一样也不能少！ 男人也是要好好保养的！ 洗面奶--爽肤水--眼霜--乳液！（ 爽肤水有2次清洁、杀菌、收敛、保湿功能，必须用，不可以偷懒哦） 每个产品都是有自身的保养功能，夏天分泌旺盛，男生可以选用质地清爽的乳液（在买前试用，我推荐欧莱雅男士系列的）。出汗出油是难免的，可以在夏日每天洗脸3次为佳。 好好坚持吧！ 好面子属于你！ 如果您满意我的回答，请采纳 谢谢！ 追问： 每次洗脸都要用 洗面奶 -- 爽肤水 --眼霜--乳液？还是早上或者晚上选择一次用洗面奶--爽肤水--眼霜--乳液就行了？adidas的如何？我还有一套adidas的，但是洗面奶是着哩，不能天天用，乳倒是可以天天用，如果我不天天用洗面奶清洁一次脸，肯定以后皮肤更差，我现在皮肤都很不好了，因为每天要大量运动全身都很脏的，不洗洗面奶不行。麻烦你再给我细细讲一下，谢谢！ 回答： 一天中早、晚护理是最重要的，早上是清理晚上分泌出的毒 素油 污，夜晚是清洁加保养！ 所以早晚都要按照 洗面奶 -- 爽肤水 --眼霜--乳液 这个步骤来，（注意：洗面奶夏天要用可以搓出泡泡的那种，禁止使用乳状的洗面乳！） 运动完后可以用保湿成分的 湿巾 擦脸。 adidas有的人说好有的人说不好：这个原因是因为每个人的 肤质 、吸收不同早成的，所有只要自己用着好，品牌价格都是其次的。
爽肤水先用还是乳液先用
爽肤水先用还是乳液先用，我们都知道，护肤的话首先是要用洗面奶清洁脸部，之后再用爽肤水和乳液，爽肤水和乳液是护肤的关键，下面一起来看看爽肤水先用还是乳液先用。
爽肤水先用还是乳液先用1先用爽肤水，因为爽肤水的作用是二次清洁，在洁面后使用能够再次清洁肌肤，并调整肌肤酸碱值。同时，也能给肌肤补充大量的水分。洗完脸后使用爽肤水，可以给肌肤迅速补充水分。但是油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
怎样涂爽肤水和乳液
爽肤水
拍打法：保证双手干净，取适量的爽肤水在手心里，用指腹沾取后轻轻拍打到脸部各个皮肤，直到被皮肤吸收为止。
擦拭法：取一块干净的化妆棉，将爽肤水倒在上面并浸湿，按照从内到外的方向顺着皮肤的纹理轻轻擦拭，避免拉扯皮肤，在额头和鼻翼等容易出油的位置可适当延长擦拭停留时间。
乳液
在保证爽肤水完全被皮肤吸收后就可涂抹乳液。
倒适量乳液在手心，取适量涂抹在两颊、嘴角两侧、上下颚等，最后涂抹全脸，注意哪里最为干燥就优先涂抹哪个位置。
涂抹时主要是用指尖去慢慢涂抹，涂好后可对全脸皮肤进行适当拉伸和按摩，促进脸部血液循环，也能紧致提拉皮肤。
最后可将多余的乳液涂抹在颈部皮肤，颈部也同样需要护理。
爽肤水用好多久可以涂乳液
一般情况下为保证不影响乳液的护肤效果，建议涂抹好爽肤水后一分钟再涂抹乳液。
直接用手或用化妆棉涂抹爽肤水在皮肤后，再轻轻用手拍打脸部，促进皮肤完全吸收掉爽肤水，感觉到脸部皮肤稍微干燥一点后就可以继续涂抹乳液。
以上便是爽肤水和乳液的使用步骤，水乳属于基础护肤品，不管是后续再增加其他护肤品，水乳也是每天都需要继续使用的。
爽肤水先用还是乳液先用2肯定是先用爽肤水再用乳液，顺序就是爽肤水乳液，爽肤水的作用是二次清洁肌肤和打开毛孔，还能缓解洁面后肌肤的紧绷感，能给肌肤补水，而乳液是锁住肌肤中所补充的水分，减少肌肤水分的流失。一般洁面后，就拍上爽肤水，接着就可以涂乳液或者面霜，如果油性肌肤就涂乳液，反之如果是干性皮肤，就涂面霜，具体看肤质来选择。
一般白天和晚上都能涂爽肤水和乳液的，白天涂的话，在早上洁面后，涂上爽肤水和乳液，能快速的给肌肤补充一下水分，让肌肤一整天都不干燥。晚上涂的'话，让肌肤在睡眠状态下能有足够水分来进行修复和代谢功能，可以说晚上涂的话，比任何时候的效果都要好。
护肤正确步骤
第一步：洁面
清洁脸部肌肤是护肤的基础步骤，如果脸部皮肤清洁不干净，皮肤很容易出现粗糙、毛孔粗大、色斑、皮肤干燥等现象，所以应该把洁面放到护肤步骤中的第一步。首先用温水打湿脸部肌肤，然后取适量洗面奶到手心，双手揉搓手心使洗面奶充分起泡，先清洗脸部T字区最容易出油的地方，然后再清洗额头以及下巴部位，最后清洗脸部脸颊。
第二步：爽肤水
在洁面后，应该立即使用爽肤水。很多妹子习惯性将脸部水渍擦干后再用爽肤水，其实这是没必要的，反而会影响爽肤水的效果，但是也不能满脸水渍哈。爽肤水具有清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。
第三步：精华
在使用完爽肤水后应该使用精华，因为精华的分子极细，很容易进入到皮肤深层，从而改善皮肤肤质，但是18岁~22岁的妹子没有使用精华的必要，除非你的脸部皮肤非常非常的干燥。
第四步：乳液
使用精华以后用乳液，将乳液挤压到化妆棉上，然后顺着脸上的纹路轻轻擦拭皮肤。这样乳液就能顺着皮肤的纹路进入到皮肤，从而达到护肤效果。
第五步：面霜
乳液和精华的分子都较小，不能在使用完乳液以后就以为完成了整个护肤步骤。而是需要用面霜锁住脸部水分，这样才可以避免皮肤干燥的难题哦。
爽肤水的正确用量
爽肤水的粘稠度和精华度不同，用量也有所不同，通过下面这个方法可以判断你的爽肤水是否用够了：
拍完爽肤水后，用手背碰触肌肤。如果皮肤迅速吸收了爽肤水并有“干滑感”说明你需要再用一次;如果你的皮肤保持软软的湿滑感则说明你的爽肤水用够量了哦!
不同肤质使用爽肤水的方式
干性肌肤
干性肌肤要使用滋润型的爽肤水，采用拍打或者做水膜的方式。补水和保湿是干皮最大的诉求，因此干皮可以选择滋润型的精华水。通过拍打的方式让皮肤吸收是基础使用方法，还可以选择做水膜的方式保湿，效果更好。
油性肌肤
油性肌肤最主要的是要清洁，所以使用爽肤水的时候是对皮肤的一个二次清洁。清洁和维持水油平衡是重点。因此，油皮可以选择带有一点酒精成分的爽肤水，用棉片沾满化妆水，一定要沾满足量的化妆水，然后再肌肤上进行擦拭，达到二次清洁的效果，维持水油平衡。
敏感肌肤
敏感皮的角质层比较薄，对爽肤水修护抗敏的要求较高。因此，可以着眼于无添加的天然品牌，并用拍打的方式促进肌肤吸收。
爽肤水先用还是乳液先用3爽肤水和乳液的用法先后步骤：
步骤1：洗脸
先溅一点温水在脸上，确保你的手是干净的，然后用洗面奶在脸上做圆周运动。确保脸部的所有位置被清洁干净——额头、下巴、鼻子、脸颊和脖子，要用温水彻底清洗干净。
步骤2：爽肤水
你清洁干净脸部后，就可以涂上爽肤水，用爽肤水浸透化妆棉，然后轻拍在你的脸上和颈部。轻拍在额头、脸颊、下巴和鼻子上或者整个脸部。千万记住不要用擦的方式来上爽肤水。
步骤3：乳液
在涂过爽肤水后，你会觉得皮肤有点干，有点绷紧的感觉，所以在上完爽肤水后，要涂上一点面部保湿润肤霜。
常见的爽肤水成分：金缕梅、茶树油、芦荟、甘油、氢氧化钠、香料 、过氧化苯甲酰、水杨酸、泛醇、乳酸、积雪草、玫瑰天竺葵精油等。
爽肤水和乳液是怎么用的
小贴士：
1、上爽肤水时避开眼部位置
2、一些爽肤水里的成分可能引起过敏，主要表现为发红、痕痒、灼烧、脱皮。
3、如果你是敏感皮肤，那么选择一款玫瑰面部爽肤水
4、在上爽肤水时千万不要擦
5、一款含有大量酒精的爽肤水会使你的皮肤变得干燥
6、要在彻底清洁完面部后才能上爽肤水
水和乳液的正确使用顺序
水和乳液的正确使用顺序，在社会的影响力下，越来越多人开始注重护肤，水和乳液是女生护肤的标配，也是日常护肤中最常会用到的护肤品。那么水和乳液的正确使用顺序是什么？
水和乳液的正确使用顺序1护肤顺序
1、洁面。
在涂抹护肤品之前，第一步就是需要清洁好面部。洁面的重要性一点不比后续的护肤工作要轻，因为如果你的皮肤没有清洁好的话，你后续涂抹再多的护肤品，皮肤也是吸收不了的。正确的清洁方法是先用温水打湿面部，然后取适量的洗面奶，在手上揉搓出泡泡然后，再上脸轻柔的按压皮肤。
2、涂抹爽肤水。
这是在洁面后的第一个步骤，洁面之后肌肤是很缺水的。所以我们首先要做的就是要给皮肤补水，爽肤水可以帮助皮肤补水，并且可以为肌肤做2次清洁。洗脸之后，用毛巾把脸部擦干，然后马上去涂抹爽肤水。最好这两个步骤之间不要超过2分钟，这是补水的最佳时间哦。
3、涂抹乳液/面霜。
在皮肤上完爽肤水之后，这个时候就需要给皮肤做更深层的保湿工作了。在这个时候就需要涂抹乳液或者是面霜，根据自己的皮肤状况来视情况而定。如果你本身皮肤就不干，没有涂面霜也不会觉得干的话，那就不用涂面霜。如果本身皮肤是比较干燥的，那就要全套都使用了哦。需要提醒的是，护肤的第三个步骤一定是涂抹乳液和霜，你在这个时候去涂抹精华霜或者是精华液，皮肤其实是吸收不了的。
4、涂抹精华液/精华霜。
在肌肤吸收了底液之后，可以使用精华霜或精华液了，这一步是为了巩固肌肤所吸收的营养，为了不让皮肤的营养流失掉，从而更加滋润和水嫩。
水和乳液的正确使用顺序2爽肤水与乳液的先后顺序
爽肤水先用 。这是因为爽肤水具有二次清洁以及收缩毛孔的效果，而乳液具有保湿、补水、美白或者抗皱功效，只有在皮肤彻底清洁以后，才能有效使乳液进入到皮肤内。
护肤正确步骤
第一步：洁面
清洁脸部肌肤是护肤的基础步骤，如果脸部皮肤清洁不干净，皮肤很容易出现粗糙、毛孔粗大、色斑、皮肤干燥等现象，所以应该把洁面放到护肤步骤中的第一步。
首先用温水打湿脸部肌肤，然后取适量洗面奶到手心，双手揉搓手心使洗面奶充分起泡，先清洗脸部T字区最容易出油的地方，然后再清洗额头以及下巴部位，最后清洗脸部脸颊。
第二步：爽肤水
在洁面后，应该立即使用爽肤水。很多妹子习惯性将脸部水渍擦干后再用爽肤水，其实这是没必要的，反而会影响爽肤水的效果，但是也不能满脸水渍哈。
爽肤水具有清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。
第三步：精华
在使用完爽肤水后应该使用精华，因为精华的分子极细，很容易进入到皮肤深层，从而改善皮肤肤质，但是18岁~22岁的妹子没有使用精华的必要，除非你的脸部皮肤非常非常的干燥。
第四步：乳液
使用精华以后用乳液，将乳液挤压到化妆棉上，然后顺着脸上的纹路轻轻擦拭皮肤。这样乳液就能顺着皮肤的纹路进入到皮肤，从而达到护肤效果。
第五步：面霜
乳液和精华的分子都较小，不能在使用完乳液以后就以为完成了整个护肤步骤。而是需要用面霜锁住脸部水分，这样才可以避免皮肤干燥的难题哦。
爽肤水的正确用量
爽肤水的粘稠度和精华度不同，用量也有所不同，通过下面这个方法可以判断你的爽肤水是否用够了：
拍完爽肤水后，用手背碰触肌肤。如果皮肤迅速吸收了爽肤水并有“干滑感”说明你需要再用一次;如果你的皮肤保持软软的湿滑感则说明你的爽肤水用够量了哦!
不同肤质使用爽肤水的方式
干性肌肤
干性肌肤要使用滋润型的爽肤水，采用拍打或者做水膜的方式。补水和保湿是干皮最大的诉求，因此干皮可以选择滋润型的精华水。通过拍打的方式让皮肤吸收是基础使用方法，还可以选择做水膜的方式保湿，效果更好。
油性肌肤
油性肌肤最主要的是要清洁，所以使用爽肤水的时候是对皮肤的一个二次清洁。清洁和维持水油平衡是重点。因此，油皮可以选择带有一点酒精成分的爽肤水，用棉片沾满化妆水，一定要沾满足量的化妆水，然后再肌肤上进行擦拭，达到二次清洁的效果，维持水油平衡。
敏感肌肤
敏感皮的角质层比较薄，对爽肤水修护抗敏的要求较高。因此，可以着眼于无添加的天然品牌，并用拍打的方式促进肌肤吸收。
水和乳液的正确使用顺序3水和乳液的正确护肤顺序。
在我们清洗完面部之后，可以用水蒸气打开自己脸部的毛孔，再涂上水，接下来再涂乳液。 这样的话能够更加容易吸收水和乳液的正确护肤顺序，应该是先涂水，再涂乳液。
如果我们先涂乳液的话，就不利于后续精华水的吸收。精华水是用来打开毛孔的，当毛孔打开之后再涂乳液，这样的话就能够完全的吸收了。所以大家在使用精华水跟乳液的时候，一定要注意顺序。
该如何挑选适合自己的护肤品？
像油皮的话，我建议大家最好是挑选比较清爽的护肤品，这样的话，适合自己的肌肤，也不会出现闷痘的情况。而像一些女生，皮肤特别干的话，就可以选择使用比较滋润的护肤品。
在睡前可以厚厚的涂上一层乳液，第二天早上清理干净，这样皮肤就像剥了壳的鸡蛋。但这种方式不适合油皮的女生使用，因为油皮的女生皮肤本身就很油，再涂抹大量的护肤品就会导致闷出痘痘。
涂抹护肤品需要注意什么？
油皮在涂抹完乳液之后，如果乳液没有完全的吸收，那么大家就需要把剩余的乳液给清洗干净，再用一次性洗脸巾，把脸擦干净。这样不容易坏了闷痘痘，因为油皮的女生皮肤真的是特别的油腻，只要有一些化妆品残留在脸上，第二天就会冒出几颗痘痘。干皮的女生跟油皮的女生刚好相反，因为干皮的女生想要补水是非常困难的，所以我们就可以在睡觉之前涂抹一层睡眠面膜，第二天早上洗干净就可以了。
跟你说，选爽肤水的时候最好能摇下瓶子，如果产生的泡沫细小丰富很久不消退，就是有营养的好的。晚上洗完脸不能什么都不擦，那样早上起来脸上的油多的都能滴下来。。。只用那种有营养的爽肤水就行。乳液油腻了点。 想控油？先跟你讲讲出油的原理。水油不平衡是大量出油的原因（当然也有生理上的原因）。所以如果你把脸洗得很干净，没有油，大脑就会从皮肤的神经末梢收到信息，这里缺油（因为油是保护皮肤的）进而就会出更多的油。所以，一天洗脸不能超过三次。想控油需要补水和保湿，让水油平衡就好了。 妮维雅的洗面奶洗完很干净但是有点干。建议晚上深层清洁时可以用，但是早上的洗面奶最好换成温和型的。夏天不用涂乳液，多喝水就好了。 祝你早日摆脱肌肤问题~ 追问： 我觉得多效系列套已经算温和的了 我还有套adidas的 洗面奶 是着哩 不敢天天用 但是如果不用洗面奶就像你说的 明天早上起来全是油 那个 乳液 还好 感觉比NIVEA的清爽些 我一般夏天涂乳很少 上一点点就行了 郁闷 现在都不知道自己适合什么产品 用什么产品好了 回答： 那给你个建议好了，晚上洗脸用 洗面奶 ，早上只用水和毛巾就好。用柔肤水，用乳液的话一定用轻薄的。晚上出油正常，你看哪个人早上起来脸上不是油油的，只不过因为个人原因多少的问题。晚 上关 掉 电脑 一定要洗洗脸再睡。用什么产品，只要自己觉得舒服就行。
精华水跟乳液是我们平时护肤最基础的两个产品了，很多的女生在上高中的时候就会买一些精华水跟乳液。对于皮肤较为干燥的女生来说，精华水跟乳液简直就是用来救命的。而像一些皮肤较油的女生，也可以通过选择适合自己的精华水跟乳液来做到皮肤的水油平衡，减少出油的现象。
水和乳液的正确护肤顺序。在我们清洗完面部之后，可以用水蒸气打开自己脸部的毛孔，再涂上水，接下来再涂乳液。这样的话能够更加容易吸收水和乳液的正确护肤顺序，应该是先涂水，再涂乳液。如果我们先涂乳液的话，就不利于后续精华水的吸收。精华水是用来打开毛孔的，当毛孔打开之后再涂乳液，这样的话就能够完全的吸收了。所以大家在使用精华水跟乳液的时候，一定要注意顺序。
该如何挑选适合自己的护肤品？像油皮的话，小编建议大家最好是挑选比较清爽的护肤品，这样的话，适合自己的肌肤，也不会出现闷痘的情况。而像一些女生，皮肤特别干的话，就可以选择使用比较滋润的护肤品。在睡前可以厚厚的涂上一层乳液，第二天早上清理干净，这样皮肤就像剥了壳的鸡蛋。但这种方式不适合油皮的女生使用，因为油皮的女生皮肤本身就很油，再涂抹大量的护肤品就会导致闷出痘痘。
涂抹护肤品需要注意什么？油皮在涂抹完乳液之后，如果乳液没有完全的吸收，那么大家就需要把剩余的乳液给清洗干净，再用一次性洗脸巾，把脸擦干净。这样不容易坏了闷痘痘，因为油皮的女生皮肤真的是特别的油腻，只要有一些化妆品残留在脸上，第二天就会冒出几颗痘痘。干皮的女生跟油皮的女生刚好相反，因为干皮的女生想要补水是非常困难的，所以我们就可以在睡觉之前涂抹一层睡眠面膜，第二天早上洗干净就可以了。
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