自制爽肤水美白补水的做法

咬一口黄瓜脆脆嫩嫩的，带有植物独特的清甜，它是一种非常天然而且养分充足的食品，a族c族以及e族维生素都特别丰富，除了能够起到非常不错的抗衰老以及保养复制的效果之外，黄瓜里面具有的酶类成分，可以有效的加速新陈代谢，从而起到润肤以及养颜的功效。

来源:站酷

制作方法：取一根新鲜的嫩黄瓜，去掉头尾两部分，然后清洗干净去掉外表皮。我们用榨汁机取新鲜的汁液，然后放到一个小的喷瓶里面待用就可以了。每次彻底清洁肌肤之后，轻轻的喷洒一些在肌肤表面，可以让我们的肤质更加水嫩光滑。

经常敷黄瓜片面膜，还能够起到舒缓皱纹以及淡斑祛斑等功效。

来源:站酷

第二种，DIY芦荟镇定肌肤爽肤水。

芦荟算是一种名气非常大的美容佳品了，它里面包含有活性特别强的美白以及保湿的活性因子，这些分子量特别小的物质，往往能够更通畅的接触到深层的细胞，从而滋养肌肤，提供水分，保持肌肤的q弹状态，预防皱纹横生的情况。芦荟具有较强的镇定肌肤的功效，能够让肤质更稳定，毛孔变得清透。

来源:站酷

制作方法：准备一小块儿芦荟，去掉外面的表皮之后，做好清洗。然后将芦荟汁充分的榨取出来，放置在干净的喷瓶里面，在冰箱或者阴凉的地方储藏一段时间就可以使用了。

经常使用这种自制的芦荟爽肤水，能够让肌肤更加亮白，同时减缓皮肤老化的过程。

　美白润肤食谱——西红柿蛋汤

　　材料：西红柿一个、鸡蛋一个

　　制作方法：

　　1、将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。

　　2、起油(油食品)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;

　　3、加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤;

　　4、待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成。

　　功效：番茄红素有着很高的抗氧化性，能抗衰老、防癌抗癌、而所含的胡萝卜素、维生素A可以美白、祛斑等功效，鸡蛋能补充人体中的蛋白质，提高免疫力，西红柿蛋汤作为家常菜深受大家的喜爱。

　　美白润肤食谱——胡萝卜苹果汁

　　材料：苹果400g、胡萝卜350g、柠檬1片

　　制作方法：

　　1、苹果洗净，去皮去籽，切成大块备用;

　　2、胡萝卜洗净，去皮切成大块备用;

　　3、准备柠檬一片;

　　4、把苹果块和胡萝卜块，还有柠檬放进榨汁机榨汁即可!

　　功效：胡萝卜和苹果中的维生素A、C对皮肤干燥和人体呼吸心血管都起到很好的保护作用，长期饮用胡萝卜苹果汁，不仅能强健肌肤，避免色素在皮肤表层形成的色斑，让皮肤变得越来越细腻光滑。

　　美白润肤食谱——牛奶薏米粥

　　材料：薏米50克，牛奶250毫升，冰糖、蜂蜜、炼乳各适量。

　　制作方法：

　　1、薏米淘净，冷水浸泡2小时，捞出沥干。

　　2、沙锅中倒入清水，下入薏米，大火煮沸，改用小火煮至米烂，放入牛奶、冰糖，烧煮片刻。

　　3、加入蜂蜜、炼乳搅匀即可。

　　功效：牛奶最为有着高营养的食品，它可以改善虚弱体质，补充气血，使皮肤更有弹性。

　　美白润肤食谱——枸杞香肝汤

　　材料：猪肝200克，枸杞10克，红枣5颗，盐适量，味精3克，香菜3克。

　　制作方法：

　　1、将猪肝洗净切片，枸杞、红枣均用温水泡开洗净备用。

　　2、炒锅上火倒入水，下入猪肝、红枣、枸杞，调入盐、味精烧沸，撒入香菜即可。

　　功效：猪肝补血明目，适用于气血不足、面沉暗黄的人群，加入枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用

　　美白润肤食谱——桂花银耳炖雪蛤

　　材料：桂花20克，银耳20克，雪蛤10克，冰糖20克

　　制作方法：

　　1、首先把桂花洗净去杂质

　　2、银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣;

　　3、雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。

　　4、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸。

　　5、然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。

　　功效：雪蛤含有丰富的胶原蛋白，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。银耳具有补气、和血、美容嫩肤之功效。

一、用一个干净的小碗，先倒入8成面膜粉，然后往里加蔬果汁和其他液体，以微微盖住粉末为宜；

二、用面膜棒或软勺均匀的搅动，直到完全混合成泥状，如果稀稠的程度刚刚好，则把剩下的粉末倒进去以后再加一点点混合好的汁液再次调匀，如果太稀了则加进剩余的粉末应该刚刚好，过稠了再加点汁液。总之，以均匀搅拌成稍浓稠的糊状为宜。最好每次按照提供的分量来一次用完面膜粉。

三、用面膜刷（这个钱一定不要省）均匀的刷在脸上，步骤是：额头、脸颊、鼻子、下巴，或是你自己习惯的方向，这个问题都不大，我的面膜都可以用来敷眼睛和脖子，但有一点千万注意，哪个部位先吸收干了，请喷点之前调好的蔬果汁液上去润湿，或是用沾湿的毛巾轻柔的将先干的地方擦净。不然水分反而会被吸走。

四、整体敷15-20分钟左右，以觉得脸上呈八分干的状态为宜。同一个面膜每个人吸收的速度不一样，有人10分钟就快干透，有人敷25分钟才觉得8分干。以自己的感受来掌握准确的敷膜时间。基本上，保持在15-20分钟的范围，都有不错的效果。

五、洗脸时，最好用洁肤巾，先打湿，然后轻柔的擦去面膜，弄脏的洁肤巾扔掉换一块新的，用冷水或偏凉的温水清洁干净。

六、觉得脸上很滋润的美人请拍上爽肤水，觉得不够润（有些面膜是紧肤控油的）的请在水水之后擦上保湿护肤品。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

自制黄瓜美白爽肤水——美白祛斑

将黄瓜和西红柿清洗干净，去掉外皮后切成薄片。将生菜洗净后捣碎，之后将黄瓜、西红柿和生菜放入搅拌机里搅拌。将捣碎的材料包在纱布里取汁，挤出的果蔬汁装瓶放进冰箱内保存。

　　黄瓜中含有的美白成分能够使皮肤变得白皙、透明，对痣、雀斑等富有功效。它所具有的保湿效果适合易产生角质的干性皮肤。用化妆棉轻轻拍打，再用温水冲洗即可。

推荐SKIN FOOD 西红柿防晒霜spf36 pa++特含清新的西红柿清香精华，以及大量的维他命和矿物质成分，充分供给皮肤水分和营养使皮肤加倍湿润、细腻。使西红柿呈红色的主要成分Lycopen‘西红柿红素’能够缓解紫外线及外部环境对皮肤的刺激，促进皮肤新陈代谢，是皮肤健康、有弹力。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。