哪些轻薄防晒霜可以让你沁爽一夏？夏日如何做好防晒工作？

夏季不管你做什么准备，都不能让自己摆脱太阳对自己的照射，毕竟你是不可能一天到晚都不出去的，只要你外出，那就有可能被太阳晒到，肌肤自然而然就会被晒黑，很多防晒产品不知道哪款好，那么哪些轻薄防晒霜可以让你沁爽一夏？夏日如何做好防晒工作？

1、轻薄防晒霜推荐

轻薄防晒1：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳RMB270/40ml

编辑点评：苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳防晒效果长效持久，乳液般的质地清爽性高，放油性好，涂抹后吸收很快，但又不失滋润感。抗氧化性良好帮助肌肤抵御自由基侵害。

轻薄防晒2：兰嘉丝汀悦阳娇容防晒乳RMB280/30ml

质地为白色乳液状稠度适中，拥有完美的延展性和清爽性，使用后清爽不碾成，不泛油光，使得肌肤倍感清新活力;具有优秀的防晒能力，能够持久有效过滤UVA及UVB，防止肌肤晒黑，而且不错的滋润度可以持续保湿肌肤。

轻薄防晒3：娇韵诗清透美白防晒乳SPF30/PA+++RMB360/30ml

娇韵诗这款防晒乳具有淡淡草本清香，质地最为清爽轻薄，无油质地吸收很快，使用后能去除肌肤油光，呈现哑光状态。全物理防晒，眼周也能使用;防油抗汗性优秀，即使运动使用，也无需担心会晒黑。

轻薄防晒4：珂润润浸美白防晒乳液RMB208/30ml

瓶身设计大气简洁，小巧易于携带。乳白色质地触感十分柔滑水润，易推开涂抹，涂抹之后肌肤感觉滋润;无添加紫外线吸收剂，对肌肤天然无害无负担，可以有效抵御日晒，其防水防油能力更是表现优异。

轻薄防晒5：香奈儿美白多重防护隔离乳液SPF50/PA+++RMB495/30ml

香奈儿这款隔离乳是乳白色的液体，水水的，质地与肌肤触感都十分清爽，吸油纸上几乎无明显印记，皮肤上也只有很少的颗粒残留，用后有提亮肤色是效果。而且这款防晒乳还具有改善肌肤的功效，能让肌肤变得细腻柔滑却又不泛油光。美中不足的是防油抗汗能力一般，流汗过后需要补涂。

轻薄防晒6：薇姿水盈清爽防晒露SPF30+PA+++RMB206/40ml

水样质地，清新水润，不油腻，不堵塞毛孔，吸收较快，防止皮肤晒伤以及晒后发红和色斑等。于皮肤表面快速收干，不油腻，不泛白，皮肤清爽无负担，尤其适合油性至混合型皮肤使用。

轻薄防晒7：奥蜜思无油防晒底霜RMB129/35g

无油、无香料，对皮肤无负担，配合保湿因子和吸取，在日本人气甚高，长久不衰。我非常看重防晒的自然程度，力求白得自然好气色无妆感，这款防晒真的是只要保湿做到位，打完底抹后脸会白得发光又超级自然。

轻薄防晒8：理肤泉特护清滢防晒露RMB280/50ml

理肤泉特护清滢防晒露专为油性痤疮肌肤设计，能够中和油性肌肤多余油脂微粒，控制水油平衡。质地轻薄不黏腻，不堵塞毛孔，防水的配方让防晒更持久稳定。

2、夏季防晒吃什么

1、番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。

2、西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。由于柠檬中含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、橙子

橙子富含VC和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

5、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁12毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

6、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

7、苹果

苹果被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

8、丝瓜

丝瓜是增白、去皱的天然美容品。据医学实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难，只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断，使其下部弯曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后，用纱布过滤一下，再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

9、芦荟

在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。此外，芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。

10、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

11、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

12、牛油果

牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。

小红书防晒霜排行榜10强有：碧柔防晒、安耐晒小金瓶、CPB肌肤之钥防晒霜、资生堂水动力防护乳、欧缇丽葡萄籽净白防晒霜、黛珂AG白肌防晒霜、skinceuticals杜克防晒霜、泰国Mistine防晒霜、娇韵诗防晒霜、Pola防晒霜。

1、碧柔防晒

这款大家应该不陌生，一直被称为安耐晒的平价替代品。大多户外防晒指数高的都偏厚重、油腻，而这款防晒霜的防晒指数虽然也有SPF50+，但是抹上后却异常清爽，感觉皮肤会呼吸。质地像奶油一般，比较稀，轻轻一抹就可以推开，一点也不油腻，关键是吸收特别快，皮肤很嫩很滑。

2、安耐晒小金瓶

安耐晒小金瓶简直成了防晒霜的代表，不仅具有防晒的效果，它的防水防汗效果还非常强。涂抹以后能在肌肤表层，快速形成保护膜抵抗紫外线。

3、CPB肌肤之钥防晒霜

独特的红光渗透粉末，能够有效的反射紫外线的光老化，让皮肤能够维持健康的屏障状态，防止因为日照问题的衰老现象。

4、资生堂水动力防护乳

当肌肤遇水之后，防晒乳与水合力进化，形成额外防护屏障，有效隔离紫外线。体验效果非常不错。

5、欧缇丽葡萄籽净白防晒霜

透明质酸和乳木果等植物成分则能让质地更加的顺滑，在皮肤上能更好的推开，赶紧去入手吧。

6、黛珂AG白肌防晒霜

黛珂的这款AG白肌防晒霜是化学+物理防晒，双重防护，更加安心。同时具有抗老，美白，阻隔强烈紫外线的3大效果。质地乳液状，不搓泥不泛白，滋润好吸收，易推开。非常适合干皮全年用，混油皮秋冬也可用。

7、skinceuticals杜克防晒霜

杜克也是一个风靡美国的药妆品牌，护肤品深受青睐，防晒也经常卖断货的。这款防晒也在北美很多医美中心作为术后修复防晒，成分安全，质地水润，不拔干，不搓泥，也无需卸妆。敏感肌必入款。

8、泰国Mistine防晒霜

这款防晒霜性价比超高，就是你们要的大碗又白菜价，全身涂抹都不心疼。水润无油配方，创新水分子，涂完和一般的控油乳液一样，清爽干净、透气，毫无黏腻感，大庆油田的福音。防水防汗，非常适合游泳运动时涂抹。

9、娇韵诗防晒霜

娇韵诗的这款是防晒与隔离一体的，所以既可以称为防晒霜又可以直接作为隔离来用，质地不算厚，很好推开，而且非常温和。

10、Pola防晒霜

Pola防晒霜用起来也超级舒服，质地很水，有点像安耐晒，使用前最好先摇一摇，不过酒精味没有安耐晒那么重，这款防晒霜较为日常，不太适合旅行携带，而且不是很经用。

-安热沙

说到娇韵诗这个品牌，相信很多人并不陌生，它家的产品主要就是以温和不刺激而著称。而现在夏季到了，很多人都开始准备防晒用品了，对孕妇来说防晒用品更是少不了的，那娇韵诗的防晒孕妇可以用吗？下面我们就一起来了解一下吧。

市面上比较常见的娇韵诗防晒产品就是娇韵诗清透防晒乳和娇韵诗防晒霜这两种，而这两种产品孕妇都是可以使用的。

娇韵诗清透防晒乳，这是一款物理防晒，如今已经被很多孕妈妈青睐了，可以给准妈妈们带来双重的保护，而且还可以解决因为日晒而带来的一些问题。而娇韵诗清透防晒也分为自然色和润粉色两款，喜欢的孕妈妈可以根据自己的喜好来选择。

而娇韵诗的防晒霜孕妇也是可以放心使用的，不说娇韵诗本身就是非常著名的孕妇专用品牌，而这款防晒霜里面也没有孕妇禁用的成分，做到了温和纯天然。娇韵诗防晒霜不仅防晒效果很好，而且也是很滋润的，使用之后可以让自己的肌肤特别的透白健康。而且这款防晒霜质地也是比较轻盈的，涂抹在脸上不会感觉油腻，孕妇在夏天的时候也可以选择这款防晒霜。

现在市面上所销售的娇韵诗防晒霜的价格大约在四五百元左右。和普通的防晒霜相比，它的价格更加贵一点。但是它的防晒效果非常好，而且人们合理使用还能够让肌肤变得更加年轻。很多朋友们使用防晒霜之后会惊喜的发现自己的皮肤变得更加紧致有弹性。娇韵诗防晒霜中含有大量的sod成分，这类成分能够起到提亮肤色的作用。如果人们的肌肤非常粗糙，那么，这种情况下大家合理使用娇韵诗防晒霜也能够改善这种情况。它其中所含有的一些成分还能够起到防止紫外线侵害的作用。如果大家不涂抹防晒霜，那么，大家的皮肤容易泛红，而且还会出现晒斑。娇韵诗防晒霜成分是什么呢，从文章中可以看出娇韵诗防晒霜中含有大量的sod，而且它的透明质酸含量也非常丰富。这种防晒霜被合理使用能够起到提亮肤色的作用，而且它可以让人们的肌肤显得更加年轻。如果人们的皮肤非常敏感，那么大家合理使用这种防晒霜还能够起到一定的缓解作用。

兰蔻好。

1、SPF值高：兰蔻的防晒隔离的SPF值都比较高，能够有效地防护肌肤不受紫外线伤害。同时还可以选择不同SPF值的产品根据个人需求进行选择。而娇韵诗防晒的SPF值相对较低，选择较少。

2、保湿滋润：兰蔻防晒隔离中采用了多种保湿滋润的成分，能够有效地补充肌肤水分、维持肌肤的水油平衡，同时也能够减少因为紫外线辐射而导致的肌肤干燥。而娇韵诗防晒不如兰蔻防晒保湿，所以兰蔻的防晒好。

人们的收入增加以后，不仅会选择国内的护肤品，同时也会选择国外的知名护肤品，比如说娇韵诗这个品牌就是法国的一个护肤品品牌，娇韵诗防晒霜的价位受很多因素的影响而有所不同，首先，娇韵诗防晒霜系列不同，价格就不同，另外，产品规格不同，价格也会不同，再则经销商的不同，导致价格还有所差异，一般来说，娇韵诗防晒霜从200多元到500多元不等，比如娇韵诗美白防晒霜，它的价格大约是430元左右，以上所指的价格是指通过电商所购买的价格，如果是到专柜购买的话，它的价格还要更高一些，大概能够达到440元。以上所说就是娇韵诗防晒霜多少钱？现在我们知道它的价格从200元到500元不等，具体消费者所购买的价格还要取决于所购买的防晒霜是哪一款系列，而且还要取决于所购买这个系列的规格是多大？

我花功夫最多的地方就是防晒啦，用过几十种防晒，各种网红款也都尝试过，挑挑拣拣，其实耐打的只有这几款

碧柔防晒

碧柔防晒是款非常平价大众好用的日系防晒。首先，品牌很靠谱。碧柔是花王旗下的，在日本是非常有根基的。其次，性价比非常高。微米级防护配方，涂抹起来非常均匀，而且自带水感，就像在涂乳液，质地也很轻薄透气，非常适合混干皮。因为便宜，我就用它涂脖子和胳膊腿，完全不会粘腻，反而会觉得好像涂了一层身体乳。适合用做日常身体防晒。￵

安耐晒金瓶防晒

安耐晒金瓶防晒是款大名鼎鼎、火了十几年的经典防晒。独家专利的水能防晒技术，防水防汗，遇水则强，还有独家光能量技术，保证防晒时长，适合户外运动。去海边去军训去旅游可千万不要忘了带它。涂改液质地，略厚重但可以忍受，因为对敏感肌不够友好，所以我只用它来涂脖子和身体。适合用于户外防晒，敏感肌当做身体防晒

娇韵诗防晒

娇韵诗防晒是敏感肌和孕妇的福音，不挑皮的物理防晒。添加了美肤成分，隔离防晒的同时，可以养护肌肤，轻薄无油质地，经过皮肤专家测试，不会闷痘和起粉刺，轻微的润色效果，用完皮肤非常清透，真的是我的真爱面部防晒了。用了十几瓶，基本上保持两个月一瓶的节奏，没有任何负担的完美面部防晒。

城野医生防晒喷雾

这个真的必须夸，秒杀水晶、娜丽丝等防晒喷雾，真是我遇到最好用的防晒喷雾。日系最高防护UVA，防晒时长长达16个小时，还添加了植物美容和保湿成分，水漾清凉。成膜速度超级快，真的很轻薄，一点儿都不油腻，妆后用完全不晕妆，太给力了。我一般用它来补涂防晒，带一支在包里。下自习的时候对着脸和脖子猛喷一通，再也不用担心晒黑，适合用于补涂防晒。￵

全肤质。娇韵诗防晒霜100％植物防晒，干性肌肤,混合性肌肤,油性肌肤，敏感肌等全肤质均可放心使用。娇韵诗防晒霜采用矿物配方成分和法国南部普罗旺斯有机种植的普罗旺斯蜜瓜成分，能够中和过多的自由基，延缓氧化过程，修复深层DNA损伤。