在线教育培训行业该如何做社群运营？

社群运营面对太多线下想转到线上的行业了！我来告诉你如何运营！在社群运营方面，我拥有年营收规模过亿的付费学员50+，也是一名社群商业实战专家。同时，主理收费过万的邻三月流量经营闭门会，汇集流量经营各个细分领域的佼佼者，两年现场超200人，企业营收规模过亿的超过26%。对于各行各业如何做社群运营我都是有相关经验的，今天我就来分享一下子在线教育培训行业应该如何做社群运营吧，真心希望我的干货对你有所启发。记得点赞+收藏，认真记下笔记哦。橙为社群运营官特训营第10期的晓洁一直在线下传统教育行业，也是因为疫情来了，就开始往线上转型。今年3月份，在课程学习的第一周她就赚了25万。前期筹备阶段1、规划并拆解目标业绩目标：100万倒推计算至少需要1000个客户购买。如果有10%的客户重复购买，也至少有900个精准购买客户。所以制定了最少邀约2000个客户进群，才可以确保900人购买的最低邀约量。2、做好前期策划在活动策划的部分分为了5个环节：定活动方案、定人员分工、定活动预算、定活动流程和定活动物料。3、做好活动造势①同步活动素材：10月28日-11月10日每天素材组都将每日活动文案、活动海报、活动视频、活动礼品发到素材组里。②发动销售宣发：所有销售都发朋友圈、微信群、私聊客户、今日头条、小红书、微博等。划重点：然而在推广时从未告诉客户具体活动内容，就是为了保持活动神秘感。4、做好销售激励为此在30人的销售团队里，开启战狼机制：拿出10万奖励资金，奖励销售人员进行13天的邀约工作。在奖金的激励下，他们每天预收1111元最少保持200-300人的任务。活动执行阶段1、进群14分钟的时间，一个500人的群便满了，在一个小时内6个群近2000人的小目标已完成。划重点：利他思维考虑到有些客户可能晚上在开车、或者开会，都会提前把活动内容发到朋友圈以及私发给已付门票费的客户们，并进群。2、二次引爆宣传在视频号直播时，累计观看直播人数也达到2000+，引导群内所有人转发视频号到朋友圈或者微信群里。用视频号做直播的内容是，主播带着客户们参观医院的硬件设施及院内环境。给客户呈现出我院安全、科技、专业、值得的形象。3、种草预热社群活动中一直站在客户的角度，让其玩的开心。群里各种摇塞子游戏、套圈游戏、扎气球游戏、红包游戏~，大奖华为MATE40pro，海蓝之谜、TF口红、大牌香水、娇韵诗手霜等。所以每一位进群客户都在愉快玩耍，群内气氛也带的很有节奏感。划重点：用户角度出发在CEO爆出活动内容时，采取播放语音及发活动内容文字两种形式供客户按照当时的周边环境选择，同时引起客户重视。4、活动放大在群里发付款码牌仅仅11分钟我们便变现了7位数。做到了及时回复客户的疑问及已成交数据飘屏的引导。好啦，满满的干货都给你了~对于社群运营，我认为不论怎么样，都应该尝试，因为在你还在犹豫的时候，别人已经行动，并且在这个赛道中已经找到了属于自己的路，如果你还有自己的疑惑欢迎提问，也欢迎评论区留言，我会尽力为你解答。拜托拜托拜托点个赞，您的点赞就是我分享的最大动力。

1难用第一的是娇韵诗。搓泥，巨搓泥！身体乳、V脸精华都搓泥。颈霜还好一些。

2兰蔻，粉水不好用。身体乳还行。

小咔这些年踩得雷是真的很多很多，经历了这些教训我总结了几个公认不好用的几个雷品，不过仅代表小咔的个人观点哈 就随意吐槽一下有同感的评论，不乐意看的划走就好，如果要喷请轻喷。

这么些年，踩过的雷有下面几个

① 兰蔻粉水

这是真的我头号要吐槽的单品之一，而且小咔也不止喷过一次了，真的是我用着很难用很难用的那种。

我混合肌夏偏油冬偏干

粉水在我脸上，不吸收，比较粘稠，很容易糊一脸，而且较为刺痛，虽然在我一个配方师说这种话很不负责但是实际给我的感受就是这样，可以说基本上是一个超大容量的超便宜的“柔肤水”保湿效果一般后续叠加乳液或面霜就会更油腻

并且在单独使用时我也会被刺出痘痘

而且兰蔻大粉水的口碑也是两极分化，好用的说特别好用，不好用的说用着特别难用，适合干皮，而且我觉得只适合干皮。

对我来说难用难用。

② 水宝宝防晒霜

怎么说呢……不如说叫做防晒油比较好，典型的美系防晒霜，美系防晒霜都是用的传统防晒剂，所以导致了他们的防晒霜又油又厚重而且防晒效果还不好，即使是现在物化结合的时代，它还是采用全油溶性防晒剂(如:OMC)

不过这并不影响我吐槽它，真的非常非常非常油腻，真的是那种用在身上都不舒服的感觉更别说上脸了，除了用到了大量的油溶性防晒剂还有一些其他油脂成分。

生无可恋了

太难用了，只适合天天去海边的人(而且不太防晒黑)唉，排雷了排雷了。

③ 完美日记粉底液

完美日记这个品牌我最早接触是16年，那时候刚刚弄起来的完美日记正巧赶上我做主播助理的时期，那时候品牌方大量的钱打营销然后就做到了如今的地步，我确实能够承认完美日记是国货中比较不错的存在，很多单品其实都很不错。

不过……粉底液我是真的要吐槽一下

斑驳、暗沉、易脱妆，而且妆感还不是很好，我们常说两小时左右你的粉底液就会变得非常自然，emmm它挺好，两小时脱完了，干皮基本上也只能维持4个小时左右。时间并不是很久，而且不太滋润…… 浮粉情况比较严重。

所以不太适合干皮，也不太适合油皮……略微鸡肋基本上是除了便宜没什么特别的效果了。

以上就是我吐槽的一些踩过雷品，你还用过那些超级不好用的护肤化妆品吗？评论区分享一下吧!

——END——

首先说明，我是干皮敏感肌！我用过最难用的化妆品有3款，都是口碑特别好的产品！

1科颜氏高保湿面霜

科颜氏的高保湿面霜，适用肤质是敏感肌、干性肌肤、中性肌肤！

但这款面霜的使用感真的太差了，我怀着满满的信心买到它，只用了一次就闷痘了！要知道我是万年不长痘的肤质啊！

但是我还是没有放弃它，我以为是我前期的护肤程序没有吸收，又或者是我涂抹太多了，而造成皮肤短期的不适应！

但后来我发现它是真的不好用！我哪怕晚上睡觉前只涂一点点，用按摩的手法按摩吸收后，第2天早晨起来还是会长痘！

后来看老爸测评说这款面霜里面含有致痘成分，就放弃使用了。

这款面霜挺油的，我觉得还是大干皮，在冬季最寒冷的时候去使用吧！其他肤质就不推荐了。

2兰蔻粉水

我真的不想吐槽兰蔻家的产品，它家的产品真的伤我太深了。

从黄油有油版到兰蔻粉水，我真的是太累了。

粉水说的是干皮亲妈，可以抗敏感、改善皮肤泛红！光看这些广告词，你就说你是一个干敏肌你心不心动？！

我用了刺痛脸发红，过敏更严重了！还起了小闭口！香精味太重！

后来我查阅了一下它的成分，发现里面有两种成分有致痘的风险，添加了3种防腐剂，其中有一种的防腐剂风险很大！添加了三种香精香料！这根本就不适合敏感肌用啊！

3雅诗兰黛小棕瓶

我不知道有没有和我一样用雅诗兰黛小棕瓶竟然长闭口的？我感觉我也是个神人！

口碑那么好的小棕瓶，我用了竟然过敏了！我严重怀疑我的皮肤有问题！

这个也不能算是说最难用的吧，只是写到这，给大家提醒一下精华到底该怎么用！

因为精华的营养物质、活性成分比较多，所以所以当你用精华长痘或者长闭口的时候，先不要慌，减少用量！最好就是两天用一次，中间有一个间隔！

另外精华上脸之前一定要乳化一下，简单来说就是搁手心里捂热再上脸！

还有就是一些年轻的姐妹们不要轻易去尝试抗衰老的精华，25岁以上可以尝试抗初老的。

最后还是米米经常说的那句话，护肤品这东西是甲之蜜糖、乙之砒霜。大家在购买之前，一定要去专柜试一下！或者找一些和自己肤质特别接近的博主去看他们的测评！

希望我的回答能帮助到你们，但这只是我个人的使用感受，并不能代表产品本身不好！只是不适合我而已。

化妆水是维持肌肤稳定的基础，因为它能够在保湿滋润的同时，去促进皮的血液循环和新陈代谢，让粗糙、暗沉以及干燥等问题逐渐消失。那么今天就由小编来为大家列出全球化妆水排行榜，告诉您全球化妆水哪个牌子好。

SK-II神仙水

“神仙”二字吸引了无数女性为之动容，拥有含有高达90%以上的富含多种营养成分的Pitera酵母精华，每天为肌肤提供充足营养并调理肌肤，深层保湿，平衡肌肤的pH值，塑造润泽光洁的肌肤本色。堪称最神奇的“水”。

温漾精华水

超级好用的爽肤水！配方表都是大品牌的同款名贵原料，价格却很划算，美白补水细致毛孔修复抗衰，用完后特别舒服，皮肤白嫩透亮，获得过亚洲最佳护肤品金奖。温漾这款多效精华水被很多美妆杂志推荐过。长期使用皮肤真的会变得很好，重点推荐！

赫莲娜绿宝瓶悦活蓄能新肌水

适合很多的人，每周三次，在夜间，将美容液彻底充分地浸润整片方巾，直到水水欲滴的触感，厚敷于面膜于精华之上。闭上双眼，悦享棉片亲肤质感，精华层层渗透，舒缓、细腻、提升。

MUX纯风氨基酸洁面液

超级赞的一款洁面产品！痘痘痘印黑头皮肤暗黄用它都有很好效果！毛孔可以洗出很多脏东西，洗脸很舒服不紧绷。泡沫绵密气味超好闻，最主要的是成分是正宗的氨基酸，便宜大瓶用起来不心疼。敏感肌痘痘肌都可以放心用，不会有刺激，用了一段时间发现脸上毛孔下了很多也变白了。很满意，护肤必买！

珀莱雅水漾芯肌透润水

满载纯净的大溪地泻湖水和泻湖藻精华，层层深潜，缓缓释放水润能量，以水养润，沁芯入肌，令肌肤于方寸涵养间焕现盈盈水光。

珍漾水光精华

最值得入手的一款，必买推荐！得过好几次护肤金奖，这个超级补水，可以嫩白肤色，修护痘印敏感肌，细腻毛孔，抗衰抗皱。是一款很全能的精华液。采用一线大牌的原料商，所以品质很高！但是价格却是很平民。回头客很多，每天用的话一个月皮肤就会白白嫩嫩的。

雅漾舒护活泉水爽肤水

高耐受性，即便是敏感肌肤、问题肌肤使用也不会产生粉刺等问题，本品属于无酒精配方，温和度极高，对肌肤几乎不会造成任何负担。

话说，之前有个消息上了热搜： 现年51岁的TVB昔日当家花旦陈慧珊在深圳教英语！

当时，引发了网友的热烈讨论，有的嘲笑她老公破产、家道中落，有的说她竟然沦落至此，也有的佩服她拿得起放得下。

不过，事后证明以上消息并不确切。陈慧珊的确曾在该机构任职，不过是在2012到2017年，不是现在。

我觉得吧，无论如何， 不偷不抢不骗，靠自己的双手吃饭 ，一点不丢人！更何况， 40岁去港大读硕士， 50岁还在攻读博士 ，完全没有放弃自己，是真正的无价之姐好吧！

说起来，陈慧珊本人就是 高学历的精英女性 ，从美国波士顿学院传理系毕业，后来在 TVB 明珠台新闻部工作，也曾经担任过 TVB 英文台节目主播。

正因为她气质无敌，被 TVB 知名导演和制作人邓特希慧眼看上，主演了《壹号皇庭》、《鉴证实录》、《妙手仁心》等一系列职场剧，塑造的专业形象影响了一代人！

尤其在《鉴证实录》里，陈慧珊简直就是 女法医聂宝言 本人，冷静专业，坚强独立，优雅高级，真 · yyds！

其他人我不知道，反正我自己就是因为看了她， 从小就下定决心要做个努力工作、自己赚钱自己花的独立女性 ！法医不太敢做，但是当时拼了命地想做大律师哈哈哈哈～

出于对陈慧珊的热爱，小郑上周去重温了这部 1997年出品的《鉴证实录》 。

没想到，这一回有新发现！

我本来以为聂医生就是天生气质好，学也学不来；没想到这回仔细一盘，发现她的 穿搭妆发和表情管理 绝了！相比如今那些职场剧里大牌加身、忙着凹造型的女主角们， 聂医生的知性 OL 风绝对是吊打的节奏～

而且，她的穿搭风格很值得我们普通人日常借鉴，尤其 适合教师、医生、体制内等专业人士以及喜欢极简风的熟女。

而且，随着人物的个性变化，第一、第二季的穿搭还有略微不同。这就给大家分析一下。

01、

上班时冷静专业

作为专业人士，聂医生工作时几乎都穿西装。在第一季里，她每一件都是 合身的 深色西装套装 ，堪称「西装狂人」。

不过，由于职业原因，穿纯黑色西装会显得丧气沉闷，所以聂医生经常 Pick 的是 黑色细条纹款 ，比起纯黑色少了一份单调，配上双排钮，又不失专业度，同时很有力量感。

再来一套 单排钮深色西装，内搭白 Tee ，同时一定程度露肤，不会沉闷，搭配素色项链，说是2021年的电视剧穿搭我也相信啊！

西装远看是黑色；凑近了看，自带 黑色细条纹 ，黑灰色相间，还挺特别的。项链放大了看像不像小郑爱戴的 蛇骨链 ？！耳朵也搭配了素净的小耳钉，和项链呼应，不会过分夸张但又不失精致度。

陈慧珊因为自身气质文雅、身材纤瘦，所以在第一季里她的 西装领口比较窄 ，因此没有太多的攻击性和侵略性。有的同学担心穿西装气场太强，那就可以学聂医生那样选 窄领口款式，斯斯文文。

深色西装内搭更多的是 各种颜色的衬衣 ，标配 白色衬衣、斯文的蓝衬衣和优雅的蓝灰色衬衣 ，非常干练。尤其是 蓝色系衬衣，饱和度低 ，不会过分扎眼，又很显气质。另外，她这种把衬衫领子翻出来的穿法还能显脸小，大家可以试试看。

等到秋冬天，可以把内搭的衬衫 换成高领衫 ，深深浅浅的灰色搭配在一起，一点不沉闷，聂医生这件高领内搭还泛着 淡淡的光泽感 ，一看就知道品质优秀。 基本款想穿出高级感，还是得靠质感取胜呀。

第二季开始，聂医生的西装悄悄发生了改变。 西装有了设计感 ，比如一侧领口有大象灰点缀的黑西装， 干练中带着一点时髦 。

之后，聂医生也开始尝试 领口稍微宽一些的枪驳领西装 ，相比上一季的西装，气场更强，也符合人物的发展方向。

在恋爱的滋润下，聂医生也尝试了 浅色西装 。包括浅米色西装套装，内搭白Tee，还搭配了同色系的包包，相对女性化了些。

还有一套 乳白色西装套装 ，上衣的双口袋设计有丢丢 工装风 的 Feel。聂医生的西装都是合身款，基本 不会 出现oversized款，很符合她的职业人设。

02、

首饰小而精巧

聂医生的首饰 少而精 ，和穿搭一样，也走的是 基本款路线 ；毕竟，法医上班要解刨，和医生一样，饰品太多也不方便。而且，她的首饰都是 银色 的，暗合她冷静而克制的个性。

不过，聂医生的首饰一律看不出品牌；完全不像现在流行的电视剧里的职场女性，首饰各个都是（赞助的）宇宙大牌。

这根 银色项圈 一定要放在第一个，在深色西装的衬托下发出优雅的光泽，真女神啊！

不瞒大家说，我从小最大的梦想就是 赚钱后一定要买一个聂医生同款银色项圈 。当然，目测应该是白金的，但是可以先从银的买起。从这个意义上来说， 陈慧珊才是我心目中的带货第一人！

还有一条 短项圈 ，仔细看，不是光面的，而是 有纹理感 的，相对更时髦一点。

一副 小小的银色耳钉 ，没有任何特别的地方，可就是那么衬托她。

这种 圆圈状的小耳环 更是难得会出现一次，不仔细看都不一定能注意到；又是银色的。

职场女性都有的 珍珠耳环 ，她也有。没有任何花样的那种，简简单单又有一定的存在感，给黑白职业装增加了一丢丢女性化。

下了班和男人吃饭时，稍微隆重些，珍珠项链配耳环。 项链戴成Choker的样子 ，而且珍珠大小适中，所以不会老气，反而衬托的聂医生温柔了许多。

她戴过最大的首饰就是这根 银色项链 ，有一个 方形吊坠装饰 ，这种项链可以形成一个V字型显脸小；不过聂医生已经脸很小啦，所以不太需要哈哈；配上依旧小巧的银色耳钉呼应。

小郑还注意到，聂医生在这部剧里 全程都戴了一块银色手表 ，既起到装饰作用，又可以增加专业度。

表面深蓝色 ，正好配她深灰、灰黑色衣服。恕小郑眼拙，实在看不清品牌，知道的同学请赶紧留言。

90% 的工作时间里，她只背这一个 黑色包包 ，翻盖设计，麂皮真皮拼接，可以搭配所有她的深色西服外套，设计低调，完全看不出品牌。

03、

约会时不失风情

法医也需要约会的。 聂医生约会时的穿搭特别值得我们借鉴 。

全部都是经典黑色，设计简约大气，但 总有一两个细节让人眼前一亮 ，每一件我都想要同款的节奏！

参加六人相亲活动时，她穿 无袖黑色 ，配银色项圈和耳钉，银色小手表继续戴着，增加知性气质，顺便给空荡荡的胳膊增添一丝装饰。

和男朋友在家里看 DVD 时，也穿无袖，这会是 黑灰色竖条纹上衣和裤子 ，上衣的领子是尖型设计，增添了几分锐利。

领口 拉链适当露肤 ，利落不沉闷。

聂医生在全剧穿的最华丽的一次，就是和林保怡假扮情侣（我真的太喜欢这对CP了）去高档餐厅吃饭时，她穿了一件 黑色吊带长裙 ，好身材一览无遗。让我想到了爱穿吊带裙的 Rachel啊～

放大看，这吊带简直太豪华了， 肩带和胸口一排全部装饰上宝石 ，再配上钻石耳钉，美死了！虽然聂医生平时工作时穿衣走知性气质路线，但没想到穿上风情万种的吊带也完全 Hold 得住，是真·女神没错了！

妈妈过生日时，又穿了一件黑色长裙。 挂脖设计露出完美肩颈线条 ，这次的领口比较特别，而且裙子是 单侧开衩 ，超级显腿长。

不过我最最喜欢的是这条 连体裤 ，看似普普通通，重点是有一根 银色流苏腰带点缀 ，显瘦于无形，画龙点睛又不过分浮夸。就想问一句：亲，链接有吗？

04、

休闲时

法医也需要下班的，下班时聂医生怎么穿呢？我们来盘一盘～

第一集时，她穿 蓝衬衣搭配针织马甲 ，很文艺范儿，而且轻松不紧绷，家里穿妥妥的。

和家人度假回来，她把 黑色衬衣当外套穿，内搭雾霾蓝Tee ，衬衣合身，质地顺滑，所以这一身行动自如，但是依然优雅大方

感觉她很喜欢穿这种 衬衣式外套 ，还有一套米色系，内搭是同色系吊带，搭配棕色长裤，全身都是大地色系很舒服，适合她纤瘦的身材和知性气质。

终于见到聂医生穿了一回牛仔裤。和同事去野外烧烤时，牛仔裤搭配 质地硬挺的蓝衬衣 ，干净利索，咖啡色皮带增加一份帅气，休闲时也完全不邋遢。

她真的很爱穿文雅的雾霾蓝，还有这件 蓝色针织衫 ，搭配白色吊带衫，第三个扣子系起来，很有书卷气。可能有的同学觉得有点土，但是这毕竟是 24年前 的剧了。如果没记错，那时真的很流行这样穿。

还有针织衫两件套，难得 穿粉色 ，上面还有一丢丢珠片。第一个扣子系起来。这衣服别人穿是俗气，聂医生穿，依然气质无敌。

到了第二季时，聂医生日常也开始穿得时髦和大胆起来，比如 拼色针织衫两件套 ，难得一见的湖绿色，不过因为饱和度低，所以依然很知性。

05、

妆发表情

聂医生强势的高颧骨、自带精英感的下巴和鼻子，我们学不到；但是，我们可以学的是她的 发型： 一点点挑染，头发柔顺、不毛躁，长度及肩 适合职场，高知女性的气质一下子就出来了。

甩一张她的 长发照片 来对比下，同样的妆容，但是职业气质立刻削弱了不少，好像没有那么干练了对不对？

说回聂宝言～ 她 细细的挑眉 看着就很精英。另外，有没有发现，她平时都是 双唇紧闭 的。你去观察下自己公司的女高管们，基本都这样，毕竟有很多机密在肚子里呢。学起来，上班就闭嘴唇！

当然，更重要的就是她的表情了， 平静温和，眼神坚定有力，说话永远不急不躁、非常冷静 ，再加上得体的穿搭，其职场女性形象才能被塑造地如此鲜明。

最后还想说，u1s1，陈慧珊其实 五官非常一般，脸型过长，不说话的时候嘴角还有点下垂，颧骨太高，还有颈纹 。

按照现在很多人的审美，陈慧珊应该去烫个羊毛卷，头发蓬起来让脸显短点；眉毛也不应该那么高挑，应该平眉让脸不要那么长，blah blah

但是，so what？

香奶奶早就说了：单纯的美，没意思！独特的魅力，才最厉害！

陈慧珊就是「腹有诗书气自华」，再加上穿衣打扮索性发挥出自己 最知性、最干练的一面 ，反而成为自己的特色， 成就了最独一无二、魅力无边的聂医生！

希望对大家有所启发。小郑截图截到眼瞎，退下休息了。请大家速速 去文末 点赞、转发 本文 给你的小伙伴，鼓励一下吧！

好的内容， 离不开内容创作者，更离不开读者啊！ 谢谢～

助理编辑：Echo。网络版权归原作，侵删。

关于小郑

复旦毕业，在欧莱雅、Dior、娇韵诗等工作15年 +。中年叛逆，做DJ，开舞蹈学校，独身勇闯美国和澳洲，目前坐标纽约。我没啥优点，就是有点努力。

记得关注小郑杰西卡

护肤品的配方表很像但是功效差很多，配方表虽然很像但是他们用的产品还用产品的比例是不一样的第二个是加工的工艺也是不一样的。这个都会导致它们的功效有区别的。还有他们所选用的产品产地不一样，也会导致护肤品的功效的差别比较大。还有产品的配方苗有时候并不是很精确的。可能差一两个主要成分的话那么效果就会有天壤之别这个字都有可能的。

什么牌子洗面奶清洁效果最好

　什么牌子洗面奶清洁效果最好，洗面奶大家应该都是不陌生的，是我们日常都会使用到的，对于洗面奶的使用也是比较常见的，市面上也有很多不同品牌的洗面奶，以下什么牌子洗面奶清洁效果最好。

什么牌子洗面奶清洁效果最好1

　 1 、雅诗兰黛净莹柔肤洁面乳

　效果指数：◆◆◆◆◆

　专门针对中性及混合性肌肤而设计的洗面奶，含有天然海藻精华，镇静舒缓肌肤补充水分，独特的ZincPCA成分能清除多余油脂，平衡油脂分泌，保持肌肤平衡。与此同时，作为清洁面膜泡沫按摩后，深层有效清洁肌肤。

　 2 、宣致蜗牛原液洁面乳

　效果指数：◆◆◆◆◆

　这款是天然蜗牛原液的洁面乳，清洁和修复肌肤效果特别好。河南黄河故道是天然蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、法国娇润诗等大牌很多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，而且这个是氨基酸质地的，用完以后非常柔滑水嫩，用了2个月，黑头和痘痘和闭口几乎没有了，毛孔也小了，效果真的是用过的超棒的洁面乳，别看是国货，但是效果真的比进口大牌还好用。

　 3 、黛珂时光洗面奶

　效果指数：◆◆◆◆◆

　这款洗面奶推荐给长时间受到外在环境压力影响以及有增龄肌肤困扰的妹子们，添加了多种美容成分，洗脸的同时给予肌肤润泽、光泽与弹力！泡沫丰富，洗去肌肤表面的皮脂污垢。

　 4、 Freeplus芙丽芳丝洗面奶

　效果指数：◆◆◆◆◆

　被网友评价的一款平价又好用的产品，主打氨基酸泡沫成分，蕴含6种和汗植物精华，调养角质层至安定平衡的健康状态，提高肌肤保湿能力。泡沫细腻丰富，洗后不干，比较适合干皮和敏感皮的哈。

　 5、 雪花秀顺行洗面奶

　效果指数：◆◆◆◆◆

　淡淡的中草香，淡淡的浅粉色包装，蕴含白桦树、鱼腥草以及洋李萃取物，促进肌肤循环，清楚皮肤老废物，缔造洁净清爽的肌肤！最大的特别是温和抗敏感！彻底净化并清洁肌肤，使用后干净不紧绷！

　 6、 HABA鲨烷保湿洁面乳

　效果指数：◆◆◆◆

　使清洁成为肌肤舒适滋润的享受泡沫丰富细密，含保湿成分及鲨烯精华，清洁后能保持肌肤的光泽。

　 7 、宝拉珍选深层平衡洁面乳

　效果指数：◆◆◆◆

　这种洗面奶不是泡沫型的所以泡沫量一般，使用起来非常温和，清洁效果很好而且不会假润泽，后续要立即补水不然会感觉紧绷，温和不刺激，深层清洁感觉毛孔也减少了。

　 8 、兰芝多效净肤洁颜膏

　效果指数：◆◆◆◆

　含植物性湿润洁颜成分，能去除多余油脂及彩妆，木瓜蛋白酶能温和修复角质，有效清除污垢，使肌肤变得柔顺细腻。闻起来香极了，有一点磨砂颗粒，洗得很干净。

　 9 、茱莉蔻玫瑰衡肤保湿洁面乳

　效果指数：◆◆◆◆

　质地轻柔的洁面乳泡沫，用后肌肤更有水润光泽感。防止皮肤受到外界环境的伤害。主要产品是玫瑰护肤，玫瑰的味道非常好闻。

　 10 、Whoo后拱辰享洗面奶

　效果指数：◆◆◆◆

　含鹿茸、当归精华，能温和清洁脸部油污及化妆。细致的洗涤泡沫，温和不紧绷。工作正常。清洁能力强，淡妆能直接洗干净，且不会紧绷。但是这种味道真的不太好闻。

　这些洗面奶可都是实力派好用的，不是一些网红和主播推广出来的，经得住时间的考验，才是真正好用的洗面奶。

什么牌子洗面奶清洁效果最好2

　 1 、娇韵诗温和洗面奶

　效果指数：◇◇◇◇◇

　质地清爽，不紧绷不刺激。娇韵诗家的主打就是温和，孕妇可用，质地是乳白色！闻起来有淡淡的花香,对T区油脂也能看见明显的清洁效果，对黑头粉刺的清洁力一般，适合皮肤敏感或者中性皮肤。

　 2 、宣致蜗牛洁面乳

　效果指数：◇◇◇◇◇

　市面上大部分蜗牛原液都是合成的，所以效果没有那么好。这款是天然蜗牛原液的洁面乳，清洁和修复肌肤效果特别好。河南黄河故道是天然蜗牛原液原产地，原料供应韩国、法国等大牌很多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，而且这个是氨基酸质地的，用完以后非常柔滑水嫩，用了2个月，黑头和痘痘和闭口几乎没有了，毛孔也小了，不刺激不紧绷，效果真的是用过的超棒的洁面乳，改善肌肤特别的好。

　 3、 欧莱雅清润葡萄籽洁面乳

　效果指数：◇◇◇◇◇

　专为干皮研制的洗面奶，泡沫少，很温和，所以洗后不会紧绷，挺水润。非常容易徒手起泡，泡沫细腻。含有矿物质和葡萄籽精华，洗脸的同时给予肌肤呵护。

　 4 、科颜氏高保湿洁面乳

　效果指数：◇◇◇◇

　科颜氏这款高保湿洁面带有卸妆的功效，可以帮助清洁皮肤上的残妆，溶解皮肤上多余的油脂。它里面还含有角鲨烷和牛油果油，因此清洁完皮肤之后会感觉十分的滋润，不会有紧绷感。

　 5 、欧舒丹蜡菊泡沫洁面

　效果指数：◇◇◇◇

　温和的泡沫洁面产品。蜡菊清香，干净舒服！不过泡沫类的洁面可能都不是很耐用，压压就没了。泡沫有点虚。

　 6 、芙丽芳丝洗面奶

　效果指数：◇◇◇◇

　氨基酸类洗面奶排名很靠前的一款了，以汉方植物为主要成分，弱酸性配方，清洁的同时还能养肤，维持皮肤水油平衡，锁住皮肤水分，让皮肤更加细腻，还能增强皮肤抵御外界伤害的能力。

　 7、 理肤泉特安洁面泡沫洗面奶

　效果指数：◇◇◇◇

　外包装还是一贯的简洁蓝白风，没有盒子，是塑封装，环保实用，膏体白色，易起泡。适合混油至油性皮肤，还可以卸除淡妆，非常适合作为晚间洁面使用。膏体很轻松就挤出来了，白色不透明，没有特别的味道，很安心。

　 8、 DHC 柔颜洁面乳

　效果指数：◇◇◇◇

　蝶菲诗的`产品一直都很柔和，对于原本肌肤滋润度就容易不足的敏感或干性肌肤而言，清洁的要点，就是不过多去除皮脂。

　 9 、珂润洁面泡沫

　效果指数：◇◇◇

　泡沫丰富柔软，无需摩擦，能减少肌肤负担的同时清洁肌肤。最好搭配珍漾水光精华这样补水效果好。 洗后感觉水润舒爽。有效解决肌肤干燥烦恼。

　 10 、minon氨基酸泡沫洗面奶

　效果指数：◇◇◇

　主要针对敏感肌和干燥肌，泡沫式洁面乳，按压就出泡沫了，泡沫很绵密，洗完干爽不紧绷，非常温和，孕妇可用。

　这就是目前效果排名的十款洗面奶，而且质地温和，对肌肤问题改善特别的好，如果你面部有肌肤问题，就要用这些洗面奶，真正可以有效的改善多种肌肤问题，我和几个朋友原来脸上一直有黑头，痘痘和粉刺等问题，就是用这些洗面奶搞定的，特别是前3款，效果尤其的好。

什么牌子洗面奶清洁效果最好3

　 泡沫洗面奶清洁肌肤干净吗洁面要注意的那些事项

　清洁双手是前提

　 1、中性或微碱性的洗手液清洁

　在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。但是因为双手在外也沾染了很多灰尘，并且一天下来会变得干燥，直接去清洗脸部会摩擦肌肤，造成伤害。所以，清洁的第一步是先洗净双手，使用中性或微碱性的洗手液清洁手心手背，保持让手掌的柔软和湿润，以便接下来的步骤。

　按压式洁面乳最安全

　 2、按压式泡沫洗面奶不是每个人都适用

　选择按压式的洁面产品，能避免皮肤污染洁面乳，更安全更干净。为了减少手部与面部的摩擦，洗面奶的泡沫要丰富，如果是皮肤敏感者需加大洗面奶用量，以保证有非常丰富的泡沫。目前市面上有一些直接按压出来就是，偷懒的MM可以选择，但是如果你的皮肤比较干燥，则不太适合这类产品。

　双手搓揉出丰富的泡沫

　 3、同方向揉搓出细密丰富泡沫

　将足量的洗面奶挤压到手心之中，加入2-3滴清水，双手搓揉出丰富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否则就会容易消泡。这一步需要一点耐心，泡沫揉搓约到位，就会越细密，更容易充分接触和清洁毛孔和死角。揉搓到将手反转后泡沫不会掉下为佳。

　重点攻克皮脂最旺T区

　 4、T区重点按摩5分钟，鼻翼夹缝别忽略

　泡沫附着的时间越长，皮脂越容易溶解脱落，所以从皮脂分泌最旺的T区开始打泡沫，按摩5分钟为宜。用指腹轻轻按摩使洗面奶泡沫与皮肤充分接触，对于尘埃容易夹藏、毛孔容易堵塞的鼻翼两侧可以多花一些时间不断用手指打圈清洁。

　指腹按摩 打圈清洁

　 5、从内向外打圈圈30秒，击退死皮角质

　T区清洁完成后，可以继续按摩——通常情况下，洁面乳的泡沫在揉搓5分钟之后基本上就已经消退了，这时候，可以利用指腹的温度和残留的润湿洁面乳，简单以的方式，对脸颊和眼部进行简单的半分钟按摩，帮助促进死皮角质的脱落和刺激血液循环。

　30、33°温水洗面奶清透

　 6、温水清洁泡沫，水温很重要

　清洁洗去洁面泡沫，洗脸的最佳温度是30—33°的温水，在清洗脸部时需要先调节水温。另外，我们平时洗澡的水温一般在38°以上，这个温度其实会让面部感到不适，所以洗澡时脸部尽量不要碰到水。洗面奶清透后，要照照镜子看看是否有残留。

　化妆水渗透清洁毛孔

　 7、不可少的深层清洁

　对于在户外呆的时间较长、皮肤受污染较严重、油脂分泌较旺、毛孔较为粗大的女性，洁面后还应该再补充这一深层的渗透清洁步骤！为了让化妆水能够充分，均匀地渗透皮肤，需要按照化妆棉→手轻压→打圈清洁的步骤，利用化妆水进一步清洁死角和收敛毛孔。

amy姚遥的现状 姚遥介绍

姚遥，女，出生于1989年9月4日，福建福清人。小时候参加过福建东南电视台举办的《银河之星大擂台》少儿组连闯二十关，获"东南明星""东南歌王"的称号。[1]之后曾参加过国内多档知名选秀节目收获不小的名气。也曾参演过CCTV《开采未来》六一专题晚会，与艺术家谭晶合唱《大地飞歌》等。现为浙江卫视签约艺人。

获奖情况

1996年——2000年连续被评为校三好学生优秀学生干部

1998年福清工行杯优秀奖

1998年全国青少年卡拉OK福建赛区三等奖

1999年度当选校少先队大队大队委

1999年福清市十佳歌手奖

1999年福州市十佳歌手一等奖

1999年中国音乐学院校外考级优秀通过七级

2000年度被评为福州市“三好学生”

2001年发行首张个人儿歌专辑。销往全国各地 被评为小朋友们最爱的小歌手

2001年参加CCTV第四届中国少年儿童歌曲卡拉OK电视大赛获银奖

参演节目

2004年6月参加“银河之星六一特别节目”并担任节目主持人 ，2005年1月参加“银河之星七年特别节目”录制 。2005年6月参加银河之星最后一期节目录制，演唱《睫毛弯弯》。 2006年4月参加东方卫视《我型我show》进入上海赛区20强 。2008年7月参加央视CCTV《星光大道》节目 。2008年上海潮牌EVER'S牛仔裤新品画册平面拍摄2008年上海潮牌chairman新品拍摄 。

2009年6月参加湖南卫视《快乐女声》节目杭州赛区10强 ，在6月10日全国300强突围赛中成功晋级全国60强 ，在6月18日全国60进20第二场突围赛中止步全国20强 。2009年参加浙江卫视《越跳越美丽》录制6期学员。2009年参加东方卫视《加油东方天使》 上海赛区10强 ，2009年参加湖南卫视《挑战麦克风 快乐女声》特别节目 。

2009年担任娇韵诗 杭州 彩妆模特 。2009年化妆品博览会 担任蝶妆展台 模特 ，2009年担任植村秀上海彩妆模特 。2009年上海国际车展担任宝马展台前台礼仪接待 。2009年担任上海雪佛兰克鲁兹新车发布试乘试驾活动模特 ，2009年上海国际轮胎展担任固泊轮胎展台模特 。2009年上海潮牌暴力熊猫新品画册平面拍摄 ，2010年参加浙江卫视联手网易举办的世界杯女主播评选活动 ，并在 《越跳越美丽 网易世界杯女主播终极PK》中获得第四名 。

2010年6月随浙江卫视赴南非录制《越跳越美丽》最美足球宝贝南非世界杯特辑，2010年参加浙江卫视《冲关我最棒》录制担任节目副主持 。

晚上临睡前喝水的话，真的很不好。我通常夜晚9点钟之后滴水不沾。一是为了不要水肿，之前因为水肿后又回缩，得了眼下令人心痛的干纹；二是为了不要肾脏受压。睡前应该等肾里面的水都排出来。这样，女人才能肾好。

用什么眼线产品都晕的话，应该是MM你的眼皮超级容易出油。保湿不足够吧。平日有用眼霜么或者眼膜建议平日用化妆水敷一下眼周皮肤来保湿一下。保湿足够好，上妆更加好上，而且妆容更加持久的。水油平衡，水多了，油就相对少了。

专柜的**说要你上粉，是上定妆粉。也就是散粉，蜜粉，粉饼之类的，来控油。因为眼皮很容易出油。护肤方面就刚才上面所说的，要保湿。化妆方面要用定妆粉来控油和定妆，那样才不容易晕的。或者最近Benefit有个原地待命眼部打底霜，专门是上眼妆前用的。可以起到保湿和遮盖黑眼圈的作用，而且保湿过厚，眼影和眼线产品才没有那么容易晕。不过，这款蛮贵的。要200多，接近300的样子。

那我还是推荐一些好用的定妆粉给你吧，这样更加划算。

喜欢日系产品的话，推荐资生堂的悠莱透晶闪亮散粉，还有雅呵雅莹柔蜜粉。这两款粉质都很细腻，而且很轻薄，不会感觉厚重，而且有轻微的提亮的闪粉，令妆容很干净透亮，适合年轻的MM用。

还有芙丽芳丝亮肤蜜粉，他家的产品非常的温和，因为属于日本的药妆品牌。除了温和低刺激之外，粉质都很细腻，控油效果都很好，也是非常适合年轻MM用的。

喜欢韩妆品牌的话，梦妆柔幻透明散粉就是非常好的选择。控油，细腻，而且可以遮盖一下毛孔，妆后效果不错，持妆性都OK的。

欧美的话，蜜丝佛陀自然矿物质粉就非常自然，贴近肤色。不过色号稍稍比我们肤色要深，所以一定要去专柜看一下适合自己的色号。比欧莱雅的矿物粉要好狠多。

或者教你一个小技巧吧。如果你有眼影盒，用里面的浅色，米白色最适合，用来打底。也就是上一层超级浅色的眼影来打底，那么眼线产品就没有那么容易花了。而且，米白色可以遮盖水肿的，所以比较实用。MM可以买一个大地色的眼影。以后也可以用到。我觉得嘉娜宝旗下的KATE的眼影就超级好用，而且划算了。我经常去澳门DFS和SASA淘化妆品的。而且，单上一个米色眼影是绝对不觉得你是化妆的，超级低调。

你所看到的大眼MM大多数都是画黑眼妆的吧。或者是小烟熏的。通常都会用双眼皮贴将双眼皮有多大弄多大，然后再画粗一下上眼线，内外眼线都画。下眼线都会用眼线笔画一下，或者用黑色或者深棕色的眼影来代替。如果是小烟熏的话，烟熏的位置刚好是双眼皮折合的位置，所以睁眼时候不大能看得出，只是眼尾的地方有晕染的效果来制造大眼感觉。连电视台的主播都是画小烟熏妆的。