日常补完水后可以直接用去斑霜吗

可以使用，不过去斑霜适宜晚上使用，使用前应先用爽肤水收敛。白天使用可能会适得其反。

1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。

2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。

4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。

6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。

7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

使用护肤品一定要注意顺序，无论何种肌肤都要按照固定顺序使用。并且要根据自己的肌肤性质去选择适合自己肤质的护肤品。首先取洗面乳清洁肌肤，以后水，精华，乳液，日霜，粉底，防晒，最后在化一个适合自己的年龄，适合自己服装的妆容即可。如果是晚间在清洁肌肤之后用一款面膜，日霜换做晚霜即可。坚持不间断的使用用不了多久就会看到效果哦！

可以的

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乳液和爽肤水是可以一起用的。洁面之后，先用爽肤水慢慢的拍在脸上，在擦乳液。爽肤水是补水的，而乳液是琐水的。

爽肤水和乳液一起使用，才会将护肤品的护肤效果发挥到最大。在晚上睡觉前，或天气干燥的时候也可以在使用乳液后，涂一层面霜，锁水保湿效果会更加好。

扩展资料：

在洁面步骤以后，做面膜之前，应该先用爽肤水打上一层底，这样可以加强营养的渗透吸收，从而使效果事半功倍。谁不知道，爽肤水有帮助营养吸收的功能。

乳液是一种液态霜类护肤品，因为看起来纯白如牛奶，所以叫乳液。乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。春秋两季使用时，除了润肤保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快，避免肌肤干裂，起皮，是干燥季节外出时必用的护肤品。

参考资料：