激素脸应该如何饮食，有哪些禁忌

受激素的影响，加入“修护激素脸”大军的爱美人士也是越来越多。因此，尽快解决激素脸也是患者们急不可耐的一件事！但是修护激素脸还得讲究方法，只有这样才能达到理想的效果。所以，赶快搬出小板凳跟小编一起get变美的小秘籍吧！激素脸的最佳治疗方法，其实很简单，现在知道还不晚！欢迎借鉴！

1、停用激素

引发激素脸的原因无非就是激素，所以首先要做的就是停用激素。比如一些功效性的产品、药膏、面膜等等，也许刚开始皮肤会特别难受，但是为了能让自己变美，忍忍又何妨！

2、做好日常护理

皮肤有内护，也有外养。在遭遇气温骤变或者季节交换时，要适当做好防护措施。尤其是夏季，建议首选物理防晒！虽然不能直接给皮肤补水，但是生活中可以多喝水或者使用加湿器啊！

3、熬过戒断期

戒断期也就是戒断反应，期间激素脸症状有可能还会稍微加重。但是在这期间一定要熬过去哦，因为戒断也是修护激素脸的必经之路。戒断期具体出现的次数与恢复的时间也是因人而异，能确定的是戒断过后的皮肤肯定会比以前通透！

4、修护皮肤屏障

破坏容易建设难，皮肤屏障也一样。往往精心修护皮肤屏障的时候，就会发现恢复的进度其实并没有想象的那么给力。这时候只有使用修护产品以及做好以上几点，就能出现“重建>破坏”的效果！

激素脸的最佳治疗方法，其实很简单，现在知道还不晚！小编想说的是：幸好激素脸的你现在知道了这些治疗方法，难道你不想拥有一张干净健康的肌肤吗？(不想？活该你单身)

修护激素脸如同跑马拉松，只有坚持不懈的努力，才能收获出水芙蓉般的肌肤！如果肌肤已经满脸爆豆、结痂流水、干痒脱皮才想到修护，恐怕已经是亡羊补牢，为时已晚

对于男士来说，洗面奶最大的目的是清洁，能够把脸洗干净，洗完不干不紧绷就已经功德圆满了。男生选择洗面奶最重要的就是皮肤适应，不然都白搭。

现在很多洗面奶都是采用复合配方，清洁力和温和性都有保证，也不像前面的男士皂基洗面奶容易把皮肤洗成敏感肌。这里把我使用过的洗面奶当中，体验上佳的推荐给大家。

第一款：遇见香芬男士氨基酸控油洗面奶

采用皂基+氨基酸+甜菜碱的复合配方，控油能力有保障，使用一段时间之后你会发现皮肤出油的请款明显改善，大油皮的福音了。膏体是乳白色，流动性很强，在脸上很容易推开，轻轻一搓就有绵密的泡沫出来（里面含有磨砂颗粒，会随着洗脸时间慢慢消失，不会损伤皮肤）。洗完脸上很滋润，不干不紧绷，性价比不错。

第二款：无印良品洗面奶

不含酒精、香精、矿物油和色素成分，刺激性炒鸡低，可以说是敏感肌福音了。清洁力和保湿力适中，比较适合早上使用，泡沫绵密有弹性，堂堂的桔子味很舒服。如果你不知道买什么好，那么就可以先试试这款，不会踩雷。

第三款：AHC B5玻尿酸洗面奶

180ml的容量在洗面奶里面算少的了，如果用的省，一年是木有问题的。虽然是皂基的洗面奶，但是添加了玻尿酸成分，洗完脸比较润，毛孔有种被清扫的感觉，一点也不油腻。不过冬天使用脸可能会比较干燥。

第四款：芙丽芳丝净润洗面奶

无色素、无香精和防腐剂。这款属于低泡型，使用起泡网就可以解决，为数不多的泡沫在我看来有点虚，不过这是氨基酸的通病，起泡性不强，清洁范围适合敏感肌到中性皮肤，油皮可能力有不逮。

我花功夫最多的地方就是防晒啦，用过几十种防晒，各种网红款也都尝试过，挑挑拣拣，其实耐打的只有这几款

碧柔防晒

碧柔防晒是款非常平价大众好用的日系防晒。首先，品牌很靠谱。碧柔是花王旗下的，在日本是非常有根基的。其次，性价比非常高。微米级防护配方，涂抹起来非常均匀，而且自带水感，就像在涂乳液，质地也很轻薄透气，非常适合混干皮。因为便宜，我就用它涂脖子和胳膊腿，完全不会粘腻，反而会觉得好像涂了一层身体乳。适合用做日常身体防晒。￵

安耐晒金瓶防晒

安耐晒金瓶防晒是款大名鼎鼎、火了十几年的经典防晒。独家专利的水能防晒技术，防水防汗，遇水则强，还有独家光能量技术，保证防晒时长，适合户外运动。去海边去军训去旅游可千万不要忘了带它。涂改液质地，略厚重但可以忍受，因为对敏感肌不够友好，所以我只用它来涂脖子和身体。适合用于户外防晒，敏感肌当做身体防晒

娇韵诗防晒

娇韵诗防晒是敏感肌和孕妇的福音，不挑皮的物理防晒。添加了美肤成分，隔离防晒的同时，可以养护肌肤，轻薄无油质地，经过皮肤专家测试，不会闷痘和起粉刺，轻微的润色效果，用完皮肤非常清透，真的是我的真爱面部防晒了。用了十几瓶，基本上保持两个月一瓶的节奏，没有任何负担的完美面部防晒。

城野医生防晒喷雾

这个真的必须夸，秒杀水晶、娜丽丝等防晒喷雾，真是我遇到最好用的防晒喷雾。日系最高防护UVA，防晒时长长达16个小时，还添加了植物美容和保湿成分，水漾清凉。成膜速度超级快，真的很轻薄，一点儿都不油腻，妆后用完全不晕妆，太给力了。我一般用它来补涂防晒，带一支在包里。下自习的时候对着脸和脖子猛喷一通，再也不用担心晒黑，适合用于补涂防晒。￵

　　精华素应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用,切忌洁肤后马上使用。精华素用于爽肤水之后，护肤霜之前。柔肤水、软肤水适合亚洲人皮肤，能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华素的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。它是完全提取于芦荟并经过高渗透技术处理，所以它可很快被肌肤吸收，无须洗去。由于它的纯植物特性，不会有过量或有其他任何副作用。

　　晚上临睡前在清洁过的面部涂抹一点点，均匀涂抹，轻轻按摩几分钟，让精华素被吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内向外打螺旋，重点部位重复按摩。精华素需要在脸上停留至少20分钟，其中的营养成分才能被肌肤吸收，然后洗掉。若感到不舒服或者出现皮肤发红等不良症状应暂停使用，这表明已经超出了肌肤的承受能力。

　　精华素的量很少,一般都是30ML左右,还有一颗颗的象维生素丸,价格贵,每次使用的量也是有控制的,油性皮肤要注意,不是越多越好。

　　有一些适合每天使用的精华素，一定是配合着专门的洗面奶、乳液、晚霜同系列使用，而不能单独代替面霜使用。 即使一些精华元素比较充分的精华素也不可以直接并连续使用，一般1周2～3次。每次的合适用量：夏天每次2-3滴，冬天每次3-5滴；一小瓶精华素(24ml)一般可使用半年。

娇韵诗妊娠纹油和霜搭配起来效果最佳，可以解决很多宝妈们对于皱纹的烦恼，不过它们的用法不是混合使用，而是讲究一定的搭配顺序哦！

娇韵诗妊娠纹油和霜怎么用

先用妊娠纹油，用完之后按摩就洗掉，洗掉之后用妊娠纹霜，妊娠纹霜是不用洗的，也要根据官方介绍的方法进行按摩，可以起到去妊娠纹和滋润的效果

娇韵诗妊娠纹油和霜顺序

用磨砂膏后让身体调和油和精华霜更好吸收。冲洗式的调和油很棒，让后续的精华乳叠加更加清爽。按摩霜和精华乳味道好闻。整体效果是滋润保湿滑嫩，不油腻好吸收。一年四季都可以用，更推荐秋冬季。淡纹有效果，粗糙的皮肤、纹路痕迹变得细腻有光泽，身上皮肤手感变得很滑嫩。成份安全，敏感皮肤和孕妇可以放心用。

搭配心得

这一套有身体磨砂膏，身体调和油，身体精华霜，一整套用下来皮肤滑嫩细致。成分温和，皮肤敏感的人用起来比较安全不会踩雷，孕妇可用。

这是身体磨砂膏，味道很好闻。后面贴着中文标签。这一管可以用一两个月。

身体调和油。有单独的纸盒包装，是沉甸甸的玻璃瓶，很有质感。拿在手上沉甸甸的。瓶口比较大

身体磨砂膏，里面的颗粒很细腻，是淡淡的橘粉色，味道很好闻。因为颗粒细腻所以按摩起来不疼。很好推开。冲过热水澡后，重点按摩关节部位，然后再冲干净，关节部位变得软软滑滑的。祛除老旧角质，再后续用调和油和身体精华乳就更容易吸收。

这是身体调和油，用过按摩膏后，用水冲干净身体后再用调和油按摩身体，这个瓶口太大了，要小心倒，不然容易倒多了。在身体湿润的情况下，使用调和油按摩，按摩几分钟后再用水冲洗干净。

这是调和油倒出来的情况，可以看到流动性很强，虽然是油但是很清爽。味道有点像药味，按摩身体后冲洗，身上变得软软滑滑润润的。我本身大腿内侧有很多生长纹，就是和妊辰纹一样的，白色的皮肤痕，还有点褶皱和粗糙的手感，用这个调和油按摩身体几次后，生长纹的地方变得软软的滑滑的，纹也没有之前那么明显了！手感由粗糙变成了细腻！很令人惊喜的效果，用完这个我会回购，因为效果真的看得见。忍不住摸了很久自己的大腿哈哈

身体精华乳，水水的，味道也好闻。涂在身上很好推，清爽而不油腻，叠加调和油后，身体更加的滋润，滑嫩。秋冬换季必备，身上的味道是好闻而不冲，滋润而不腻。

去黑头效果好的洗面奶有哪些？去黑头洗面奶对比测评，从此不踩雷！

雅诗兰黛红石榴洗面奶

适合肤质：油皮、混合皮

这支洗面奶据说是可以一瓶两用的，既可以当作洗面奶也可以当抗氧化面膜使用，它的清洁力度比较强，虽说它确实是有添加了一些精华成分来增强洗面奶的保湿性，但是还是不太建议将洗面奶停留在脸上太长时间的，还是建议大家最好用作洗面奶使用就好啦，毕竟拿来敷的话部分肌肤还是会有一定的刺激感的，不过用来直接洗脸感觉还是不错，毕竟适合油皮和混油肌的肤质使用，清洁力度很好，能够预防外界脏污、油脂分泌和彩妆残留等阻塞毛孔引起痘痘以及闭口的问题。

娇韵诗洗面奶

这款洗面奶主打的是孕妇可使用，所以它的成分都是很温和的，敏感肌也可以放心使用。它能够达到深层清洁护肤的效果，起泡按摩时很像冰淇淋很柔软，而且洗完脸后没有假滑或者紧绷的感觉。成分中含有一定的修复作用，能够收缩毛孔改善皮肤粗糙的状态，维持皮肤的水油平衡，促进后续护肤品的吸收。这个洗面奶有很多系列，最大程度地照顾到了不同的肤质，所以大家可以根据自己的皮肤进行挑选。

花钰集氨基酸洗面奶

花钰集氨基酸洗面奶是一款高纯度氨基酸洗面奶，被评为国货之光的洗面奶。气味是香香的羊奶味，富含山羊奶，珍珠粉成分，用了之后能够很好的补水，调理肌肤水油平衡，提亮肤色，美白肌肤，有效改善痘痘肌和减少黑头粉刺的滋生。哪怕卸妆也可以卸的很干净，最主要的是不含酒精，弱酸性，无香料，经过敏感肌测试。因为是温和弱酸性配方，所以适合任何肤质，敏感肌，孕妇也可以用哦。

微细丰富的泡沫，洁面时减少与皮肤的摩擦，柔滑而清爽的感觉， 让我每一次的使用都觉得是在享受脸部SPA。我用了一段时间，可以感觉到肌肤的锁水能力也在增加，有效缓解肌肤干燥，敏感等问题，毛孔也细腻了许多，有效地恢复肌肤自然光泽。让我的肌肤变得柔嫩细滑。

云梵里洗面奶

是一款专为懒人妹子所研发的洗面奶系列，因为用起来真的超级方便，只需要轻轻一挤出来的就是非常丰富细腻的泡沫，清洁力度中上水平，洗完脸之后不会假滑，用起来也是给人比较舒服的感觉，洗出来的就是很自然干净的程度，总体来说还是非常不错的。说到平价舒缓修复洗面奶的话，他就一定榜上有名，洗面奶含有苦橙花提取物，也是它们家主打的成分，对皮肤消炎镇静特别好，用着甚至比科颜氏家的还好，适合所有肤质，同时也是敏感肌仙女们的首选哦！

资生堂新透白洗面奶

优点：资生堂所有系列的洗面奶几乎使用感都是满分，和上述两个洗面奶基本没啥区别，就是加了一个美白的功能，论泡沫丰富度、清洁力、洗完皮肤的通透，资生堂的洗面奶都是满分。我以后晚间的洗面奶应该会一直用资生堂的了吧。。。不同系列换着用~~