“夜宵之王”小龙虾营养价值也很高，小龙虾的功效与作用有哪些？

“夜宵之王”小龙虾营养价值也很高，小龙虾的功效与作用有哪些？维护心血管

小龙虾含有矿物，在其中的镁元素针对心血管主题活动有着关键的调节性，能够维护内分泌系统，可降低血液中碳水化合物含量、避免心肌梗塞，与此同时还可以扩大冠脉，有助于预防高血压及心肌梗塞。可是留意少吃含有碳水化合物的虾卵，以防危害身体身心健康。

补充维生素

小龙虾中带有丰富多彩蛋白，钙、镁、钾等矿物，这种均归属于身体必不可少的营养成分，平时多吃能够为身体填补一定的营养价值，保持人体正常的生理作用，推动身体身心健康。

促进生长

小龙虾的蛋白含量丰富多彩，归属于组成白血球低和抗原的主要成分，服用有益于保持自己的免疫功能，适当服用可以增进神经系统、毛细血管、大脑细胞的活力及其生长发育生长，此外，这其中丰富多彩的钙、镁、磷元素能够推动人体骨骼的生成，具备推动身体成长发育的功效。

小龙虾的营养价值

小龙虾中包含许多蛋白、胶原蛋白肽，当中的矿物含量丰富多彩，主要包含锌元素、磷元素、锌元素、锌元素、镉元素、镁元素等，及其维生素、维生素b2、维生素b3、原甲酸、软骨素、黏多糖、骨胶原蛋白酶、蛋白酶、骨胶原酶、亮氨酸氨基肽酶、胡罗卜素、胡萝卜素、玉蜀黍鞘磷脂、梳黄质等少量成份。

小龙虾怎么做好吃香辣小龙虾

食物：小龙虾1000克，蒜10瓣，葱2根，姜3片调味品纯粮酒1碗，白米醋1碗，生抽2大匙，糖1大匙，辣椒干100克，麻椒50克，味精1小匙，芝麻油2大匙，盐适量。

作法：1、先将小龙虾倒进加水的盆中，加入适量生盐使之吐净泥土，捞起来后用醋或酒泡浸以除菌后控干预留。2、出锅滚油，进行爆香麻椒、辣椒干，冬茹、大蒜瓣、生姜片，再将小龙虾、盐、生抽、糖下锅炒一会儿，加少量水炒至料汁见稠。以走红让汁水烧开，小龙虾煮熟后改慢火煨进味后添加味精熄火，将小龙虾捞起来预留。3、另起炒菜锅，加芝麻油烧开，将小龙虾下锅中稍滑下来香气就可以盛出。

蒜蓉蒸小龙虾

食物：小龙虾500G，蒜头300G，盐5茶勺，热锅冷油3汤勺。1、清洗小龙虾，提议用牙刷刷洗较为整洁，然后开边。2、蒜头剁碎蒜泥，匀称铺在小龙虾上边，随后加盐跟加温煮开后的油。3、把小龙虾放到沸水烧开的锅中蒸20~30min。

上海一高校食堂深夜有100多种夜宵，各种各样的夜宵让我们都看花了眼，网友们也纷纷评论：这不就是我的梦中情校吗？现在的年轻人对吃是比较讲究的，并且现在小吃的花样也非常的多，真的是羡慕这个学校里的学生，真的是太幸福了。夜宵的种类也是多种多样，不仅有正常的饭菜还有各地的特色小吃，烧烤、串串、关东煮等都可以吃到，吃饱了还可以来一份水果捞来消消食，学生们都要幸福胖了。

一、小吃类

夜市摊上的小吃种类还是比较多的，比如说：关东煮、炸串串、香煎、锅贴、麻辣烫、麻辣香锅、麻辣拌等这些我们平时能够想到的小吃，在这个夜市上都可以看到。

二、正餐

当然晚上有的同学吃夜宵，有的同学可能是寻觅自己的晚饭，正餐也是不可少的，有炒饼、炒饭、焖饭、养生汤粥等，就算是晚上也要填饱自己的肚子呀。

三、零食类

吃了那么多的小吃，零食也是不能少的，而夜市上零食的种类也有很多，很多同学晚上需要一些追剧的小零食，比如说：水果捞、爆米花、瓜子、糖炒栗子等，这些小零食可以打包带回速食，所以都是非常受学生们欢迎的。

以上仅为个人观点，这样的大学夜市简直就是吃货们的福音，这对于很多吃货来说绝对是一种“致命”诱惑，这个大学又多了一个吸引学生报考的标签。人们的生活水平提高，对各方面的要求也就更高，吃的也要色香味俱全，美食也就越来越多，味道也就越来越好。面对这些夜宵你是否也羡慕了呢？这都是别人家的大学，你的大学是否也有夜宵呢？欢迎大家在评论区留言讨论。