晚上洗脸后要不要补水、涂乳液？

需要。

不少人在夜间习惯不使用任何护肤品以达到肌肤自由的呼气的目的。但晚上11点到凌晨5点这段时间，细胞的生长最旺盛，而且护肤品吸收率比白天高出一倍不止，如果不使用护肤品绝对算得上是浪费。

洗脸时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必洗脸后2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。

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晚上护肤的其他注意事项

1、睡前敷补水面膜

补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。

2、使用眼霜

很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。

3、颈部也要保养

颈部皮肤也要及时保养，防止颈纹的产生，及时涂抹颈部，动作易轻柔，脸部皮肤的清洁很关键，清洁一定要彻底，然后涂上爽肤水，最好涂上一层精油，能有效地保护皮肤。

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跟你说，选爽肤水的时候最好能摇下瓶子，如果产生的泡沫细小丰富很久不消退，就是有营养的好的。晚上洗完脸不能什么都不擦，那样早上起来脸上的油多的都能滴下来。。。只用那种有营养的爽肤水就行。乳液油腻了点。 想控油？先跟你讲讲出油的原理。水油不平衡是大量出油的原因（当然也有生理上的原因）。所以如果你把脸洗得很干净，没有油，大脑就会从皮肤的神经末梢收到信息，这里缺油（因为油是保护皮肤的）进而就会出更多的油。所以，一天洗脸不能超过三次。想控油需要补水和保湿，让水油平衡就好了。 妮维雅的洗面奶洗完很干净但是有点干。建议晚上深层清洁时可以用，但是早上的洗面奶最好换成温和型的。夏天不用涂乳液，多喝水就好了。 祝你早日摆脱肌肤问题~ 追问： 我觉得多效系列套已经算温和的了 我还有套adidas的 洗面奶 是着哩 不敢天天用 但是如果不用洗面奶就像你说的 明天早上起来全是油 那个 乳液 还好 感觉比NIVEA的清爽些 我一般夏天涂乳很少 上一点点就行了 郁闷 现在都不知道自己适合什么产品 用什么产品好了 回答： 那给你个建议好了，晚上洗脸用 洗面奶 ，早上只用水和毛巾就好。用柔肤水，用乳液的话一定用轻薄的。晚上出油正常，你看哪个人早上起来脸上不是油油的，只不过因为个人原因多少的问题。晚 上关 掉 电脑 一定要洗洗脸再睡。用什么产品，只要自己觉得舒服就行。

从护肤的角度来说，晚上洗完脸后也需要涂爽肤水和乳液。

清洁完了就是补水。精华水，美肌水，爽肤水等等。选择一个适合自己的。用水的时候，最好用化妆棉干净一点，轻轻的把水拍在脸上。

再然后就是要涂乳液，乳液是锁住水分，减少水分的流失的。乳液就用水轻轻地涂抹在脸上。

接下来就是要涂霜，最好也是保湿霜，这样又多了一层保护层。然后轻轻的按摩，帮助皮肤完全吸收。

爽肤水、精华、乳液、眼霜、面霜等护肤品在早晚使用的顺序与时间确实是很多人关注的问题。对于你每天下午四点半洗澡的情况，我可以给出以下建议：

下午四点半洗澡后，你可以在洗完澡后立即使用爽肤水。爽肤水有助于清洁肌肤、收缩毛孔，并为后续的护肤步骤做好准备。你可以倒适量的爽肤水在化妆棉上，轻轻拍打或擦拭全脸，使其充分吸收。

接下来，使用精华。精华是护肤程序中重要的一步，它含有高浓度的活性成分，能深层滋养肌肤并改善肌肤问题。你可以取适量精华液在手心，然后用指腹轻轻按摩全脸和颈部，直至吸收。

紧接着是眼霜。眼部是最容易出现细纹和黑眼圈的地方，因此眼霜是必不可少的。挤出适量眼霜在无名指上，然后用指腹轻轻按摩眼周，注意避开眼睛直接接触。

之后是乳液。乳液是一种轻薄的保湿产品，有助于肌肤锁住水分并提供滋润。你可以将适量乳液均匀涂抹于全脸和颈部，轻轻按摩至吸收。

最后是面霜。面霜是护肤程序的最后一步，它能在皮肤表面形成保护层，防止水分流失和外界刺激。你可以取适量面霜在手心，然后均匀涂抹于全脸和颈部，轻轻按摩促进吸收。

在以上步骤中，爽肤水、精华、乳液、眼霜和面霜的使用顺序没有改变。只是根据你午后洗澡的时间进行了调整。需要注意的是，在使用这些产品之前要确保皮肤已经彻底干燥，以免影响它们的吸收效果。

根据你下午洗澡的时间，你可以在洗完澡后立即使用爽肤水，并按照爽肤水、精华、眼霜、乳液和面霜的顺序进行护肤程序。这样可以确保你的皮肤得到充分的滋润和保护，保持水润健康的状态。

希望以上建议对你有所帮助。如果还有其他问题，欢迎再次咨询！

可以檫护肤品。

1一般晚上是需要涂护肤品的。因为一般洁面洗脸后只是做一个最基础的清洁（张开毛孔），清洁皮肤让肌肤达不到水油平衡的功效，肌肤呈现缺水状况，我们不仅需要洁肤还需要护肤，爽肤水可以起到再次清洁皮肤，将毛孔的污垢再次清洁，并可以收敛毛孔，然后在涂乳液（霜），主要是起到锁水的功效。一般这几步是最基本的护肤步骤。

2夜晚皮肤的修复和更新能力很强，事半功倍的护肤就要用晚霜在夜晚进行，日霜晚霜功能不同。

3晚上护肤带给我们皮肤的帮助是十分大的。如果我们不注重在晚上洗完脸后的保养步骤的话，那么我们的皮肤受损的状况是会十分严重的。例如我们肌肤的弹性纤维会断裂掉，这就会使得脸部的皮肤容易松弛。同时皮肤里的胶原蛋白也很容易流失，如果脸部皮肤没有胶原蛋白，那么它就会干瘪，使得我们看起来要比真实的年龄衰老很多。

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正确的护肤步骤是这样的:

1、其实卸妆是护肤最重要部分之一，因为化境污染。空气中游离的重金属。油性污染物，会侵蚀肌肤，加速老化。更可怕的是，它是无法被普通的洁面产品所清洁的。因为它和化妆品一样，只溶于油，不溶于水，要想把这些脏东西从脸上弄走，就必须用卸妆产品。现在，越来越多的人，开始使用防晒产品，也意识到了它的重要性。但是，防晒产品同样也属于油溶性，要用卸妆油才能彻清除。所以即使你不化妆，只要你防晒，也必须每天卸妆。

2、脸面奶、去角质。必须用洗面奶清洁肌肤。夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。洗脸之前要用卸妆油彻底清洁彩妆、灰尘对毛孔的污染，再使用洗面奶清洁整个面部。之后用去角质产品一边温和按摩一边去除角质，加速肌肤血液循环，去除肌肤表层黑色素。

3、爽肤水做二次清洁并促进吸收。洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水份。建议油性使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性肌肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感肌肤选用敏感水、修复水。爽肤水也称紧肤、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收。