激素脸应该如何饮食，有哪些禁忌

受激素的影响，加入“修护激素脸”大军的爱美人士也是越来越多。因此，尽快解决激素脸也是患者们急不可耐的一件事！但是修护激素脸还得讲究方法，只有这样才能达到理想的效果。所以，赶快搬出小板凳跟小编一起get变美的小秘籍吧！激素脸的最佳治疗方法，其实很简单，现在知道还不晚！欢迎借鉴！

1、停用激素

引发激素脸的原因无非就是激素，所以首先要做的就是停用激素。比如一些功效性的产品、药膏、面膜等等，也许刚开始皮肤会特别难受，但是为了能让自己变美，忍忍又何妨！

2、做好日常护理

皮肤有内护，也有外养。在遭遇气温骤变或者季节交换时，要适当做好防护措施。尤其是夏季，建议首选物理防晒！虽然不能直接给皮肤补水，但是生活中可以多喝水或者使用加湿器啊！

3、熬过戒断期

戒断期也就是戒断反应，期间激素脸症状有可能还会稍微加重。但是在这期间一定要熬过去哦，因为戒断也是修护激素脸的必经之路。戒断期具体出现的次数与恢复的时间也是因人而异，能确定的是戒断过后的皮肤肯定会比以前通透！

4、修护皮肤屏障

破坏容易建设难，皮肤屏障也一样。往往精心修护皮肤屏障的时候，就会发现恢复的进度其实并没有想象的那么给力。这时候只有使用修护产品以及做好以上几点，就能出现“重建>破坏”的效果！

激素脸的最佳治疗方法，其实很简单，现在知道还不晚！小编想说的是：幸好激素脸的你现在知道了这些治疗方法，难道你不想拥有一张干净健康的肌肤吗？(不想？活该你单身)

修护激素脸如同跑马拉松，只有坚持不懈的努力，才能收获出水芙蓉般的肌肤！如果肌肤已经满脸爆豆、结痂流水、干痒脱皮才想到修护，恐怕已经是亡羊补牢，为时已晚

护肤品大家一定要选择适合自己的产品，与年龄关系并不大，敏感肌选择时做好成份检查，对自己负责哦～

直接进入正题：

解放军301医院和协和医院的护肤品，使用3年多了，并且打算长期继续使用下去。不吹不黑，是真的又好用又便宜。

医院的护肤品安全性肯定达标，国际知名的三甲医院也不会为了追求效果去乱加激素和各类重金属而自毁品牌。

首先说协和医院的：

协和精心红景天隔离

这款隔离霜使用感超棒，滋润，提亮肤色，不假白，不卡纹。用美妆蛋上妆之后有种婴儿肌的润泽感，干皮就可以不用散粉了，6小时妆感依然保持很好，一点也不泛油。关键是涂完之后毛孔真真的不见了，号称反孔精英呀~100出头的价格50g，真的是便宜大碗了，一瓶能用差不多小一年吧。比起30g好几百的大牌，是不是足够有吸引力呢。

协和精心卸妆油

神仙卸妆油，号称去黑头界扛把子。

协和精心温和洁面乳

这款洗面奶主打是温和，弱酸性跟皮肤的环境很是一致。48一大瓶，用起来很是不心疼了。感兴趣的朋友可以买来试试，也是便宜大碗系列。

协和硅E乳

，一小瓶100g只要9块钱我的天约等于不要钱啊。特别细腻的乳霜，味道闻起来像科颜氏高保湿面霜的味道，高级哈哈，保湿效果也不错，用来当护手霜，身体乳妥妥的足够了。特别小巧的一只，出差出门带着足够用了。

爱心修复精华

神琦植物蛋白水乳

这是一款超清爽的水乳，夏天用的时候真的是超级清爽无敌了。专门针对油皮混油皮的一款产品。夏天我用真的是很合适。

爱心抗皱眼霜

这款眼霜是解放军总医院的，主打抗皱，使用感是真的不错。30g大容量，能改善眼部的细纹。

膜妆烟酰胺面膜

这名字听起来怎么这么奇怪，精华超级多，据说是不含一滴水，面膜纸很薄很薄，超服帖，给人很细腻的感觉，不管是面膜本身还是敷完之后的皮肤。后来就一直回购了，补水效果超级棒，第二天皮肤还很滋润。还含有熊果苷，烟酰胺，神经酰胺成分，连续敷一段时间确实肤色会提亮一些。敏感肌也毫无压力。

据说说京卫本草的眼霜很好用，很滋润，感兴趣的朋友也可以试试看啊。京卫本草系列都挺便宜的，虽然见**姐在发，但是没有使用过。用过的小伙伴可以来说说看效果咋样

29岁的年纪单纯的保湿补水已经不行了，这个年纪要初抗老了，试用下一些抗氧化和初抗老的产品，我就分享几款适合29岁初抗老的产品吧！

伊索香芹籽精华

主打抗初化保湿，滴管设计会有点不卫生，质地浓稠，有一股淡淡的草本味，直接上脸不好吸收，要在掌心乳化吸收效果很好，保湿效果很好，价格美丽容量大。

黛珂紫苏水乳

适合混合、油皮、 敏感肌、痘痘肌，牛油果挤出来是乳液，抹在脸上就化成水，很好吸收。搭配紫苏水，皮肤很清爽！的紫苏水和牛油果乳，也是一个先乳后水的搭配。两个一起保湿很好而且一点不油腻，对于痘痘有很好的镇定作用。

黛珂植物韵律水乳

这款水乳主打功效是调节肌肤水油平衡、补水、抗氧化。这套水乳使用顺序是先乳后水，乳液上脸之后要轻轻按摩两分钟，就会很好吸收。乳液按摩开之后再用水，会感觉很光滑很水润。保湿很不错，长期坚持用下来，肤色也有提亮。

雅诗兰黛小棕瓶

雅诗兰黛家的明星产品，小棕瓶是一个增强肌肤抵御能力及抗氧化维稳精华，美白祛痘功效不明显，作为抗初老的产品很合适，但想要祛皱提拉改善更多衰老功效，则需要胜肽及维A类的一些产品才能做到，适合需要抗初老及维稳的肌肤。

sk2 大红瓶

SK2大红瓶面霜轻盈型和能量型，我用的是前者，质地比LA MER轻薄，很好推开，保湿效果也很好，我用SK2家最大的感受就是肤色能被提亮，因此个人认为这款面霜很适合喜欢熬夜，肌肤相对暗沉的仙女。

在于现代人的皮肤所处的环境比实验室或以往的环境要复杂，比如电脑和手机的福射，空气环境污染，睡眠质量，精神压力，化妆护理等等很多导致我们皮肤变差的因素，所以，在实验室中得到的美白效果，实际上很难在肌肤上看到，并不是不护肤反而好，护肤反而差实际上是方法对不对~护肤最重要的是什么？清洁，保湿，防晒~除了简单的护肤，还有乐观积极的心态，良好的作息和饮食，适合自身皮肤情况等，因每个人的新陈代谢与循环周期不一样，整个周期约需要28天左右，随着岁月的增长，皮肤开始走下坡路，皮肤基底层细胞的新陈代谢周期会变长或变短的情况~皮肤科的临床经验显示，像一些美白产品要持续使用三个月以上，才能看到效果~另外，紫外线会刺激黑色素细胞的活性，使黑色素增生~已经生成的黑色素细胞是很难消除的，因此之前的预防工作显得更为重要~

我们都知道，皮肤是身体的一部分，所以护理皮肤就等于保持 健康 ！那么，在如此浩瀚的信息海洋中，如何才能找到正确的信息呢？这个世界上没有百分之百的真相，就像每个人都有不同的外表一样，皮肤的类型各不相同，所以需要不同的护理方法，比如说某某面霜，可以使皮肤充满弹性，并非适合所有的人，事实上，即便是公认的优质化妆品，也并非人人都适用，据说护肤品套装仅在韩国可见！也就是说，某某面霜对一部分人或许有一些效果，但对有些人可能完全没有效果，即使是有效果的那些人，也未必是因为使用了某某面霜，也有可能是其他原因导致的！所以，我们需要仔细了解原理和事实，明智地判断这些护肤品是否适合我们的皮肤，也就是说，我们并不需要挑选正确或错误的信息，而是要挑选适合自己的信息和不适合自己的信息！

化妆品到底可以多大程度地改善皮肤呢？广告中的深入皮肤，到底能渗透到那个皮层呢？化妆品的成分究竟能否透过表皮层而被真皮层吸收，从而从根本上改善皮肤呢？皮脂腺有很多种常见的疾病，如栗丘疹，痤疮，皮脂囊肿，脂溢性皮炎，红斑痤疮等，开放性粉刺又称黑头粉刺，这种毛囊中充满了角蛋白和皮脂，最常出现在脸上，尤其是T 区！黑头粉刺的皮脂暴露在环境中就会氧化并变黑！如果毛囊封闭没有暴露在环境中，就形成了封闭性粉刺，又称白头粉刺！

虽然保养很重要，然而也要注意适度，就像吃多了会消化不良一样，皮肤的吸收也是有一定限度的，通常只能吸收少量水分和气体！夏天气温升高，皮脂腺在环境的刺激下变得异常活跃，肌肤的出油量增加，就需要借助毛孔排出肌肤表面，此时毛孔会被撑大！高油脂高营养的化妆品，在使用当中不能被人体皮肤有效地吸收利用，反而会导致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛！如果皮肤的角质层过厚，清洁工作又没有做到位，而护肤品又比较油腻厚重，皮脂无法顺利排出，就会导致所谓的皮肤营养过剩！因此，根据个人的肤质及季节的变化选择适合于自己的护肤品，避免一套护肤品从冬季用到夏季，要根据季节交换做适当调节，同时，避免进食过于辛辣，油腻，高糖的食物，减少皮脂的过度溢出，避免熬夜，紧张等情绪！

供参考

29岁，人生分水岭 我已经30+了

30岁前我就开始买品牌相对贵的护肤品和化妆品了 我25岁才开始用眼霜 后悔用晚了 那个时候欧莱雅 欧泊莱 羽西 雅呵雅，25岁后开始接触倩碧 芙丽芳丝 薇姿 雅漾 理护泉 再后来是伊索 雪花秀 后 雅诗兰黛 茵芙纱 娇韵诗 馥蕾诗

我皮肤很干，北京冬天更干 雪花秀的滋盈生两件套还可以，但现在更喜欢资生堂的悦薇水乳…悦薇小熨斗眼霜晚上用 ，盼丽风姿眼霜白天用，红腰子精华 雅诗兰黛精华用了4瓶了，小棕瓶眼霜这三年一直用，等小棕瓶精华这瓶用完了，准备换娇兰复原蜜和娇韵诗双萃精华试试…等这套资生堂用完也到5月份了，到时候买pola 的红ba水油霜和ALLU水乳…秋冬就用娇兰蜂皇水和复原蜜配sk2大红瓶…娇韵诗的双萃精华加水乳日晚霜…这是今年的计划…29岁的女孩纸，如果经济允许的话，还是建议买知名一点的品牌，要开始防老抗皱…个人建议资生堂红色水配百优面霜…如果干皮就雅诗兰黛小棕瓶精华，小棕瓶眼霜…油皮精华就买兰蔻小黑瓶配小黑瓶眼霜，我干皮，所以如果油皮我还真不敢推荐啥…但悦木之源的菌菇水和雪肌精水我是干皮偶尔都用，这是油皮专用水，还有黛珂牛油果乳和紫苏水…很多油皮喜欢并推荐的…黛珂白檀修复款分清爽和滋润的，油皮可选清爽型…（附上我现在正在用的资生堂，后两张是这两年用完的空瓶，最后第二张是刚用完的雪花秀…最后一张是雪花秀和后，后不推荐，对我来说太太太油了）资生堂从没让我失望过！！

想要皮肤好，先要了解自己的皮肤，然后对症下药。

一、干性皮肤:毛孔比较小，油脂分泌少，皮肤比较紧绷、脆弱，没有光泽。这类皮肤容易长斑长皱纹，一定要做好补水工作。平时做好基础护肤，勤贴面膜，做好防晒就可以了。

二、中性皮肤:比较理想的肤质。皮脂分泌量和含水量适宜，皮肤既不干也不油腻，也不会粗糙，皮质细腻，肤色均匀。护肤产品可随意搭配，只要不是含铅汞激素的都行。

三、油性皮肤:是不易衰老的皮肤，毛孔粗大皮肤油亮，有光泽有弹性。油脂分泌旺盛，易受污染，抗菌力比较弱，容易生毛孔堵塞、长痤疮、长痘痘。洁面乳早晚必用，深层清洁毛孔，防止毛孔堵塞。护肤品选用清爽型的。

四、混合型皮肤:具有干性和油性皮肤的特征。多为T区容易出油，脸颊两侧比较干。平时用洁面乳注意T区可以仔细清洁，脸颊两侧轻轻带过就好。霜类脸颊两侧充分按摩吸收，T区涂少点。

五、敏感性皮肤:这类皮肤角质层比较薄，遇冷或遇热容易发生潮红，或者是有红血丝。应选用安全温和的护肤品。

知道这些之后再去选合适的护肤产品一定没错了！我之前乱七八糟用过很多品牌的产品。现在用姬存希的，用了一年多了。

天气丹真的是超好用，虽然贵了点但是皮肤真的改善好多，还有就是兰蔻粉水，超级补水，用来做水疗大大的一瓶用着也不心疼！

首先一般情况下买化妆品不是看年龄，而是看自身皮肤有哪些问题！就我个人说下我买化妆品感受吧：1：我的皮肤是混合型的皮肤，而且很容易冒油！所以我一般买的是两套！一套清爽，一套滋润！一早一晚搭配起来用！2：因为我的眼睛黑眼圈比较严重！而且有点浮肿！所以我的眼霜一般用丸美的，因为丸美的眼霜针对性要强一点！而且价格也不贵！3：水乳霜这些护肤品我用的是娇韵诗的，还有后的！这两个品牌我用的多点！

奔三的年龄很尴尬，皮肤真的不能跟十七八岁时候比，可以很佛系护肤，我一直用的英树，我不喜欢跟风，不喜欢只认牌子，也很懒，不想太麻烦，所以英树里有几样东西很合适我，一直坚持用一个牌子到现在，皮肤也跟着越来越好

在买化妆品之前一定要先了解自己的皮肤状态，比如：你是中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤还是混合性皮肤。自己的皮肤状态了解了之后再选择适合自己的化妆品。下面我推荐一些我自己比较喜欢的化妆品：

1、眼霜

我比较推荐兰蔻的3D大眼精华，它的价位在400左右。这一款眼霜不仅可以淡化细纹、改善眼袋、淡化黑眼圈，而且更重要的是有一个按摩头，用起来比较方便。

2、精华

雅诗兰黛小棕瓶，这一款精华相信我就不用多说了，每年的爆款。

3、面霜

面霜我比较推荐科颜氏家的高保湿面霜。这一款面霜最大的特点就是清爽不油腻，而且上妆效果非常好。

希望对你有帮助[害羞]

我现在自己用的，真心不错

[OHUI欧蕙极致

欧惠第一极致再生干细胞，再生修复受损肌肤、祛除细纹、抗皱抗老化、增强皮肤抵抗力、收缩毛孔保湿紧致

激素脸可以用的护肤品有ipsa流金水、LAMER海蓝之谜浓缩修护精华露、Freeplus洗面奶、理肤泉特安舒护润肤水，这几款都不错。

1、ipsa流金水

ipsa在中国也是很有名气的化妆品牌，这款流金水是它护肤系列中最为热门的产品，拥有很好的修护效果，而且成分温和，保湿效果也好，对于脸上容易长痘痘和闭口的人群也很适用，总之是一款非常万能的护肤产品。

2、LAMER海蓝之谜浓缩修护精华露

lamer的修复精华中含有神奇活性精粹，因此具有极强的抗氧化和自我修复的能力。这种成分通过增强肌肤自身的修复能力，源源不断的给肌肤内部注入新的能量，渗透到每寸肌肤中修复受损的部分。

3、Freeplus洗面奶

非常温和，即使是过敏期间也放心用，无香精无色素无乱七八糟的，超级敏感肌肤也放心用。洗完也是不紧绷不假滑。味道不好闻，清洁力一般，泡沫不够多，对我而言除了非常温和没什么突出优点。

4、 理肤泉特安舒护润肤水

成分方面含有的保湿成分比较多，而且加入了甘草酸二钾，具有一定的舒敏作用，适合所有的肤质，但是严重的干性皮肤，估计保湿还是不够的，需要另外加强，有的人使用以后反映有刺激，敏感，估计这些小伙伴的角质层比较薄，或者有受损，所以对成分中的蓖麻酸会有一定的敏感，刺激。如果角质层不算薄的敏感肌，应该是没问题的。如果想在一定的保湿基础啊上舒缓敏，可以选择。

首先是护肤化妆品。特别是美国本土的品牌会比国内便宜好多。比如kiehl's、倩碧、雅诗兰黛、品木宣言等等，举例说，kiehl's的亚马逊白泥面膜，银泰卖280块人民币，美国卖23刀。虽然不同的洲会有5%到9%不等的税。但是加上后，最多也就160元左右。可想便宜多少。

其次就是包包衣服类。同样也是美国本土品牌便宜很多。最有代表性的就是coach了。这货在国内一直混充小贵牌。。但本土就便宜很多。如果不那么纠结最新款的话。一定要去outlet买。会有很不错的折扣，而且去导购中心有时候还会拿到一些折上折的抵用券。在outlet的coach基本就国内价的4折了。个别款更便宜。我之前买过两个小挎包。手机不能贴图。。尴尬。。基本500不到人民币，后来搜淘宝代购都要1200+。。另外，像tommy、ugg、lee、levis这些在国内好像还不便宜的牌子，都超级便宜。outlet可以大逛。好多人都是拖着行李箱去买的。也有人直接在outlet买了行李箱继续买。。因为新秀丽、美旅、tumi这些牌子里面都有且前两个就是美国本土牌。会比国内便宜很多。

再次是保健品吧。gnc之类的平价保健。不过国内屈臣市也有卖，虽然不全，还会贵一点，但不如衣服包包行李箱之流来的划算。还有电子产品。耳机、电脑、pad、手机之流。

最后还有各种纪念品啦。好多提到美国必去的地方，我都会带些东西留念。比如各式各样的冰箱贴，给朋友家人的明信片之类。