有什么怀孕时期一定要买的东西吗？

  一个人怀孕，全家都跟着高兴，家里有了一个宝宝了，怀胎十月，对于孕妇来讲是很辛苦的，不仅身体上会出现各种变化，而且还会经历不同程度的疼痛，尤其是在分娩时，是非常辛苦的，她们要经历我们无法想象的痛苦。当然，在此期间，为了宝宝的健康，还会有一些基本的需求。需要买一些东西，以供孕妇使用。我认为有以下几样东西是必须具备的：

1 钙片。                               

  我们都知道，在怀孕期间，身体的消耗是两个人一起消耗的，除了孕妇要吃东西外，宝宝也是需要补充体力的，因此，保持身体的健康是十分重要的，身体的营养必须跟上，只有这样，宝宝才能吸收到充足的养分，宝宝的身体才能健康。因此，在怀孕期间买一些钙片给他们补充营养是很有必要的。不仅仅是使孕妇有充足的体力，而且也是为了孩子的健康。

2 舒适的抱枕。        

  在怀孕期间，孕妇是不能劳累过度的，否则就会影响孩子的健康。这时，孕妇就会在床上躺着休息，一个舒适的枕头就显得很重要了，这不仅能使孕妇得到充分的休息，而且她的睡眠质量也会大大的提升，精神状态就会很好，气色也会看起来充满了活力。因此，对孕妇来说，舒适的抱枕是很有必要的。

   在怀孕期间，需要注意的细节很多，这将会直接影响到孩子和母亲的身体健康，作为丈夫，引起重视很有必要，在这个时期，除了要准备以上的东西外，也可以询问一下老人，毕竟他们的经验和阅历比较丰富。他们会告诉我们需要的东西。

　对于备孕期间的准爸爸和准妈妈们都希望能够生一个健康、可爱的宝宝。所以，对于怀孕前的准备是很多未来的准爸妈最关心的问题。那么，怀孕前的准备需要注意哪些问题呢？ 备孕期间用什么护肤品 ？

备孕期间用什么护肤品

　1、亲润MOM FACE

　国际孕期护肤领先品牌，原生态孕妇护肤第一品牌，据数据魔方统计：亲润孕妇护肤品连续多年全网销量领先，拥有良好的口碑声誉，并入选“2012年中国美妆最畅销热卖奖”，亲润豆乳深层补水6件套成功入围“2012年中国美妆最畅销热卖单品奖”。亲润产品以妆食同源、安全温和著称。其原料精选自非转基因优质食材，引进日本先进护肤科技，根据亚洲女性孕产期皮肤特点专业研制。经权威机构安全检测和敏感性测试，不添加酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害成分，孕期、哺乳期均可放心使用。亲润核心产品豆乳系列孕妇护肤品，具有细致滋养、深层补水作用，可帮助全面改善孕期肌肤问题，深受广大孕妈喜爱。另有大米润白系列护肤品、苹果籽系列孕纹修复产品等，近年来也逐渐风靡热销，成为引领“越孕越美”孕育新风尚的行业之星。

　2、美国Palmer's雅儿

　全球最早致力于美容护肤产品生产的公司之一。产品中的可可脂是一种来自于可可豆中的天然提取物，能有效柔和皮肤、祛除孕妇怀孕期间的色斑和瑕疵、消除妊娠纹。产品全部采自天然的有机橄榄油、VE、牛油果(乳木果)等原料精制而成，其效果和安全性，已经在美国妇产科和皮肤科临床160多年的使用中得到验证。尤其以抗妊娠纹，老年纹，产后瘦身和天然有机橄榄油系列产品著称。在美国，孕妇护肤品排行榜单中肯定少不了帕玛氏妊娠纹系列产品。

　3、孕肤宝

　在中国，孕妇护肤品直到2004年才出现，尽管中国的孕妇护肤品起步较晚，但发展却非常迅猛。孕肤宝是国内最早进入孕妇护肤品领域的本土品牌，它与多家在生命科学领域取得杰出成果的机构深度合作，联合皮肤科医生，对超过上万个孕产肌肤样本超过五年的跟踪研究后，率先针对孕早、孕中、孕晚三个孕产周期的特别肌肤问题，提出“孕产周期面部全程护理”的理念。孕肤宝产品全部采用天然有机原料精制而成，不含化学添加物，独创“皮肤细胞活性外促进技术”，其专业程度尤其是在孕产期面部肌肤的护理上不输甚至超越娇韵诗，遗憾的是本土品牌的品牌传播能力远不及国际品牌，导致其品牌传播全部依赖孕妇口口相传，综合衡量，孕肤宝占据排行榜第三名一点不过。

　4、Basq

　美国纽约口碑非常好的孕妇日常护肤品品牌，芳香的气味对缓解怀孕期间的紧张情绪非常有效。怀孕期间有皮肤瘙痒的孕妇可以尝试Basq营养丰富的身体油，驱除皮肤瘙痒加长效滋，还能彻底的阻止妊娠纹的产生。手工提取的各种精华油能更易被皮肤吸收。是性感女星安吉丽娜朱莉、珍妮芙洛佩兹大牌明星们的最爱产品，其明星效应令其稳居孕妇护肤品排行榜第四位。

　5、Belli

　很有社会责任的孕妇护肤品品牌，是全球唯一在进行预防和防止先天畸形及先天缺陷的公司，对于产品的安全要求的标准被美国各地推荐。Belli的产品均采取自然有机成份提炼而成，每款产品均经过敏测试，无综合性染料和防腐剂。根据孕妇各个阶段的不同需求，Belli为孕期女性提供的服务周到而细致，从孕前、孕期到产后甚至是婴儿护肤，belli产品系列非常丰富。无奈亚洲孕妇鲜有知道Belli的，让其占据排行榜第五，稍稍有点委屈。

怀孕前的准备工作

　1、补充叶酸及一些微量营养素

　即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的077毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。

　根据自己的身体状况，增加某些微量营养素的摄取：钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响，还会直接影响胎儿的生长发育，因此计划怀孕的女性应特别注意这些营养素的供给。也可请医生帮助诊断，对自己的营养状况做全面了解，有目的地调整饮食，重点增加平时体内含量偏低的营养素的摄取。

　2、告别烟酒、及药物

　如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。

　3、拒绝咖啡因

　研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。

　4、控制体重

　如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20～30之间。现在就去测测你的体重指数。

　5、选择健康食品

　从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜欢吃鱼，注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内)，而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以，你每周吃这类鱼的次数不要超过两次。

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