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美女，告诉你两大类瘦脸的方法，肯定对你有用！！

第一：瘦脸食物助你快速瘦脸

要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！

西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

纳豆 ：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！

柿干 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品

第二：三种神奇瘦脸化妆术

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。

瘦脸化妆术之一：简单三步曲

1修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。

关键词：高挑眉

适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸

描画tips：

1高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。

2如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。

3如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。

4蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。

5玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。

选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。

瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法

利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小

第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。

具体方法是：

①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。

②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；

③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。

强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键

如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。

具体方法是：

①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影；

②利用眉刷整理眉型；

③用眉笔仔细地将眉头描绘出来；

④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓；

⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。

水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小

精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。

具体方法是：

①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝；

②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。

善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果

善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。

具体方法是：

①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓；

②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合；

③在唇部中央抹上唇彩。

请腮红帮忙，让圆脸变小脸

用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。

具体方法是：

①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位；

②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。

瘦脸化妆术之三：脸部五官变小化妆术

嘴唇显小的技巧

浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。

首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。

胖脸显小的技巧

面颊是塑造小脸美人的关键。加入**的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

小脸美人的眼妆

涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。

眼影

眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。

眼线

用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1／2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1／3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。

生活中关于瘦脸的需要注意的细节

其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：

1远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；

2进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

3用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

4多喝咖啡以帮助排除多余水分；

5多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

6改变高枕睡觉的习惯；

7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；

8定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

可以用蜜粉、散粉或者是定妆喷雾定妆。

材料：蜜粉、化妆刷、蜜粉粉饼、粉扑。

1、蜜粉一般散粉和粉饼两种。散粉效果更自然柔和，一般用粉刷上妆；粉饼则可以更好修饰面部，一般用粉扑上妆。

2、如果使用散粉定妆的话，在妆容完成后，用大号的刷子沾取蜜粉，然后轻轻抖一抖，去除多余的粉质，然后将蜜粉轻轻在面部扫开，在眼角、嘴角等不易上妆的地方着重照顾一下。

3、如果使用粉饼定妆的话，在妆容完成后，用粉扑沾取蜜粉，在面部各个部分轻轻按压，需要注意鼻翼、嘴角等地方是否也抹上了蜜粉。

4、在鼻梁、额头等需要提亮的地方多刷一点高光泽度的蜜粉，还可以让五官看起来更加立体哦，起到了修颜的作用。

5、在完成了面部的定妆之后，千万不要忘记在脖子上也抹一些蜜粉，以保证将面部和脖子的色差缩小。

扩展资料：

蜜粉的作用

1、定妆

扫上蜜粉能将妆容固定，化妆品不会轻易移位或剥落！

2、吸油

蜜粉能吸走面上的油脂，令妆容保持光泽，可以延长妆容的持久度！

3、修饰

当妆容色彩不均或不协调，蜜粉便起了修饰的作用！

--蜜粉

导读近期唐嫣被选定主演小说改编剧《何以笙箫默》女主角，如今越来越多的小说被改编成影视剧，各剧女主角美妆造型对比，看看谁更美艳动人。

唐嫣被选为同名小说改编剧《何以笙箫默》的女主角这一结果得到网友们的认可和称赞，而不仅是唐嫣，《花千骨》的女主赵丽颖、《云中歌》的女主angelababy、《大漠谣》的女主刘诗诗、《匆匆那年》的女主倪妮等也都让人接受和追捧。我们可以发现女主们普遍都是妆容甜美，自然清新。

每个人都梦想当言情小说的女主角，今天我就带大家参透以唐嫣为主的人气女主妆容修炼秘诀，让你从此告别路人甲，不再是配角。本次半甜淡妆的主要展现甜美清新的气质，这款妆容是永葆女主地位的制胜法宝，美眉们快来学习吧。

唐嫣——何以笙箫默

妆容关键词：底妆、唇妆

点评：底妆干净透亮，白瓷的粉底上粉色的腮红点缀出 好气色。跟腮红颜色相称的淡红色唇彩更是增添清丽可爱的妆感。

半甜淡妆要点：打造一款唐嫣式清丽的半甜淡妆，底妆要做到白皙透亮，除了采用遮瑕和粉底液之外，高光的试用也是必不可少，同时，自然的腮红和唇蜜也是凸显甜美的关键。

赵丽颖——花千骨

妆容关键词：底妆、眉妆、眼妆、腮红、唇妆

点评：黑色的平粗眉与发色相称；烟熏紫的眼妆搭配卷翘睫毛，圆圆的大眼透出精灵般天真俏皮；白皙的底妆搭配粉红色的腮红，再加上红色的唇蜜，一个甜美可爱，敢爱敢恨的形象被演绎的特别鲜明。

半甜淡妆要点：打造一款赵丽颖式果敢半甜淡妆，首先是白瓷般的底妆；其次是紫色的眼妆，紫色的眼影画上眼皮，黑色的眼线描绘上下眼线，夹出卷翘的睫毛，画出圆圆的大眼睛；粉红色的腮红轻扫苹果肌偏上部位，红色的唇蜜点缀双唇。

Angelababy——云中歌

妆容关键词：眉妆、唇妆

点评：黑色的长粗眉使整个脸型更加精致和小巧，红润的脸妆和 的唇蜜，为妆容的甜美度加分。黑色的粗眼线和卷翘的睫毛让眼睛更灵动有神。

半甜淡妆要点：angelababy式精致半甜淡妆，黑色的长粗眉的关键点，在美化整体五官的同时还能散发淡淡的气场，而 腮红和唇妆的结合有效的平衡了气场感，增添甜美度。

倪妮——匆匆那年

妆容关键词：眼妆、眉妆

点评：深灰色的长粗眉搭配深邃的眼妆，眼神迷离具有魅力；红色的自然腮红和唇膏是甜妆的关键。整个妆容不张扬却能在不经意间透出甜美气息。

半甜淡妆要点：打造倪妮式低调半甜淡妆，主要通过两个方面进行：描绘深灰色的长粗眉；画出黑色眼线并在眼尾处向上翘，有点淡淡猫眼妆的味道。

刘诗诗——大漠谣

妆容关键词：眉妆、唇妆

点评：标志性的深灰色平粗眉凸显优雅和恬静；桃红色的唇膏是妆容的亮色，但是颜色的浅淡给人一种甜美并且不容忽视的感觉，同时也冲淡了清冷的气质，展现了半甜淡的特点。

半甜淡妆要点：打造一款刘诗诗式独立的半甜淡妆，采用淡橘色和桃红色搭配，橘色是热烈的象征，但是淡橘色却显现出独立清丽的特点，搭配桃红色的唇膏，没有过硬的气场却能给人不可忽视的印象。

林心如——秀丽江山

妆容关键词：眼妆、唇妆

点评：深灰色的平粗眉搭配棕色的眼妆，整个眼部深邃有韵味；浅红色的唇膏展现了自然知性的一面。

半甜淡妆要点：打造林心如式知性半甜淡妆，在眼妆方面，首先用珠光色的眼影打底，再用棕色的眼影晕染上眼窝和卧蚕位置，最后描绘黑色的粗眼线；唇妆则采用当下女性常用的浅红色。

张含韵——兰陵王妃

妆容关键词：眉妆、底妆

点评：白皙的妆容给人一种不食烟火的感觉，黑色的粗眉是妆容的唯一“重”|色，黑色的眼妆冲淡了黑白两色带来的突兀感。整个妆容就像仙女一样出尘脱俗。

半甜淡妆要点：打造张含韵式端雅半甜淡妆，首先是白皙的底妆，无需高光打亮皮肤，底妆呈现牛奶般纯白则可。其次是自然的黑粗眉，黑色眉笔轻描一层即可。

张钧甯——最美时光

妆容关键词：唇妆

点评：自然的弯眉搭配细细的黑眼线，淡粉色的腮红和裸紫色的唇膏彰显了素雅的气质，整个妆容可以算是所有妆容里面最自然的。圆润的脸型并没有过多的修容，看起来特别可爱。

半甜淡妆要点：这款张钧甯式自然半甜淡妆，妆容没有过多的修饰，可以说只是进行基础的打造，裸紫色的唇膏却在妆容气质上起到了点睛作用。

通过对上述人气女主妆容的详细点评，半甜淡女主妆在我们心中也有初步概念，接下来就来教大家如何打造人气半甜淡妆。

1：以鼻子为重心向外拍开，越往外底妆越清淡。

2：在眼窝中间位置贴上双眼皮贴，用手指指腹轻轻按压。

化妆技巧3：从睫毛根部开始往眉毛过度直至没有颜色，呈现半圆状。

化妆技巧4：从眼头开始刷出卧蚕，在尾端来回刷。

化妆技巧5：沿睫毛根部开始描画，采用两头宽中间细的画法。在眼尾处加强，沿着眼睛的生长方向轻描一点过渡眼影。

化妆技巧6：由根部往睫毛梢上拨，重复动作。