油性皮肤只用爽肤水行吗？

如果皮肤状态非常好，当然可以。但大部分人的皮肤是有很多问题的。现在市面上的水总体分为两种：一种是爽肤水；另一种是精华水，加入了活性成分，能够起到对肌肤基础调理的作用。但无论是哪种水类，因为自质地轻盈，不含油类成分，对水分和其他营养成分的保留作用不大，一般可以加一个乳液，起到封包作用，更好让肌肤吸收营养，补水保湿。

内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》。

不同的护肤产品使用的方法不一样，有的护肤产品还有几种使用方法，有的人为了保湿补水可能经常会用爽肤水来敷脸，爽肤水敷脸确实能缓解肌肤干燥帮助肌肤补水，但是用多了也不是很好，那天天用爽肤水敷脸好吗？哪些爽肤水敷脸好？

1、天天用爽肤水敷脸好吗

因人而异。

不同质地、不同功能的爽肤水，用来敷脸会有不同的效果，简而言之，有的爽肤水适合天天用来敷脸，而有的爽肤水则不适合用来天天敷脸；

不同肤质对于天天敷爽肤水，也有不同的反应，有的皮肤耐受力强，天天敷脸也没有事，而有的皮肤敏感脆弱，化妆棉或纸质面膜都会对其产生刺激；

关于天天用爽肤水敷脸一事，主要得看皮肤是否有这个需求，如果你的皮肤真的很缺水，那么可以天天用爽肤水敷脸，反之，如果本身皮肤很健康，则不需要每天都用爽肤水敷脸。

2、天天用哪种爽肤水敷脸

(1)质地

爽肤水也分清透型和滋润型的，清透型爽肤水更加轻薄，而滋润型爽肤水要稍微黏腻点，关于质地的选择主要看肤质，油性皮肤用清爽点的，干性皮肤用滋润点的。

(2)成分

天天用来敷脸的爽肤水，成分必须温和点，不要带有刺激性，像一些纯植物精华提取制作的爽肤水，就比较适合用来敷脸。

(3)功效

功能型太强的爽肤水是不适合用来天天敷脸的，用来天天敷脸最好选补水保湿功效的爽肤水，毕竟皮肤只有补水这件事是可以天天做而且没坏处的。

3、哪些不适合天天敷脸

(1)成分

含刺激性成分的爽肤水不适合用来天天敷脸，具体哪些是刺激性成分？例如酒精、果酸、水杨酸、香精、防腐剂等，这种爽肤水天天使用的话，容易导致肌肤过敏，尤其是对于敏感肌来说。

(2)功效

上面说了，用来敷脸的爽肤水，最好是补水保湿型爽肤水，一些功能型太强的爽肤水，不适合天天用来敷脸，比如清洁型爽肤水、控油型爽肤水、去角质型爽肤水、美白型爽肤水等，这些功能型爽肤水中都带有一些过敏成分，偶尔用还行，天天用来敷脸则会削弱皮肤的抵抗力。

4、爽肤水敷脸多长时间好

每天都用爽肤水敷脸的话，建议将每次使用的时间，控制在5-8分钟内。

爽肤水的密度较小，不比面膜，没有那么多营养物质，也没有那么多滋润皮肤的精华液，长时间暴露在空气中后，会很容易风干，导致皮肤水分被带走，令皮肤变得更加干燥，因此每次敷5-8分钟就足够了。

5、小贴士

天天用爽肤水敷脸，究竟好不好，还是要看个人的皮肤，每个人的肤质都不同，爽肤水的种类也千奇百怪，有的人天天用爽肤水敷脸，皮肤变好了，而有的人天天用爽肤水敷脸，皮肤却越来越干。

因此建议是，在皮肤较干燥时，可以尝试天天用爽肤水敷脸，如果皮肤的确有改善，那么就可以继续敷下去，反之，期间感觉有任何不适，都应该立即停止使用。

6、护肤品的涂抹法

精华：用掌心按摩

精华液在女性美容救命榜上绝对稳占TOP1，而各大品牌发布新系列的时候也会重点推出精华产品。这是因为它控制了油质与水分的比例，所以有效成分能快速渗透到肌肤深层，同时富含大量精华成分。

对于这么好的护肤产品，手法用错那就太不值了。取精华液于掌心，并稍微停留一会儿使其变得温暖一点，然后再像涂抹乳霜一样，慢慢在面部抹开，最后再用两只手掌覆盖面部10到20秒钟，这样它的有效成分较能锁于肌肤内，使肌肤变得湿润柔软，产生充分的张力和弹性。

洗面奶：用洁面棉

相比起其他产品，洁面产品在脸上停留的时间最短，因此手法显得格外重要。而洁面产品分为两种，有泡沫的和无泡沫的，两类产品针对不同肤质，都可以洗得很干净，共通之处是要用到足够的量，才能将脏东西带走。所以，最好的方法就是用洁面棉清洁全脸皮肤，而不是用手指。

面霜：手掌按摩

面霜通常因为添加多种活性精华，在质感上偏油腻厚重，如果只是用手指在脸上轻轻推开，肌肤连一半的营养都吸收不到。

而手温是保养品最好的导入工具，肌肤感受到来自手心的温度，毛孔就会“张嘴”大口大口地把营养吃进去。首先将面霜放在掌心，画圆搓揉约10秒，然后温热面霜的双掌，慢慢由脸中心向外延伸，让每一寸肌肤都“吃”到保养品。在擦额头的面霜时，双手轮番往上推擦，可以松散皱眉、抬眉累积的纹路。同时中指、食指与无名指的指腹紧贴下巴，画圆圈，能由下往上带动血液循环。而鼻子部分原本就分泌较多的皮脂，只要用最后剩余的面霜轻按就够了。最后用温热的手掌紧贴脸颊包覆约5秒，热热的温感将面霜直送基底层，轻轻向太阳穴方向拉提，瞬间就有紧实提振的感觉。

化妆水：拍打

化妆水能够赋予肌肤大量的水分和滋润成分，第一时间满足肌肤的水润感，同时为之后护理成分的充分渗透打通通道。

用双手来擦化妆水，按摩时借着手部与表皮轻柔的摩擦，使得老废角质和废物松动，就能加速代谢老废角质和畅通的毛孔，让肌肤有胃口吃进营养成分，是吸收力升级的不二法门。

同时适量适度地拍打，能够刺激肌肤表面的血液循环，帮助成分能有效深入肌肤底层。

爽肤水是用在洁面乳之后的护肤品，爽肤水的功效有好几种，不同类型的肤质所选择的爽肤水产品也是不一样的，不要盲目的跟风，尤其是在护肤这件事情上，那么，如何选择一款好用的爽肤水？控油爽肤水可以长期用吗？来看看文章的介绍。

1、选择爽肤水看成分

如果爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为无法鉴别，除非你用过那又另当别论。首先用力摇，摇完之后看泡泡。如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。如果泡泡很少，说明营养成分少。如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，不过刺激性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的JM尽量不要用了。如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精。这类的爽肤水偶尔可以使用起到消炎的作用，但是千万不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。

2、使用爽肤水分季节

其实不只是在换季时，任何时候当皮肤的状况发生改变时，都应交替使用相应功效的爽肤水。冬天或环境干燥时可使用保湿爽肤水；夏天或出油较旺盛时可使用植物性收敛爽肤水；秋季和春季可使用美白或低过敏性化妆水。针对痘痘或角质粗糙处，可局部使用相应的爽肤水，但不宜长期使用。

控油效果的化妆水不能长期使用

控油爽肤水不适合长期使用，它会改变肌肤天然的水油平衡状态。建议用于T形区出油处，或白天使用控油爽肤水，晚上使用保湿爽肤水，让皮肤得到“喘息”的机会。

含酒精成分的爽肤水也可以用

酒精一方面可去除肌肤分泌的油脂。另一方面也具有防腐功能，另外它还有杀菌的效果，不过要完全达到这个目的，酒精的浓度需要高达60%-70%，这种比例对皮肤的刺激和伤害是非常大的。现在不含酒精的化妆水越来越多，因为它们的很多成分都具备酒精的优点却不具刺激性，特别是一些植物配方，大家可以试试看。

3、用化妆棉更好吸收

大多数MM都是直接倒在手上再拍在脸上，多半认为用化妆棉会浪费收敛水，事实上用化妆棉能让收敛水更好的被吸收。正确的方法是，用化妆棉沾取收敛水，用食指和无名指夹住化妆棉，用中指内侧轻柔由下而上、由内而外地擦拭。擦拭完半张脸后，化妆棉换一面擦拭另一半脸，这样既起到了二次清洁的作用，也不会浪费收敛水。

4、抗衰老的食物推荐

1脸颊抗衰老——牛油果

脸色、皱纹、色斑、痘痘脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度。保护脸颊应常吃牛油果，即鳄梨。牛油果是一种营养价值极高的水果，有"森林奶油"的美誉。不仅可以做成面膜敷脸，吃下去美容效果更好。

2皮肤抗衰老——绿茶和红茶

绿茶和红茶富含锌，有助于锁住肌肤水分，促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，可以让皮肤更有弹性，减少皱纹。

3骨骼抗衰老——奶酪

健壮的骨骼令人看起来更加挺拔，精力充沛。一般人们只知道牛奶能补钙，却很少有人知道奶酪也是补钙高手，它可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。

4大脑抗衰老——葡萄

对于上了年纪的老人，大脑的衰老比外貌衰老更可怕。大脑衰老，健忘、行动迟缓各种问题让人心力交瘁。葡萄富含花青素等抗氧化物质，有助于逆转随着年龄增长而显现的认知能力和记忆能力的下降，减少患老年痴呆症的几率。

5肌肉抗衰老——咖啡

运动之后，隔天常常会感到腰酸背痛、肌肉酸胀。咖啡是肌肉最“爱”的抗衰老食物。因为咖啡中含有的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。

6指甲抗衰老——油性鱼类

维生素D被称为“阳光”维生素，每周吃两次油性鱼类，如鲑鱼和鲭鱼，对指甲大有益处。因为油性鱼类中含有ω-3脂肪酸，研究发现它可以帮助减少指甲长倒刺或分裂。

当然可以。不过出于保养角度，最好擦。

爽肤水的四大神奇功效:

1快速补充水份：洁肤以后皮肤会有紧绷感，爽肤水可以快速消除紧绷感，降低皮肤的中和过程;

2平衡皮肤的PH值(酸碱度值),维持肌肤的水油平衡;

3二次洁肤:1）柔软老化的细胞和角质，中和洁面产品的碱性；2）中和水质中的杂质：洁面用水最好选择纯净水或沸水放凉，自来水中的杂质较多；

4帮助后续产品的吸收：专业的皮肤护理是在每一个护肤步骤之后都有爽肤水的，皮肤的含水量增加、细胞间隙增加，会帮助营养霜的渗透，发挥更好的护理功效。

爽肤水要根据自身的皮肤特点选择:干性皮肤应选择保湿效果的爽肤水;油性皮肤选择控油\收缩毛孔的爽肤水;色斑\晦暗肌肤选择美白的爽肤水;敏感的肌肤选择舒缓\修复的爽肤水;衰老肌肤应选择增加弹性\提升收紧的爽肤水

天天用爽肤水好吗

天天用爽肤水好吗？爱美是女人的天性，很多女性都会使用爽肤水来护理自己的肌肤，爽肤水对我们的皮肤有着非常正面的作用。接下来我带大家一起了解天天用爽肤水好吗的相关内容。

天天用爽肤水好吗1

爽肤水可以天天用。

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。爽肤水其实是美肤步骤中极关键的一步。

正确使用爽肤水步骤：

1、先以由内往外、由下往上轻擦的方式，帮助全脸肌肤再次清洁，同时移除可能得多余角质、油脂、污垢，然后再翻面，用干净一面的化妆棉在全脸肌肤轻轻拍打，大约拍打30-60秒钟，让肌肤吸收足够的水分及植物精华，平衡油脂分泌，加强水分补给，更能够帮助后续产品的吸收。

2、可以将化妆棉局部湿敷于毛孔粗大的部位，能够帮助调理肌肤出油量，改善肌肤水油平衡，加强肌肤毛孔的紧致效果。

3、在夏季时分，可以将爽肤水冰镇使用，特别针对晒后肌肤局部湿敷使用，可以发挥舒缓安抚肌肤的效果。加强修护晒后受损泛红的肌肤。快速帮助肌肤退红，回归正常。

天天用爽肤水好吗2

敷面膜后用多久才可以用爽肤水

洗脸后。

面膜敷完之后先用面膜纸对脸上多余的精华进行进一步的涂抹，使其更好的吸收。然后再用温清水将脸部多余的精华部分洗去，再用干净的毛巾将脸上的水擦干。这时候就可以给肌肤涂上一层爽肤水，等爽肤水吸收的差不多时再涂上一层乳液，这样就能够起到更好的补水效果，同时还能锁住肌肤中的水分。

敷面膜前要用爽肤水吗

可以用。

在敷面膜之前是可以先在脸上涂上一层爽肤水的，这时候涂爽肤水相当于“开胃菜”，这能让我们脸上的毛孔打开，然后再敷面膜的话就能更好的吸收面膜的的营养成分，从而起到更好的护肤效果。所以在敷面膜之前可以先擦一层爽肤水，等爽肤水被吸收的差不多时再敷面膜。

面膜水可以当爽肤水用吗

不建议这样使用。

面膜水中营养成分较多，一般质地较浓稠。而我们平常所用的爽肤水质地都叫清透，更利于我们肌肤的`吸收。

如果直接将面膜中多余的精华水当做爽肤水来使用的话，其并不易被肌肤所吸收，就会导致皮肤出现黏黏的感觉，这样还不利于后面使用乳液等护肤品。长时间停留在脸上的话还可能会导致毛孔堵塞，从而出现长痘的情况。

敷面膜的注意事项

1、忌天天敷

面膜虽好，但是一定不能天天敷，因为面膜中营养成分较多，而我们的肌肤具有一定的自动调节能力，如果天天敷的话就会导致肌肤出现营养过剩的情况。

2、控制敷面膜时间

在敷面膜的时候一定要控制好时间，以每次敷15-20分钟左右为宜，敷的时间太长的话反而会使得面膜倒吸皮肤中的水分。

3、避开眼周

我们眼周的肌肤较为脆弱，所以在敷面膜的时候一定要避开眼周部位，这样既能保护眼周肌肤又能防止精华液入眼。

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冬天用爽肤水还是柔肤水

冬季比较干燥，柔肤水好一些，还要看你冬天脸上出油多不多，要多的话用爽肤水。

柔肤水、爽肤水只是叫法不同，但全是以保湿为主要目的的护肤品。可能MM不清楚爽肤水和柔肤水的区别：

爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用。

不过如果你觉得你的皮肤不够细嫩，又比较容易过敏那用柔肤水更合适一点。

爽肤水和柔肤水其实区别不是太大爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分更适合夏天用柔肤水是指PH值接近于7的较温和的化妆水更适合冬天用。

冬天如何选择爽肤水：

爽肤水是日常肌肤保养必不可少的一部分，学会挑选适合自己肤质和满足不同需求的爽肤水，才能发挥它的最佳功效，而爽肤水的作用包括去除洁面程序后的残留物，帮助皮肤恢复PH值平衡，清除多余油脂，缩小毛孔和预防暗疮等。

来看下爽肤水的分类：

1、清爽型爽肤水

推荐给干性肌肤使用，酒精含量低于10%。

2、滋养型爽肤水

适合大多数人使用，酒精含量低于20%。

3、收敛型爽肤水

酒精含量高达60%，只推荐给重度油性肌肤使用。

冬季还是用柔肤水，比较适合。冬季也是可以用爽肤水的，但是要注意选择。