10个月宝宝能吃蛋清了吗

不少家长认为鸡蛋中的营养丰富，在给宝宝添加辅食时首选鸡蛋，甚至一天给宝宝吃多个鸡蛋。殊不知，这样是不科学的，不仅不能吸收营养，反而对身体有害。十个月宝宝的消化系统不全，很多食物都无法吸收，那么，十个月宝宝能吃鸡蛋清吗？下面跟小编一起来看看。

十个月宝宝能吃鸡蛋清吗

需要注意的是，一岁内前不宜吃蛋清，这是因为婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。建议一岁内不要在宝宝辅食中添加鸡蛋清。

宝宝吃鸡蛋的禁忌

1、将蛋黄作为第一次辅食

蛋黄可做的稀软，又有营养，很多家长都将蛋黄作为宝宝辅食第一选择。过早添加蛋黄辅食，很容易引起宝宝过敏，蛋黄的添加最好带7-9个月的时候，添加由少到多，每日1/4个逐渐增加。

2、1岁以内不要吃蛋清

蛋清中的蛋白分子很小，宝宝消化系统尚未完善，肠壁薄，透性高，蛋白分子可直接透过肠壁进入宝宝血液，易引起过敏反应及其他疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

3、感冒的宝宝不宜吃鸡蛋

宝宝感冒时禁忌较多，既不能打疫苗，也不能吃鸡蛋。因为鸡蛋中的蛋白质含量很高，蛋黄还有很多能量，宝宝食用之后，会大大增加宝宝基础代谢率，刺激身体产生外的热量；发烧的宝宝食用鸡蛋后不利于退烧，还有可能引起体温升高。

4、不宜多吃

即便到了宝宝可以吃鸡蛋的月龄了，也要注意不能随意添加。注意掌握添加的节奏，过多宝宝难以消化，影响肠胃功能。

第一次食用时只能将1/4个蛋黄研碎，尝试性的添加，以后逐渐加至0。5-1个。1-2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1-1。5个鸡蛋就足够了。

5、吃未煮熟的鸡蛋

宝宝吃鸡蛋有个简单的做法，就是用开水冲鸡蛋，或再加点糖，一般属于老年人的做法。但这样做鸡蛋并不会保证能完全熟透，鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全白烫死，容易引起宝宝腹泻或肠炎。吃鸡蛋要一次煮熟，蒸蛋最好。不能开水冲或吃生鸡蛋。

以上是小编对“十个月宝宝能吃鸡蛋清吗”的相关介绍，相信大家看过之后都了解了，鸡蛋中营养成分很多，但对于十个月的宝宝来说，鸡蛋清不能被吸收，反而会给身体带来伤害。家长们在给宝宝吃鸡蛋时要注意以上几点，不然会对宝宝有影响。

宝宝很小的时候，肠胃消化能力不强，所以吃东西的时候一定要特别注意。很多人都知道，宝宝很小的时候不可以吃鸡蛋清，因为会出现消化不良或者是过敏，那么，多大的宝宝可以吃蛋清呢？

一般来说，一岁之后的宝宝才可以吃蛋清。一岁之前，宝宝肠胃娇嫩。蛋清里面含有丰富的异蛋白，它是一种容易引起消化不良或者是过敏。太小宝宝吃了蛋清之后不容易消化，容易出现过敏。

即使是一岁之后的宝宝，添加蛋清的时候，也应该是一点一点的添加。少量给宝宝添加蛋清，如果发现宝宝过敏，那么就要立即停止吃蛋清。如果宝宝一岁之后依然对蛋清过敏，就需要做过敏原检测。等到宝宝稍微大一些再次添加。

一岁之内的宝宝，肠壁的通透性是非常强的，而且蛋清里面的蛋白质的分子是比较小的，穿过肠壁进入血液内，从而使得婴儿对胰蛋白分子产生过敏，很容易出现湿疹或者是荨麻疹，让宝宝产生剧烈的瘙痒感，哭闹不止。

一岁之后的宝宝添加蛋清的时候，刚开始需要先添加1/4个蛋清，观察一下宝宝。如果没有出现不良的反应，那么可以增加到1/2，逐渐过渡到整个蛋清。给宝宝添加蛋清，可以是水煮蛋，也可以是水蒸蛋。

宝宝的首次辅食不应包含蛋黄，建议7个月时再添加，自1/4个逐渐增加至1个。添加鸡蛋一定要循序渐进。如宝宝无不良反应，一个礼拜后可以增加到1/2个蛋黄，宝宝适应一段时间后，再喂食整个蛋黄。首先打蛋时要轻要慢，将鸡蛋打到碗中的时候要轻要慢，用筷子轻打蛋液直到出现一厘米高的气泡，切记不能猛打蛋液，这样可能会造成水和鸡蛋羹分离。因为很多宝宝还太小，免疫系统不完善，吃了鸡蛋之后，会出现一些过敏现象。

3个月以前不能加辅食，如果全母乳，可以全到6个月。6个月以后可以加蛋黄和苹果泥和菜泥。9个月以后可以吃肉，蛋白，鱼。一岁以后可以加盐。蜂蜜最好2岁后喝比较保险。想要知道宝宝会不会过敏，就需要先尝试一点点地吃，没有过敏现象，就可以慢慢过渡到吃一个蛋黄，再过渡到食用整个鸡蛋。宝宝一般来说在7-8个月的时候，可以吃一整个鸡蛋羹了。

4-6个月开始添加辅食后，便可以引入鸡蛋了，蛋黄适应良好后便可尝试全蛋（蛋黄和蛋白一起吃）。鸡蛋中的蛋白质是最容易被人体吸收利用的，因此是宝宝获取优质蛋白的最佳来源之一。此外鸡蛋还富含宝宝生长发育必须的脂肪、铁、锌等营养素，是非常适合宝宝食用的食物。

给宝宝刚开始吃的时候不需要放盐，等到一岁以后可以少量的放一些食盐，但是也不要放得太多，可以在制作完成的时候滴少量的香油，或者是麻油，在吃的时候也可以放一些醋，都是可以使鸡蛋羹变一种味道的方法。兑晾好的白开水，一定要是白开水而不是水龙头直接放出来的自来水哦。再打匀。我妈做的时候加鸡蛋的15~2倍水，就是用打鸡蛋那个一样的碗来添，好计量。这个蒸几回把握一下自己的感觉，放多少白开水合适。