天气干燥，睡前用一些保湿产品可以使皮肤得到水分补充，避免第二天起床时出现皮肤干燥等问题。

人民网-睡前保养很重要？睡前该怎么护肤

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人民网-睡前该不该用护肤品？晚上该如何护肤

晚上睡觉前，只擦爽肤水而不擦乳液是可以的。擦乳液的作用主要是为了提供肌肤所需的滋润和保护，而爽肤水则更注重清洁和调理肌肤。因此，如果你的皮肤状况较好，没有特别干燥或敏感的问题，只擦爽肤水也可以满足基本需求。

让我们来了解一下爽肤水和乳液的区别。爽肤水通常是以水为基础，含有清洁、收敛、补水等多种功效成分，能够帮助清除脸部残留污垢和调整肌肤的酸碱平衡。而乳液则相对于爽肤水来说更加滋润，富含油脂、保湿剂等成分，能够形成一层保护膜，锁住水分并防止水分流失。

并不是每个人都需要在睡觉前使用乳液。如果你的皮肤属于油性或中性类型，并且没有明显的干燥问题，那么只使用爽肤水就足够了。事实上，对于油性皮肤来说，夜间只使用爽肤水有助于减少油脂分泌，避免毛孔阻塞。而对于中性皮肤来说，夜间只使用爽肤水可以保持肌肤的清爽感，不会造成油腻的负担。

如果你的皮肤属于干性或敏感类型，或者夜间睡眠环境较为干燥，擦上一层乳液是有必要的。乳液能够为干燥的肌肤提供足够的滋润和保护，减少水分流失，并且形成一层保护膜，防止外界刺激对皮肤的侵害。

我想推荐一款非常受欢迎和好评的产品——温漾精华水。据医生建议，该产品是最适合睡前使用的爽肤水之一，它具有温和洁净、补水保湿、舒缓修护等多种功效。许多消费者反馈它能够有效调理皮肤状态，让肌肤在夜间得到充分滋润和修护。

在晚上睡觉前只使用爽肤水而不擦乳液是可以的，但要根据自己的皮肤类型和需求来选择。如果你的皮肤没有明显的干燥或敏感问题，并且睡眠环境相对湿润，只擦爽肤水就足够了。但如果你的皮肤属于干性或敏感类型，或者睡眠环境较为干燥，擦上一层乳液会更加有益。记住，选择适合自己的护肤品，并根据皮肤状态调整使用量和频率，才能让肌肤保持良好的状态。