有脂肪粒推荐什么眼霜 适合有脂肪粒用的眼霜

眼霜是很受大家喜爱的一种护肤品，我们都知道，眼霜都比较有营养，很多人担心擦眼霜会长脂肪粒，一般情况下是不会的，脂肪粒不是因为擦眼霜导致的。

有脂肪粒推荐什么眼霜

1、娇韵诗明眸紧致精华露(电眼精华) 500元 / 20ml

减少眼部脂肪堆积、令眼部轮廓更立体，咖啡因分解和燃烧眼部6块脂肪袋，防止眼睑松弛下垂。

2、欧缇丽紧致提升眼唇精华液 488元/15ml

肌肤更加紧致，皱纹减少，水肿得到明显改善。无油配方，不含香料，能温和呵护、滋润眼唇娇嫩肌肤。

3、倩碧眼部护理水凝霜 390元/15ml

即刻深度润泽，深度渗透滋养，舒展干纹，富含植物复合精华，帮助舒缓，镇静眼周肌肤。

4、兰芝新水酷特润明眸啫喱 270元/25ml

清凉啫喱长时间有效滋润眼部肌肤，借由微离子矿物水及肌因保湿科技有效推送，帮助眼部肌肤快速有效吸收。蕴含越桔萃取精华，帮助舒缓眼周问题。

5、娇兰水合青春保湿眼部精华露 910元/15ml

蓝金水合复合物(Aquacomplex)能净化细胞水，重启水分流动，为肌肤源源注入如晨露般纯净的活性水源。

6、兰蔻睛采眼部精华液 680元/20ml

革命性light-pearl多维旋转按摩亮珠，一触冰凉舒缓，轻抹一圈，灵动按摩眼周，触及每一处细微角落，精密修复，直达肌底。

7、雅诗兰黛肌透修护眼部密集精华露 650元/15ml

独蕴ChronoluxCB™肌因生物钟同步修护科技，深透眼部肌底，抵御并防护光损伤对眼周肌底的损伤，即时修护累积损伤;更精准校对眼周代谢节律，同步放大自身修护力。

适合有脂肪粒用的眼霜

有脂肪粒的情况下，可以用质地清爽的眼霜。比如说露得清抗皱眼霜、伊丽莎白雅顿金致眼部胶囊精华液都是可以用的。价格比较实惠的例如柏斯眼胶、AA Skincare海藻芦荟眼胶;经济允许的话可以选择sisley的凝胶眼唇霜、纪梵希水漾活妍眼霜。

1、露得清抗皱眼霜15ml/100多元

主打加速视黄醇SA(优于普通视黄醇)配合玻尿酸。和ROC一样，都是吸收快，很清爽的眼霜。干皮建议后续再叠加保湿眼霜。

2、伊丽莎白雅顿金致眼部胶囊精华液60粒/100多元

加拿大代购很划算!比面胶的肤感要更好，更清爽。而且没有香精和防腐剂，简直是敏感皮的亲妈!抹眼周剩下的，可以拿来抹全脸。有雅顿的技术作支撑，是一个值得信赖的好产品。

3、The body shop美体小铺有机菁萃抚纹眼霜

推荐指数：★★★★

这款眼霜含有多种有机天然植物精华，可活化眼周肌，非常滋润保持充足的水分。它的吸收性很不错，能有效抑制痘痘滋生。用后肌肤非常滋润，还有淡化细纹的效果。

4、Asplir爱泊丽纯美眼霜

推荐指数：★★★★

这是一款非常全面的眼霜，能解决多种眼部问题，比如细纹、眼袋、黑眼圈。能持续滋润眼部肌肤，令肌肤柔嫩细腻。清爽的质地用后很舒服，可舒缓眼周肌肤，缓解眼睛疲劳，非常适合年轻肌肤。

5、Avene雅漾舒缓眼霜

推荐指数：★★★★★

这款产品是无油配方，含有特殊活性成分能有效对抗脂肪粒、眼袋、黑眼圈等肌肤问题。质地温和细腻，吸收性强。敏感肌肤也可以放心使用，用后会感觉眼部肌肤很放松，清爽不紧绷。性价比超高。

6、Laneige兰芝凝亮修护眼霜

推荐指数：★★★★★

这是一款非常棒的补水眼霜，能为肌肤深层锁水，防止眼部干燥产生的多种肌肤问题。它属于啫哩状眼霜，质地薄透清爽不油腻，非常滋润。吸收性和延伸性都很强。眼部周围小白点能快速消除。还能去除肌肤暗沉，改善黑眼圈、眼袋。

其它清爽眼霜推荐价格比较实惠的例如柏斯眼胶、AA Skincare海藻芦荟眼胶;小富婆们可以选择sisley的凝胶眼唇霜、纪梵希水漾活妍眼霜。油皮小朋友呢，尽量选择质地更为清爽的啫喱或是乳液状，成分配比中以植物水、植物叶汁为主的眼霜。PS一般质地厚重的眼霜按摩不到位，是会长脂肪粒的。

眼霜是可以当乳液涂脸的

不过也要看这个眼霜是属于哪一种的，像有些凝胶状的眼霜可能补水效果没那么好，用在脸上效果恐怕不会太好。而有些霜状的抗皱型的眼霜，又有可能太油。因为眼周皮肤的厚度只有脸上皮肤的1/3，所以眼霜的成分和面霜是不同的，但肯定是更利于吸收的。如果用那些很贵的眼霜做面霜好像很心疼，不过选用一些比较便宜的眼霜当面霜应该很不错，像新面孔金眼霜，我曾在论坛上看到过一个MM说用这个做面霜非常好用。夏天可以,而且效果极好,可惜太贵了冬天就不够合适,因为眼霜一般都是较清淡的,而冬天皮肤需要油质。

眼霜涂脸的功效好不好

用眼霜擦脸是可行的，经过认可眼部护肤品都可以用在脸上的，因为眼部皮肤远比脸上其他部位皮肤来的脆弱，其主要原因是眼部皮肤是没有皮脂腺，所以无法分泌你的自身皮肤保护膜。拿脆弱部位的保养品来涂抹强势部位当然是可行的，具有消肿成分的眼霜用来涂抹在脸上长痘痘的地方也可以缓解红肿现象，但是也要考虑价格问题啊!毕竟按净重来说一支好眼霜的价格远比一瓶好面霜的价格贵!并且眼部保养品相对于面部保养品而言所含油份较多，所以若你的肤质是油性的或混合偏油的则建议不要用比较好，再者既然保养品是有针对性的。那么面部保养品自然含有一些面部所需的必须物质，这又是眼霜里面所没有的，但若你是过敏性肤质而皮肤又需要些护理同时又用大部分面霜过敏的情况下，建议还是可以用眼霜来暂时替代面霜使用，但一瓶好的面霜也是必不可少的。

红色作为我们中国的代表色，不管在什么喜事上，我们都会用红色来装扮，但还是有不少妹子觉得红色很土，在挑选护肤品的时候都会直接跳过红色系美肤品，但其实有很多红色护肤品很好用，那么最好最IN红瓶美肤品有哪些？美之匙青春焕采雪融霜抗干效果好吗？

1、最好最IN红瓶美肤品

推荐产品：美之匙青春焕采雪融霜RMB1250/50g

美肤指数：★★★★★

编辑点评：前一阵子脸部有些干燥脱皮的想象，擦了几天后，已经改善不少!这款润肤霜质地很滋润，渗透能力不俗啊，刚涂抹上去就能够渗透进去，肌肤能够很好的吸收掉，肌肤立即觉得滋润了很多!而且一点都不觉得油腻，更加不会长脂肪粒啦!大赞!

推荐产品：迪奥密集修护精华露(红色一号)RMB1100/50ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：精华露为接近肌肤的淡粉色液体，香味比较浓郁，涂抹后有一定的滋润度，但不感觉油腻。质地水润细滑，吸收速度比较快。用了这个宝贝后，额头上的脂肪粒小痘痘已经基本消失。T字部位由于出油带来的暗黄，造成的肤色不匀也缓解很多。

推荐产品：雅诗兰黛鲜亮焕采精粹水RMB480/200ml

美肤指数：★★★★★

编辑点评：液体是浓稠的质地，很补水，很保湿。刚开始用的几天脸长了几颗痘痘，过3-5天痘痘就会和暗黄一起被排出去。以后只要气色不好就立刻石榴水用起来，脸色第二天马上变好!很多错的产品哦!

推荐产品：资生堂红妍肌活精华露RMB660/30ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：质地比较清爽，上脸润滑细腻，保湿度也很好，能帮助恢复肌肤天然的免疫机能，从根本上改善肌肤。阻断反复出现的肌肤烦恼、强健肌肤体质，使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力，肌肤更为不容易产生色斑、皱纹、松弛等问题!

推荐产品：雅诗兰黛红石榴日霜RMB590/50ml

美肤指数：★★★★

编辑点评：很适合暗沉肌MM使用的一款日霜，质地莹润，不油腻，延展性好，易吸收不厚重，补水锁水度极佳，非常滋润，味道淡雅。均匀提亮亮肤色的效果很显著，适用一段时间后，暗沉灰黄肌得到有效改善，肌肤也变得柔润光滑。

推荐产品：娇韵诗双萃赋活修护精华露RMB680/30ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：质地蜂蜜凝露般晶莹，十分容易渗透、吸收。早晚洁肤后使用，以指尖取适量轻抹于全脸和颈部，至充分吸收。每天使用，可减少皱纹，肌肤变得紧致，焕发年轻光采。使用4周，回复肌肤细滑、紧致。

推荐产品：美之匙肌源修护精华露RMB560/30ml

美肤指数：★★★★★

编辑点评：随着年纪的增加，女性脸上出现凸显年龄的痕迹，这款产品质地柔和盈润，温和不刺激，轻轻一抹，精华营养很快被肌肤吸收，能够解决肌肤衰老，坚持使用六周，脸部肌肤恢复弹性，有光泽，还透亮润泽哦!是一款很好的宝贝，你值得拥有哦!

推荐产品：雅姿恒时紧致面霜RMB650/50ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：浓郁丰润的质地，延展性很棒哦，而且保湿时间很长哦，非常滋润带来绝妙的触肤体验。焕发晶莹亮泽，肌肤如丝柔滑。提拉塑紧，卓效帮助肌肤焕发年轻状态和红润通透青春光彩。使肌肤柔软幼滑，沁现亮采光泽。

推荐产品3：资生堂红色蜜露精华化妆液(复刻版)RMB480/100ml

美肤指数：★★★★

编辑点评：非常物美价廉的一款化妆水。水的成分对脸部的肌肤无刺激性，质地很温和，拍打在脸上非常舒服，无皮肤过敏现象，而且觉得最好的一点就是皮肤对水的吸收度非常的快，然后保湿效果非常之好，皮肤特别滋润呢!尤其适合较适合轻熟年龄使用!

推荐产品：巴黎欧莱雅金致臻颜晚霜RMB300/50ml

美肤指数：★★★★

编辑点评：这款产品的质地很稠密，涂完后被完全吸收一点也不油腻，很清爽，空气中弥漫着淡淡的清香，很好闻。使用产品后手部皮肤明显变得水润，细嫩，有光泽，这款产品真的是一款性价比很高的产品，希望大家试一试。

推荐产品：玉兰油新生塑颜金纯面霜节日限量版RMB260/50g

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：大红瓶设计十分吸引眼球，乳白色霜质地一点都不厚重，气味清新。容易推开，延展性不错，能较好被皮肤吸收。最爱OLAY大红瓶，对于滋润肌肤和提拉紧致的效果都是一流的，对小细纹也有帮助,最重要是价格亲民，超值!

推荐产品：植村秀红萃活颜光采嫩肤滋养霜RMB660/50ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：是传说中冰激淋质地，虽然有稠，有点油腻，但是非常容易涂抹开来呢!用后脸上感觉比较舒服，霜吸收的很快，味道很好闻，而且保湿效果很不错，感觉皮肤很丰润。

推荐产品：玉兰油新生塑颜金纯弹力眼霜RMB240/15ml

美肤指数：★★★★

编辑点评：独特的设计让两种精华完美的融合在一起，相当适合那些面部年龄还轻，但是眼部肌肤年龄轻熟的妹纸。你会发现她虽然补水很棒，抗衰老效果很好，但真的不油腻不厚重，超级清爽的感受，用过后绝你绝对会爱上她!

推荐产品：羽西灵芝生机焕活精华肌底液RMB290/30ml

美肤指数：★★★★

编辑点评：带有淡淡的清香味，闻着很舒适哦。一点也不粘腻或者不好吸收。另外肌肤对此肌底液的吸收程度也是超级不错的哟，很顺畅的推开后吸收，一点刺激和不舒适都没有的，还感觉到水水的滋润感~

推荐产品：巴黎欧莱雅复颜立体纤颜精华乳RMB240/30ml

美肤指数：★★★★☆

编辑点评：每个女孩子都希望向范爷一样拥有一张精致的小V脸，可是很多人一拍照就变成了一张大饼脸，实在很尴尬。用了这款纤颜精华乳脸部肌肤明显变紧致了，脸部轮廓看起来更加分明了，是精致V脸最佳选择哦!

2、皮肤干燥的美容法

皮肤干燥多吃胡萝卜。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

石榴汁润肤效果好。石榴色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

黑芝麻有滋润之功。黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

中医美容法方法简单，但护肤效果奇佳。今天介绍的护肤攻略，只要你能坚持使用，皮肤干燥的问题就能得到改善。中医里的美容秘方有不少，如果你感兴趣的话，不妨根据自己的需求，来挑选和使用中医美容秘方。

基础需要的化妆品有：爽肤水、保湿乳液、防晒隔离霜、遮瑕、粉底、散粉、眉笔、眼影、口红。

基本的化妆步骤如下：

1、首先是清洁毛孔，然后涂抹防晒霜隔离紫外线，涂完后每10-15分钟擦一次隔离霜。

2、有瑕疵的地方，用遮瑕膏或遮瑕膏，其次是粉底刷，还要用粉底刷把脸的粉底到处刷。

3、进行定妆，目的是为了控制油脂使妆容保养，用粉底刷均匀地刷粉。

4、根据自己审美需要画一个合适的眉型，使面貌更精神。

5、然后是画眼影，涂口红进一步丰富面部，颜色不宜过于夸张。

扩展资料：

第一，正确洁面和卸妆，日晒、灰尘、皮肤代谢产物以及化妆品，都会在皮肤表面形成污垢，因此清洁是必不可少的程序。需要强调的是，使用卸妆产品之后不都需要再次洁面，只有卸妆油、卸妆霜等含油脂多的产品，会在面部残留较多油脂，需要再次洁面。敏感肌肤应使用安全的药妆产品来洁面，其所含成分少而精，既安全又有效。

第二，注重保湿和防晒，无论使用何种产品，都需要有一定的使用顺序，如果顺序错了，就无法起到功效。一般来说，先用分子量最小的产品，依次递增，最后用分子量最大的，通常是化妆水、精华、乳液、面霜的顺序。防晒一般是最后一步，如果后续使用带有防晒功效的粉底和粉饼，也可不单独使用防晒产品。

第三，适当美白和抗皱，这是皮肤基础护理之上的加强护理，是针对有美白和抗皱需求的人群设计的。因为美白产品通常偏酸性，使用后易导致皮肤干燥，因此要搭配保湿产品使用。

第四，简简单单化个妆，日常生活，建议化淡妆或“裸妆”。如果皮肤状态好，只要淡淡涂点粉底，再薄薄施粉定妆，两颊轻扫腮红，唇部涂少许润唇膏和口红，人的状态就会很好，肤色显得自然透亮。

第五，定期调整产品结构，很多女性生理期前一周或者换季时，皮肤状态比平时差。在这些特殊时期，建议护肤时做减法，即仅使用基础护肤品，并且尽量使用安全不过敏的药妆品，减少刺激。

女性最害怕的就是衰老了，皮肤随着时间的流逝，营养会逐渐流失，肌肤会变得松弛，平时要注意保养自己，做好抗衰老的工作，面膜是很多人在护肤的时候会用到的，有些面膜也具有抗衰老的作用，那么抗衰老用什么面膜好？女性抗衰老用什么面膜？

1、抗衰老面膜推荐

雅诗兰黛鲜亮焕采双效精华面膜RMB650/80ml

白色为净化面膜，浓稠厚重，延展性不错。粉色_喱为滋养_喱面膜，水润轻盈。能长效补水并且锁水，粉牡丹与红石榴的搭配能够高效增强细胞活力，加强肌肤修复能力。对肤质改善有不错的效果，使用后肌肤变得水润Q弹、光滑细腻。

馥蕾诗古源修护蜂蜜面膜RMB800/100ml

这款面膜糖胶状的质地十分滋润，触感黏黏的，使用起来会有些油腻，但吸收后肌肤很滋润，富含高纯度的蜂蜜和多种天然植物成分，抗氧化性十分优异，可以强效地抵制侵害，并且一定程度上促进细胞更新，深层滋润干皮肌肤明显，使用前做好补水会更好。

爱诗黛_滋养面膜RMB690/591ml

密实锥型刷头，牢牢固定睫毛，让膏体可均匀覆盖在每根刷毛上，不见有结块现象，刷头非常柔软，可轻松深入睫毛根部，从根部开始提拉睫毛。膏体呈浓黑色，上妆后睫毛变得粗壮浓密，纤长度有所增加，卷翘而不结块。抗氧化性效果和细胞活性表现不错。

海蓝之谜提升紧致精华面膜RMB2200/50ml

这款面膜质地偏乳霜状，轻易就能推开，延展性佳，涂抹后吸收快而且感觉很透气，没有闷热不适感，待其干透后肌肤有紧致的感觉；独家的神奇活性精萃功效强大，抗氧化性和细胞活性都很优异，保湿力度和改善效果都不错，可以恢复健康紧致肌肤。

sisley玫瑰焕采紧致面膜RMB1050/60ml

粉色的质地非常莹润，很好被肌肤吸收，鸡尾酒活性抗老配方，能够抗击自由基侵害，令肌肤更加强韧。蕴含多种植物活性成分，可以促进蛋白质合成，加速细胞新陈代谢，提拉紧致效果不俗，能够令肌肤在敷用过程后重新焕发健康的光彩和紧致的纹理。

BA赋颜晨光焕肤泡沫面膜RMB1990/60ml

这款面膜泡沫十分细腻绵实，涂抹到脸上触感柔和舒适，独家的渗透技术使得泡沫在3分钟后便自动融化，并且深层渗透肌肤，不需要清洗，十分方便，吸收面膜后的肌肤很水润细腻，BA系列的高机能抗老成分发挥一定的抗老作用，可以缓慢肌肤衰老速度。

HR悦活新生修护面膜RMB1020/75ml

这是HR首款超能量按摩面膜，珍珠般的弹润质地介于_喱和乳霜之间的，触感十分舒适，涂抹并按摩至肌肤10分钟后用棉片擦拭，使用后的肌肤像涂上一层油脂保护膜，独家海洋堇生物成分，可以抵抗侵害，修复受损细胞，帮助恢复紧致水润的肌肤。

娇韵诗纤妍紧致慕斯面膜RMB450/75ml

质地为慕斯状质地，涂抹起来有点像黏性泥土，需多加按摩促进吸收，吸收后肌肤不会很油腻，使用前做好补水工作会更好，强大的锁水力可以持久滋润肌肤，面膜蕴含天目山银杏叶、薏米、白黏土等植物萃取，在紧致肌肤，排毒消肿方面有不错的效果。

兰芝夜间修护紧实面膜RMB240/50ml

独特凝胶质地，延展性一般，不过涂抹到肌肤上能快速被吸收，有较大的香氛气味散发出来，使用后的肌肤润润的，面膜中富含香橙花、玫瑰、依兰、檀香木多种植物成分，可以帮助肌肤在夜间进行修复，整体表现还不错。

雪花秀与润夜间修复面膜RMB460/120ml

牙膏管状挤压取用，乳液状的质地很顺滑，易于涂抹，不过开口略大要小心控制，有较大的草本气味散发出来，保湿效果不错，可以在较长时间内滋润肌肤，富含韩方萃取物和石榴等抗氧化成分，可以在一定程度上修复日间肌肤受到的侵害和损伤。

自然美NB-1青春焕彩睡眠面膜RMB450/60g

面膜细腻润滑，敷在脸上能明显感受到肌肤在被滋养。天然植物精萃配方不仅温和舒适，更具有不错的抗氧化效果，能有效帮助肌肤抗击外界侵害，补水保湿效果好，为肌肤补充充足水分，改善肌肤的干燥粗糙问题。

Whoo后振辰享鹿茸面膜RMB598/120ml

面膜的质地像融化后的糖胶，流动性较大而且较黏腻，涂抹在脸上较闷热不透气，使用感受一般，水油都得到改善，持久锁水力也让人印象深刻，不过较适合滋润干皮肌，在细胞活性和抗氧化性表现处于中等水平，在一定程度上可以减缓肌肤衰老速度。

娜露可苹果籽传明酸柔皙抚纹晚安冻膜RMB120/60ml

白色的乳液质地触感柔滑，轻轻涂抹能快速被肌肤吸收，不用冲洗，即时补水值很不错，不过持久锁水力度表现较一般，富含高浓度苹果籽和明酸，可以在较大程度上抑制氧化自由基生成，细胞活性表现处于中等水平，可以在一定程度上促进细胞新生。

2、女人吃什么抗衰老

1、蜂蜜

“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。

2、大枣

大枣有抗衰老和延年益寿的作用。

3、桑葚

桑葚含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。

4、龙眼

又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。

5、芝麻

能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

6、松子

《海药本草》载：“松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。”现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。

7、巧克力

巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。巧克力还有护齿作用，脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。

8、核桃

《食疗本草》中写道：“常服令人能食，骨肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防止心血管病，对尿路结石和老年性慢性支气管炎也有良好疗效。

9、西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

10、冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

11、洋葱

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

12、蘑菇

营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

13、麦芽

能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。

14、橙子

防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

15、草莓

草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。

16、苹果

含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

17、酸奶

酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。

18、鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

19、金枪鱼

金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。

20、海参

典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载：“补肾益精、壮阳疗痿。”常吃海参，能够健美、长寿。

个人情况：个人属于白暖皮，皮肤底子还是不错的，皮肤也非常的细腻光滑，同时不属于敏感肌肤，在夏天的时候肤质混油，而在冬天的时候混干，由于个人的保养原因，目前肤质已经转变为中性，唇色较浅偏干，一年四季都有在用唇膏保护，同时防晒也是一年四季必须的产品，再加上身体乳的长期使用，全身肌肤状态都非常白皙。

之前那篇美白心得笔记获得了超多人的喜欢，就来总结一下我哺乳期产后的保养心得。目前宝宝3个月了，我身材早已经恢复到孕前状态。至于如何恢复身材，我没有什么心得，因为我天生不易胖体质，一直都在关注我的笔记的小仙女都知道，我整个孕期也是很苗条，属于那种只胖肚子的孕妈妈，生产前也只有116斤，生完当第三天恢复到100斤，20几天90斤，最近夏季胃口一般，体重就下来了。

产后护肤我是第三天才开始用，因为我第一天生完宝宝觉得盆骨和侧切伤口很疼，就没力气洗脸，所以熬到第三天我可以自己下床走动了我才进行简单的护肤。去医院的时候很匆忙，就只带了瓶眼霜、爽肤水和全能乳，简单方便。

产后洁面推荐

我日常只在夜间使用洁面乳，配合使用科莱丽ARIA洁面仪。如果白天有外出，下午回家后，就会先卸妆再使用一次洁面乳，夜间再用一次洁面产品。

◆fresh大豆洁面啫喱50ml

专柜送的中样

不含皂基，也并非是氨基酸洁面。一款带卸妆效果的低泡型洁面啫喱，含香精，味道和他们家的红茶很接近。一般我都用在晨间洁面，或外出回家午睡前卸妆后使用。洁面后不紧绷，肤感很柔嫩。适合晨间洁面。不适合与洁面仪搭配使用。

◆chanel慕斯润泽洁面乳150ml

价格：马来西亚机场免税店：235元

属于皂基洁面，这款蓝色的润泽洁面乳只在国外有售，大陆专柜不出售，适合干性肤质。孕期用到现在，真的超级耐用的一支，泡沫很丰盈细腻，洁面后不紧绷，摸起来很光滑。适合晨间洁面。很适合与洁面仪搭配使用。

◆佰草集凝·莹肌如玉洁颜膏

专柜送的小样

小样却很惊喜，用手和起泡球却可以打出很丰富的泡沫，洁面后不紧绷，也算一款氨基酸类洁面。平价版的香奈儿洁面乳替代，清洁力度不错。适合夜间洁面。不适合和洁面仪搭配使用。

◆Clarins娇韵诗舒缓洁面乳

专柜送的中样，也入过一支正装，国外免税店大约200元左右

适合孕妇和敏感肌肤使用，含香精。乳液质地，很稀薄，用手打泡会比较多。用后肤感还不错，但清洁力度不强。适合晨间洁面。不适合和洁面仪搭配使用。

◆SK-II氨基酸泡沫洁面乳

专柜送的30g小样

含香精，玫瑰香气。孕妇敏感肌均可以使用。作为一款氨基酸洁面，使用后肤感不紧绷，比较细滑，泡沫也不少。但性价比不高，不考虑价格会入手正装。适合夜间洁面。适合与洁面仪搭配使用。

◆Sisley百合保湿洁肤乳

专柜送的小样

含香精，百合花味道。牛奶乳液质地，几乎没有泡沫，适合敏感肌肤使用，清洁力度很弱。不会考虑入正装。适合晨间洁面。不适合与洁面仪搭配使用。

总结：因为是非敏感肌肤，喜欢泡沫丰盈的洁面感受，最爱用的还是佰草集、chanel、SK-II，其余都感觉一般。

产后护肤品推荐

夏季哺乳期护肤以简单为主，整个护肤路线主要是美白保湿为主。最近日夜护肤都是如此。面膜仍旧在用孕期的亲润面膜、百雀羚三生花面膜、静润面膜、悦木之源榆绿木紧致睡眠面膜、fresh红茶紧致睡眠面膜等等，我就不介绍了，之前也都po过笔记了。

◆MUJI敏感肌保湿爽肤水400ml

价格：100元

很简单的一款无酒精无香精无色素的三无爽肤水。用作洁面后基础的润泽肌肤，减少肌肤负担。

◆SK-II神仙水330ml

价格：香港DFS：约1300元

成分只有简简单单的6种，也不含孕妇慎用成分，作为一款水状精华，夏季不会给肌肤带来很多负担，每晚都会配合尤妮佳化妆棉敷脸。从孕晚期7个月用到哺乳期3个月，闭口粉刺克星，皮肤很透亮，水油平衡也可以控制的很好。

◆laCabine美白安瓶30支

价格：238元

安瓶风吹的很大，我也入手了。这款我比较喜欢。没有防腐剂，属于VC类美白精华，美白效果肉眼可见。眼周肌肤可以放心使用，不会长脂肪粒。单独使用不够滋润，需要搭配后续精华。一支可以用4次左右，很性价比。美丽修行和微博有单独Po过心得。

◆薇姿89号能量瓶30ml

美丽修行APP送我的试用产品

近期一直在用，心得也po在微博和美丽修行上了。也是一款成分很简单的补水精华，主要功效是补水醒肤。啫喱质地上脸化水状，清爽而不油腻。

◆娇韵诗V脸紧致精华100ml

价格：免税店约650元

孕期用来预防面部水肿，整个孕期面部只出现了一丢丢水肿。很感谢它的功效。目前拿来配合re fa做面部提拉紧致。

◆科颜氏牛油果眼霜14ml

价格：235元

基础型眼霜，这款含水杨酸所以孕妇慎用，孕期开了之后一直闲置着，现在哺乳期就开始用了。不太喜欢这款眼霜的使用感，如果涂了眼部精华，再用这款眼霜，会出现很难涂抹均匀的情况，涂抹前要保持眼部肌肤干燥(事先我已经充分地乳化了)补水效果ok，淡化细纹效果几乎没有。相比较而言我更喜欢雅诗兰黛ANR。

◆SK-II大红瓶100ml

价格：香港DFS1280元港币

夏季我都一如既往地在用面霜，闲置了Sisley全能乳。比冬季减少用量，也不会觉得很油腻。这款面霜之前也po过心得，是我的心头大爱。

产后美容仪推荐

◆NEWA家用射频美容仪

价格：2650元

心得见最近的长篇笔记。这款美容仪我真的超爱，有保养需求，哺乳期可以放心使用。孕期禁止使用。

◆refa四轮瘦脸美容仪

价格：1600元左右(免税店活动价格)

心得之前也po过。这款微电流作用于肌肤表层，NEWA作用于底层，双管齐下，提拉紧致脸庞，塑造完美线条。骨架大任何美容仪都没用哦，只能靠手术削骨啦。

产品保健品推荐

皮肤保养很重要，但是内服调养也是必须的。

◆红枣银耳羹

简单的保养品，银耳有很多胶原蛋白，长期服用对皮肤很好。银耳不要过夜，当天必须吃完。

◆燕窝

从孕期吃到哺乳期，对宝宝和妈妈皮肤都好。我女儿出生后皮肤就超白超嫩。每次去医院体检，总被夸白，皮肤比别人家宝宝要好很多。

◆Swisse胶原蛋白口服液

澳洲海淘回来，可见我澳洲海淘笔记。哺乳期已经喝完一瓶500ml，目前开封一瓶1000ml的。这款喝了之后感觉肤质变好，且全身皮肤都有变白。别问我为什么知道，因为已经不止一个人夸我今年夏天皮肤怎么那么白。

◆vitabiotics钙片+哺乳期复合维生素

这个单独po过。哺乳期复合维生素是改善母乳质量，虽然我170cm，才90斤不到，真的很瘦，但是我的母乳还是挺多的，纯母乳喂养，且营养好，宝宝喝了长得肉乎乎的，不是虚胖哦。钙片也是哺乳期必须，就不多说啦。

平替的小众品牌真的是智商税嘛？不全是！但至少50%的网红品牌是割韭菜。可能自己的产品经理都不懂配方原理完全复制照抄，或者随便搞个配方贴牌，但想做品牌的公司不会只顾眼前的利益，最起码在安全上和功效上要有考虑。

一、欧莱雅黑精华