孕期保健是专门针对孕妇的一种保健服务，1998年WHO提出了“妊娠人生大事，务使母婴安全”的号召，呼吁全球重视孕期保健（prenatal care）服务。
为了保障母亲和婴儿健康，提高人口出生素质，《中华人民共和国母婴保健法》强调了孕期保健服务，内容包括：卫生、营养、心理、咨询、定期产前检查、怀疑先天性或遗传性胎儿异常的产前诊断及高危孕妇和胎儿重点监护等。
孕妇第一次进行产前检查时，即应建立围生保健卡(手册)：详细填写住址、工作单位、电话号码、爱人姓名、职业等。围生保健卡由孕妇保管，每次检查时带来，检查结束后，预约下次检查日期，如果失访需进行追踪或访视。
自产前检查开始应同时进行产前教育，采取定期授课，观看电视片，或分发简明易懂、图文并茂的宣传小册子。内容包括：① 生殖器官解剖和妊娠生理常识;② 孕期母体的变化;③ 孕期营养和卫生;④ 胎儿生长发育知识;⑤ 自我监护的重要性和方法，产前检查的重要内容等;⑥ 分娩前的教育，讲解分娩的常识，消除对分娩的恐惧，树立成功分娩的信心，了解分娩前的准备和住院分娩的时机，介绍正确对待剖宫产的态度;⑦ 婴儿生长发育和母乳喂养知识。
保障孕妇安全，降低孕产妇死亡率是世界各国面临的严重问题，每年约有100万孕产妇死亡，发达国家与发展中国家孕产妇死亡率和孕期保健水平存在较大差异。为此，我国于1989年成立了由30个省、自治区、直辖市参加的全国孕产妇死亡监测协作组，制订了统一的监测方案，进行了连续多年全国范围的大规模孕产妇死亡及产科质量调查，以了解我国各地区孕产妇死亡率，主要的死亡原因和影响因素，从而制定相应的对策，提高孕期保健的质量，有效降低孕产妇死亡率。
制度改革
针对我国孕期保健存在的一些问题，卫生管理部门及妇女卫生专家提出了一些孕期保健措施，以期全面提高我国产科工作质量：
1、健全医疗保健机构：首先完善三级保健网，制定各级各类医疗机构人员配备方案及母儿监测、抢救、设备等要求。尤其对县级以下基层人员应定期举行培训、考核制度。
2、加强孕妇系统管理：孕期应尽早建立孕期围生保健卡，实行保健保偿制度，使早孕检查率提高。
3、提高孕期保健水平：我国对1998年孕产妇死亡病例评审结果指出，87%的死亡可以避免。提高孕期保健水平可以有效防止孕产妇死亡。
4、创建适合我国国情的围生医学：围生医学是产科与新生儿科的结合，产科应自胚胎形成开始，监督整个孕期的孕妇保健和胎儿生长发育，直至婴儿娩出后至产后28日内随即由新生儿科医师负责。在产科和新生儿科相互密切配合下以保证母儿健康。
保健须知
一、孕妇不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒
由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
三、孕妇不宜多食醋
怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
四、孕妇不宜多食山楂
现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。
五、不宜吃热性调料
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
六、孕妇不宜过多接触洗涤剂
洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。
日常护理
① 睡眠及休息：孕妇要重视自我感受，想休息就休息，睡眠时间比平时要多1小时左右，最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息，因坐卧往往使下肢受压引起水肿。
② 体育锻炼及旅行：适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等，但不要过于激烈。运动量应以不感觉疲劳为标准。孕期应尽量避免长途飞行，长途飞行可引起代谢及生理功能紊乱，静脉瘀滞，水潴留，导致下肢水肿。加强孕期运动，尽量保持体重持续稳定增长，避免体重增加太快。一般来说，从怀孕第四个月起，体重可增加4~5千克;从怀孕第七个月起，体重可增加约5千克，整个妊娠期一般不要超过10~12千克，过胖对胎内的宝宝发育不利。
③ 工作：孕妇应避免的工作有：重体力劳动，需要频繁弯腰或上下楼梯的工作;接触有胚胎毒性或致畸危险的化学物质、放射性的工作;剧烈振动或冲击可能波及腹部的工作;中途无法休息或高度紧张的流水线工作;长时间站立或寒冷、高温环境下的工作等。
④ 衣着：应较平日衣着宽松、穿脱方便、质地柔软的衣物。孕妇新陈代谢率增加，棉织品易吸汗，较纤维制品为好。乳房最好选用设计合适、前开式的乳罩将乳房拖住。袜子要绷紧的长袜，在晚孕时既感舒适又可减少静脉曲张。不宜穿高跟鞋，高跟鞋使腰椎前突，背部过度伸展，易跌倒，且易造成踝关节损伤。
⑤ 洗澡：孕期应当经常洗澡。妊娠晚期由于子宫增大，孕妇容易失去平衡，浴室内应铺设防滑垫，以防摔伤。一般以淋浴为宜，以免水进入阴道。
⑥ 牙齿保护：孕期注意牙齿卫生。必须拔牙时，应避免全麻。
⑦ 性生活：正常妊娠对性生活虽无禁忌，但孕早期应节制或避免，以防流产的发生。妊娠最后6周应避免性生活，以防胎膜早破。应避免强烈刺激孕妇的乳头或子宫。对有反复流产、早产、阴道出血或严重妊娠合并症者，应避免性生活。
⑧ 烟酒：孕前有些孕妇吸烟，妊娠后必须戒烟。孕期应当禁止饮用含酒精的饮料，酒精有潜在的的致畸效应，可能导致胎儿酒精综合征。
⑨ 药物：绝大部分药物孕期使用的安全性尚不甚清楚。因此，孕期应当避免不必要的用药，特别是受孕后3—8周更是用药的危险期。孕期使用任何药物要考虑对胎儿的影响，必须使用的药物要权衡利弊，并征得孕妇及其家属的同意。
⑩ 皮肤保健：淋浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂(孕妇妊娠油、孕妇橄榄油护肤品)，经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性;选择对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。
关于营养
准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘，草莓 蔬菜等;还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。尤其还有多吃番茄，因为番茄中富含番茄红素的维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃有助于祛斑养颜。我国孕妇营养存在的问题表现为：
① 超量进食，导致巨大儿增多，难产及手术产率升高;
② 食物过于精细，导致某些营养素缺乏，反而影响胎儿发育;
③ 营养素缺乏或未在医生指导下正规补充，甚至滥用营养素导致不良后果。
为了适应孕期母体各器官的变化及子宫、胎盘、胎儿、乳房发育的需要，孕期所需的营养必然要高于非孕期。孕期营养不足可导致各种并发症，影响胎儿健康。故应强调孕期的营养指导，使孕妇加强对各种营养素摄取的意识，平衡膳食，合理补充。必须营养包括：氨基酸、必须的脂肪酸、碳水化合物、水溶性及脂溶性维生素、矿物质和微量元素等。
必须指出的是：推荐供给量是用于指导人群，每位孕妇的实际需要量与标准肯定有差距，应具体分析，单独指导。膳食中要做到“荤素搭配，粗细兼备，少吃多餐，品种多样”。
孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两，蔬菜1斤(多品种)，鸡蛋2-3个或豆制品2-3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1-2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。
关于叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用04毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：
1必须从怀孕前一个月开始服用叶酸。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
2我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。
3服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟—的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。
4不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响，正常补充叶酸的量其实一般的孕妇奶粉就可以提供。
5尽量使用含钠量低的配方盐替代食盐,根据科学机构研究发现在怀孕期孕妇提内血管扩张,血流量加大,减少钠的摄入可以有效缓解孕妇后天心血管疾病的发病率,在一定程度上控制心脑血管的发病,建议使用"低钠盐"或"超低钠盐"并在一定程度上保持适当活动,保证体内新陈代谢速度。
关于运动
1、 坚持有规律锻炼(每周三到五次)，而不是三天打鱼两天晒网。
2、 在怀孕时，每天大约需要消耗300额外的卡路里，所以，如果要运动的话，特别要注意自己的饮食健康，而且要饮用足够的水来防止脱水。
3、 不要空腹锻炼。如果你还没有吃饭，体内可能产生酮体，而酮体对胎儿的发育是有害的。所以运动前30分钟先吃些点心喝点橙汁是非常有必要的。
4、 每次锻炼要有五分钟的热身练习，运动终止也要慢慢来，逐渐放缓。运动后不要突然从地板上起来，这样容易导致血压突然升高。
5、 锻炼过程中，注意观察心率的变化。应该维持在每分钟140次以内。测量心率可以使用仪器，也可以用说话测试。即在锻炼过程中不能正常说话，则说明心率过速，活动过量了。每次运动以20分钟为宜。低强度的活动(如散步)不超过45分钟。
6、 运动时最好选择木质地面或铺有地毯的地方。安全系数会更大些。
7、 在运动时，血液流动加速和新陈代谢的加快意味着你会觉得比平时热，在整个怀孕过程中，必须避免体温过高(不超过37度)，在怀孕的前三个月，胎儿的各项器官在发育成长的过程中，这点尤为重要。
8、 怀孕四个月后，要避免做需要背部平躺的运动。这个姿势会使子宫伸展，导致静脉压缩，影响它将血液输送到你的心脏和子宫。
9、 避免有可能使你失去平衡的练习或运动，例如：骑马、在山地骑自行车。即使你在平时这些运动都做得很好，要牢记怀孕时的荷尔蒙分泌会使得盆骨的链接处和韧带松弛，使得你更容易扭伤和跌倒。
10、 注意不要尝试那些剧烈的运动，要避免任何有损伤腹部危险的运动。怀孕后期尤其要注意，以防止早产等症状发生。
关于心理
1、烦躁心理，孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡;
2、担心心理，孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心;
3、忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。 对胎儿的生长不利;
4、淡漠心理，妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情;
5、依赖心理，总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡;
6、暴躁心理，有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇;
7、猜想心理，总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家)，无形中给孕妇造成心理负担;
8、羞怯心理，怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的;
9、焦急心理，期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安;
10、紧张心理，偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。
相关图书
编辑
金盾出版社2004年出版图书
图书信息
作 者：常静亮主编
出 版 社：金盾出版社
出版时间： 2004-6-1
字 数： 190000
页 数： 260
I S B N ： 9787508226774
内容简介
本书全面系统地介绍了孕育的基础知识、孕期饮食保健、生活起居保健、运动保健、心理保健、孕期体检、围生期保健、孕妇常见病的防治等内容。文字通俗流畅，内容丰富新颖，方法科学实用，适合新婚夫妇、孕妇与基层医务人员阅读参考。
科学出版社2010年出版图书
书 名: 孕期保健
作 者：马良坤
出版社：科学出版社
出版时间： 2010年01月
ISBN: 9787030256850
开本： 16开
内容简介
《孕期保健》是《协和名医健康指导丛书》之一，作者以产科临床医生的身份从孕妇的角度上以通俗易懂的语言主要向大众讲述了妊周、产程、分娩以及剖宫产指南，回答了如何应对孕期身体变化、医学检查、合理用药及注意事项等。并针对临床工作中常遇到而其他科普读物不常涉及的问题进行了回答。《孕期保健》图文并茂、浅显易懂、实用性强。
《孕期保健》可供孕产妇及其家属阅读，也可供有兴趣了解孕产妇知识的读者阅读。
作者简介
马良坤，北京协和医院产科副主任医师，妇产科学博士，曾赴美学习产科遗传。对妇科良性及恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经验。发表论文30余篇，参与编写专业书籍7部，参加国家“十五”、“十一五”课题和院内研究课题，主编科普书籍7部，热心妇产科保健知识的传播。
作品目录
z总序
前言
第1章 妊娠周记
第2章 产程和分娩指南与剖宫产
第3章 围产保健的常规
第4章 怀孕后如何安排日常生活
第5章 如何应对妊娠的各种不适及皮肤改变
第6章 妊娠期合理用药
第7章 妊娠期的安全问题
第8章 锻炼对妊娠的影响
第9章 产前筛查与产前诊断
第10章 超声检查
第11章 妊娠期间的阴道出血
第12章 妊娠期的合并症和并发症
……职场孕妇的孕期保健
生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力，职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里，她们遇到了不少难题。
有了宝宝我非常的高兴，为了给宝宝最好的，经济负担压力巨大，办公室准妈妈越来越多，那么如何才能够保证自己与宝宝的安全呢？准妈妈已经习以为常的习惯是否需要改变了呢？
1、日常工作离不开电脑
事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。
对于防止电脑辐射，常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射；再穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。
准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。怀孕以后，您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。
准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。
2、光照可以预防孕妇缺钙吗
补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。
有了宝宝后，要求公司调换到向阳的座位，每天都可以接受到阳光的照射。但是公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还可以下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此该补充一定的钙，并且适当的延长我的“日光浴”时间，以便充分吸收游离钙。
在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。
准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。
3、孕中期需要把脚垫高吗
准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。
到了孕中期的时候，买个小凳子放在座位的下面，如果其他准妈妈对于小凳子感觉不舒服，那就可以找个矮些的小箱子放在那里。每隔1小时左右，将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后，活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有时候做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。
准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。
准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。
4、孕期超过6个月后尿频现象是正常的吗
孕期超过6个月后，胎宝宝的体重已经超过了15公斤，子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间，到了孕中期，就渐渐要增加到了五次、七次，甚至更多。
出现尿频现象后，开始控制自己饮水的时间，在工作前尽量的少喝水，在快休息前多喝一点。另外，把去卫生间作为自己的放松方式，利用去卫生间活动自己的下肢。
很多准妈妈怕丢面子、怕麻烦而拒绝去卫生间，憋尿可是会让您的膀胱“内外交困”，很容易引发膀胱炎症；再有，憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情，会让准妈妈心神不宁、血压上升。
5、孕期是否需要放弃平时最爱的凉茶
尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。
怀孕以后，应该将白开水作为自己的主要饮料。偶尔也为自己准备一些红枣、枸杞，它们都属于暖性质材，用来泡茶也很不错，没有任何危害。同时红枣还具有补血功能，多喝一点红枣茶让我的身体更健康。
准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时，最好选用优质的产品。
咖啡是白领主要的饮料之一，但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明，准妈妈每天摄入200毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。
6、按摩腹部会让宝宝配合自己的工作吗
五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。
在工作的时候我也不会忽略自己的盼宝宝，每天每隔30～45分钟就会轻轻的按摩自己的腹部，让宝宝感觉到我的存在。在工作闲下来的时候，和自己的宝宝轻轻的对话，说一些快乐的故事给宝宝听。为了让宝宝认识更多的叔叔、阿姨，让同事与自己的宝宝聊一会，增进他们之间的感情。
准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质；准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。
7、孕期可以穿高跟鞋吗
准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
在去公司时，穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生；在公司时，如果不活动，就换上自己的准备的一双棉拖鞋，让脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。
准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。
8、孕期6个月后，身子重，可以久坐吗
准妈妈随着孕期的逐渐增加，体重也在增加，因此对准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳，长此以往会造成腰部肌肉损伤；脊椎长期负担过重，会出现脊椎弯曲、疼痛等问题。久坐柔软的座椅，还会增加准妈妈患痔疮的几率。
在公司不要长久的坐在座位上，每隔2小时就活动一下身体；如果工作繁忙，就频繁的调整坐姿，尽量让腰部活动起来。自己给自己按摩也是减轻腰部疲劳的重要方法，双手虚握，轻捶自己腰部5分钟，或用力揉捏腰部5分钟。
为了降低孕期痔疮，将柔软的座椅换成较硬的座椅。在没有换座椅前，为自己买个布垫，这样椅子就没有以前那么软了。在竹垫上面加一层布垫也是不错的选择。
如果准妈妈以前曾有痔疮病史，那么一定不可以再坐很柔软的座椅。如果准妈妈的痔疮已经发作，那最好到医院进行治疗。
9、公司要求妆容，化妆会有很大的危害吗
准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。
公司规定不能改，又不能伤害宝宝，所以禁用美白、祛斑类化妆品，只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大，因此建议孕期的准妈妈不要染发。
准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。
准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。
准妈妈皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做次过敏测试。
10、长期用空调会对胎宝宝有危害吗
空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。
换地方，准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房司工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。
规定空调开关时间对准妈妈健康也有积极意义。准妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。
准妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇不要太近，也不能够直吹。
怎么擦唇釉不掉色
怎么擦唇釉不掉色？爱美是女人的天性，很多女性出门之前都会先涂唇釉，涂上唇釉后令我们整个人都更加靓丽。接下来就由我带大家详细的了解怎么擦唇釉不掉色的相关内容。
怎么擦唇釉不掉色1唇釉是将高密度色彩粒子融入特殊高效成膜因子、植物油质和硅油中,再以比例调配乳化后制成。其质地细滑滋润,类似于液体唇膏,清爽不粘腻。将唇彩与唇膏完美比例融合,顺滑质地不仅颜色饱和易上色,同时兼具滋润效果,能够完美修饰唇纹、遮盖唇色,有镜面与哑光两种妆效选择。
唇釉属于唇部彩妆单品的一种,使用唇釉能够达到唇膏和唇彩无法展现的效果。唇釉出现前,彩妆师会在大红唇膏表面加上透明唇彩来制造鲜艳明亮的丰润唇妆效果。唇釉将唇膏的饱和色彩和唇彩的盈亮质感二合为一,只需轻轻一抹唇釉,就可轻易实现。
1、第一步
做好唇部护理,先用滋润型的唇膏涂抹于双唇,静等五分钟吸收。
2、第二步
将唇釉涂一层,然后用手指点均匀,这样颜色会自热些而且更持久。注意一定只能用手,不能用刷子等工具,否则会越涂越难看,就先用自带的海绵头点在嘴巴上,然后用手指就好 就是由嘴角向唇心轻轻的涂抹。
3、第三步
喜欢水润感觉的涂抹均匀就可以,如果喜欢亚光面的,可以用纸巾轻轻抿一下,出来就是很美的亚光色,不论什么颜色都很饱满的感觉。
为避免唇釉从唇纹向外流出,破坏唇形效果,可以先用唇部遮瑕膏弱化一下唇部边缘,同时遮盖原本唇色,用同色系唇线笔勾勒理想唇部形状,再从嘴唇中央逐渐向外涂抹,让外围唇釉相对薄一点就不容易溢出。同时,唇釉色彩饱和度高,极易上色,所以涂抹时要小心不要涂到嘴唇外边,而且也不要蹭到牙齿上。
那么唇釉和口红的区别是什么呢？你知道吗？不了解的朋友请往下看。
唇釉和口红的区别
口红其实是一个笼统的说法,只要能为嘴唇上色都可以成为口红。唇膏可以说是最早的口红,基本成分是凡士林,一般人们讲的口红基本上是指红色唇膏。现在更有添加维生素A、E等抗氧化成分,以及防晒功能的产品。质地比唇彩要干和硬,色彩饱和度高,颜色遮盖力强。在双唇上涂一层恰到好处的唇膏能使人显得格外娇媚,把唇膏比作高跟鞋一点不为过,艳丽、性感又有女人味,随时显得自信满满!在一些正式场合,上班工作,甚至舞会,一支唇膏,Hold全场!
这两年最火的唇部产品就是唇釉了,集唇膏的鲜艳亮丽、唇彩的光泽滋润于一体。质地滋润,色泽光亮,颜色艳丽显色。可以说唇釉是淡妆浓抹总相宜的唇部产品,就像一双舒适又优雅的平底鞋,什么场合都能hold住,让你随心涂抹,随时都能美美哒。
唇釉质地稠密,有漆光般的效果,同时上色度好,有唇膏一样的色彩饱和度,价格也偏贵。唇彩色彩饱和度稍差,但颜色明亮鲜艳,色彩种类齐全,根据质地还可分为液体唇彩、固体唇彩。唇蜜的质地比较厚,但是颜色却是偏淡,涂抹效果比较透亮,通常做最后的提亮用,适合淡妆。
挑选唇釉tips
1、能有效防止晕染并且长时保持鲜艳呈色;
2、唇釉上唇后应兼具晶透与清澈呈色;
3、唇纹较深的人应挑选偏粘稠质地的唇釉,有淡化唇纹的功效。
4、唇色暗淡、唇色不均匀或者唇色非常深的人适合用颜色较丰富的唇釉或唇彩,像是遮盖力不强的唇蜜很难对这些唇部问题有很好的修饰作用。
怎么擦唇釉不掉色2唇釉和口红的区别
唇釉和口红都是唇部的美妆产品，最大的区别在于两者的妆效和使用方法。口红是最常见的唇部美妆产品之一，大部分的口红妆效是比较滋润的，在使用的时候是直接用膏体接触嘴唇达到上色的效果的。唇釉也是非常常见的一种美妆产品，在使用的时候用自带的海绵棒需要蘸取管体中的唇釉之后涂抹上嘴，妆效和口红妆效也有比较大的区别，唇釉可以涂出带有水光感的`玻璃唇效果。
唇釉怎么使用
在使用唇釉之前可以先用润唇膏滋润一下嘴唇，可以让后续的妆感更加饱满。用海绵头的唇刷取少量的膏体均匀涂抹在嘴唇上，然后用手晕开即可。镜面唇釉在涂抹的时候尽量不要抿开，否则会影响镜面唇釉的成膜速度以及妆感。在使用完唇釉之后还可以用餐巾纸轻轻抿一下，擦去嘴唇上的多余膏体，也可以减少唇釉的沾杯情况。
唇釉的保质期多久
唇釉的保质期一般是在三年左右，唇釉开封之后尽量在半年到一年的时间内使用完，否则很有可能唇釉会出现变质发酸的情况。唇釉是比较容易出现变质的，因为唇釉中并没有加入一些防腐的蜡质成分，很容易在长期的使用过程中出现变质的情况。唇釉一旦变质就不要继续使用了，变质的唇釉妆感会变得非常斑驳，而且变质唇釉还会导致嘴巴出现疱疹、唇釉等情况，会对身体造成比较不好的影响。
怎么擦唇釉不掉色3唇釉怎么保存
1、用完唇釉应该擦干净
每次用唇蜜、唇釉时,也应该将刷头上的唇彩用纸巾、棉片擦拭干净了,再插回唇蜜、唇釉中;如果这支唇蜜、唇釉一年没用完,也该放弃啦。
2、唇釉一旦开封应尽快使用
如今的唇蜜/釉,不仅显色度极高,保湿度也很好,逐渐超越唇膏成为女孩子最喜欢的唇部彩妆品。不过这类产品,质地比较粘稠,又会添加香料成分,为了避免粘稠的液体变质,建议还是在开始使用后的一年内用完!
3、如何化唇妆
唇妆是指唇部的美容化妆。唇妆应纯正而富有光泽。完美的唇妆应像熟透的水果,就像伊甸园的禁果,具有一种诱惑感。嘴唇丰满者适合用透明、红润的唇妆,或巧克力色的唇妆。嘴唇偏薄者的唇妆可用两种色彩的唇线笔作修饰,先用唇线笔画出唇线,抹上唇膏,再用一支白色或米色的唇线笔在上唇描出唇线,加深轮廓。
想要唇蜜或者口红坚持的时间更长,技巧是通过层叠涂抹。先涂口红,再用粉饼压过,再涂一遍口红和唇蜜。或者,先刷一层腮红再涂唇蜜,腮红起到了打底作用,让唇蜜坚持的时间更长。也可以用遮瑕膏做打底霜,只要颜色别太白,影响唇蜜本身的颜色就可以。如果涂完口红觉得干,可以在涂之前先用一层润唇膏。另外,尽量不要舔或咬嘴唇。这不仅会造成唇膏褪色,也更容易脱皮。
护唇的注意事项
唇上起皮时,千万不要拿手硬撕,先用热毛巾敷一两分钟,待皮肤完全软化之后,再涂一遍护唇膏,最后才能抹上具有保湿功效的唇彩。
用餐过后,必须先拿纸巾擦净唇上的油分,然后再涂抹唇彩或唇膏,这样有助于养护唇部的肌肤。 经常舔唇、咬唇,或是抽烟,会让唇部肌肤变得越来越干燥,甚至脱皮,还会使唇彩或唇釉难以抹匀,容易褪色。
唇纹比较密布的话,建议多选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏,它不仅能锁住皮肤中的水分,还可以密集补水,减轻色素沉着。
用橄榄油保护唇部。此法相对天然,保湿效果不错。不含香精和化学物质,其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。虽然很油,但用后清爽不腻,易于被人体吸收。保湿时间一般能保持4～8小时,每天使用2～3次即可,每次滴一两滴轻轻涂抹在嘴唇上,睡前使用效果最佳。
用蜂蜜涂抹唇部。保湿功能强大,十分适合于唇部的滋润和保护。将蜂蜜均匀地涂在嘴唇上,保留20分钟后擦拭干净,坚持一段时间后,嘴唇
淡化唇毛的方法
1、拔除法可淡化唇毛
对于唇毛较少的的MM可以选择用小镊子拔除的方式,好像拔眉毛一样。操作时关键要保证清洁,拔毛后在皮肤上拍上具有收敛和消炎功效的爽肤水,避免发红或发炎。
2、刮除法可淡化唇毛
此方法简单易操作,而且没有疼痛感,只要刮时注意技巧,使用正确的工具,避免刮破皮肤就可以了。缺点时长得快,要养成经常刮除的习惯,否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。
3、蜜蜡贴布脱毛可去除唇毛
将蜜腊涂好然后盖好纱布,以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起,把毛发连根拔除。同样原理的还有贴布脱毛,可根据所需部位的大小剪下贴布贴在需要的部位,规定时间后扯掉即可。此方法有一定痛感,肌肤容易敏感的MM慎选此方法 。
穿挚爱的衣服活下去！日本插画师绝美“手绘穿搭”,手把手教你穿
文:洛薇
Hi,我是洛薇,继续我们的时尚穿搭之旅,变美永远不迷路。
嗜衣如命,衣如挚爱
。“我们各自都住在各自的衣服里”,张爱玲如是说。
衣服是风景、亦是面子;衣服是画布、亦是修饰。我们借由衣服,活成了各自或喜欢、或讨厌的模样。你穿衣的态度,就是你自己。
貌似这样说,有些矫情,但却不无道理。女人们,活其一生,容貌、乃至身外这层皮就是命!不管你愿不愿意,喜不喜欢,“
爱美心
”如影随形,衣着就是你活着的态度。
既然如此,何不
穿着挚爱的衣服活下去
!管它明天艳阳或阴霾;管它下一秒痛苦或悲伤,只要这一刻是美美的,就值!
那么,哪些衣服可以担当得起“挚爱”二字值得用一生去守护当然是经典
基本款
了!
很有幸,看到日本插画师いわたまい的作品《FashionMeeting!穿着挚爱的衣服活下去》,瞬间就爱了。
她用经典鲜明的配色、别出心裁的笔触,形象、生动地描绘出了实用又时髦的基本款穿搭技巧。在摒弃了穿着者颜值、身材的影响外,只专注于
搭配
本身。从借鉴性来看,实用价值非常高,可谓是教科书般的穿搭指导了。
我们先来看看她的
配色
,插画形式和真人穿搭不同,更讲究
审美的意境
、
配色的巧妙
运用,比起单品,我们更应该从她的配色中汲取到灵感。
_
黑、白、米等基础色系
经典配色中,黑白米当然是第一位。这对冤家组合形影不离,少了任一方,都担不起经典大任。
甜美可爱范
:女人的少女心隐含在白T和背带裤中,从18岁的喜欢到60岁都不会变。这类经典的基本款、基本色组合,是我们对青春最深情的缅怀。
这类搭配的重点在
妆容
和
配饰
:明艳的妆容、亮色精致包包、个性耳环,才会化解甜美的稚嫩,增加精致大气。
当背带裤换成米白色,整体更为清爽飞扬。白色系的衣服最适合就是匡威鞋,同样休闲活泼青春减龄,只需稍加一条精致
丝巾
或亮色包包,想要的女人味就有了。
优雅大气范
:少女心向大女人的蜕变,用
黑+黑
就可以表达,黑色修身上衣配黑色阔腿裤,上紧下松、诉说经典大气女人味。白色包包和鞋子巧妙运用,最有优雅气息的黑白穿搭,是每个女子向往的轻松休闲状态。
_
卡其棕色系
在基本色中,
卡其、棕色类
单品一定不能少。它应该占据1/3的单品颜色,包括配饰。无论春夏、秋冬,有了它们,才能彰显气质与高级。
深深浅浅的同色系搭配,是首选配色。如果你想表达高级感或出席重要场合,不妨把同色系放第一位。只要能营造出
层次差异
变化、用恰当的配饰点缀,轻松稳赢。
棕色+红色
,秋冬有一类棕色麂皮外套最常见,厚或薄均可,可是没见到有几个人穿的好看。最大原因是棕色存在感太强、又不会搭配,如果没有颜值、身材,如何以出众
此时,不妨内搭白色高领衫,用
红色配饰
来提升整体气场,可以覆盖掉棕色的暗沉。
棕色裤子
,棕色裤子相对来说非常好搭配,黑白卡其上衣都不错。但想不想试试浅绿色低饱和、低明度的
浅绿色
瞬间让棕色轻快很多,还不失大气。
棕色包包/鞋子
,当穿着鲜艳时,用棕色鞋子或包包,彰显高级感。它的沉稳大气,只需一点点,足够让闹腾的鲜艳衣服提升品阶,出众脱俗。
_
低饱和有彩色之蓝色/中性色
低饱和的有彩色系,也是经典百搭的。像雾霾蓝、浅紫、柔粉、浅蓝等高级莫兰迪色都值得尝试。但对于这类颜色,如果你是小白,洛薇建议从
牛仔色
开始吧。
牛仔色民族风衬衫
,这件上衣非常特别,独特民族风小立领衬衫中性帅气,带着复古范,搭米白吊带裤,又飒又美。
发愁
紫色毛衣
不会搭比起黑白,试试经典
牛仔裤
吧。它们有相同的冷色属性,颜色底色一致,组合在一起有着同色系的高级视感,但又对比分明。
用黑色包包、鞋子,暗花围巾,提升大气感,穿出时髦和高级。
牛仔外套+牛仔裤
,很容易穿出工作服的感觉。那是你没注意风格调和,加入女人味的单品或配饰就能化解,注入精致感,休闲同时还时髦。
男友风的大衬衫
,搭经典牛仔裤,一看就是休闲帅气风。加入豹纹包包和红色尖头小皮靴,谁不说你又帅又美
_
鲜亮有彩色
哇,有彩色。对于让人眼前一亮的
高明度、高饱和度
的有彩色,我们不忍拒绝、也无法拒绝。穿上它们,欢快感立刻充盈。但,如果和你不匹配的话,会让你面容模糊。
在所有的鲜亮有彩色里面,洛薇首推
玫红/玫紫色
,它不怎么挑肤色,对黑黄皮更友好,暖色但泛着冷调。可以大面积穿,也可以小面积点缀,只需一点,让你换新颜。
深紫色+玫粉色
,秋冬的深紫色既浪漫又得人心。特别是卫衣或毛衣类,有深紫色加持,甜美浪漫全有了。搭一条米色或浅灰色百褶裙,材质、颜色的对比差异,轻松活泼。玫粉色帆布鞋,巧妙点缀,惊艳醒目。
浅紫色半身裙
,米色衬衫内搭背心,配一条浅紫色半身裙,知性优雅少不了。带着都市明艳女孩的妩媚,这对组合帅气还温柔。千万不要忘了一对红色耳环的成全哦,耳间小小的鲜艳色,竟成全身不可缺少的亮点。
鲜艳有彩色的穿搭秘诀在于
全身颜色的统一性
,至少基调色一致、不会有明显跳跃感,看起来就会高级很多。
下面这组紫色同色系或主色调,虽然明艳活泼,但养眼舒适,不失高级。
黄+蓝
,明媚的**遇到沉稳的蓝色,在对比跳跃中瞩目吸晴。两个鲜艳色组合,面积主次很重要,3:7最佳,最忌讳5:5,这些配色法则适用于所有有彩色。
明**
,心情不好时就穿它吧。明媚欢快的色调,瞬间卸掉疲惫,获得力量。一条不在乎曲线的**长袍,穿出公主的娇媚范。
只需一点
玫紫色
,整套搭配活色生艳起来。
以上这些配色,可以应用到日常穿搭中。鲜艳色不是不可以穿,但讲究的是如何配哦。希望你们可以把握这套逻辑,灵活运用。下面我们来看看单品篇。
在基本款单品中,最为
经典
的:白衬衫、白T、牛仔外套、半身裙、连衣裙、卫衣、夹克外套、大衣,它们是衣橱一年四季的主人。
只要掌握它们的基本搭配逻辑,你还发愁不会穿吗
⑴
白衬衫
嫌白衬衫不好看那是你不懂。白衬衫分两类:
1正式类
,适合职场或打造利落感;2
休闲类
。两类侧重点不同,误把正式类当休闲穿,那肯定不好看嘛。
最为时髦的白衬衫是休闲类,因为款式、版型多变,可以灵活改变着装风格。
中长白衬衫
,遮住臀部的中长白衬衫,版型宽松、更易打造休闲风。用它搭一条帅气的棕色烟管裤,高级配色、简单时髦,是不是超迷人_
知识点
:鞋子,休闲皮鞋如果是尖头的则代表女人味和精致感,方圆头偏中性,这些细节要把握哦,具体怎么搭看你想表达哪类诉求,按需选就行。
中长白衬衫+短内搭
,把白衬衫当外套,内搭短裤或短裙,俏皮活泼中带着丝丝女人味。比起长裤,短裤青葱时髦的印记更诱人。
甜美中性风
,一件白色灯笼袖白衬衫,满是甜美风趣感。搭配卡其背带裤,中性帅气但不失甜美,这类组合不挑风格、年龄,大量感的袖型看起来飘逸潇洒极了。
白色简单基本款T恤,从内衣演化而来。带着性感、私密本质,让它在搭配中显得格外迷人。别小看它,它是打造性感的高级助力。
搭半身裙
,收腰放摆的A型半身裙,一年四季都好穿。春夏轻薄、秋冬厚实,但都改变不了它优雅的特性,用白T恤配合,鲜艳中也有高级感。
搭牛仔裤
,穿衣越来越中性化的流行环境下,中性帅气风是很多女生最为喜欢的,但潇洒的同时,不要忘了加一些女人味。白T,恰是给力选择。
搭阔腿裤
,比起牛仔裤,阔腿裤显然是大女人单品。超有气场的它,穿上就有女王即视感,用长衬衫、白色T恤轻松就能演绎自信的一面。
听我说,不管你是什么气质风格,秋冬请备一件卫衣。它甚至可以代替毛衣,成为秋冬玩转
叠穿混搭
的时髦单品。
紫色圆领卫衣+牛仔裤,圆领卫衣,比起连帽卫衣更温和知性,适合轻熟女子,内里搭高领衫或衬衫,版型宽松遮肉,配条牛仔裤,中性帅气。
甜美迷人
,卫衣有着多重面孔,除了休闲,还能调和女人味和精致,打造甜美迷人范。一件绿色或雾霾蓝字母卫衣,搭各类飘逸半身裙和高跟鞋,时髦还精致。
休闲复古
,如果发愁波点半身裙的老气,不妨用一件卫衣配它。连帽设计青春气息十足,用它来调和老气的波点最合适不过了。
想精致、搭高跟鞋;想休闲、搭小白鞋,万种变化,皆由你心造。
对于眼花缭乱的连衣裙,最经典的款式莫过于A型裙、宽松连衣裙、衬衫裙了。它们是打造优雅知性高级感的必备单品,有一种沉淀美。
A型裙
,减龄的A版型,上窄下宽,显得活泼可爱但不失雅致大气。修饰身材,轻松穿出想要的青春效果。搭各类开衫外套风衣都不错。
知识点
:这类裙子重点在于长,长至小腿最细处或脚踝处,显高显瘦。太短,则过于小女生化,没有稳重感,有失得体。
优雅宽松连衣裙
,这类裙子看似宽松、但因收腰之后呈现极致女人味。可以由H版型改造而来,上宽下宽、腰线收紧,显得轻松随意自在,大气高级。
衬衫连衣裙
,除了常见黑白灰,玫红色衬衫裙更出彩。此时它化身外套功能,内搭黑T和卡其裤,明艳动人,不失大气。
在众多半身裙中,最能表达休闲还优雅的当然是
收腰放摆
款式了。比起铅笔裙、包臀裙的成熟,减龄青春最迷人。
这类百褶裙和正常百褶款式不同,面料飘逸、褶子之间并不密集,不挑身材更百搭。
细密百褶裙
,很细碎小量感的细密款式,显得温柔女人味十足。它需要中性的牛仔外套来调和,赋予帅气感,但精致高跟靴的点缀,却又温柔迷人。
纽扣款
,前排一条纵向纽扣点缀,让半身裙不再普通。小个子、想要显高显瘦穿它最适合,调性十足但不过分。牛仔类面料、棕色、深绿色都是不错选择。
各类西服、夹克等短外套,跟着早秋陆续登场,但最为好穿百搭是下面这些基本款。
条纹休闲西服
,经典的条纹元素结合西服版型,轻松穿出休闲正式兼具效果。它不是职场中威严气场的象征,更多代表着时髦式的休闲。
内搭连帽卫衣、白T恤、针织衫,清爽宜人好个秋!套装类也不错,但短裤款最佳。
知识点
:条纹西装的条纹越细密越暗淡越时髦,同时还百搭。
格纹西服
:带着英伦风的格纹元素,可是打造学院风的经典。穿出潇洒中性范,但不失绅士优雅感,还真少不了它。
卡其西服
,都说卡其色穿上老土,错在不会搭。内搭白T,配条红色半身裙,秒变时髦精。卡其与红色,基膜底调一致,和谐不会错。
从早秋开始的
风衣
到吃土都要入的
大衣
,是秋冬穿搭主基调,有了它们,才能美成一道光。
经典的卡其色风衣,可以不必那么正式,也不一定非要选大牌款式。越是正式越难穿出时髦,基础大翻领、自在H版型足够了,搭条纹衫、牛仔裤就很美。
配饰
:鞋子、首饰或包包是这类搭配的亮点,你要清楚搭配主次才会得心应手。
每年的秋冬衣橱是不是都有一件驼色或棕色大衣它们的经典深入人心。想要把它们穿出好看,只需把握2点:
1配色;2配饰
,从风格上调和成熟,加入轻松减龄元素或单品让它更时髦。
和尚领外套
,如果遇到圆领口的外套,不管长短都可以收了。它们在秋冬非常百搭,是叠穿的经典单品,可以搭万种百变风格。
好了,以上就是
穿着挚爱的衣服活下去
的全部内容分享了。从配色到单品,包括日常穿搭的所有内容了。希望借着这些穿搭基本,能够给你带来更多穿搭灵感思路。
穿搭犹如万花筒,怎敌一双聪慧如炬般的
时尚慧眼
呢希望你能有!
我不仅仅分享穿搭,更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系,内外兼修,才美得长久!
如果您有困惑,可以私信哦,欢迎留言讨论哦,在变美的道路上我们一起成长,一起强大!
#今天穿什么#
涂酷是什么品牌涂酷化妆品怎么样每年都有大量的化妆品品牌出现,对于小仙女们来说这是一件乐事,这就代表我们对于美妆的挑选有更多的选择,美妆是我们的快乐源泉之一。下面我带大家来看一下涂酷是什么品牌涂酷化妆品怎么样
涂酷是什么品牌
Toocoolforschool(涂酷),创立于2009年,是来自韩国弘益大学的一个新锐化妆品牌。弘益大学以设计类最为出名,而这个品牌的最大一个亮点就是它的包装大部分都是由插画师设计的插画,看起来艺术感十足,是一个追求美妆艺术的现代美妆品牌。总体来说,toocoolforschool主要是为年轻女孩子设计的,比较具有青春活力的少女感。“school”不仅仅是我们平常所知道的“学校”的意思,还有着源于英文俚语“鱼群”的意思。正如“toocoolforschool”的宣传照一般,在一群黑乎乎的鱼群中,做最耀眼的那一只,跟其他的不一样。个性十足,与众不同。有一些去过实体店的妹子,更会对这个品牌印象深刻,原因是它的门店的装修与一般的美妆店不一样,门店里的层板放有许多艺术人偶,毕竟,艺术嘛~或许胆小的妹子一可以说真的是很COOL了!开始进去看到这些会觉得有点害怕,但这是有着鼓励大家自己亲身体验的理念。
涂酷化妆品怎么样
Too_oolforschool目前一共有鸡蛋、迪诺恐龙、格子、规则、华丽摇滚、美术课、带我走、主题人物等多个系列。从护肤品到化妆品,再到卸妆,一应俱全。其中,主题人物系列是由伦敦插画家——AnkeWeckmann设计的,以名为Joey、Sienna、Emma的3位女孩和猫的Max为主要角色,不同的女孩代表了不同的肤色以及肤质,彰显了这个品牌的特色,极具个性。
涂酷化妆品介绍
①艺术课堂系列
要说修容产品,比较好用的那几款数都数得出,而涂酷家的修容更是其中的颜值担当。不得不说,我自己第一次接触到这个品牌的时候,就是种草了这款修容粉,简直火到不行。里面是有三种颜色,可以根据需要用在不同的地方,一盘多用,很实惠。涂酷美术课三色修容粉巧克力色:这盘修容是粉状质地,粉质细腻,含有氧化铁,所以不容易脱妆。三个颜色,深浅不同,配色不会偏黄或偏红,非常适合我们亚洲人的肤色,可以用来画眉毛,画眼影,修饰脸型,超级好用。使用的时候最好就是先在手背上抖抖,下手别太重,新手和手残党都可以用这盘修容化出一个有立体感的完美妆容呢。
②鸡蛋系列
这款鸡蛋慕斯面膜,早在几年前的时候,就被张馨予安利过,因此当时也掀起了一股热潮,很多人都买了,而像我这种有好东西就要试试的人肯定不会放过啦~鸡蛋嫩滑慕斯面膜100毫升:它是慕斯质地,看起来就像用打蛋器打出来的鸡蛋一样,但不会有鸡蛋味。泡泡很浓密,使用的时候要先摇匀,再抹到脸上,等待几分钟,鸡蛋面膜被皮肤吸收之后,就可以用清水洗去了。早上急需化妆的时候用这款面膜就再方便不过了。保湿力度很好,使用之后可以感受到皮肤变得跟鸡蛋一样光滑嫩白,很细腻充满弹性呢。
③人物系列
传说中拥有三种插画人物代表不同肤质的系列就是这个啦~这是集BB霜、高光和遮瑕为一体的彩妆盒,也叫“午餐盒”。简直超级方便对不对BB霜带有小刷子可以刷在脸上,而且这个盒子上还带有一面小镜子,很精致小巧呢。BB霜21号象牙白:BB霜的质地比较轻薄,上脸不会闷痘,而且色号比较符合亚洲人的肤色,不会假白。这款比较是属于滋润的,所以不容易干燥起皮,用在脸上挺服帖的。使用之后看起来整个人肤色会比较均匀,比较淡的瑕疵也会被遮掉。遮瑕是膏状质地的,不会很干,用在脸上并不会卡纹,对于痘印黑眼圈这些比较明显的瑕疵,多次少量的遮瑕就可以遮住了。想要打造完美无瑕的底妆就要靠它了。高光也是膏状质地的,不会卡纹,容易推开,有光泽感。在T区,颧骨这些需要提亮的部位抹上高光之后就可以打造一个很立体的脸蛋了。所以说这款美妆盒超级方便好用的,一盒就可以打造出一个完美的底妆。
④格子系列
唇膏相对于染唇液来说,没有那么持久,有时候需要比较持久的口红的时候就可以考虑选择染唇液了。而这款染唇液又比一般的染唇液滋润,但不会像唇蜜那样容易掉落,可以说是结合了几款唇彩的优点。格子炫丽光耀染色唇彩:上嘴很滋润,但没有黏腻感,不会干燥起皮,持久度还挺不错的。这款染唇液价格十分白菜,很多学生党都没有压力。英伦格子风的包装设计就会让我们想起活力满满的校园感。有几个色号,可以打造不同风格的妆容。Toocoolforschool从护肤到化妆到卸妆都有的一个年轻品牌,还带着满满的艺术感,很适合年轻的女生用,打造青春可爱活力满满的妆容完全没有问题。我们要做人群中最与众不同的那一个。
卡特尔女性地位和头巾有啥关系卡特尔女性地位和头巾有密切关系。
"姐妹们,佩戴头巾是我们文明的表现”。
在卡塔尔,很多地方会有这样的标语,提醒女人们带好头巾,享受“隐秘之美”。
遮羞也繁华,隐秘而伟大。
服饰是人类文明的一种标志,而头巾,就是中东地区的一种标志,亦如中国的唐装,预示着文明盛世,亦如菲律宾女式国服“特尔诺”,是最后一个朝代的在服饰上的写照。
卡塔尔头巾,带着私人的个性,却也承载着信条和教义,不仅仅是一种道德礼仪和生活标准在服装上的体现,是百年以来形成的一种精神灌溉,挥之不去,满满变成了丝滑芳泽的“宝物”。
从卡塔尔女皇谢赫莫扎的150万元的顶级定制真丝头巾,利落而唯美地搭在肩上,和服装形成渐变色彩,浅灰更加出彩,和深灰的长袍形成交错的美感,半肩式的褶皱风情,多了几分妩媚和独特
很多卡塔尔的贵妇和名媛,选择的头巾也不同,她们喜欢逛奢侈品店,顶级的爱马仕限量版的丝巾,最贵可以达到45万人民币一条,都是艺术家和插画家精心设计,100克拉的大项链,双子绿宝石等等,所以一条丝巾,也可以演绎时尚,千万不要小看丝巾的魅力。
街头女孩不经意露出的圆弧耳钉,造型别致,五五分的发型,略显精致的妆容,也盖不住稚气的脸盘和无辜的眼神,清澈如星空,深邃如清泉。
其实阿拉伯男多女少,一夫四妻,不过女性不会随意上街,只有在特殊的女性场合才可以尽情地玩乐,她们可以披金戴银,可以着装随意的跳舞,和在家里一样的自由。
她们的美丽面庞只有心爱的男人可以一睹芳容,这也是一种美。
_
《丝巾下的多样系法》
丝巾的魅力,不仅在于她的材质,更是在于她的系法不同,所以不同女人的美,轻松呈现。
卡塔尔传统女人自带一种温馨质朴之美,不矫揉造作,不注重品牌效应,只是拥有自己的穿搭,来自我欣赏,女为悦己者容,她们的美丽原因只是因为自己的男人开心罢了,仅此而已,散发着浓浓的传统气质,又带着无与伦比的美。
_
第一:交错式,丝巾是亮点
丝巾作为一种配饰,和很多欧美女人的墨镜,高跟鞋是一样的,只不过因为独特,所以被关注。
深色的酒红色长衫,带着浓浓的现代气息,很多混血女人或者旅游达人到了卡塔尔,会入乡随俗,所以搭配相对花哨,而且在土耳其,沙特的少部分富人区,女人的丝巾也相对于开放。
色彩鲜明,深色的服装配一条淡淡的浅色丝巾,瞬间提升了减龄效果,围绕在肩部,丝巾两脚分别搭在前面和后背,交错式美搭。
_
第二:披肩式,半肩萧瑟半肩红
丝巾之美,在于丝巾之下暗藏了女人的自信,暗藏了女人的温柔,但是却藏不住她们对于服装的热爱。
配饰珠宝随意买,大牌包包自由发挥,就连丝巾的搭法,除了传统的黑色小头巾配黑色长丝巾,严严实实地裹在头上之外,还可以露出美发,半搭在肩部,适合肩膀宽的女人,风情十足。
_
第三:传统式,浓浓的黑色,飘逸的身影
带着时髦的墨镜,既可以挡风沙,又可以挡目光,让美留在自己的身体里,思维里。
一般女人的头巾有两个,一个是黑色的棉质小头巾,裹盖头发专用,保证头发不露出来,一个是丝巾,材质比较好,多以真丝为主,越是富裕的家庭和尊贵的身份,丝巾的长度越长,王子公主基本都是长达腿部。
_
长袍延伸至脚踝,搭配宽口鞋子,比较适合行走,只有若隐若现的奢华配饰和名贵的包包,可以抒写自己的爱美神话。
当然很多有钱人的长袍上会镶嵌宝石,头巾上镶嵌翡翠,所以,如果你想表现得很奢华,一定是有办法的。
_
《丝巾下的优雅》
一个容貌美丽的女人不一定优雅,但是一个忠守传统的女人一定美丽。
女人的优雅不是在多奢华,那只能代表身份和机遇,真正的美是不经意的温柔,是传统意义下的“开放”。
日系的美是极简风情下的洛丽塔,中式的美是温柔贤惠的品性,而中东女人的美,包含了更多的传统元素,她们的穿搭虽然多是“素色”,却包含了五光十色的传统美德,包含了千年的文化沉淀。
她们,才是美好的起点。
_
女人的优雅从气质开始,到服装结束,服装只是表象,藏在丝巾底下的万千之美,才是最本质的意义。
丝巾之美,是沙漠文化中开出的一朵“沙漠玫瑰”,如花瓣一般的美妙。
丝巾之美,是沙迦度假村风光旖旎的晚霞云朵,带着沙漠绿洲的希冀。
丝巾文化,是躲过了风沙之后的沙漠旅人,喝下一口清泉之水后的惬意和满足。
_
后记:
英国贵族的女王帽,中国女人手中的油纸伞,卡塔尔女人头上的丝巾。
每一种文化,都充满了自己的特色,真正的美是传统的发扬,是把自己的国风文化和复古文化传给全世界,这就是美。
口红和唇釉都是很常见的唇部用品，许多品牌既有口红唇膏产品，也有唇釉系列的产品，口红和唇釉最主要的区别是固态的和液态的，其实涂上嘴唇之后的效果也是有所差别的，那么口红和唇釉有什么区别？口红和唇釉哪个更好用？下面为大家介绍。
1、口红和唇釉的区别
1口红和唇釉形态的区别：
口红是固体，使用的油性成分比较多，所以即使是固体质地也还是比较软，使用起来比较方便。
唇釉是液体，比较粘稠，所以在使用时需要用唇刷沾上然后涂在嘴唇上，使用起来比唇膏麻烦一点，但是滋润度却不比唇膏差，在外表上和唇彩非常像。
2口红和唇釉显色度的区别：
口红分为有色和无色，但是不管有没有颜色，在功效上都会更加着重滋润保湿，虽然有色唇膏也有一定的修饰唇色的作用，不过色彩饱和度不够高，颜色的遮盖力也不会很强。
而唇釉的色彩饱和度很高，颜色遮盖力也不错，在使用前先瞄一下唇线，还可以修饰唇形，很适合唇纹比较深的人使用。
3口红和唇釉作用的区别：
口红的作用是滋润保湿，而且持续时间都比较长，只要不蹭掉，可以在很长时间内保持嘴唇的水润状态。
唇釉的滋润度也非常不错，而且显色能力好，唇釉可以说是唇膏和唇蜜的结合物，所以唇釉涂在嘴唇上以后，滋润保湿的时间也是比较长的，而且也不易脱妆。
2、口红和唇釉的特点
口红，基本成分是凡士林，现在更有添加维生素A、E等抗氧化成分，以及防晒功能的产品。质地比唇彩要干和硬，色彩饱和度高，颜色遮盖力强。在双唇上涂一层恰到好处的唇膏能使人显得格外娇媚，把唇膏比作高跟鞋一点不为过，艳丽、可爱又有女人味，随时显得自信满满！在一些正式场合，上班工作，甚至舞会，一支唇膏，Hold全场！
唇釉，集唇膏的鲜艳亮丽、唇彩的光泽滋润于一体。质地滋润，色泽光亮，颜色艳丽显色。可以说唇釉是淡妆浓抹总相宜的唇部产品，就像一双舒适又优雅的平底鞋，任何时候、场合、心情都可以get,随心涂抹都能美美的
3、口红和唇釉哪个好用
相比口红唇釉更好用，其优势在于：
1、一笔上色
唇釉因为它特殊的质地，让它的显色能力比大多数唇膏更好。基本上一笔上色，除非要烈焰红唇的效果，否则根本不需要费多少时间就能描画出好看的唇色。
2、持久不花
唇膏如果不涂口红雨衣，很容易粘到牙齿上或者杯口上。但是有些唇釉可是亲嘴都不掉的哦！小也之前一直用的就是唇膏，每次喝水都超尴尬的，用了唇釉之后就再也不怕啦~
3、更易上手
唇膏头的形状很多，但是嘴角还是需要用唇刷才能很好地画出形状来。不过有了唇釉你就不用担心了，唇釉的海绵头特别贴合唇部曲线，而且比较小巧，适合勾勒精致的唇形。
4、不怕起皮
唇膏的质地大致分为哑光和水润，其中哑光唇膏特别要求唇部水润没有死皮，如果有起皮现象的话，上完妆也是很廉价的感觉。如果用了唇釉就可以完美遮盖死皮，当然做好唇部护理也是很重要的哦。
4、染唇液和唇釉区别
(1)质地感觉不同
染唇液：染唇液是近年新出的品种，是实打实的液体质地，流动性很强，使用时感觉很轻盈不厚重，丝毫没有任何油腻感。
唇釉：唇釉就像是唇膏和唇彩的结合体，既有唇膏的滋润，又有唇彩的光彩，使用时比较黏稠、饱和。
(2)持久时间不同
染唇液：染唇液顾名思义就是给唇部染色的液体，它的实际功能也的确做到了这一点，能够长时间保持嘴唇的颜色，并且不易掉色。
唇釉：唇釉的持久时间比一般唇彩、唇膏的持久时间要长，但是如果遇上喝水、吃东西，唇釉是会逐渐变淡，直至完全掉落的。
(3)涂抹难易不同
染唇液：染唇液因为是纯粹的液体状，一旦挨到嘴唇上，就会迅速推开、晕染，使用者能够很轻松的控制上色面积。
唇釉：唇釉因为质地稍微厚重一些，在使用时，几乎要全靠使用者的手法好坏进行涂抹，如果手法差的，很有可能导致唇釉涂的过厚，嘴唇黏黏糊糊的。
(4)染唇液的优缺点
优点：染唇液很好上色，并且持久度一流，不管你怎么喝茶、吃饭都不会掉色，如果使用过后不卸妆，甚至最长能保留3天左右时间。
缺点：染唇液上色后会迅速变干，基本不存在任何滋润型，因此嘴唇会感到比较干，同时它的优点也是缺点，固色效果强，以至于使用卸妆产品都卸除不了，如果在涂抹时，没有涂均匀，一时半会擦都擦不掉。
(5)唇釉的优缺点
优点：唇釉结合了唇膏和唇彩的特性，既容易上色，又比较显色，同时涂抹后嘴唇十分滋润，一点都不会感到干，兼具着晶透与清澈呈色，能防止晕染并且长时保持鲜艳呈色。
缺点：唇釉的持久性比较弱，并且容易沾杯，不容易干，喝杯水都会导致脱色，同时唇釉具有很强的流动感，这种流动的质感容易使得亮粉集中在唇纹处，使唇纹更加明显。
怎么打扮才能让不会打扮的女孩变成美女，接下来我们来具体聊一聊
人生下来不是立马就会把自己打扮得很好看的那类动物，想要将自己打扮得漂漂亮亮的首先你就要学会自己给自己搭配衣服。现在许多女孩子因为身材的原因特别不自信，穿搭这方面也就容易疏忽随意了
我在前几年的时候搭配的衣服穿起来完全就是个土包子，那个时期我很是经常抱怨自己特别的胖，所以不敢穿短裙短裤还有露背装吊带装齐肩装那些好看的衣服，我朋友当时说我：如果我有你那样的好身材我绝对好好打扮自己。后来想想原来自己的身材在别人眼中是很不错的，就是腿比较短小腿稍稍有些粗。之后偶然间还被种草了一个穿搭类的APP，叫搭搭，我现在还在用着，他就是把我不会搭配的衣服拍张照就能搜索这件衣服的不同搭配
这条深绿色半身裙我平时都不敢穿出去，因为真的不会搭，所以它会自动搭配衣柜里有的衣服这一点还是蛮好的
所以回老家以后的自己彻底改变了许多想法，因为经常逛街时会看到许多跟我同等身材的女孩子都很敢穿甚至稍稍微胖型的女孩子因为穿得好看整个人都特别有看头。所以自己也要自信起来，自信就是美女
可以尝试下极简风格，找到适合自己身材的衣服，养成好的皮肤气色。
极简风格的单品不会有太多的颜色和图案，它们大多以基础款的衣服为主。色彩饱和度太高的颜色、图案过于复杂的衣服，身上的元素堆砌得过多，反而更显繁琐和土气，和极简的穿搭风格格格不入，大家在挑选衣服方面最好避开。衣服的颜色和款式并不需要太复杂，基础款式的单品，穿起来不容易挑人，还很好搭配衣服。简单、大方的白色t恤，有质感的衬衫，经典的牛仔裤等，穿起来最不容易出错。将它们简单的搭配起来，最容易穿出高级感。
适合自己的才是最好的，衣服的剪裁同样很重要。OVERSIZE风格确实很潮，但并不适用于任何场合、任何人。想要穿出高级感，千万不要盲目地跟风，适合自己身材的衣服才能穿出自己独有的气质。太过宽松的衣服穿起来有一种垮垮的效果，并不适合太胖、或者是太瘦的女人穿。而太紧身的衣服，虽然能秀出自己的好身材，但并不适合身材太胖的女人穿，容易暴露出自身的缺点。只有结合自身身材的衣服穿起来才能遮挡住自身的缺点，展示出自己的优点。平时规律生活，健康饮食，养成好的气色，这样即使不化妆，也很美，是那种健康，有活力的美。
1、Dior迪奥：迪奥的口红是非常不错的，比如说迪奥魅惑润唇膏，2019年的新年贺礼迪奥烈艳蓝金唇膏等。
2、MAC魅可：MAC是一个彩妆品牌，同样MAC旗下的口红种类是非常多的，比如说唇膏、唇彩、护唇产品，具体的产品如魅可唇部磨砂膏、魅可定制护唇膏、魅可晶亮唇彩等。
1 婚纱照拍的不好怎么办
1、照片出来之后，感觉色彩很假。看起来不舒服？
一般在拍摄婚纱照时，都有打光师，但是色彩的的调光，都会由后期来完成。如果对色彩感到不满意，可以让他们重调。
2、照片出来之后，感觉妆化得太浓，不太象自己？
关于化妆的问题，这个一个很普遍的存在，新人不满意的地方都会很多，因为化妆师都会按自己的感官给新人化妆，这个可以在化完妆后。新人双方用手机互拍看看效果，是否是你喜欢的妆容让他再改。或者更换化妆师。 如果真的哪么不辛，在选片时才发觉，就只能让他们后期调修了。如果问题严重到调修都解决不了。只有要求重拍。
3、照片中很多漏洞，婚纱后面绑带露了出来，新郎的鞋子没穿好。礼服上有污点，照片中出现很多人群。
如果出现在照片中出现一些漏洞，这是后期没有调修好。把这些地方都指出来。让后期来解决。
4、如果我对很多都不满意。衣服效果不满意，构图也不满意怎么办呢？
对于出现这种情况，在大型的摄影机构都会有重拍的服务，而小型的机构因为人员配置的问题，重拍还是同一个摄影师时，估计还是会不太满意，所以在挑选摄影机构时，找大型的摄影店会比较有利。不满意重拍时要求换摄影师，化妆师都可以的。
2 求助：婚纱照照的不好看怎么办
不知道你是在哪照的，是不是大门店，我深有同感，不久前因为女友对其中两套衣服不满意，决定重拍，和他们“大战”一场。
第一，别管他们怎们说（因为他们肯定向着自己）充分找他们不行的地方，服务不好、化妆不采纳意见，造型不满，照片的角度、亮度等等。
第二，重拍是必须的，没有商量，而且不能收任何费用，咬死是他们的问题造成的。
第三，可别心软，弄俩女的来劝会，就妥协了。不行就闹，撕破脸，弄得周围谈订单的都不想谈了。
我后来才知道，他们影楼怕重拍最主要不是麻烦，而是摄影师、助理、化妆等，不但没奖金，还得扣钱，这是主要的。
最主要钱不能白花，有事再联系。
3 自己长得不漂亮,老是害怕拍的婚纱照不好看怎么办
一、皮肤护理 平时对皮肤的保养很重要，如果在日常中疏于保养的话，拍摄婚纱照一个月前好好呵护一下自己的肌肤吧，推荐是每天晚上做一个面膜，让皮肤达到一个完美的状态。
在拍婚纱照的前2天，要记得为皮肤去死皮，每晚用一次保湿面膜。在拍摄当天保持皮肤湿润靓丽，这样更容易上妆。
拍照当日如果是素脸前往，要带上日常使用的润肤霜和隔离霜，并在化妆前按照化妆师要求使用。 有条件的话最好去做一下手部护理，指关节和手肘黑黑的怎能上镜呢？二、个人形象 拍摄的当天只需要把头发洗干净即可，简单的疏上就可以了，自己不要用任何发胶或是定型胶，以免影响化妆师为你的造型设计。
只要提前把头发洗干净就好了。对于头发有必要剪理的新人，建议提前10天左右修剪，这样拍摄当天头发看起来会比较自然。
修剪手指甲、脚指甲，男士刮干净胡子。一些皮肤敏感的新人，在化妆之前及时向化妆师说明，以便根据需要调整化妆品的使用。
视力不佳的新娘，如果需要提前配戴隐形眼镜，让眼睛有个适应的时间，这样可以避免拍照时眼睛不适或无神。带隐形眼镜的新人要带隐形眼镜盒，避免眼睛不适时可方便摘掉隐形眼镜。
再如果没有必要就不要接假睫毛，因为接的睫毛长度和弯度看起来会比较假，会影响到拍摄的效果。三、服装挑选 挑选婚纱礼服是拍婚纱照钱的准备中最重要的环节，所以新娘要仔细挑选婚纱的式样。
而且室内外两套白纱应该有所区别。例如，室外选了大拖尾，室内就可以选小拖尾；室外选抹胸，室内就可以选吊带，要体现出不一样的风格为好。
婚纱必须试穿才能看到效果，因为婚纱挂在那里时完全没有感觉的。 是要坚信自己的审美。
自己看自己最舒服的那一套，就是你想要的。不要管别人说什么，因为婚纱照在自己心里是最宝贵的，将来回味最多的也是自己，哪怕100个人说不好，只要新娘和新郎都喜欢，还管那么多干嘛呢？四、配饰道具 穿开领的衣服，便于换妆。
穿上开胸内衣，带备没有肩带的胸衣。男士穿黑皮鞋、白衬衫。
提前依照选好的礼服，问造型师新郎应准备哪些颜色的衬衫、领带。可带自己的西装。
基本上鞋子拍不到，挑舒服好走的穿，也可以准备一双高跟鞋，以便不时之需新人每人要配备一双平底休闲鞋以方便外拍。自带情侣T恤，因为每一个套系都有一个情侣组照，带些日常喜欢的手饰或玩具。
打印事先找到喜欢的风格，杂志与数据事先贴上便利贴，以免当场翻找老半天。要与不要的造型、摄影风格都要找出来，一并和摄影师说明。
喜欢鲜花手捧的自己可以准备，因为婚纱影楼一般提供道具捧花。五、拍婚纱照前的准备需要带的物品 （1）面纸、吸油面纸（多带一点）、湿巾、镜子、梳子 （2）内衣（胶带、隐形胸罩、马甲、无肩带内衣、胸贴） （3）高跟鞋&便鞋（穿舒适的防滑平底鞋基本上鞋子拍不到，穿舒服好走；随身携带一双高跟鞋以备拍照之需如果计划中有要拍到鞋子的要注意外景的衣服和鞋的颜色搭配） （4）不油且高系数的防晒乳资生堂的安耐晒SPF50那罐，真的一点都不油，很清爽擦高系数的防晒乳是因为外拍少说也要有2-3小时，若接近中午，阳光很强就更需要了 （5）两盒粉饼（男女肤色不同，故用不同盒；只要发现脸上出油，就停机速补妆（不补脸会反光，摄影师不好拍） （6）口红（唇彩和唇釉） （7）安瓶 （8）卸妆乳（拍完了好卸妆回家）&棉花棒 ，一般影楼会提供安瓶，价格大多是一百块钱。
如果你自己带的话，服务态度可就大的转变了，工作室好一点。（9）跟花店说好第二天一早需要的手捧花 （10）男生服装 要先想好男生的衬衫及领带颜色好搭配女生的礼服， 不要带全黑的西装，带深灰/中灰/浅灰的或其它颜色最好以淡色、白色为主，有很多摄影师喜欢内景的背景用黑色的，若男生再穿黑西装，那男生就会被背景颜色吃掉，只剩一个颗头 若实在无法决定要带那件衬衫及领带颜色，没关系，通通带去现场，摄影师会帮你选 男生衬衫（颜色要先跟造型师沟通）白色要多带一套可换（男生可是穿着整套西装在大太阳底下，会流很多汗） （11）白袜&黑袜各一双（最好准备新的）黑色、浅色皮鞋各一双 （12）御寒衣物（尤其新娘礼服都非常「清凉」带件披肩、外套绝对派得上用场） （13）穿前开钮扣衬衫（ 套头衣，因先化妆弄发型才换衣服，建议衬衫） （14）可配礼服饰品 （15）喷发胶、发夹 （ 黑色及仿水晶钻石造型， 避免发型乱，可用发夹补救）（16）别针 （以防礼服太合身， 一个不小心破了， 也可先扣住）（17）准备拍照道具造型样本带想要的以提醒自己 （18）数码相机（侧拍）。
4 拍的婚纱照不好看怎么办
而对于新人来说，婚纱照自然要拍得好看，让人赏心悦目，这样才能让新人的重庆婚纱照有让人看下去的欲望哦！但是对于不擅长面对镜头中的新人来说，想要拍出完美的重庆婚纱照，那可是一件艰巨的任务哦！对于重庆的新人来说，如何拍出让自己满意的婚纱照呢？没有主张了吗？不要担心，不妨跟着我一起来看看重庆黑马婚纱摄影工作室为你拍出漂亮的婚纱照支个招吧！摆出几个完美的姿势来助阵婚纱照哦！若想为重庆婚纱照营造出动感美的话，不妨让新郎侧身亲吻新娘的脸颊吧！当然，只需做个动作而已，不要真做哦！否则新娘苦苦化好的妆就会被破坏了哦。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
