豆乳是什么做的，豆乳的营养价值和效用

豆乳其实是我国比较传统的一种美食，也就是将豆浆长时间熬制之后浓缩而成的，形态和牛奶比较的相似，但因为一般商店相对来说卖的比较少，所以很多人还不知道豆乳是什么做的，豆乳的营养价值和效用，下面就专门针对豆乳进行介绍。

豆乳其实就是使用优质黄豆制作而成的，首先需要将黄豆放在清水里面长时间浸泡，然后将表面的软膜去掉，清水冲洗干净之后使用豆浆机、石磨等工具降低碾碎变成渣渣，之后在里面加入适当的清水做成黄豆酱，过滤之后放入锅里面慢慢熬煮让其变得粘稠之后，加上其他成分调制让其变得粘稠，最后加入自己喜欢的蜂蜜或者是白砂糖就可以了。

豆乳的营养价值和效用主要有下述几个方面：

1、里面含有的维生素、植物纤维都是非常丰富的，在促进人体肠道蠕动、消化功能的同时，还能够延缓人体衰老的作用。

2、豆乳当中有一种叫做异黄素的成分，其作用和雌激素是相似的，能够保证女性皮肤弹性和年轻。

关于豆乳的制作以及相关功能就为大家介绍到这里，不过需要提醒大家豆乳虽然非常不错，但还是不能吃的太多，不然容易出现肥胖问题。

sana豆乳乳液粉色瓶子是莎娜豆乳美肌泛醌乳液；

白色瓶子是莎娜豆乳美肤乳液。

1、成分不一样：

莎娜豆乳美肌泛醌乳液：蕴含豆乳成分，丰富大豆精华，添加辅酶Q10。

莎娜豆乳美肤乳液：纯植物配方，使用非转基因大豆。

2、功效不一样：

莎娜豆乳美肌泛醌乳液：高效的保湿效果，让肌肤变地更柔软细致有弹性。添加辅酶Q10，渗透直达深层，让肌肤由内而外深层补水保湿，唤醒肌肤原有活力紧致。

莎娜豆乳美肤乳液：有效调节肌肤水油平衡，保持肌肤水润通透。

扩展资料：

SANA从护肤到彩妆无所不有。豆乳系列是SANA的主打。这个系列是专门为女性设计的。大豆里面的成分类似于女性的荷尔蒙，长期用于美容可以使肌肤光润、洁白。

豆乳的所有产品都是无香精，无色素，无矿物油的。

SANA豆乳主打保湿，美白和抗老化也有。全系列产品都是纯天然制造，不添加香料、色素、矿物油，弱酸性，不给皮肤带来负担，所以孕妇、敏感肌也可以放心用。

特有的大豆异黄酮素成分，有着女性荷尔蒙相似的效果，所以非常适合女性。能够高度保湿，抑制黑色素，使皮肤保持水嫩白皙。

豆乳发酵液能够改善皮肤粗糙、暗黑，有柔滑、嫩白肌肤的效果。

参考资料：

SANA官网-莎娜豆乳美肤乳液

SANA官网-莎娜豆乳美肌泛醌乳液

豆乳指豆浆，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

伊利植选豆乳是新推出的一个产品，因为设计比较好看加上营养也是比较丰富的，所以成为了不少人首选的产品，那伊利植选豆乳的好处，植选豆乳的功效与作用都有哪些，一起来看看下述的内容介绍吧。

伊利植选豆乳成功将大豆当中的营养成分保留下来，如蛋白质、维生素、膳食纤维等等，能够很好的满足人体需求，从而帮助提升人体免疫力、抵抗力等等；另外还有很多的维生素B、氨基酸、大豆磷脂等成分，这些物质都是不错的健脑效果，能够激活人体的脑细胞，促进小孩的大脑、智力发育，同时提升老年人的记忆力和注意力。

植选豆乳的功效与作用1、里面是没有胆固醇成分存在的，但是有很多亚油酸、亚麻酸等成分，能够将人体多余的胆固醇进行清理，避免其在血管内部发生沉淀，起到预防心血管疾病的作用。

植选豆乳的功效与作用2、其氨基酸组成和很多，能够被人体所吸收，改善个人体质和身体情况。

伊利植选豆乳营养成分和作用有以上说的几点，不过这只是食品，并没有治疗身体的作用，所以大家还是要理性看待。