如何减少皮肤出油

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，

以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

油性肌肤护理六步骤

单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。

1：保湿化妆水

根据肌肤的状态选择基本洁面方案

洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

2：擦拭

拭去粗糙，重现光滑

擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

3：保湿

补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂

维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

4：特别毛孔护理

清理死皮后进行护理，效果倍增 。

当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。

5：眼部护理

唤醒眼圈肌肤的双重护理

你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。

6：防晒护理

给肌肤吸收防晒品的时间

为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。

为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：

1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种玫琳凯的三号洗面奶，超无油补水配方，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。

3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。

4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

慢慢 研究下吧，帮你搜来的，希望有用，因为没有相片看到你的皮肤究竟怎么样，反正注意卫生这点是最重要的！

晚上睡觉前一点要洗脸，尤其是玩电脑过后，不能累着累着就趟床上睡了

一、产品比较

1、俊仕男士洗面奶

这个洗面奶是比较早接触的一个产品，当时对于如何护肤和保养知之甚少，之前用的都是什么东洋之花、小护士之类的大众品牌，所以朋友送了我这个洗面奶，一下子觉得上了很高一个档次，用着就觉得特别舒服，可能也有一点心理作用吧！俊仕的这个洗面奶味道很清新，泡沫也很丰富，洗了之后脸上也没觉得有紧绷感，特别是磨砂颗粒，去污能力特别强，洗后脸上超干净。所以本来想继续使用的。后来知道，含磨砂颗粒的洗面奶是不能作为日常使用的，否则会把脸上的表皮一点点地全部磨掉！于是赶紧换产品。想想之前每天使用，还乐此不疲，就这样每天用磨砂磨我的脸，汗~~~价格还可以，给它打C。

2、所望“花之使者”男士洗面奶

俊仕之后就是用这个产品的。味道很清新，泡沫丰富，洗得非常干净，唯一不足之处就是如果长时间不用，里面的液体就会分层，原本乳白色的液体，挤出来就成了透明的无色，泡沫也会少很多。200ml一瓶怎么都用不完，最后终于没有耐心用下去了。性价比比较高，给它打B。

3、倩碧洁面皂

“三步曲”是倩碧的明星产品。由于我是混合性皮肤，所以用的是加强型洁面皂。包装很精美，还有一个很漂亮的盒子，看起来很不错的说。泡沫丰富，洗得特别干净，脸上的油光一点都没有了，170g的一块特耐用，在剃须前用是相当好的。美中不足的地方就是碱性的皂去污能力太强，洗完之后脸上感觉有些紧绷，而且有肥皂特有的碱性气味。虽然是名品，但只能给它打B。

4、碧欧泉深层净化洗面奶

据说是很好的产品，说实话，我没感觉出来。价格倒是相当辣手的！着哩状的洗面奶，个人感觉泡沫不多，用量要很多，在脸上涂抹的时候感觉滑溜溜的，没有洁净的感觉，洗后也是滑溜溜的，好像没洗干净似的。唯一的一个优点就是香味很好闻。只能给它打C。

5、玫琳凯三合一洗面奶

这是我接触的玫琳凯的第一个产品。它的用法比较独特，先是干抹在脸上，而且还能用在眼部周围，保留几分钟后再用清水洗，感觉洗得挺干净的，脸上明显光滑很多，而且还有一点卸妆的效果。给它打B。

6、玫琳凯美白、盈白洗面奶

美白和盈白两种系列的两个洗面奶，个人觉得差不多——除了价格。这两个产品都比较柔和，洗后脸部明显会白皙很多，特别是美白洗面奶。不足之处是泡沫太少，去污能力也不够强。给它们打B。

7、玫琳凯男士洁面皂

玫琳凯的男士产品只有一个系列，洁面皂就是其中之一。这个洁面皂是半透明状的，有水果香味，去污去油效果都很好，而且洗后不会像倩碧的洁面皂那样有紧绷感，更适合在剃须前使用，还能有一定的软化胡须的效果。顺便提一下，洗面皂的正确用法是手用水蘸湿，然后将洗面皂在手心反复摩擦，直至产生大量泡沫，然后用打出来的泡沫洗脸，而不是像有些人直接将洗面皂在脸上涂抹。最后洗面皂用完后必须用清水冲掉表面的泡沫，放入盒中，并且在洗面皂表面的水分蒸发完之前不要盖上盒盖，否则洗面皂会因为吸收太多水分而变色、变软，甚至成为一堆“烂泥”。给它打A。可惜这个产品已经绝版了！555555~~~

8、娇韵诗男士植物洗面奶

娇韵诗的男士产品都很香，以至于太香了，这一点我受不了，用了这个产品，都不敢用香水了。这个洗面奶价格贵得离谱，但是质量却让我不敢恭维，泡沫少，洗得不干净，用量也多，和碧欧泉的那个深层净化洗面奶差不多，幸好我用的只是试用装，要是自己买的产品，那可要肉痛死了！所以只能给它打C。

9、高丝雪肌精洁颜粉

粉状的洁面产品还是蛮新颖的，就冲着这个，我也要给它打高一个级别。30克一瓶的洁颜粉，据说能用上一个月！我倒了一点点在手上（那样子有点像洗衣粉），稍微打一点水上去，居然就能搓出很多泡沫，洗脸的时候感觉特别柔滑，泡沫很细腻，淡雅的味道很怡人，洗后脸部相当光洁细滑，有几次我甚至直接用它来作为剃须泡沫了！更重要的是它还有美白的作用，对于我这种出油较多、脸部有时候有些暗沉的皮肤来说，是再合适不过了，超赞！所以，毫不犹豫地给它打A！

10、婵真银杏洗面奶

2006年淘宝网洁面产品排行榜上坐第二把交椅的产品，确实名至实归。大大的一支200ml，价格只有五六十块钱，但却不像那种超市里的大众品牌那样普通地除了价格因素之外找不到任何功效上的闪光点，婵真的这个洗面奶却是相当出众的。泡沫洁白细腻并且丰富，用在脸上轻柔丝滑，去污能力强，适合各种肤质，洗后脸也不会紧绷，据说长期使用还能清洁毛孔的说。性价比实在太高啦！也给个A！

11、杰士派男士洗面奶

杰士派的产品走的是大众化路线，价格都比较低，但是产品却不差。这个洗面奶泡沫相当丰富，去污去油能力也很强，不足之处就是有蓝色的磨砂颗粒，而且颗粒很大，似乎都是不规则形状的，每天使用对皮肤有伤害，和俊仕一样，给个C。

12、曼秀雷敦黑炭洗面奶

去污去油能力是很强的，但是功能太单一，护理的作用体现不出来，没有任何营养成分，所以打B。

13、高丝清肌晶洁面皂

“魔术皂”的称呼果然名副其实！果然是越洗越干净、越洗越白！以前脸上暗沉的黄气全都不见了！洗完之后丝毫没有绷紧的感觉，滑滑的，特别舒服！难能可贵的是，还有控油和怯痘的功效！不得不给它一个A！！

14、其他几种洗面奶

下面几个产品都只用过几次，所以只能根据用几次下来的感受作评价，不一定客观，仅作参考。

资生堂美白洗面奶，价格超贵，洗后感觉和玫琳凯的盈白洗面奶差不多，去污去油能力差，所以给个C。

薇姿油脂调护洗面奶，性价比还是比较高的，去油效果很好，但是洗后有点干，给个B。

雅顿保湿洗面奶，比较温和，但是泡沫比较少，洗得不太干净，想靠洗面奶来实现保湿的功能几乎是不可能的，所以给C。

二、关于男士洁面产品的选择和使用问题

男性皮肤的特点是表皮厚、角质层厚、出油多、毛孔大、黑头多、肤质比较暗沉，加上剃须不得法，可能会对皮肤造成刺激和伤害，因此，男士的皮肤质量普遍比女的差。

男性皮肤的这些情况，不可能单靠洁面产品就能一揽子解决问题的。对于角质、暗沉问题，还得靠其他护理产品来解决。所以，洁面产品要解决的问题主要是去污、去油、深层净化毛孔，当然，如有洁面产品有美白的功效，那当然再好不过了。所以，挑选兄弟们挑选洁面产品，应该参考以下标准：

1、深层净化：能把脸上的脏东西全部清洗干净，洗后肉眼能明显看出脸部清洁很多，甚至毛孔中的黑头颜色也变浅很多；

2、控油能力：洁面产品不需要控油能力很强，否则容易造成洗脸后脸部有紧绷感，所以只要能将脸部表面的油光全部清除掉即可；

3、泡沫丰富：丰富的泡沫能渗透到皮肤表皮深处，甚至直接进入毛孔中，彻底去除污垢，并且减少手部皮肤和脸部皮肤的摩擦，柔滑的感觉让洁面也成为一种享受；

4、质地细腻：洁面产品不仅要泡沫丰富，而且要细腻、柔滑，比较好的洁面产品搓出的泡沫不会有很大的气泡，应该都是很细密的乳白色的小泡沫。

5、不含磨砂：磨砂颗粒是用来净化毛孔和去除角质的，但是磨砂颗粒会对皮肤表皮产生伤害，一般磨砂膏一周只能用一至两次，否则会造成表皮越来越薄，使皮肤失去保护层；

6、美白功效：美白并不是洁面产品的主要功效，所以不必将美白功效作为挑选洁面产品的首要参考标准，但是如果在前面五个标准都满足的基础上，不妨挑选兼具美白功效的洁面产品。

关于如何正确使用洁面产品，应该注意以下几点：

1、温水洗脸：有人认为用冷水洗脸好，这样油脂不会分泌过多，也有人认为应该用热水洗脸，这样能彻底洗净油脂和污垢。其实不然，洗脸应该用温水，水温稍高于脸部温度，一般40度左右为佳，这样既能洗净脸部的油脂和污垢，又能让洁面产品产生更丰富的泡沫，使洁面过程更舒适，而且也不至于让油脂过渡分泌。

2、流水冲洗：洗脸不宜在脸盆中洗，因为洗下来的污垢顺着水进入脸盆，再用脸盆中的水冲洗脸部，污垢还是会留滞于皮肤表面，等于没洗。而流动水就避免了这个问题，每次冲洗脸部的水都是清洁的，就不会有“二次污染”的问题了。

3、先出泡沫：有的男生怕麻烦，直接将洗面奶涂在脸上，再用水将脸上的洗面奶化开，这是不科学的。洁面产品应该现在手心里搓出大量泡沫以后再涂到脸上，这样能使洁面产品更充分、均匀地化成泡沫，效果更好。

4、冷水镇静：用温水洗完脸后，脸部的毛孔都是打开的，这时应该用冷水轻拍脸部，让毛孔收紧，同时也可以防止油脂分泌。

5、慎用毛巾：有的男生为图省事，洗完之后拿个毛巾随便在脸上一抹，就算把脸擦干了，这是不对的。一般尽量不要用毛巾，因为毛巾的纤维比较粗，在脸上抹会造成毛孔粗大，特别是很多男生几天不洗晒毛巾的，里面还滋生了很多细菌，用在脸上就更恐怖了。所以建议洗完脸后不要用毛巾擦脸，应该轻拍脸部，让脸部的皮肤将表面的水分彻底吸收，实在要赶时间的话，那也应该用质地柔软的干净的毛巾或者纸巾轻轻地按压脸部，将脸部的水分吸干

洗面奶一定要先搓出泡沫吗？其实并不是必须的。只需把洗面奶直接涂在脸上，然后用温水冲洗即可。但是，搓出泡沫可以起到更好的清洁效果。

从多个角度来看，是否要搓出泡沫，我们可以分别从清洁效果、使用感受、成分安全性等方面进行探讨。

从清洁效果上来看。搓出泡沫可以使洗面奶更易于渗透到毛孔里，去除污垢和多余油脂。如果没有泡沫，就需要更多的时间和力气去清洁脸部，清洁效果可能会打折扣。

从使用感受上来看。搓出泡沫可以使洗面奶更柔和温和地按摩皮肤，不会引起刺激或干燥。同时也更方便轻松地覆盖整个脸部。

最后从成分安全性上来看。不同品牌和类型的洗面奶成分不尽相同。有些品牌的化学成分较多，如果直接涂在脸上可能会刺激皮肤。如果在使用时要搓出泡沫，可以更好地确保洗面奶成分均匀分布在泡沫里，减少成分对皮肤的直接接触。

搓不搓泡沫是个人喜好和习惯问题，如果你认为直接涂在脸上清洁效果也不错，那就没必要强制去搓泡沫。但是如果你希望更好的清洁效果和使用感受，建议还是选择先搓出泡沫再使用。不过无论采用何种方式，请一定记得选用适合自己肌肤类型的洗面奶，并在使用后做好保湿工作。

你好，2号洗面奶是乳液状的，是没有泡沫的，特别针对干性或中性肌肤使用，可以帮助干燥的皮肤修复皮脂膜，以确保在护肤的第一步洗脸过程中就帮助皮肤锁住水分。用完之后皮肤非常柔软，一点都没有紧绷感。另外，混合型肌肤在早上也可适用。建议偏油的肌肤晚上用泡沫状的洗面奶，早上用乳液状洗面奶。

非泡沫的洗面乳多是不含碱性起泡成分，而是用中和面部油脂，分解脏物，对皮肤刺激较小，但是相对于来说，起泡的清洁力比非泡沫的要好一些，也更普遍一些。如果你是偏油性肤质，建议你选择起泡的洗面乳，如果你是偏干性的，一瓶好的非起泡洗面乳既能洗得干净，保湿性又好，选择他就没错了。 还有非起泡的洗面奶不加水直接涂在面部轻揉，有去除彩妆的作用。

你好！根据你的问题，你说你的皮肤是混合性的，有时候会很干。我建议你选择一款适合混合皮肤的洗面奶。

对于混合性皮肤来说，要注意选择温和而不会过度清洁的洗面奶。因为过度清洁可能导致脸上的油脂被彻底清除掉，进而使皮肤变得更干燥。另一方面，如果使用过于滋润或油腻的洗面奶，可能会导致T区更加油腻。

在市场上有很多适合混合性皮肤的洗面奶产品可供选择。其中，纯风洁面液是一款备受推崇的产品。这款洗面奶能够有效去除污垢和油脂，同时保持肌肤水润。它具有温和配方，不会刺激皮肤，且非常受消费者欢迎。

除了使用适合混合性皮肤的洗面奶外，还有其他一些护肤技巧可以帮助你维持皮肤平衡。在洗脸时要用温水而不是热水，以避免过度刺激皮肤。在洗完脸后使用温和的爽肤水来调整肌肤的酸碱平衡。定期做一些保湿面膜，补充肌肤所需的水分和养分也是很重要的。

对于混合性皮肤，选择适合自己的洗面奶是至关重要的。纯风洁面液是一款受到大量消费者认可的产品，它能够有效清洁肌肤同时保持水润。还要注意配合其他护肤技巧，保持皮肤的平衡和健康。希望我的回答能对你有所帮助！