什么瘦身霜比较好效果好

六大减肥误区 (二)减肥霜 其实对减肥霜究竟有没有可靠治疗效果的争论，从减肥霜刚问世的时候就已经开始了。目前可以肯定的是，无论哪一种减肥霜对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。那么将减肥霜涂抹在肌体某些局部部位，配合其他疗法，如局部热敷、按摩、理疗等，是否有用呢？实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。 (三)保鲜膜减肥/ 出汗减肥 保鲜膜减肥或者类似原理的减肥方法没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。 同理，类似的出汗减肥法也只能使体内失水快些，这样在出汗后体重便可能出现减轻现象。但是，水份是最容易补充的，过不了一天，体重又会恢复正常。出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作用的水，而不是脂肪。而且这种体重减轻可能引起危险，脱水使人口渴强烈，尿量减少，心率加快，工作能力开始减退，严重的还可导致死亡。

以上回答你满意么？

晒晒我的美容品推荐 希望你能找到你的句子

一、卸妆：

1、资生堂DEEP OIL（170ml，65元）

2、MISSHA玫瑰酿卸妆乳（295ml，40元）

3、欧莱雅眼唇卸装液

（注：卸妆类产品建议大家少用油…………，尽量用乳霜类，不会象油堵塞毛孔，而且卸妆效果丝毫不逊色于卸妆油。）

二、洁面：二、洁面：

1、婵真（韩国） 银杏泡沫洗面奶（200g，55元，五国文字说明，100g四国文字说明；有锡箔封口为正品。洁面效果很好，较适合油性肌肤。赞！）

2、婵真新调理霜（200g+50g，75元，去黑头、角质非常有效 有封口锡箔。赞！）

（婵真新调理霜使用：一周1—2次。用完卸装液后，用洗面奶洗脸，擦干后才能上调理霜。均匀涂满脸部，不要涂太厚，不然不容易出水。等待7、8分钟，等完全出水后开始按摩，用点力, 一个个部位攻克，尤其是额头和下巴部位， 4、5分钟后，**的小脂肪粒也会按摩出来，基本上整个脸的按摩时间在20到25分钟。最后用泡沫洗面奶清洗两次，或先用卸妆棉把调理霜擦掉再用洗面奶洗一次也可。）

三、面膜：

1、露得清的毛孔细致面膜和细白面膜（5片，90元 精华液充足，省省第2天喷点化妆水还可以用第2次。赞！）

2、兰芝锁水者哩面膜(睡眠面膜)（80ml，110元。效果很好，不过涂在脸上感觉有点象胶水，粘粘的，呵呵……赞！）

3、VOV（草莓、绿茶）面膜（170ml，30元。性价比很高的东东，赞！）

（注草莓的是补水的，面膜里有红色的小颗粒，轻轻地揉揉就会融化，很好玩呢！绿茶适合油性肌肤。）

4、牛尔玫瑰晚安冻膜（60ml，75元）

5、美丽加芬红酒面膜（120ml，70元，屈臣氏有售）

6、李医生去黑头面膜（30g，20元 去黑头效果一流，撕拉型面膜，用后记得用收缩毛孔的爽肤水哦。赞！）

四、水水：

1、依云喷雾（50ml，20元；400ml，45元。这个不用多说了吧，“地球人都知道！”赞！）

2、昭贵芦荟鲜汁（450ml，45元 赞！）

（注：还可敷纸膜。用芦荟汁把纸膜泡开，把纸膜覆盖在清洁过后的脸上，停留10-15分钟后，把纸面膜取下，肌肤水嫩透白。）

3、田缘舞沙玫瑰纯露（250ml，15元。配合昭贵芦荟鲜汁使用，效果更好 赞！）

4、THE FACE SHOP 金盏花绿花控油水（150ml，55元）

五、眼部：

1、THE FACE SHOP阿尔卑斯眼霜（20g，60元。清凉滋润，还能去黑眼圈，适合长期使用电脑的MM。赞！）

2、the body shop接骨木花眼胶（15ml，80元，消除眼部浮肿，去黑眼圈，但不去小细纹，适合25岁以下小MM使用。）

3、the body shop VE眼霜（15ml，90元，适合秋冬用，补水去小细纹、黑眼圈的效果都很棒，优于接骨木花眼胶。赞！）

（注：the body shop可是英国王妃黛安娜最爱的品牌哦，都是纯天然的东东。）

3、新面孔金眼霜：（30g，40元，中国国家游泳队专用的品牌，吼吼……）

六、精华素：

1、THE FACE SHOP金盏花菊花高水份精华（50ml，70元。赞！）

2、婵真青葡萄精华（50ml，90元。赞！）

（注：对于动辄千元的高级精华素来说，这两款精华真的是效果不错的亲民型。呵呵）

七、乳液：

1、THE FACE SHOP阿尔卑斯系列和金盏花绿花系列（赞！）

（注：两个很值得推荐的套系，包含了水、乳、精华，补水+控油的效果一流。）

2、婵真银杏天然4件小套（10元）（水、乳、精华、面霜）

八、防晒、隔离霜：

1、THE FACE SHOP植物隔离（ 40ml，30元。紫隔可调节偏黄的肤色，比绿隔更好，赞！）

2、THE FACE SHOP幻彩隔离（紫隔，35ml， 55元。价格虽比上一个隔离稍贵，但附着肌肤的效果更好，调节肤色也更自然。赞！）

九、美体：

1、郁美净浴后乳液 （220g，12元 老版包装是按压式的，比新包装方便。用后全身肌肤非常柔滑，容量超大的超便宜好东东赞！）

2、Burt's bee 小蜜蜂护体乳（100G）

十、润唇膏：

1、carmex护唇膏（罐装7g，管装425g：15元 赞！）

（注：不要买牙膏装，滋润效果没有罐装和管装的好。有股清凉油味，唯一的不足，但滋润效果超棒，可做唇膜。）

十一、护手、护甲霜：

1、屈臣氏的水溶性骨胶原护手霜（90ml+15ml，10元。价廉物美，网上人气超高的东东，赞！）

2、凡士林（护手用，500G，10元，药房买，涂手上后戴上一次性手套过夜，第二天手会很嫩白。赞！）

3、Burt's bees小蜜蜂柠檬油指甲修护霜（17g，50元）

4、The body shop杏仁油指甲修护霜（12ml，70元）

5、Burt's bees小蜜蜂杏仁牛奶蜂蜡护手霜（57g，70元）

十二、粉底：

1、dodo（韩国） 红色恋人演员粉（10g，28元；25g，55元。可单独使用，使肌肤颜色呈现自然而健康的粉嫩状，好喜欢，日韩艺人专用哈。赞！）

2、Max factor密丝佛陀铁盘粉饼(49g，90元 压缩型，使用起来较麻烦，偏干，适合油MM，干性肌肤慎用。赞！)

十三、睫毛膏：

1、奥斯曼（蓝/黑色）睫毛增长液（36g，35元。新疆的好东西，还能滋养睫毛，让睫毛更长、更浓密赞！）

2、dodoclub自然上翘纤长睫毛膏（8ml，35元）

3、Etude 爱丽双子星双头睫毛膏（5g2，35元 先涂白色的那头，滋养睫毛，然后涂黑色的。赞！）

4、安吉丽娜（韩国） 旋翘睫毛膏（8ml，18元。很可爱啊外包装，管身上有很卡哇咿的娃娃头像。）

十四、香水：

1、KENZO的水之恋（40ml，30元。赞！）

（注：KENZO家族的香水都很出色，尤以水之恋和风之恋为最，淡淡的自然香氛，如同水中风里穿梭的精灵。）

2、DAVIDDOFF的冷水（很经典的东西，也不用多说了。赞！）

十五、唇彩：

1、兰蔻果汁唇蜜（7ml，25元 假的大多为6ML，且反面都编有色号。赞！）

2、爱丽蜜糖果冻唇彩（8g，25元）

3、雅诗兰黛纯色晶亮持久滋润唇膏（4g，17#，45元）

十六、眼影：

1、THE BODY SHOP （22#葡萄紫）眼影（18g，25元。淡淡地膜的或浓浓地涂，都有着令人心醉的丰韵赞！）

其他：

1、永和三美人的粉扑（3元，上粉效果一流的极品。赞！）

2、THE BODY SHOP茶树精油（10ml，55元 去痘：直接点痘痘上或混洗面奶中，去痘效果马上显现且收疤一流。赞！）

3、美睫精华（28粒，25元 使睫毛长得更长 把一粒精华挤在手心，双掌轻轻按压，利用手温微微加热，用指尖沾取，涂在睫毛上。赞！）

4、钻石白（口服护肤品，细致、美白肌肤。 好象是买六盒美睫精华，可加10元换购钻石白体15粒简装。比FANCL的口服胶元蛋白的便宜几十倍呀，乐死赞！）

5、玛姬儿面膜纸（02元/颗。赞！）

注：泡纸膜用，很吸水，但纸膜本身不吃水，能让更多的水分被肌肤吸收而非被纸膜吃掉。）

6、Clean&Clear魔力吸油面纸（台湾地区调查05年销量最高的吸油面纸赞！）

对了,还有各品牌生产日期的辨别法,在此送上:

Kiehl‘s：通常是两个英文字母+三位数字组成。第二个英文字母代表年份： X为02年，Y为03年；后面的三位数字代表具体第几天生产的。例如“nX196” 就表示该产品的生产日期为2002年的第196天。

THE BODY SHOP：第一个字母代表年份：M为04年，A为05年；中间有3个数字，是代表具体第几天生产的，茶树精油的格式是AXXXS，眼霜的批号格式是AXXXA。茶树精油的末尾字母是S，大家接骨木花眼胶和VE眼霜的末尾字母大多是A

婵真：第一个字母代表年份：M为04年，N为05年；第二个字母代表月份：J、F、M、A、Y、E、L、U、S、O、N、D分别代表1-12月；后面的两位数字则代表日期的号数。

VOV生产日期 例如：“A51006” 就表示该产品的生产日期为05年10月6号

碧欧泉、HR、 LANCOME、 VICHY：由两个英文字和三个数字组成。第一个字母代表产地，第二个字母代表年份： Y为03年，Z为04年；后三位数表示那具体第几天生产的。例如：“Cy230”就表示该产品的生产日期为2003年的第230天。

雅诗兰黛、倩碧：第一个字母 代表产地，第二个数字代表月，第三个数字代表年。

KOSE：第一个字母代表月份，A—L分别代表1—12月；第一个数字代表生年份。

娇韵诗：第一个数字为年号；次两位数为月份。

这样,大家就不会因为看不懂生产日期而买到过期的化妆品了哦

工作间隙来给大家盘点一下我的护肤彩妆囤货以及使用心得，欢迎大家也一起来交流分享自己喜欢的护肤彩妆产品。

先上国际惯例：女，26岁，混油肤质，坐标西南潮湿城市，黄一白至二白之间，皮厚不敏感，有黑头，工作压力大时会长痘，主要诉求抗暗沉氧化、保湿，追求性价比，不迷信大牌。

1、洗面奶、卸妆油与清洁产品

因为是混油肤质厚皮，所以我比较偏爱清洁力比较强的洗面产品。而且我个人觉得洗面奶在脸上停留的时间也不长，不需要追求太多额外的功能，做到干净不干就好。平时四季早晨一般温水洗脸，然后用棉柔巾蘸掉水分；晚上视季节和出油情况选择皂基和氨基酸洗面奶。大多数时候使用平价的氨基酸洗面奶，一般是大网红旁氏米萃和肌研极润洗面奶轮换着来；最热的季节或者出油太多的话就换大宝的那款水凝保湿洁面乳，这一款是皂基，清洁力比较强，但洗后不会感觉太干。现在在用多芬那款按压直接出泡沫的洁面乳，觉得洗感不太好，洗完之后老感觉脸上有残留，滑滑的不习惯。其实之前也蹭过专柜送的各种洁面小样，雅诗兰黛红石榴洗面奶、资生堂玫瑰味的那款洗面奶还有freeplus，并不觉得有什么比开架更胜一筹的地方，所以还是把钱省下来花在刀刃上吧。洗面奶没有囤货，用完之后会继续回购旁氏米萃和大宝水凝。关于洗脸，真心推荐大家把洗脸毛巾换成一次性的棉柔巾，干净卫生避免细菌滋生。用过的棉柔巾也可以晾干拿来擦鞋擦桌子二次利用，其实并不浪费。卸妆油的话推荐freeplus的卸妆油，比较厚重，乳化很充分，因此清洁力很好。一般我都是淡妆，眼影很淡不涂睫毛膏不化内眼线，所以一般不会单独用眼唇卸妆产品，就用这个两泵上脸，充分乳化后用水洗掉，再进行洁面程序就好了。我发现这款卸妆油对鼻头上的黑头也有一定溶解效果，只要保证按摩充分、乳化完全的话是能一定程度上溶解掉黑头的。最近微博上好评很多的那款花王碧柔紫色瓶子的卸妆油我正在用，总觉得比较轻薄，乳化也不太明显，卸妆力度稍弱，不如freeplus。美宝莲眼唇卸的卸妆力度足够，但是水油分离的速度太快，而且卸妆液的刺激性有点大，懒人如我不太喜欢。我手上现在还有旁氏那款**卸妆油的囤货没有开封试用过，听说这款产品比较厚重但容易爆痘，所以还是有点期待有点担心吧。现在比较种草的是大柚子卸妆乳和RMK玫瑰卸妆膏，等用完手上的囤货之后会买来试一试。

2、保湿水

在我的观念来看，保湿水起到的作用是充分浸润角质层，便于精华的后续吸收吧。所以这个步骤一样没必要上贵妇产品。当然，仅仅是个人看法，没有理论依据。我用过的保湿水产品主要有这些：

肌研极润保湿水（清爽型和保湿型）：价廉物美，我最常购买使用的产品。日本版和国内版有细微差别，但可以忽略不计。我的用法是洗脸后尽快取适当的产品用手涂抹在脸上，吸收之后再涂抹，直至感觉皮肤已喝饱水分为止，一般会涂个三四遍吧。我一般不用化妆棉也不做拍打。用化妆棉总觉得会磨损皮肤，拍打的话我并不觉得会促进吸收。其实日本很多这种以玻尿酸为主打成分的平价保湿水，比如说JUJU的透明质酸保湿水，价格和功效与肌研类似，也很好用。

羽西生机之水和蜜露：略带酒精和香精味，皮肤过敏的时候用会有一丢丢刺痛，保湿度不如肌研，标榜的去黄功能也没怎么看出来，但也是一瓶合格的保湿水了。蜜露刺激性没有那么大，水包油质地更适合干燥的秋冬，功效也差不多。

资生堂旗下产品：用过合资的欧珀莱时光锁系列和全资的悦薇系列，调香很高级，质地很轻薄，保湿功能普普，比生机之水温和，但也没觉得好到哪里去。

目前囤货有Orbis的悠系列精华水和肌研保湿型，打算用完之后就主攻肌研了，保湿、没有添加其他东西、价格很合理，对我来说足够了。

长草悦木之源菌菇系列，菌菇水精华面霜和面膜。

3、精华

精华和眼霜我觉得是最该花钱的地方啦，因为它们才是最能发挥功能、满足我们护肤诉求的。根据我的年龄、肤况，我的护肤诉求主要是春夏季节抗氧化、美白，秋冬季节维稳、保湿，顺带美白。那按我的诉求说说我的感想：

维稳保湿：雅诗兰黛的小棕瓶很推荐，它的修复镇静效果很好，保湿力也合格。最冷的时候用伊丽莎白雅顿的金致时空胶囊也非常棒，虽然是油质地，但吸收得很快，修复力也很强，晚上用了之后早上起来面色很白净均匀。最种草的是雅顿的橘灿精华，据说是抗氧化功能最好的精华之一。

如果单纯只是想保湿的话，太阳社玻尿酸便宜大碗，保湿效果却一点都不打折的。

抗氧化暗沉：耐受皮想下猛药的话推荐Timeless的CEF精华，去痘印、抗氧化的效果很好，用过之后皮肤一天都不容易暗沉，但是比较猛，脸上有伤口的时候那个酸爽啊温和一些的精华就是AESOP的香芹籽精华了，抗暗沉见效比较慢，但是用起来很舒适温和。

夏季我的最爱当然是神仙水了，混油皮真爱，抗暗沉减出油立竿见影，平均每年夏天消耗一瓶最大容量。穷人一般不拿来湿敷，也不用化妆棉，都是用手涂抹。官方推荐的最好用法是用化妆棉拍打，等我有钱了一定试试。

美白：我用过效果最好的的是赛贝格的维C粉，全脸用白得很快，局部祛新痘印也立杆见影，但是不小心晒到了的话黑回来也很快。而且价格也比较贵就是了。

Olay含高浓度烟酰胺的那款小白瓶也有效果，配合露得清A醇，效果拔群！本人混油皮，夏天最热的时候用不会觉得油，很好吸收，第二天起来发现皮肤变得很软，出油也变少了，肤色有比较明显的提亮。以后会作为常用routine使用。

最近比较火的ordinary，主打有效成分无香料添加，很想试试。

春秋天必备的当然是雅诗兰黛小棕瓶了。中药味，修复功能很好，有的时候脸上痘痘不小心抠破了，抹一点过夜，第二天起来会比什么都不抹好得快得多。还有一瓶免税店买的100ml没开封，下一年就专攻它了。

冬天的话用过雅顿金致时空胶囊、娇韵诗双萃精华、安娜柏林的橙花蜜和玫瑰花蜜，都是油状或者水油混合形态的。效果都很好，可以任选其一。之后的话有点种草lamer护肤油、娇兰黄金复原蜜。