爽肤水是早上用还是晚上用，怎么用，用完脸还能碰水吗

爽肤水是比较清爽的护肤水，早晚都可以用。是用在清洁面部以后。清洁后保持面部干燥然后用适量爽肤水在脸上轻拍，这样有利于爽肤水的吸收，爽肤水的作用是补水保湿。用过爽肤水之后最好不要再碰水，不然会被洗掉，如果碰水了建议再用爽肤水。

但是如果只用爽肤水不用后边的乳液和面霜的话水分还是会流失掉，所以就是几乎白用了，所以在用爽肤水之后可以再用乳液和面霜锁住水分，如果是油皮的话就不要用面霜了，特别是晚上，不然皮肤负担太重，会堵塞毛孔，不太好。

1、洗完脸后，拍上化妆水的作用，一般有两个，保湿补水和二次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。爽肤水也称为化妆水，但和其他化妆水相比侧重点不同，爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分，比较适合健康皮肤的人用。

2、在用了爽肤水后，是一定要用乳液的。乳液作为护肤品，最大的特点就是含水量很高，可以瞬间滋润肌肤，为干燥肌肤补充水分。加上乳液可以在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可防止水分流失，起到了极佳的保湿效果。爽肤水只起到了补水的作用，如果不用乳液锁住水分，很快水分就会蒸发流失。

都要用，先柏爽肤水，至皮肤吸收，再用乳液，轻轻按摩至完全吸收。（如果皮肤较油，可以在早上用比较清爽的水和乳液）

爽肤水的作用是2次清洁皮肤或者补水、促进后面乳液或者精华素的吸收（取决于它的功效），乳液是锁水（或者控油锁水、或者其它功效），具体要看是什么类型的了。最好是用同一品牌同一系列的水和乳。

化妆当然会对皮肤不好了，所以乳液这步很重要，用隔离霜也很重要。每个步骤都要慢慢来，等皮肤吸收了再做下一步工作，这样就不会觉得很厚重。

洁面乳、面霜、日霜、精华素、爽肤水和乳液是我们日常护肤的必备品，它们的正确使用顺序可以帮助我们充分发挥各自的功效，使肌肤得到更好的保养。

早上起床后，首先用温水洗脸，然后将适量洁面乳倒在手心，轻轻按摩面部肌肤，使其产生丰富的泡沫，并将脸部彻底清洁干净。之后用清水冲洗干净，用毛巾轻轻拍干。

接下来是爽肤水的使用。将适量爽肤水倒在化妆棉上，从内往外轻拍于面部肌肤上。这样可以帮助收缩毛孔，调理皮肤水油平衡，并为接下来的保湿步骤做好准备。

然后是精华素的使用。取适量精华素放在手心，温热双手后由内而外轻拍于脸部皮肤上。精华素能够深入皮肤底层，提供营养和修复功能。但要注意不要过度使用，避免给肌肤造成负担。

接着是乳液或面霜的使用。将适量乳液或面霜倒在手心，均匀涂抹于面部肌肤上，并进行按摩，使其充分吸收。乳液和面霜的主要功效是保湿和滋养皮肤，能够起到锁水和滋润的作用。

最后是日霜的使用。日霜是为了防晒和保护皮肤免受环境伤害。取适量日霜放在手心，均匀涂抹于面部肌肤上，并轻轻按摩使其吸收。选择含有适当SPF值的日霜可以更好地保护皮肤。

晚上进行护肤时，步骤和用品基本相同，但可以在最后一步不使用日霜，改为使用晚霜或特殊护理产品，如修复面膜等。

正确的护肤顺序应该是：洁面乳-爽肤水-精华素-乳液/面霜-日霜（早上使用）/晚霜（晚上使用）。每个环节都有其特定的功效和作用，遵循正确的顺序可以使护肤品发挥最大的效果，让肌肤保持健康和美丽。

军训时的一早上醒来，是否需要使用洗面奶、爽肤水和防晒霜呢？这个问题其实没有固定的答案，因为每个人的皮肤状况和需求都不同。但是，我会从多个角度给出一些建议供您参考。

我们需要了解洗面奶的作用。洗面奶可以清洁皮肤表面的污垢和油脂，帮助保持皮肤干净清爽。在军训期间，由于长时间的户外活动和大量出汗，皮肤可能会更容易受到污染和堵塞毛孔。因此，使用洗面奶能够有效清除污垢，并减少可能引发皮肤问题的机会。

对于一些特殊肌肤类型来说，早上使用洗面奶可能并不适合。比如，干性皮肤容易缺水，在早上使用洗面奶可能导致进一步的干燥。因此，如果您是干性皮肤或敏感性皮肤，可以选择用清水轻轻洗脸，避免破坏皮肤的天然保护层。

接下来是爽肤水的使用。爽肤水通常用于收缩毛孔、净化肌肤和补充水分。在军训期间，皮肤容易出油，毛孔也可能扩大。因此，使用爽肤水可以帮助收缩毛孔，减少油脂分泌，并提供必要的水分补充。但是，如果你的皮肤感到紧绷或者有刺痛感，可能是爽肤水中含有酒精成分，对你的皮肤过于刺激。这种情况下，建议选择不含酒精成分的爽肤水。

最后是防晒霜的使用。在户外活动中曝晒太阳可导致皮肤受损，引发晒伤、晒斑等问题。因此，在军训期间使用防晒霜非常重要。防晒霜可以有效地阻挡紫外线的侵害，保护皮肤免受伤害。选择SPF值适合自己的防晒霜，并在户外活动前涂抹于面部和身体暴露部位。

军训时早上醒来是否需要使用洗面奶、爽肤水和防晒霜，应根据个人皮肤状况和需求来决定。如果您是油性或混合性皮肤，使用洗面奶、爽肤水和防晒霜可以帮助清洁肌肤、控制油脂分泌并保护皮肤免受紫外线伤害。而对于干性或敏感性皮肤来说，可以选择用清水洗脸，并根据需要使用不含酒精成分的爽肤水和防晒霜。最重要的是，要根据自己的皮肤需求选择适合的产品，并保持肌肤的健康和舒适。