秋季护肤常识和技巧

秋季护肤小知识大全 秋季护肤小常识

　　一、保湿：

　　1、除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

　　2、秋季洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物类面膜。除了保湿水，可以增加保湿水和保湿乳液，多做几道保湿工序。

　　二、补水：

　　1、秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。

　　2、秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。

　　3、秋季洗脸选择冷水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶，洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。

　　三、足浴：

　　1、秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

　　2、足浴是养生的好方法，同样也是护肤的好方法。睡前泡脚可以促进血液和淋巴系统循环，消除疲劳的同时使皮肤充满活力。

　　秋季护肤小常识

　　1、温和清洁，避免刺激皮肤。换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!

　　千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷!

　　2、少吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。。

　　生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。但是在秋天，最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。

　　3：及时补水，防止过度失水

　　入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

　　4：不要立即换护肤品

　　换季时节，大多数mm急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。

　　5、去角质次数要得当

　　受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

　　6、保湿精华液来补充

　　爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

　　7、保湿面膜常敷最有效

　　皮肤保养狂人的共同点就是：皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。

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导读：渐入秋凉，欧美的时尚伸张台上一张张艳丽高贵的面孔却将色彩“愈演愈烈”，将张扬浮夸进行得如此彻底。各大品牌推出的妆容几乎都是以裸妆为底，在轻薄透亮的肤色上释放色彩的能量。因

渐入秋凉，欧美的时尚伸张台上一张张艳丽高贵的面孔却将色彩“愈演愈烈”，将张扬浮夸进行得如此彻底。各大品牌推出的妆容几乎都是以裸妆 为底，在轻薄透亮的肤色上释放色彩的能量。因此，眼影与唇色便是今秋彩妆最夺目绚丽的部分。可是眼影和唇色怎样的搭配才能将耀眼夺目的色彩发挥得淋漓尽致呢？今秋彩妆色彩大胆新颖的搭配，绝对能彻底颠覆你过往在众人面前的形象，让你充满或俏皮或性感或神秘的女人味。

无论你是嫩白透亮的美肌，还是充满东方韵味的**肌肤，抑或健康阳光的小麦肤色，都能在今秋高调美艳的色彩潮流之下，找到最适合自己的眼影与唇彩搭配。用色彩大胆张扬你的个性！今秋彩妆的色彩搭配教程你绝对不容错过！

紫色 可爱妆容

1、润白透亮的美肌：紫色 可爱妆容

搭配：淡紫色眼影+淡粉色唇彩

紫色半烟熏妆 的眼影，配上淡粉色的唇色，如此精致的妆容能为皮肤白皙的mm打造出青春梦幻又不显

幼稚的可爱感觉。因为眼影和唇色都已经相当的出彩了，因此上妆的时候，腮红只需要一笔带过营造出似有若无的感觉就可以咯！

虽然今年秋季紫色和金色继续大行其道，但是皮肤白皙的mm一定要注意咯：以紫色为基调的眼影配上粉红或者红色的唇彩，能在白皙的肤色上展现出非常诱惑的视觉冲击力，更有肌肤胜雪的感觉。但是金色并不适合透 肤的mm哦，不仅无法彰显肌肤白皙的优点，而且很容易显得俗气哦。

09新品推荐搭配：

MAC艺术家的色彩世界系列

MAC艺术家的色彩世界系列-紫幻谜梦眼影

售价：RMB 480

紫色在这个秋冬变得炙手可热，Richard Phillips系列这款以紫色为主色调的四色眼影盘，打造出Richard Phillips笔下的摩登女郎。

Anna Sui魔幻果漾唇蜜

Anna Sui魔幻果漾唇蜜

售价：RMB 220/6g

油亮光泽质地，参拌着细致的珠光及亮片，淡淡的粉色中和了亮片带来的闪耀感，可爱又甜蜜。

暗金漆红妖媚妆容

2、东方色彩的肌肤：暗金漆红妖媚妆容

搭配：红色眼影+橘粉色唇彩

将暗红色的眼影叠涂抹于珍珠色或金**的色调上。以指尖将深色调眼展开于整个眼睑部位，再以刷具推匀。如果再用珍珠色或金**，轻点于眼睑中央与眉骨下方，还能表现光影的立体眼妆效果。东方人偏黄的皮肤配上金属光泽的暗红色，魅惑十足，加上贴合肤色带有蓝色调的粉色唇彩，仿佛古老传说中的女神一样，充满神秘感。

以**调子或是小麦色为主东方肤色，最适合的是暖暖的橘粉色和棕红色。用金色底层叠上的暗红眼影因为本身带有**的基调，所以很容易贴合肤色，跟橘粉色和棕红色这种偏**系的色彩是同样的道理。很多mm都喜欢粉红色和桃红色的口红，但是一定要注意和肤色的搭配哦！鲜亮的色彩虽然好看，但是偏黄肤色的你要避免使用，否则会显得皮肤蜡黄，不健康哦。

09新品推荐搭配：

Chanel威尼斯水漾眼影( 版 )

Chanel 威尼斯水漾眼影( 版)

售价：RMB 580

版创作--珍珠、金黄、暗红与黑色四色的多重特殊效果搭配水润迷人的亮漆感，营造出极具戏剧性的迷人眼妆。

彼得-菲利浦斯的独门彩妆秘诀，三种不同眼部上妆技巧，呈现三重不同程度的魅惑眼妆：

精致淡雅妆：取少量珍珠色或金**这类浅色调，分别或调和后涂抹于眼睑部位，营造自然的缎泽妆效。

极致柔媚妆：将暗红或黑色层叠涂抹于珍珠色或金**的色调上。以指尖将深色调眼彩展开于整个眼睑部位，再以刷具推匀。为了表现光影的立体眼妆效果，可运用珍珠色或金**，轻点于眼睑中央与眉骨下方。

艳丽撩人妆：强烈的漆彩效果：将暗红或黑色单独层叠于眼睑部位，根据诉求，表现成熟妩媚或舞台戏剧妆效。

Dior迪奥魅惑美唇蜜

全新Dior迪奥魅惑美唇蜜-亮采大师#003

售价：RMB 260

亮采大师#003，柔雅珊瑚--为苍白无光的双唇添增一抹鲜亮。

彩妆大师的专业秘诀是将底霜涂于模特的双唇之上并略加 ，使唇部臻于完美平滑。由此专业技艺激发创意，催生出全新Dior迪奥魅惑美唇蜜，Dior迪奥首款能“抛光润亮”的唇部护理产品，富含保溼 功效卓著的透明质酸微粒，以及反光效果无可比拟的矿物云母粉末，让双唇即刻耀放出无懈可击的T台光芒。

革新独创的润滑滚动式刷头，能恰到好处地控制用量，无需重复涂抹即能达到均匀平滑妆效。在唇上滚动涂抹能打到均匀润亮的完妆效果。产品配方中特殊的油脂与氨基酸，使双唇更柔滑紧致，倍感舒适，犹如“抛光润亮”过般完美。

幽蓝炫紫冷艳妆容

3、健康古铜的肤色：幽蓝炫紫冷艳妆容

搭配：蓝紫色眼影+赭铁红色的唇彩

古铜肌肤的mm可以大胆地运用今年秋季的流行色彩--鲜亮脱俗的紫色，打造冷酷美艳的秋日造型。Mm们可以在眼影上可以用天蓝色与紫色，配搭灰色的烟熏妆 ，率性十足，充满复古风情。如果要冷艳到底的mm，可以采用赭铁红色的唇彩。但因为紫色的调和性很强，很容易配搭，所以你也可以选用相对贴近唇色的唇膏，打造完美裸唇。

很多人以为，黑色皮肤不能用鲜艳的颜色，其实是个误区哦！偏黑肤色使用饱和度够高够明亮的色彩能更显色彩的张力！虽然今年流行裸唇，但是夏日将自己晒成古铜皮肤的健康派mm们不宜用过浅的颜色哦！颜色太浅在皮肤上会显得相对混沌，而且色彩会变灰变暗，会使你美丽的古铜色肌肤大打折扣哦！

09新品推荐搭配：

MAC摩登幻境花园眼影盘

MAC摩登幻境花园眼影盘-时尚风**6色眼影盘

售价：RMB 420 全新 版

全新 版黑白花朵图腾的眼影盘包含3种质地眼影，6种绚丽色彩，可创造出不同的眼妆效果，可单独使用或彼此搭配，调和出专属你的个人风格。内含一支迷你眼彩刷，让外出旅行使用更方便。

MAC 摩登幻境花园以简洁时尚的黑与白，打造奇幻的三维立体效果。 推出的2款眼影盘，利落简洁的金属外壳，结合视觉抽象的花朵设计，宛若一款现代艺术精品，触动梦境中的视觉幻想。搭配同系列黑白相间光面质感化妆包的唇妆 组，与不可或缺的刷剧组，让化妆品成为你最时尚的配件。

MAC摩登幻境花园唇妆组

MAC摩登幻境花园唇妆组-**花唇妆组(全新 版)

售价：RMB 350　

全新 版玫瑰花唇妆组与**花唇妆组，内含2支精选经典色唇膏和1支绚丽唇彩，不同色调，轻松应对不同场合的唇妆需要。搭配设计感十足的精巧化妆包，优雅便携。

化妆是一个循序渐进的过程，刚开始先化淡妆，把常用的彩妆用品买好就可以了。以后熟练了再向别的彩妆用品进军。

必备化妆品清单一览表:

1、妆前:

妆前乳 | 隔离霜（紫色、绿色）

作用: 修饰肤色、平滑肌肤

隔离霜的功效十分的且齐全，可以针对不同的肌肤问题选择不同的隔离霜，颜色一般分为三种：第一种是绿色，绿色可以修饰肤色（适合红血丝、痘痘皮肤）；第二种紫色，紫色提亮肤色（适合偏黄、暗沉肌肤）；第三种粉色，粉色（隐形毛孔抚平细纹）

2、底妆

BB霜 | 气垫 | 粉底液

可以根据自己喜好和肤质、肤色等选择适合自己的。

粉底液是化妆步骤中不可或缺的必需品，是一个妆容的灵魂，想打造一个干净无暇的底妆，就必须使用粉底液来均匀肤色。

选择粉底液一定要选择适合自己皮肤的颜色，在选择只要可以现在脸上或者颈脖与面部交接的地方，试一下颜色是否适合自己。

3、遮瑕

遮瑕液 | 遮瑕膏 | 遮瑕棒

遮瑕在底妆前后都可以，一般彩色遮瑕我是用在底妆前，肤色遮瑕用在底妆后。

4、定妆

蜜粉 | 散粉 | 粉饼

使底妆更持久，减少脸上油光。散粉不仅可以定妆延长妆容的寿命，对于油皮来说，还可以吸附油脂。干皮妹子可以选择粉质细腻一点的散粉

5、眉毛

眉笔 | 眉粉 | 染眉膏 | 眉毛雨衣

眉毛我我们的五官之首，是我们的精气神所在，想要看起来有精气神就必须要有一对好看的眉毛，当然是离不开眉笔了。

6、眼妆

（1）眼部打底:使眼影显色度更高，眼妆更持久

（2）眼影

（3）眼线液 | 眼线笔 | 眼线膏

（4）睫毛打底 | 睫毛膏

眼影盘真的是五颜六色，让人看的眼花缭乱，一般新手的话，建议买这种小盘的，几个配好日常的色系，简单又好看。

7、修容

阴影 | 高光（粉状or膏状）使脸部更立体。想要五官看起来立体，特别是大脸和 鼻子不怎么挺的妹子，一定要修容修容修容，好话说三遍。

8、腮红（粉状or膏状）

增加气色，看起来红润

9、口红

唇部打底 | 口红 | 唇釉 | 染唇液

口红和腮红的作用是提升气质，口红可以说是点睛之笔，相对来说口红是比较重要的，如果你没有腮红的话，可以不涂腮红，但是一定要涂口红。

化妆需要的东西:

底妆：粉底液、粉饼、散粉。

眼部：眼影、眼线笔、睫毛夹、睫毛膏。

唇部：润唇膏、唇部遮瑕膏、口红或者唇彩。

脸部：腮红、高光、修容粉

眉部：眉笔、修眉刀、眉粉

工具类：腮红刷、眼影刷、散粉刷

卸妆类：卸妆油或者卸妆乳、眼唇卸妆液。

化妆的基本步骤:

洗脸之后，做好基本的皮肤护理，给肌肤补充水分，并涂上乳液和面霜。

具体化妆顺序为：粉底液——修眉——眉笔——眼影——眼线——夹翘睫毛——睫毛膏——润唇膏——唇部遮瑕——口红——修容——高光——腮红——散粉定妆——晚上卸妆。

一定要卸妆，建议眼唇使用专门的眼唇卸妆液，卸妆产品一定要温和，健康肌肤使用卸妆水一定要温和，不然容易刺激皮肤形成敏感肌；油痘肌敏感肌建议使用口碑比较好且温和的卸妆油，减少对皮肤的刺激。使用卸妆油一定要乳化好，不然卸不干净容易堵塞毛孔长痘痘粉刺。