橄榄油有什么用处

橄榄油的功效\x0d\1\x0d\橄榄油可以从多方面保护心血管系统：\x0d\一、通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤；\x0d\二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压；\x0d\橄榄油可以进而防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。\x0d\\x0d\2\x0d\橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化，食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。\x0d\\x0d\3\x0d\橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对预防糖尿病，美容都有一定的功效。\x0d\\x0d\END\x0d\橄榄油的作用\x0d\1\x0d\1、促进血液循环\x0d\橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω－6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω－3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。\x0d\\x0d\改善消化系统功能\x0d\橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。\x0d\\x0d\保护皮肤\x0d\橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。\x0d\\x0d\提高内分泌系统功能\x0d\橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。\x0d\\x0d\对骨骼系统的益处\x0d\橄榄油中的天然抗氧化剂和ω－3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。\x0d\\x0d\防癌作用\x0d\由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω－3脂肪酸还能与ω－6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）：此外，ω－3脂肪酸（多不饱和脂肪酸）还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基（高活性分子）的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω－3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。\x0d\\x0d\防辐射作用\x0d\由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同，所达到的防辐射效果也是不尽相同的。\x0d\\x0d\制作婴儿食品\x0d\根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。\x0d\抗衰老\x0d\橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。\x0d\\x0d\预防心脑血管疾病\x0d\橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，①它通过降低高半胱氨酸（一种能损伤冠状动脉血管壁的氨基酸）防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。②通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。③橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。④橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可以增加体内HDL（好胆固醇）的含量，降低LDL(坏胆固醇）的含量，而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的LDL胆固醇的数量就越少。最新的研究证明。中年男性服用橄榄油后，平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏”胆固醇竟下降了21%。⑤橄榄油能通过增加体内ω－3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。\x0d\\x0d\橄榄油与血压\x0d\高血压是指动脉高血压。当人体血压读数持续保持在140/90毫米汞柱以上时，就是高血压。高血压是动脉硬化发展过程中主要的风险因素之一。它与高胆固醇，吸烟，肥胖，糖尿病一起，并称为发达国家的主要健康问题。象其它风险因素一样，生活方式对高血压有直接的影响。四分之一的成年人有高血压问题。由于其对人体动脉，特别是给心脏，肾脏，大脑和眼部供血的动脉带来的损伤，高血压会增加过早死亡的危险。

您好

曼秀雷敦薄荷润唇膏/润唇啫喱

参考价：30元

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总体的使用体会是无功无过。啫喱相对好一些，保湿的效果更明显，而且凉凉的很过瘾。唇膏嘛，就是觉得太干，好像膏体太硬不易抹开，不是很舒服。(网友柠檬流香) 曼秀雷敦水份润唇蜜(小蜜蜂)

参考价：26元

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这款我一直在用，感觉很润，用后嘴唇软软的，晚上 用第二天效果不错，只是涂抹时不太方便， 要用手指，但是物有所值，会一直常备。(网友violethua)

曼秀雷敦什果冰淡彩水亮者喱

参考价：20元

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补水不错，时尚水晶啫喱配方，可单独使用或与不同有色口红使用，。(网友可爱小猪) AVON雅芳悠然一族润唇膏(草莓)

参考价：8元

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这款唇膏给我的感觉，用一个字概括就是—— 甜。除了闻起来总有吞它下肚的欲望之外没有别的体会。涂在嘴唇上厚厚的一层，不是很舒服。 (网友蜗牛笨笨)

AVON 雅芳植物香熏润唇膏(绿茶)

参考价：9元

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喜欢淡淡的香气，感觉挺不错，小嘴一冬没有受到什么伤害。虽然油油的，但是在有 暖气的室内，用起来还算舒服。基本上满意吧。(网友折耳猫咪)

东洋之花果维多润唇膏

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今年超市里摆了好多，跟她家的护手霜一样，比较滋润。喜欢她多种鲜果颜色。(网友安安) 妮维雅玫瑰润唇膏

参考价：24元

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这个是当时很喜欢玫瑰味道的时候买来的。膏体软软的，涂在嘴唇上会泛出那种淡淡的，温 柔的粉色光泽。总体说来还是很喜欢的。(网友蜗牛笨笨) 妮维雅绿色薄荷润唇膏

参考价：39元

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膏体白色的，很滋润，而且凉凉的感觉不错(网友夕阳天使) 隆力奇天然润唇膏

参考价：4元

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粉便宜，粉实惠的东东，效果就不要太强求 了， 喜~

(网友混混) 资生堂高水份滋养润唇膏

参考价：54元

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无色素、无味、无香料，其实还算不错的， 凉凉得而且滋润也不错，基本都有spf在，日常用不错。(网友小猪)

欧莱雅凝养护唇膏

参考价：40元

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带防晒功能的，感觉还不错偶说不出是什么味道，总之不是水果味，味道有点淡淡的！(网友羽 飞飞) 羽西维他命E润唇膏

参考价：36g/28元

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VE本身就具有修护的功能，适合没有问题的嘴嘴，效果对得起这个价格。(网友violethua ) KOSE高丝天然透明唇啫喱

参考价：6ml/75元

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日本制造原装货。喜欢它果冻般的颜色。( 网友粉色阿拉蕾) 美宝莲护彩润唇膏

参考价：39元

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非常的好用，油油的，润润的亮亮的非常好哦(网友六芒星云) za维他命护唇膏

参考价：39元

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还不错，淡淡的柠檬香，护唇效果明显。(网友狮子卡卡)

露得清防紫外线润唇膏

参考价：2g/49元

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含天然的植物保湿成分及多种润泽唇部的滋 养成分，保持唇部水份，防止唇部干燥及破裂，给予唇部双重的保护。spf15，防止紫外线伤害 。(网友夕阳天使)

雅漾润唇膏

参考价：45G/60元

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蕴含雅漾活泉水，长效舒缓，保护和滋养双 唇，并能促进唇部裂纹愈合。(网友violethua) 依泉润唇膏

参考价：78元

网友评论：这个严重长草中，用过朋友的，滋润很持久，会尽快买到手里的。( 网友violethua)

理肤泉修护唇膏

参考价：58元

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这款用过，但朋友说还不错。(网友violethua) 欧珀莱均衡盈润护唇膏

参考价：4g/85元

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没有味道，很滋润，没有什么粘腻感。(网友Tina)

碧欧泉活泉多水润唇啫喱

参考价： (15ml/220元)

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胶状质地的渗透性总是很好，有淡淡蜜桃香味，比普通润唇膏的光泽性高，SPF8能预防阳光紫外 线对嘴唇的伤害。(网友marchsecret) 伊利莎白雅顿8小时润唇膏

参考价：185元

网友评论：除了保湿之外还有防晒功能，SPF15，在紫外线不 强的冬天非常适合，擦上去没有油腻的感觉特别滋润。我原来到冬天就脱皮，用了这个后就好了，还有些唇膏擦的时间 过久，在下嘴唇中间部位会起白色的皮，我用完伊利莎白雅顿后，一整天都不会起皮。(网友qia ngwei_tom) Lancome葡萄多酚护唇蜜

参考价：15ml/230

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有些油腻，擦上去像一层油浮在上面，滋润不够。(网友秋香)

玫琳凯润唇膏

参考价：80元

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它的持久性比较强，然后涂上去是润的感觉，而不会觉得油油的，还有很有亮泽的。不过价格可 能稍稍高一点(网友wps-2000) Fancl润唇露

参考价：8g/125元

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某一年冬天去上海，房间里暖气弄得嘴 唇干得不得了。然后去试用了这个，在柜台用棉花棒一擦 ，效果太好了，死皮都掉下来了，而且也滋润了。不过保质期短，而且后来的效果也就这样了。 (网友天蝎猪)

~H2O+抗皱护唇精华

参考价：160元

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含海洋矿物合成物，特别适合在秋冬干燥季节，嘴唇滋润光滑，脱 皮现象消失，不油腻，涂抹于口红之前可以使嘴唇会变干，上妆持久。(网友Matina)

娇韵诗平衡保湿护唇霜

参考价：15ml/RMB160

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富含多种植物精华，质地轻盈易吸收，兼具修护与舒缓的功效，可于唇妆后当唇蜜使用 。(网友marchsecret)

资生堂菲璐泽润唇液

参考价：5g/80元

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刚刚在中国上市的日本药妆品牌，专门针对干燥肌肤问题，据说在日本销量很好。含有尿素成分 ，尿素在日货中的使用频率颇高，有很好的滋润作用。保湿被膜成分，能感知空气中的湿度。特别 适合有喜欢舔嘴唇习惯的MM。(网友marchsecret) ZBigatti修复润泽唇胶

参考价：9g/535元

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这个品牌属世界顶级护肤品。ZB的产品以抗 老 化为主，所以此款产品当然有减少唇部皱纹的作用。因为含天然成份，滋润度很好不油腻，还能 使唇线清晰，我觉得成份里可能含有薄荷，因为涂到嘴唇上时有清凉的感觉。缺点：平扁的盒装 虽然别致，但使用不便，需配唇刷或用手指涂抹。(网友marchsecret) CARMEX润唇系列

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感觉不错！把我那可怜的干唇恢复到好好哦！就一晚上的功夫，太好用了！偶喜欢！偶用的是圆 罐的，偶把它当万金用，重要有裂了破了，晚上一涂，早上起来基本就好了！我喜欢 ，强力推荐！(网友emily9726)

润唇膏选择要点-产品篇 特别推荐大家使用的几种润唇膏，这些都是我和同事们亲身使用后感觉不错的产品。虽然不一定适合大家每一个人，但是希望在您选之前可以参考。 NVEA妮维雅润唇膏195元/35g(参考价)不油腻的薄荷香味，能及时舒缓因暴晒、凛冽寒风或发烧伤风等引致的樱唇疼痛及不适，修护受损皮肤。 美国宝柠檬味润唇膏(柠檬味)165元/5g(参考价)能防止口唇爆裂、干旱、恢复嘴唇滋润柔软。诱人的柠檬清香给你垂涎欲滴之感。 曼秀雷敦香橙修护润唇膏298元/8g蕴含Ve、Jojoba Oil及橄榄油，帮助舒缓神经，彻底修护干裂嘴唇，减低唇纹形成。是目前修护唇膏中比较实惠的。 碧柔歌婷润唇膏198元/35g(参考价)含珍贵SphingolipidE和Ve，舒缓干燥，温和纯净，配合淡雅薄荷清香，清新自然。 娇韵诗护唇膏145元/26g针对敏感、过敏或龟裂的唇部提供急救式的护理，降低敏感度。适合成人儿童全天候使用。曼秀雷敦什果冰淡彩润唇膏298元/2g淡淡的颜色特别适合内敛含蓄不张扬的人，同时提供保护。其中的橙红色几乎适合所有肤色的人。 圣罗兰眼唇修护素430元/15ml修复眼部及唇部的抗衰老乳液，紧实眼部、唇部或其他细致、脆弱的肌肤。适合同时追求简单和品质的人士。 忆念美护唇膏118元/10ml含维生素、骨胶原等成分，即时补充水分与护养素，分解唇膏侵蚀的色素。适合成人儿童及种类型皮肤使用。 曼秀雷敦男仕润唇膏238元/45g是目前笔者见到的市面上唯一为男士设计的润唇膏。特强防晒功能；特别疗效配方，迅速舒缓嘴唇干裂；适合一年四季护唇之用；活力时尚设计，毫无脂粉气。 涂润唇膏的三大贴士 1、嘴唇有硬皮时，最好用热毛巾敷一会儿，令硬皮软化，然后用软毛刷轻轻的刷 去死皮，再涂润唇膏。 2、不想嘴唇干裂，不妨在临睡前涂一层润唇膏，若嘴唇干得开裂，涂橄榄油更有 效。 3、用润唇膏时要注意它的成分。例如，含薄荷的有清凉和消炎止痒的作用；含芦 荟成分的有防晒、润肤、保湿和祛斑的功效；凡士林则较滋润而不渗透，能长时 间留在唇上。

关于护肤品好坏的问题，我认为每个人的肤质不同 ， 会有不同的使用感受和效果 。

我本人是中性偏干的皮肤，25岁，对于护肤品的选择要求主要是保湿补水以及抗初老。

下面我就分享我用过的几款使用感受非常好的护肤品。

效果： 这套水乳我认为比较适合 23岁-30岁 的人群使用。 先乳后水 的用法，更利于吸收。味道是 淡淡的香味 ，非常好闻，而且适合敏感肌使用。我大概使用了3个月，感觉到皮肤变得 细腻光滑，肌肤状态也比较稳定。

价格： 这套水乳的 性价比算是很高的 ，我在双十一入手日版大约是 660元 。无论是从其功效来讲，还是在黛珂的品牌里比较，在抗初老阶段是非常不错的选择。

因为我本身眼睛大、表情多导致眼睛有了 两条比较明显的干纹 ，并且有向真性皱纹发展趋势。

效果： 这款眼霜 质地滋润也很清爽 ，涂上不会粘腻，很容易吸收，我刚开始涂的时候还涨了脂肪粒，几天之后就好了，估计是没有涂抹均匀。 重点来了！ 不知道哪一天，我照镜子突然发现！ 我的眼纹淡化了！ 所以我每天坚持涂抹，并且运用 从眼尾到眼头按摩 的方法是有用的， 起码我个人使用效果不错，所以我后期还会回购。

价格：这款眼霜官网价格比较高，我在代购买过一次22g的520元，后来是官网或者代购活动比较划算，大概是22g420元。 它的去皱效果在我这确实不错，好像是在日本除了POLA眼霜就是怡丽丝尔眼霜拿到了一个去皱的认证。

这两款我主要是讲对于 唇部护理 。

功效：凡士林 我会在化妆前涂在嘴上， 滋润嘴唇、去死皮，再涂口红 。我也会 加在护手霜和身体乳里 ，真的会更加滋润，其实它还好很多其他作用，比如 抹在新鞋上，放磨脚 等等。

雪玲妃 的这款唇膜是一个朋友送给我的， 效果真的非常非常好用 。 味道是香香的草莓味 ，我喜欢在 晚上睡觉前涂一层在嘴上 ，早上嘴唇就不会干，方便后面化妆。里面会附带一个 硅胶唇刷 ，还有 小镜子 ，这个设计真超级无敌加分！

价格： 这两款价格也非常良心。凡士林在哪里都很好买，价格大约是 100g25元 。雪玲妃唇膜官网价格是 13g399元 ，做活动的时候折扣力度很大，好像有 买一送一 ，相比同类的兰芝唇膜便宜很多。

1伊丽莎白雅顿的金胶

去年双11囤的货，主打修复抗衰老，一次一粒，双手按摩吸收为止，适合我这种大干皮啊，尤其是冬天脸干到暴皮，用了这个第二天早上起来脸软软嫩嫩的

2兰蔻粉水

我看很多小伙伴吐槽这个鸡肋，可能因人而异吧，这个粘稠状的，吸收比较快，补水效果很好，无限回购哈哈

3科颜氏黄姜蔓越莓面膜

夏天皮肤黄黄的，这个涂满厚厚一层，过10到15分钟洗掉，皮肤会亮一个度嘻嘻，还有清洁皮肤的功效喔

4 娇韵诗弹力面霜

这个真是无限惊喜的一款，被朋友种草的，我的法令纹有点小严重，用了这个改善很多，很好吸收，提拉紧致效果不错，去淡纹，质地像冰激凌吧

我是干性肌肤，脸颊有少许红血丝，肌肤耐受力较低！所以我在选择护肤品的时候喜欢比较滋润一些的，以修复、抗氧化提亮肤色为主，抗衰老为辅。分享3款我用过一次就爱上的产品

1后天气丹保湿水

天气丹呢我是在秋冬季晚上使用，这款水给我的感觉是特别滋润的。我之前也用过很多水，但是因为秋冬季节北方的天气特别的干，我觉得滋润度不是特别够。

天气丹主打的是高效修复，普通痘印或者皮肤受损用它来修复效果特别好，而且它的功效是比较全面的，补水保湿、紧致抗皱、美白…可以说是从根本上可以解决肌肤问题。

2橘灿精华

我是一个精华大户，我所崇尚的理念是水乳都可以一般，只有精华和面霜一定要好。

我用过很多很多的精华，只有橘灿让我用过一次就不能自拔。

号称“熬夜神器”的橘灿，即使你今晚嗨到凌晨3~4点，第二天早晨起床皮肤依旧发光发亮。

橘灿搭配后拱辰享雪美白精华一起使用的，皮肤会越来越透亮，暗黄肌肤的朋友们可以试试，这两款精华干皮、油皮都可以使用， 但需要注意的是：橘灿里面含有艾地苯成分，使用之前一定要测试对艾地苯耐不耐受，如果不耐受就放弃可以选择娇韵诗的双萃精华。雪的美白精华如果是特别敏感的肌肤最好还别用了，先修复肌肤屏障。

3黛珂精致洗面奶

这款洗面奶好用到什么程度呢？它在所有洗面奶里排行第1名。氨基酸洗面奶，水状挤到手上搓出泡沫，泡沫特别细腻丰富，我干皮敏感肌用起来特别舒服。刚开始用有点刺眼睛，后来发现是我使用方法错误，应该用手多搓一搓，搓到它的泡沫特别多的时候在上脸。

这款洗面奶真的是我用过所有洗面奶里最好的一款。很多人说它的清洁力比较弱，但对于我来说清洁力已经足够了。

唯一美中不足的是：太贵了，等我赚了钱，发了财。我一定要囤它几十瓶。

不过还是那句话，护肤这东西甲之蜜糖，乙之砒霜。适合自己的就是最好的！我的使用感受分享给肤质接近的朋友。

作为一个一直在种草拔草中渡过的老阿姨，这些年来还是有很多真爱款的护肤产品的，要说用过一次就爱上的产品，那第一点就是肤感一定要好，吸收要够快，保湿度要好，然后才是其他的效果，毕竟如果肤感不好，就算后续觉得效果不错，用的第一次肯定也是略略嫌弃滴。

乳霜质地，雪白柔润，上脸吸收快，滋润保湿都不错，重点是不会油腻，在面霜中的肤感算是非常不错的，夏天用也不会觉得油。

含有多种硅烷类吸挥发成分，上脸吸收后是哑光感的，适合只有保湿需求的妹子使用，含有浓度不低的鲸蜡基-PG 羟乙基棕榈酰胺，是一种细胞间脂质神经酰胺类似物蛋白的神经酰胺，能增强表皮细胞的屏障作用，提高皮肤的保水能力，也就是我们常说的帮助修复皮肤屏障，保湿霜里面含有类似成分还是很重要的。

玉兰油的小白瓶都用过，但我入手的第一支是pro-x，于是就被它的肤感征服了，虽然价格不贵，但肤感真的比sk2的小灯泡还要好。

半透明精华质地，上脸吸收超级快，没有酒精，不过也是添加了硅烷类成分来达到这样的肤感，我最开始的时候用一滴管半都觉得完全能吸收，一点也不会油腻，成分也很美白，5%浓度的烟酰胺+十一碳烯酰基苯丙氨酸作为美白成分，还含有糖海带提取、泛醇等抗氧化成分，美白效果对我来说是真的有，但是淡斑效果没有。

顺便说一下，其实大部分写着淡斑的精华里面实际上都是美白成分，而且淡斑也就是淡化黑色素嘛，在斑点的位置增加使用量，加强使用就可以了，精华又不是智能的，淡化的肯定是全脸的黑色素，不可能针对斑点“定点淡化”的。

其实金胶和眼胶这个搭配组合都是我的爱，不过两相比较的二选一的话，我还是会毫不犹的选择眼部精华的。

虽然是油状的精华，但实际上是以硅烷类为基底，无水配方的胶囊类型，脸部胶囊的话一颗其实是有点多的，用全脸的话太多了，眼部胶囊就刚刚好，我现在基本都用眼部胶囊当脸部精华来用，比起脸部精华肤感更清爽，吸收也更快，稍微按摩一下就会全部吸收，一点也不会觉得油腻，第二天起来也会觉得气色好很多。

而且眼部胶囊含有更多有益于皮肤的成分，配方表非常良心，滋润度够高，涂完呆空调房里一整晚都不会觉得皮肤干。

为什么把这款洁面拉出来讲呢，说真的，比它好用价格和它差不多的洁面其实是有很多的，爱上这个洁面完全是因为这是我第一款泡沫型洁面啊啊啊。

从那之后，我就开始疯狂地入手各种泡沫洁面了，真的是太方便了，简直懒人福音，而在众多平价品牌里面，多芬这款的使用感绝对称得上是好评的，氨基酸复配两性表活，成分温和，泡沫非常绵蜜，洗感真的很棒棒了，清洁力还不错，夏天夜音洁面也够用，香味比较舒服，目前就用过蓝色这一款，现在浴室里的洁面都是这一支。

3D面膜我也一直是用的橙色这款，不是它补水多出众或者美白多厉害，而是它真的是我用过的最服帖的面膜。

第一次用真的有惊艳到，立体剪裁的设计，我的塌鼻子也能包得不留缝隙，面膜纸够大，我的大额头都能完全覆盖到，面膜纸偏厚，但也恰恰是这种质地，能够很好地吸附精华液，基本上袋子里的精华都全在面膜纸上面了。

补水效果也蛮好的，价格适中，虽然后面也遇到很多不错的精华，但是当时这款给我的印象还是特别深。

这大概就是我第一时候会出现在脑海里的，第一次就爱上的护肤品了吧~~~

护肤品这种东西就是要看个人肤质，甲之砒霜乙之蜜糖。劝妹妹种草拔草前先看下各大博主肤质是否跟自己一致，在剁手鸭！护肤品这种东西买回来不合适，扔掉可惜，自己用说不定烂脸，要慎重！

先说下我自己的肤质：混合痘痘肌，超级爱过敏，换季脱皮，动不动泛红长痘。T区油U区大干皮，整体上偏黄略暗沉。

十五岁开始护肤的我，韩国品牌扫光，日系除了贵妇级别的差不多也都体验了个遍，下面是我觉得好用并且无数次回购的好物。

1，珂润 蓝色和紫色款面霜

用空了至少5罐，从17年至今。以前我到了秋冬换季，皮肤总会出现起皮、泛红的症状，自从用了这款面霜，换季没有出现任何皮肤问题！真的要感谢天感谢地，遇到了人生当中这么平价又如此好用的面霜，日本药妆价格180，学生党毫无压力。

质地非常温和，适合敏感肌，用了很舒服，我主要用在U区，保湿待机8小时，第二天睡醒皮肤水水的，很嫩。丝毫没有任何油光，晚上涂的话感觉素颜效果很赞，干净又水润。早上涂就更棒，因为涂完之后再涂隔离，无比自然服帖！

2，薇诺娜

薇诺娜最大的特点就是专注敏感肌护理的功能性。 据公开资料显示，薇诺娜是我国唯一一款经过临床测试的医学护肤品牌，经过54家三甲医院临床验证，科研基础研究得到国家级认可，超强大的医学背景。本人亲测，真的很好用！简直就是敏感肌的福星！！！

薇诺娜产品很多，根据网络评价以及我个人使用下来感受最好的就是这款舒敏保湿特护霜。 一生回购！彻底拯救了我泛红、敏感有红血丝的肤质。

江湖别名“小药精” ，就是因为里面采用的是高精简的低敏耐受配方。马齿苋提取物和β-葡聚糖可以起到舒敏和修复的作用。说它是面霜， 但是其实质地更像是白色的乳液 ，水润感满满，延展性和流动性非常好，完全不会闷，肤感超级棒，油皮的小仙女也可以放心用。

3，悦薇 眼霜

这款眼霜去黑能力，是我见过最牛最快速的一款！没有之一！用了一支下来，眼角的皱纹，眼下的细纹都被抹平了，非常适合25+经常熬夜的妹子。

它添加了维E衍生物，姜黄根（娇韵诗双萃主打成分之一）、槐根等植物提取物，起到抗氧化、消炎、调理肌肤等作用。角鲨烷、甘油、丝氨酸、透明质酸钠、水解角蛋白等一通保湿剂的添加，保湿能力自然不再话下，滋润度更不用说。

很好抹开，第一天用，第二天就能明显感觉到眼下没有那么黑了。对于有点油皮的妹子来说，建议不要用量太猛，最好隔天用一次，以免长脂肪粒。如果你跟我一样，眼睛下，皮下组织很脆弱，一定要提早预防，我就是因为疏忽导致现在有了泪沟，哭死！这款除了价格贵以外，没有缺点！

种草小红书，痘痘困扰了我整个大学生生涯，不知道是因为水土不服还是因为乱用化妆品，自从上了大学开始就不停的长痘，下巴和脸颊都有，买了各种祛痘的，还去看了中医，但是医生都说是青春期，过了就好了，可是我不想啊，为什么别人青春期就没有，要不就是说宫寒，开了中药喝了没怎么好转（估计是对我不管用，中药还是很好的，有的人内调是可以的），后来就放弃了，买了各种遮暇的盖，皮肤越来越不好，都不敢和别人对视，幸亏遇到了适合我用的，要不真的每天做什么都心情不好。

以下为我个人无限回购产品，对它们的喜爱日月可鉴。看到就是赚到！

真的，美白洗浴产品里，我就服它！以前我对美白皂阿，美白沐浴露阿通常都是抱着铁树开花的心使用的，毕竟擦一下就冲掉的东西，都没机会停留在身上多久，能对皮肤有什么实际意义上的改善对嘛。

比较好的护肤品牌有雅诗兰黛、SK2、资生堂。都比较推荐。

雅诗兰黛是雅诗兰黛集团旗下的一个同名化妆品牌，创始人是雅诗·兰黛和约瑟夫·兰黛，经营范围非常广泛，包括护肤、化妆、香水以及护发等产品，但是护肤品主要以抗衰修护出名。

SK2也是顶级品牌，有一句话说得好，你要么没有SK2，要么一套SK2。SK2是一个会用上瘾的品牌，因为真的效果很好。神仙水。它是只要我还有一口饭吃就会一直回购下去的产品。能让你的皮肤变得很稳定，很健康。

资生堂是护肤品牌界的大佬，旗下有后面会介绍到的ipsa、怡丽丝尔、百优、CPB等等非常优秀的品牌，是亚洲第一化妆品集团。而且我觉得资生堂的性价比也非常高，同样价位效果更好，效果一样价格更低。是我非常喜欢的品牌之一。像红腰子、 红色蜜露、红腰子眼精华都是非常有名的护肤单品。

不要以为孕期什么都不用或者只用个洗面奶就万事大吉，长斑长痘长皱纹的时候你就不这么说了。

真正懂成分的孕妇（比如我）只要避开一些禁忌成分，护肤品根本不会对你自己和胎儿有什么影响。

首先说明下：

洁面和保湿修护是基础阶段，但是一定要认真选择

美白、抗老或者眼部、唇部护理之类的，进阶方面看自己孕期需求，不建议一口吃成个胖子。

我怀孕以后皮肤最大的改变就是成混油变成了混干，尤其脸颊时不时泛红，所以哪怕是选择基础护肤品我也会多加小心。

干皮护肤的重点就是 简 和 润 。

以挑选产品的时候就要注意挑选保湿成分有效的产品。

此外，孕期还要注意以下几方面

1 尽量避免含有酒精的护肤品，酒精会导致皮肤更加干燥，甚至会引起过敏

2 避免香氛类的成分，比如薄荷醇和柑橘香（香精成分看自己接受程度）

3 使用含有抗氧化、舒缓镇静功能成分的保湿霜。

针对补水保湿目前最有效的成分： 透明质酸钠

代表产品：

嫩芙叶酸护肤套装

如果你孕期想精致护肤，但是种种原因又很担心护肤品安全问题的人群，那嫩芙绝对是你的不二之选。

德国孕妇专用品牌，以 “安全、有效、专业” 理念为核心护肤理念，表现在成分安全上就是 0香精0防腐剂0慎用成分 ，还通过国际严苛认证，给孕妈妈十足安全感！

微生物发酵技术萃取的 荷兰叶酸 成分 加倍养护 孕期敏感的皮肤，一泵水乳上脸立马有舒缓躁动的效果， 专利级别的保湿成分+透明质酸钠 对沙漠大干皮也有很好的滋润效果，用了三天左右鼻翼嘴角这些死角爱起皮的地方明显都润了很多

就连洗面奶用完都是水润润像刚做完spa的状态，紧绷干涩感什么的完全不存在~

可以说我用过的基础护肤里面没有比这套更安全，更保湿的洗面奶水乳套装了，滋润但是不油腻，对于任何肤质来说，都很适合。

美白提亮

美白这条路是我们毕生都在追求的梦想，无关孕前还是孕后，但是孕期还真的有一些注意点要记住。

孕期慎用美白成分：甲氧基水杨酸钾4-MSK

代表产品：

资生堂调色瓶美白淡斑精华

资生堂在美白产品的研发上说第二，暂时还没发现第一能超过他的。

这个成分最主要的功能就是 抑制络氨酸酶，减少黑色素的分泌， 不过从配方和文献上看，这个成分要 借助高浓度的酒精作为促渗剂 才能更好的被吸收，而孕期对酒精这类成分很敏感，所以不建议使用。

Ps： 氢醌也是美白禁用成分 ，现在护肤品也被禁止添加，以防外一自己查成分的时候注意一下。

孕期可用的美白成分：烟酰胺

这个成分大家应该都不陌生，公认的美白天后。

代表作品： Olay美白精华

烟酰胺产品，我只认Olay的，Olay的ProX系列基本都添加了烟酰胺成分。

主要原理是通过抑制黑素小体从黑色素细胞到角质细胞的转移来达到美白目的。

因为这类功效型产品前期都要建立皮肤耐受，孕期直接减少用量半泵就够了，刚开始用的时候会有轻微刺痛，但是隔一天或者两天再用的时候已经好多了，孕期没长色斑而且痘印都淡化了挺多，肤色暗沉也改善了不少。

抗衰老

虽然每个人都会衰老，但是看着“乘风破浪”里面女明星她们还是年轻时的模样，光滑白嫩的皮肤看着也是很羡慕的，所以抗衰老也是很多女性的追求。

皮肤衰老主要有几个因素：

1 外因：皮肤光老化、氧化（所以很多护肤品会宣传抗氧化）

2 内因：自然衰老，年龄越大，自身胶原蛋白补充不足，熬夜等外因都会加速皮肤衰老。

所以在选择抗衰老产品时，也可以两方面进行：

一、补充细胞外间质中透明质酸，胶原蛋白和弹性蛋白等成分，促进基底膜的紧密链接。

能够起到此作用的几个成分：

1小分子透明质酸

作用原理：渗透进真皮层与胶原纤维结合，重组真皮层网状支撑结构，填充皮肤因胶原纤维失水断裂而造成的塌陷，舒展皱纹。

代表产品：润百颜精华

华熙福瑞达生物医药有限公司旗下的玻尿酸品牌，福瑞达公司主要的研究成果就是玻尿酸，是全球最大的透明质酸研发基地，很多一线品牌都是取自于它，这款原液添加的玻尿酸分子以及透明质酸可以更好的 渗透到皮肤真皮层补充细胞外间质，有紧致抗初老的效果。

我会把它当作精华来用，叠加手里的面霜或者面膜一起用保湿效果更好，质地是纯透明精华凝露，流动性很好，上脸推开以后吸收很快，半只就可以涂满全脸，因为孕期比较干所以用的时候也没感觉油腻，妆前打底效果也很nice

2 小分子活性肽

作用原理：其生物活性物质能直接进入细胞内，清除自由基，激发体内各种酶的分泌，起到延缓衰老的作用。

代表产品：冻干粉

冻干粉核心技术就是利用小分子活性肽，抑制皮肤细胞中神经递质的传导，从而消除面部表情引起的表情纹，动态纹，比如丽普司肽冻干粉。

3 维A类，如维a醇

这类成分是孕期严禁使用！！！

A醛视黄醇在抗衰老方面有卓越成效，能速肌肤新陈代谢，促进细胞增生，同时激发胶原蛋白生成，对于治疗痤疮也有一定的功效，是很多产品 抗氧化抗衰老 的首选成分。

但在一些国外动物实验中确实有视黄醇致畸的情况，出于安全和谨慎的角度，C姐还是建议暂时不用含该成分的产品。

A酯、棕榈酸视黄酯、视黄醇棕榈酸酯

A脂最后会转换为视黄醇而起到抗氧化、衰老作用，所以很多A脂成分都有视黄醇三个字，孕期都要避开。

讲真，娇韵诗真的有吓到我，好多人都说怀孕就用娇韵诗来着。而且，不止黄水还有一些产品（如：娇韵诗平衡泡沫洁面膏含水杨酸钠）也有疑似致畸成分。即使温和如娇韵诗，也不能保证每一款产品都适合孕妇。所以呀， 孕期挑护肤品不能光看品牌，看成分才是硬道理！

二 、预防光老化、氧化等因素导致的皮肤衰老

由此作用的成分如下：

1 二裂酵母发酵产物溶胞物

代表产品： 雅诗兰黛精华

雅诗兰黛一直是大牌里的典型代表，成分添加也很足量。

新一代小棕瓶精华除了添加二列酵母提取物，还添加了 猴面包树籽提取物 （修复抗老更强大），但是因为二列酵母只是通过抵抗光老化保护细胞中DNA来达到预防衰老，跟第一种直接促进胶原蛋白合成分多肽或者维A醇相比，功能性稍弱一些，只能算是 抗初老级别 ，但是对孕期易敏感人群来说也足够了。

2 维生素c及其衍生物

代表产品： 修丽可ce维生素修护精华液

修丽可也是皮肤敏感的时候发现的一个宝藏品牌。后来了解了这个，这款精华可以做到全面抵御光老化，白天配合防晒使用，功效翻倍，他还有同系列cf，cf更清爽适合油皮，ce更适合像我一样的干敏皮。

嫩芙气垫

为什么我会带上气垫呢，主要是有很多孕妈私我孕期到底能不能化妆。只要成分安全，孕期还是可以化个美美的淡妆哒~~

含有 泛醇、透明质酸钠等多种保湿成分 ，并且成分占全配方的80%以上，完全不用担心化妆的时候会卡粉、浮粉。上脸就是素颜肌的感觉，总的来非常的轻薄、贴服，不会闷痘刺激皮肤。自然遮瑕力就稍弱，不过基本的痘印都是能盖住的。而且还有替换装，孕期够用了！！

跟上面水乳同款品牌，主要是用了这款气垫才会选水乳的。0香精0防腐剂，多是精选的植物成分，对皮肤更少负担，孕期敏感肌都可以放心用。

以上就是我的孕妇护肤经验

孕期护肤总是要平衡两个需求，一个是安全，另一个是针对有效，不过护肤品永远是适合自己的最好。

发烧后嘴唇龟裂是常见现象，治疗的原则是，不要用水湿润，而应该用保持体内水分的方法。使用润唇膏当然是很好的办法，但对于病人，因为要避免过敏反应，所以可以用很简单很安全的方法：您可以到药房或大卖场去购“医用甘油”，2—3元一小瓶，用脱脂棉签湿润后涂在嘴唇上，每两小时一次，感觉好转后增加间隔时间。注意要到正规商店购买，因为经过嘴唇的东西是可以咽下去的。此方法简单、安全、经济，无论老人小孩都可以使用，并且无色无嗅，没有副作用。