孕期必买清单？

孕育生命是一件很奇妙，很幸福的事情，尤其是对于新手爸妈来说，很多家庭为了迎接孩子的到来，早早地开始准备孕期产品，

关于孕期要买的东西有很多，主要从孕期，待产期两个方面来讲述，选了一些孕期必备供新手爸妈参考。

一、孕期

吃的方面

孕早期1-3个月要吃叶酸，国内比较火的有爱乐维的叶酸。补充钙和DHA也是有必要的，可以帮助宝宝脑部和视力的发展，有些宝妈服用含有碳酸钙的钙片会引起便秘和抽筋，可以在医生的指导之下换成乳钙，国内比较出名的有惠优喜的钙片，DHA比较推荐伊维安，伊维安是维生素和DHA二合一，不用自己搭配比较方便。其次就是孕妇益生菌可以改善便秘，益生菌和铁剂可以根据自身需求补充。

用的方面

护肤品，选择产品成分中没有孕妇慎用的，国内比较火的有娇韵诗，以及可以选择一些孕妇专业护肤，比如袋鼠妈妈。孕期的宝妈们防晒优先选择硬防晒，实在要涂防晒霜可以选择新碧小蓝瓶，以及珂润的防晒霜，都无色素、无香精、无酒精，相比于化学防晒，物理防晒对皮肤的刺激相对更小一些。

针对宝妈的妊娠纹，坚持涂抹妊娠油能增强皮肤的营养，从而缓解妊娠纹，国内比较火的有mama＆kids的妊娠油，没有添加剂，成分安全。

待产期

宝妈篇

当宝妈到7-9个月时要准备待产包，宝妈的待产包中包括吸奶器、月子服、哺乳文胸、防溢乳垫、产褥垫等，吸奶器主要是为了避免宝妈堵奶引发乳腺炎，需要及时排空，也是非常必要的；推荐美德乐的双边，比较省时省力。月子服需要准备2-3套，月子里方便换洗，哺乳文胸，建议买内侧开扣的，比上下开扣得好用。产褥垫，比较推荐一次性的产褥垫，就是一次性的床单，产后宝妈们会产生恶露需要用到。

宝宝篇

宝宝出生以后需要用到奶瓶奶嘴、奶粉、包被、宝宝衣服、洗脸巾、浴巾、口水巾、纸尿裤等。产后宝妈不一定及时有奶，所以需要准备好奶瓶和奶粉，包被可以准备2～3个，方便换洗，可以根据季节选择薄款和厚款。婴儿口水巾可以准备2条以上，防止吃奶时不弄脏弄湿衣服，尤其秋冬季节，清洗后不易干，可以多备几条。

以上就是孕期必备清单的一些推荐和建议，希望可以帮到宝妈宝爸们，祝每个孕妈妈都能顺利生产出可爱的小宝宝。

叶酸是孕妈必备的药物，服用叶酸很有必要，那么是否有人会对叶酸过敏呢，下面的我为你们介绍叶酸会过敏吗？叶酸服用注意事项。

叶酸会过敏吗

一般来说叶酸是不会过敏的，但是有个例，如果过敏也无需担心的，叶酸无害。

备孕必备药物

爱乐维叶酸

开始备孕的时候我就开始吃爱乐维叶酸，每天吃一颗，可以足足吃100天，表示吃的很辛苦啊!除了粑粑是墨绿色的(含铁的原因)，其他都挺好的，一定要多喝水，不然我感觉会容易便秘，而且我觉得这个能提高命中率啊!我们第一个月备孕，第二个月就中啦。

惠氏DHA

孕前期我就开始吃了，宝宝大脑前期发育需求量大，除了颗粒有点大，难吞咽，其他没有不良反应!它能满足宝宝跟妈妈所需要的DHA!吃了两瓶，因为后期我吃femibion，里面也有DHA，所以就中断了。

femibion德国叶酸

这个也是朋友推荐给我的，本来是打算继续吃爱乐维的，做完功课之后就偏爱这款了，这个里面是一片叶酸，一颗DHA，超级方便携带，含有400微克的叶酸!

钙尔奇

因为澳洲买的钙片还没到，所以就让医生开了这个，每天睡前吃一片，一片含有600毫克的钙，如果宝妈觉得自己脚酸，小腿抽筋，可以每天早上也吃一片。

澳佳宝钙镁片

四个月的时候就要开始补钙啦，每片含有2295毫克的钙，我是一日三餐，每餐一片，里面也有D3促进钙的吸收，还有微量元素镁，满足孕妇每日需求!

安满孕妇奶粉

我吃的这个是香港版本的，跟大陆的还是有点区别，就是含钙微量元素有点差异，这个奶粉我是每晚吃完钙片喝，后期担心自己长胖，所以我都早上喝了，这个味道我很喜欢，没有奶腥味，也不是很甜，宝妈可以试试这个!

德国铁元

这个我也有喝，开了需要放冰箱，餐前15ml酸酸甜甜的，我妈妈也说好喝，因为我有点贫血，所以三个月的时候我就开始喝了，总是忘记。

防妊娠纹油，霜

前期我也是做了很多功课，心里想着就选娇韵诗，发现又贵又不实用，关键过程还很麻烦啊!LIERAC这个牌子是逛进口商品的时候一个宝妈推荐给我的，真心感觉好用啊，便宜实惠，我前期屁股都长纹了，后期我老公帮我涂的时候说我淡了好多，这个有两个版本的，普通版的都是含80%，我这个84%，听说这个很难买，帕玛氏我刚开始用，满满的巧克力味，很想吃啊。个人感觉不油腻，我是按摩膏跟按摩霜叠加使用，太害怕长纹了，目前肚子上没有一条纹，不知道是不是自己勤劳呢。

备孕必备护肤品

护肤品

孕期千万不能就此放弃护理自己的皮肤，会后悔的!!!总不想看见自己毛孔粗大，黑头粉刺遍地走吧!

天气丹这个真好用，我妈说我怀孕后都变白了，我觉得是这个祛黄效果好，超级耐用，我用了四个月。

奥尔滨健康水我直接买了330ml，配合尤妮佳水敷，完美!这个我买的都是补水款的，找的日本代购，精华，眼霜，渗透乳一套1700左右

面膜

重中之重

我觉得自己敷面膜超级勤劳，还是两天一次补水，一个星期一次祛角质，唇膜也要记得用哦。孕期没发现自己脸干缺水的问题!只要是补水面膜基本都可以用!FAncl这款是有美白作用的，但是问过专柜的人员孕妇也是可以用的。

泰国这款驱蚊水真心好用，孕妇感觉很容易招蚊子，热血嘛

防晒这款孕妇儿童都可以使用，这是老公亚马逊上买的，涂全身一点都不心疼。

因为不能化妆，所以平时出门也就涂个变色唇膏就可以，让自己有点气色。

还有乐康膏，孕后期怕便秘，所以早早就囤起来了，还没吃过呢，平时多喝水，多吃水果，多吃含纤维素的食物，一般也是不会有便秘的情况发生。

会囤货的妈妈们，也要多看看书，这个书是一个育儿客户介绍给我的，里面写的很全。之前还买了easy育儿法，崔玉涛，个人无感。

一、孕早期（怀孕1周到12周）

孕1周到4周

很多准妈妈都是在不知不觉中怀孕的，甚至在孕早期的时候根本就不知道自己已经怀孕，还会做一些剧烈运动，生病的时候还吃一些违禁药品，这些可能会伤害到肚子中的宝宝。因此现在有 越来越多的妈妈主张科学备孕 ，提前开始戒烟戒酒，调节身体和心态，夫妻双方都在良好的身体状态下孕育的宝宝才更加 健康 。

排卵期一般是在月经周期的第13天到20天，虽然现在你并知道自己是否已经怀孕，但是怀孕计划是早就制定好的，也已经开始补充叶酸。进入排卵期后基础体温会发生变化，在排卵期中随时都有可能怀孕。

备孕补充叶酸的同时，饮食还应该加强多种微量元素的吸收 ，特别是参与中枢神经系统发育的锌、铜等微量元素，怀孕之后对锌的需求量会大大增加，建议大家在均衡饮食的同时适当的多补充富含锌元素的食物，比如香蕉、动物内脏、瓜子、花生、松子等坚果类食物。

卵子在输卵管的寿命只有12小时到36小时，而精子在良好的宫颈粘液环境中能存活3到5天，当卵巢排出证成的卵子之后，精子就会像集团军一样靠近输卵管壶腹部，最终卵子会和其中一个精子形成受精卵。之后受精卵会不断分裂细胞，移入子宫腔后形成胚泡，胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里“着床”，一个新的小生命就已经开始在妈妈的体内孕育。

胎儿的大脑在受精卵着床之后就已经开始发育了，所以 孕早期的营养对于胎儿发育非常的重要 。刚刚怀孕这个阶段里孕妇可能会出现类似“感冒”的症状，会在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等，但是不用担心，过几天这些发烧症状就会自动消失。

孕5周

孕5周的时候大部分妈妈都会发现生理周期没有如约而至，这个时候可以去医院做个 早孕检查 ，确定自己是否已经怀孕。孕5周的时候胎体发育的基础——三胚层基本形成，之后每个胚层都会分化为不同的组织，外胚层会分化成神经系统、眼睛的晶体、内耳的膜迷路、皮肤表层、毛发和指甲等；中胚层分化成肌肉骨骼、结缔组织、循环、泌尿系统；内胚层则分化成消化系统、呼吸系统的上皮组织及有关的腺体，膀胱、阴道下段及前庭等。

胚胎的心脏、血管系统在孕4周到5周的时候最容易受到损伤，所以这个阶段要 避免接触X光和其他射线。 如果之前没有ob，这个时候就要一定要开始找ob了，确定自己怀孕之后就可以约ob做第一次检查。

孕6周

胚胎已经在妈妈的子宫里迅速的成长，孕6周胎儿的心脏开始有规律的跳动，有的妈妈会开始出现明显的妊娠反应。 停止月经6周以内的妊娠称为早早孕 ，这个时候你的基础体温会持续升高，怀孕的症状也会慢慢显现，雌激素和孕激素的刺激下，准妈妈会感觉到乳房胀痛、乳房增大变软、乳晕出现小结节突出等，还会经常感觉到疲劳、犯困、排尿频繁等。

最为常见的妊娠反应就是孕吐 ，大约在三个月之后恶心和孕吐的情况就会结束，想要克服孕吐可以早产在床边准备一杯水或一小块水果，能够帮助你抑制强烈的恶心感。准爸爸这个时候应该更多的体贴和关心准妈妈，让准妈妈能够得到充分的休息，保持心情的放松。

孕7周到8周

这个阶段是胚胎期的末尾，胎儿的眼睛位置会出现两个小黑点，鼻孔开始形成，耳朵部位明显凸起，手指、心脏、脑垂体都会开始发育，进入孕8周之后胎儿就会初具人形。现在准妈妈的外表可能看不出来有什么改变，但其实身体内正在发生翻天覆地的变化。 这几周是胎儿发展的关键时期，准妈妈会经常感觉到饥饿 ，这个时候就不要过多的考虑体形，要特别注意加强营养。

孕9周

胎儿的心脏和大脑已经发育的非常复杂，眼睑开始出现褶痕，鼻子开始倾斜，胳膊肘的地方开始弯曲。孕9周的时候妈妈的腹部看上去还是非常的平坦，但是子宫已经增大变软，妈妈可能会感觉到腹部痉挛或者是瞬间的剧痛， 这个时候一般会开始进行第一次产前检查 。

孕9周也是整个怀孕期的一个临界点，胎儿的器官系统开始发育，胎儿也会开始不断变换姿势动来动去，不过妈妈暂时还感觉不到。这个时候还不能确定胎儿的性别，妈妈的体重也不会增加太多，乳房会更加膨胀、乳头和乳晕的色素会加深， 乳房感觉不舒服的妈妈要考虑更换文胸了，孕期就可以开始穿nursing bra。

从孕9周开始妈妈要减少食盐的摄取量，食盐中含有大量的钠，体内钠含量过高会加重水肿的情况，还有可能引起心力衰竭等疾病，正常孕妇每日摄盐量应该控制在7g到10g左右。除了控制盐的摄取量之外，还要注意就补充各种维生素，要特别注意补铁。

孕10周到12周

乳房会继续增大，腹部、臀部、腰部可能会陆续出现暗红色的妊娠纹，这个时候要注意进行适当的运动锻炼，增加皮肤对牵拉抗力，同时 每天使用预防妊娠纹产品 。如果有时间和精力，这个时候可以开始参加一些孕期课程，能够认识和你一样的准妈妈，也能够学习到一些实用的孕期知识。

二、孕中期（怀孕13周到27周）

孕13周到15周

进入孕中期之后，流产的危险性减小， 早孕呕吐状况也会减轻，阴道分泌物开始增多 。正常分泌物应该是白色、稀薄、无异味的，如果分泌量过多并且颜色、性状出现异常，就要去找医生检查。平时注意保持外阴的清洁，内裤建议选择纯棉的，每天换洗，避免使用刺激性强的皂液。

准妈妈到孕中期后会感觉到身体活力慢慢恢复，肤色和体形和刚怀孕相比都有一些变化，准妈妈的头发会变得乌黑发亮，头垢头皮屑也变少了，平时可以多用梳子梳理头发，促进头部的血液循环。

这一阶段做产检确定胎儿 健康 情况的同时还要 注意自己的口腔卫生 ，怀孕由于内分泌的改变，对雌激素需求的增加，很多准妈妈都会出现牙龈充血、出血的情况，还有的准妈妈因为饮食结构不当、懒得运动、没有及时刷牙等出现牙周炎，相关资料表明发生流产、早产的孕妇中，牙周炎的发病率很高。所以各位准妈妈一定要注意口腔卫生， 孕早期不能接受的拔牙、治疗牙病现在也可以找牙医解决了。

孕16周到20周

准妈妈会 第一次感觉到胎动 ，注意记录下时间告诉ob，妈妈会感觉到子宫在蠕动，胃部发出类似饥饿的咕噜咕噜的声音。这一阶段胎儿生长发育进入高峰期，妈妈注意监测胎动的情况， 正常胎动一般为每小时3次到5次，怀孕七八个月的时候胎动最为活跃 。

现在也是开始孕期胎教的最佳时间 ，孕16周到19周的时候胎儿的听力形成，能够听到妈妈心脏跳动的声音、大血管里血液流动的声音、妈妈讲话的声音等等。建议准妈妈和准爸爸一起来进行胎教，轻轻的抚摸肚子，跟宝宝聊聊天，讲故事，放音乐，有利于胎儿的 健康 成长。

进行产检做B超的时候可以看到胎儿在踢腿、屈身、伸腰等动作， 医生也可以分辨胎儿的性别了 。这个时候妈妈的腰身会开始变粗，动作也开始变的笨拙，平时的衣服不太能穿，需要换上孕妇装了。此外还要注意乳房的保养，选用合适的内衣，做乳房保健按摩操。

孕20周到22周

胎儿的视网膜形成，开始对光线有感应，准妈妈可以用手电照射腹部进行胎教。21周的胎儿体重正在不断增加，身上会覆盖一层白色滑腻的胎脂，能够起到保护胎儿皮肤的作用，有的宝宝在出生后身上还会残留这些胎脂。随着子宫的增大，妈妈会感觉到呼吸变得急促起来，这是由于子宫压迫到肺部所致，有的妈妈会经常出现贫血的症状，应该多吃瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等富含铁的食物，或者在医生的指导下补充铁剂。

相对而言 现在是整个孕期最为轻松的时候， 肚子还不是很大，早孕恶心、呕吐、疲劳的症状也减轻了许多， 如果妈妈有出门旅行的计划，这个阶段是最佳时机。 因为到后面你的身体会越来越笨重，行动也会越来越不方便，宝宝出生后照顾新生儿也忙不过来，基本没什么时间专门出去玩了。

可以开始计划着采购一些大件的婴儿用品了，比如婴儿床、婴儿车等等。

孕23周到26周

妈妈在这一阶段可能会发现自己特别偏好某些食品，看到平时喜欢吃的冰淇淋、碳酸饮料、辛辣食物会非常的眼馋，这个时候可以小小的放松一下对自己的要求，做到有节制就好。 胎动的次数会更加的明显，宝宝会把妈妈的肚皮定出一个小鼓包 ，妈妈可以用手摸一摸宝宝，一边跟宝宝做 游戏 一边跟宝宝说话。

有的妈妈在这个时候还是会出现牙龈出血的症状，刷牙动作很轻也可能导致出血，但是还是要坚持刷牙，预防出现更严重的蛀牙。还有的妈妈这个时候可能会出现便秘现象，甚至长痔疮，要注意进行适当的锻炼和活动，促进肠道蠕动消化，多吃粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等通便食品。

同时要 注意预防妊娠糖尿病 ，在美国孕24周后就会安排妊娠糖尿病的筛查，如果被诊断为妊娠糖尿病也不要紧张，按照医生的要求进行合理的饮食控制就可以了。

孕27周

很多胎儿会在这个时候长出短短的胎发，生殖系统也会开始发育，听觉神经系统已经发育完全，对外界声音刺激的反应会更加明显。妈妈应该每天坚持做胎动记录，坚持和胎儿做 游戏 ，如果之前胎儿已经习惯妈妈抚摸的动作，那么现在他们的反应会更加明显。

有的妈妈会发现 乳房分泌出少量乳汁 ，这也是非常正常的现象，注意做好乳房护理、佩戴合适的内衣、坚持清洁擦洗乳头就可以了。妈妈的腹部会变得更加沉痛，平躺着睡觉可能会让你感觉不舒服，建议采用侧卧。另外 可以开始看一些分娩相关的书籍或录像，了解分娩的过程，消除对分娩的恐惧。

三、孕晚期（怀孕28周到40周）

进入孕晚期之后，由于腹部迅速增大，准妈妈会出现疲劳、腿脚水肿、静脉曲张等不适情况。 整个孕晚期准妈妈将会增重5kg左右 ，如果没有什么特殊的情况，孕晚期的产检就会比较简单了，主要就是量肚子尺寸、听听胎心这之类的，妈妈可以开始准备找儿医，准备待产包等。

不规则的宫缩会在孕晚期不定时出现 ，妈妈会感觉到肚子偶尔会一阵阵的发硬发紧，这都是非常正常的，身体劳累走路多一些的时候不规则宫缩更容易出现，所以 孕晚期的妈妈要注意休息，不宜走太远的路或者长时间站立。 孕晚期的妈妈可能会由于身体负担的加重觉得时间难熬，这个时候可以布置一下宝宝的婴儿床，给宝宝准备小衣服、小被子，还可以想一下给宝宝起什么名字。这样时间就会过得很快，也能够缓解妈妈对于日益临近的分娩的紧张情绪。

二胎宝妈分享救命的孕期好物，绝对实用！

我只分享救命好物！绝对实用！买了只用3次都算是浪费！

孕期必备好物

1 叶酸推荐你吃国产的！进口的并没有更好！

从备孕开始就要补充叶酸！

说实话，医院计生处免费发放的叶酸片就够了。好多人都在跟着代购买买买国外的叶酸片，真没必要。我开始就吃的国外版爱乐维，但其实国外版碘超标！并不适合中国人体质（中国都吃加碘盐了），而且爱乐维每片叶酸含量是800ug（微克，有的牌子会标毫克），这是孕妇的摄入量。

而且还有备孕姐妹吃了爱乐维月经不调的，爱乐维原本就是针对孕妇的，备孕期 400ug就可以了。吃单一叶酸片就好了。要不就吃斯利安（叶酸含量04mg一片），叶酸计量不会太大的。另外叶酸补充过多也是不好的（叶酸过量孕妈妈会缺锌，会出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，更重要的是影响宝宝的生长发育。）！建议去测一下叶酸含量，拿结果听医生的话~

国外的月亮并不比国内的圆~

2孕吐不要怕，买块老姜试试！

我是第3三个月开始吐，吐的混天黑暗，胃酸腐蚀的嗓子都烟嗓了，而且眼周都是紫色的，涂完整个脸都是浮肿的。都是吐的太用力脸上和眼睛附近的毛血管破裂~

我前5个月反而掉了5斤，老公翻了好多资料，发现很多人有内关穴贴姜片。整个贴上还是管一点点用，晚上贴一宿，第二天早上能有喝完粥，一上午没便宜给马桶。

还有就是少吃多餐，每次就吃一点点，就不会感觉食物都积压着下不去。吃一些碱性的东西、馒头啊、苏打饼干（不要夹心那种~）啊、面包啊，胃酸总和一下。真的能让我对食物还存在一点好感~

还有苏打水，全名应该视角法国巴黎水，无糖的，刚开始喝就两个字：难喝，但习惯就好了，喝下去就能打嗝，然后胃胀就会舒服很多~

3保暖裤要穿上，你冷肚里宝宝也冷~

春天怀孕最大的好处，四季都赶上了，想少买点孕妇装都不行~夏天我捡了不少姐妹的孕妇装，可一到了冬天还赶上肚子疯长，裤子不买不行了 ﹏

tutuanna的护腰毛毛裤推荐姐妹们，我当时是实体店买的， tb上应该也有卖 ，真的巨舒服，像我刚买的十月结晶的打底裤就穿不了，太嘞了。

这个裤子唯一的缺点就是穿出门的话有点丑，有点显胖 。但是真的无所谓了，管不了那么多了。

4远离西瓜肚

首先：说妊娠纹遗传的，我不反对！

但宝贝们，真不是绝对啊，没长得很幸运，我恭喜你！但我身边的**们豪赌因为这个放松了警惕，然后的然后就是疯长好多抱憾终身的纹，贼丑！我是我妈和我姐都长了，但我不甘心啊，尝试也坚持了所有能预防妊娠纹的方法，最后得到了一个回报，每长一条纹！

我总结的防纹方法：控制体重+疯狂擦油+坚持

不要等肚子大了才想起来擦油，最晚3个月之后就要开始了，我是从知道怀孕就擦，肚皮滑溜溜就是最好的答案啊~

关于妊娠纹的油霜我用娇韵诗和欧比信，怀个孕就很累，我也比较懒，娇韵诗确实好用，不过大家是不是都会搓泥孕前期还能坚持擦完再冲个澡，孕后期实在做不到就全用的欧比信，这个我查了有美国和欧盟双重有机认证，给我我十足的安心，这个要先乳化，之后再肚子自下而上，在从左到右画井字，胸部我也涂，后背，PP就让老公帮下忙，每次去产检医生都夸现在孕妈妈都这么精致啊~

对了一定要足量！甚至是过量！擦的油光瓦亮的，不要嫌一时麻烦和油腻！以后有的是别人羡慕的眼光！

5孕期痔疮怎么办？太痛了！

我不是干，我是便秘，真是座便，要是蹲便我这肚子我真蹲不完就要站起来会儿。我的孕期痔疮太痛苦了，比我来大姨妈血还多~

我是上面补血，各种猪肝逼着吃，下面白白浪费了，我整个孕期都在和痔疮抗争！

整个产妇盆神器，我太爱了。以前买的塑料盆坐浴我根本蹲不下去，每次腾多久老公就要扶多久。整个放在马桶上，材质也比塑料盆结实，我每次放3粒高锰酸钾坐浴，自己一个人就可以搞定了。

（这个神器，再我产后也起了救命的作用）

然后趁着热气肉球球不那么疼了，就上孕妇专用的痔疮膏，不用马应龙，那个我用了可恶心了，粉色一大片，弄的内裤哪哪都是，内裤全洗不干净给扔了，安美孕的是透明的凝胶，而且没有马应龙那么大味，本来孕吐就怕味，我可不想再闻那个马应龙的味了，这辈子都忘不了…

这个也很卫生，一次一管的量，用完第二天基本就消下去好多~

6U型枕能让我睡个好觉~

5个月以后，肚子迅速长大，腰开始疼了，走路甚至躺着都会酸疼，我6个月就和人家8个月肚子差不多大，我两边大腿根都是疼的，医生说是耻骨和盆腔被压迫的缘故。

U型枕！可以托住肚子那种，虽然看起来很大，但超级实用！侧卧是腹部的下坠感减少很多，后背和大腿也有了支撑点，缓解腰酸背疼，睡得很舒服。买的时候要注意里面填充物，别买太便宜，看过卖家评价再买。我就接手闺蜜的，问我要不，干嘛o(>﹏

孕期中必备的药品就是叶酸了，爱乐维是比较知名的牌子，很多人说爱乐维的叶酸含量超标了，下面的我为你们介绍爱乐维叶酸含量超标吗？叶酸含量多也不好。

爱乐维叶酸含量超标吗

爱乐维的叶酸含量确实是超标了，这一款也不是国内的产品，建议吃国产正规叶酸比较好。

爱乐维服用感受

十一月份开始备孕，开始和老公吃爱乐维，十二月就怀上了，因为职业的关系发现怀孕就开始放孕假了，头三个月比较小心，虽然没有孕吐，但是不能闻到醋味!(孕期特别特别喜欢吃醋)知道怀孕后开始每天早上一个苹果，预防便秘，特别怕孕期便秘，不过效果非常好，一天一到两次，早饭半斤牛奶，下午时令水果和三个核桃，每天晚上一杯百香果和半颗柠檬加蜂蜜四个月开始补铁，德国的铁元，挪威的DHA，澳洲的钙片，五个月开始三天一个鹅蛋(不知道管不管用反正也坚持了)一直吃到生的那天!

备孕心得分享

六个月才开始每天晚上散步八千到一万步，洗完澡后开始摸娇韵诗黄金搭档(防妊娠纹)，整个孕期只用一种面膜，日本的minon，两天一片(不敢使用太频繁，孕前一天一片)水乳是奥尔滨，清洁面膜是lush的薄荷款，夜用面膜fresh的，一个星期一次蛋清珍珠粉自制面膜!听说瑜伽有助于顺产，也不想去健身房，自己就在爱奇艺上下载了孕期瑜伽，每天一个小时!34周开始摸weleda的会阴按摩油，开始自己不太好下手，不过习惯就好了!

36周开始喝覆盆子茶，一天一包，37周一天两包，以此类推～开始发作是39周➕3，晚上见红的，先赶紧洗个澡，凌晨开始姨妈痛，老公和妈妈就这样把我送去医院了!各项检查做了之后，开始等频率小强度高的阵痛!下午五点开始就疼痛开始逐渐升级，之前跑楼梯啊，快走啊，还感觉自己很厉害呢!上一秒一条龙下一秒一只虫啊!每五分钟疼一次，一次一分钟，真痛频率太大但是强度够，简直度秒如年啊。痛到想大声尖叫，到晚上九点才开到两只半，我强烈要求打无痛，缩着身体和护士下了五楼待产室，躺在床上弓成虾状，对于宫缩的疼痛打麻醉时的痛根本没有可比性的!麻药打过我就熟睡了过去，到了四点多被痛醒了，要了命的腰酸痛，浑身都湿透了，想上厕所，在厕所做了十分钟一滴尿都没尿出来，出来之后护士给我检查了一下说开了十指了让我痛的时候用力拉就是了，我说先帮我插导尿管吧 我憋的不行了，刚开始他还磨磨叽叽，后来还是让我进了手术室，导尿管刚插上尿了有一分钟，她一脸懵逼，之后一摸说头已经在门口了，依旧让我用力拉，之后就去帮旁边的二胎产妇，叫的那一个惨哦，没人管我，我就自己用着力，一会一个护士路过看里一眼说行了别用力了，我去叫大夫，后来大夫来了，说让我听他的指挥，不然撕裂的话就麻烦了，我已经做好一切准备听她的了，刚开始几次阵痛都是让我使劲儿用力，过一会就用吹的，想吹蜡烛一样，轻轻地吹，那一钢一弱的替换着，简直痛到飞起，没多大一会我一低头看见九儿的头已经出来了，我心想最难的都已经过来了，有的些许安慰了，没多大一会九儿身体也都出来了，哭了的第一声我已经忍不住要哭了，立刻被大夫制止了，说喜事不可以哭的，无侧切无撕裂非常好～九儿被擦干净之后就被抱在怀里，热热的，沉沉的，安安静静的～一切的一切都值得了!!