怎样改善油脂型皮肤

1、抑制油脂分泌

抑制油脂分泌需要选择一些比较高效的，有紧致肌肤效果的爽肤水，同时选择爽肤水中最好含有一点酒精，因为酒精在肌肤表面挥发时就能带走一部分肌肤热量，不仅可以收缩毛孔，还可以抑制肌肤去分泌油脂，不过这种方法不适用于敏感型肌肤。

2、平衡油脂分泌

平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水，最好是含果酸的清爽滋润型的乳液或面霜，因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成，而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。与此同时补水是全面控油的工作中必不可少的，要让肌肤达到水油平衡的最佳状态，必须及时地去给肌肤补充水分。

3、多补充维生素B2

维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等。

扩展资料：

帮助改善油性皮肤的饮食注意事项：

1、多吃碱性食物

体内酸性成分过多，就容易造成皮肤的损害，出现粗糙、松弛等多种皮肤问题。这时，我们可以多吃一些像黄瓜、魔芋、菠菜、花椰菜、瓜子等碱性食物来中和体内的酸性成分，缓解酸性成分带给皮肤的伤害，使皮肤恢复成原先细腻、有弹性的状态。

2、少吃辛辣刺激性食物

像辣椒、花椒、大蒜这类刺激性食物，容易造成皮肤下的毛细血管扩张，使皮肤出现毛孔粗大、长痘痘等问题。辛辣刺激性食物，还易造成内分泌紊乱，不宜于体内毒素的排出，更容易加重皮肤病，不利于其恢复。

3、多吃含胶原蛋白的食物

在日常生活中，可以多吃一些猪蹄、猪皮以及筋腱这类物质，它们含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能够使皮肤变得更加光滑有弹性。

人民网-油性皮肤爱出油 如何改善油性皮肤

人民网-怎么改善皮肤状态？从饮食入手来调理皮肤

试试下面6个小技巧吧。

1、听舞曲

可以视情况边听边摇摆。听充满活力的音乐，你会感到更有活力，从而更能集中精力。避免分心是拒绝食物诱惑的第一守则！

2、看一段搞笑视频

有研究证明，幽默能让人平静。稍微解除压力，你就不会向食物投降。

3、刷牙或者嚼口香糖

刷完牙之后，人对美食的抗拒力会大大增强，因为大家都想不忍心破坏刚刚打造的清新口气。如果没有刷牙条件，就大嚼口香糖吧。

4、涂唇彩

这是一石二鸟的方法。一，涂唇彩让你的手暂时没闲着，魔爪不能伸向零食。二，为了不破坏你刚刚涂好的美丽唇彩，你还会想吃东西吗？

5、平定内心

深深吸一口气，然后缓缓呼气。只要重复以上动作两分钟，你会感觉浑身轻松，头脑清醒，正眼都不会瞧一下饼干。

6、自拍照片并发到社交网络

自拍需要投入，所以会暂时把你的注意力从食品抽屉转移开来。如果发到社交网络上，得到大家的“赞”，你会下意识地想要保持美好形象，得到某些人的“怎么又胖了”的调侃，你更会注意拉开与零食的距离。

mac和nicki minaj合作联名推出了粉红管唇膏，全系列共有20种颜色，是每个女生必败的口红。那么mac nicki minaj唇膏哪个颜色好看下面提供mac nicki minaj唇膏色系大全。

产品介绍

整体这一系列都是时下最流行热门的裸色系，不过吧，这一堆放在一起确实很养眼，BUT毕竟不是土豪，整出这么多并没有什么卵用的裸色堆在一起养眼对吧。首先ThePinkPrint和Nicki's Nude这两根是麻辣鸡的设计颜色，其他都不是。这两个颜色确实是好看又粉嫩，不过我个人感觉黄皮还是。不算特别好看，看你怎么黄，反正白皮是完全没问题。黄皮可以用些粉底然后多修容一些需要比较欧美的妆容搭配会亮眼些。如果你就是韩版的那种清新淡淡的一层妆，然后这个唇色可能有点儿突兀了。我是说你如果特别黄的情况下哈，尤其是The PinkPrint就是完全芭比粉了。当然肤色如果是巧巧色小麦色黑色涂上也是会超级漂亮有魅力哦。然后剩下我的那六个颜色完全没问题。超级美超级美超级美超级美。尤其Mmmmm典型儿那种玫瑰豆沙，黄皮很友好的放心。然后Patisserie这根很清润，非常自然的唇色裸色调，上唇后很清新很日常，重要的是超级学生党和上班族，见公婆必备款那种，提气色减龄的那种。之后Age/Sex/Location还有Easy Baby是最难买的颜色，因为太大众肤色了，就是谁涂谁美的那种低调内涵的性感尤物色，有种禁欲的感觉，又很大气高端地位裸棕色真心的美啊上唇。我根本形容不好这个独特的美，我买这俩颜色用了一个月的时间，因为有两次回货速度太快就没抢着，这俩尤其在欧美，就是那种举着都根本买不到那种。真的因为太好看太日常又太出彩，太个性太美丽太与众不同又不失分寸的那种地步，不挑任何肤色，一定要收啊。

色系大全

Amplified系列：

The PinkPrint、Nicki's Nude、Mmmmm这三根。这个系列的质地呢主要是非常非常的奶油膏状，很糯很软很有黄油的那种丝滑棉软，然后色泽饱和度很高，基本上因为保湿度比较大所以显唇纹的程度不大，显色度很高持久度一般，因为这个质地就是这样。主要就是软。糯。润。好处就是基本上不会特别觉得自己像涂了口红的感觉，就是很轻盈，唇部也不觉得干，上色度很均匀不卡色儿也不会说有色着不匀的现象。之后就是上唇后是有光泽感的但不闪耀，就是口红的那种基本润泽的感觉，就好像你涂了面霜后那种光泽，不闪不亮，很自然。显色度非常高，但没有你想象的那么厚重，也可以涂完后纸巾按一按，一个是增加持久度一个是可以更加贴合更生活化上班Friendly一些。弊端就是，太软了，你涂的时候一定要注意不要拧出来太多涂，真的会断的。土豪随意拧出来一点点就好了。够涂就好了。千万别得瑟。

Matte系列：

Age/Sex/Location、EasyBabe、Derrerie这三根。这个系列是当下非常实行的一个质地系列，哑光质感嘛，其实MAC的子弹头吧，哑光质地的做的还真的不错，真心的。这款主要是显色度很高。持久度很高。色着饱和度很高。就是有些干，还好啊还好。不是干死那种，但却是会干些，需要注意下提前护唇，或者说你要是本身就唇部护理不太好的话，那么涂上惨不忍睹，涂哑光色确实是需要唇部保养工作做的好些的，不然真的不好看也不好涂。唇部打理的好的话，哑光系列的上唇就是相当惊艳，惊艳到艳压群场那种。这款涂的时候会有干的感觉，主要是晕开的时候会有一点拽嘴皮的感觉但就一点其实我个人觉得影响不大不至于上心那种持久度是很好，有一点显唇纹，忌讳显唇纹的可以用一点唇彩叠加，之后就万事大吉了，美美哒。这款没有Amplified那么软糯哈，还算坚挺些哑光的打造咬唇妆很漂亮，可以拿手指晕染开，有些美女不喜欢欧美那种浓郁的性感妆，但这款又确实很美丽，可以拿手指涂就不会了。

Luster系列：

Patisserie这一根。这个系列主要是很莹润光彩的那种，有些我们小时候20世纪初啊，那种小女生比较喜欢的少女感质地，主要就是水。很睡去。特别水。高保湿不显唇纹，高度光泽感，那个年代好像基本一涂，就是这种闪闪的水水的那样，但不是闪晶晶的那种。就是高光，非常高光那种。其实这么说就是感觉老气了，但也不是，看什么颜色吧，颜色对的话其实这种质地目前也是受宠的，只是像Matte哑光还有Satin留痕持久和Amplified那种更当今畅销些，这款Luster，MAC品牌制作的我感觉还可以，有些奢侈品牌的Luster就做的老气了些。这款弊端是什么呢，非常不持久，非常不显色，非常无聊。除非真的颜色好看哈哈哈。比如我选购的这根Patisserie真的很美，水润光泽，基本上快赶润唇膏一般那种了。

Creamsheen系列：

AmongtheFireflies这一根，这个系列其实就是目前市场上主流的Cream系列，Cream？Creamsheen？这俩基本一致又一丢丢的不同。。质地主要是介于Amplified和Matte之间的那种，很丝滑很棉柔很奶油感，但比前面Amplified又多增添了一点点的细闪，然后是闪耀。是闪耀。是闪耀。Amplified那款是自然润泽光，自然润泽的光，整体很软糯，但没有Amplified那么软。比较湿润保湿度比较高，持久度也很好，当然跟Matte哑光的比是比不起的，这款持久度在于一种慢慢的跟自身唇色相融合的那种，哑光系列的就是纯持久覆盖在上面的那种比较夸张一点相对。这款呢就是半持久半高光半哑光那样哈哈Amplified、Luster、Creamsheen都是很亮亮的水水的哈，主要区别就是Amplified最软。Luster最水。Creamsheen最滑。差不多是这样的感觉。Amplified是一般口红的湿润感的自然光泽，Luster是水光莹润的高光，Creamsheen是带细闪的闪耀光那样。

Satin系列：这个系列我的这八根里面没有涉及到呢，不过这个系列一般就是呈现半哑光的状态，即便掉色沾杯之后，唇部依旧留有比较鲜艳的颜色那样。这次的NickiMinaj合作款出的Satin系列的质量不晓得如何，是不是Satin的很纯正哈哈，BUT我不推荐这个合作款里面的Satin系列的，主要是真的上脸不是特别好看，没有那么必要，我还是觉得我挑选的这八根最适合各种肤色的大众人群。

产品评测

最后是个亚洲地区不是特别多人选购的颜色Derrerie，但是我相信有一天会跟豆沙色一样在国内风靡，这款有点儿巧克力的棕裸系，其实吧，超级显白。我跟你讲Super显白。显脸白显牙白Super性感Super秋冬很多人觉得啊，都是一来就是豆沙啊斩男啊元气少女橘色啊，其实这种巧克力的裸棕系也很美，里面是有红调的感觉的，而且要是涂咬唇妆不是一般的妩媚，尤其Party聚会逛街夜店酒吧等等场景，都是别样的那种欲女禁忌感，还可以搭配一点点的唇彩，完美极了，就是那种扑倒猎物的即视感。一定要尝试没有尝试过的美女，我每次看到这种颜色都喜欢的不得了哈哈哈。最重要的是真的显的很有哥特禁欲感还超级显白。为什么不尝试。可以薄涂嘛。曾经早就流行南瓜色了，国内各种美少女就一看到这个颜色非说不好看，最后现在呢，到处都是什么南瓜色啊奶茶色啊，这种新流行的色一开始就是欧美盛行，国内基本完全不Care，现在的要死突然。

所以我就是想说，美好的颜色你一定要尝试，更要搭配适合的妆容，就会别样精彩。设计方面，这个没什么说的，就是子弹头的经典设计，很专业气质的一根，小巧方便耐用，味道一直很独特的香草巧克力的那种感觉，然后这种香气可以去维持好几年的感觉就是NickiMinaj这两根的外壳确实颜色很美的匹配的裸裸裸粉色～当时我看到这两根外壳的颜色后立马就坐不住了，太优雅了昂，喜欢ing。价格方面，跟所有的MAC子弹头价格一样，就是你平时买一百多还是那么个价格，没有说因为有了明星就变味儿了最近美宝莲Maybelline和Gigi一起合作了一款，所有产品都比同类产品贵出好多来哈哈，又能怎样呢，明星嘛，就整个产品都好像不一样了。不过MAC还算不错，基本不管是限量还是明星合作，都价位基本不会上调那种。

不管你的天生长相或是外表条件有多糟，其实只要靠保养，很多底子都可以重新改变，譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变成皮肤白的，像大王我本来是皮肤满黑底的人，可是我非常努力让自己变得跟卫生纸一样白，结果，我现在真的白得像卫生纸啰！另外我曾经失手将睫毛全部剃光过，所以有一阵子的我是完全没有睫毛的，但是我就是有办法凭着努力让它全部重新长出来！我要再次提醒大家，世上没有丑女，只要努力耕耘，就会有美好的收获！

既然再丑的女生都能靠保养变成美女，那要从几岁开始保养最恰当？本大王觉得，你什么时候开始使用化妆品，就从那时候开始美容保养就对了！

一般的青春女学生，平日根本不化妆，如果没有特别破坏自己的皮肤，何苦还要在脸上涂一些有的没的，就只要好好专心注重清洁就可以，不需用什么特别的保养品，有什么保养品会比青春更棒呢？

像我姊姊是从来不化妆的，她就只要注意好好地清洁，另外只要针对当时皮肤有什么状况，像是忽然长出了痘痘，或是需要去角质时再去作处理就好了。

美容大王教战守则——去角质让肌肤光采明亮

去角质是我很早就知道的美容方法，我认为不论是男生女生都要去角质。厚厚的角质堆在脸上，脏东西出不来，保养品也进不去，肌肤看起来当然就没有光采啰！

特别是有一种人一定要去角质，那就是每天化妆的人。如果你卸完妆、洗完脸后，发现脸色看起来不均匀，又有像是粉刺或鸡皮疙瘩之类的颗粒，代表你的角质层真的太厚了，一定要去角质！

◎去角质秘籍一：磨砂膏效果强

如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定。磨砂膏我推荐DHC，它没有什么泡沫，也没有洗洁剂，就是单纯的磨砂膏。

◎去角质秘籍二：凝胶和酵素效果温和

但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。

◎去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质

有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！

◎去角质秘籍四：果酸产品小心用

市面上有很多果酸成分的去角质用品，但果酸成分效果强烈，大概比较适合骑机车的男生吧，他们脸上的角质层真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。

（BOX）美容大王经验谈

归纳说起来，造成你肤色黯沉的可能性有三种，一种是你吃了调经片或避孕药的副作用，二是你的角质层太厚，第三就是你天生的肤色比较黄。

这些用美白来改善就很有效。我特别推荐生活美容中心的红酒面膜，它能活络皮肤的血液循环，让皮肤看起来闪闪发亮！

像芝麻般地洒在脸上的小斑点，是许多女人心中最大的痛，看了就会叫人生气和心烦。雀斑或晒斑还容易解决，但是肝斑或是天生就有的斑，这两种斑一辈子都不会离开你的！雀斑、晒斑这些比较浅层的斑，可以勤敷面膜来改善，我很推荐SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑严重的部位，每天连续敷它，效果会一天天显著。此外做脉冲光也会有显著的效果，打脉冲光若说不痛是骗人的，但是它的疼痛度应该是一般人都能忍受的范围。

不过如果是肝斑或是天生的斑就麻烦啰！像本大王的脸颊天生就有两块斑，我从小到大非常痛恨它，想尽各种办法，就算打脉冲光也打不掉。医生说我的斑是天生就有的，除非做雷射才去得掉，因为雷射能处理更深层的皮肤构造，但问题是，做完雷射后的部位不能晒太阳、不能上妆，可是我每天都必须工作必须化妆，更何况雷射做完后可能几个月之后又会长回来，哇，那不是要一直雷射下去，太麻烦啦！

所以，如果你和我一样有这种不易消除的斑，建议你敷面膜让它变淡一点，或者在化妆时用些盖斑膏来遮啰。

毛孔大，不美观又有碍肌肤健康，所以我这美容大王无论如何都不让毛孔变大，因为一旦毛孔大了，就会越变越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以缩小毛孔前要先解决掉粉刺问题。很多人觉得粉刺、痘痘不能挤，可是你不挤它就永远在那里，就算你用再多缩小毛孔产品都缩不了毛孔的！

如果你的粉刺是比较浅的那种，定期去角质就能好好改善了，但如果你的粉刺是比较深

的那种，建议你用挤痘棒来处理。先用温水洗脸，再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点，圆圆那一端在使用前先用药用酒精棉片、或用化妆棉沾茶树精油消毒，再轻轻地刮你的粉刺。要是还有顽强粉刺刮不出来，就代表你需要去医院看皮肤科医生了。

另外有个去粉刺的方法本大王不建议你用，就是妙鼻贴！我曾经用过，撕下来后我鼻子的皮都破了，除非你是男生或者是皮肤超强壮，否则最好不要用！

清理完粉刺后，就可以动手缩毛孔啰！美妆店有卖一种一颗颗的硬币式棉质面膜，用小杯子装入些可收缩毛孔的化妆水，像是雪肌精或是肌肤之钥，再把这种硬币式的面膜丢进去化妆水里，它很快会张开，变成完整的面膜，方便你敷全脸。

用完化妆水后，一般人会再搽些乳液面霜来滋润皮肤，但通常毛孔粗大的人皮肤比较油，一般的乳液面霜对油性皮肤的负担有些重。建议你改用精华液，它介于乳液和化妆水中间，质地比凝胶还细，很适合油皮肤或是过敏肤质。

（BOX）美容大王经验谈

前面提到的雪肌精和肌肤之钥里，都含有些许酒精成分，有的皮肤容易过敏的女生用起来可能会觉得皮肤有点痒痒的。我另外再推荐一瓶Kiehl’s的小黄瓜化妆水，它没有酒精，搽上去比较温和舒服，我每天搽，觉得毛孔一天比一天还细致呢！

很少人是完全不长痘痘的！痘痘若已经冒出白头，那还真是幸运，你自己可以在比较不伤害皮肤的状况下把它挤出来。但如果是暗疮的话，建议你就算是只长出一颗也要看医生，自己挤万一脸上留了痘疤可一点儿也不划算！

美容大王教战守则——超神效战痘妙方

◎妙方1：贴撒隆巴斯

如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。

◎妙方2：用除痘面膜

吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶树精油

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

◎妙方4：看医生

除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！

有些人在换季时皮肤干到发痒，有些人则是因为长期待在空调房里，使得皮肤干到像掉漆……如果皮肤老是干干的，又不去加强保湿或是滋润它，它很快就会像花一样缺水凋谢！通常皮肤干燥的人，肤色会黯沉，而由于皮肤常脱皮，也容易局部堆积黑色素！

美容大王教战守则——防止干皮肤SOS

◎SOS1：每天敷脸

每天都要敷面膜，例如在美妆店就买得到的Lifecella果冻面膜，对于保湿满有效果。

◎SOS2：喝胶原蛋白

大部分脸部干燥的人，身体也很干燥。我推荐大家喝FANCL的胶原蛋白饮料，它可以改善你全身的肤质。但是要注意，吃素的人不可以喝这种胶原蛋白饮料，因为大部分胶原蛋白的原料都是来自动物。但胶原蛋白是一种很容易流失的成分，在经济条件许可情况下，建议你要维持一直喝胶原蛋白，持续补充。

SOS3：吃燕窝加牛奶

燕窝是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窝加牛奶来保养皮肤，但吃素之后我决定不吃小燕子的家了。但当时吃燕窝加牛奶时，我发现它真的有满好的效果。

我曾看过一个报导说，化妆水其实没有存在的必要，如果你的皮肤没有毛孔粗大的问题，可以不搽化妆水。但我建议大家还是要常用化妆水比较好耶！诸如此类的迷思，只要有认真保养的美眉一定都遇过，像我也是花了很多的钱、时间和心思才得到经验的。

下面是一些我用过觉得很不错的产品，不见得是最贵的，不过我使用后都很舒服，质地也很容易吸收，大家可以参考参考哦：

◎超推荐1：精华液

大王我觉得化妆水在保养程序中还是第一个用效果最好，接下来可以选择只用精华液，或是搽上精华液之后再搽上乳液。我觉得精华液真是一个很好的发明，它容易吸收，又不油腻，不管是美白还是保湿效果，都非常好用！

我推荐英爵联合诊所的美白精华液，但它只能在晚上搽喔！

◎超推荐2：资生堂UV WHITE美白精华液

我推荐资生堂UV White白色瓶装的夜间美白精华液，它搽起来很清爽，很容易被皮肤吸收！想找这款精华液，请向资生堂东京柜询问吧。

◎超推荐3：资生堂UV White优白洗面皂

洗面奶我也推荐资生堂UV White的优白洗面皂，用它洗脸，觉得脸特别清爽。

◎超推荐4:KOSE的黛珂系列

如果你是过敏性皮肤，不管搽什么保养品都会长肉芽、长红点、或感觉皮肤痒痒刺刺的，推荐你用KOSE的黛珂系列，这是特别为敏感性皮肤设计的产品，包括精华液、日霜、晚霜、眼霜和洗面奶，温和又有效果哩！

身为美容大王的我发现，在所有的脸部保养里，大家最常忽略『毛』的问题！

第一是鼻毛，很多女生忘记剪修鼻毛，一笑鼻毛就露馅了，实在太难看！第二是胡子，很多女生是大胡子美少女，胡子颜色深又多。我知道胡子非常难处理，又不能刮它，拔它又非常痛。推荐你用Sally hansen出的一种叫作漂胡剂的东西，严格说起来应该是漂汗毛剂才对，是朋友在美国帮我买的。不过，我真的不知道这个品牌的漂汗毛剂台湾买不买的到，但

Sally hansen在台湾有推出其它产品，也许你可以请美妆店帮你查询看看啰。

尽管是尊贵为大王的我，也觉得黑眼圈非常难处理。很多人不知道黑眼圈是怎么造成的，通常鼻子过敏的人，都会有黑眼圈，睡眠品质不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解决方法是睡美容觉（但对鼻子过敏的人效果有限），美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，这样睡一个礼拜，熊猫眼就会神奇地自动消失，包括眼袋也是一样喔！

但你如果无法睡美容觉，就去敷眼膜、搽眼霜吧，它们也能改善你的黑眼圈，但是这种外在的保养，只能暂时减轻症状，睡美容觉还是最有效的方法。

我还听说过一种激烈的手段，就是用蜂螫处理黑眼圈。国外的蜂螫是用来治血栓症的，中国却用蜂螫处理黑眼圈！我不知道这种方法是不是真的可行，毕竟没有任何医学证据来证明蜂螫疗法有效，我并不推荐，也没有胆去试！

但我曾经尝试过脉冲光除黑眼圈，确实是比眼膜和眼霜有效，但也没办法完全消除黑眼圈。所以，还是睡美容觉吧！当个睡美人比较便宜又实在！

（BOX）美容大王经验谈

有一种日本进口叫MTM的眼膜，我用过觉得效果不错，它连眼睛的细纹也能消除。另外，La Prairie这个品牌的眼霜也很好用，它是凝胶状，用了不容易长出小肉芽，不过凝胶比乳液和乳霜刺激，敏感肌肤要小心用啰。

要当超级美女，绝对不能容许眼睛布满血丝！

如果你熬夜到凌晨四、五点才睡，就算睡到中午醒来，恐怕还是会变成满眼血丝的丑女！真的没时间睡，那就睡十一点到三点这段黄金睡眠期，短短的四个小时也就够了，真的没办法在十一点上床睡，那至少也要在一点上床，睡一点到三点，反正尽量不要晚过一点睡啦！

此外，长时间看书、打计算机会让眼睛十分不舒服，你不妨利用空闲的几分钟，转动你的眼睛，多做眼睛会看起来比较灵活，黑白分明。我最近看一个中医就是这样教大家的，当作眼珠也要每天做做美容小运动。运动方式很简单，就是上下左右绕圈圈，非常简单。

看《美容大王》到这里，中场休息一下吧，喝杯水，也让你的灵魂之窗运动一下，左三圈、右三圈，上下左右再三圈，然后闭目养神几秒钟，记得，每隔一段时间就要做这个眼部美容操哟！

大王我觉得鱼尾纹有它的小小魅力呢，如果男生笑起来有点小鱼尾纹，其实还满好看的，包括有些女生也是，但是眼睛下方眼袋部位的细纹，就一定得要去处理保养它！

关于眼睛用的保养品，我有过惨痛的经验。我曾经不小心把含有酒精成分的眼部保养品搽进眼睛里，当时我的眼睛瞬间刺痛到猛掉泪，另一次的主凶是卸妆油，导致我整天都视力模糊……所以在你宝贵的眼睛上使用保养品或卸妆用品时，一定得非常小心才行！

部分品牌的眼胶可能含有酒精成分，如果它的酒精成分已经重到让你眼睛不舒服或长出小肉芽，就是不适合你。不见得最贵的东西都是最好的，药妆店或是百货公司专柜，通常都会做每个月的消费排行榜，只有好口碑的产品能登上排行榜，而且它们通常并不贵呢！

美容大王教战守则——如何彻底隔绝眼部小细纹

◎守则1：温柔对待它

绝对不能揉眼睛四周的脆弱肌肤！化眼妆的时候也不能用手强力地将它往下拉，尤其是在画下眼线时！如果真的必须碰到这部分，也一定要轻轻地，或是先用粉扑垫着，轻轻地压！

◎守则2：用冷水洗脸

这个秘方也是我一个五年级女艺人那边听来的。她告诉我不管天气怎么冷，她都坚持只用冷水洗脸，这会使全脸皮肤（当然也包括眼部皮肤啰）不容易产生细纹，毛孔也会变小变紧实，而且皮肤看起来会比较白呢！

◎守则3：搽眼霜＆敷眼膜

眼霜早晚各搽一次。眼膜就算拍戏没有时间，我一个礼拜也会敷两到三次。如果你眼睛周围的皮肤还算健康，一个礼拜或两个礼拜敷一次眼膜也OK！

正确搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往内，会产生皱纹，要轻轻地，千万别用力拉到眼皮变形，力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮则是从眼尾推向眼头。简单来说，就像以眼头为起点，逆时针绕一个圈圈啰！

另外本大王再推荐一瓶英爵联合诊所抗老精华液，它本来是为脸部设计的，但我将它用在眼睛上，也相当地改善了我眼睛的细纹！通常我将它搽在大拇指下方突起的金星丘上，搓一搓，搓到一定热度后盖住眼睛然后轻轻往外推，如此一来整个眼睛都能涂到，手上的热度更能帮助皮肤吸收！

◎守则4：拒绝紫外线伤害

如果你要去烈日曝晒的地方，像是打高尔夫球、去海边玩，建议你要戴个墨镜。紫外线不但让你长斑、变黑，还会使你长小细纹，远离它才是上策。

（BOX）美容大王经验谈

你当然不能一辈子都用同一个品牌的保养品，但也不需要快速地换品牌。一种产品若你第一瓶用了觉得不错，通常用到第二瓶之后皮肤会对它产生抗药性，效果会变差，所以同一种保养品用到第三瓶就差不多可以换啰！

谁不会眼睛肿，美女有时也会有凸槌的时候，睡前喝太多水，或是那阵子比较疲累，眼睛都可能会肿成金鱼眼！

有些消肿偏方很流行，例如我在PART ONE里介绍过的薏仁水，不过喝薏仁水是全身性的消肿。还有一种不是那么健康的消肿法，就是喝黑咖啡。很多艺人早上起床先喝黑咖啡，脸部的肿很快就会消失，效果奇佳，不过这可是十分伤胃，我这美容大王不建议你太常这样做

喔！

另一个更变态的方式，就是冷水里面加冰块，然后憋住气把整个脸泡进去，这招挺有效！可是除非很必要，像是当天就要拍结婚照，或是当天就要试镜，才需要用这种极端的手法。否则，平常在吃早餐时配杯黑咖啡，这样就能消水肿了。

前阵子新闻曾报导用红茶包来敷眼睛，可以消水肿兼消眼袋，这样的做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏。而大王我也真正试过，其实真的没有什么太好的效果。如果你真想在短时间内摆脱金鱼眼，用毛巾包冰块冰敷眼睛是最快的，但不要太用力压，这应该是最天然也最快速的方法。

双唇水水嫩嫩，不管是男人女人，都会觉得超性感的吧！

唇色深的美眉，我这美容大王建议你用唇蜜来改善唇色，而不是用条状口红。唇蜜的颜色不能太亮，用比嘴唇颜色再淡一点点的颜色最自然。如果你的唇色是深红色，就用较透明的红色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜。唇蜜涂在唇部中间就好，不用特别强调嘴角，也不用特别勾唇边。

另外不同肤色的人，适合用的口红色系也不同。皮肤白的女生适合粉红色或大红色，而皮肤黑的女生最适合的就是橘色系或浅咖啡色系口红喔！

美容大王教战守则——魔漾美唇炼金术

◎魔唇术1：重清洁

嘴唇最重要的是卸妆和清洁。我推荐植村秀的卸妆油，它可以帮你将所有的妆卸得很干净。用卸妆油轻轻地搓，等所有的唇彩都看不见了之后，再用清水洗掉。但卸一次不够，要再重复卸一次才算彻底喔！

◎魔唇术2：爱用护唇膏

想宝贝你双唇娇柔的肌肤？我推荐非常好用的Kiehl’s一号护唇膏。这种护唇膏有两种，如果你常外出嘴唇又干的话，它还出了一种防晒系数15的护唇膏。有些人的嘴唇晒太阳就是会变黑，先搽上防晒护唇膏再上唇彩，不但可以防晒也可以避免细纹产生哩！

魔唇术3：热敷

另一种保养方式，将Kiehl’s的一号护唇膏或是凡士林，厚厚涂一层在唇上，然后剪一个嘴巴形状的保鲜膜黏着，再用热毛巾敷在嘴上。如果想重点加强，你可以再拧热毛巾多敷一次。撕掉保鲜膜后，你会发现嘴唇柔润许多哟。当然也可以不用保鲜膜，只要在睡前搽很厚很厚的护唇霜，隔天起床嘴唇也会变得柔柔润润！

◎魔唇术4：保养唇色

本大王相信只要你平常好好保养，嘴唇的颜色自然就会变得好看。何况嘴唇的颜色很多是天生的因素，东方人天生的唇色多是朱红色，还挺好看的，就算是天生唇色黑的美眉，只要确实做好清洁与保养的工作，也能有效改善唇色的！

另外有人说眼霜可以拿来当唇霜，我自己则觉得不需要要到这么强烈的手段。况且涂在嘴唇上的东西，很容易吃进肚子里去呢！

◎魔唇术5：处处呵护

如果你的嘴唇没什么特别问题，一个月热敷一至两次就可以了，但是护唇膏是每天、甚至你没事时都该要涂的，要涂口红或补口红，也一定要先涂护唇膏再上口红。另外，不管你要卸口红或是擦嘴，动作一定要轻，因为嘴角皮肤很脆弱，容易破皮。也尽量不要用卫生纸擦嘴，用柔软的面纸比较OK。

还有，千万不能在嘴唇干的时候一直舔它，越舔会越干，最后甚至会演变成脱皮！如果冬天的嘴唇已经干燥到生出白白的脱皮小屑屑，化妆师教过我一个妙方，将棉花棒沾了热水后涂上嘴唇干燥脱皮的地方，停个两三秒，等它温度稍降后再轻轻搓掉那些死皮，轻轻松松，撕皮屑撕到流血这种事就再也不会发生了！

（BOX）美容大王经验谈

我曾用过珍珠粉敷嘴唇，效果不错。就是将珍珠粉适量倒在手上，用大量护唇膏调和搓一搓，然后涂在嘴唇上。这种方法很变态，嘴唇会变得很白，但听说也有保养效果。传说中珍珠粉是保养圣品，搽哪里都有效。可是我天生的唇色不深，用完后淡化唇色效果不明显，但保养效果我觉得还不错哩！

说了这么多关于脸部的清洁保养秘招，接下来本大王要来谈谈体内环保这个概念，如果你本身是个生活、饮食不正常的人，就算再怎么认真保养，效果也多多少少会打些折扣的。下面是我送给大家的两点备忘录：

◎美肤备忘1：少抽烟少喝酒

如果你真是戒烟戒酒戒不掉，那也请你在睡前尽量不喝酒，尽量不抽烟，更不要一起床张开眼就先抽一根烟。

至于酒，我还是奉劝各位美女一定要少喝，因为喝酒容易让皮肤过敏。很多人找不出皮肤过敏的原因，其实是对酒过敏，而又可能只是对许多酒中的某一种酒过敏，或是酒精浓度到达一个程度才开始过敏，但是美女们在不知道的情况下还是一直喝。酒不是不能喝，但千万不能酗！

◎美肤备忘2：吃得越清淡越好

饮食习惯方面我非常鼓励大家吃素，胆固醇过高、尿酸过高的人，吃素对改善这两种问题相当有帮助。但是也不一定每个人都适合吃素，像有些需要高能量的人，包括运动员、年轻男性、常上健身房的男艺人，吃素以后可能会体力不够，他们需要肉类的蛋白质。

但若你是一般的OL，吃素就非常好，不管是皮肤、气色、心情以及排便状况，都会有明显的改善。如果你已经开始吃素，或是想要尝试吃素，但怕体力不足，可以每天早上起床喝一杯热豆浆加生鸡蛋，这可以增强你的体力。

参考资料：

美容大王

导读：之前说过我是那种“不带润唇膏会死星人”，无论春夏秋冬，到哪都要带着润唇膏。家里的工作台、牀头、车上、每个包包都放着润唇膏。先挑目前最喜欢的做五星级润唇膏推荐吧。

唇部护理和其他地方的护理一样，最重要是养成一些好习惯：

1、饮食上多吃蔬菜水果，定期补充维生素B，及时补充水分；

2、嘴唇干的时候就涂润唇膏，不要舔不要舔不要舔。

3、定期去死皮。嘴唇有死皮的时候，不要撕不要撕不要撕！可以涂上唇部精华，用热毛巾付一下，然后轻轻擦掉死皮。

4、涂口红前一定要用润唇膏打底。

5、每天睡前涂润唇膏。

6、唇部也要注意防晒，户外暴晒时最好涂有防晒指数的润唇膏。

7、口红一定要充分卸妆。

因为试用过的润唇膏实在太多，这篇有点不知道怎么分类，所以我先挑目前最喜欢的做五星级推荐吧。

1、Retinotime 润唇精华

推荐指数：五颗星

优点：质地厚但不粘腻，持久度和修复能力都不错、性价比高。

缺点：我几乎想不出

使用报告：我最近的新宠。日本药妆店都有售，膏体无色无味，主打保溼、去唇纹效果，其中还添加有抗皱精华。啫喱状、刷头设计很好涂。涂上以后再干的嘴唇也立刻变得水嘟嘟，几十秒后，嘴部干皮软化，嘴纹明显变淡，也不会变“猪油嘴”。而且它不像很多唇部精华那样质地粘腻，轻轻一刷就够了。用量很省，只需薄薄涂一层就十分滋润，持久度很好。特别推荐晚上睡前涂上厚厚的一层，第二天醒来嘴唇一点都不干。而且价格百元以内，性价比太高。

2、雅顿八小时

推荐指数：五颗星

优点：滋润度和持久度都很好，治愈功能不错，性价比高

缺点：包装不够美貌

使用报告：雅顿家的明星产品，出了很久，不需要介绍了。膏状润唇膏里的战斗机。也是我回购次数最多的唇膏之一，推荐给身边很多人用过，好评率很高。它的特点是：又薄又润。很少唇膏能兼顾这两点。上嘴很快就被吸收了，涂上去有一种恰到好处的滋润感，而且滋润感能持续很长一段时间。它还能帮助修复干裂的伤口，功能强大。硬要说缺点吧，就是包装不够美貌，也不算太耐用，很快就用完一只了。

3、资生堂MOILIP唇部精华

推荐指数：五颗星

优点：修复能力强，温和，适合敏感皮肤

缺点：瓶口设计不够贴心

使用报告：这支唇膏我是当成救急药来用的。之前在微博上发了一下，好多人都表示它“真的好用”。每年一到冬天，嘴唇干得太厉害，我又手痒忍不住去撕，就把嘴唇撕出血，有时还撕出唇炎。它主打的也是治疗功能，所以有股淡淡的薄荷味，对付嘴唇过敏、掉皮、干裂都有明显效果，十分温和，保溼度也还不错。就是开口设计的太小，挤起来有些费劲。

大牌之选

Chanel 山茶花保溼滋养唇霜

推荐指数：四颗星

优点：适合口红打底、保溼能力不错

缺点：持久度一般、涂抹不够方便

参考价：335元

使用报告：Chanel这款山茶花唇霜，几乎没有味道，涂上去也比较滋润，保溼效果不错，但持久度一般。持续用一段时间，唇纹有明显淡化。它最好的用法就是在涂口红前用，相比其他唇部精华，它因为吸收很快，又不油腻，基本不会影响口红着色。缺点是涂抹不方便，也不好随身携带。嘴唇特别干的时候，我会拿它做唇膜，每次都要挖去一大块敷在嘴唇上才能达到最佳效果，所以霜状润唇膏消耗起来真的很快……

2、YSL唇部精华

推荐指数：四颗星

优点：可以淡唇纹，适合做打底

缺点：质地偏粘腻

参考价：280元

使用报告：这款唇部精华主打滋润淡唇纹效果，涂上后也是有水嘟嘟的效果，光泽度很好，夏天可以直接做唇彩用。BA建议用它作唇部打底，但其实涂上它以后再涂口红基本上不了色，所以我一般是在口红之后用，或者是口红变淡后直接涂它，既滋润又有唇彩的效果。缺点是质地偏粘腻，会沾头发，也容易沾杯。

3、CPB 润唇膏

推荐指数：四颗星

优点：渗透力强、清爽滋润不油腻

缺点：不够持久，性价比不高

使用报告： 长期关注我的人都知道CPB也是我固定爱用的护肤品牌之一，尤其是它家的粉底液隔离霜、眼精华，一直在持续回购。但这款润唇膏我就没那么推荐。先说优点吧：渗透力强，温和，很快让嘴唇变得滋润，而且不粘不腻。缺点是持久力不够强，对我这样的大干唇来说实在太温和了，用得快，性价比有点太低。

爆款心得

1、FRESH

推荐指数：三颗星

优点：孕妇也能用，滋润度和持久度好

缺点：膏体软，易断

参考价：220元

使用报告：FRESH的唇膏这几年太火了它家的几款润唇膏，包括有色，我都用过。但使用体验上，它无论滋润度还是持久度，都比不上雅顿八小时。受欢迎的原因大概是包装更讨喜，营销做得比较好吧。它家主打的是天然无添加，孕妇也能使用，这一点也加分。膏体较软，易断，算是比较大的bug。

2、契尔氏1号润唇膏

推荐指数：2颗星

优点：如果名气大也算优点的话

缺点：无法深入唇部，很黏，设计不合理使用起来不方便

参考价：85元

使用报告：这款名气真的很大，成分以角鲨烷、维生素E以及其它植物精华成分为主，不过这款唇膏和eos一样也被我打入了黑名单，哈哈。虽说上嘴很滋润，但却很像一层油糊在嘴上，不能深入滋养唇部，只浮在表面，实际嘴唇还是很干燥；膏体很粘，涂上它喝水什么的也很不方便。瓶口设计也不合理，容易粘得到处都是，用起来很不方便。

3、SUQQU 夜间润唇精华霜

推荐指数：3颗星

优点：很滋润、修复力强大

缺点：质地偏厚

使用报告：这款润唇膏的包装简洁但很有质感，无色无味，膏体较硬，因为质地厚重，适合做夜间唇部精华和唇膜，但我不是很喜欢那种不透气感。这款在我身边的朋友中口碑不错。

平价系列

1、Burt's Bees 润唇膏

推荐指数：四颗星

优点：清爽滋润

缺点、持久度不错

参考价：64元

使用报告：美国老牌，它家也算艳明远播吧，成分是100%纯天然。我之前用图家膏状的润唇膏，很鸡肋。但这款啫喱状的却很好，薄荷味，质地轻薄，但滋润足够，持续时间也够长。但总体感觉，它的功能也就是缓解干燥，想去唇纹、淡化唇色这些基本就没什么效果了。

2、Smith's Rosebudsalve 玫瑰花蕾

推荐指数：4颗星

优点：包装美，挺滋润

缺点：吸收时间较长，持久度一般

参考价：39元

使用报告：平价中的战斗机。滋润度够，持久度也不错，便宜大碗，味道也好闻。缺点就是涂抹不方便，而且太大碗了。

2、Blistex 小蓝罐

推荐指数：3颗星

优点：清凉滋润、性价比高

缺点：含药性成分，不能频繁使用

参考价：50元左右

使用报告：Blistex的小蓝罐一直都挺火的，薄荷含量很高，上嘴清凉，略 。镇静舒缓效果不错，白菜价也是它的一大优势。但因为成分中含有带 性的Camphor(樟脑)和有毒性的Phenol(酚类)，虽然药性成分含量很少，但还是建议大家最好按照提示：一天不要使用超过四次。它家还有一款粉色的带防晒功能的润唇膏，可以海边使用。

3、Carmex 润唇膏

推荐指数：2颗星

优点：滋润度、修复度都不错，性价比很高

缺点：味道不好闻

参考价：20元内

使用报告：这款小蜜缇润唇啫喱也是爆款了吧，和所有啫喱质地的润唇产品一样，润泽度很好，只要一点点就能感受得到。缺点是味道太难闻了。

EOS 润唇膏

推荐指数：1颗星

优点：包装可爱，价格便宜

缺点：滋润度、持久度都不好

参考价：39元

使用报告：这款唇膏在15年火得一塌糊涂，霉霉还给它家做过广告呢，我被可爱的包装吸引买了一大堆，送给周围的朋友，反馈都不怎么好。质地是蜡烛感、膏体硬，不滋润，更谈不上持久。

推荐几个我很喜欢的：1KIEHL'S契尔氏婴儿润唇膏，很好携带，这个膏体很软，缺点是没有防晒值。如果你喜欢管状的，大S推荐那个1号是最好用的。只是味道好恶心，使用完的效果简直像偷吃猪油没擦嘴，白天就不要用了。2Rosebud的玫瑰花蕾膏，这个超推荐，非常非常滋润，我经常晚上厚厚擦一层然后用保鲜膜盖着，第二天嘴唇像小BB的一样嫩。还有草莓味的。3DHC橄榄护唇膏，这个是2007的COSME美容大赏护唇膏的第一，分量很小，方便携带。膏体不软不硬，涂上去质地轻薄，但滋润度却不打折扣，不起白痕，也没什么怪味道。就是觉得持久度有点差。4EA的8小时润唇膏，不得不提的一个，SPF15系数，棒状的方便携带，滋润度，持久性，修护效果都挺好。橙**膏体，膏体的颜色看起来较深，实际涂在嘴上没有颜色。

Tom Ford 黑金管唇膏Tom Ford是高端化妆品牌，旗下的任何彩妆品都是彩妆界里的佼佼者。而这款黑金管唇膏更是不容错过的绝佳单品，无论是色泽、色调、质感都十分出色。另外大豆籽精华、巴西棕榈果油以及洋甘菊精油的添加，能很好的达到保护唇部及滋润唇部的效果。香奈儿炫亮魅力唇膏丝绒系列香奈儿系列的唇膏颜色都超美，而丝绒系列却是润滑度较高的一个系列。多种颜色的选择能很好的满足不同肌肤的女生，却持久的妆效能令双唇更有优雅的感觉。乔治-阿玛尼ROUGE ECSTASY唇膏阿玛尼的这款唇膏采用的Care+Color的概念，也就是传说中的CC唇膏。打破了以往高饱和度唇膏留给人干涩的印象，将颜色和滋润同时兼得，并创造完美的妆效。

曼秀雷敦，性价比不错，价格都在20-30左右~曼秀雷敦家许多唇膏都有味道，薄荷的，橙子的，草莓的~效果不错~还有专门带有颜色的唇膏~款式比较的多，推荐它家的water cool蓝色那一款，薄荷味道的~比较的舒服，还有抵抗紫外线功能近江兄弟，进口的，价格比曼秀雷敦的大概贵了5-10元不等，在款式和味道上没有太多的选择，多数都是没有味道的唇膏，擦上去以后持久滋润的效果比较好，但是也不会有油腻的感觉，推荐一款蓝色的，没有味道，但是对嘴唇的效果确实很好~小蜜蜂的~不容易买到~价格也是30-50不等，效果不错，但是觉得价格稍微贵了一点资生堂的~也是进口的，价格带盖50元前后~但是唇膏包装比较漂亮，也比较的好用~只是价格也稍微的高了一点唇膏和唇彩的区别在于一个是保护作用，一个是起到了装饰作用~一般用唇彩之前都用唇膏打底，而且唇彩相对比较的油腻