宝宝多大可以吃苹果汁，6个月宝宝可以吃吗

一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。苹果汁就是一种很好的辅食。

左右的宝宝其实就可以开始喝苹果汁了，因为此时的宝宝已经可以消化吸收苹果汁里的营养，而且这个时期的宝宝味觉也比较活跃，用苹果汁代替水给他喝，他会感觉到甜的滋味，而且会处于对新鲜食物的好奇与兴奋状态，有时甚至喝完了还久久不能忘怀，恋恋不舍放开奶瓶。如果宝宝不排斥喝苹果汁的话，复合维生素就可以不用给他喝了，毕竟“是药三分毒”，宝宝如果喜欢喝的话，就可以经常给他喝，补充维生素，天然环保有营养。

刚开始给宝宝喝苹果汁的时候还要观察宝宝对苹果汁是否不适应，比如拉肚子什么的，大便异样等，如果有异样的话要注意是苹果汁太浓还是不适应这种水果，也有些水果是小孩子抗拒的水果，所以宝妈们要睁大眼睛好好判断你们的宝宝适合什么样的苹果汁，适时做些调整。而那些不爱喝苹果汁的，可以在宝宝渴的时候骗他喝几口，这样慢慢适应过来。对于宝宝适应什么样的苹果汁，妈妈们可以通过调整苹果汁浓度，找到适合宝宝喝的浓度，并且随着时间推移，慢慢改变。量也可以随着宝宝的喜好逐渐增加。

有不少家长认为婴儿牙齿没有发育好，不适合吃水果，所以给孩子喂果汁喝。但其实这是极其错误的。

婴儿的味觉极为敏锐，他们喝母乳已然觉得甜美，如果早早给他们喝很甜的果汁，婴儿就会早早迷上甜味，埋下嗜好甜食和挑食偏食的隐患，后面麻烦无穷。所以，建议不要给1岁内的宝宝喝果汁，1岁后也尽量少喝果汁，直接吃水果会更好。

1 一岁宝宝可以喝玉米汁吗

1岁以前宝宝最好不要喝玉米汁。

一般来说，宝宝4个月左右就可以适当的添加辅食，开始的时候最好以米粉、蔬菜水、果汁等为佳。太小的宝宝肠胃消化不好，喝了玉米汁容易出现消化不良的情况。

1岁以后的宝宝就可以逐渐过渡至成人化的饮食，玉米汁这类的粗粮可以适量的给宝宝喂食，有助于宝宝的健康。需要注意的是，玉米汁食用钱一定要加热煮热，打成米糊或者直接用熟的打，从少量喂起，根据宝宝的胃口添加即可。

2 宝宝可以喝的蔬菜水果汁 番茄汁

把西红柿用沸水烫过后，然后去掉皮，然后搅烂后，打成汁，加一点儿白糖，然后让宝宝好好地喝下去，能补充宝宝身体所需要的维生素。

苹果汁

苹果汁也是很好的作用，只需要把苹果切成丁，然后打成汁，让宝宝喝下去。苹果汁，在喝的时候，可以加一点儿蜂蜜，效果更好。

秋梨汁

梨汁也是不错的，最好是秋梨，秋梨能够帮助宝宝解渴，也清毒，所以，一般情况下，秋梨里，也加入点蜂蜜的话，效果更好。

葡萄汁

葡萄汁也是不错的选择。把葡萄打成汁后，不要放置时间过长，否则这样会发酵反而会成为酒，所以，葡萄汁直接打好后，直接喝就好。

白菜汁

白菜汁也是可以的。白菜切成丁状，然后用打汁机打成，加入点盐，就可以了。然后帮助宝宝服用下，效果很好。

菠菜汁

把菠菜用热水过了后，然后在搅拌机里打成泥状，再把小米做成粥，把菠菜泥加入到小米粥里，这样，就可以完成维生素的摄入。

芹菜汁

芹菜汁也是不错的汁类的，也适合宝宝喝。把芹菜切成丁，也是过水后，打成汁，成人可以喝生的芹菜汁。

黄瓜汁

黄瓜富含纤维素，多种维生素、矿物质以及多种游离氨基酸，营养价值很高，其中，内含的胡萝卜素、抗坏血酸等，对宝宝成长都十分有益，另外黄瓜脆甜多汁，口味清香，宝宝接受起来也会很容易。

3 宝宝喝果汁的误区 直接给宝宝喝鲜榨果汁

不宜直接给宝宝喝鲜榨果汁，这样容易让宝宝娇弱的肠胃受到刺激，导致出现腹泻或便秘的现象。应该把果汁和水按1:2或者1:3的比例进行稀释之后，再给宝宝喝，若宝宝喝了之后大便没有出现明显的变化，才可改为1:1或2:1的比例调和果汁和水，让果汁浓度逐渐由淡到浓。

用果汁代替水果

鲜榨的果汁固然可以保存水果中大部分的水溶维生素以及矿物质等营养，但是水果中对宝宝同样重要的大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质仍然保留在果渣当中，不能被吸收到。此外，吃水果还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

让果汁代替水

口味香郁的果汁其实所含的糖分也要比白开水高上了N多倍。宝宝摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。

多大的婴儿可以喝果汁？六个月的宝宝就可以和果汁了，但是要少喝。

许多家长在照料婴儿的过程中都期待把营养的食材多给婴儿吃，觉得婴儿吃的好就能看起来好，因此在婴儿不大的情况下就给吃许多有营养的食品和营养剂，许多家长喜爱给婴儿喝果汁，可是不怎么太清晰婴儿多少可以喝果汁，一起来瞧瞧吧：

喝奶粉和喝母乳的婴儿一样，在6个月以内是不用吃别的食材的，仅是吃奶就够她们的营养了，提议家长在婴儿6个月以后再给婴儿喝果汁，果汁尽管有营养，可是也不会喝多了，等婴儿出牙了最好是使他自身咬着吃，锻练牙。

家长在婴儿6个月以后加上果汁要留意不必一次配搭多种多样新鲜水果一起给婴儿喝，那样反倒会消化吸收不上营养还会继续使婴儿腹泻，最好一次一点点的渐渐地加上，先给婴儿喝些苹果汁，红萝卜汁，果汁，香蕉牛奶汁，这种全是比较好的果汁。

尽管6个月大的婴儿可以喝果汁了，可是喝果汁比不上立即给婴儿吃苹果，用小勺刮点iPhone给婴儿吃是个很出色的挑选哦，iPhone是一种特别好的新鲜水果，并且如何吃都不易坏肚子呢，感觉凉得话可以用热小水泡一泡再给婴儿吃。

婴儿果汁购买标准

看浓度值：每一瓶靠谱厂家生产的果汁都是有果汁成分的明显标志，例如：果汁浓度值＆ge；30％等。果汁浓度值越高，越贴近原果汁，也越有营养。

看品相：纯天然果汁易空气氧化，久置后色调会越来越醇正，乃至暗淡，但却高质量其营养和口感。而这些持续保持通透艳丽的果汁很有可能加上了黑色素或是添加剂，对身心健康有危害。看分层次：原桨果汁一般有果实沉积，保存了较多的甲基纤维素，更合适人们食用。

看调料：细心看一下瓶身标识，凡标出加上梨酸钾，某某某酸钠缓释片等有机化学辅材的果汁一般对身体无利，宜慎重食用。看原产地：不一样原产地同样类型新鲜水果的营养使用价值相距非常大。好原产地决策好新鲜水果，好新鲜水果决策好果汁。

看贮藏：冷冻果汁所通过的处理一般较少，较常温下市场销售的杀菌果汁也更营养美味可口，宜首先选择。婴儿果汁的购买，家长一定要细心哦。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

一开始吃水果的时候加一半的水稀释，第一次一次稍微尝试一下，不要喝多了，一两口就行，注意不要让他吃刺激性大的水果，比如橙子，菠萝，也不要吃容易过敏的水果，比如芒果，奇异果，喝点西瓜汁，橘子汁，苹果汁。我的宝宝们也是在两个月半的时候开始喝果汁的，第一次喝了两勺西瓜汁，宝宝很喜欢！ 能吃的蔬菜水果很多，下面有详细做法，希望对你有帮助！

泥类辅食：

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。蜂蜜适合1岁以上宝宝。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。

血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。

肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。

蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。

羹类辅食

鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯凉开水及适量盐、搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟，淋上香油即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。

鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。

绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。

粥类辅食

米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

青菜粥：可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。

鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成

肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。

另外推荐几种辅食

牛奶藕粉：适合4个月以上宝宝。将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。

乌龙面糊：适合4-6个月宝宝。材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。做法：乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。起锅后加入少量蔬菜泥即可。

蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。用料：适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。做法：当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄(要搓成茸)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。

豆腐蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

红薯粥：适合5-6个月宝宝。材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上。红薯1/2大匙，去皮切05公分小薄丁。水 5大匙。作法：米和红薯放入锅内加水煮。煮沸，转小火，再煮25-30分钟种，粥烂即可。

青菜面：适合5-6个月宝宝。材料：龙须面15根、高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤)1杯、青菜叶2片。做法：龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。锅内放入高汤煮开，下入面条。中火将面条煮烂，加入青菜末。再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。加入1滴香油和1滴酱油调味。

红嘴绿鹦哥丝面：适合7-8个月宝宝。原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把。做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。菠菜叶(嫩的)洗净，切碎，备用。豆腐切碎，备用。将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。特点：条软软的，汤酸酸的，又有肉味，表面飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲；原料常见，容易齐备，变化多样，可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开)，也可用虾仁；操作简单，一看就会。

鱼肉松粥：适合7-8个月宝宝。原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。制作：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。特点：粥粘稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。

两岁以下的宝宝不宜直接饮用纯果汁。

首先，果汁中往往糖分比较多，过量的糖分会使宝宝肠道内的渗透压过高，对肠道产生不良的刺激。事实上，最适合宝宝食用的母乳恰恰是浓度很低、很稀薄的，宝宝的肠胃承受不了水中有太多溶质。

其次，果汁中含有的矿物质比较多，这对大人来说虽然比较好，但对两岁以下的宝宝来说，则会加重他们的肾脏负担，导致肾脏排泄困难。

此外，太早给宝宝喝果汁，还可能导致宝宝形成喜吃甜食的饮食习惯，因为宝宝的味觉比较敏感，如果他们的味蕾适应了较强的味觉刺激，就容易形成嗜甜、高盐甚至偏食的饮食习惯。

而且果汁会降低宝宝的食欲，使他们对食物失去应有的兴趣，这样就难以获取充足的营养和热量，致使宝宝营养不良，而营养不良则会寻致身体发育趋于缓慢，落后于同龄的宝宝。

序言：三岁左右的宝宝是可以喝鲜榨果汁的，很多父母担心市场上卖的果汁不健康，所以会选择自己在家做鲜榨果汁，但是一定要注意宝宝年龄过小的话是不建议喝现榨果汁的，这样会非常容易造成宝宝出现腹泻，便秘的情况。

一、对宝宝的成长不利

如果过早的给宝宝喝果汁，也会造成很多不良的影响，因为果汁的糖分比较多，所以口感偏甜，如果经常给宝宝喝果汁，就会让宝宝拒绝喝白开水，不利于牙齿上的保护。一个苹果里的营养成分是非常多的，但是如果榨成苹果汁的话，却只有半杯，对于孩子来说能够一次性喝两三杯，那么摄取的营养成分就会过量，这样很容易导致孩子出现肥胖的情况。

二、营养摄入过量

而且喝果汁不会有饱腹感，这种情况下孩子就会很容易过量，摄取过量的糖分，是不利于孩子健康生长的，再把水果榨成汁的过程中，很多营养成分和膳食纤维都会流失掉，这个时候宝宝喝下去就会吸收到很多糖分，对于其他营养成分的吸收就会非常的小。所以在给孩子喝果汁的时候一定要控制饮用量，最好是选择新鲜的水果给孩子吃，这样也避免孩子出现营养过剩的情况。

三、吸收的营养成分较小

年龄较小的孩子吸收能力也是非常脆弱的，因为脾胃功能还没有完善，大部分的水果性寒会伤害到脾胃，而且也会影响其他食物的消化和吸收，果汁中的含糖量是非常高的，如果过量的饮用就会转化为脂肪堆积在身体里，长期饮用就会产生心脏病和高血压。在榨成果汁的过程中，流失了很多营养成分，膳食纤维摄入过少，就很容易引起大便干结和便秘的情况，如果想要补充孩子身体里的营养成分，建议直接给宝宝吃一些营养丰富的水果，会比果汁更好一些，而且也能够很好的吸收。