婴儿几个月补钙效果最好

婴儿几个月补钙效果最好

　婴儿几个月补钙效果最好，一个熟知育儿知识的家长跟新手家长是有非常大差别的，处理宝宝的问题会得心应手，下面分享一篇关于婴儿几个月补钙效果最好的相关信息。新手家长来看看吧！

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　 几个月给婴儿补钙最好

　一般可以在半岁以后补，最好可以在补充之前去做一些检查，要根据检查结果还有孩子的实际情况，然后再进行补充，缺啥补啥，不要盲目的去补，如果出现反应很慢，不专注，经常发脾气，不好好吃饭，容易生病，那么这些情况的话，就可以给宝宝这些保健品，还可以给孩子进行食补

　婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补。吃母乳的话，1个月前不用补钙，母乳中的营养成分就足够了，适当吃点鱼肝油，促进钙吸收的就可以了。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

　如果宝宝是母乳喂养的宝宝一般在宝宝4个月的时候，就可以补充钙和锌了，4个月的宝宝每天所需的钙量在300毫克，妈妈也要多吃含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，混合喂养的宝宝一般在宝宝3个月的宝宝的实话，就需要补充钙剂了，妈妈要给宝宝补充钙剂，建议选择营养型的，如牛乳钙，是从牛奶中提取出来的，宝宝容易吸收，平时带宝宝多晒晒太阳，来促进钙和锌的吸收。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

　 新生儿补钙几个月开始

　“新生儿补钙几个月开始。正常宝宝从出生到一岁，是人的生长发育之中最快的一个阶段。生长发育需要大量的钙，尤其是早产儿，生后的生长更快，因此钙的需求量更大。钙的主要来源是奶，生后4-6月之内的宝宝，通过喝奶就可以摄入满足宝宝需要的钙量，所以暂时不用补充钙。生后4-6月之后添加辅食

　 新生儿补钙可分为以下几个类别

　1、婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长。

　2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防。

　3、营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。

　4、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。

　5、患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此，儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。

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　宝宝补钙的时间是不一样的，如果给宝宝检查身体缺钙，再进行补充。如果宝宝缺钙是轻微的，那么在宝宝六个月以后可以吃一些钙含量高的食物来补充。所以家长需要按时给宝宝做体检，发现缺钙再采取医生的建议适当补充。

　一般早产宝宝、双胞胎、长的比较快的宝宝，是容易缺钙的，这些宝宝的家长需要重视宝宝是否缺钙。如果宝宝营养比较好，体重相比正常的宝宝要重一些，那么需要的钙元素也会比较多，如果宝宝消化不好、挑食、惊哭，曾经患有呼吸道感染等疾病，宝宝也容易缺钙。

　补钙的药剂有很多，而且还有液体钙、钙片等，建议根据宝宝的大小选择适合的补钙方式。如果宝宝缺钙，家长也可以多给宝宝晒晒太阳，也是很好的补钙方法。牛奶、豆制品、蛋类等当中的钙含量是很高的，当宝宝可以还吃东西的时候，也可以食补的。

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　 一、宝宝补钙最佳时间安排

　0-5个月宝宝：

　0-5个月的宝宝，母乳是其营养的主要来源。其对钙得摄入量应该保持在300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升便可，一般不需要补钙！

　 4-6个月宝宝：

　宝宝到了四个月便要添加铺食了，对牛奶的摄入量相对减少，而对钙得需求量反而增加了100毫克。这个时候妈妈就 需要给宝宝补充钙剂了。

　 1-3岁宝宝：

　1-3岁宝宝的主食由奶类向谷类转化，对钙质的需求增至800毫克。而有一则调查显示我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍 达不到需要。因此，这时我们就需要给宝宝准备补钙餐点了。奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

　 二、宝宝补钙的最佳时间是什么时候

　按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。

　如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。

　 三、钙片什么时候吃吸收最好

　补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。 所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

　有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

　因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

一般的可以再6个月后，因为这个时候从母体带来的东西小号的差不多了 补钙要吸收，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。 建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。 钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。 另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。 最常用钙和VAD 婴儿钙剂：金箍棒L-乳酸钙冲剂，葡萄糖酸钙锌口服液（锌钙特口服液），爱儿钙冲剂，智灵通、全元康、优生妈咪。。。（偶宝因为不喝水，随意这些液体钙和冲剂型钙都不吃的，偶买的是钙速100，是一种软胶囊的钙，挤到嘴里就好了，很方便，推荐！） 婴儿维生素AD滴剂（鱼肝油）：伊可新，贝特令，娃之福，小施尔康复方维生素滴剂。。。（偶家宝吃的是伊可新，味道比贝特令要好，贝特令比较腥)

婴幼儿多大开始补钙合适

　婴幼儿多大开始补钙合适，孩子的发展问题，是亲人们所关心的，宝宝的智力程度体现在方面，宝宝的健康成长离不开父母的耐心教导，看完婴幼儿多大开始补钙合适，学着启蒙家里的小天使吧！

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　婴儿生长速度很快，因此钙的需求量也相对多些，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。宝宝什么时候开始补钙呢？根据中国营养学会的推荐，婴儿从出生后2周起，就应该补充足量的钙，补钙进程要一直持续到宝宝2岁左右。

　通常宝宝6个月内需要的钙主要来源是母乳或是配方奶，奶量达到400ml以上，基本满足钙的需求，不需另外补钙。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能导致钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理安排调整。

　在不能保证足量钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后或睡前补充300mg钙剂，或遵医嘱。

　补钙的最佳时间

　1、按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这个时候是最佳补钙时间。

　2、按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。

　婴幼儿补钙的参考标准：

　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：0-5个月需要300mg/日;5-12个月需要400mg/日;1-4岁则需要600mg/日;4-11岁需要800mg/日。

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　婴幼儿一般出生三个月左右，可以去医院检查微量元素。通常是建议六个月左右开始补钙，不过如果此时家长正在给孩子补铁，那么建议不要和钙一起补，因为他们会互相影响吸收。最好是错开时间，分别进行补钙和补铁会比较好。

　婴幼儿三个月左右，钙铁母乳里面都含有，所以一般三个月以后，可以选择给婴幼儿补铁和钙，如果宝宝不是纯母乳喂养，钙铁也可以从奶粉中吸收一部分。建议家长最好定期带孩子去医院进行体检和检测微量元素，根据孩子的实际情况以及医生的'建议选择合适的时间来补充。

　对于体质较差的婴幼儿，可以选择在出生一个月左右，根据医生指导适量补充钙铁等微量元素，六个月左右婴幼儿可以用鱼肝油对宝宝补钙进行消化吸收。

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　宝宝需要多少钙？

　中国营养学会2000年修订版推荐婴幼儿每日所需钙质：0-6个月需要300mg/日，6-12个月需要400mg/日，1-3岁则需要600mg/日。

　6个月以下的宝宝除非缺钙非常严重，不然不需要直接补钙，只需要补充适量的VD，解决钙吸收的问题。6个月以后如果宝宝真有缺钙问题，需要药补(如钙片)，一般补到2岁左右就可以了。一来宝宝2岁多以后户外活动增多，皮肤受阳光照射后合成的维生素D增多。二来2岁多已经能吃各种各样的食物了，钙和维生素D的来源得以扩展。三来生长速度较以前减慢，佝偻病的发病率大大减低，故不必再投用钙片、钙粉等药物钙剂了。

　2岁后食补(即多安排富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、绿叶蔬菜等)要继续下去，持续终生。为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品，如牛奶是儿童补钙的最好来源，100克牛奶中含钙约120毫克;其次是鳗鱼脊椎骨，它不仅含钙量高，而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近，其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料，易被人体吸收。另外各种豆类(特别是黄豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。

　对于缺钙的宝宝除了服用钙片以外，还应配合补充VD、多晒太阳，利于机体对钙的充分吸收和利用。但晒太阳就能补钙其实是一个误区，晒太阳可以使人体内合成维生素D，可以促进钙吸收，但不能合成钙。人体99％是骨钙，1％是血钙，如果人体内没有那么多的钙元素，就是天天晒太阳也不能补钙。

　钙是一种有较强生理功能的活性物质，需要按照适合的量去补充，机体组织中钙离子的缺少或增多都会引起不良生理变化。如钙摄入不足会导致小儿佝偻病及大脑发良迟缓等，钙摄入过量则易使小儿免疫力下降，感染多种疾病。

新生儿多大开始补钙

　新生儿多大开始补钙，婴幼儿时期的宝宝身体发育非常快,而宝宝骨骼和牙齿的发育需要消耗大量钙质,妈妈在给宝宝补钙时一定要把握适当时机哦，新生儿多大开始补钙，宝妈宝爸这些你知道多少？

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　 一、新生儿多大需要补钙

　婴幼儿生长发育旺盛，需要大量钙。缺乏维生素D也会使钙元素的吸收减少，不仅使乳牙萌出迟缓，还会导致骨骼畸形。冬季出生的宝宝，由于户外活动少，宝宝接受日照不足，体内维生素D合成不足，容易维生素D缺乏，进而影响体内钙的吸收和代谢。所以，专家建议：宝宝出生14天后，就要开始补充预防量的维生素D，每天400单位，出生3个月后适量补充钙剂。

　早产儿由于提前降生，体内的骨钙量比健康的新生儿少。而且他们在出生之后还要经历一个追赶性生长期，对维生素D和钙的需求量比健康婴儿高很多，如果不增加补充，很容易影响生长发育和骨骼健康。专家建议：早产儿一出生就应该补充维生素D，用量还要增加到每天800单位，出生后满3个月改为400单位。早产儿肝肾功能不好，所以在钙质、维生素D的剂型选择和用量方面，还要请儿科医生根据宝宝的身体情况而定，家长切不可擅自做主。

　母乳是婴儿的主要食物来源，若妈妈日常饮食中钙和维生素D的摄入量不足，也将直接导致、宝宝摄入量不足。专家建议：准妈妈在孕期就应该注意补钙，保证每天喝500毫升奶，并适当补充钙剂和维生素D。哺乳期也应该多吃含钙量高的食物，如奶制品、豆类、鱼、虾、海带等。

　 二、新生儿如何补钙

　 1、科学喝奶满足对钙需求。

　对于婴儿期的宝宝来说，奶类是他们的主要食物。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天母乳喂养或喂配方奶600-800毫升，就可满足身体对钙的需要。

　 2、从5个月开始补充钙剂

　4-6个月的宝宝开始添加辅食，随着辅食量的增加奶量逐渐减少，而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

　 3、1岁开始宝宝饮食过度到以谷类为主

　1-3岁时，宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。因此，每天还应为宝宝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

　 4、按月龄补充维生素D

　早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充维生素D，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。补充维生素D和钙剂应持续到2岁至2岁半。

　 5、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径

　引起宝宝缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，而维生素D在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的维生素D。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，这种补充途径最安全，不会发生维生素D中毒。

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　宝宝补钙最好在医生的指导下补充，搞不好我们介绍的钙宝宝还不适合，所以最好遵医生嘱咐比较好。如果没有其它缺钙的表现，那么就不用特别补钙。母乳喂养的妈妈可以自己吃钙剂，这样可以通过母乳让宝宝补钙，效果更好更容易吸收。

　另外，四个月或六个月时，可以带宝宝到医院做一个微量元素检查，看是否缺钙，是否需要再另外补充钙剂。

　一般婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的，也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。

　父母认为，孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。其实这种观点是不科学的。因为胎儿出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的'营养通道也就此中断了，可小儿的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙，一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止。

　我们知道，婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为24:1，这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收。所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙或者佝偻病。相反，每100毫升牛乳中含钙120毫克，含磷93毫克，从钙磷的绝对值来看，牛乳中的钙磷量确实比母乳为多，但是牛乳中的钙磷比例12:1，这种比例是不符合婴儿的生理需求的，也不利于肠壁对钙的吸收。

　临床观察也证实，牛乳喂养的婴儿容易发生缺钙或者佝偻病。有时候虽然一些家长给小儿吃了不少的钙剂，但是小儿缺钙的表现还是很明显，究其原因就是家长没有正确地掌握补钙的方法。所以宝宝从出生之后就需要补钙了，前期妈妈可以服用钙之缘片通过乳汁传送给宝宝，到宝宝大点的时候就可以买钙之缘片的儿童装了。含钙量高、吸收好，口感也不错、是最安全、纯净的补钙产品。

　补钙应该没有周期，就像我们吃饭没有周期一样，钙是一个营养素，需要长期的补充。 只要我们的膳食里面的钙不够，就要补，补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青菜吃得很多，还吃到豆制品，还喝到牛奶，我们一天喝300到500毫升的奶的时候，也就是钙比较多的时候，就不用额外补充钙了。

　如果孩子挑食、奶吃得不够，就需要补钙。只要缺钙就补，不缺的时候就不补，做到按需补钙。

　 钙的作用：

　1、钙能够组成人体的骨骼和牙齿，能够占到15%和2%，如果缺少就会造成骨质疏松。

　2、钙能够缓解神经兴奋性。

　3、钙能够参加人体凝血的过程，有些人出血以后不容易止血，这和钙的缺乏有关系。

　4、钙能保持很多酶的活性。

　5、钙能够维持身体细胞膜内的通透性。

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　补钙方法/步骤

　 1、一岁内宝宝， 以奶为主食，而奶类正是主要的钙源，只喂奶粉的宝宝，可从全天摄入的总奶量中得之已涉摄入的钙量，已满足上述相应的钙量就不必补钙剂。不足量，缺多少补多少。

　2、 吃母乳的宝宝， 每天从母乳中可摄取200～300毫克的钙元素，母乳中钙磷比例适宜，容易被宝宝吸收利用，故一般不会有明显缺钙，但如果宝宝长得太快（每月身长长3～4公分）或长期腹泻吸收利用不好，也需注意补钙。

　3、 市场上不同品牌的各种钙剂繁多， 家长选择时最基本原则：○1产品合格，有正规厂家和批准文号。○2钙剂标明了钙元素的准确含量，以利于家长给宝宝喂服。○3宝宝肯接受，吃的进，不影响吃奶和吃饭。

　4、 钙剂不宜放在食物中喂食， 因为很多食物中含有植酸，它会影响钙在肠道中的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，会导致钙吸收量进一步下降。钙剂不可加在奶中喂服，会影响钙的吸收，需单独冲服，因大部分儿童钙过甜，可分多次稀释后再喂宝宝。

　 温馨提示： 研究证明，由于我国人群是40%是缺钙的，如何在婴儿和孩童时期就进行合理的补钙，如何选择优质的补钙产品，请关注本页的右上角，会给你推荐非常到优质的补钙产品！

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　 婴儿几个月开始补钙 0-6个月婴儿如何补钙：

　 一、婴儿几个月开始补钙？

　婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。

　早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

　补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

　另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

　 二、0-6个月婴儿如何补钙

　宝宝如何补钙，是很多爸妈都十分关注的问题，宝宝每天都在成长，到底怎样补钙能够达到宝宝的发育要求？下面为大家介绍一下。

　 出生至6个月：

　每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，对于完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量)，而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约百分之四十左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。

　因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿，每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间，故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话，所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。

　 0-6个月婴儿如何补钙？

　 小儿生长迅速，体内下可引对不足，可给宝宝补钙和维生素D，并多晒太阳：

　A、补钙：每日元素钙200-300mg

　1、复合钙冲剂：每日2-3包(每包含钙100mg)

　2、活性钙冲剂：每日4-6包(每片含钙50mg)

　B、补D：每日400-800IU

　 婴儿几个月开始补钙 0-6个月婴儿如何补钙

　1、浓缩鱼肝油滴剂：每日3-5滴

　2、维生素D2糖丸：每日400-800IU

　3、维生素D3针剂：每月一次，20-30万IU注意上述物均须医生处方，遵医嘱应用。

　C、向太阳要维生素D，紫外线要将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，可每天户外上下午各晒半小时。

　 宝0-6个月婴儿如何补钙——宝补钙要抓好三个关键期

　第一步：补钙从父母开始为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。

　第二步：孕妇补钙胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿，必须从母体吸收大量的营养元素，尤其是钙营养。为了保证胎儿身高、体重的增长，必须保证脊柱、四枝及头颅骨的正常骨化。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。

　第三步：宝宝出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收。在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷会计师为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。

　那么，给小儿补钙的时候应该注意什么问题呢？1、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。

　1、钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，这不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。

　2、补钙时间应适当掌握——由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收，因此补钙最好安排在两次喂奶之间。

　3、补钙应注意的适当剂量——通常2岁以下的小儿每天需要400—600毫克，3—12岁每天需800—1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂。

　此外，人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙剂充足，肠道吸收钙剂就会少一些，反之就会多一些，多余的钙也会随大小便排出体外。所以钙剂口服过多也不会发生中毒，家长可以放心地让小儿服用。需要强调指出的是，钙剂的吸收必须有维生素D的参与，如果体内缺乏维生素D，肠道吸收钙剂的活动就会大打折扣了。

多大孩子开始补钙

　多大孩子开始补钙，孩子在成长过程中离不开家人的呵护，成长过程中也会伴随很多的烦恼，对于孩子不必急于求成，孩子共同解决问题，一同成为更好的人，为大家分享多大孩子开始补钙。

多大孩子开始补钙1

　宝宝出生后，脐带的剪断，会导致孕产妇和胎儿的营养通道中断，但宝宝的持续增长，因此不需要每天缺钙，所以父母应该出生后第三天开始补钙，一直到宝宝可以吃像成人一样吃正常的食物为止。

　从宝宝出生开始到成长到6个月时，都属于宝宝生理期缺钙，无论宝宝是否出现缺钙症状都需要及时的补钙。由于出生后没有及时补钙，所以宝宝身体如果缺钙，症状也会在6个月后才会出现。

　宝宝营养主要来自母乳，母乳是理想的婴儿食品。母乳喂养的婴儿患缺钙或佝偻病的可能性较小。前期妈妈可以服用钙片通过乳汁传送给宝宝，到宝宝大点的时候就可以买钙片给他吃，也可以通过辅食来补充钙的吸收。

　宝宝缺乏钙，很大的可能性是由于偏食，导致身体营养不平衡，导致缺钙，所以母亲必须平衡的搭配婴儿食品，要注意做到荤素搭配，水果蔬菜都不可缺少，另外还要多喝牛奶，晒太阳，全面的补充钙元素。

多大孩子开始补钙2

　一般3个月以下母乳喂养的宝宝建议给妈妈补钙，奶粉宝宝可以吃点鱼肝油促进机体储存的钙质吸收，4个月增加辅食开始在晚睡前或是两次喂奶之间，补充牙齿和骨骼快速生长所需的钙质。

　 宝宝缺钙的表现

　1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）

　 宝宝补钙的方法

　1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

　2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

　3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

　4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

　5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

多大孩子开始补钙3

　 宝宝需要多少钙？

　中国营养学会2000年修订版推荐婴幼儿每日所需钙质：0-6个月需要300mg/日，6-12个月需要400mg/日，1-3岁则需要600mg/日。

　6个月以下的宝宝除非缺钙非常严重，不然不需要直接补钙，只需要补充适量的VD，解决钙吸收的问题。6个月以后如果宝宝真有缺钙问题，需要药补(如钙片)，一般补到2岁左右就可以了。一来宝宝2岁多以后户外活动增多，皮肤受阳光照射后合成的维生素D增多。二来2岁多已经能吃各种各样的食物了，钙和维生素D的来源得以扩展。三来生长速度较以前减慢，佝偻病的发病率大大减低，故不必再投用钙片、钙粉等药物钙剂了。

　2岁后食补(即多安排富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、绿叶蔬菜等)要继续下去，持续终生。为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品，如牛奶是儿童补钙的最好来源，100克牛奶中含钙约120毫克;其次是鳗鱼脊椎骨，它不仅含钙量高，而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近，其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料，易被人体吸收。另外各种豆类(特别是黄豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。

　对于缺钙的宝宝除了服用钙片以外，还应配合补充VD、多晒太阳，利于机体对钙的充分吸收和利用。但晒太阳就能补钙其实是一个误区，晒太阳可以使人体内合成维生素D，可以促进钙吸收，但不能合成钙。人体99％是骨钙，1％是血钙，如果人体内没有那么多的钙元素，就是天天晒太阳也不能补钙。

　钙是一种有较强生理功能的活性物质，需要按照适合的量去补充，机体组织中钙离子的缺少或增多都会引起不良生理变化。如钙摄入不足会导致小儿佝偻病及大脑发良迟缓等，钙摄入过量则易使小儿免疫力下降，感染多种疾病。

　 补钙需注意的几个要点

　一是钙不能与牛奶混在一起吃，这样会使奶中的蛋白与钙结合形成奶块，造成钙质无法被机体所吸收。

　二是不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃。因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收。

　三是无论食补或是药补，都要设法促进钙的吸收。俗话说：一个朋友三个帮。钙也是这样，当它随食物吃进以后，尚需要多种因素来促进机体的吸收与利用，才能充分发挥作用。如维生素D，能促进钙的吸收，所以一般补钙同时建议服用维生素D并多晒太阳。荤素平衡能提高钙的利用率(如豆腐炖鱼，谷类与豆类混食等)等。

　四是减少钙流失。有些宝宝钙补了不少，也比较注重增加维生素D以及维生素C的摄取，结果仍然缺钙，那就得反思一下食物的搭配是否科学，很可能是某些不当的食物成分增加了钙的流失。另外菜肴过咸，钠盐摄入太多而将钙元素大量“排挤”出体外，同样补钙效果不好。

宝宝如果不缺钙就不需要补钙，补钙是不分年龄段的，只有缺的情况下才要补，关于宝宝要不要补钙，如何补，我有写了一篇日记，复制过来了，亲有兴趣耐心地读一下，对你会有帮助的：

宝宝到底要不要补钙 这个问题确实困扰了很多的新手妈妈们, 众所周知, 补钙过量, 容易造成食欲下降,便秘, 器官钙化等等危害

根据平时所掌握的一点知识, 我将这个问题做了一下归类汇总, 希望给大家带来一些帮助:

一 首先让我们来了解 一下宝宝一天到底需要多少钙才能满足他的生长发育所需:

0-6个月宝宝每天所需的钙量400毫克左右;

6-12个月宝宝每天所需的钙量600毫克左右;

1-3岁宝宝每天所需的钙量在60-800毫克;

3 岁以上宝宝每天所需钙量800-1000毫克;

二 我们再来看看不同年龄段的宝宝所吃不同食物的钙含量:

1 0-6个月宝宝基本上都是以母乳为主,而母乳里面的钙和磷的比较适宜, 所以钙的吸收率非常高, 只要母乳充足, 就可以满足宝宝一天所需求的量, 所以说, 母乳的宝宝一般不需要额外补钙;

2 配方奶喂养的宝宝其实更不需要补钙, 大家拿着奶粉罐看一下就知道, 大部份的奶粉每100毫升的含钙量大约在90-100毫克左右,不同品牌的奶粉会有一点差异,但大致在这个范围内, 所以说, 6-12个月的宝宝只要每天喝800ML左右的奶粉,就可以摄取到一天所需的量了, 更何况平时还会添加另外一些辅食;

3 1岁以后的宝宝, 配方奶喝的量可能会减少, 那么妈妈们也可以自己根据宝宝一天的食谱大概计算一下, 比如1瓶鲜牛奶(220毫升)的含钙量约220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的钙 另外所有食物里面虾皮(即小河虾)的含量是最高的,每100克(2两虾皮) 虾皮含钙量为2000毫克，磷1037毫克, 所以不管宝宝还是成人, 效果最好, 价格最实惠的补钙食物就是虾皮了, 因为虾皮不但含钙高, 含磷也好, 这两样在一起是钙吸收的黄金搭档 其它一些含钙量高的食物分别是芝麻(800毫克), 海带(450毫克),紫菜(420毫克), 其次分别是黑木耳, 黄豆, 瓜子, 芹菜, 香菇, 花生,豆腐等等 所以说, 只要我们每天有吃上一两样以上的食物, 一天的钙含量就足够满足宝宝生长发育的需求了

三 那么为什么有些宝宝每天吃的食物钙含量足够了却仍然缺钙呢

1 缺乏维生素D钙的吸收率只有10-15%, 这是常识性问题, 大家都知道补钙的同时要吃鱼肝油;

2 但为什么吃了鱼肝油, 补了钙, 还是有缺钙的现象呢

大家所不知道的, 鱼肝油是属于脂溶性的, 而我们平时吃的其它维生素类都属于水溶性, 简单介绍下, 水溶性即放入水里就可以溶化, 而鱼肝油, 放入水里会浮在表面, 无法溶化, 这就需要我们在给宝宝补充鱼肝油的同时吃点肉类食物, 这样鱼肝油才能充份发挥其作用;

3 补充维生素D在冬天日光比较少的时候比较适宜, 在夏天和秋天, 太阳充足, 每天早晚给宝宝晒20分钟左右的太阳, 就可以达到比补充维生素D更好的效果, 所以在夏天, 建议不要给宝宝吃维生素D;

4 只要每天的饮食跟得上, 天天有晒太阳, 宝宝是不会缺钙的

所以最后做个总结: 只要注意饮食均衡, 多晒太阳, 宝宝不需要补钙

那么, 如果何判断宝宝缺钙 找开电脑大家百度一下就知道, 秃枕, 睡不安稳, 易惊醒, 多汗等等, 其实秃枕到什么程度 怎样才算睡不安稳 流多少汗算多汗 这些仍然是我们所困惑的, 所以千万不要拿这些症状盲目给孩子补钙, 最好就是到医院做个检查

检查是否缺钙大家所知道的方法是验血, 其实验血并不是十分准确, 因为我们人体的血液随时都在流动, 更换, 这个跟我们当前所吃进去的食物有很大的关系 也就是说最近几天你吃进肚子的食物含钙量高, 所测的结果可能就不会缺钙, 但这并不代表你的骨骼里面钙含量是足够的, 因为我们身体里百分之九十九的钙是分布在骨骼和牙齿里面, 所以测量骨密度才是判断缺不缺钙最准确的方法