宝宝多大可以吃紫薯泥

宝宝多大可以吃紫薯泥

1岁以上

紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃。

对于年幼宝宝吃紫薯最好将其煮烂成紫薯泥状，这样更利于消化和吸收，对于消化不良的宝宝不建议食用，以免吃多产生胀气、不消化腹胀等症状，应该适量吃为好。

宝宝吃紫薯泥有什么好处

1、抗癌防癌：

紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。

2、治疗便秘：

紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。

3、增强免疫力：

紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

宝宝吃紫薯注意事项

1、 紫薯含糖分很高，一次性食用过多很容易 胃酸大量分泌，容易引起烧心等不适感。

2、 中医认为，紫薯性甘平，入脾胃、肺经，对于溼阻脾胃、气滞食积者应谨慎食用。

3、 对于年幼的宝宝尽量不要单吃紫薯，一定要将紫薯煮熟透或者和米饭一起熬制成粥后食用为宜。或者对安排油脂蛋白等食物一起吃，营养更全面。

4、 宝宝不能吃生紫薯，不利于消化，同时淀粉粒没有经过高温破坏很难消化，以免引起身体不适感。

5、 紫薯不宜和西红柿同食，因为西红柿所含大量的酸类物质，和紫薯一起吃很容易产生不易消化的物质，从而容易引起腹痛、腹泻以及消化不良等不适症状。

宝宝吃紫薯怎么选

1、 不要要挑圆滚滚的，要长条形的，优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。

2、 表面看起来要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。

3、 闻起来没有霉味的，发霉的紫薯含酮毒素，不可食用。

4、 不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。

5、 发芽紫薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差，尽量不要挑选。

宝宝紫薯泥怎么做好吃

紫薯泥

1、食材：

紫薯3个，豆沙泥适量。

2、做法：

（1）紫薯洗净，切开，蒸15分钟。

（2）紫薯剥皮，捣烂成泥。

（3）取手心适量紫薯泥放保鲜膜上，擀扁，放适量豆沙泥。

（4）紫薯泥收口，再将保鲜膜扭紧收口，拆开保鲜膜，完成。

紫薯酸奶坚果水果泥

1、食材：

紫薯2个、酸奶随意、即食燕麦适量、水果和坚果适量。

2、做法：

紫薯洗净蒸熟去皮，紫薯酸奶纯净水适量加入料理机打成奶昔状；加入即食燕麦搅拌均匀，最后加入宝宝喜欢的水果和坚果就可以了。

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宝宝能吃紫薯。紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。

紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。

紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。

紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

红薯和紫薯是不错的宝宝辅食，口感好，有营养，那么，一岁的宝宝能否吃这些辅食呢？

一岁的小宝宝，可以偶尔吃红薯和紫薯吗？

宝宝从六个月开始添加辅食，到一岁左右，宝宝可以吃的辅食品种已经相当丰富了。红薯和紫薯都是适合一岁宝宝吃的辅食，因为它们蒸熟以后非常软糯，不会给宝宝的咀嚼吞咽带来任何困难，宝宝吃了以后也不容易出现肠胃不消化的问题，所以，宝爸宝妈可以给宝宝适量吃红薯和紫薯。

同时，红薯和紫薯富含多种营养物质，可以促进宝宝的生长发育。宝爸宝妈可以把红薯和紫薯当作主食给宝宝吃，因为它们含有碳水化合物，可以为宝宝提供热量。而且，红薯和紫薯含有人体所需的多种氨基酸，对宝宝的神经系统发育非常有帮助。而红薯和紫薯中的多种维生素和微量元素，则可以增强宝宝的抵抗力，促进宝宝的骨骼生长，还能避免宝宝患上贫血等症状。此外，红薯和紫薯中的膳食纤维含量非常丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助宝宝缓解排便困难的症状，所以，宝爸宝妈要经常给宝宝吃这两种食物。

当然，宝爸宝妈给宝宝吃红薯和紫薯时不能过量。因为这两种食物的口感比较好，大部分宝宝都比较喜欢吃它们。而宝宝的胃容量比较小，肠胃功能比较弱，这些食物吃多了会导致腹胀、胃酸等症状。不仅宝宝的食欲会受到影响，其他食物的摄入量也会受到限制，而红薯和紫薯中的营养物质并不全面，久而久之就会导致宝宝出现发育不良的问题。

结语

宝爸宝妈要经常给一岁的宝宝吃红薯和紫薯，但是不能一次吃太多，这样做才能让宝宝获取足够的营养物质，而且不会对肠胃造成负担。

一般6个月以后进入辅食阶段的宝宝都是可以食用的，但为防止个别宝宝出现不耐受情况，最好先少量尝试三天，如无不良反应，就可放心让宝宝食用了。但是也要看宝宝的适应能力，胃肠弱的就不要吃 或者先从少量开始吃，先看看宝宝有没有异常。再慢慢增加量。如果小宝宝的大便有臭鸡蛋的恶臭，发硬有结块，说明母乳含有的蛋白质过多，宝妈要控制摄取过多富含蛋白质的食物，如蛋类、豆制品、肉类、奶类等。

奶粉喂养的宝宝的大便，正常情况下呈泥状，颜色和母乳喂养的宝宝大便差不多，也可以看到奶瓣，无明显气味或略有臭味。奶粉喂养的宝宝大便的次数要比母乳喂养的宝宝大便的看到含有奶瓣的粑粑，在我们眼里有一种错误的名词叫做“消化不良”。当他们说看医生，我拒绝了，那时只是出于对当当本能的一种保护，太小不愿意让吃药。因为精神好宝宝出生后没多久拉的便便，是胎粪，颜色比较深，一般是深墨绿色或黑色，没啥气味，倒是有点儿黏液，正常情况下两三天就拉完了。如果宝宝48小时内都没排出胎粪。

父母们如何知道自己的宝宝的喂食是否得当，消化功能是否正常呢？ 婴幼儿大便的次数和质地常常反映其消化功能的状况，家长若能重视对婴幼儿大便的质地、色样和次数的观察,宝宝的便便是很多妈妈判断宝宝肠胃是否健康，消化好不好的标准，那么你知道什么是好便便什么是坏便便吗？以及你的宝宝拉的便便正常吗？别急，小编奉上几张图保证你看完就懂了！家长们千万不要觉得便便化验单上的各种项目不是很好理解，甚至因此觉得根本没必要进行便便检查，尤其当宝宝很小不能表达自己不适时，便便的化验绝对不能耽搁，否则可能会延。

听说把紫薯打成泥可以给小宝宝当做辅食吃的，那么几个月大的宝宝是可以吃紫薯泥的？紫薯要是做辅食的话怎么做的好？

紫薯泥几个月宝宝可以吃

宝宝6个月大开始添加辅食，那阶段辅食应该从单一到多样，从稀到稠，从细到粗的逐步转变。因此建议宝宝六个月开始可以食用紫薯泥，同时紫薯泥宜尽量磨成糊状，并且需要注意紫薯本身含有较高的膳食纤维，因此最好把较粗的膳食纤维除去，防止宝宝出现消化不良的症状。

紫薯泥怎么做好吃辅食

一、宝宝紫薯辅食----紫薯泥的做法

所需材料：紫薯2个，水适量，细砂糖一大勺。

制作方法：

1、紫薯洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后倒入料理机中。

2、加入适量的水跟细砂糖，打成泥(家里没有料理机的亲，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止哦!)。

3、如需要裱花让外观更漂亮的需要另外准备裱花袋和裱花嘴，不需要的话，就直接装盘即可。

小贴士：紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯。如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用，同时不宜给宝宝吃太多紫薯，吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。

二、宝宝紫薯辅食-----紫薯米糊的做法

所需材料：紫薯1个、蒸锅1个、筛网1个、不锈钢勺子1个、新制稀薄米糊适量制作方法：

1、选取新鲜紫薯一个，洗净，斩头去尾，待用。

2、准备好的紫薯在蒸锅上蒸熟。拿出晾凉待用。

3、取蒸熟的紫薯的中段部分，这部分肉质最细腻香甜，口感最好，纤维也最少。

4、将紫薯中段放置在筛网上，用力碾压，将里面的粗纤维碾压出来，细腻的紫薯肉 从筛网中漏下，将筛网下的紫薯泥取出。

5、拿出事前准备好的新制的稀薄的米糊。将米糊和紫薯泥顺时针搅拌，一勺勺的添加，逐渐的混合。紫薯米糊就制成了。

小贴士：这款辅食适合5个月以上的宝宝食用，注意准备用的材料中的米糊一定要稀薄，这样便于加紫薯泥进去。吃了紫薯米糊后，请注意给宝宝多喝些水。

紫薯泥会引起宝宝便秘吗

宝宝适量吃紫薯一般不会出现便秘现象，因为紫薯属于粗粮类食物，其中含有丰富的纤维素成分，进食后能加快胃肠道蠕动的速度，达到润肠通便的效果，预防孩子出现积食、便秘等症状。但是由于孩子的胃肠道容积较小，所以如果一次给孩子吃太多紫薯，可能会加重其胃肠道的负担，出现消化不良、便秘等症状。因此，建议平时少量多次给孩子进食，饭后可以多对孩子腹部进行按摩、热敷。

紫薯泥要蒸多长时间

20分钟左右 新鲜的紫薯整个放在锅中大约需要蒸20分钟才会熟,如果把它切开来的话蒸的时间可以缩短一些,大概在10~15分钟就可以熟了。