哪些轻薄防晒霜可以让你沁爽一夏？夏日如何做好防晒工作？

夏季不管你做什么准备，都不能让自己摆脱太阳对自己的照射，毕竟你是不可能一天到晚都不出去的，只要你外出，那就有可能被太阳晒到，肌肤自然而然就会被晒黑，很多防晒产品不知道哪款好，那么哪些轻薄防晒霜可以让你沁爽一夏？夏日如何做好防晒工作？

1、轻薄防晒霜推荐

轻薄防晒1：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳RMB270/40ml

编辑点评：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳防晒效果长效持久，乳液般的质地清爽性高，放油性好，涂抹后吸收很快，但又不失滋润感。抗氧化性良好帮助肌肤抵御自由基侵害。

轻薄防晒2：兰嘉丝汀悦阳娇容防晒乳RMB280/30ml

质地为白色乳液状稠度适中，拥有完美的延展性和清爽性，使用后清爽不碾成，不泛油光，使得肌肤倍感清新活力;具有优秀的防晒能力，能够持久有效过滤UVA及UVB，防止肌肤晒黑，而且不错的滋润度可以持续保湿肌肤。

轻薄防晒3：娇韵诗清透美白防晒乳SPF30/PA+++RMB360/30ml

娇韵诗这款防晒乳具有淡淡草本清香，质地最为清爽轻薄，无油质地吸收很快，使用后能去除肌肤油光，呈现哑光状态。全物理防晒，眼周也能使用;防油抗汗性优秀，即使运动使用，也无需担心会晒黑。

轻薄防晒4：珂润润浸美白防晒乳液RMB208/30ml

瓶身设计大气简洁，小巧易于携带。乳白色质地触感十分柔滑水润，易推开涂抹，涂抹之后肌肤感觉滋润;无添加紫外线吸收剂，对肌肤天然无害无负担，可以有效抵御日晒，其防水防油能力更是表现优异。

轻薄防晒5：香奈儿美白多重防护隔离乳液SPF50/PA+++RMB495/30ml

香奈儿这款隔离乳是乳白色的液体，水水的，质地与肌肤触感都十分清爽，吸油纸上几乎无明显印记，皮肤上也只有很少的颗粒残留，用后有提亮肤色是效果。而且这款防晒乳还具有改善肌肤的功效，能让肌肤变得细腻柔滑却又不泛油光。美中不足的是防油抗汗能力一般，流汗过后需要补涂。

轻薄防晒6：薇姿水盈清爽防晒露SPF30+PA+++RMB206/40ml

水样质地，清新水润，不油腻，不堵塞毛孔，吸收较快，防止皮肤晒伤以及晒后发红和色斑等。于皮肤表面快速收干，不油腻，不泛白，皮肤清爽无负担，尤其适合油性至混合型皮肤使用。

轻薄防晒7：奥蜜思无油防晒底霜RMB129/35g

无油、无香料，对皮肤无负担，配合保湿因子和吸取，在日本人气甚高，长久不衰。我非常看重防晒的自然程度，力求白得自然好气色无妆感，这款防晒真的是只要保湿做到位，打完底抹后脸会白得发光又超级自然。

轻薄防晒8：理肤泉特护清滢防晒露RMB280/50ml

理肤泉特护清滢防晒露专为油性痤疮肌肤设计，能够中和油性肌肤多余油脂微粒，控制水油平衡。质地轻薄不黏腻，不堵塞毛孔，防水的配方让防晒更持久稳定。

2、夏季防晒吃什么

1、番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。

2、西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。由于柠檬中含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、橙子

橙子富含VC和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

5、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁12毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

6、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

7、苹果

苹果被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

8、丝瓜

丝瓜是增白、去皱的天然美容品。据医学实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

9、芦荟

在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。此外，芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。

10、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

11、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

12、牛油果

牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。

娇韵诗男士活力洁面乳是专门为男性设计的洗面奶，不适合女性使用。这款洁面乳特别针对男性皮肤的需求，其配方中含有男性皮肤所需的成分，如控油、保湿、滋润等，能够深入清洁毛孔，去除污垢和多余油脂，使肌肤清爽舒适。

从成分上来看，娇韵诗男士活力洁面乳的主要成分有薄荷叶提取物、橄榄果提取物、白桦树皮提取物等。这些成分具有镇静、保湿和抗氧化等功效，适合男性使用，并且能够有效改善男性面部油腻、粉刺等问题。

除此之外，娇韵诗作为一个专业的化妆品品牌，在产品设计和研发上非常注重用户体验和需求。因此，在推出男士系列产品时，针对男性皮肤的特点和需求进行了深入研究和调研，并开发出了适合男性肌肤使用的产品，其中包括了活力洁面乳。

虽然娇韵诗男士活力洁面乳是专为男性设计的，但女性也可以选择其他适合自己肌肤类型和需求的洁面乳来进行清洁护理。在选择洁面乳时，最好根据自己的皮肤类型和需求来选择，并避免随意使用不适合自己皮肤的产品。

娇韵诗男士活力洁面乳是专为男性设计的洗面奶，能够满足男性皮肤对于控油、保湿、滋润等方面的需求，并且得到了消费者的好评和信赖。如果你是一位男士，那么娇韵诗男士活力洁面乳会是你护肤必备品之一；如果你是一位女性，那么可以选择其他适合自己肌肤类型和需求的洁面乳进行清洁护理。

话说，最近久违的欧洲中央央行行长 拉加德女士 又出现啦。

再仔细一看，不得了，照片里的 三个女人每一个都是牛人 啊！

除了拉加德，短发那位是 欧盟委员会主席乌尔苏拉 （Ursula Leyen）；中长发则是 欧洲议会议长罗伯塔·梅特索拉 （Roberta Metsola）。

也怪不得拉加德说：「 史上第一次 ，欧洲三个重要机构 同时 由女性领导 ；我很骄傲是其中一员。」

最近几年， 欧洲政坛女性*** 越来越常见，包括德国前总理默克尔、英国前首相梅姨以及之前8过的北欧各国女领导。

而且，每一个女政客穿衣都很有自己的鲜明风格，各有千秋；今天就带大家来看一看里三位女政客的职场穿搭吧。

01、

Roberta Metsola

罗伯塔·梅特索现年 43岁 ，是欧洲议会有史以来 最年轻的议长 ，真年轻有为。她来自欧盟最小国家马耳他，律师出身，还有 四个娃 （天呐）～

罗伯塔的日常穿搭 风格比较多变 ，职场感中融入恰到好处的时髦，没有太强的攻击性。

她很喜欢穿 纯色西装配亮色丝巾 。比如白西装配蓝白丝巾，丝巾整整齐齐叠好、挂在脖子上，蓝色和裤子皮带呼应，很显知性气质。

米色西装配撞色丝巾 ，丝巾的蓝色橘色分别和内搭衬衣以及长裤顺色，戴法也简简单单，增加亮点足矣。

也可以是尺寸较小的 小方巾 ，折一下挂在脖子上，增加层次感和女人味。丝巾的橘色和西装的湖蓝色又撞色啦～

不戴丝巾的日子，罗伯塔会选 有细节、有特点 的单品，给基本款增加亮点。

比如这身墨绿色 look， 斜腰设计和不对称袖子 太有feel了，一身纯色很耐看，上身大气。

一件基本款白衬衣配上 珠片黑色领口和袖口设计 ，搭配编织皮带，有点小时髦。

很多年轻的女政治家不敢穿亮色，怕自己压不住；不过，罗伯塔完全不怕，各种亮色随便穿。

比如 玫红色西装搭配白衬衣 ，高饱和度也完美 Hold 住，配上冷白皮和温暖的笑容，一下子就点亮全场。

宝蓝色缎面衬衣 ，搭配白大衣，大衣上的 红蓝镶边 也太时髦了吧，正是当下最流行的复古风。

浪漫的 粉色 也不怕，简约的衬衣款式配上珍珠项链耳环和干练的中长发，照样很有女精英范儿。

就算穿一身黑，内搭选的是 清新的薄荷绿 ，给保守的政坛带来一股春风。

对了，她之前还和 联合国难民署特使安吉丽娜·朱莉 视频连线，和大明星同框气场 完全不输 。厉害的姐姐们认真工作的样子，好美！

02、

Ursula  von der Le yeno

今年63岁的 乌尔苏拉 一头利落的金色短发，很有知识分子的书卷气，非常斯文。

其职业生涯先从助理医师开始，之后成为家庭主妇，养育了 7个孩子 （天呐！！！），接着又回到医学院工作，精通德语、英语和法语。

虽然从小在政客父亲身边耳濡目染，但她正式涉足政坛时已经40多岁，50多岁成为 德国首位女国防部长 ，也是默克尔的亲密盟友；之后当选 欧盟委员会主席。

她的穿搭有固定公式： 小西装+衬衣+黑色长裤+黑色皮带+黑色RV方扣鞋。

可能因为 上半身出镜多 的缘故，乌老师的下半身几乎不换，换 不同的西装和衬衣 就行。固定穿搭公式可以不用费心搭配，省时省力，适合忙到飞起的女政客。

她的西装有无数种颜色， 赤橙黄绿青蓝紫 绝对可以和英女王媲美了；而且大部分都是 精神的 合身、短款和无领款。

一开始，我没明白为啥乌老师那么爱穿 无领西装 ；

看多了，终于懂了！如果穿有领西装+有领衬衣，衣领口经常会不平整，需要不停手动调整；但如果西装是无领的，内搭衬衣领露出来， 干净利落、不用担心衬衣领 ，随时随地保持最佳状态。