9个月宝宝可以吃蓝莓吗

九个月的宝宝可以吃蓝莓。

蓝莓的营养极其丰富。蓝莓中所含的常规营养成分种类非常多，而且其中的黄酮类营养物质以及多糖类化合物含量也是水果中的佼佼者。

蓝莓的果肉非常细腻，口味酸酸甜甜，是一种带着特殊香气，清爽宜人的水果。其中所含的蛋白质，维生素等等一些常规营养成分，对宝宝的发育非常有好处。而且蓝莓中还含有大量的矿物质，以及非常丰富的微量元素，这些营养物质对宝宝的成长来说每一样都是必不可少的。

但是如果宝宝是第一次吃蓝莓，应该注意避免在宝宝胃肠道不适的时候给宝宝添加，比如说腹泻的时候，另外也不要在宝宝空腹时给宝宝喂食蓝莓，可以在吃完辅食后的半小时给宝宝添加，也不要一次性给宝宝喂得太多，避免宝宝消化不良。

相信对于每个妈妈来说，最在意的莫过于宝宝的健康。俗话说病从口入，所以妈妈在给宝宝选择每一类食材时都会特别谨慎。尤其是不满周岁的宝宝胃肠道功能偏弱，妈妈每次给宝宝添加新的食物，都要彻底弄清楚宝宝的月龄到底适不适合吃这样一种新的食物。蓝莓营养丰富，很多妈妈都想给宝宝尝试，那么对于10个月的宝宝来说他们能吃蓝莓吗？

10个月的宝宝可以吃蓝莓。

蓝莓的营养极其丰富。蓝莓中所含的常规营养成分种类非常多，而且其中的黄酮类营养物质以及多糖类化合物含量也是水果中的佼佼者。

蓝莓的果肉非常细腻，口味酸酸甜甜，是一种带着特殊香气，清爽宜人的水果。其中所含的蛋白质，维生素等等一些常规营养成分，对宝宝的发育非常有好处。而且蓝莓中还含有大量的矿物质，以及非常丰富的微量元素，这些营养物质对宝宝的成长来说每一样都是必不可少的。

但是如果宝宝是第一次吃蓝莓，应该注意避免在宝宝胃肠道不适的时候给宝宝添加，比如说腹泻的时候，另外也不要在宝宝空腹时给宝宝喂食蓝莓，可以在吃完辅食后的半小时给宝宝添加，也不要一次性给宝宝喂得太多，避免宝宝消化不良。

蓝莓不仅具有增强人体免疫力，而且还具有营养保健功效，防止脑神经老化，软化血管，强心，抗癌等功能。蓝莓的营养价值比橘子，葡萄，苹果等水果都要高。那么，一岁宝宝能不能吃蓝莓呢？

一岁宝宝在这个时期是可以进食固体的食物，蓝莓含有丰富的营养物质，而且还是一种容易消化的水果，所以一岁宝宝是可以吃蓝莓的。蓝莓还含有大量的花青素，每天食用蓝莓50克左右，也就是4到6个即可，才能保证蓝莓中含有的营养被身体吸收，食用过多也会导致营养吸收不完。

蓝莓的属性寒凉，如果一次性使食用过多，会造成腹泻，消化不良等症状。对身体的肠胃功能来说是没有什么益处的，所以要适量的吃蓝莓。蓝莓中含有丰富的矿物质，维生素，食用纤维等，如果摄入的份量过多，不利于身体对营养的吸收。

蓝莓还具有助于睡眠，保护视力，提高记忆力等作用，对宝宝还在发育生长阶段可以经常食用蓝莓比较好。蓝莓中的草酸盐，会阻碍钙的吸收，如果要强化钙质的人，就不要让蓝莓和高钙物质同时食用，要和蓝莓隔开2到3个小时左右比较好。