煮榛子制作方法

1、将1斤的野生带壳榛子洗净，沥干水分，用厨房用纸擦干备用。

2、打开电饼铛电源开关，预热1分钟，两面开关都打开。将洗净的榛子均匀铺在电饼铛内，铺满一层即可，盖上电饼铛。

3、野生榛子一般比较小，加热10分钟就可以关电源了，如果榛子个头比较大，时间要稍微长些，一般烘到表壳微微发黑并有轻微焦糊味就可以关上电源开关，记住不开盖，再继续焖15分钟，将榛子里面的水分继续烘出来。

前言

第一章 贴近自然的天然化妆品

012 天然化妆品——我的皮肤补药

014 全天然的原材料

016 知而后用——安全的机能性材料

018 芳香疗法——自然的香气诱惑

020 制作天然化妆品所需工具

第二章 含水肌肤——化妆水&精华

024 天然化妆水——贴近肌肤的第一层水

026 天然化妆水配方制法

027 基础配方 天然化妆水制法

028 敏感肤质法宝——黄芩润肤水

029 将绿茶的翠绿摄入肌肤——绿茶润肤水

031 保持一整天水润——百年草润肤水

032 让油光肌肤充满弹力——杜松子润肤水

035 松弛肌肤紧绷起来——迷迭香润肤水

036 精华——自然的精髓

039 基础配方 制作精华&啫喱

040 一次解决肌肤细纹——EGF弹力精华

042 让日晒肌肤享受清凉——薰衣草润肤啫喱

044 痘痘、特应性皮炎等问题肌肤专家——芦荟水分霜

046 女性红色能量——石榴精华

047 女人的自尊心——葛根丰胸精华

第三章 光彩肌肤的秘密——天然乳液&乳霜

050 水油均衡取决于乳液和乳霜

052 HLB体系

055 HLB体系下的配方设计法

058 基础配方 天然乳液&乳霜制法

060 过敏肌肤也可安心使用——金盏菊乳霜

061 平息特应性皮炎——琼崖海棠乳霜

062 玉肤雪肌赛西施——西施玉容散美白霜

065 充满弹力的童颜秘诀——蜗牛再生霜

066 帮助干燥肌肤锁水——鳄梨营养霜

068 莲花清气点亮眼周——莲花眼霜

070 柔润干燥手部——乳木果油润手霜

071 抵抗紫外线——黑芝麻防晒霜

072 温和护肤——霍霍巴乳液

074 把空气中水分也吸引过来——透明质酸乳液

077 敏感肌肤最佳选择——月见草乳液

079 山茶气息战胜特应性皮炎——茶花乳液

080 多油皮肤变清爽——杏仁乳液

第四章 从头美到脚——身体、头发特别护理

084 头发也渴望自然

086 基础配方 天然洗发水&润发素的制作

088 为了我们的孩子——苹果婴儿洗发水

090 防止头屑——蜂胶洗发水

093 预防脱发帮助生发——侧柏叶洗发水

095 人人艳羡的如丝秀发——何首乌润发素

096 润泽丰盈，秀发如云——蚕丝修护液

098 打造婴儿肌肤——面膜和磨砂产品

100 天然剥离型面膜——褐藻酸面膜

101 温和去角质——红糖磨砂胶

103 排毒净化面膜——绿泥面膜

103 净化肌肤——粉泥面膜

104 浴室的愉悦——浴盐和浴盐球

107 和孩子一起享用的花瓣浴——金盏菊浴盐球

107 悠闲半身浴——薰衣草浴盐球

108 健康的盐击退特应性皮炎——敏感皮肤浴盐

108 清爽香气缓解压力——留兰香浴盐

第五章 芳香疗法——天然香水&油&膏

112 弥漫的自然香气

114 天然香水——调制属于自己的香

116 基础配方 制作天然芳香剂

117 基础配方 制作天然香水

118 消除新房症候群——植物杀菌天然芳香剂

118 保持学习状态——柠檬天然芳香剂

121 预防感冒和各种皮肤炎症——桉树抗菌喷雾

121 避暑季灭蚊虫——香茅油抗菌喷雾

122 呼唤甜美之爱——茉莉香水

125 心灵平和的甜爽气息——橙花香水

125 还原优雅玫瑰香——玫瑰花蕾香水

126 给不睡觉的孩子亲密的爱——薰衣草按摩油

126 促进血液循环——薄荷按摩油

129 清除赘肉——柏树瘦身按摩油

129 去除妊娠纹和疤痕——蜜柑妊娠纹按摩油

130 膏&软膏——给肌肤添加保护膜

130 基础配方 制作膏&软膏

133 让人忍不住亲吻的香甜草莓香——草莓唇膏

133 干燥龟裂嘴唇的保护剂——乳木果油唇膏

135 打造透明润泽的嘴唇——榛子唇彩

136 通鼻塞——桉树软膏

136 解除脚疲劳——薄荷足部膏

136 提高免疫力——黄春菊软膏

附录

138 天然化妆品材料购买地点指南

139 天然化妆品制备中常见问题及解决方法

140 天然化妆品基础原料

144 化妆品相关用语说明

146 天然化妆品中常用的表面活性剂

新鲜榛子可以直接食用、炒熟、烤制、做成榛子酱等。

1、直接食用

将榛子剥壳后，可以直接食用。口感鲜美，有嚼劲。

2、炒熟

将榛子放入热锅中炒熟，口感更加香脆，可以加入适量盐或糖进行调味。

3、烤制

将榛子放入烤箱中烤制，口感更加香甜，也可以加入适量调味料。

4、做成榛子酱

将榛子磨碎，加入适量的植物油，搅拌成酱状，可以用于面包、糕点等食品的制作。

不同榛子的外观形态

1、植物榛

灌木或小乔木，高1-7米。树皮灰色；枝条暗灰色，无毛，小枝黄褐色，密生短柔毛及疏生长柔毛。叶柄长1-2厘米；叶片圆卵形至宽倒卵形，长4-13厘米，宽25-10厘米先端凹缺或截形，中央有三角状突尖，基部心形，边缘有不规则重锯齿。

2、植物川榛

别名木里仙（浙江），本变种与榛的区别在于：叶片椭圆形、宽卵形或近圆形，先端尾状；花药红色；果苞裂片的边缘全缘，很少有锯齿。花期3-4月，果期10月。

3、植物毛榛

本种与前两种的区别在于：灌木；叶的边缘具粗锯齿，中部以上浅裂，基部两侧近于对称；果苞管状，在坚果上部缢缩，较果长2-3倍，外面被**刚毛并兼有白色短柔毛，上部浅裂。坚果先端具小突尖，外被白色绒毛。