怎麼樣可以快速減肥？

管住嘴迈开腿是公认的最佳途径，再提供一招给你。 ■ 懒美眉轻松减肥绝招——自己制作减肥鞋 ■ 用40元自己制作一双减肥鞋就能轻松减肥，不吃药，不节食，不流汗！这可不是痴人说梦，科学界公认步行是最好的减肥运动方式（我这样的懒人最欢迎，而减肥教练最不爱听这个），我要告诉大家的是用旧鞋到修鞋铺改成一双轻松减肥的瘦身鞋，最多花40元，制作一双鞋底前高后低的鞋，就能大大提高步行的减肥效果，把它当普通的鞋穿，正常行走就可以减肥。再懒的人也总得走路吧。这可是我好几年的知识积累，一般人儿我不告诉她 ^_^ 。可现在骗人的减肥鞋宣传泛滥，忍不住把压箱底的东西拿出来，公开40元自制减肥鞋的方法，拯救大家的钱包！ 话说三年前，我坐月子，老公从香港出差回来，神秘兮兮地贡上了一双鞋，咦，鞋底怎么是前高后低的呢？老公谄媚而又得意地说，非常了解老婆大人的产后减肥的迫切，这是看了香港报纸介绍才买的，叫瘦身健体鞋，经过国际权威专家和香港中文大学体育运动科学系检测的，并自夸说教授阶级的决不能上当（臭美，其实只是副教授）。说穿前高后低的鞋，走平地就像爬坡，能消耗能量，减少坠肉。 老公真是我肚子里的蛔虫，自从生了宝宝后，我就一直为自己前挺后撅而羞于见人。医生警告说产后减肥不能用减肥药，内分泌紊乱是小，影响下一代事大，而且产后也不要剧烈运动，会影响子宫的恢复，哺乳期还不让节食，怕造成贫血和营养不良，老公的贡品——瘦身健体鞋应该是正当其时。 但周围毕竟没有人穿过这种鞋，加上我生性多疑（俺也是知识阶层呀，质疑就是理性，多疑就是智慧），又刚生完宝宝，就怕这鞋里有什么磁呀红外线呀什么的鬼名堂。虽经老公再三保证没有，我仍是狐疑不定。最后想起儿时的朋友，她现在在大学当舞蹈老师，古怪精灵，点子极多。电话一聊，这鬼丫头竟讥笑我少见多怪，说这样的鞋在舞蹈教材里早就推广介绍过，根据是芭蕾形体训练的原理，我问前高后低的鞋，跟芭蕾形体训练有什么瓜葛呢？芭蕾不都是穿脚尖鞋转圈吗？她说那是外行话，芭蕾的特征是“开、绷、直”，“开”才是本质和关键，是所有训练的基础，简单地说，“开”就是两脚脚跟并拢，再双脚外开180度，成“一”字，芭蕾叫做“一位”，这样人就只能特别以特别直的姿势站着，昂首挺胸，提臀收腹不说也能作到，芭蕾演员的形体训练靠的就是这样的站位训练，也是打地基的入门功夫，练多了也就形成了挺拔的好身材，而且即便是专业演员也得天天练，舞蹈演员的八字脚也是这么来的。人的身材直了根本就存不住肉，舞蹈里把这叫做“整形”，把身体“整”直了，自然就把肉肉给梳理没了，捎带手的事儿，练习芭蕾的从不为减肥发愁，没有哪个身材笔直的人身上会坠肉上身，提臀收腹是对付脂肪最简单的方法，也是减肥教练的最头痛的，但在芭蕾这里就简单得很，只要站好“一位”就全都有了。力学专家的多年研究结论是，芭蕾“一位”的根本原理就是用这种双腿外开的训练，来强制人体重心后移。在最新的教案中，很多舞蹈老师都用垫高前脚（正常站立，前脚掌踩一本书或一块小木板）的方法来训练初学者，同样可以强迫人体重心后移，拉直脊柱，这样站一位就容易多了，而且能防止拇外翻等职业病，后来就出现了这种前高后低的鞋。这种鞋对初学者和业余人士比较适合，专业演员在偷懒的时候，也穿这种鞋作为补充，有人就戏称是懒人的形体训练法，也叫懒人减肥法。香港中文大学所检测的减肥结果她也知道，说这就是一层窗户纸，一捅就破，没什么可神秘的，前高后低的减肥鞋道理就是这样的简单，它的其实就是一种训练工具，给生活化了，天天穿就能优化形体和减肥，站着就能减肥，相当于芭蕾站“一位”的形体训练，多走更好。 有这鬼丫头的话垫底儿，我才踏下心来，穿上这瘦身健体鞋一试，果真觉得人陡然直了一些，屁股和肚子都往回收，这使我欣喜若狂。而且这种前高后低的鞋，人穿上显得特神气，我好像突然领悟了“趾高气扬”的真正含义——脚趾上扬，老公戏谑地说我是“神气精”（我家挂了一个“精气神”的横幅书法，他竟倒过来念讽刺我），鬼丫头也夸我有悟性，说芭蕾训练要的就是这种高贵气质，凡人不理的样子。一个月下来，没怎么出屋子也没怎么节食，竟然瘦了6斤。到医院检查，大夫也挺高兴，说我子宫恢复得特别好，我想当然与我的收腹提臀收腹有关系，医生说前高后低的鞋当然有这样的作用，我更感谢老公的贡品了。 第二个月不知什么原因，只瘦了4斤，但也还算说得过去。第三个月，快要上班了，我就特别穿着瘦身健体鞋外出散步，每天坚持一小时，哈，瘦了9斤。成功告别了产妇时代，怀孕前的衣服都能穿了，身材好像也挺拔了，老公得意洋洋地说都是她的功劳。 不久同办公室的**妹生宝宝，我就把瘦身健体鞋好好清理了一下借给她用，效果也不错，还得别感谢了我一次。但后来鞋子让她搬家时给弄丢了，弄得我心里特别扭。 今年春天，换季的时候觉得衣服有些紧，一称胖了8斤，吓了一跳。可能是生活顺心再加上猫冬造成的吧，于是又想起了几年前让我瘦下来的瘦身健体鞋，可老公一直没有去香港的机会。这就让我着急了，这样胖下去如何了得。也许是急中生智吧，我想不就是鞋底前高后低吗，用松糕鞋改改不就行了，如此的高招，连我自己都佩服自己。 说干就干，我马上把以前穿过的松糕鞋翻出来，拿到修鞋铺，让他们给加工成前高后低的样子。他们说得50元，我问为什么这么贵，不就是把鞋底后边削一下吗？鞋匠说用刀切削后还得用砂轮找平，同时还得在鞋底粘一层薄胶片，否则打滑没法穿。我觉得在理，但还是跟他划价，最后40元成交。 改装后的鞋子有些怪怪，毕竟是改的。穿上一试，跟老公在香港买的瘦身健体鞋差不多。一个月穿下来，瘦了五斤，可见功能一点儿都不差，第二个月又瘦了四斤。这让我骄傲的不得了，几个跟屁虫小妹也都学我，一个个都减了，乐不可支。但大家都不好意思说，担心人家说扣门。 ★★★ 用松糕鞋改成前高后低的减肥鞋要注意，后跟不能太厚，10毫米左右，不硌脚就行，前掌部位35毫米以下，否则走路不舒服。鞋的改装费，再砍一下，30元也能拿下（不要说干什么用，要说是减肥的，他们会拼命抬价，知道减肥的人舍得花钱）。连续穿一段时间，就能从腰带上感觉到小肚子收了，从裤子上可以感觉到屁屁小了，大、小腿也细了。这种鞋的减肥作用是自下而上的，先是脚、小腿和大腿，然后是屁屁和小肚肚。只要一穿上，这些部位就有紧绷的感觉，连续走一会儿，后腰就会发热。 就这么简单，不用吃药，不用流汗，不用节食，40元改装一双鞋，一个月轻轻松松减五斤，再懒的人也得走路。想多减的，少坐一站公交车就行，毕竟是运动减肥！这个方法应该是节约到家了吧，这应该是最绿色、最健康、最傻瓜的运动减肥方法了，对人体绝对无害，而且还让你明辨是非，识破不法商家的骗局，气死他们。 ★★★还有个问题不得不说一下，最近查了资料，这种前高后低的瘦身健体鞋，是国家发明专利，但任何人自己改装都不算侵犯专利权，只要你不是经营行为就谁也管不着，我问过搞法律的。 我只是告诉你减肥方法，可不要教你发斜财呀！

中国MBA要说哪个最好，肯定是北、清、复、交等等这些学校内的管理学院，现在，在国内有很多企业家、管理者，去考国际免联考在职MBA，而且考试人数越来越多。

国际MBA又称作中外合办MBA或者免联考MBA，有很多在职人士在读MBA前，或多或少都在担心一个问题，免联考MBA的含金量如何，网上有很多评论说面联考就是花钱买的学历，看到这些评论不免让人疑惑，不知道这些免联考MBA究竟靠不靠谱，也怕自己辛辛苦苦耗时了财力及经历换来的是一纸空文。要弄清楚这个问题前，先要让清楚一点：决定含金量的是什么？一般来说，决定MBA含金量的差别主要分为六个因素：

通过怎样的招生环节入学；

2 考试的难度；

3 培养的方向；

4 师资力量；

5 教学水准如何，能够全方位地提升学生的素质能力；

6 拿到毕业证书的考核标准。

全日制考试以及成人高等教育之间，在以上六个方面采用的不同的标准流程，在要求上有所差异，也因此导致全日制以及非全日制之间的差别。而免联考MBA是属于中外合作办学的MBA，它的考核标准不是按照我们国家的标准，而是以国际的考核标准来制定的。虽然它没有联考这一块，但是它更多考核的东西是我们在企业的管理能力以及商业能力，因此他最终所考核的东西也是这些东西。从表面上来看，全国联考的含金量要更大一些，但同时代价也很大，报考和和毕业条件就不说了，就光是3年脱产读书，就是不小的难题；要知道免联考MBA是目前国内唯一一种不需要参加国内联考就可以读并且可以获得硕士学位证的MBA，而而免联考只要条件满足，即可入学。免联考MBA学制比较短，最短12个月可以毕业，一般的在18到24个月都可毕业。事实上，中外合作办学MBA获得的硕士学位证书含金量与全日制毕业生一样。通常作为国内外知名高校合作办学的MBA，拥有高质量的教学水平以及各大名企的高管、老板参与学习，在学习之余积累人脉，而且名校背景更容易获得社会承认。

你说气人不？

孕前超重或孕期体重增长过快，容易使皮肤纤维出现损伤，加快妊娠纹的生长，所以在孕期做好体重管理，对预防妊娠纹也是大大有益的。

平时适当运动 ，当然是在产检正常的情况下，做一些轻便的运动，（如散步、孕妇瑜伽等）在正常情况下，经常走动走动，不要动不动就躺着；

饮食方面 ，也是在保证自身和胎儿的营养的情况下，尽量去控制饮食，一些少油或高糖的食物尽量少吃点。

市面上按摩油、橄榄油等产品，都没有办法消除妊娠纹，但是经常性的涂抹确实可以滋润皮肤。

但，相对于油类，更建议使用霜类产品。

不仅在上肤感上占有优势，在预防方面，妊娠纹霜的效果更胜于橄榄油。

在中国知网论文上，也是有相关临川实验论文，对此结论作出验证。

当然，产品类型主要是一方面，重点还是要看其中含有的有效成分：

以市面中常见几款妊娠纹霜类产品为例：

最近几年新兴的一款后起之秀，专门为孕期、哺乳期打造的高端护肤品牌。

先说下基本质地，乳白色冰激凌质地，涂在皮肤上一抹即化水，上肤比较清凉，就是那种刚刚好的感觉。

不用担心涂抹之后会有不适现象。因为他们家产品都是 8大无添加的， 上肤非常温和。核心卖点还是要提及的，预防修护

并且还有超“硬核”的有效成分： 专利活性复配精华—— 把生长在马达加斯加的积雪草苷、羟基积雪草酸通过 科技 滴定法提取出 纯度高于95% 的浓度，功效相当于 普通积雪草的3倍！ 对于紧致皮肤， 预防妊娠纹 有非常好的效果。

像我一般是刚洗完澡，水分还没完全晾干情况下涂抹，这样吸收效果会更好些。当然不仅是只涂抹腹部，胸部、腰、臀只要有可能长纹的，一处也不能落下。

这款我用了有2瓶左右，到生产前确实一条纹没长！

最关键的是，它的 紧致效果 真的很明显，我现在哺乳期都过去了，胸部都没有很严重的胸下垂现象，包括我生完孩子，肚子还是紧皱皱的。

娇韵诗抚纹霜

从成分方面来讲，有效成分的添加也还算是实在，因为里面含有的积雪草苷和甲基硅烷醇甘露糖醛酸酯。

相对是款比较清爽保湿型的产品，吸（蒸）收（发）较快！

里面添有酒精成分，会给消费者误认有吸收很快的错觉。同时酒精这类成分对于孕期极其敏感肤质并不建议使用。

其他方面还是过关的，就是香味略弄，这是他们家惯有的通病了~

但价格不是很亲民，平时往身上抹起来总还有点肉痛的。

跟娇韵诗比起来，它的味道就要浓郁很多了，而且不属于很讨喜的类型，每次用的时候都恨不得把鼻子捏起来。另外质地偏厚，在肚子上完全推不开的那种 ，特别难吸收了，每次抹完要光秃秃的搁那晾半天。

好在滋润度不错，这点跟娇韵诗有得一拼，抹一次管一天，妥妥滴！

但是要说性价比，这款性价比并不是很高了！

关于妊娠纹的分享就这么多了

需要说明一点的是，预防真的大于修复！妊娠纹一旦长了是根除不了的！

最后，希望这篇回答也能够帮助到你~

振东制药的研发机构之一北京药物研究院，主要研发哪些种类的药？

北京药物研究院是振东制药股份全资控股的新药研发机构，主要致力于抗肿瘤药物、防治心脑血管疾病药物、抗感染类药物等领域，被认定为“高新技术企业”和“科技研究开发机构”。

天津药物研究院招研究生吗

天津药物研究院是招研究生的，但是挂靠在天津医科大学（一小部分为中医药大学），学生是属于天津医大的，但是在药物研究院做课题，毕业证发医大的。你可以参考医大的招生简章，上面有药物研究院的导师。

北京华夏生生药物研究院待遇怎么样

北京华夏生生药物研究院是以新药研发为主的高新技术企业。他们公司在药工作网yaojobs上有招聘。招聘职位及待遇都有注明的，待遇：底薪+绩效+奖金及社保等。希望对你有用

想知道: 合肥市华邦药物研究院在哪？

是合肥的药物研究所吗？大多都在华亿科学园这，但这里只有万邦、华方，没你说的华邦啊

振东制药的企业发展方向是？

振东制药的中药提取、精制、分离技术已达到我国中药制药行业的领先水平，企业确立了“以中药为主、西药为辅；以针剂为主、固体制剂为辅；以苦参系列为主、其它中药为辅”的发展方向，现已形成新药开发、种植基地、药品制造、市场营销为一体的完整的中药制药营销产业链。

法国主要的化妆品研发机构有哪些

ROC 洛克（药妆品牌）

DOIR 迪奥 (高阶护肤)

Lane 兰蔻

Guerlain 娇兰

Biotherm 碧欧泉 法国 基地

Chanel 香奈儿

Vichy 薇姿 (药妆)

Neutrogena 露得清

NUXE 欧树

Lancaster兰嘉丝汀

Cetaphil丝塔芙

La Mer海蓝之谜

CLARINS娇韵诗

L’OCCITANE欧舒丹

LA ROCHE-POSAY 理肤泉

幽兰

Aderma艾芙美

Saint-Gervais圣泉薇

妙思乐

奥洛菲

罗拉玛斯亚

丽蕾克

菲奥娜

积姬仙奴

中国飞机研发机构有哪些

成飞，哈飞，还有西安阎良大飞机研发基地

振东制药的“阳光费用”指什么？

振东制药管理透明，企务公开，拒绝暗箱操作，公司各部门费用报销需以PPT形式在月会上阐述每一笔费用产生的原因、用途及目的。员工如果有疑问或者有意见可当场指出，通过现场批示的形式让每一笔费用支出都做到公开、公平、公正，对股民负责，对员工负责。

工程技术研究中心属于研发机构么

特制定本管理办法。

目的，促进科技与经济的有效结合，提高我省产业技术水平、能力的建设意义，保证中心建设目标的顺利实现，提高现有科技成果的成熟性、配套性和工程化水平，为企业规模化生产提供技术支撑，培养并吸引一批高水平、高层次的科技人才：为加快我省科技体制改革程序，加强科技成果转化的中间环节：深化科技体制改革，加强技术创新体系，适应我省科技发展需要，加强对江西省工程技术研究中心（以下简称“工程中心”）的组建与执行管理

在苏州有哪些大的药物研发公司？我需要找的工作时药物研发，担任过研发组长

很多啊，你可以去 苏吴人才网上面看看吧，那上面的工作职位很多，应该有你想要找的工作，希望能帮到你哦。

1香港省钱攻略

如何从天津到香港最省钱？

我相信很多人的第一反应会是：走！

但基于交通工具的实际选择，再加上交通、住宿、饮食等费用，步行未必是最便宜的方式。

如果你不不能算时间，只能算路上的交通费和住宿费。坐火车是最便宜的。

天津站至深圳站(终点站罗湖)的Z字头列车，硬座2545元，25小时，硬卧4345元，软卧6875元。硬座的交通费是最便宜的。

深圳站在罗湖门旁边。如果直接去通关出境，就没有其他交通费用了。

可以坐天津到香港的高铁直接到香港九龙站。天津到九龙的高铁价格是1092。如果选择在长沙换车，只要721元。高铁比Z字头的车快多了。

如果换机，天津直飞香港的航班少，价格高。单程1000多人民币。只有香港航空比较便宜，要1100人民币。春秋航空有去扬州几天的航班，只要554元，但是要在扬州住一晚。

还有一种方式是从天津坐飞机到深圳，然后从深圳机场坐大巴到港九，或者从深圳机场坐地铁到罗湖门。比较麻烦，但是时间和金钱划算。

飞往深圳的航班更多，而且它很容易找到便宜的机票。有站的最便宜的也就540人民币，最贵的在670到900人民币之间。虽然坐大巴到深圳机场去香港，或者坐地铁到罗湖、福田、皇岗等口岸去香港，时间要长一点，但也比24小时火车快，实际花费和软卧或者高铁差不多。

2怎么去香港划算

香港被誉为购物天堂，所以在香港买什么最划算是每个消费者最想知道的！香港作为国际商品贸易的中转站，汇聚了来自世界各地的各类商品。你什么也不能想不到，但前提是要有资金。所以，如果你知道在香港买什么东西性价比高，可以省下一笔可观的钱，买到质量好的商品。

通常，如果你想购买顶级品牌的产品，如古琦和阿玛尼，它建议在香港买。它非常划算，因为在mainlandChina，这些顶级品牌通常不会我们没有折扣，而且价格可能高得让每个人都不敢看，但是它当你去香港的时候就不一样了。在香港，换季和圣诞节前后会有大折扣。所以它这个时候抢购大品牌的货很划算。

其次，去香港买化妆品和香水也很划算。一些名牌低端产品，比如洗面奶、护手霜、口红、沐浴露、洗发水，价格出奇的便宜。香港和内地差价大的几个品牌：兰蔻(3折到4折，还有专柜9折)，倩碧/娇韵诗(如果没有活动，香港专柜大概是国内价格的7折，专柜再买9折)。

香水价格差别最大的是GUCCI，国内400家百货这里卖110港币-125港币。

去香港记得买药。那里的药品种类比内地多，更合理，也更便宜。它绝对划算。最后，去香港买珠宝和品牌服装更划算。

3去香港的攻略

持有中国护照的海外人士，只有在没有香港签证的情况下，才能过境香港，所以他们可以在香港停留七天，无需入境许可。根据你的行程，先从英国飞到香港，从香港飞到深圳，再从深圳飞到香港，再从香港回到英国，这样你就要过境香港两次，而且你不我不需要提前申请香港签证。也就是说，如果你有中国护照和英国学生签证，你的香港之行只能是类似的：A香港B，而不是A香港A。

过境一次可在香港停留七天(夜)。停留时间从你入境香港的第二天开始计算，也就是前后可以停留八天。在高少康过境时，你可以停留七天(夜)

根据你想在香港停留的时间，你可以在第一次来香港的八天内的任何一天离开香港，然后进入内地，也就是深圳，即使你已经完成了一次香港的过境。甚至可以到香港后的第八天去深圳。

建议你坐港铁到香港落马洲站，深圳对面的口岸叫福田口岸，比另一个罗湖口岸用户少，通关快。当你离开香港，然后进入内地，也就是深圳福田口岸二楼的入境大厅，你可以立即从左手方向乘电梯到深圳福田口岸三楼的出境大厅，排队出境，然后进入香港。但如果在深圳福田口岸出境，必须有有效的英国签证和打印好的电子客票。

4香港玩全攻略

可以去几个离岛，比如海洋公园，迪士尼等等。

5香港怎么去便宜

从你能不要直飞香港或者去香港机票比较贵的地方，比如大连，it#039it’过境最好选择深圳。它提前预订上海到香港的春秋航空机票最便宜。其他城市，比如厦门，也有一些。具体检查自己。官网春秋离开南昌。如果让我选择，我大概会选择飞到深圳，然后转机去香港。它大约300英镑。从深圳机场飞往香港最便宜的方式是地铁。不超过50人民币，稍贵但方便的是公交车。120人民币其实从深圳转机花不了多少钱，很多地方飞深圳比直飞香港便宜很多。具体来说，从深圳转机到香港的费用是从深圳机场到红_/旺角/尖沙咀公交120人民币，是到罗湖口岸换乘东铁线最方便最贵的地铁。不超过50人民币，两人以上最便宜最慢。打车到深圳湾口岸(总共不到100元)，坐中转大巴(40元/人)，不到100元/人。它从深圳火车站出发最方便快捷的方式是什么？唐不要以为深圳火车站在罗湖口岸，只要去东铁线，不到30元。

6游香港攻略

旅行详情：

飞机到了深圳，有专人接机，送到酒店办理入住。由于去港澳的团早上9点左右出发，港澳旅游管家小廖建议我们提前一天到达深圳。深圳s的夜景没有白天那么繁华，而是安静的另一种奢华的美。

第一天：深圳-香港-会展中心-海洋公园-太平山-浅水湾

在深圳皇岗口岸入关后，在香港导游的带领下到达香港游览香港景点1:香港**中经常出现的会展中心，也是我小时候想去的地方。毕竟它是世界上最大的展览馆之一，也是维多利亚港不可或缺的一景。许多大型国际会议都在这里举行，所以我觉得这是必看的景点之一。

景点2:香港海洋公园是一个伟大的景点-世界香港最大的水族馆、鲨鱼馆、海豚、海狮和虎鲸在香港海洋公园的精彩特技表演，以及过山车、摩天轮和海盗船。各种机动游乐设施。它不同于我们大陆的海洋公园。这是一个世界级的主题公园，有海洋动物、手机游戏和大型表演。是的，它是一个世界级的主题公园，也是世界上最受欢迎、游客数量最多的主题公园。

景点：太平山——香港最高的山，山腰叫半山，是高级住宅区。山顶将成为富人和一些外国大使的住所和豪宅。它这是一栋真正的豪宅，价格高得难以想象。据说香港风水最好的地方。山顶有一个观景台，没有的人可以乘坐缆车我不想去爬山。山顶俯瞰香港夜景，香港岛和九龙就像两颗镶嵌在维多利亚港的珍珠。灯火通明，无敌夜景。

景点：浅水湾——香港岛太平山以南，有一个月牙形的海湾，kn

晚饭后，我们回到酒店，结束了第一天美好的香港之旅。

第二天：黄大仙-尖沙咀-维多利亚港

早上酒店大堂聚集了我们第二天的港澳之旅。景点之一：黄大仙——黄大仙祠，又名思思园，始建于1945年。它是香港九龙著名的庙宇之一，在香港和海外都很有名。因为人们崇拜的黄大仙据说是响应性，是特别灵验的。寺庙里提供免费的香火，所以我跪拜并祈祷我的繁荣和家人的安全。

景点：香港尖沙咀这是属于香港中心的购物天堂。白天，弥敦道两旁的美食餐厅和国际精品店挤满了buybuy买的人。夜晚，坐落在维多利亚港上的星光大道亮起五颜六色的灯光，成为香江最醒目的焦点。

景点三：推荐景点——维多利亚港。晚餐后，可在九龙码头乘坐观光游船，夜游美丽的维多利亚港。#039;维多利亚港是世界三大港口之一，它也有东方之珠和世界三大夜景。如果能赶上农历初二，回归纪念日，国庆节，还有大型的烟花汇演。反正在维多利亚港，你只是享受无敌的夜景和香港的繁华，让你流连忘返。提醒大家，手机是充满电的，因为镜头转到哪里，哪里就有风景。

它参观维多利亚港还不算太早。晚饭后，我们回到酒店休息，为明天做准备的澳门之行。

第三天：港澳住宿：(维多利亚/骏怡/中国大饭店)

景点1:圣保罗它的正式名称是圣保罗大教堂。美国大教堂，俗称圣保罗的大教堂，它是澳门圣母教堂前墙的遗址(圣保罗的教堂，完成于1580年)。澳门的标志性建筑之一，也是联合国的世界文化遗产之一。它融合了欧洲文艺复兴和东方建筑的风格，体现了东西方艺术的交融。精雕细刻，雄伟壮观。

景点2:妈祖庙——来到澳门，你一定要去著名的妈祖阁。据说，妈祖这个名字来源于马年女神，她曾经在中国的南海捕鱼，经常遭遇猛烈的暴风雨。传说马年变成了一个女孩来平息这场风暴，从此人们就能和平相处了。来这里虔诚祈祷的人络绎不绝，香火旺盛。

景点：渔夫s码][巴比伦娱乐城]和[威尼斯人度假村]。大运河购物中心是澳门最大的室内购物中心，位于澳门威尼斯人度假酒店三楼。它是威尼斯人的核心景点，充满了威尼斯的风情水乡。

第四天：珠海

珠海一日游：导游将带领您游览珠海的美景，珠海的渔女雕像，珠海的青女路，珠海的外貌等等。午饭后，乘车去深圳或广州。

7香港怎么玩最便宜又好

香港比附加关税便宜。

香港是国际自由港。一般进口商品不需要缴纳任何关税，也没有额外的关税。只对酒精、烟草等有害社会居民健康的物品征税。所以来自韩国的化妆品，来自欧美的高端时装，来自世界各地的手表、珠宝、奶粉、汽车等产品都是免关税的。

与香港相比，内地为了保护本土产业，对进口商品征收较高的税率。2015年，中国美国的关税总水平为98%，其中农产品关税为151%，工业品关税为89%。与香港零关税相比，内地的进口税率确实更高。

8去香港最便宜的路线

这是根据货物的基本情况选择快递运输还是物流运输。如果货少，选择快递运输；货多的话就选择物流运输，性价比高。如果小于20公斤，一般建议发可以直达香港的快递；快递一般需要(2-4天)。如果货物特殊(超高、超宽、超长等。)，快递不予受理；可以直接找香港的物流；如果寄大货到香港；大宗货物，量大的货物，或者特殊货物，可以直接送到香港的物流公司；东升物流直接提货然后运输，希望能帮到你；拼车的时限和专车运输的时限不一样。最快3天内可以到，包括报关和清关。

免税店指经海关总署批准，由经营单位在中华人民共和国国务院或其授权部门批准的地点设立符合海关监管要求的销售场所和存放免税品的监管仓库，向规定的对象销售、供应免税品的商店。目前，我国境内的免税店主要有口岸免税店、运输工具免税店、市内免税店、外交人员免税店、供船免税店及我国出国人员外汇免税商店。

2017年12月1日，《公共服务领域英文译写规范》正式实施，规定免税店标准英文名为Duty-Free Store。

基本介绍 中文名 ：免税店 外文名 ：Duty-Free Store 批准方式 ：经海关总署批准 主要对象 ：因公出国人员、远洋海员等 供应,免税品,免税店,环球免税店,全球机场,市内离岛,机场离岛,中国消费,消费榜首,北京首家,最大免税店,免税店的多种模式,横琴模式,霍尔果斯模式,重庆模式,上海模式,发展状况, 供应 对象主要有因公出国人员、远洋海员、华侨、外籍华人、港澳台同胞、出国探亲的中国公民及在国内的外国专家等。 免税品 免税运进专供其免税店向规定的对象销售、供应的进口商品。免税店经营的免税品品种，应由经营单位统一报经海关总署批准。免税店销售的免税进口菸草制品和酒精饮料内、外包装的显著位置上均加印“中国关税未付”（China Duty Not Paid）中、英文字样。 每个国家的免税店购物方式都不太一样，比如在韩国免税店购物，就要提供护照和回程机票，买完东西如果是韩国品牌可以带走，如果是外国品牌则不能带走，要在回程时在机场提货，有金额限制。在日本就可以出示护照和机票直接购买免税品。香港免税店实际是假的，因为香港本身就是自由港，没有关税，所以不需要任何手续。在欧洲任何店都可以购买商品，然后凭发票到机场退税。美国只有国际机场有免税店，买完后在登机口领取。 免税店 环球免税店 环球免税店，都市中心的一站式精品商城，为您带来全新的奢华购物感受。从1995年在关岛开业的第一家DFS环球免税 店，到2008在澳门最新开幕的万余平米新店，市内点一直是DFS成功的要素。 迄今，DFS共拥有13家大型一站式精品商城—DFS环球免税店，遍布世界各地，面积从约2,000平方米到16,000平方米不等。包括奥克兰、巴厘岛、凯恩斯、黄金海岸、关岛、香港（2家）、檀香山、冲绳岛、塞班岛、新加坡、悉尼和台湾。DFS环球免税店汇集世界最著名、最受欢迎的名牌精品，既有众所周知的资深大牌如Cartier卡地亚、Chanel香奈尔、Gui古驰Louis Vuitton路易威登和Tiffany蒂芙尼，也有新兴时尚名牌如Chloe蔻伊, Pui普兹和Valentino华伦天奴。 DFS将世界名品荟萃于一檐之下，营造奢华高贵而又亲切舒适的购物环境，同时每家店面个性鲜明，体现当地特色。DFS与各大品牌之间的密切合作，确保精品的高品质。 来DFS环球免税店，这里的推广活动更是丰富精彩。如为新品发布所举办的香槟酒会，时装展示，以及腕表和皮具制作的现场展示，引人入胜。DFS顾客享有尊贵权益，100%全球服务保证体系、私人购物服务、顾客大奖计画、舒适的休息座椅、方便的外币兑换、通晓多种语言的员工······精品荟萃，顾客至上，DFS环球免税店成为国际旅行者的购物天堂。DFS(“DFS集团”)是居于全球领导地位的奢侈品旅游零售商。自1960年于香港成立，其免税店网路已遍布全球18个主要国际机场及14个市区T广场店铺，同时其附属及度假村据点亦遍布全球各地。集团为私营企业并由奢侈品企业集团酩悦·轩尼诗─路易威登（LVMH）及DFS创始人兼股东罗伯特·米勒（RobertMiller）持有大部分股权。至2012年为止，已有超过2亿旅行者曾造访DFS店铺。DFS集团聘用超过九千名员工，其总部设于香港，并在夏威夷、洛杉矶、上海、新加坡及东京设有分公司。 全球机场 瑞士 苏黎世 机场 ZURICH 购物指数： 最值一购：朱古力、军刀和手表。 明星品牌：Guess、calvin klein、Versace、Sand和Mexx。 物价水平：可享受免税商品。 购物环境：苏黎世机场就像一座综合城镇，这里有繁华的街道和广场、熙熙攘攘的商店以及迷人的咖啡馆和餐馆。 特色服务：这里的服务是真正便捷的、且是顶级的服务。 吹毛求疵：机场总面积足足有807公顷，非体力超群者不能全及。 体验：苏黎世是瑞士最大的城市，也是全球的金融中心。这里除了有繁华的街道和广场以及熙熙攘攘的商店外，迷人的咖啡馆和餐馆是这里的另一大特色。 苏黎世机场是极具魅力的购物天堂，这不仅仅是因为这里有众多的名品店，还因为在这里依然可以购买到真正免税或超值的商品。位于第三登机手续办理处附近的Airport Outlet，是让人最最留恋的Shopping天堂。在面积达1000平方米的大卖场中，AirportOutlet以极具吸引力的价格(最高折扣可达50%)为顾客提供来自Guess、CalvinKlien、Versace、Sand和Mexx等国际著名品牌的服装、饰品和珠宝。 在就要离开这个城市的时候，还有些依恋可以在这里挥霍，抓住最后的机会再表达一下对这座城市的热爱吧。不要忘记手表，它在苏黎世国际机场唱的是主角，众多大的品牌，劳力士、天梭、浪琴等等，还有更多时尚的品牌，如斯沃其，都在这里挽留着过客的目光。作为布谷钟的故乡，你会发现，在这里童话世界并非遥不可及；朱古力，瑞士闻名世界的甜食，与众不同的口感，也许会勾起你对家人的思念；还有著名的瑞士军刀以及各种带有国花图案、造型的瑞士工艺品，都会让你在离别的瞬间转身回望…… 新加坡樟宜国际机场 CHANGI Airport 购物指数： 最值一购：化妆品、香水。 明星品牌：chanel 、雅诗兰黛。 物价水平：新加坡购物价格总的来说比香港略高。但机场似乎比市内便宜。另外，樟宜机场的免税店经常会搞一些促销活动，诸如买三件以上打九五折之类的。 特色服务：新加坡机场的服务很人性化，在1号登机口有个健身中心，健身、美容、 、看**甚至游泳都可以。 购物环境：庞大而舒适，相当HAPPY，两座候机楼里有近40个提供餐饮服务的摊位，还有100多家经销各种商品的商店。 吹毛求疵：樟宜机场有两个候机楼，虽然可以搭乘免费的小火车穿梭其间，但还是感觉不便。 体验：免税店、品牌店和餐饮酒吧星罗棋布，物质极大丰富。这里的化妆品要比新加坡市内便宜些，但似乎还是敌不过香港机场，但一些只在免税店独家发售的Q版香水套装、护肤品套装或彩妆盘非常划算。曾经在那儿买过一套雅诗兰黛护肤套装，眼霜+日霜+晚霜1000元出头还有一个很经典的黑色漆皮手袋赠送，回来在赛特看到几样加起来2000元都打不住，偷着乐了好久。 据说chanel在新加坡机场也很便宜，值得购买，因为本人不用chanel，所以并未实际考察核实过。除了化妆品香水一类，强烈建议从新加坡离境时带些菸酒送给老公、老爸。烟狂便宜，几乎每人回家都会拎上两条中华。 与国内机场截然相反的是，在樟宜机场就餐的价格居然比市区便宜许多，差不多档次的海鲜小火锅，人均价格比头天在市内低了5块新币。 逛累了，可以坐在开满兰花的水池边看风景——扎堆购物的新航空姐很是养眼呢。这样的情境，即使平日里看来并不能引发购买欲的东西，都有可能鬼使神差买回家。难怪不少MM都觉得樟宜机场是个有魔力的地方。 中国 香港国际机场 HONG KONG 购物指数： 最值一购：化妆品、名牌太阳镜。 明星品牌：cartier、dior gui hermes、Chanel、anna sui、fendi、prada、versace。 物价水平：从10港币的小纪念品到动辄万元以上的名牌。 购物环境：机场特设的购物廊，拥有200多家商店和餐厅。 特色服务：设有19个设备整全的婴儿室，方便旅客给婴儿换尿布及喂食。 吹毛求疵：免税店里的化妆品比市区的莎莎、卓悦化妆品店里贵，好在有质量保证。 体验：香港机场里遍处都是目不暇接的商店和餐厅，基本上从一进机场到禁区内我都是一路购。 禁区外以食品居多，也有卖迪士尼纪念品、旅行包袋、手表等。候机厅禁区内则是国际顶级化妆品、服饰、包包、香水、珠宝等奢侈商品居多。建议先把登机手续办好后，在禁区里放心地四处诳，新店和好玩有趣的商品都能吸引我的目光，心里盘算著给哪些亲朋带哪些礼物。有一个区域是专门卖免税菸酒的，价格要比在国内便宜很多，特别是一些在国内卖得很贵的洋菸和洋酒，少了高额的税，在这里都便宜了不少，包装也很精致。卖顶级品牌的免税店是我必去之地，香水和各种化妆品、护肤品一应俱全，销售人员也非常专业，而且不用担心商品的保质期，女孩子都喜欢把大部分的候机时间留在这里。还有一个大型的玩具店也是我及其他童心未泯人士的钟爱之处，玩具的种类之多不逊于香港的玩具反斗城，好多都是在国内见不到的精灵古怪的玩具。临近登机处的食品店往往是我最后逗留的地方，会把身上的港币全部用完，挑些香港特色的食品买给家人。 荷兰史基浦机场 Schiphol 购物指数： 最值一购：欧系化妆品的 香水、彩妆不但比国内早很多，而且价格便宜很多。 明星品牌：化妆品、电器 物价水平：几块欧元的小玩意到几千欧元的电器应有尽有，比较具有购物可行性。 特色服务：机场里有个大赌场 购物环境：吃喝玩乐设施一应俱全 吹毛求疵：时间不够用。 体验：相对其他国家来说，荷兰机场的退税也更为方便和宽松。 东西倒也不是样样都便宜，买之前心里必须有点儿谱，香水类的除了 的基本没有什么可买的，因为价格跟国内差不多，护肤品如果自己心里有谱的，可以淘换一下，因为这里经常会有优惠，往往非常超值。有时候某个品牌还会跟商场一样摆个促销的摊子，这个时候碰到心仪的东西一定要下手啦。 服饰类的东西相对化妆品来说有些零散，规模也不大，因为去飞机场都是赶飞机，比较匆忙，一般都不能试穿试戴，所以不是特别了解的东西，一般不推荐购买。 一些小电器什么的，这里也有，虽然不如德国便宜，但是比起国内来还是挺实惠的。菸酒糖果这类的东西，与其他同类机场相比似乎并没有太多的优势。 英国 伦敦 希思罗机场 London Heathrow 购物指数： 最值一购：菸斗、菸丝。 明星品牌：爱马仕、香奈儿、Dunhill。 物价水平：相当的高。 购物环境：很典雅，很有英式风格。 特色服务：英国机场因为一些恐怖攻击事件，变得更加严格，有些像“9-11”时候的美国了。 吹毛求疵：什么都挺好，除了价格。 体验：该机场商店的最大特点就是贵，随便吃个点心喝杯咖啡就要七八镑。所售商品，比从伦敦市区商店买到的要便宜。机场出关的地方，有专门退税的视窗。特别值得一提的是有一家卖化妆品品牌的店规模超大，产品种类相当齐全，各类香水应有尽有。从欧莱雅、卡尼尔到雅顿、娇兰、倩碧、欧舒丹、SISLEY、HR、雅诗兰黛、娇韵诗、Lancome、 CD、CHANEL、Laprairie应有尽有，而且通过和销售人员的沟通，通常会有小样赠送。唯一让人不太理解的就是作为英国本土的知名品牌bodyshop，在希思罗机场却难觅其踪，这和伦敦街头比比皆是的body shop专卖店形成了鲜明的反差。 法国 巴黎 戴高乐机场 Charles de Gaulle 购物指数： 最值一购：香槟、朱古力。 明星品牌：Cartier、Hermes。 物价水平：机场内免税商店的商品价格与巴黎市区的无区别。 购物环境：共有220家商店、166家各类服务商店、111个酒吧餐厅和9个宾馆。 特色服务：配有会说中文的工作人员。 吹毛求疵：免税店数量少，特别是化妆品品牌和品种比巴黎市内少得多。 体验：我喜欢在法国机场直接买免税品，因为在别处买的须在机场退税，而退税速度很慢(突然意识到这是不是法国机场故意的啊，大可提高人们去机场购物的热情)。 每次都看见大量国人挤在化妆品店里，像不花钱一样大量购买香水和化妆品，使我目瞪口呆。一般我只是买个眼霜或者哪种护肤品快用完了补充一些，证明我没有浪费机会。香水在圣诞时买会更划算，法国在圣诞节时总会推出香水礼盒，而售价与单瓶香水一样，所以我的香水都那时候补货。如果喜欢用兰蔻和倩碧的同学应该在这里下手，因为是法国本土品牌又免税，比国内便宜很多，赶上促销，不是一星半点儿的超值，我曾经买到最大瓶的兰蔻爽肤水，合人民币才一百块多一点儿，相当于国内价格的1/3。 泰国 曼谷 国际机场 BANGKOK 购物指数： 最值一购：英国的药房品牌BOOTS 明星品牌：欧莱雅、HR、SISILY 物价水平：消费不高。 购物环境：机场免税店面积很大。 特色服务：因为语言不通，所以有好服务也感受不很真切啊。 吹毛求疵：免税店的标识不清。 体验：免税店很大，价格是否真正便宜暂且不提，仅仅是两大片区域的化妆品消费区就会让女孩子流连忘返，而去过的人印象最深刻的大概就是欧莱雅品牌产品货品种类之全，价格之实惠了，在国内尚且没有欧莱雅男士护肤产品的时候，那里就已经从洗脸到防晒一应俱全了。 有人说泰国机场的商品没有飞机上的便宜，也有确实讯息说泰国机场商品税有所增长。但曼谷机场的BOOTS产品，倒是比香港还要低廉，同时包装很大，很适合囤回家慢慢用。同时机场还有不少奢侈品的专门店，虽然优惠的不是很多，但款式都比较新颖。 德国 慕尼黑 机场 MUNICH 购物指数： 最值一购：啤酒杯、各大品牌珠宝、手表、香水、钢制品、时装、工艺品、书籍。 明星品牌：Airbrau餐馆 物价水平：物美价廉、很是超值。 购物环境：物种丰富，价格也挺实在。 特色服务：慕尼黑机场拥有世界上唯一的机场酿酒场。 吹毛求疵：逛HIGH之后，极易误机。退税地点很偏僻难找。 体验：对于慕尼黑机场购物环境的印象，需要举例说明：我，一个对时间还比较有观念的人，竟然在机场中逛得高兴，弄错了登机口，差点滞留在机场，那就要等 48小时以后才能踏上下班回国的飞机！ 到过德国慕尼黑机场的人大概都有和我一样的感觉：这里不仅仅是飞机起降的场所，更是每个人踏上慕尼黑后第一次“血拼”的战场。 慕尼黑机场的购物区分一号候机楼和二号候机楼两个区域，共130多家商店，一号候机楼里的商店主要设在公共区域，而二号候机楼里的商店则设定在旅客及手提行李安检之后。 德国的商品通常都给人物美价廉的印象，慕尼黑更有“购物者天堂”的美誉，而慕尼黑机场则兼具了德国商业区的所有优点——规模大，内容丰，价格优，质量好。这里除了有国际知名设计师的高档免税店、旅游价值店、专卖店和纪念品商店之外，还有各路休闲美食可供选择。从快餐店到“甲壳虫”餐厅的五合一套餐，都会令客人逛HIGH之后，再吃HIGH。其中以Airbrau餐馆最具特色。 慕尼黑机场拥有世界上唯一的机场酿酒场，就是坐落在慕尼黑机场中心、巴伐利亚啤酒花园旁边的Airbrau。店内有自酿啤酒的装置，店外则是有树有花的露天餐座。啤酒当然要点自酿的白啤或者黑啤，不过要视自己的酒量而定，白啤淡些、清爽些，黑啤则浓些、厚重些。而这里的啤酒也如机场商品的价格一样，很是超值，一杯只要三四欧元而已。 杜拜国际机场 Dubai International 购物指数： 最值一购：名表、欧莱雅化妆品、免税烟。 明星品牌：大牌很全，Ysl，Lancome，资生堂等妆品以及劳力士、欧米茄、宝柏、百年龄、IWC、卡地亚、积家等名表尽在。 物价水平：护肤品很便宜。 购物环境：免税区达9000平方米，设施华丽，世界知名品牌林立以及与欧美保持同步的流行风尚使其成为名副其实的世界一流购物机场。 特色服务：购物可以刷卡，美金、迪拉姆都可以，免去了中国普遍的双币信用卡刷当地货币15%的手续费。 吹毛求疵：家人非常期待的阿拉伯干果让人十分失望。一包500g的干果大概要卖50rmb左右，而且打开后发现很潮，还不如北京超市买来的味道好。 体验：杜拜国际机场被称为是最繁忙的客、货空港，有100家外国航空公司使用杜拜机场。9000平方米的免税店以2005年销售额突破21亿迪拉姆(59亿美元)的业绩成为世界上第三大机场免税店，其华丽的设施、世界知名的品牌以及与欧美保持同步的流行风尚使其成为名副其实的世界一流购物场所。 日本 东京 成田机场 购物指数： 最值一购：MIKIMOTO饰品 明星品牌：TIFFANY & Co、Salvatore Ferragamo、RMES、CARTIER、BVLGARI、EMPORIOARMANI、RALPHLAUREN、CELINE、Dunhill、BURBERRY、Gui、COACH、ETRO、MIKIMOTO、SHISEIDO等等。 物价水平：如果你对价格不太敏感，还是能够享受到不少购物乐趣。 购物环境：环境不错，工作人员服务态度也不错，让你很有上帝的感觉。 特色服务：上帝般地享受服务人员的点头哈腰。 吹毛求疵：日本品牌护肤品价格反而更贵，绝对不值得在此购买。 成田机场拥有全日本机场中最多的免税商店。除了世界知名品牌店，还有各类餐饮店供您享受美食。 成田机场免税店环境不错，售货姐姐的态度也不错，点头哈腰地让你很有上帝的感觉。不过，当上帝是需要付出代价的。这里的商品价格都不便宜，尤其是日本特色小商品、食品、小电器、日式服装等，都比东京商店里的价格贵。当然如果你对价格不太敏感，还是能够享受到不少购物乐趣。 日本人最好名牌，成田机场的免税店里自然少不了各种闪亮大牌，比如：TIFFANY & Co、SalvatoreFerragamo、RMES、CARTIER、BVLGARI、EMPORIO ARMANI、RALPHLAUREN、CELINE、Dunhill、BURBERRY、Gui、COACH、ETRO、MIKIMOTO、SHISEIDO等等。 不建议您在成田机场买日本品牌的护肤品，因为实在省不了多少银子。这可是我的亲身教训。某次，我从东京回北京，因为太忙，把要给某位姐姐捎护肤品的事儿忘得一干二净，这位酷爱SKⅡ的姐姐临行前可是千叮咛万嘱咐。在去机场的路上，我的猪脑终于想了起来。当时安慰自己：没事儿，在机场买呗！在机场我选了好几样SKⅡ护肤品，刷卡时才发现，根本就没比北京便宜多少，比在香港买贵多了！ 在成田机场众多的品牌店里，我最爱MIKIMOTO(世界十大珠宝商之一)的店。日本人认为：珍珠典雅高贵，有一种含蓄的美，特别适合日本女性，所以日本女人们都会拥有几件珍珠首饰，主妇们一起聊天喝下午茶时，也会带上珍珠项链。MIKIMOTO的首饰虽然价格太不亲民，可是却非常精致。据说MIKIMOTO的珍珠是100颗选5至10颗的上等花珠。男友禁不住我的一再威逼利诱，终于送了我一对MIKIMOTO的耳环，款式虽然简单，却极经典，立刻成了我镇箱的宝贝。所以在成田机场的MIKIMOTO店里逛，成了我的保留节目，虽然大多时候只是Window shopping。 市内离岛 海南三亚免税店，是全球第四个实施离岛免税政策的市内离岛免税店。营业面积7000平方米，主要经营国际一流品牌的香水、化妆品、首饰、名表、皮具、箱包、太阳镜、旅行用品、中国及海南特产等十个大类，近百个国际知名品牌的上万种商品。三亚免税店离岛免税政策的成功实施，使得国人不出国门，也可以享受以往境外游客才享有的购物免税优惠。 机场离岛 从海南离岛免税政策试点全面实施新闻通报会获悉，设在海口美兰国际机场内的海口免税店2011年12月21日将开业。该店是我国内地首家“机场离岛免税店”，将试行“店内购物提货一体化”的海关监管模式，旅客购物可“即购即提”。 中国消费 据日本时事通信社7月20日报导，中国人2010年在全球各国免税店的消费额达到13亿欧元，比2009年增长了95%，超过俄罗斯、日本和美国首次跃居世界第一。 此外，该消费额同比增长率韩国为97%，泰国和巴西分别为96%和48%。包括中国在内的新兴国家占全球免税店的消费额比例快速扩大。 消费榜首 来自韩国方面的讯息称，中国游客已取代日本游客，成为韩国免税店海外游客消费最多的人群。据了解，中日两国游客在免税店购物的金额约占总额的八成以上。韩国新罗免税店和乐天免税店的销售数据显示，2011年中国游客消费比重可达到40%-50%。一份“赴韩中国游客银联卡消费额” 表格显示，中国游客在韩国刷卡消费总额已从2006年的449亿韩元猛增至2011年的44905亿韩元，涨幅达到100倍。 北京首家 据京交会获悉，北京首家市内免税店落户CBD，试点开展境外旅客购物退税业务。 作为中国唯一可在全国范围内开展免税业务的国有专营公司，中国免税品（集团）有限责任公司与北京朝阳区 签署《战略合作意向书》，双方就开设首家市内免税店，开展境外旅客购物退税业务达成合作意向。 朝阳区商务委说，市内免税店是免税业的组成部分；该政策的实施促进境外游客消费及国内产品走向世界。有利于降低中国奢侈品消费市场的“门槛”，完善行业内部的销售体系。该体系的建立，形成北京旅游零售业的完整产业链，推动高端零售业走向成熟。 最大免税店 据媒体报导，中国免税品(集团)有限责任公司位于三亚市的海南海棠湾国际购物中心将于2014年9月1日试营业。海棠湾国际购物中心总投资超过50亿元，总建筑面积12万多平方米，营业面积约7万平方米，其中免税区域面积达45万平方米，是全球最大的单体免税店。 免税店的多种模式 多模式免税店引归国客 随着全面深化改革的持续推进、上海自贸区的设立，一些新型的贸易模式和创新的监管模式得到试验并开始复制推广。根据笔者的观察，目前国内已有一些区域开始尝试在综合保税区等特殊监管区域内设定免税店，以最大程度地利用综保区保税、免税的优惠政策。 横琴模式 珠海横琴的目标是学习海南省离岛免税政策，根据广东省公布的《珠三角旅游一体化规划》，将争取国家批准设立南沙、横琴两大免税购物中心，打造“购物天堂”，广东有意在南沙和横琴争取类似于海南岛的“离岛免税”政策，具体方案还在研究中。横琴新区毗邻澳门，面积为10646平方公里，是澳门现有面积的3倍，计画打造一个综合性的商业中心，其中包括免税购物，利用优势地理位置，使内地游客不用出关去澳门亦可享受到离境待遇，这个规划需要国家政策上的突破。2014年12月12日，国务院总理 主持召开国务院常务会议，提出在广东、天津、福建特定区域再设立三个自由贸易园区，这将有利于横琴免税购物中心的建立。 霍尔果斯模式 2014年8月，位于中哈霍尔果斯国际边境合作中心的中免公司霍尔果斯新型免税购物中心正式开业，建筑面积约2000平方米，销售国际知名奢侈品、化妆品和中国特色商品等上千款产品。由于霍尔果斯国际边境合作中心是中哈两国共同建立的全球首个跨境经济贸易区，也是上海合作组织框架下区域合作的示范区，其购物对象不仅限于出入境人员，还包括出入园区进行商务、考察、旅游、工作等相关人员，与开在口岸隔离区的传统免税店相比，购物对象的范围进一步扩大。据有关报导，在霍尔果斯免税购物中心购物，可以享受每人每天8000元限额且现场提货的便利(海南岛的“离岛免税”政策要求每人每年两次8000元限额购物，且为店内付款，机场提货，2014年1月试点单价8000元以下商品即购即提)。2014年12月，光辉香港国际免税店也在中哈霍尔果斯边境合作中心试营业，该店营业面积1000平方米，据报导，该店拟采用VIP私人定制和按需采购等经行销售模式。 重庆模式 作为跨境电子商务试点城市之一的重庆，在进口商品销售方面具有政策优势。如今，重庆同时开设有传统模式免税店和保税展示销售的保税店。 重庆中服免税店面积2000平方米，与其他地区免税店类似主要销售奢侈品、名品、珠宝等，同样对于购买者有严格的限制。 而位于重庆解放碑环球金融中心的爱购保税店(IGET)是重庆保税港区的保税展示销售延展平台，采用O2O模式经营，线上提供了完善的体验环境，客户可以对商品进行全面的了解。爱购保税店充分利用跨境电子商务试点的优势，实现线上展示，线下交易。保税店不同于免税店，商品需要正常征收关税，但相比商场而言，由于充分利用保税港区政策价格相对较低，且按照跨境电子商务试点规定，个人购买也可以征收行邮税。 上海模式 开免税店不是上海自贸区关注的重点，亦不符合自贸区建设初衷，如今自贸区内没有考虑开设免税商店，不会复制离岛免税模式。上海浦东机场综合保税区已由日上免税行开办了免税店，该免税店主要经营进口香水、化妆品，将分免税、含税两大类型销售，和航站楼内的免税店不同，游客可以凭借出境的有关证件预订商品，由店家负责送到机场相关区域，境内外游客可以在出入境时提取商品，这样游客可以有充裕的时间进行选购。该免税店目前处于试运行阶段，必须使用会员卡购买。 发展状况 经国务院批准，决定自2016年2月18日起，增设和恢复口岸进境免税店，合理扩大免税品种，增加一定数量的免税购物额。 具体来看，此次将在广州白云、杭州萧山、成都双流、青岛流亭、南京禄口、深圳宝安、昆明长水、重庆江北、天津滨海、大连周水子、沈阳桃仙、西安咸阳和乌鲁木齐地窝堡等机场口岸，深圳福田、皇岗、沙头角、文锦渡口岸，珠海闸口口岸，黑河口岸等水陆口岸各设1家口岸进境免税店。

首先我的减肥格言是“健康下，越快越好”！ 我是个没耐性的人，毅力也不大，冲动做事。所以决定减肥了就一鼓作气，省得到最后又放弃了。所以战线一定要短! 1食物篇 a我胃口不大,但是吃的都是超高热量的食物每周至少去两次KFC,吃一次烧烤,雷打不动的!!!我是肉食主义者可是不能只饱口福不考虑后果。吃东西之前我喜欢先喝汤！汤也是高 热量的，却是我的最爱。喝了以后又解搀又解饱，又能中和因为饥饿产生的胃酸哦。喝完一碗好汤都不想再吃东西了口有余香呀!吃东西的时候，一定要细嚼慢咽，不要一口吞下 去又一口又一口的，不一会就吃了一大堆自己还没发觉。漫漫吃你会觉得吃了好久，以为自己吃了很多而有所节制呢。 b每个女孩子都喜欢吃零食我喜欢吃薯条,蛋糕,吃着羊肉串就着汽水也许有的MM把它们当成加餐,但是我就不吃自己喜欢吃的吃个够,下顿饭就不要啦!反正饭什么的，我也不爱 吃,尤其蔬菜当然也要补充一些VC的 c晚饭不要吃!大家都知道晚饭吃多了很容易胖对于正在减肥期间的MM们,我推荐晚饭还是不要吃主食了,吃点生菜番茄就去刷牙吧!反正我懒,我刷了牙就怎么也不愿吃东西了 d我挑食!这个不是故意的,是天生就挑比如鸡肉厚的部分我从来不吃,只吃鸡跨骨上那块肉;鱼的话我爱吃鱼头;只有羊肉是来者不拒的吃就吃精华,吃自己最爱的,不要因为想吃主 要的而连次要的一起吃掉了 e吃不下就算了!去饭店吃饭时,有的MM本着节约的原则会吃到撑为止我觉得不至于的,吃不下就算了,何必撑到自己的肚子呢我宿舍人知道我这个习惯,就是剩半口时我觉得饱了, 那半口我也要剩下干什么因为怕人笑话剩饭而委屈自己! 2运动篇 a走路相对于跑步跳绳那些激烈的运动,我更青睐于走路我喜欢逛街,可以逛一整天,而且一兴奋连饭都不记得吃了!走路的姿势也是很重要的,要挺胸抬头,好象在走T台一样骄傲哦 !那样会矫正体态,腿型也会变好 b舞蹈我从小就跳舞,大了以后因为学业放弃了,后悔极了!可是跳舞,尤其压腿,极能练好人的腿部线条只要你觉得那个姿势让你的腿上的肉肉酸了,就是可以减肥的姿势了不用看 书上学那些姿势,设计最适合自己的就好了 c健身房我不清楚别的地方,在天津的健身房,浩沙,宝力豪算是好点的地方了 我朋友带我去过天津新安和吉利大厦的浩沙,挺气派的,虽然有些贵但是我喜欢就会好好去做,所以觉 得挺值得的大概有,有氧器械,瑜珈,有氧搏击,健身球,芭蕾形体,踏板操,动感单车,腰腹瘦身,街舞,普拉提,健身操,有氧拉丁,桑巴,哑铃操,身体艺术,小球操,垫上等项目的练习还 有私人教练可以针对如何减脂,健美的咨询,可以免费洗浴!我个人觉得那些器械不适合我,练成肌肉女,还不如肉肉女可爱呢~~~课我还是喜欢的,多种多样,丰富知识又健美体态可惜 学校马上要搬到很偏僻市区中心的位置,也没时间去了,也没办卡 d游泳这个是老生常谈了,最消耗卡路里的运动我就不多说了一定要学会,踢腿时候一定要认真,要知道最努力的做好动作才有瘦身的效果对了,一定要在室内的,水质好的地方 要不得不偿失了 内服外用篇:绝对不要吃减肥药啊MM们!任何药物都对身体有副作用生病了不得不吃,平时干嘛为了这个吃药呢吃了也会反弹的,坚决不支持!可以擦些外用的,比如瘦腿霜,纤腹霜 但是一定要选好,不要过于刺激皮肤的娇韵诗的外用都很不错,它家是贵,可是贵有贵的道理有兴趣的MM可以尝试 心情篇看一场悲情的**,看一看曾经年少的日记,许多感伤一起涌过来了你错过了多少,而又得到了多少……想一想就会觉得失落和伤感,严重地抑制了食欲没有心情,什么都不 想吃有句话叫做:”不求相会,但求憔悴” 其他篇:我喜欢看减肥杂志,一直坚持在看的是”女刊”以前看它是因为想瘦点,现在完全是因为习惯我是个自尊心很强的人,如果看到杂志上那么多模特MM都很瘦自己却很胖,我是 绝对不可以容忍的所以这样可以激励自己当然,上面介绍的许多搭配餐都很不错,我不一一写上来了 总结篇:人的体质不一样,胖瘦也有遗传的因素,并不是100%能改变的我觉得我就是那种吃5斤长1斤,少吃1斤掉5斤肉的人(别骂我)不要太勉强自己,走太极端的路,伤害了身体以后 要后悔的以上写的绝对没有资格说什么经验,只是一点点心得,希望对减肥中的MM们能有点帮助