化妆水好还是爽肤水好

问题一：爽肤水好还是柔肤水好，有什么区别 都是差不多的东西。只是侧重点不同，爽肤水让皮肤清爽些，适合混合肤质和油性的肤质，或者夏天用。柔肤水耽补水的，干性肤质，或者冬天用，侧重滋润。

也没有什么好坏之差，主要是适合你的皮肤就好了的。

问题二：化妆水和爽肤水有什么区别 其实，化妆水是爽肤水、紧肤水、调理水、柔肤水、洁肤水的统称。它们都具有稳定肌肤、滋润肌肤的功效。而它们各自的侧重点又不同： 爽肤水：涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分。 紧肤水（收敛水）：的最大功效在于细致毛孔，还可以有效平衡油脂分泌；特别针对需要收缩毛孔的油性肌肤，或混合性肌肤的T字部位所设计，其他肌肤并不适合使用，因为通常含有酒精成份。 调理水：其作用是调整肌肤的酸碱值，肌肤在正常状态下是呈弱酸性，洗完脸后，用调理爽肤水将肌肤恢复到弱酸性。 柔肤水：相较其他两种“水”而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护，可以软化角质层，增加肌肤吸收滋润护肤品的能力。 洁肤水：除了洗脸可以清洁肌肤之外，有一些爽肤水，还能再次清洁脸部的残余污垢，等于是洁肤的保障。 购买的时候可以这样区分：油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T字部位使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。 化妆水含有哪些成分 化妆水中85%以上是精制过的水，其余成分则视其诉求而定。常见的保湿化妆水添加水性保湿剂，还包括低量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精。市面上大概9成以上的化妆水属于这一类。 去角质化妆水中一般含果酸、水杨酸等成分。至于强调收敛功能的化妆水则常添加收敛剂、酒精等，使毛孔附近的角质蛋白凝结，达到控油的作用，擦起来会凉凉的。 市面上的化妆水共有两种形态，一种是常见的水状，而另一种是质地比较稠的露状。水状的化妆水一般用化妆棉进行涂抹，而露状的因为添加了增稠剂所以感觉更加滋润，也更容易涂抹。 鉴别爽肤水的方法 爽肤水和柔肤水其实区别不是太大，只不过爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。 不过如果你觉得你的皮肤不够细嫩，又比较容易过敏那用柔肤水更合适一点。 如果爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为无法鉴别，除非你用过那又另当别论。 首先狠狠的摇，不要顾及什么淑女形象了……摇完之后看泡泡。 如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。 如果泡泡很少，说明营养成分少。 如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，不过 性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的JM尽量不要用了。 如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精。这类的爽肤水偶尔可以使用起到消炎的作用，但是千万不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。

问题三：爽肤水，化妆水和保湿水是一样的吗？有没有什么区别 化妆水是柔肤水、爽肤水、收敛水、保湿水等等的统称，是指洗面奶后，乳液前的那个护肤步骤

柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水

但是最近有很多的专家指出，其实化妆水这个步骤是可以省略的，因为化妆水中有95%是水分，花大价钱买是没必要的，可以省略不用

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专家给出以下建议，油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T字部位使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。总之，自己想要达到什么样的效果，就选择具有相应功效的“水”。

爽肤水、紧肤水和柔肤水统称为化妆水，它们都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。而它们各自的侧重点又不同：爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分；紧肤水的最大功效在于细致毛孔，还可以有效平衡油脂分泌；柔肤水相较其他两种“水”而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护。爽肤水和柔肤水其实区别不是太大,只不过爽肤水更适合夏天用,柔肤水更适合冬天用而已，有很多朋友不喜欢含酒精的，为什么含酒精的就不要用呢用含酒精的爽肤水，有抑制豆豆的作用的。

化妆水是水的统称

柔肤水、保湿水、爽肤水只是叫法不同，但全是以保湿为主要目的的护肤品。

收敛水 紧肤水 收缩水

收敛水，紧肤水和收缩水还是大同小异，同样是不同品牌的不同称谓。它们的主要作用是收缩毛孔。一般都含有酒精，使用后会有清凉干爽的感觉，同时还能有效地抑制细菌的繁殖，防止青春痘的滋生。

软肤水 活肤水

软肤、嫩肤类的产品不仅都有补充水分的作用，而且它们各自还有一些特别的功能。软肤水可以软化角质层，使其后涂上乳液，而霜等更易于肌肤吸收。而活肤水则因其增添了维生素C和维生素E，所以可以给肌肤更丰富的营养，延缓皮肤衰老并保持弹性。嫩肤露对肌肤则更具有修复功能，还可以抵抗紫外线。

选择化妆水之前，一定要确定自己长期以来的肤质状况，例如：长期长痘痘、老是T字部位冒油、皮肤很容易发痒、脱皮、皮肤不够白皙、皮肤太干。这些情况都是你诊断肌肤的判断标准。

化妆水的种类

一、青春痘专用化妆水

这种化妆水于瓶底都有细粉末，使用前必须要先摇一摇。这些粉末具有消毒、消炎、杀菌的功效。

二、油性肌肤专用化妆水

如果你的脸部很油，那么你就必须选择油性肌肤专用的化妆水，因为此种化妆水含有少许酒精，能够让你脸部多余的油质快速挥发，所以能够减少脸部的面疱与粉刺。

三、敏感性肌肤专用化妆水

你的皮肤容易有红肿或是过敏的现象，那你可以选择抗过敏配方的化妆水来钉用，最好找不含酒精、香料、色素成分的。

四、美白专用化妆水

夏天使用能够使你的皮肤抵抗紫外线，可以不受日晒干扰。

五、保湿化妆水

不分四季皆可使用，能够为你的肌肤提供保湿、滋润功效

柔肤水 有柔软角质的功能，但通常要确认：

有去除老化角质功能，从而使肌肤柔软(一般为弱碱性) 添加了卓越的保湿成分(如：细胞间脂质、NMF……)，从而使肌肤润泽柔软。

同样是柔肤水，最终的效果是一样，但手段不一。要根据自己肌肤困扰成因进行选择。

爽肤水

顾名思义，使用之后能让肌肤清爽干净，是比较基础的化妆水。也正因为此，一般油性肌肤会偏向于使用此类化妆水。不过在选择时需要注意除了使用感觉清新外，还必须要有补充水分的功效。

紧肤水

紧致毛孔，控制皮脂分泌，最好只用于日间。有的含有粉末来吸除多余油脂。因为控制了油脂的过量分泌，所以补充水分的同时，兼有良好的持妆效果。

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问题四：乳液, 化妆水,爽肤水有什么差别呢, 什么时候用比较好的 爽肤水是化妆水的一种，化妆水还有柔肤水、收缩水等等，梗用都不同的。

化妆水什么时候都能用，用于洗面奶洁面后。

乳液其实和面霜差不多，只不过更液态。用于化妆水之后。

问题五：保湿水和化妆水还有爽肤水的区别在哪里！分别该什么时候用 爽肤水、紧肤水和柔肤水统称为化妆水具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效。各自的侧重点又不同：爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分；紧肤水的最大功效在于细致毛孔，还可以有效平衡油脂分泌；柔肤水相较其他两种“水”而言比较滋润，给予肌肤细致的呵护。 专家给出以下建议，油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说，T字部位使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。总之，自己想要达到什么样的效果，就选择具有相应功效的“水”。 化妆水的种类可分为： 1、柔肤化妆水：除了基本的水分补充与保湿功用外，还能透过不同的保湿剂组合、水溶性高分子的有无，以及酒精含量的多寡等，来突显皮肤的触感。 2、收敛化妆水：收敛化妆水能抑制皮脂与汗液过度的分泌，使用后相当清爽，是油性皮肤或炎炎夏日很好的护肤选择。 3、清洁化妆水：主要用来卸除淡妆或作为化妆前的脸部清洁。 保湿露一般秋冬季节使用,适合皮肤特别干燥的

采纳哦

问题六：化妆水和爽肤水一样吗 爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。爽肤水、收敛水和柔肤水其实区别不是太大，只不过爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。

洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用收缩水、柔肤水等柔软化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段，有调理皮肤和供给角质层水分的作用。收缩水不仅做收敛的作用，还给皮肤供给水分，而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的护肤品。

化妆水有好几种类型，在购买时一定要认清楚，针对自己的肌肤类型来进行挑选才是明智的做法。最常见的化妆水有如下几种类型：第一类是保湿化妆水，对于肌肤干燥，特别是受空调日晒等影响下的肌肤，相当适用。它具有保湿护肤效果，通常是在夜间使用。第二类是收敛水，由于它本身也具有补充水分的作用，因此常使我们分不清它与保湿化妆水的真正区别。顾名思义，收敛水主要以收敛作用为主，它能有效地收敛毛孔，调理肌肤。通常适用于白天，可以每天早晨洗完脸之后，化妆之前使用，既能在白天收敛粗大毛孔防止尘埃进入毛孔内，又能使持久妆效果良好，所以肌肤白腻、容易掉妆的人使用是最合适不过的。第三类是柔软水，它是怎么回事呢？柔软水具有去角质功效，如果肌肤粗粗硬硬的，用它一擦即能除去多余角质使肌肤变得柔软，一般洗完脸之后使用，再用其他保养品，就像浇花时先松软土质后水分养分才更易吸收一样，因此它有促使下一步保养品更好吸收的功效，不过因它有去角质作用，而肌肤新陈代谢28天为一周期是不能破坏的，所以应避免使用过多，特别是皮肤薄的人。

化妆水每天都需使用，肌肤的基本保养一般分为清洁、活性、保湿三大类。清洁就如洗澡，皮肤也需把污垢去除干净，活性就像人体运动，皮肤需通过美容液等赋予肌肤活性，而保湿则如人体每天需摄入蔬菜肉类补充营养一样，化妆水对肌肤的保湿是不可缺少的。我们的肌肤类型可以说是多种多样的，普通干性肌肤主要是因为缺少水分、油分才变得干燥，而化妆水在弥补了水分不足，能在瞬间令肌肤充满润泽，再用上油性类物质后，即能在肌肤表面形成一层薄膜，锁住水分。80年代时大家可能用得更多的是面霜，特别是冬天以为皮肤干就用。其实使用后感觉又如何呢？肌肤表面粘粘腻腻，里面仍然缺少水分干巴巴，干燥情况一点也未改变。而油性肌肤的原因是因为油脂分泌多、水分量少，水油分量失去了均衡。因此用化妆水使肌肤水分量达到一定比值后，油分值降低，水油值平衡就达到了理想状态。

在这里需提醒一下，很多人认为化妆水中含酒精会 肌肤，其实不然，应该说它对于健康的肌肤是无害的，像收敛水中含有适量的酒精（化妆品专用）具有消炎、杀菌、清凉作用，对油性肌肤和易长青春痘的肤质还相当适用。另外选择品牌时可挑选安全性高、品质优秀的。

化妆水对肌肤的重要性

・保湿平衡

洁面后使用化妆水，可以让皮肤的含水量增加，皮肤角质层吸饱水后就会变透明，脸色会非常通透。化妆水的成分中有百分之六十以上是水分，可以补充肌肤表层的水分。此外，化妆水也具有调整pH值的功效。在使用洗面奶后(洗面奶多为碱性)，原本弱酸性的皮肤会暂时失去平衡，使用化妆水可以调整肌肤的酸碱值。

・软化角质层

化妆水可以软化皮肤角质层，让后续的乳液面霜等更好吸收。

・二次清洁

虽然一般洗面奶具有清洁的效果，事实上使用洗面奶洗脸，多半只能洗掉附着在皮肤表层的脏东西，像是灰尘、彩妆、卸妆后残留的卸妆油……等，但是皮肤里层的污垢依旧“安然无恙”，而化妆水含有杀菌、清洁成分，洗脸后用化妆棉沾化妆水，在脸部轻拍，可以较彻底地清除肌肤里层的有害细菌。

化妆水三大作用：

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问题七：爽肤水和化妆水和保湿水是一样的吗 你好！化妆水是这些水的统称。最早出现的是化妆水，上妆前使用。涂上水乳的肌肤更加水润有弹性，更好和粉低液、粉饼贴合，更容易上妆，保持妆容持久性。

随着人们群体对美肤的需求更高，衍生了后面柔肤水、爽肤水、收敛水、滋养水等等。它们是针对肤质的不同而配置的。比如爽肤水和收敛水，区别就不大，多含有水杨酸（水杨酸洁肤消炎效果好，但 性大，不适合敏感肌），适合痘族们和大油田使用。而滋养水、柔肤水，营养丰富，质地温和，大多数不含有 性较大的酒精、水杨酸等，比较适合干性肌肤。

所以说，化妆水和爽肤水的区别不大，只是爽肤水更针对某类肌肤。

问题八：爽肤水和保湿水有什么区别？ 两者区别不大，效果接近。 爽肤水重在清洁，洗完脸后用起到二次清洁的作用，也会起到一定的补水效果 保湿水重在保湿，有很好的补水效果 如果借助化妆棉擦拭，效果会更好！

问题九：化妆水和爽肤水的区别 。。。。。。。。。化妆水和爽肤水能有什么区别，都是蒸馏水加点香料加点微乎其微不能达到功效的成分。化妆水有和没有没什么区别。护肤品关键是精华加个霜就OK了。

所谓美白化妆水、保湿水之类的想要靠水来达到梗效根本不可能。

护肤步骤完全可以不用水，把钱多花点在精华上，霜只要配一个保湿功效好的就OK了。

问题十：化妆水和爽肤水区别 最佳答案检举 爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水

爽肤水、收敛水和柔肤水其实区别不是太大，只不过爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。

洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用收缩水、柔肤水等柔软化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段，有调理皮肤和供给角质层水分的作用。收缩水不仅做收敛的作用，还给皮肤供给水分，而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的护肤品。

不过如果你觉得你的皮肤不够细嫩，又比较容易过敏那用柔肤水更合适一点。

如果爽肤水、收敛水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为无法鉴别，除非你用过那又另当别论。

首先狠狠的摇，不要顾及什么淑女形象了……摇完之后看泡泡：

1如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水 。

2如果泡泡很少，说明营养成分少。

3如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，不过 性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的JM尽量不要用了。

4如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精。这类的爽肤水偶尔可以使用起到消炎的作用，但是千万不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。

1、紧肤水： (又称收缩水，收敛水，爽肤水。〕

一般PH值偏弱酸性，以透明外观为主，酒精，薄荷醇（主要是左旋薄荷醇）带来清凉感，同时水分、酒精在蒸发中导致皮肤暂时性的温度降低，令毛孔收缩。有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。对于毛孔粗大的油性、混合性，以及易长痘痘的肤质非常适用。

2、柔肤水：

以软化角质，让皮肤柔软、嫩滑为特点，一般pH值偏向弱碱性。

通过可帮助皮肤加速清除老化细胞，使肌肤更清爽，多适宜肤色较黯淡的油性、混合性肤质。

通常去痘型化妆水中也含有与它同成份的水杨酸，因为它能够帮助角质剥落，有一定杀菌、去痘作用。但是有些人对水杨酸过敏，所以购买时要看清成分表。

化妆水 就是 爽肤水 柔肤水 收敛水 紧肤水 敏感水等的统称！

看你是什么皮肤！一般的油性皮肤使用紧肤水，爽肤水。可以收缩毛孔清爽控油。健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水额可以防止干燥紧绷。对混合皮肤来说，T区使用紧肤水，其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。

经常有小可爱会苦恼这个问题，我个人也曾踩坑无数，终于总结出 护肤最重要的是不要交智商税！！！ 这篇文章爆肝8000字，全方位为你解读（还有护肤小技巧等你发现）。

不管选择什么护肤品，都要选择适合自己的，而不是一味的去追求贵的。

记住一句话，皮肤需要才是护肤。 皮肤不需要，再好的东西都是负担。与君共勉。

虽然贵有贵的好处，但是前提是适不适合，不然再贵的产品，你不吸收那不是白花冤枉钱吗

当然护肤是一个很系统的工程，不是用了多贵的护肤品就能马上变好变白变美的，毕竟有极少数人不做任何护肤，皮肤也蛮好，所以我们需要的是 多角度护肤 ，才能如花一般娇嫩。

其实洗脸也是仪式感的一部分，正确的洗脸也是对皮肤的保护。脸洗不干净，用多贵的保养品都是白搭，现在很多护肤的小可爱都本末倒置了，用着20几30几的洗面奶，却买200多，300多的水，乳液，只有脸洗好了，护肤品才容易被吸收！

1）首先，洗脸用的水温非常重要。 先洗干净手，然后用温水清洁面部灰尘，促进毛孔舒张，这样有利于深层清洁，之后用洁面产品清洁一次脸部，再用冷水洗脸。这样利于冷热水交替来冲洗脸部，不仅利于增加肌肤弹性，还可以有收缩毛孔的效果。

有的小可爱图节省时间，直接用冷水洗脸；也有人认为自己是油性皮肤，所以要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的想法，正确的方法是用温水。

2）然后再用洁面的产品， 在所有的洁面产品中，泡沫洁面和清洁泥膜是比较好的方式，相比以往的洗面乳，这两种产品非常的便捷，省时，清爽，深入毛孔清洁垃圾。不过一般不推崇使用洗面奶，因为人的皮肤有自我调节的能力，过度的清洁产品可能会把角质层变薄，破坏面部表皮组织，导致皮肤最天然的屏障被破坏。

我个人的话比较建议清洁型的泥膜，不仅可以静静享受一刻的安宁，还不会造成心里困扰总觉得没洗干净。

没有使用过泥膜的小可爱，我建议先尝试下雪玲妃家的清洁白泥面膜，主要是他家这款适合所有肤质，轻易不会出错的那种；其次是因为他有30天的无忧体验，不适合随时可退，很良心了，而且十大零添加，据说采用的是亚马逊白泥，至于这是啥我也说不上来，只知道我和男票的使用感受挺好的（我是干皮敏感肌，他油皮），所以小推荐一下。

3）清洁后，一定要检查发际。 检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被忽略，就会导致有些小可爱发际周围总是容易长痘痘。

4）最后就是用冷水轻轻撩洗面部， 这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。（注：敏感肌肤因为皮肤角质层薄，这步可以省略），最后用面巾纸将残留的水轻柔擦掉，皮肤很脆弱，千万不要暴力对待。

这里说一下用 面巾纸的好处： 干净卫生，方便随用随取，柔软不伤肤。面巾纸可选择珍珠纹的那种比较吸水，还很柔软。

照着以上的程序洗完脸，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。很多第一次这样认认真真洗脸的人，多数会兴奋得马上想再试一次，打住！过于频繁地洗脸可是会使皮肤变得干燥的哦！这种认真洗脸法还有很多效果是你意想不到的，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。

我们的皮肤也是由一个个细胞组成，其中大部分的成分都是水组成的，所以皮肤的活力同皮肤的含水量有很大关联。缺水让皮肤的各种症状百花齐放，皮肤粗糙、紧绷亦或是有皱纹，没有弹性，掉皮严重等。

但是，不要一听到别人说补水，就天天喷雾、面膜、化妆水使劲往脸上怼，你的皮肤不是黑洞，啥都能吸收，它的结构比你想象的复杂的多，绝大多数的补水最多就是把你的皮肤角质滋润下；只有通过科学的补水，才能更好的解决这些皮肤问题。

一周3次，也不要听一些人说敷面膜没用，那些大明星还不是天天敷面膜，看那脸嫩得。当然对于面膜的选择，要避免一个购买误区，并不是功效越多越好，这样的面膜用起来反而没什么效果。

你要补水，就选择主打补水功效的面膜；你要清洁，就选择清洁面膜；你要美白，就选择美白面膜；不要想着几合一的功效，说句心里话，面膜补水效果做得很OK就很不错了，其它功效就算有也只是起到一个辅助作用，基本用，特别是祛痘面膜，别再被忽悠了。

买一套好用的水乳真的好实在，一天用两次，天天用，皮肤真的会一天天变好；但是不同肤质，对于水乳的选择也不同，我简单列一下：

油性肤质： 用主打控油保湿的水乳，能有效保持肌肤水油平衡，减少痘痘问题的发生。

干性肤质： 用主打补水保湿的水乳，能给肌肤快速补充水分，形成屏障，保持湿润状态，避免过于干燥起皮的问题。

敏感肤质： 这一类肤质比较脆弱，也不太好照顾，所以用任何护肤品都要特别小心，避开含有酒精，香精，致敏成分的护肤品。水乳可以用镇静舒缓类的，能有效呵护，舒缓肌肤敏感问题。

PS：水乳一定要整套买 ， 不要水乳不同牌子，容易出现成分相斥反应 ，导致过敏的问题，也不要两套不同的水乳同时用，最好是一套水乳坚持用，中途有出现过敏问题，果断换掉。

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。 爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气，所以这个用量至少要保证能够涂抹全脸，且化妆棉2/3是湿透的。

爽肤水最好要用化妆棉轻拍 ，很多宝贝都为了节省爽肤水而用手拍， 这是不可取的哦，爽肤水一定不能省，而且不要用手拍。 因为不干净的手掌会影响效果，也不利于二次清洁的有效执行。

先用爽肤水将化妆棉浸湿，接着由内向外、由下向上的方向轻拍脸和颈。

再以鼻子为中间位置，以横向方式擦拭。这样拭去老化角质，令肌肤更清洁。

不要一次性怼几支精华在你的皮肤上 ，原本精华液的浓度就很高了，用量都是有一定的标准的，它能吸收的就这么多，涂再多除了增加你过敏、爆痘、长闭口、搓泥的风险；其他就是掏空你钱包了。 不要一听到肌底液就感觉它能帮你打开皮肤营养之门 ，让后续你想要输进皮肤的营养源源不断、大摇大摆地走到皮肤底子里，精华就是精华，化妆水就是化妆水，别换个了名字你就兴奋。

step1 先将掌心搓揉热后按摩一下脸部。

step2 将适量精华液放于掌心，顺着面部淋巴排毒方向，由鼻子中轴线向两边，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹。

step3 之后再用手掌顺着以上方向轻轻拉开精华液即可。还可以加上适当按摩，增加吸收、促进循环。

不要给眼睛涂上厚厚地眼霜 ，眼周肌肤原本就已经很薄了，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会给眼周皮肤带来负担，造成脂肪粒的出现，一只眼睛使用的眼霜应为一粒绿豆大小。注意，不是黄豆也不是豌豆，而是最小颗的绿豆。也不要在纠结买啥眼霜了，90%眼霜除了做好保湿，其他的基本上都是噱头。

但是眼霜要买，理由很简单，眼睛是心灵的窗户 ，下垂，黑眼圈，细纹，等等，可能没有效果，仅仅只是淡化，但你知道，护肤品是卖的是美丽的希望。

不要每天都把面霜涂在脸上 ，脸上一层又一层它吸收不了，还容易闷痘，面霜就适合在极度干燥的环境，或者你特别缺水的时候晚上紧急使用。在夏天请把面霜打入冷宫，会让你的皮肤没办法呼吸，还变油，这东西最适合的是冬天；所以别再无形的给皮肤增加负担了。

很多宝贝都会把面霜在手心抹开，然后由上往下大面积地涂于面部，这样也是不好的。由上往下会加剧地心引力的牵引，使皮肤更易老化松弛，真是令人怕怕的。

step1 五点涂抹法。先把面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖处。

step2 从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子，到额头；再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。

需要注意的一点就是所有的涂抹动作都是要向上提拉的，这样能够起到紧致肌肤的作用。

千万别再说你不怕被晒黑而不涂防晒了，做不好防晒，护肤用再好的效果也会大打折扣，另外，防晒不止在夏天，在晴天，更在我们暴露在天空之下的每一天，紫外线无处不在！

也不要一听到防晒很重要，就天天可劲地涂防晒 ，防晒的第一要务是不晒，或者少晒，其次是物理防晒，最后才是防晒霜。好好地买把太阳伞、太阳帽、防晒服，皮肤少负担不说，防晒效果也最好。

皮肤要白，要细腻，要有光泽，防晒很关键。

特别是一晒就黑的易黑体质，出门硬防晒+软防晒要同步起来。

不管男生还是女生出门，记得带伞，这是防晒入门操作，然后记得涂防晒霜，这样出门坚持半年，皮肤想不白都难。涂防晒后一定要记得卸妆。

我们选择防晒霜的指标有：SPF 指数和PA。

一般来说，高SPF的意义并不大，对紫外线的阻隔相差不大，通常室内选择大于SPF10， 室外选择大于SPF20，高原选择大于SPF30即可。

PA是阻挡肌肤晒黑的指标，加号越多，代表防护力越强，一般选择PA++ 就可以。

还有涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

那么肯定会有小可爱问了，如果不小心晒伤了怎么办？

不要怕，可以试试寻荟记家的芦荟胶、芦荟水。这个对于海边晒后修护、皮肤过敏急救、烫伤修护、敏感肌/痘肌日常温和保湿维稳等十分有效，也是我会回购的单品之一，我是季节性敏感皮，对很多针对性的药膏都不耐受，再加上大部分药膏都是有激素的，所以慢慢开始研究抗敏产品。

中途我也试错过很多次，最终才选择的寻荟记， 选择的原因有三:

1成分简单，原料放心。 是用96%新鲜芦荟原液作为基底，并非干粉冲兑，实打实的芦荟。而且原料都是从种植到萃取加工一线化生产的，最大程度保证芦荟胶的品质。

2极简配方。 不含香精、酒精，色素等刺激性成分，婴儿孕妇皆可使用 ，对待敏感期的皮肤十分温和，还能有效的缓解敏感期皮肤的瘙痒和发红，有镇定的效果。

3真空包装。 在使用方便的同时还能保证胶体的干净卫生，也锁住了每一泵芦荟胶的鲜活养分。

这里值得一提的是芦荟胶的使用方法需要注意的地方：

芦荟胶在吸收后，会在皮肤表面形成一个植物薄膜，可以持续为肌肤锁水保湿，这时候如果你用手揉搓的话，很容易在脸上搓泥。

所以建议不要去揉搓它，也不要担心透气性，植物薄膜是不会闷痘的哦~

顺便一提寻荟记家的芦荟水也是同样的优秀。

芦荟水含有88%芦荟原液和北美金缕梅，日常补水的同时还能减少油脂分泌，清爽控油。最最最重要的当然还要数他算的上是便宜大碗，性价比高，一瓶水可以有多种用法。

一瓶容量450ml，实属爽肤水中的plus级别。它可以做早晚爽肤水，可以做二次清洁，也可以湿敷做补水spa，还可以装到喷瓶中当补水喷雾使用。关键还不添加酒精香精色素，足够温和，这么大一瓶真的是怎么使用都不会心痛的感觉。

建议底妆产品不要用遮瑕力特别好的。遮瑕力好，一般都会很厚，皮肤一整天不透气，皮肤缺氧变暗沉，还容易闷痘痘。局部暇痕使用遮瑕膏就可以了。

选用适合的底妆产品，不要一味的追求遮瑕力，给皮肤一个可以呼吸的空间。

1） 不要对诸如晚上粉、晚安蜜、晚安面膜 种草，那东西大多数除了糊脸，剩下的就是堵毛孔；

2） 不要看着别人刷酸你也跃跃欲试 ，我身边就有好几个因为自己鼓捣刷酸，结果烂脸到崩溃的伙伴；

3） 不要在敏感期的时候还进行正常的护肤 流程，其实有的时候不洁面，不涂护肤品，肌断食一会，皮肤恢复的更好；

4） 不要相信一抹就能祛斑的产品 ，你那些斑点不是橡皮擦，它们大多数都是自带基因+后天刺激形成的产物，要知道淡斑是一个很漫长的过程，而且还分是什么斑，有的人是晒斑，有的是黄褐斑，还有的是遗传斑；如果单用护肤品涂涂就能祛斑，那我都忍不住要剁手去买了，这类产品长期使用，淡斑可以，祛斑却是不可能，关键还得看是什么斑。

5） 不要看了几次成分表就觉得自己已经是资深成分党了， 很多博主每次长篇大论的晒成分表，只能说，他/她自己开心就好；看似很高大上，但是不要忽略了成分的含量，以及生产工厂等因素的重要性，人家可没告诉你它是用的原料是大牌的还是小牌的，进口的还是国产的，是水剂的还是粉剂的，是纯含量的还是复合的。

6） 不要每次都囤那么多洗面奶、爽肤水、精华、洗发水、沐浴露、化妆棉…… 虽然活动的时候是真的便宜，但是你也要考虑自身真的会全部用完吗？至少我每次囤的，好多用到后来就落灰了，因为我又有了更好的选择，更何况，无论开瓶与否，有些精华、面霜一样存在失活问题，长买长新它不香吗？

7） 不要买任何网上的红蓝光美容仪 ，它们所照射的力度和效果，不能说完全没有，但基本没有。

8） 不要在敷完面膜直接睡觉或上妆 ，一定要去洗把脸，敷面膜的15~20分钟内，你的皮肤能吸收的都已经吸收完了，不能吸收的就只能残留在你的皮肤上面，然后跟灰尘、细菌纠缠，敷完洗脸，干干净净，多好。

9） 不要在随便相信其他博主说用了什么就宛若新生了 ，但凡我知道的博主最终都是靠医美来回春跟漂亮的，你想用他/她推荐的护肤品达到那种程度，你问问他/她自己相信吗？

不要把所有的问题都推给护肤品，它只卖那么多钱 ，解决不了你那么多的问题，合理膳食、健康作息、心情舒缓也是有助于皮肤变好的。

不良饮食习惯会让皮肤加速老化，例如过多的糖份摄入，就会使皮肤修复速度减慢，这就是我们常说的抗老先戒糖；

其次如果身体缺乏很多微量元素和维生素，也是会影响皮肤的健康和外观。因为，饮食影响肠道，进而反映在我们的身体健康与否和皮肤上。

所以 合理的膳食才是内调的基础 ，不要相信那些美白丸、去油丸之类的产品，看似有效却不知会给身体带来什么后果。

平时也可以多吃一些水果，比如木瓜是女性比较喜欢的水果，尤其用木瓜与牛奶搭配，可以起到很好的养护作用，而且牛奶有利于睡眠，对皮肤有自我修复的作用。所以，木瓜在平时可多吃一些，还有一些绿色蔬菜平时也可以多吃，特别是在晚上吃效果更好。

要想有好的肌肤状态，那运动绝对是不二之远，适当的运动不仅可以增加皮肤血循，气色变很好，还有助于排出代谢废物。

那些不老女神，哪个不是热爱运动的佼佼者，不是练瑜伽就是日常跑步，还有的会相应的增加一些撸铁活动量。

经常看到朋友圈有这么一句话“熬最深的夜，敷最贵的面膜”。个人是非常不认可这样的保养理念的，因为身体的亏损，消耗，会对肌肤有很大的影响。比如，经常熬夜的人，皮肤多半是不太好的，那些还可以的，可能还年轻，身体机能修复能力还可以。但是年龄越大，身体修复能力减弱，肌肤自然也就不那么好了，所以为什么那些身体不太好的人，皮肤都比较暗沉，干燥，粗糙。

睡眠不足容易导致：

皮肤再生能力下降，自由基增多，皮脂分泌增多，痘痘增多，抗氧化剂消耗多，衰老增加，造成皮肤失去鲜明的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。

睡眠不足还会导致：

眼睛周围血液循环减缓，造成该部位皮肤色素的异常改变，导致眼圈变黑，眼白浑浊不清，给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋。还会导致眼角的鱼尾纹过早出现，用什么化妆品都无济于事。

长期睡眠不足：

皮肤微血管得不到充足的血液，由于缺乏营养，皮肤各细胞组织的新陈代谢会受到很大障碍，导致皮肤细胞变性衰老产生皱纹。如果不及早重视睡眠，那么，皱纹和其他衰老现象会过早出现，严重地影响护肤美容。

人睡眠充足后：

能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。

所以……睡眠还是非常重要的。

睡前七步骤+一个起床立刻精神好的好方法 ，让你越睡越美丽，发挥睡眠相乘的功效。

睡前第一步：严禁睡前吃宵夜

不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿

睡前第二步：慎选睡前饮品

虽说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦！

睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸

不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

睡前第四步：给眼睛一点咖啡因

想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈，坊间有不少传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循，因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。

睡前第五步：烦人痘痘变不见

发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了。懒人也可以选择痘痘贴，分夜用和日用，夜用就很适合吸干净痘痘。若是早上化妆时想遮痘疤，就可以用日用的隐形贴，然后在隐形贴上护肤上装即可，还能隔绝空气中的灰尘，保持痘痘周围的干净。

睡前第六步：做做床上小运动

睡前在床上做点小运动，3~5分钟可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来；另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。

睡前第七步：顶着完美发型入睡

洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉，虽然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发！建议再睡前就把头发梳顺弄整齐，该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型。

起床第一步：冲个热水澡吧！

许多外国人的习惯是早上出门前会先洗澡，其实这不但可以让你立刻精神百倍，还能让你心情愉快，一整天都很舒服。假如时间来不及或是嫌麻烦，那就洗脸时，打开淋浴间的热水，让浴室充满水蒸气，也有同样效果；而且在潮湿及毛孔打开的情况下擦上保养品，更可以帮助吸收。或是使用小型的蒸脸机也很不错喔。

你可不要小瞧了心态的因素，一个平和的心态是会反馈在外表上的，良好和正确的心理预期是非常重要的一点，尤其是对于非即时性的功效类产品的期望值。

例如毛孔啊，皱纹啊，这种绕着自然规律走的东西，更是像地球绕着太阳一样无法逆转，你涂涂抹抹会有一定效果，但你非要盯着人家PS了一万遍的广告宣传图，或者好基因好环境的同龄人比，最后郁结的只能是自己，且这种事情也不是努力或者金钱能完全解决的问题，所以这点上一定要适当看开，该买就买，该试就试，也就好了~

1、使用顺序不同

沐浴乳是洗澡时使用，用来清洁身体的液体清洗剂。而润肤乳，也就是身体乳，则是在洗澡后用于护理身体肌肤的乳液。

2、作用不同

沐浴乳有清洁皮肤、祛除污垢作用。而身体润肤乳的使用可以起到滋润肌肤的作用，可以为皮肤补充所需的水分和养分，防止皮肤干燥缺水，还可以在皮肤表面形成一层保护膜，减缓肌肤水分的流失。

3、用后处理不同

沐浴乳用后要用净水清洗干净，尽量彻底清洗掉沐浴乳，而身体润肤乳使用后，则无需进行清洗，而且涂抹好后还可以进行适当按摩以促进吸收。

--沐浴露

--润肤露

关于浴盐搭配沐浴露还是身体乳，有以下建议：

1 如果想要洗完之后很光滑的感觉，那么建议用身体浴盐搭配沐浴露。在身上轻轻的搓一遍，然后用水冲掉，之后不需要用沐浴露。这种组合会让皮肤感到非常滑溜。

2 市面上有许多种沐浴露，其中有些能让皮肤感到干涩，而有些则能让皮肤感到光滑。推荐选择能让皮肤感到光滑的沐浴露，例如力士的草莓柔肤沐浴露，它的香气醇正，小颗粒也很温和。

3 另外，如果想要皮肤有滋润的感觉，可以尝试用六神的绿茶浴盐，它能够冲刷得很干净，泡沫也很细腻，洗完之后皮肤不干燥。

总的来说，选择身体浴盐还是身体乳，需要根据个人的皮肤需求和感觉来决定。