快到父亲节了，送什么礼物比较好呢

礼物一：黄金律洁身器

　　如果你的爸爸上了年纪，或患有痔疮、便秘、高血压、心脏病等疾病，你可以买个黄金律洁身器当做父亲节礼品，会是不错的选择。使用黄金律洁身器能润肠通便、省力排便、便后清洗、烘干。用洁身器洗可避免与手直接接触，避免细菌感染，具有按摩和水疗作用，特别是对痔疮者、便秘者和上年纪后的人使用会更好，肛门进入水后硬宿便就容易排出，就像灌肠一样马上就见效。黄金律洁身器对身体有很好的使用价值和实用价值。

　　黄金律洁身器帮助父亲排便安全，父亲上年纪后，往往有高血压、心脏病，行动也变得迟缓。在日常生活中，上厕所是一个有高发病危险几率的行为。往往因为冬季马桶座圈冰凉刺激、便秘用力、低头擦拭等原因引发脑溢血和冠心病。父亲节送什么？送它最实惠了！

　　医学原理：用洁身器清洗可避免与手直接接触，避免细菌感染，同时还有按摩和水疗作用，特别是对痔疮者、便秘者和老年父亲更适用。

　　卫生原理：用纸其本身缺乏环保的，且不能一次性清理，容易衍生细菌，而黄金律洁身器温水冲洗则比用纸擦拭更卫生和环保。使用盆洗不方便，易往复感染还要用两盆水，费水费电还麻烦。

　　礼物二：眼镜或助听器

　　父亲节送什么？现在的近视眼特别多，如果你的爸爸眼睛视力不够好，需要佩带眼镜的话，你不妨买副眼镜当做父亲节礼物送给爸爸。带父亲去正规眼镜店做全面视力检查，选择一付新的眼镜！对他来说，镜架时尚与否倒在其次，关键是镜片的质量。

　　注意：一定要带上爸爸去眼镜店检查视力后再配哦，要不然买回来不合适就浪费了！不过这样的父亲节礼物就没什么惊喜了，老爸说不定还为了给孩子省钱，死活不肯去呢！或者根据同理可以为耳朵听力不够好，开始有些背的父亲买个助听器当做父亲节礼品。孝心不是嘴上说的，是用行动表示的哦！

　　礼物三：手表

　　当有人询问父亲节送什么礼物做合适时,有人提议说父亲节给爸爸送手表，这个提议不错。让爸爸每次看时间的时候都可以想到这是自己孩子送的，别人问起来的时候也特别骄傲！

　　注意：尽可能选质量比较好的，档次高点的。这样就可以一直保留下来，代代相传了，不过价钱有点贵，看自己的经济情况而定吧！呵呵！

　　礼物四：剃须刀

　　父亲节送什么？我想很多人都会想到送剃须刀，非常实用的父亲节礼物，每天都用得上，要买的话就买全自动的哦，这样老爸用起来才方便嘛！

　　注意：买这东西也要注重质量哦，用起来舒适嘛！老爸用得舒服，当然特别开心啦！买剃须刀比较省心，一定用得着，又不用担心买错或者买了回去用不上！

　　礼物五：时尚配件

　　父亲节送礼，说到皮带、包、领带、数码新品，甚至护肤品……老爸永远不会承认他们缺这些，但如果你送给他，他应该会很高兴？如果你不透露价钱就更完美了。

　　注意：配饰：鞋包领带等等，一定要选色彩鲜亮的，领带在材质上首选丝质，搭配的容易度会出乎你的想象。数码产品：手机当然是最实用也是最能让老爸满足“父亲节虚荣心”的选择，根据老爸的工作或者兴趣爱好，从DV到新款电动鱼竿都可以。

　　礼物六：健康护照

　　建议做法：可以通过网络寻找比较正规完善的诊所，让父亲做一次全面体检，也可由护士推荐；根据体检结果和父亲对医生的感觉选择私人医生。当然，如果已经有熟识的公立医院医生更是近水楼台。

　　父亲节送礼也可以送一张健身中心的年卡给自己的父亲，甚至可以是父亲喜爱的单项运动的健身卡。而慢跑鞋很适合喜欢散步的老爸。

　　礼物七：保健品

　　父亲节礼物送保健品，现在很流行，万试万灵的哦。

　　注意：这个就要对爸爸的身体状况比较清楚才可以送的哦！

　　礼物八：寄张卡片或打通电话

　　父亲节到了，打通电话告诉老爸你的关心和感谢。寄张卡片，把你的心意写在电子卡片上，让使人发笑的动画及贴心的文字替你传达心意。这对很多在外地工作的子女最合适。

　　礼物九：多陪陪老爸！

　　别再为父亲节送什么发愁了，其实很简单！今天可是老爸的节日，暂时先推掉朋友的聚会，早点回家，不为别的就为跟老爸说说话。吃饭时陪老爸喝盅酒，饭后陪老爸散散步，晚上也不跟老爸抢电视了，这天凡事以爸爸为中心。不过想做个真正有孝心的子女，这些事儿每天做就最好不过了，老爸肯定有你这个大宝贝就OK了，不用买礼物。

　　礼物十：为老爸下厨

　　平时因为工作忙，多有应酬，那今天就让老爸、老妈歇一下，把厨房争取过来自己动手，为老爸亲自下趟厨房。手艺欠佳不要紧，关健是你今天所做的饭菜已经多了一剂“调料”对父亲的祝福，这就是父亲节最好的礼物了！这肯定让老爸们吃起来感觉不同哦！

　　注意：最好清楚爸爸有什么特别喜欢吃的菜！

　　礼物十一：休闲类礼物

　　书：一本老爸心仪作家的新作，或和他嗜好相关的书。

　　唱片：如老爸爱听的老歌、相声等。如果他没有CD随身听，顺便一起送。

　　杂志、报刊：订一份他喜欢的杂志和报纸。

　　注意：是以老爸的喜好为前提呀！所以务必要知道爸爸喜欢什么哟？这时就看你平常对自己的爸爸是否关心，是否注意咯！

　　礼物十二：园艺类

　　养花侍草是不少老人家喜欢的闲暇活动，所以父亲节送礼时，子女可选择送种子、盆栽植物或园艺工具。

　　礼物十三：衣服

　　贴心衣裳款式再漂亮，总还是穿给别人看的，衣服质料的舒适自如，是家人才会细心看重的指数。健康是最时尚的态度，为老爸选一件可心的衣服前，先看看它是什么料子，有多舒适。建议以天然质料或高科技面料为上选。

　　注意：要清楚爸爸穿的码数，可别买错了！还有很多衣服看上去的效果和穿上身的效果是不一样的，要好好想清楚是否适合老爸哦！

　　礼物十四：鲜花

　　一般过节，许多人都会想到去送花，那么父亲节送什么花比较好呢？

　　一束**康乃馨或石斛兰，可以表达对父亲的尊敬和感谢之情。在日本、台湾等地，石斛兰被视为“父爱之花”。此外，白月季、三色堇、腊梅也是理想的父亲节礼品。

　　如果你父亲是个经常出去社交的人，可以送社交用品，领带的话女性的眼光可能和男人不同，建议不要送，手表和皮带倒是容易选，还可以送男士香水等。

　　如果你父亲是个顾家的人，可以送点家用必须品，比如厨房刀具（前提是他喜欢做菜），或者折叠晾衣架，这样他也不会说你乱花钱。

　　给自己的爸爸选礼物，关键要看父亲的个性，行为，以及自己的家庭背景而定。如果你父亲并不喜欢你随便花钱的话，还是考虑节省点的好，做顿好菜犒劳下。有些父亲年纪大了，最希望看到的是自己的子女有出息，整个家庭有温情，能回家团圆就够了。……

肌肉很强悍的人很容易被人称之为硬汉，而肌肉强悍打架又特别猛的人那就会被人称之为霸王，下面就看下世上打架最猛的四大肌肉硬汉，这些硬汉的肌肉不但特别强硬，而且打架能力也是普通人所无法与之相比的。

4泰拳王子-播求，泰拳之所以能被泰国视为国术，有很大一部分原因就是因为此拳术不花哨，打架特别实用，播求的飞膝能直接将芭蕉树打成两半，用铁肘直接砸开榴莲，鞭腿也十分凌厉，还有每天进行长跑十公里来增强心肺耐力，泰拳对肘、膝、拳等关节的硬度要求非常高，播求的身体就如同铁打一般。

3肌肉猛汉-强森，身为职业摔跤手的他，身体素质十分过硬，刚到20岁时强森就开始专注练习橄榄球，因此强森每天都会疯狂健身来增大肌肉块以此来增强力量，这样才能与强者对抗，26岁进入WWE就是一个肌肉猛男的象征，一身肌肉给人感觉就是硬朗，打起架来那种霸气的气势不输任何人。

2拳坛“野兽”-泰森，身经百战的泰森自小经历了上百场的街头格斗，职业生涯打倒了众多拳王级别的对手，泰森的重拳已经闻名全世界，测力器的重拳记录是800公斤，如果泰森巅峰期用裸拳打中对手会是什么情况？不用去想那肯定也会皮开肉绽。

1武术“武圣”-李小龙，一个影响了全世界的华人靠的并不是颜值，而是真正的实力，在咏春拳的基础之上研习上百种搏击术的精华，创立了截拳道实战理论，“踢裆插眼”的毒辣以及攻击的速度与意识，论打架格斗一辈子无败绩，体格看起来虽然很小，但身体中蕴藏的力量与反应意识那将会非常恐怖，制敌只在眨眼之间。

怎么让健身变得有趣？怎么利用简单的工具达到最佳的锻炼效果？怎么满足不同年龄群体的健身需求？80后的杨晶雪对健身有自己独到的见解。面对自己热爱的健身事业，这些年，她一直坚持用有趣的方式来推广健身运动。

NO1小物件解决大问题

“别看它们小，但却有很多的玩法，适合不同人群的人训练，非常有用呢！”杨晶雪拿起一根弹力带比划起来。“你看，比如用这根弹力带，就可以锻炼到不同的肌群。双手各握一段，胳膊伸直前后画弧线，这样可以有效锻炼肩关节；如果把它从中间踩在脚下，双手握很小的距离做深蹲，这样就能锻炼大腿部位的肌群。像这样一根弹力带，花不了多少钱，但却能解决运动上的大问题。”

NO2让运动更有趣

怎么让运动更有趣？在工作室里，到处都是这个问题的答案。

张亚娟和马军是一对夫妻，杨晶雪为他们量身定制了一套互动练习——比如最简单的，两人面对面平板支撑，中间会增加各种动作，比如有节奏地击掌。如果谁先趴下了，就回去洗一周的碗。

如果有宝妈来训练，杨晶雪考虑到这类群体在时间上是很难保证坚持到工作室来运动的，所以，她很用心地设计了健身操，让宝妈在和小宝贝的互动中，就能完成健身塑型的目的。“还有的家长带着五六岁大的孩子一起来训练，这时候就可以让孩子和家长完成一些需要彼此配合的训练动作，这样家长可以有效消耗热量，孩子来了也不会觉得无趣。”

“很多人不喜欢一个人来运动，所以设计一些有趣的互动训练，能让大家更愿意坚持，也就能把健身运动融入到日常的生活中了。”杨晶雪说。

NO3运动改变了自己也改变了别人

在开工作室之前，杨晶雪曾做了二十几年的运动员，是国家跳远一级运动员，期间还曾在德国专门进修，2018年选择在银川开始实现自己的梦想，“我非常热爱健身这个行业，也希望将自己积累的健身理念和正确的健身方法传播给大家。”

坚持运动控制饮食的前提下，那肯定要吃。

欺骗餐就是欺骗身体，让它不要因为热量摄入太少而进入低消耗模式，也就是基础代谢降低。

如果你没有严格控制饮食也没做大量运动，只是每天少吃一点，偶尔运动一下，虽然体脂降低了，肚子也很饿，但还并没触及本身的基础代谢极限，那么欺骗餐就只能欺骗自己了。

我减肥开始时，身高173，90公斤，健身爱好者。

前一个月就是先饿，我下载keep，估算饮食热量，我的基础代谢是1800，所以每天我都会只吃估算1800热量的食物，运动是在家骑健身单车，慢速，避免低血糖。

这一个月是适应饥饿期，大量运动会导致食欲增加，可能前功尽弃，所以第一个月我主要是为了适应饥饿，运动完全是因为平时就健身，不动难受，其实摄入热量少，不运动更安全。

这期间脱水加掉肌肉，瘦了大概十五斤左右。

一个月后，我感觉不饿了，身体开始适应只摄入基础代谢的热量后，我就会开始健身。

但饮食开始摄入高于基础代谢一两百或两三百的食物热量，不过会用粗粮替换米饭，并增加蔬菜肉，还有蛋白粉。

有氧运动半小时，力量训练半小时，毕竟我是减脂，要保证一定的训练强度，维持住肌肉，只要能消耗掉高于基础代谢的热量就可以了。

这时候身体因为习惯低摄入，所以饮食虽然只增加了一点，可依然会让我感觉到吃饱了，当然对精致食物的欲望还是强烈的。

这时期我的体重下降幅度变成一周半斤左右不到一斤，毕竟食物热量只是估算，精准不了，但下降是一直持续的。

因此减多少还是要看我吃的咋样，但我一般会略微高估一点自己吃得食物热量，避免自己吃过量。

当我进入稳步减脂期，又不太损失肌肉的情况下，就该开始欺骗餐了。

通常我会一周抽一天来满足口腹。

当然满足口腹也不是胡吃海塞，毕竟食物热量摆在那里。

比如我欺骗餐会选择汉堡，从小就爱吃啊。

一个香辣鸡腿堡，热量就超过500大卡，而我一般是吃三个才能满足，还要吃很多辣翅，所以我一顿欺骗餐的热量就会超过3000大卡。

所以我的欺骗餐日只会吃一顿，晚上这一顿，而这一天我不会运动，也不出门，就在家喝白开水刷手机，中午太饿就煮一小把黄豆，等下午四五点钟去肯德基吃一顿欺骗餐，全天休息，给运动一个礼拜的身体充分休息。

虽然摄入远超我平时的饮食热量，但因为三顿变一顿，所以第二天不会变重，有时候还会继续变轻几两。

目前我的体重76公斤，体型正常，肌肉正常，胳膊纬度掉了一厘米，腹肌可见。

当然我偶尔也会吃两次，不过不是吃汉堡，那肯定会胖的，我说的多吃一次是正常饮食，比如礼拜六得到父母准确信息说，晚上让我过去吃饺子，那我就肯定就是把早午两餐省了，专门去吃饺子，毕竟好吃不如饺子。

不过饺子虽然热量不低，但毕竟是蔬菜肉占大比例，虽然我吃的多，不过热量也就在2000卡出头，无伤大雅。

最重要的只有一点，吃不吃欺骗餐都不喝饮料，含糖饮料是最容易打破坚持的“毒药”。

你吃油炸食品吃多了会腻，可你喝可乐吨吨吨喝几大瓶可能都是不知不觉就完成了。

所以含糖饮料绝对是减肥大敌。

我个人推荐keep，按照上面的饮食估算加计算运动热量，可以给出每日评分，可以更直观自己的减肥效果。

但不提倡使用他们的运动方法，keep的运动在我看来必须吃饱了才能练，都是要你半条命的运动。太单一不人性。

但他们个人健康评测还是好的。

现在生活水平好了，一提到健身，第一想到的就是健身房，里面有超多的健身器材，冷气开着很低的舒适环境，可以美美的拍照，发朋友圈去炫耀。可是到头来健身的效果不是很好，而且学生党去健身房会占用你大量的时间，包括你来回去健身房路上花的时间，在健身房发呆、拍照、闲聊时浪费的时间。学生党本来学习任务重，能挤出的时间很少，到头来还是收获不大。

所以，我在学校的健身方法早起、跑步、多才加学校的体育活动，晚上自己练一些自己制定的健身计划。

首先就是早起，这个很重要，早起并不是一项健身运动，但是它会让你健身成为可能，成为真正达到健身目的的开始，早起是一切在校健身的源头。早晨的空气新鲜，是一天中最佳的锻炼时间。清晨的锻炼会让你从睡眠抑制状态过渡到清醒的状态，先做一些简单的拉伸动作，使身体的各个部分都更加的灵活，让自己的身体有更大的柔韧性。比如，压腿、活动腰部、手腕和脚踝的练习。

热身完毕，就可以跑步了，跑步真是最好的运动。首先，跑步能够让自己长得更高。根据研究表明，长期跑步的青少年，无论是身高、体重的成长都略高于不跑步的孩子。这个太有诱惑力了，谁不想让自己身高长得很高呢？坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，眼睛近视的几率肯定会降低。长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。长期中长跑可提高各关节的强度，韧带的柔软度;并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。

看看，跑步这么简单的运动，但是能收获这么多的好处，所以，每天的早起跑步一定不能断，要坚持下去。

多参加学校的体育活动

足球、篮球、羽毛球、网球，什么都行，只要是运动项目，什么都行。有助于自己的健身，并且还能结交到很多不熟悉的人，拓宽了自己的视野。

自己制定一些健身计划

我在学校的时候，因为宿舍里空间狭小，只能自己买一些健身器材，练一些小的健身项目。虽然看起来不起眼，但是收到的效果还是很好的，

哑铃

哑铃体积是比较小的，锻炼方式也灵活多变的。哑铃有多种规格的重量可以选择，一副5KG的哑铃，目的是为了塑形增肌，尤其是锻炼上半身肌群的时候，哑铃就是一种不可或缺的器械。

弹力带，这东西真是个神器。

相对于哑铃等一些器械来说，弹力带价格低，且用处大。全身所有肌群的力量训练，都可以通过弹力带来实现。弹力带体积小、重量轻，可以随身携带。无论是在学校还是回到家里，都可以携带，你总不能放假回家的时候，兜里揣着两个哑铃吧~~~弹力带可以模拟绝大部分器械的训练效果。从胸肌、腹肌、到背部、臀部以及腿部等身体的各大肌群，都可以通过弹力带训练。

最后就是瑜伽垫

女孩子，练习瑜伽好处很多，一、练习瑜伽可以减肥，塑造形体，增加身体的柔韧性，使身材柔美。二、可以拉长筋骨，伸展僵硬的肌肉，增加关节的灵活性。三、通过吸呼运动，增加肺活量，减少肺部疾病的发病率。四、可以使全身气血经络通畅，面色红润，精神愉悦。五、通过练瑜伽可以静心，消除紧张和疲劳，缓解一天的工作压力。六、通过练瑜伽可以延缓衰老。女孩子的首选。

合理饮食

管住嘴也是健身的关键，当你拼命健身、挥汗如雨过后。吃一顿大餐来犒劳自己，那~~就白白的辛苦了。可以选择一些健身餐，搭配健身来食用。效果很好的。

总之，健身的第一要素就是坚持，不能懒，这也是为什么要早起锻炼的原因，不能给自己的懒惰找借口，让自己在学校中也能练出好的身材，健康的身体。

每到周末都会彻底的放松，睡懒觉+大吃大喝，除了除了同事之间的“奋斗场”，还有闺蜜兄弟的各种喜宴，久而久之，大餐不断，身上的肉肉也在悄悄的多上几斤~是的，还是肥的~松松的那种！！

好巧不巧，到了一定的年纪，尤其年前的女孩子生完宝宝后，所有的肥肉貌似都一个劲儿的围绕着肚子、PP、大腿使劲儿~拼命把你往枣核身材上拽。作为新晋的宝妈，真是又欣慰又心酸。欣慰的是有了一个大宝贝，心酸的是生了宝贝之后身材的走样。

这个时候，运动健身那是必须的，因为只有合理的运动健身和饮食，才会帮助你摆脱赘肉的烦恼。很多人觉得坚持不下去，你想想，夏天来了，各种薄薄的连衣裙、塑身裤都要上身了，但是你的肥肉正在阻止你，这个时候，是不是觉得除了长期锻炼之外，别无他法了？？

那么今天就必须来点立竿见影的。简单易学，见效快的瑜伽，让宝妈能够重回辣妹，开启辣妈时代！

1、鸽子式变体

a保持跪立姿势，右腿向后伸展，膝盖着地，小腿向上伸展，上半身躯和手臂往后仰；

b双手紧握右脚，腹部收紧，目光平视上方，呼吸均匀，保持身体平衡；

c保持动作30s,换另一侧练习，重复动作5次

2、肘倒立变体

a平躺在地面上，手肘撑地，整个身体缓慢抬起，膝盖保持说挺直状态，脚尖踮地，腹部与地面保持平行；

b利用全身的力量迅速将身体往上抬，调整姿势，保持身体平衡后，右手缓慢抬起，五指张开撑地，上臂与地面保持平行，右膝弯曲搭在手臂上；

c保持动作30s,换另一侧练习，重复动作5次

3、哈努曼式变体

a保持站立姿势，右腿向前伸展，左腿向后伸展，膝盖保持挺直状态，缓慢降低重心，直至腿部紧贴地面；

b右手五指张开支撑地面，头部和上半身躯干缓慢向后仰，左腿抬起，左手去紧握左脚，保持身体平衡；

c保持动作30s,换另一侧练习，重复动作5次

别怕累，别怕苦，俗话说苦尽甘来。相信你可以的。

郭富城和熊黛林最让人意难平！

黎明和乐基儿

乐基儿早年在外国生活，受到成长环境的影响，性格上很开朗。乐基儿以一个模特的身份出道，黎明乐基儿两人是在拍广告中认识，黎明在与乐基儿相处时，深深感受到她带给自己不一样的快乐和感受。

曾面对媒体，黎明深情告白：他最爱的女人就是乐基儿。因此黎明给了乐基儿一个“妻子”的身份，在香港高调举行了婚礼。结婚的时候乐基儿才28岁，而黎明已经42岁了，当然，从颜值上来看，两个人很般配，大家也很看好两人的爱情。

婚后，两人的生活过得不错，黎明为博美人一笑，不惜一掷千金，给乐基儿买豪车，送游艇，赠别墅，据有关媒体报道，黎明为乐基儿买过的礼物，总数额高达75亿元，但即便如此，这段婚姻并没有维持多久，结婚四年后，2012年两人最终还是以离婚收场。

如今，黎明已与阿Wing在美国登记结婚，而乐基儿也有了自己的家庭。

郭富城和熊黛林

2006年郭富城与模特熊黛林结识，之后便确立了恋爱关系，熊黛林和郭富城恋爱的那几年，可以说是陪伴郭富城度过了他事业上升期。

相恋7年，在外界看来熊黛林付出的不仅仅是青春，还有真心。然而，郭富城面对媒体的采访却声称两人只是朋友，在其他的采访中也表示自己要跳舞跳到60岁，黄金时间不会用来结婚生孩子。在这7年里郭富城没有给过熊黛林女朋友的身份和安全感，总是拿事业来搪塞婚姻，哪怕让熊黛林一个人承受着外界的嘲笑，他也从来不发声承认。（这只是外界传闻，真实情况，我们不得而知）

2015年12月，郭富城在微博公开了和方媛的关系，郭富城和熊黛林的恋情画上了句号。如今郭富城与方媛结婚，而熊黛林也拥有了一个爱她疼她的老公，曾经的恋人有了各自的归属。

宋仲基和宋慧乔

当初那对让人艳羡的神仙眷侣，于2017年10月31日在首尔举办婚礼，羡慕了整个世界。2019年6月宋仲宣布向宋慧乔提出离婚调解申请，他们所有的童话都戛然而止。宋慧乔宋仲基离婚，在网上盛传最高频次的一句话就是，“童话里都是骗人的。。。”

李晨和范冰冰

范冰冰和李晨的恋爱闹得全国都人尽皆知，当然李晨的名气也就随之水涨船高，他们两人是爱得如胶似漆，常常公开秀恩爱。

范冰冰和李晨在今年宣布分手，引起了不小的轰动，要知道两人相恋4年，两年前李晨就向范冰冰求婚成功的。

当时的李晨已经下定决心非范冰冰不娶了，而范冰冰也公开表示过李晨将会是自己的最后一个男朋友，但是两人最终还是选择了分手，没有走到婚姻的殿堂，李晨当初可是已经向范冰冰求婚了，已经走到了最后的一步，但是两个人还是分手了，为什么分手，原因是众说纷纭，谁也不知道真相，他们也没有对此透露出任何消息，网友们只能自己猜测。

刘恺威和杨幂

2012年，刘恺威和杨幂被拍到一同进出公寓，被拍到的时候刘恺威微笑面对镜头，杨幂则捂脸羞笑，两个没有一丝不快，反倒有些小雀跃的既视感。

后来，两人才在节目中爆料，双方早在2011年11月份就开始相恋，且达成共识“如果有人拍到他们或看到他们，再公开”。

公开恋情之后的两个人非常恩爱，刘恺威还在节目中自曝一天至少要亲杨幂4、5次，还给她倒水盖被子，甚至还为杨幂洗过贴身衣裤。两人结婚之后，刘恺威为杨幂送上第一个生日祝福，用的是“大宝贝”这样亲昵的昵称。

然而，等到16年的时候，刘恺威只干巴巴地喊了一句“糯米妈妈生日快乐”，配图不再是蛋糕或礼物，而是女儿准备的手工作品。杨幂那边的情况也是惊人相似，16年之前也是一口一个老公，16年之后也是一句“糯米爸爸”就带过。

曾有人爆料说，刘恺威和杨幂两人早在2016年就已经离婚了，如今结合双方16年前后的微博和各自的行径，感觉该网友爆料的真实性可不小。还有非常强有力的一点就是，2016年6月，刘恺威被拍到摘下了长期佩戴的婚戒，且此后再也没有戴过。

现实终究不是偶像剧，难免有分合，一起共白首很难，爱过就放手很容易。也希望各自一别两宽，从此各自安好！