薏米怎样泡水可以做面膜敷脸。美白

DIY薏米美肤水：

薏米美肤水简单易做，每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变 白皙 ，毛孔细致了许多。

材料：薏米、 牛奶 (以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜(超市、网店均有销售)。

做法：1、将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。

2、将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。

3、把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。

用法：晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。

日本薏仁水

配合天然植物成分薏苡仁精萃的这款护肤水以其500ml的容量传递给消费者前所未有的高性价比。肌肤触感滋润而不黏腻, 对春季容易干燥敏感的肌肤非常有效。还有抑制紫外线防止黑色素生成的作用。尤其在春夏季, 晚上用这款护肤水做一个面膜既实惠又有效。用化妆棉、面膜纸将护肤水浸润后敷面5分钟作保湿面膜或沐浴后可涂抹在全身肌肤做保湿身体护理。无香料、无色素。

不同肤质可能感受性不一样，不要盲目批评和随从。首先整体感觉较好，20天下来皮肤有变白，不知道是敷出来的还是吃出来的，我的肤质现在处于敏感和混合型过度阶段，没有出现过敏反应，其实原本我的皮肤是混合型的，后来滥用护肤品变成了敏感型，长过很长一段时间的痘痘，但是后来恢复了，皮肤当然没有之前好，偶尔会冒痘，但是绝对不是那种红红的敏感肌。

薏仁水质很清透，不油腻，对保湿不要抱有太大期待，20分钟内会感觉很干，可能是冬天的原因吧，但是我用的其他水确实比它保湿。一般我洗澡后会敷一段时间，一般是用化妆棉敷，干了再倒一点在化妆棉上，我敷的时间较长，一般20分钟左右，等到脸上水干之后再拍保湿水，有时早上也会这样敷，刚开始没多大感觉，不疼不痒，而且不会熏眼睛，有些水弄到眼睛里很疼，这倒没有。长时间以后皮肤确实变得比以前有光泽，更透亮一点了，刚开始以为是心理作用，后来室友也说最近变白了，才有意识是水的原因。

薏仁水有酒精成分，但是我完全没有感觉，没有任何不适感，当然可能是我的肤质原因。另外，在皮肤发炎长痘的时候最好不要敷，这个薏仁水的瓶子上有标注，有时会加剧恶化，我刚开始敷的时候也有痘痘，但是不严重，有痘痘和没痘痘的脸两边体验不一样，所以真的，长痘就不要敷了。另外给个小建议，长痘的时候尽量不要化妆或者是做过多的保养，能简化就简化，不要在你的脸受伤时还去折腾它，不然你会看到后果的

薏仁水作为一款超廉价的化妆水，从日本来到中国口碑也是一路高歌猛进。下面让我们一起来了解以下薏仁水吧。

薏仁水适合什么皮肤呢？

（1）薏仁水适合混合皮肤

混合性皮肤的特点是T区油多，下巴油多，但是脸周围很干。这是因为T区和下巴血管多，皮肤活跃有活力，导致皮肤毛孔排泄功能发达。脸部周围分泌的油脂不多，所以混合性皮肤的根本是身体的健康，新陈代谢快，消耗大。

薏仁水是一种流动性很强的化妆水，以薏仁为主要原料，具有美白保湿的功效。薏仁水质地不厚，适合湿敷，适合混合皮肤湿敷。但湿敷或爽肤后，一定要擦其他保湿产品，否则会使皮肤干燥。

（2）薏仁水适合油性皮肤

薏米水质清澈润泽，浓度低，粘度低，刚好适合油性皮肤。对于油性皮肤来说，春夏秋冬都可以用，不会造成皮肤负担，更不用担心长痘痘之类的。

（3）薏仁水适合所有肤质。

薏仁水中添加了一些纯天然的薏仁成分，里面几乎没有化学添加剂。薏仁水是一种软化水，对皮肤的刺激性很小。薏仁水中不添加任何防腐剂、香料或酒精，因此它可以用于大多数皮肤类型。

2经常使用薏仁水真的能美白吗？

       坚持这么久真的是没有浪费时间哦，我的脸也不黄了，我还囤了七八箱面膜，包括科尔斯、燕窝、森田、伊西等，但是我感觉这个比敷这些面膜更有效。重要的是不要心疼、超级便宜，第二天早上，我醒来时精神饱满。

       坚持下去真的会变白！每天都可以敷！我刚连续15天，还剩几天有点懒。这个我准备两天，面膜准备一天。坚持住小伙伴们，加油。

　　大米爽肤水做法

　　1、首先将大米放入清水中浸泡，为了保证淘米水质清洁，尽量选择优质干净的大米；而清水也要使用纯净水或者更好的矿物质水。

　　2、如果淘米水表面出现杂质或者泡沫，要用纱布将杂质过滤掉。为了制作出来的柔肤水成分更丰富，效果更好，在淘米的时候要用手搓一搓大米，让里面的营养成分溶于水中。

　　3、淘米大概三分钟后，再静置半小时，让成分充分溶解。

　　4、把经过放置的淘米水倒在干净的玻璃容器里，并用密封盖子盖好，平时不用时放在冰箱里保鲜，用的时候要用化妆棉蘸取柔肤水，肌肤会吸收的更好。

　　薏仁爽肤水做法

　　1、将100克左右的薏仁洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。

　　2、将薏仁水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。

　　3、把煮好的薏仁水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。

　　用法：晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。

可以自制的爽肤水有很多，以下例举几种做法。

1、黄瓜芦荟爽肤水：芦荟和黄瓜去皮后切碎，榨汁，加入些纯净水或者白葡萄酒即可使用。

2、薏米补水保湿爽肤水：将150克的薏米仁洗净后浸在矿泉水中三个小时，放入锅中煮沸后再用小火煮10分钟。冷却装瓶即可。

3、薰衣草补水保湿爽肤水：向一小瓶精油中加入纯净水即可。

4、蜂蜜爽肤水：取纯正的天然蜂蜜20毫升，半瓶矿泉水或温开水，两者混合调适，然后将调适好的蜂蜜爽肤水装入喷雾瓶中待用即可。

5、丝瓜爽肤水

薏米是一种健脾祛湿的天然食材，而薏米水的美白减肥效果更是受到人们的推崇。但是你知道薏米水的用法有哪些吗？怎样使用薏米水效果才会更好呢？下面就让我来告诉您吧！

01

可以配合纸膜用

可以将薏米水配合纸膜一起使用，取一个压缩纸膜浸泡在薏米水中几分钟，等到纸膜完全吸收之后，再进行敷面，可以起到补水美白的作用。

02

可以制成喷雾用

可以将薏米水制成喷雾使用，准备一个小喷瓶，将制好的薏仁水倒入喷瓶，随身携带，感觉脸部干燥时可以喷几下，为皮肤迅速补充水分。不过记住喷完以后要用湿巾按压或者再涂一层乳液，帮助锁住水分，否则空气干燥会反吸面部水分。

03

可以作爽肤水

可以将薏米水作为爽肤水使用，薏米是纯天然的美白佳品，兼职补水保湿的作用，因此可以作为日常爽肤水使用，既滋润又美白，可谓一举两得。

04

可以作卸妆水

可以将薏米水作为卸妆水使用，出门在外，如果忘记了带卸妆油或者卸妆液，可以使用薏米水作为临时卸妆水来卸一些淡妆，具体的做法是先用薏米水蘸湿化妆棉，然后敷在鼻翼、眼睫毛上方几分钟，然后再卸妆，等到脸部的睫毛膏、粉底液溶解粘在化妆棉上变成黑黑的一团，立刻再换一张，接着用洁面乳清洗面部即可。

05

薏米水可作茶饮

可以将薏米水作为茶饮饮用，薏米水是调理肠胃的佳品，常喝薏米水不但养胃，还能美白祛湿气呢。不过需要注意的是，薏米性凉，不宜多食用哦，否则反伤脾胃哦。

06

薏米红豆汤可以减肥

薏米是一种利水的减肥食品，红色也具有祛水肿的作用， 薏米与红豆搭配一起使用，效果加倍。薏米红豆汤的做法是薏米、红豆、冰糖放入锅里一起熬成汤，每天服用1-2次，长期坚持具有非常不错的减肥效果。

07

薏米银耳汤可以润肺

大家都知道薏米具有利尿的作用，而银耳具有生津滋润的作用，所以二者搭配，一补一泄，而薏米性凉，银耳性平，二者中和，也不致使伤脾胃。所以薏米银耳汤可谓是清火润肺的佳品，不寒不燥，既能清火又不损伤津液，十分适合秋季食用。

08

牛奶薏米露可以美容

可以将薏仁磨成粉，掺在牛奶里变成牛奶薏米露。著名的美容大王大S曾在自己的美容宝典中写道，牛奶薏仁是美白的最好搭档，所以她十分喜欢在牛奶里加入薏仁粉一起食用，长期坚持会有意想不到的美白效果哦。

09

温馨提示

要想效果好，最好选用小薏仁，市面上有两种薏仁，一种是大薏仁，一种是小薏仁。大薏仁通常比较便宜，不易煮熟，效果比较一般。而小薏仁通常作为入药用，很容易煮熟，美白祛湿的效果较好，价格几乎是大薏仁的一倍。所以大家在购买薏仁时，一定要看清买的是大薏仁还是小薏仁。

　　外用，不能用来做爽肤水。

　　薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有营养功效，可促进体内血液和水分新陈代谢。

　　1、薏仁杏仁粥：早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。如果加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！

　　2、解暑茶：将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

　　3、瘦身汤：

　　A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

　　B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

　　4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。

　　另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。

　　由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

　　5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。

　　6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。

　　用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)

　　7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

　　8、钱草苡米粥：将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。

　　[功效]利尿，排石，通淋。

　　[主治]肾结石，尿路结石。

　　9、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

　　[用法] 空腹食用，每日2次。

　　[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。

　　[注意事项]大便秘结者忌食

　　10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。

　　[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。

纯奶维E加薏米水兑在一起不可以当爽肤水用，因为浓度太大，会堵塞毛孔，但是可以抹脸。

原因：

1纯奶含有丰富的营养价值，用在脸部皮肤上可以为皮肤提供营养；

2维生素E可以减少黑色素的产生；

3薏米水可以滋润皮肤，有补水保湿的作用。

使用方法：

1把脸洗干净之后，把纯奶维E加薏米水涂在脸上，

2然后用手指按摩皮肤，利于皮肤吸收，

315 分钟之后再用清水洗下来。

用纯奶维E加薏米水抹脸需要注意的有：

不要让其留在皮肤上太长时间，在一定时间内要及时洗脸，要把脸洗干净，预防毛孔堵塞。