宝宝几个月就可以训练坐了

宝宝几个月就可以训练坐了

　宝宝几个月就可以训练坐了，宝宝成中有很多需要学习的技能，坐也是其中一个。但不是随随便便就让宝宝坐，太早了会影响宝宝腰骨的发育的。下面日来看看宝宝几个月就可以训练坐了？

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　大多数的宝宝在5到6个月的时候就可以练习坐了，太小的宝宝骨骼还没有足够的支撑力，如果强行让宝宝坐着的话，就会伤害到宝宝的骨骼，尤其是宝宝的脊柱，容易让宝宝形成驼背或是侧弯的现象，在宝宝练习做的时候，妈妈可以给宝宝的背后放一个垫子，也可以放在宝宝的两侧。

　宝宝第一次练习坐的时候，一定要短时间的让宝宝坐，最好是在15分钟内，即使宝宝已经做得很稳了，也不能够坐的时间太长。妈妈可以让宝宝先练习着爬行，爬行可以让宝宝的身体四肢有很强的支撑力，还能锻炼宝宝头部，颈部，肩部的肌肉，为宝宝以后的坐打下坚实的基础。

　宝宝的能力在一定的月龄中会自行学会，所以妈妈切记不要拔苗助长，这样不仅宝宝不能学习到本领，而且对于宝宝的身体也没有好处，这样反而就伤害到了宝宝，违背了妈妈最初的意愿。

　 训练宝宝坐的方法

　拉坐练习： 4个月时可开始训练小儿拉坐。婴儿仰卧位，成人双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5～6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2～3次。

　应注意：拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。如果小儿被成人拉坐起来时，手无力屈肘，头部低垂，表示还不宜做这个动作，必须先进行俯卧练习，强化颈背肌肉及上肢肌肉力量，过些的时候再进行练习。

　靠坐练习：5个月左右训练小儿靠坐。将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐，以后逐渐减少小儿靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。

　 训练宝宝坐着的注意事项

　1、注意宝宝小手触及的地方的物品。宝宝大部分时间仰卧在床上，当他开始坐立时，一定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品，以防宝宝随意抓握被弄伤，更要防止宝宝将物品放入嘴中造成窒息。

　2、注意宝宝坐的环境，以免摔倒后受伤。刚刚学会坐立的宝宝，喜欢尝试新事物带来的快乐，仰卧和坐立交换做。如果你的安全措施没有做好，导致因坐不稳而摔倒受伤。建议在柔软的沙发或者床上训练坐姿。

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　一般来说，6个月到6个月半的宝宝，就可以学习独立的坐姿了。但是刚开始的时候，可能做起来就倒下了，这时候，作为父母的你们就要把宝宝扶起来。若宝宝到8-9个月大的时候，这时候宝宝及时自己倾倒了，爸妈也无须担忧了，因为宝宝自己可以恢复坐姿了。

　 宝宝学坐具备的条件

　首先，宝宝有想做的感觉（所谓强扭的瓜不甜嘛）。孩子天生即会“努力”去做任何事情，自己有能力去控制身体内部的各种技能。那样，我们常看到一个孩子跌倒后爬起来，起来后努力坐下，努力爬行 直到成功。

　父母看到孩子在努力尝试时，应为他鼓气并提供机会让他去努力从事他想做的事，父母可以提供安全和卫生的场地给孩子，以便当孩子跌倒后不会碰伤。

　其次，宝宝的身体必须协调一致。当小孩能控制脑、头和背肌时，坐下时才不必靠任何支撑物。上述的能力会随小孩的年龄逐渐形成。自第一星期、第一个月开始，小孩便从睡中抬头向左转和向右转。

　当小孩仰卧时，大人伸手让小孩抓后，小孩会绷紧身子。大人把小孩抱起来后他可以靠在小椅子上坐下。

　最后，宝宝的身体必须平衡：小孩如果身体能保持平衡，坐时也能保持平衡。这样他自己就能坐下无须靠谁了，此技能需同时借助于身体和神经系统。小孩如果有机会锻炼，其身体 和神经系统就会加强。

　就避免小孩一直由父母或扶养人抱着即会失去锻炼的机会。锻炼的方式就是通过游戏，诸如让小孩坐着玩摇晃物，或让其伸手取物，用工具敲 打地面，摇动玩物或者由大人举起玩物让小孩伸展肌体去取，这样，小孩的身体就会逐渐得到平衡。

　不过父母必须注意，当小孩趴倒、仰面跌倒时，切不要让他撞到 地面，因为小孩可能心有余悸，不敢再坐着玩耍。

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　 宝宝会坐有什么好处

　1、利于保持身体平衡。宝宝能够坐起来是很重要的，不仅有利于宝宝的脊柱开始形成第二个生理弯曲，即胸椎前突，对保持身体平衡有重要作用。

　2、对感觉知觉的'发育很重要。还可以接触到许多过去想够又够不到的东西，对感觉知觉的发育都有重要意义。

　总而言之，宝宝会坐是天大的喜事，如果坐得稳的话，表示其骨骼发育神经系统、肌肉协调能力等发育渐渐趋于成熟。当然，此时宝宝的劲部发育也慢慢稳定了。

　 宝宝练习坐着，也有规律可循

　当宝宝翻身锻炼的差不多了，就可以学着坐着了。大多数宝宝在6个月左右，可以慢慢学坐着，但并非所有宝宝都能做到，有些宝宝到9个月才学会，也是正常的。只要做儿保时他的身体发育正常，就不用担心。

　训练宝宝坐着，可以分四个阶段进行：拉坐——靠坐——扶坐——独坐。刚开始可以练习拉着坐，也就是妈妈拉着宝宝的双手，尝试让他靠着你的力量坐下。等宝宝可以坐下了一段时间后，再在他背后放靠垫，练习靠坐。如果发现宝宝有坐着的欲望，可以让他多坚持一会儿。发现宝宝烦躁、哭闹的情况，需要马上停下来，说明他不舒服了或者不想这样做了。

　当宝宝靠着坐的已经很好了，说明他的颈背部肌肉发展到了一定阶段了，这时候可以让他靠着自己的双手撑地或扶着其他物品坐下。宝宝能保持一定的平衡，家长也要在一旁看好了，保证宝宝的安全。

婴儿可以独立坐的时间是6个月。

宝宝能够独立坐起以后，对周围的世界就会有一个全新的视角。一旦宝宝的背部和颈部肌肉足够强壮到能保持直立姿势，并且他也明白了怎样摆放双腿才不会倒下的时候，那他继续学爬、站立和走路就只是时间早晚的问题了。

宝宝多半在4-7个月时能会一个人独坐。大约也是在这个时候，他能掌握翻身和抬头的动作。大约90％的宝宝到8个月时能够在没有支撑的情况下坐上几分钟。不过，就算是学会了坐的宝宝坐到最后也会倒下，这通常是因为他们没兴趣继续坐下去了。

帮助宝宝学坐的方法

抬起宝宝的头部和胸部有助于加强他颈部的肌肉力量，并锻炼坐直所需要的头部控制能力。你可以让宝宝脸朝下趴着玩，然后逗他抬起头向上看。用颜色鲜艳的发声玩具或镜子逗宝宝，还能顺便看看他的听觉和视觉是否都发育正常。

当宝宝能够坐得比较好后，你还可以把玩具和其他有意思的东西放在宝宝刚好够不到的地方，在宝宝学习用胳膊支撑保持平衡时，这样做能够让他保持注意力。

同样，在宝宝学坐的时候，你要特别注意守在他身旁，以防他突然摔倒，或者在他一时兴起想炫耀一下自己新学到的本领时，你都要时刻留意他的安全！

通常，婴儿到5个月左右的时候就不满足于整天躺在床上了，如果爸爸妈妈不总是竖抱着自己观察周围环境，那么宝宝就会想要自己坐着。但家长切忌为了满足宝宝而让他靠着沙发等支撑物独自坐着，这会对他的脊柱发育造成不良影响。

判断宝宝是否能够独坐的标准不是月龄，而是脊柱和肌肉以及大脑对身体控制能力的发育状况，当宝宝能够独立坐在床面并能平衡自己身体的晃动时，他就具备了独坐的能力。家长也不必过分纠结于“六坐”这个时间节点，只要是在满9月龄前实现独坐，宝宝的发育就是正常的，超过9月龄则需要带孩子去医院看下是否有发育迟缓。

如果宝宝在应该独坐的阶段还没有掌握这项大运动技能，那么家长有必要反思一下自己的养育方法了——是否将宝宝喂养得过胖从而延迟了大运动技能的发育？是否没有给宝宝足够机会锻炼腰背肌肉和肢体协调能力？家长应鼓励宝宝多趴着，这能缓解宝宝在不该坐的时候产生“想坐”的欲望，也有利于腰背肌肉和大脑发育，还有利于控制体重增长。

坐的训练

1、4个月时练习拉坐，于仰卧时妈妈握住宝宝双手腕部，慢慢将其从平卧拉到坐位，然后慢慢放下，连续几次。

2、5个月时可练靠坐，靠沙发背或父母胸前坐，也可在床上用枕头垫住背部或两侧（以防倾倒）进行训练，因开始靠坐时婴儿常向前倾或侧倾，5个月左右已可挺直腰背，并可慢慢离开依靠物，脱空稍坐片刻。

3、6个月时可在婴儿前面放置玩具，让他自由抓取拿在手中摆弄玩耍，此时宝宝不用依靠物，通常也能坐得很稳了。

注意

开始训练每次几分钟，逐渐延长至10分钟。

父母可将宝宝坐的空间用护栏围起来，且可放置玩具让宝宝有兴趣坐起来。

不要让宝宝采取跪姿使两腿形成“W”状或将两腿压在屁股下，如此都容易影响将来腿部的发展，最好的姿势是采用双腿交叉向前盘坐，盘坐支撑面大更容易坐稳。