清爽不油腻的防晒霜什么牌子好？清爽不油腻的防晒霜哪个好？

夏天美眉都会用到防晒霜，因为夏天天气炎热，容易出汗皮肤也非常油腻，所以选择防晒霜一定要选择比较轻薄、清爽透气的，防晒霜有很多品牌，也有很多不同质地的，那么清爽不油腻的防晒霜什么牌子好？清爽不油腻的防晒霜哪个好？

1、轻薄防晒霜推荐

轻薄防晒1：兰嘉丝汀悦阳娇容防晒乳RMB280/30ml

质地为白色乳液状稠度适中，拥有完美的延展性和清爽性，使用后清爽不碾成，不泛油光，使得肌肤倍感清新活力;具有优秀的防晒能力，能够持久有效过滤UVA及UVB，防止肌肤晒黑，而且不错的滋润度可以持续保湿肌肤。

轻薄防晒2：娇韵诗清透美白防晒乳SPF30/PA+++RMB360/30ml

娇韵诗这款防晒乳具有淡淡草本清香，质地最为清爽轻薄，无油质地吸收很快，使用后能去除肌肤油光，呈现哑光状态。全物理防晒，眼周也能使用;防油抗汗性优秀，即使运动使用，也无需担心会晒黑。

轻薄防晒3：珂润润浸美白防晒乳液RMB208/30ml

瓶身设计大气简洁，小巧易于携带。乳白色质地触感十分柔滑水润，易推开涂抹，涂抹之后肌肤感觉滋润;无添加紫外线吸收剂，对肌肤天然无害无负担，可以有效抵御日晒，其防水防油能力更是表现优异。

轻薄防晒4：香奈儿美白多重防护隔离乳液SPF50/PA+++RMB495/30ml

香奈儿这款隔离乳是乳白色的液体，水水的，质地与肌肤触感都十分清爽，吸油纸上几乎无明显印记，皮肤上也只有很少的颗粒残留，用后有提亮肤色是效果。而且这款防晒乳还具有改善肌肤的功效，能让肌肤变得细腻柔滑却又不泛油光。美中不足的是防油抗汗能力一般，流汗过后需要补涂。

轻薄防晒5：薇姿水盈清爽防晒露SPF30+PA+++RMB206/40ml

水样质地，清新水润，不油腻，不堵塞毛孔，吸收较快，防止皮肤晒伤以及晒后发红和色斑等。于皮肤表面快速收干，不油腻，不泛白，皮肤清爽无负担，尤其适合油性至混合型皮肤使用。

轻薄防晒6：奥蜜思无油防晒底霜RMB129/35g

无油、无香料，对皮肤无负担，配合保湿因子和吸取，在日本人气甚高，长久不衰。我非常看重防晒的自然程度，力求白得自然好气色无妆感，这款防晒真的是只要保湿做到位，打完底抹后脸会白得发光又超级自然。

轻薄防晒7：理肤泉特护清滢防晒露RMB280/50ml

理肤泉特护清滢防晒露专为油性痤疮肌肤设计，能够中和油性肌肤多余油脂微粒，控制水油平衡。质地轻薄不黏腻，不堵塞毛孔，防水的配方让防晒更持久稳定。

2、护肤的小窍门

1、隔离霜+粉饼/散粉=清新小淡妆

如果不想素面朝天的话，可以利用隔离霜来打造清透的裸妆效果呢。防晒隔离霜会增加一些调整肤色的功能，比如有粉底色的、有粉色、紫色、绿色、白色等，可以很调整我们暗淡或者发红发黄的肌肤，就用隔离霜加点粉饼或者是散粉，一个清新的小淡妆就出炉啦。

2、涂了防晒霜和隔离霜记得要卸妆

用了防晒霜和隔离霜记得要卸妆，尤其是防水的产品，如果卸妆不彻底，隔离霜残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。而且隔离霜虽然标明了护肤成分，但是终究还是底妆品，千万不要当作保养品晚上涂抹睡觉。

　夏天到了 迫不及待想要穿上露香肩、大长腿的同时是不是又怕被强烈的紫外线晒伤呢这个时候我们就需要防晒霜来帮助我们了 下面是我为妞们推荐的10款公认超级好用的防晒霜，让妞们美美哒出门!

　夏天用什么防晒霜好

　 1、Clinique倩碧水嫩保湿修颜霜SPF30PA+++

　 色号选择：

　natural fair 象牙色-暗沉肌变玫瑰

　natral 自然色 (浅杏色)-偏黑肌变小麦肌

　fresh pink 浅粉色-苍白肌变苹果肌

　fresh Peach 浅桃色-蜡黄变蜜桃肌

产品特点：

　 智慧型光学肤色修正科技： 即刻修正泛红、暗沉、蜡黄肤色，

　 多款色调： 中度遮盖，给予皮肤自然、健康的光泽，让肌肤展现粉嫩好气色。

　 水润： 王牌水磁场修颜霜。质地轻盈，即刻水润。

　芦荟活水、玻璃酸钠、海藻多糖和山梨糖醇 提升皮肤吸水和锁水能力，滋润肌肤。

　 全面防护： 广谱防晒，全面抵御UVA与UVB侵害，帮助预防衰老。理化防晒。

　温和安全保湿、隔离和遮瑕多效合一，可有效改善肤质，提亮肤色。在晴朗夏日打造完美裸装。

　 适用肤质：所有肤质

推荐理由： SPF30PA+++的防晒指数，可以提供UVA/UVB双重防御，其中的维他命E的抗氧化成分，帮助肌肤免于自由基伤害。软管包装适合外出携带。不含油脂和香料，就算是在早春季节也不会造成肌肤的过敏，对于电脑族更是一款可以抗氧化的恩物。

　 2、Clarins娇韵诗清透美白防晒乳SPF30+PA+++

色号选择：自然色

　 产品特点： Clarins娇韵诗清透美白防晒乳，提供三重紫外线防护、阻隔环境及来自电磁波的各种伤害。内含萃取自白茶等天然植物成分的抗污染复合素，不仅可用于眼部肌肤，敏感肌肤和孕妇亦可安心使用。轻薄无油配方，肌肤零负担，造就柔嫩肌肤，有效巩固并延长妆容。

适用肤质： 适合所有肌肤类型，包括敏感性肌肤。

　 推荐理由： 2013年ELLE美妆之星 对抗城市日光的有害作用。提高对抗UVA和UVB的双重深层防护，有效防止日晒带来的皮肤老化与色素沉着。对抗各种类型的现代污染物。抑制游离基与环境伤害。提高皮肤对人工电磁波的抵抗力(屏障效应)。

　 3、Shiseido资生堂安热沙防晒露SPF50+/PA+++

　 色号选择： Shiseido(资生堂)安耐晒黄金钻级防晒露AA SPF50+ PA+++

　 产品特点：

　通过有效地组合多种紫外线防御剂，令紫外线防御效果持续。

　通过肌肤表面和内部的双重效果，从紫外吸纳伤害中保护肌肤。

　强效防止汗、水、皮脂、具有优异的防水效果。即使容易干燥的肌肤也能持续保持湿润而舒爽的肌肤状态，

　具有高贴合性，防止由于水、汗、皮脂造成的脱妆，通过敏感测试。

　 适用肤质： 适合所有肌肤类型，包括敏感性肌肤。

　 推荐理由： 老牌防晒中的no1，超强的防晒力给你安心保护，建议选择安耐晒专门的卸妆乳，因为其他的产品不一定可以卸的干净。

　 4、Sisley Paris法国希思黎思黎植物防晒隔离霜(SPF30)

　 色号选择： 自然色、健康色、无色

　 产品特点：

　具有高达30的SPF值，能有效保护肌肤抵挡阳光伤害，令肌肤年轻健康，充满活力。

　细致清爽的乳霜质地，为肌肤提供防护同时，更卓效滋润肌肤。

　防晒隔离霜富含多种天然植物精油与精粹，让肌肤可安心享受舒适。

　适用肤质：适合所有肌肤类型，包括敏感性肌肤。

　 推荐理由：

　•卓效的有机紫外线吸收剂可过滤UVA和UVB，结合矿物性紫外线散射剂，有效阻隔紫外线照射，使肌肤受到卓效保护。

　•融合乳油木仁和小黄瓜等植物活性成分、维生素E、马乔连和鼠尾草精油，有助肌肤维持柔软、光滑与滋润。

　•充分保护肌肤，预防提早老化现象。

　•质地细致滑顺，易于涂抹。

　•具有粉底修饰效果，使用时净白润色，并充分吸收，使肌肤自然明亮无负担。

　 5、曼秀雷敦新碧水薄清爽防晒露SPF30PA++

　 产品特点：

　综合多种卓越的抗晒原料，揉合珍贵护肤成分，研制成崭新Solarex-3配方，拥有三重防晒功效，持久隔绝UVA及UVB，长效保湿，增强DNA对抗光老化。

　全波段阻隔UVA及UVB，含4种全波段防晒剂，快速起效，高稳定性，长时间照射仍不易被紫外线分解。

　保护皮肤抗光老化，配方能减少自由基的伤害，从内而外对抗紫外线引起的色斑、干枯、粗糙等多种光老化问题。

　深层保湿，提升肌肤保水力，蕴含透明质酸、深层滋润，有效提升肌肤保湿能力，减少日晒后的水分流失，保持肌肤水润清爽。

　 适用肤质： 所有肤质

　 推荐理由：

　清爽轻薄，涂抹后透明滋润

　水般轻盈肤感，高水份乳液，能充分被肌肤吸收，用后感觉清爽舒适，可作妆前打底使用。

　蕴含3重滋润成分，双倍透明质酸在角质层中的锁水能力达到普通透明质酸的两倍，给予肌肤水润幼嫩的日用防晒效果， 有助增加肌肤弹性，修护日晒后受损肌肤。

　每天滋润保湿+防晒，每天防UV及提升保湿力，保持肌肤健康美丽。

　 6、雅漾自然防晒霜SPF30+

　 产品特点：

　此款防晒霜是市面上不多的高指数的纯物理防晒霜，高度安全、耐受，适合所有人群，尤其适合敏感皮肤人群。100%纯物理矿物防晒剂，高效防水，防汗，全面长效反射紫外线。不含化学防晒剂、香料，和色素等添加剂，有效预防皮肤癌，避免皮肤晒黑和晒伤。

　 适用肤质： 所有肤质(包括六个月以上婴儿和耐受性差肌肤)

　 推荐理由： 不含化学防晒剂、香料，和色素等添加剂，尤其适合敏感皮肤人群。

7、Shu Uemura植村秀樱花公主毛孔柔细泡沫隔离液

产品特点：

　SPF30 ++ 超轻盈防晒，王牌泡沫质地，甩开粘腻厚重：添加成分越多，SPF值越高，泡沫越不稳定。植村秀独家泡沫稳定层，即使再多成分也能收进轻盈泡沫中。 零毛孔升级：新增美肤柔焦粒子，减少油光，增加光线散射，毛孔瞬间隐形，水润升级：首次添加玻尿酸成分， 一抹水水嫩嫩。

　 适用肤质： 所有肤质

　 推荐理由： 毛孔隐形衣,无瑕如影随形;史上最轻盈的泡沫慕斯，质地极致轻盈一如往昔，挥洒至臻薄透柔焦妆效。

　 8、Giorgio Armani乔治·阿玛尼曜白亮彩润色防护霜

　 产品特点： Armani顶级时装常运用一种未经染色处理的细致纯棉胚布，呈现独特的透亮米肤色调。这种焕发自然优雅光感的布料色彩，化作阿玛尼曜白亮彩润色防护霜的独家色泽，能打亮脸部肌肤，赋予肌肤纯净、透亮美感;同时，构筑肌肤保护层，带给肌肤完美的自然享受。

　 适用肤质： 所有肤质

　 推荐理由： “阿玛尼首款BB霜” Giorgio Armani实验室总监Dr Veronique Guillou表示：“它是最佳抗皱武器，也是适合全年使用的高防晒系数产品。”瞬间重现宛如瑰丽月光般的清丽妆容。

　 9、碧欧泉修颜平肤隔离霜SPF50+/PA++

　 色号选择：

　紫：针对不匀肌，平衡肤色，令肌肤匀净自然

　绿：针对泛红肌，修正过度红色，展现健康自然肌肤

　白：针对“灰纱”肌，即刻提亮肤色，揭开蒙在肌肤上的灰纱

　粉：针对苍白肌，即刻光亮肌肤，令肌肤透现红润健康。

　蓝：针对黯黄肌，即刻修正偏黄肤色，令肌肤莹亮健康。

　 产品特点： 碧欧泉全新CC霜，带来全新修正理念，修正肤色同时修正肤质。每款色号为不同肤色问题提供针对性解决。极其轻薄的质地，增强产品修颜持久度，更易涂抹。同时，肤质更为平滑粉嫩。

　 适用肤质： 所有肤质

　 推荐理由： 融合护肤及隔离功效，全新碧欧泉CC霜提供最高级紫外线防护SPF50+, 预防紫外线伤害，及造成的肌肤色素沉淀。预防光老化。协同碧欧泉水光滢亮美白精华核心成分—滢海亮白科技，帮助从源头抑黑，抵御肤色问题的产品。

　 10、兰蔻柔皙遮瑕隔离乳SPF30+PA+++

　 产品特点： 最佳组合，不仅可以12小时保护肌肤免受紫外线和环境污染的侵害，全方位美白同时，3大防晒科技帮助美白效果历久弥新;更可带给肌肤柔嫩自然的裸妆效果，瞬间让肌肤呈现健康生机。

　防止肌肤收到紫外线影响发生糖化。

　对抗紫外线，防止肌肤“胶原蛋白”变成 “胶原蛋黄”

　 适用肤质： 所有肤质

　 推荐理由： 兰蔻创新柔皙轻透防晒科技不仅保护肌肤不受紫外线影响，还可以抑制肌肤暗黄和色斑，保持有透明感的白皙肌肤，对维持肌肤弹力，保持有张力的年轻肌肤也有着重要作用。

　夏天用什么防晒霜好二

　 1、Olay玉兰油防晒凝露 220RMB/ 50ml

　 产品特色： 防御加呵护的精致美白，肌肤更加细致白晢，焕发光感!蕴含GlucosamineWhiteningComplex(葡萄糖胺晢白复合物)，肌肤细致白皙，帮助有效抵御紫外线的伤害并有效反射光线，保持肌肤白晢。

　 推荐理由： 质地清爽、轻透，清爽又滋润，保湿加美白还能隔离，效果不错，触感轻柔、丝般光滑。可以防护你肌肤，抵御城市污染等因素对肌肤的伤害，让肌肤保持白皙柔嫩。

　2、Avene雅漾清爽防晒喷雾SPF30+ 258RMB/ 200ml

　 产品特色： 用于成人、儿童，一般敏感皮肤面部和身体的防晒;适用于游泳后或持续户外活动等日晒强烈环境中反复涂抹。 独特的天然矿物遮光剂结合化学防晒成份，可全面阻隔紫外线UVB、UVA和IR(红外线)。富含具有舒缓，抗刺激的雅漾活泉水，更适合敏感皮肤。喷雾式防晒产品，质地轻盈，方便涂抹。

　 推荐理由： 质地轻盈，是一款好的防晒喷雾。喷了就感觉非常清爽不油腻~ 含有独特的天然矿物遮光剂结合化学防晒成份，可以全面抵御紫外线，可以舒缓肌肤。很方便涂抹，成人、儿童都适合使用哦。

3、Sofina苏菲娜透美颜日间防护乳(清爽型) 180RMB/ 30g

　 产品特色： 苏菲娜透美颜日间防护乳早晨，在化妆水涂抹之后使用，保护肌肤不受紫外线、干燥影响的一款日间用乳液。持续保持滋润，妆效更加的持久。保护肌肤深层受到紫外线影响技术[ADVAN]，添加「神经酰胺护理成分(保湿)」，添加「迷迭香叶提取物(保湿)」，涂抹后肌肤透明。

　 推荐理由： 这个美颜日间防护乳早晨，在化妆水涂抹之后使用，保护肌肤不受紫外线、干燥影响的一款日间用乳液，十分容易涂抹而且吸收很快，涂抹后清爽却又不失滋润感。

现在的天气都逐渐转凉外面的太阳也没有那么大了，那么在秋冬的时候还需要用防晒吗？在秋冬的时候时候用什么样的防晒霜比较好？跟着小编一起来看看吧。

秋冬要用防晒吗

冬天也需要抹防晒霜。冬季晴天的时候,阳光中的紫外线也比较刺眼的,所以在寒冷的冬季,我们也需要做好皮肤的防晒护理的,冬季皮肤的防晒也是需要使用防晒霜的,可以使用低倍数的防晒霜。

秋冬用什么防晒比较好

1、Curel珂润润浸保湿防晒乳霜SPF30/PA++

这款是脸部专用！而且也可以当隔离霜～里面含保湿Ceramide的成分，不黏腻之余，也不加香料等等的添加物，属于物理性防晒，因此敏感肌可以安心使用～2、Za美白防晒霜SPF26/PA++

不少网友推荐这款便宜又好用，CP值跟回购率都很高～内含维他命C、维他命E和矿物质成分，因此也会有保湿的效果；但这款颜色较白，所以薄擦一层就可以了哦～3、Avene雅漾清爽抗UV隔离乳SPF30

不少网友推荐怕系数太高会致痘或粉刺的话，可以考虑这款！质地很清爽、不黏腻，也好推匀；成份中也不添加颜色、香料，所以敏感肌朋友们也可以放心～4、新碧清透水感防晒喷雾

SPF35PA+++，无黏腻感，十分清爽，喷上脸之后不会泛白。很适合油性肌肤使用的一款防晒，外出补涂很方便。

5、Ultrasun优佳面部防晒霜

SPF30PA+++，这款是瑞士家喻户晓的一款防晒，不含油不含乳化剂，任何肤质都能用，还能够预防日光性皮炎，延展性很好，很好推开，适合日常。

6、娇韵诗清透防晒乳

SPF40PA+++，这款防晒刚涂抹上去会有点油腻感，但是马上就会成膜，变得很清爽。所以偏油肤质的女生也是可以用的，上脸效果很自然，不会有油光。

7、雅漾日间防晒乳

SPF30PA+++，这款防晒任何肤质都能使用，包括敏感肌的女生，无酒精，易推开，不会拔干。雅漾的产品主打植物配方，所以敏感肌肤也可以放心使用。

8、Elixir优悦活颜防护乳

SPF30PA++++，这是一款网红级别的防晒，银管比较清爽适合油皮，金管比较滋润适合干皮。

9、THANN紫苏防晒霜

SPF30PA+++，这款防晒滋润度挺高的，适合秋冬，它是无油配方，所以爱出油的宝宝们肯定超爱它！

10、妮维雅防水漾透白防晒凝露

这款防晒凝露涂在皮肤上比较滑润清爽，且不会搓泥，能有效抵御紫外线，深度保护皮肤，防止肌肤被晒黑。

防晒霜的作用

防晒霜最大的作用就是抵抗紫外线对皮肤的侵害，而紫外线不单是只在夏天才有，即便是冬天、雨天都有紫外线，紫外线对人体的危害很大，它会加速皮肤的老化，令皮肤产生皱纹晒斑或者变黑，因此涂防晒霜是能保护皮肤的。

防晒霜怎么买适合自己的

1、油性皮肤

这类肤质应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

2、干性皮肤

这类肤质可以选择质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

3、敏感型皮肤

专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品，主要由于化学防晒有一定的刺激性对肌肤存在不同程度的伤害！

夏季不管你做什么准备，都不能让自己摆脱太阳对自己的照射，毕竟你是不可能一天到晚都不出去的，只要你外出，那就有可能被太阳晒到，肌肤自然而然就会被晒黑，很多防晒产品不知道哪款好，那么哪些轻薄防晒霜可以让你沁爽一夏？夏日如何做好防晒工作？

1、轻薄防晒霜推荐

轻薄防晒1：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳RMB270/40ml

编辑点评：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳防晒效果长效持久，乳液般的质地清爽性高，放油性好，涂抹后吸收很快，但又不失滋润感。抗氧化性良好帮助肌肤抵御自由基侵害。

轻薄防晒2：兰嘉丝汀悦阳娇容防晒乳RMB280/30ml

质地为白色乳液状稠度适中，拥有完美的延展性和清爽性，使用后清爽不碾成，不泛油光，使得肌肤倍感清新活力;具有优秀的防晒能力，能够持久有效过滤UVA及UVB，防止肌肤晒黑，而且不错的滋润度可以持续保湿肌肤。

轻薄防晒3：娇韵诗清透美白防晒乳SPF30/PA+++RMB360/30ml

娇韵诗这款防晒乳具有淡淡草本清香，质地最为清爽轻薄，无油质地吸收很快，使用后能去除肌肤油光，呈现哑光状态。全物理防晒，眼周也能使用;防油抗汗性优秀，即使运动使用，也无需担心会晒黑。

轻薄防晒4：珂润润浸美白防晒乳液RMB208/30ml

瓶身设计大气简洁，小巧易于携带。乳白色质地触感十分柔滑水润，易推开涂抹，涂抹之后肌肤感觉滋润;无添加紫外线吸收剂，对肌肤天然无害无负担，可以有效抵御日晒，其防水防油能力更是表现优异。

轻薄防晒5：香奈儿美白多重防护隔离乳液SPF50/PA+++RMB495/30ml

香奈儿这款隔离乳是乳白色的液体，水水的，质地与肌肤触感都十分清爽，吸油纸上几乎无明显印记，皮肤上也只有很少的颗粒残留，用后有提亮肤色是效果。而且这款防晒乳还具有改善肌肤的功效，能让肌肤变得细腻柔滑却又不泛油光。美中不足的是防油抗汗能力一般，流汗过后需要补涂。

轻薄防晒6：薇姿水盈清爽防晒露SPF30+PA+++RMB206/40ml

水样质地，清新水润，不油腻，不堵塞毛孔，吸收较快，防止皮肤晒伤以及晒后发红和色斑等。于皮肤表面快速收干，不油腻，不泛白，皮肤清爽无负担，尤其适合油性至混合型皮肤使用。

轻薄防晒7：奥蜜思无油防晒底霜RMB129/35g

无油、无香料，对皮肤无负担，配合保湿因子和吸取，在日本人气甚高，长久不衰。我非常看重防晒的自然程度，力求白得自然好气色无妆感，这款防晒真的是只要保湿做到位，打完底抹后脸会白得发光又超级自然。

轻薄防晒8：理肤泉特护清滢防晒露RMB280/50ml

理肤泉特护清滢防晒露专为油性痤疮肌肤设计，能够中和油性肌肤多余油脂微粒，控制水油平衡。质地轻薄不黏腻，不堵塞毛孔，防水的配方让防晒更持久稳定。

2、夏季防晒吃什么

1、番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。

2、西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。由于柠檬中含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、橙子

橙子富含VC和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

5、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁12毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

6、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

7、苹果

苹果被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

8、丝瓜

丝瓜是增白、去皱的天然美容品。据医学实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

9、芦荟

在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。此外，芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。

10、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

11、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

12、牛油果

牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。

防晒霜的SPF值并不是越高越好，如果只是日常通勤，其实SPF30就足够了。作为一个早八人，忙碌了一天回到家真的不想再花时间专门去卸防晒霜！为此给大家分享一波我在用的防晒霜，只用洗面奶就能洗干净，轻松省事又可以防晒，快来get～

1、适乐肤无油防晒乳

2、雅漾防晒霜

3、943水感清爽防晒乳

4、ultrasun优佳小粉瓶

5、Elta防晒霜

好物就要分享出来让大家知道，集美们防晒工作一起做起来呀！

1、适乐肤无油防晒乳