首先，这是本人现用的一套护肤品。总体觉得，效果不错。整天对着电脑，肯定要把防辐射放在第一位，另外，还要注意防晒、补水。在饮食上、作息上要注意的我就不多说了，在护肤上，我觉得，一定要用没有刺激的水水，乳液要锁水但又不能油腻。眼霜的要使用舒缓清爽的。另外，一定要擦隔离和粉底！
推荐搭配：薇姿水水（推荐你的肤质用蓝瓶）or丸美巧克力丝滑水水＋丸美水活柔茗平衡乳液液＋欧莱雅清润全日保湿眼部凝露＋带有防晒指数的隔离霜
当然，最最重要的还是要作息规律，护肤得当，加之良好的生活态度，拥有一颗好心情。
我们的皮肤是需要经常补水保湿的，肌肤缺水会导致很多肌肤问题，不论是面部还是身体，冬天皮肤缺少水分，非常容易干燥，身体乳就显得更加重要，那么秋冬身体很干怎么办？秋冬超滋润身体乳推荐。
秋冬身体很干怎么办
1、冬季身体干燥应该保持皮肤清洁
冬季身体干燥的宝宝们应该保持身体肌肤的干净和清洁，但是并不是提倡宝宝们天天进行洗澡，而是说宝宝们在运动、干活之后，身体肌肤出了很多汗。或者是在户外沾到许多灰尘的情况下，进行皮肤清洁，这样才可以更好的保持身体肌肤的水分，不被汗液或者是其他细菌灰尘吸附。如果没有以上情况的宝宝们，建议每周进行2-3次身体肌肤清洁就可以了。
2、冬季身体干燥应该使用温水
有许多宝宝因为冬季寒冷，而喜欢使用过热的水进行身体肌肤清洁，其实这是错误的。因为用太热的水进行皮肤清洁，容易导致皮肤的基本新陈代谢紊乱，导致皮肤不能正常的吸收水分，会让身体肌肤更加干燥。所以建议在冬季，宝宝们不要用过热的水进行清洁，建议使用温水就可以了。
3、冬季身体干燥不要频繁使用沐浴露
冬季身体干燥的宝宝们，还建议不要太过频繁的使用沐浴露。因为太过频繁的使用沐浴露，或导致身体肌肤正常分泌的油脂也会冲洗掉，从而会让身体肌肤更加的干燥。建议宝宝们可以采取这次用了沐浴露，下次清洁的时候就不用沐浴露，隔次使用的方法，来减少冬季身体干燥。
4、冬季身体干燥可以使用身体乳
冬季身体干燥的宝宝们还可以使用身体乳，无论是男星还是女性都可以使用，不要觉得麻烦哟~宝宝们可以在每次洗完澡之后，取出身体乳，均匀的涂抹于身体肌肤，然后在稍加按摩即可。如果平时特别干燥的地方，宝宝们可以叠加涂抹沐浴露，来增加滋润效果。
5、冬季身体干燥要穿棉质衣服
冬季身体干燥的宝宝们还需要在衣物方面多加注意哟，宝宝们在挑选冬季贴身衣物的时候，最好是挑选纯棉面料的，因为纯棉面料的衣服比较柔软透气，可以让肌肤更好的“呼吸”，不会影响身体肌肤的正常循环，可以减少冬季身体干燥的几率。
6、冬季身体干燥要注意饮食
冬季身体干燥的宝宝们，还需要注意饮食。在平时宝宝们可以多喝水，并且多吃水果蔬菜，可以有效帮助肌肤补充水分，让身体肌肤保持充足水分。同时宝宝们还可以多吃一些油脂丰富的食物，比如坚果、花生、芝麻、肉类等，可以有效避免冬季身体肌肤干燥哟~
7、冬季身体干燥应该保证充足睡眠
冬季身体干燥的宝宝们还应该保持充足的睡眠，因为睡眠不足会让肌肤一直处于缺水状态，加重身体肌肤的干燥。而充足的睡眠可以让肌肤得到更好的休息，从而可以更好的修复肌肤，有效的缓解冬季身体肌肤干燥问题。
8、冬季身体干燥可以使用空气加湿器
冬季身体干燥的宝宝们，如果是长期处在室内的话，还可以使用空气加湿器来减少身体肌肤干燥。因为空气加湿器可以增加空气中的湿润度，减少空气干燥，从而可以减少冬季身体肌肤干燥。
秋冬超滋润身体乳推荐
1、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳参考价：128RMB/400ML
产品特点：雅顿这款身体乳绝对是雅顿化妆品之中的明星产品了。主要成分是绿茶，蜂蜜，银杏提取物，甘油等。绿茶中的绿茶多酚成分可以阻挡紫外线，减轻色素沉淀，促进人体对绿茶中维生素C成分的吸收，加速人体嫩白过程。蜂蜜则是将蜂蜜精华凝结成强效滋润的“小金豆”。
这是雅顿的一大特色。“小金豆”会在涂抹的过程中慢慢变小融化吸收，你可以亲眼见证她一下一下被身体吸收的过程哦~
使用感受：质感很好，很好推开。吸收力度很强，最主要的是一点也不油腻!这样才能对得起我们刚洗过的澡呀!能够很好的调理干燥的肌肤，给身体肌肤补充水分。而且便宜又大碗，怎么用都不心疼!必败好物哦~
味道：携带昂贵的香水气息，清新的绿茶味，淡雅不俗气。涂抹完后，留香时间比较久，让你连衣服，被子都是香香的哦!用过你就会爱上~
2、凡士林身体乳参考价格：77RMB/500ML
产品特点：凡士林是大家都知道的老品牌了，创立到现在一个半世纪了仍然受到消费者的喜爱。绝对是平价中的必推好物!蕴含多达双倍的肌肤保湿修护因子，能够迅速舒缓干燥肌肤，锁住水分，持久滋润，特别适合干燥肌肤。低敏配方，不含香精，敏感肌也可以使用。
使用感受：凡士林一直做肌肤修护做的不错，皮肤干裂用都会很见效。乳质略厚重，吸收不算快，不过滋润不腻。能够很好的缓解干燥的肌肤哦~
香味：凡士林身体乳种类很多，有香型和无香型。有香味的也是淡淡的清香~
3、欧舒丹樱花身体乳参考价格：260RMB/250ML
产品特点：蕴含丰富滋养的乳木果，质地轻柔容易被肌肤吸收。云母能为肌肤添上虹彩光泽。甘油为肌肤锁住水份，乳木果油带来保护，滋养及保湿功效。
使用感受：整体很清爽，质地轻薄，吸收较快，涂在身上丝滑清透。最大的特色是含有云母亮片，涂上去以后微闪。不用担心，这是可以被吸收的哦~
味道：淡淡的樱花香味，留香时间不算持久，但是也还不错。醒醒很爱这个淡雅清新的味道。
4、维多利亚的秘密身体乳参考价格：248RMB/250ML
产品特点：维密最出名的就是这款性感尤物香氛身体乳啦~最大的特点就是它迷人的香型。富含乳木果油，荷荷巴油和保护维生素E，可以深层修护保护，对于干燥，粗糙的肌肤很有帮助。质地很轻薄，涂上去容易推开，吸收也不错。清爽不黏腻，夏天也能HOLD住奥!
味道：白天使比粉天使要清淡一些。这款香水乳液，用上一点就很香。味道偏成熟的感觉，不过不是浓郁的那种，很讨喜。持久度满分~
涂的过程中想象着自己涂上就要拥有维密天使的肌肤质感了，会让涂抹时间过的很愉快。
5、日本松山柚子身体乳参考价格：125RMB/300ML
产品特点：松山油脂M-mark最自然的一个系列，无添加保湿配方，氨基酸保湿成分，大人小孩都能用。最喜欢的是松山油脂的无添加，很天然。乳木果油配合保湿成分甘油加强皮肤自身保湿效果。不过主要就是保湿，没有什么特别的地方。
使用感受：质地稀薄，没有负担感。特别清爽不腻，吸收很快。保湿度还可以，更适合春夏季，涂上之后皮肤滑滑的。
味道：味道是很天然的柚子味，清甜甘冽甚至还自然的带点微涩。想象着好像扑哧扑哧剥开一只又一只的大柚子，让涂身体这件浩大的工程变得有趣起来。
6、澳洲GM绵羊油身体乳参考价格：108RMB-500g
产品特点：最大的特色是既可以当作身体乳也可以作为面霜使用。主要成分是提取羊毛里的天然羊毛脂，还有维生素E，无化学添加，成分天然。滋润保湿，深度补水。白菜价又大碗可以说是人手必备的家用款。
使用感受：虽然是绵羊油，但是真的不油。质地不是很好推开，有点涩涩的。刚涂完会有一种干巴巴的感觉，但是过一会，你就会发现身上滑滑的，像是一层保护膜在保护着我们。
味道：纯天然配方，味道很清淡。
7、泰国牛奶身体乳参考价格：55RMB/400ML
产品特点：泰国牛奶身体乳，包装设计真的很像牛奶啊有没有添加牛奶成分，辅酶Q10(紧致皮肤，提升弹性)，维生素B3，芦荟原液等，能够滋养肌肤，提供所需要的水份，保持肌肤动态水平衡。有美白功效哦，持续使用可以令肌肤白皙嫩滑。
使用感受：质地水润，细腻，涂抹后感觉柔滑细嫩，还不粘。按压设计很方便，用多少挤多少。真的是高性价比中的战斗机~
味道：浓浓的牛奶香味，甜甜的，感觉肌肤像喝了牛奶。
8、the body shop身体乳参考价格：69RMB/200ML
the body shop家的身体护理系列一直都是非常畅销的口碑产品。质地是膏状的，有些厚重。薄薄涂一层就好。味道有很多个不同的系列，功效都差不多，滋润保湿度都不错。而且每一款味道都很清新芳甜哦~
滋润保湿身体乳排行榜
1、科颜氏身体保湿护肤乳
推荐指数：★★★★★
内含丰富的胡萝卜素及多种滋养成成分，质地非常温和滋养，香味也很怡人，使用后肌肤幼嫩柔滑，长期使用可使干燥肌肤得到明显的改善，非常滋润，但不会有油腻的感觉。
2、美体小铺维他命E身体润肤乳液
推荐指数：★★★★★
内含维他命和葡萄籽油萃取，可滋润保湿，长期为肌肤提供充足的水分。香味比较淡雅，闻起来很放松，而且它的质地比较特别，很细腻，用后没有粘腻感，延展性跟吸收度都比较好。
3、雅漾滋润保湿身体乳
推荐指数：★★★★
这款乳液质地比较清爽，保湿不油腻，能快速舒缓干燥肌肤。丝滑的触感，可深入肌肤底层，达到长效滋润效果，为提供肌肤最完整的保护层。用后皮肤滑滑嫩嫩的，总体感觉很还不错。
4、菲诗小铺东方鲜花防晒身体乳
推荐指数：★★★★★
这是一款防晒型身体乳，夏季冬季都可使用，因为紫外线是无处不在的。它含有多宗鲜花精华，能舒缓肌肤，能令肌肤柔软白皙。温和配方对肌肤无刺激，而且还具有保湿、滋润、抗老化的功效。
秋天身体上的皮肤很干燥怎么办
1、皮肤清洁
在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。
2、选对合适保湿用品
秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。
3、防晒工作不能忽视
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
4、补充水份，阻止皱纹的侵入
秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。
5、合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
身体乳是很多人都会经常使用的护肤品之一，身体乳有很好的护肤效果，能有效滋润保湿身体的肌肤，做一个精致的猪猪女孩，身体肌肤的护理也不能忽视。
水润型身体乳有哪些
1、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳参考价：128RMB/400ML
产品特点：雅顿这款身体乳绝对是雅顿化妆品之中的明星产品了。主要成分是绿茶，蜂蜜，银杏提取物，甘油等。绿茶中的绿茶多酚成分可以阻挡紫外线，减轻色素沉淀，促进人体对绿茶中维生素C成分的吸收，加速人体嫩白过程。蜂蜜则是将蜂蜜精华凝结成强效滋润的“小金豆”。这是雅顿的一大特色。“小金豆”会在涂抹的过程中慢慢变小融化吸收，你可以亲眼见证她一下一下被身体吸收的过程哦~
使用感受：质感很好，很好推开。吸收力度很强，最主要的是一点也不油腻!这样才能对得起我们刚洗过的澡呀!能够很好的调理干燥的肌肤，给身体肌肤补充水分。而且便宜又大碗，怎么用都不心疼!必败好物哦~
味道：携带昂贵的香水气息，清新的绿茶味，淡雅不俗气。涂抹完后，留香时间比较久，让你连衣服，被子都是香香的哦!用过你就会爱上~
2、凡士林身体乳参考价格：77RMB/500ML
产品特点：凡士林是大家都知道的老品牌了，创立到现在一个半世纪了仍然受到消费者的喜爱。绝对是平价中的必推好物!蕴含多达双倍的肌肤保湿修护因子，能够迅速舒缓干燥肌肤，锁住水分，持久滋润，特别适合干燥肌肤。低敏配方，不含香精，敏感肌也可以使用。
使用感受：凡士林一直做肌肤修护做的不错，皮肤干裂用都会很见效。乳质略厚重，吸收不算快，不过滋润不腻。能够很好的缓解干燥的肌肤哦~
香味：凡士林身体乳种类很多，有香型和无香型。有香味的也是淡淡的清香~
3、欧舒丹樱花身体乳参考价格：260RMB/250ML
产品特点：蕴含丰富滋养的乳木果，质地轻柔容易被肌肤吸收。云母能为肌肤添上虹彩光泽。甘油为肌肤锁住水份，乳木果油带来保护，滋养及保湿功效。
使用感受：整体很清爽，质地轻薄，吸收较快，涂在身上丝滑清透。最大的特色是含有云母亮片，涂上去以后微闪。不用担心，这是可以被吸收的哦~
味道：淡淡的樱花香味，留香时间不算持久，但是也还不错。醒醒很爱这个淡雅清新的味道。
4、维多利亚的秘密身体乳参考价格：248RMB/250ML
产品特点：维密最出名的就是这款性感尤物香氛身体乳啦~最大的特点就是它迷人的香型。富含乳木果油，荷荷巴油和保护维生素E，可以深层修护保护，对于干燥，粗糙的肌肤很有帮助。质地很轻薄，涂上去容易推开，吸收也不错。清爽不黏腻，夏天也能HOLD住奥!
味道：白天使比粉天使要清淡一些。这款香水乳液，用上一点就很香。味道偏成熟的感觉，不过不是浓郁的那种，很讨喜。持久度满分~
涂的过程中想象着自己涂上就要拥有维密天使的肌肤质感了，会让涂抹时间过的很愉快。
5、日本松山柚子身体乳参考价格：125RMB/300ML
产品特点：松山油脂M-mark最自然的一个系列，无添加保湿配方，氨基酸保湿成分，大人小孩都能用。最喜欢的是松山油脂的无添加，很天然。乳木果油配合保湿成分甘油加强皮肤自身保湿效果。不过主要就是保湿，没有什么特别的地方。
使用感受：质地稀薄，没有负担感。特别清爽不腻，吸收很快。保湿度还可以，更适合春夏季，涂上之后皮肤滑滑的。
味道：味道是很天然的柚子味，清甜甘冽甚至还自然的带点微涩。想象着好像扑哧扑哧剥开一只又一只的大柚子，让涂身体这件浩大的工程变得有趣起来。
6、澳洲GM绵羊油身体乳参考价格：108RMB-500g
产品特点：最大的特色是既可以当作身体乳也可以作为面霜使用。主要成分是提取羊毛里的天然羊毛脂，还有维生素E，无化学添加，成分天然。滋润保湿，深度补水。白菜价又大碗可以说是人手必备的家用款。
使用感受：虽然是绵羊油，但是真的不油。质地不是很好推开，有点涩涩的。刚涂完会有一种干巴巴的感觉，但是过一会，你就会发现身上滑滑的，像是一层保护膜在保护着我们。
味道：纯天然配方，味道很清淡。
7、泰国牛奶身体乳参考价格：55RMB/400ML
产品特点：泰国牛奶身体乳，包装设计真的很像牛奶啊有没有添加牛奶成分，辅酶Q10(紧致皮肤，提升弹性)，维生素B3，芦荟原液等，能够滋养肌肤，提供所需要的水份，保持肌肤动态水平衡。有美白功效哦，持续使用可以令肌肤白皙嫩滑。
使用感受：质地水润，细腻，涂抹后感觉柔滑细嫩，还不粘。按压设计很方便，用多少挤多少。真的是高性价比中的战斗机~
味道：浓浓的牛奶香味，甜甜的，感觉肌肤像喝了牛奶。
8、the body shop身体乳参考价格：69RMB/200ML
the body shop家的身体护理系列一直都是非常畅销的口碑产品。质地是膏状的，有些厚重。薄薄涂一层就好。味道有很多个不同的系列，功效都差不多，滋润保湿度都不错。而且每一款味道都很清新芳甜哦~
日本最好用的几款身体乳
1、北海道马油身体乳
参考价格：92元/485ml
日本北海道马油身体乳相信许多仙女们都是知道的，超级便宜又大碗，而且使用效果也非常不错。很多宝宝听到“马油”两个字，可能会觉得非常油腻，其实并不是哦。日本北海道马油身体乳质地非常稀薄，挤出来之后是流动的水状，非常好推开，也很容易吸收!而且日本北海道马油身体乳，不仅采用了马油成分，还采用了金缕梅成分，可以帮助肌肤舒缓控油，所以油皮宝宝们完全不用担心这款身体乳使用会觉得油腻了。但是干皮宝宝们使用起来可能会觉得滋润度不够，建议可重复叠加涂抹日本北海道马油身体乳，增加身体滋润度。
2、日本松山油脂柚子身体乳
参考价格：198元/300ml
日本松山油脂柚子身体乳也是被许多仙女们推荐烂了一款身体乳，无香精、无防腐剂，敏感肌宝宝也可以使用。日本松山油脂柚子身体乳质地是比较水润的那种，非常好吸收，油皮使用也不会有负担。但是干皮使用也不会觉得滋润度不够，除非是超级大干皮可能会觉得滋润度有点不够，其他的都适合使用。而且日本松山油脂柚子身体乳打开之后会有一股柚子清香，涂抹在身体之后感觉自己就是一颗行走的大柚子!
3、珂润润浸保湿身体乳
参考价格：80元/200ml
珂润润浸保湿身体乳也是超级多人推荐的，采用了花王专利成分-神经酰胺，使用之后不仅可以帮助肌肤保湿补水，还可以增强肌肤屏障保护功能，简直是敏感肌宝宝的救星。珂润润浸保湿身体乳质地比较轻薄，上身之后非常好推开，一下子就被肌肤吸收了，而且丝毫不会感觉粘腻，喜欢清爽的宝宝们可以入手这款哟~
4、嘉娜宝Kracie身体乳
参考价格：60元/220g
嘉娜宝Kracie身体乳是宝宝们局对值得入的一款身体乳，价格便宜又大碗，而且使用之后还可以帮助肌肤保湿。嘉娜宝Kracie身体乳成分不含有香精和色素，敏感肌宝宝也可以使用。嘉娜宝Kracie身体乳质地比较水润，非常好推开，一下子就可以被肌肤吸收掉，吸收之后会感觉肌肤明显没有开始干燥。而且最主要的是嘉娜宝Kracie身体乳的味道实在是太好闻了!嘉娜宝Kracie身体乳分为许多种味道，有甜橙、蜜桃、玫瑰、蔓越莓等，每一款都非常好闻，不会过于浓郁，也不会太清淡，闻起来让人感觉特别舒服!
5、MoistDiane滋润身体乳
参考价格：75元/250ml
MoistDiane滋润身体乳如果你不知道的话，那就真的OUT啦。MoistDiane滋润身体乳可是日本杂志的热门客，而且还是cosme大赏的第一名得主哟~MoistDiane滋润身体乳富含六中美容成分，可以深层滋养身体，有效解决身体肌肤各种问题。MoistDiane滋润身体乳质地比较稀薄，非常容易推开，滋润度对于一般肌肤来说都是够的，但是如果是特干性肌肤使用的话可能会觉得滋润度不够。而且MoistDiane滋润身体乳也分为许多种味道，包括木兰香、百花香等，宝宝们可以挑选自己喜欢的味道哟~
6、日本shiro身体乳
参考价格：280元/200ml
Shiro是日本的一个小众品牌，但是shiro的身体乳却是热门的很，在日本每人每次最多限购3瓶!Shiro品牌一直采用简约大方的包装设计，这款身体乳也不例外，所以许多宝宝都是因为shiro身体乳的包装入的坑，然后使用之后觉得效果也不错，就掉在坑里出不来了。shiro身体乳采用的是纯天然果蔬精华提取物，无人工添加，敏感肌宝宝也可以使用。shiro身体乳挤出来就是流动的乳液质地，一抹就开，非常容易吸收，但是还是可以瞬间感觉到肌肤被滋润到了!而且shiro身体乳也有非常多款味道供宝宝们选择哟~
7、资生堂尿素身体乳
参考价格：75元/120g
资生堂尿素身体乳是被誉为“补水神器”的一款身体乳，因为资生堂尿素身体乳
里含有10%尿素成分和维他命E，可以深层渗透肌肤，帮助肌肤补充水分，深层滋养肌肤。资生堂尿素身体乳质地比较轻薄，很好推开，按摩吸收大概十分钟之后，可以感觉到身体肌肤变得非常水润，感觉自己做了个全身SPA呢，真的是平价又好用，宝宝们可以闭着眼睛入呀~
身体乳怎么用
身体乳作为一种可以涂抹全身皮肤的保养品，保湿滋润的质感可以有效改善身体的干裂和起皮问题。虽然身体乳的添加成分比较为何无刺激，但是在使用时也有需要注意的地方。如果用错方法，所得到的效果之后适得其反。那么，接下来就由我给各位爱美的女性们一一解析其正确的使用方法。
建议一：使用时间。建议尽量在洗完澡之后的十分钟之内涂抹。
在这个时候，我们身体的毛孔因为在温水之下慢慢扩张开来。因此皮肤可以很好地吸收身体乳的油脂和微量元素，保持水润状态。
建议二：部位分区涂抹。因为人体身上不同的区域，肌肤的锁水和湿润状态也不一样。在比较容易干燥的地方，比如手肘、膝盖、小腿等部位，建议可以适当多用一点。而如果你的皮肤容易出现红血丝或者鸡皮的症状，也可以多抹厚一点。
建议三：涂抹手法。在使用的身体乳的时候尽量用自己的手掌轻轻按摩，均匀地抹在全身的肌肤。不可以东一块西一块的，这样的做法难以保持身体皮肤的水油平衡，造成皮脂腺分泌失调。
建议四：如果你的身上有一些没有愈合好的伤口，一定要避开创口，以免受到护肤乳液的刺激，造成发炎化脓等不利影响。
建议五：按摩。并不是只要将乳液抹在身上就可以了。还要进行适当的揉搓和按摩，促进血液循环使得营养成分深入表皮，提高保湿滋润的功效。
身体乳选择方法
1、普通肌肤
肌肤在洗澡过后有轻微的拉紧感觉，冬天的时候用指甲划过会有白色痕迹，偶尔会发痒，建议选择含有丰富甘油和其他油脂成分的身体乳，这些成分可以帮你锁住肌肤中的水分。
2、粗糙的肌肤
冬天会起白皮，或者出现干裂情况，那建议选择产品中富含维生素以及β羟酸的成分，可以帮助肌肤中胶原蛋白的重造。
3、敏感肌肤
对于化妆品需要经过严格的挑选，容易对一些成分发生过敏反应，应当选择不含有任何果酸成分和非自然香氛添加物的产品，婴儿产品、或者专为敏感肌肤设计的身体乳。
1 洁面
露德清平衡洁面乳,价格适中,能够帮助皮肤达到水有平衡的作用,有丰富的泡沫
百草集平衡洁面乳, 中等泡沫,相对温和,适合中性-干性-稍微敏感的皮肤, 配方安全
旁氏海藻洗颜泥, 超便宜, 能清洁干净,并且有轻微的卸妆作用
婵真银杏洗面奶, 去除黄气,为下一步美白做准备, 用完皮肤不紧绷, 而且量大非常实惠
SANA豆乳洗面奶, 豆乳配方,适合中性混合性皮肤, 温和,泡沫丰富,配方安全
2 水
FACESHOP的大米水,适合干性皮肤,滋润保湿
豆乳滋润水, 适合中性皮肤, 性质温和
百草集平衡水, 有二次清洁功效, 配方安全, 就是味道不太好闻
3 精华
兰芝水库精华, 瓶子很大, 能持续用上很长时间, 帮助中性-混合性皮肤补水
SKINFOOD西瓜精华, 滋润补水, 质地轻盈, 适合夏季使用的面部精华
4 保湿乳/霜
露德清平衡保湿乳, 水油平衡, 滋润不油腻,非常适合夏天使用
百草集舒爽润肤霜, 温和保湿, 帮助敏感肌肤对抗外界有害物质侵袭, 适合敏感皮肤,及干性皮肤冬天,秋天使用
SKINFOOD生菜黄瓜着哩乳, 很清爽, 能补充水分, 适合夏天用
5 隔离霜
FACESHOP浪漫莲花隔离霜, 不干燥, 容易推开, 香味也很好
SKINFOOD BB裸妆霜, 有遮盖效果, 创造裸妆效果, 有SPF值
兰芝紫隔, 效果好, 能中和皮肤暗黄, 使用没负担, 耐用
倩碧CITYBLOCK隔离霜SPF25
植村秀泡沫隔离露 SPF20
夏天护肤,比较好的方法是水分的补充、油质的补充、防晒。在家里可以一、两个礼拜做一次面膜。面膜应该用保湿除皱系列的,如果皮肤能达到滋润,那这种护理本身就有美白、祛斑的效果。如果皮肤上的斑不是特别重的话,就没有必要去刻意地祛斑。
对付皮肤干燥来说,多数还是定期做护肤,这样能够做达到深层的滋养。两周在美容院做一次美容,中间在家里做一次面膜。
眼部的膜和脸部的膜是不一样的。眼睛周围的皮肤比较细腻,又比较脆弱,用在眼部的膜要质地、吸收功能都比脸部的强。
下班后家庭化妆方程式
首先要卸妆。由于污垢、油垢、空气的污染都附着在脸的表面,用净面霜把皮肤表面的污染都擦掉。这时不能用水洗,因为它们都是油性的,用水洗不掉,而应用化妆棉来擦。
1、彩妆不能乱用，一定要有养肤功能、保湿比较好的，劣质彩妆是最容易导致过敏的过敏源，个人认为AQ、CPB、ALBION EXCIA的比较好
2、美白的慎用，买之前一定要先试用
3、秋冬水之前最好加一个保湿、调节角质层水分的DD，这样肌肤才不容易干脱皮，会水水的，比如精米、lipsome、albion保湿乳液都可以的
4、多用抗敏保湿的水水敷脸，有好处，看看成分，有甘菊精华、金缕梅精华、金盏花都是可以抗敏的，甘油保湿的，最好是可以用在眼部的爽肤水，更安全一些的。花水不一定好，合成过的，有很多花水反而容易过敏，而且要冰箱里保存，冬天用实在冷飕飕的丫
5、做面膜、敷脸之前，两颊容易泛红的比如我这样的敏感皮，最好用一层油霜类打底，保护一下皮脂膜，茱丽的金盏花膏就可以，我现在用的是柔敏改良霜，黄油一样的质地，每次用一点涂在两颊就可以，再敷脸或者面膜，之后两颊就白白的啦
对抗敏感性肌肤
不论是否具有敏感性肤质，身体每一吋肌肤都有机会对化妆品产生过敏，对某些人来说，只要停止使用，过敏现象就会很快地消失，但有些人可能需要几天甚至一个月才能恢复，在医学上，不知道为什么有些人始终无法摆脱过敏，但我们可以针对保养品执行简单且成功的抗过敏计划。
1先确定过敏反应，排除皮肤病的可能性。
2找到造成过敏的产品或成份，并停止使用。有时候非常简单，例如使用遮瑕膏几个小时后，皮肤红肿发痒，就表示这个遮瑕膏有问题，很不幸地，在大部分的情况下，找出问题成份和产品并不容易，因为许多皮肤反应不是立即发生，在皮肤产生反应前，可能已经使用几个月了，而且化妆品种类这么多，每一种化妆品又有多种不同的成分，要明确指出那一种成分是造成过敏的根源相当不容易。
3不论是否找出过敏的物质，类固醇药膏是最好的治疗。类固醇药膏主要是减少发炎症状，但必需小心使用，皮肤刺激发生时，在患处使用类固醇药膏，只要几天后，皮肤就回复正常状态，而引起过敏的产品在停用一段时间后，皮肤对它还是依然过敏，不要害怕使用类固醇药膏，只有长时间使用时，类固醇药膏才会伤害皮肤。
4皮肤过敏或敏感时，不要使用其它刺激性的产品。香料、洁面刷、果酸、A酸、退斑膏或含有去角质成份的保养品等等，都可能引起皮肤刺激，使得问题更严重。
5避免三温暖、蒸脸、流汗或摩擦，否则可能再度造成皮肤刺激而产生反应。
6如果四至六个星期后没有改善，或情况很严重时，就应该去看医生。
抗过敏物质
非常有趣的，大部份抗氧化剂具有抗刺激的效果，或许是因为接触自由基时，皮肤的反应就是发炎和刺激。目前常用的的抗敏物质有柳兰、柳树皮、尿囊素、燕麦萃取物、洋甘菊、琉璃苣、紫草、山茱萸、银杏、绿茶、红茶、葡萄子、甘草、辅Q10和维他命C，这些成份帮助皮肤对抗日晒、污染、刺激性皮肤品、和极端的季节与环境。
敏感肌肤的防晒选择：建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其它防晒成分的粉底
避免刺激皮肤
我的工作是化妆品咨询师，对于刺激性成分对皮肤所造成的伤害，在此提出警告。
这些年来，我对于刺激性成分的恐惧，被皮肤科医生和化妆品化学家强化了，对皮肤而言，刺激性物质造成的伤害远超过我的想象，它会引起立即性的青春痘、皮肤红肿和脱皮，并且造成血管扩张，更严重的，刺激性物质会破坏皮肤的保护层而伤害皮肤的结构，也会降低皮肤的免疫力和修复的功能，细菌也因此容易入侵皮肤，而增加青春痘发生的机会。
是什么造成皮肤刺激呢？热水、冷水、日晒、污染、刺激性成分、肥皂、太强的清洁剂、甚至只是刷洗的动作等等，都会刺激皮肤，你或许认为，上述的东西怎么可能会造成皮肤刺激呢？皮肤刺激发生时，不一定有刺痛的感觉，换句或说，在大太阳下外出、泡三温暖或使用含有刺激性成分的保养品，皮肤的损害发生了，只是我们看不出来（出处：Skin Research and Technology, November 2001, pages 227-237），年少时喜欢把皮肤晒黑，阳光的慢性伤害发生在皮肤深层，肉眼看不出来，在多年以后，老化的现象如皱纹和黑斑就会慢慢出现。
避免刺激性物质是非常重要的，包括戒烟、防晒、不使用刺激性的保养品，在本书中我会列出可能刺激皮肤的成分，其中有些甚至会造成深层皮肤的伤害。
注意：有些刺激性的成分有益皮肤，例如果酸、水杨酸、维他命A酸、防晒成分、抗氧化剂、和部分防腐剂（可以保持产品稳定），这些物质对各种肤质都有益处，虽然有刺激皮肤的风险，大体上来说，还是利大于弊。
学习温柔地对待皮肤
很多物质会造成皮肤刺激，然而面对不同的刺激性物质时，皮肤的反应却是相同的，在大部分情况下，皮肤刺激的反应并不容易看出来，如果到了可以看出来的程度时，就真的不好看了，皮肤会发红、干燥脱皮、长青春痘、嘴角和眼角皲裂、甚至造成皮肤病，而皮肤的免疫力和修复能力也降低了。
我必须声明，皮肤刺激和皱纹的发生是没有关系的，但也有皮肤科医生认为，在皮肤上重复使用刺激性物质会抑制皮肤的免疫力及修复力，使得皱纹的状况更糟，很多号称可以迅速消除皱纹的产品其实含有刺激性物质（例如酒精），使用这些产品会使皮肤水肿而暂时性的减少皱纹，若重复使用，皱纹反而会变得更多。
要温柔地对待皮肤，接触刺激性物质时，皮肤或许有立即性的反应，或许需要一些时间症状才会出现，然而最不好的情况是皮肤完全没有反应，这样我们完全无法知道皮肤的伤害正在进行，只要使用刺激性的产品，不论是否感觉得出来，对皮肤一定有负面的影响
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