1放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤 2用牙膏洗,用有美白功效的牙膏进行刷洗,如果不怕浪费,用上述方法洗完鞋子后,还可以将美白牙膏在鞋子脏的地方均匀的涂上厚厚一层,放在太阳底下日晒至少6小时 3用84消毒液 4要是以上方
番茄中含有的一种重要物质番茄红素,番茄红素(lycopene)是类胡萝卜素的一种,是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力,对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果,还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。 番茄红素的作用: 1、预防和抑制癌症 最新研究成果表明,每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。人体无法合成番茄红素,必须 从膳食中摄取,吃一个生番茄只能吸收005毫克的番茄红素。因此,在前列腺疾病的治疗中,补充番茄红素是必不可少的。 2、保护心血管 动脉粥样硬化的发生和发展过程中,血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道,口服天然 番茄红素,能使血清胆固醇降至520毫摩尔/升以下,番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症,可以减缓心血管疾病的发展。 3、抗紫外线辐射功能 番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月,结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少,程度减轻。 4、抑制诱变作用 肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变,而番茄红素能阻断这个过程,发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼 和肉的同时使用番茄酱,减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以虽然当地居民喜食易致癌的煎烤食物,但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。 5、延缓衰老、增强免疫力 番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基,保持细胞正常代谢,预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴,分布到 睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织,促进腺体分泌激素,从而使人体保持旺盛的精力;清除这些器官和组织中的自 由基,保护它们免受伤害,增强机体免疫力。印度学者指出,番茄红素可令不育男子精子数量增加、活力增强,从而医治不育问题。 6、改善皮肤过敏症 番茄红素可大大改善皮肤过敏症,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。 7、改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适 番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织,长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩,口腔溃疡,保护胃肠道黏膜组织等。 8、番茄红素还具有极强的解酒作用。 酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应,会产生大量的自由基。平时服用番茄红素,可以增加酒量;喝酒前服用,解酒效果显著,可以减轻酒精对肝脏的损伤;而醉酒后服用,可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。 9、番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。 10、番茄红素没有任何副作用,非常适合长期保健服用。 [选购番茄小常识] 选购番茄尽量选购樱桃番茄 樱桃番茄是番茄大家族中成员之一,番茄的别名有西红柿、番柿、洋柿子等。番茄的起源中心是美洲的安第斯山地带,在秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地,至今还有大量的野生种分布。为茄科一年生草本植物。番茄属分普通番茄和秘鲁番茄两个复合体种群。普通番茄为栽培种;秘鲁番茄为野生种。故樱桃番茄是现在栽培番茄的祖先。 樱桃番茄不仅营养成分含量比大番茄丰富,还具有果型小巧、色泽鲜艳、生食口味好等特点。用樱桃番茄加工而成的元谋番茄果脯,非常美味,是云南人日常生活中的特色小零食。 番茄,又名西红柿。其味鲜美可口,营养丰富,是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素,它无一不有,其中维生素pp的含量居蔬菜水果之首。据计算,每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。 西红柿不仅营养丰富酸甜可口,而且还可防治多种疾病。 1.番茄防治多种疾病——治疗牙龈出血:牙龈经常出血的人,可把西红柿洗净作水果吃,连吃半个月左右即可。 2.番茄防治多种疾病——退高烧:榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯,混合饮服,每小时一次。 3.番茄防治多种疾病——消暑热:选用上等西红柿2个,洗净切片,加盐少许,煎汤喝。 4.番茄防治多种疾病——降血压:高血压者可在每天早上取上等西红柿2个,洗净空腹吃,有一定疗效。 5.番茄防治多种疾病——美容:榨取西红柿汁适量,加白糖少许,搅匀后涂于脸、手等外露部位,能使皮肤变得洁白,细腻,同时还可增强皮肤的抵抗力。 6.番茄防治多种疾病——治夜盲:患有夜盲的人,可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯,混合饮服,每日早晚各一杯,连服五日为一疗程。
番茄除具有水果和蔬菜的功能外,还具有神奇的治疗保健和医疗作用。曾有报道,英国一家医院的医生曾经将番茄作为治疗冠心病、肝脏病人的辅助食品,收到了良好的效果。番茄内还含有细纤维素,对促进肠道中腐败食物的排泄,降低胆固醇有不可低估的作用。番茄中的苹果酸和柠檬酸能帮助胃液对蛋白质,脂肪的消化和吸收。番茄还可以抑制多种细菌和真菌,有利于口腔炎症的恢复,切具有清热解毒,生津利尿,凉血平肝和降低血压之功效。近年来,发现番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用,同时还可能推迟某些细胞的衰老。
◆ 红色浓重的,富含番茄红素,对预防癌症很有好处。 ◆ 橙色的番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。 ◆ 粉红色的含有少量番茄红素,但胡萝卜素很少。 ◆ 浅**的番茄则含少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。 ※ 如果要满足维生素C的需求,则各种番茄都可以,关键是选新鲜、应季、风味浓的产品; ※ 如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,则应当选颜色深红的,或是橙色的,而不是粉红色的或浅**的。 西红柿虽好,但也不是什么时候都适合吃,需要了解一些食用禁忌: (1)不宜和黄瓜同时食用 (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用 (3)空腹时不宜食用 (4)不宜食用未成熟的番茄 (5)不宜长久加热烹制后食用 (6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用 西红柿可防止血栓 番茄籽周围的**胶状物质可以防止血液中血小板的凝结,消除血栓的危险。糖尿病患者应该每天喝一些番茄汁,它可以稀释糖尿病患者的血液,从而预防血栓的形成减少患者并发心脏病的几率。 防肺气肿 西红柿是番茄红素的天然仓库。西红柿颜色越红,番茄红素含量越高。番茄汁能有效预防吸烟引起的肺气肿,这个功效与番茄中含有的番茄红素具有抗氧化作用有关。 防癌作用 番茄具有防癌作用,其细胞素的分泌,能激活淋巴细胞对癌症细胞的溶解作用。同时,它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率,对胃癌、肺癌有预防作用。 增强免疫 番茄可提高儿童的免疫力,并降低儿童因腹泻而导致的死亡率。经常摄取番茄食品的儿童,比没有食用番茄食品的儿童长得快,并且较少发生营养不良问题,同时减少了呼吸道感染、麻疹等疾病的发生。 食欲不振 每天饮用两三次番茄汁,可治食欲不振。轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。 美容润肤 将鲜西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面。能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。将西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,可治真菌、感染性皮肤病。 防暑退烧 西红柿能够凉血养肝,清热解毒,患有高血压、头部易充血的人,吃了以后感到舒适。将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧。 有助醒酒 控制饮酒节奏,不要喝得太快,也不要空腹饮酒。如醉酒,可用西红柿解酒。西红柿汁富含果糖,是帮助促进酒精分解吸收的一种有效饮品。 驱赶蚊虫 夏天外出野营时,不必带上杀虫剂,一个番茄足可代替它们。番茄汁也可以驱赶蚊虫,防止它们叮咬。试验还证明,番茄汁用来对付蟑螂、扁虱效果同样显著。 可除狐臭 洗浴后,一盆清水中加入500毫升的西红柿汁,然后将两腋在水中浸泡15分钟,每周2次。也可将两腋洗净后,用西红柿汁浸泡药棉反复擦拭1~2分钟,每日早、中、晚各1次,可收到消除狐臭的理想效果。 西红柿颜色鲜亮,样子诱人,是不少人餐桌上的美味,其实,西红柿里的营养跟它的样子一样好,可以用来治些小病。 一、治皮肤病。将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2—3次,可治真菌、感染性皮肤 病。 二、美容、防衰。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。 三、防癌。因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1—2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用 西红柿的妙用 1.降血压:高血压患者可在每天早晨取上等西红柿1~2个,用凉开水洗净后,蘸白糖空腹吃。 2.退高烧:榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯,混合饮服,每小时1次。 3.治溃疡:胃及十二脂肠溃疡患者,可榨取西红柿汁和土豆汁各半杯,混合饮服,每天早晨各1次,5天为一疗程。 4.增体重:过分消瘦的人,坚持每天喝3杯西红柿汁,可使身体恢复健壮。 5 美肌肤:取西红柿汁适量,加白糖少许,搅匀后涂于脸、手等外露部位的皮肤上,能使皮肤变得洁白、细腻。 6.除腋臭:洗完澡以后,选用刚开始变红的西红柿1个,在顶端平切一刀,然后用其汁液涂擦腋窝,每周1- 2次。 7,治消渴:消渴症(即糖尿病)患者,可取西红柿适量,新鲜猪胰腺1具,加水煮汤,用油盐调味吃。
西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,也可能是从西部传人中国,故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”,遍及世界。 以中医药膳理论分析,西红柿性微寒,味甘、酸;入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测,西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11毫克维生素C,是苹果的25倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前矛。此外,还含有胡萝卜素031毫克,除含钙、磷、铁外,还有较多的苹果酸和柠檬酸。 有关西红柿的饮食防癌作用有多种说法。香港《快报》曾报导番茄红素可保护人不受汽车尾气及香烟中致癌物的侵害。番茄红素也是一种抗氧化剂,可抑制某些可致癌的氧自由基,防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽,具有推迟细胞衰老,降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用,提出前列腺癌患者多吃西红柿是有益的。 《陆川木草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食西红柿是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯,对减肥降脂有益,这又是西红柿中所含果酸的功劳。西红柿中还含有番茄碱,动物试验证明可明显降低组织胺所致毛乡田血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
不成熟的青西红柿含龙葵碱,多吃会中毒,故应不成熟者不吃。西红柿偏凉,脾胃虚寒者不宜。生食西红柿最好在饭后用,以免空腹刺激胃肠,避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。也有人建议,西红柿不与黄瓜同食,以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素。
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