自制爽肤水美白补水的用什么材料

　美白润肤食谱——西红柿蛋汤

　　材料：西红柿一个、鸡蛋一个

　　制作方法：

　　1、将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。

　　2、起油(油食品)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;

　　3、加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤;

　　4、待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成。

　　功效：番茄红素有着很高的抗氧化性，能抗衰老、防癌抗癌、而所含的胡萝卜素、维生素A可以美白、祛斑等功效，鸡蛋能补充人体中的蛋白质，提高免疫力，西红柿蛋汤作为家常菜深受大家的喜爱。

　　美白润肤食谱——胡萝卜苹果汁

　　材料：苹果400g、胡萝卜350g、柠檬1片

　　制作方法：

　　1、苹果洗净，去皮去籽，切成大块备用;

　　2、胡萝卜洗净，去皮切成大块备用;

　　3、准备柠檬一片;

　　4、把苹果块和胡萝卜块，还有柠檬放进榨汁机榨汁即可!

　　功效：胡萝卜和苹果中的维生素A、C对皮肤干燥和人体呼吸心血管都起到很好的保护作用，长期饮用胡萝卜苹果汁，不仅能强健肌肤，避免色素在皮肤表层形成的色斑，让皮肤变得越来越细腻光滑。

　　美白润肤食谱——牛奶薏米粥

　　材料：薏米50克，牛奶250毫升，冰糖、蜂蜜、炼乳各适量。

　　制作方法：

　　1、薏米淘净，冷水浸泡2小时，捞出沥干。

　　2、沙锅中倒入清水，下入薏米，大火煮沸，改用小火煮至米烂，放入牛奶、冰糖，烧煮片刻。

　　3、加入蜂蜜、炼乳搅匀即可。

　　功效：牛奶最为有着高营养的食品，它可以改善虚弱体质，补充气血，使皮肤更有弹性。

　　美白润肤食谱——枸杞香肝汤

　　材料：猪肝200克，枸杞10克，红枣5颗，盐适量，味精3克，香菜3克。

　　制作方法：

　　1、将猪肝洗净切片，枸杞、红枣均用温水泡开洗净备用。

　　2、炒锅上火倒入水，下入猪肝、红枣、枸杞，调入盐、味精烧沸，撒入香菜即可。

　　功效：猪肝补血明目，适用于气血不足、面沉暗黄的人群，加入枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用

　　美白润肤食谱——桂花银耳炖雪蛤

　　材料：桂花20克，银耳20克，雪蛤10克，冰糖20克

　　制作方法：

　　1、首先把桂花洗净去杂质

　　2、银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣;

　　3、雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。

　　4、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸。

　　5、然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。

　　功效：雪蛤含有丰富的胶原蛋白，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。银耳具有补气、和血、美容嫩肤之功效。

快速美白小秘方

　快速美白小秘方，人的皮肤总是有这样或那样的症状，因为在春天，皮肤变得比以往任何时候都更加脆弱和敏感。然而，对于爱美的人来说，在春天寻求美白都更加迫切。那么，这个时候如何才能快速美白呢？

快速美白小秘方1

　 快速美白秘方一：美白爽肤水敷脸法

　方法：准备一瓶具有美白功效的爽肤水和一张压缩面膜。往面膜碗内倒入适量的爽肤水，再浸入面膜纸，让面膜纸充分吸满爽肤水，敷于洁面后的面部肌肤上，保持10分钟的时间后，揭下面膜纸，轻轻拍打脸部肌肤，最后再进行正常的日常保养就可以了。

　功效：美白爽肤水从来都是以美白补水出名，以敷脸取代擦脸的方式来，不但可让补水效果更为出色，也能起到快速美白的效果。

　 快速美白秘方二：黄瓜美白

　方法：准备一根新鲜黄瓜和压缩面膜纸。将黄瓜洗净，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，隔去碎渣滤取黄瓜汁，倒入面膜碗内，浸入备好的面膜纸，让面膜纸充分吸满黄瓜汁再敷于脸上，保持15分钟后，再用清水洗净即可。

　功效：黄瓜含有丰富的维生素，不但能美白嫩肤，同时还能为肌肤补水保湿，每周敷2次，可见证卓越的'美白效果。

　 快速美白秘方三：芦荟美白

　方法：准备一块新鲜芦荟叶和一颗蛋清，少许蜂蜜；将芦荟叶洗净，去皮去刺，切成小块放入面膜碗内，再用勺子压碎成泥，加蛋清和蜂蜜一起混合成泥状。清洗完面部肌肤，将芦荟泥涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用清水洗净即可。

　功效：芦荟具有出色美白祛痘效果，不但能滋润美白，同时还能淡化脸上难看痘痕，加之蛋清的紧致肌肤功效，使得效果更为强大。

　 快速美白秘方四：香蕉牛奶美白

　方法：准备一根熟透的香蕉和适量的牛奶；将香蕉去皮捣碎成泥，加入少许牛奶一起混匀；清洗干净面部肌肤，将香蕉牛奶泥均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用温水洗净即可。

　功效：此方法不但能美白嫩肤，同时还能细化皱纹，改善暗沉粗糙肤色。

快速美白小秘方2

　 一、 自制面膜：

　1、醋蛋液：取一个新鲜鸡蛋洗干净晾干，然后放入500毫升优质醋液中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取一小汤匙溶液掺入一杯白开水中，搅拌后服用，每天一杯。长期服用，可以使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑；

　2、杏仁膏：将90克浸去皮的杏仁搅烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净；

　3、白雪膜：鸡蛋三枚（去皮）浸入白酒，密封4、5日，用来涂面，能使皮肤由黑转白，皱纹减少，但过敏性皮肤慎用；

　4、牛奶膜：用牛奶掺入鸡蛋清或鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤更加，坚持使用3个月，能使皮肤焕然一新；

　5、蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋5枚（去皮），蜂蜜一小汤匙，将两者搅匀，临睡前将用干净软刷均匀刷在面部，期间进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

　6、鸡蛋黄、蜂蜜、面粉，搅匀涂面15---20分钟，用温水洗净，可以预防秋冬季干燥，治疗粉刺。

　7、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6—8滴，搅匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　8、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4—5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女和面部皱纹较多的孕产妇；

　9、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15—20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别是用于干性皮肤的面部美容，效果良好；

　10、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取份5克，配面粉3可用水调云涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用；

　11、苹果面膜：讲评过去皮切快或捣泥，然后涂面，如果实干性过敏性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，如是有性皮肤加些蛋清，15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。各一天一次，一个疗程为二十天，具有使皮肤细化、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状；

　12、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37度左右，在加入适量蜂蜜，然后把沙布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，滋润祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者；

　13、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷面，15—20分钟后取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15—20分钟左右取下，洗净面部。每天一次，七天为一个疗程，此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　14、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20—30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用；

　15、白芷面膜：取百芷10克，白附自10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调成面膜，20分钟后洗去，有祛皱、消班、增白作用，使用于面部色素沉着火黄褐增斑患者；

　16、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂面20—30分钟后洗去，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

1、做法：黄瓜洗净，去头尾，放入榨汁机中榨取汁液。用无菌滤布将残渣滤掉，将黄瓜与矿泉水(烧开后冷却)倒入瓶中，摇匀，保存在冰箱里即可。

2、功效：黄瓜可以使肌肤恢复弹性与活力，特别在夏天晒伤后使用黄瓜保湿爽肤水，可改善肌肤的暗沉和晒斑。

1、深层清洁：天竺葵1滴+5ml洗面奶，在鼻子部位多按摩可祛黑头。

2、自制精油润肤水：

（1）正常皮肤：薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml纯净水。

（2）油性皮肤：柠檬3滴+杜松浆果1滴+100ml纯净水。

（3）平衡油水、收敛：薰衣草5滴+50ml纯净水。

（4）控油配方：薰衣草2滴+薄荷5滴+50ml纯净水。

（5）干性皮肤：依兰2滴+乳香2滴+100ml纯净水。

（6）保湿补水：甜茴香5滴+50ml纯净水。

（7）缺水皮肤：薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml纯净水。

（8）老化皮肤：薰衣草2滴+乳香3滴+100ml纯净水。

（9）敏感皮肤1：薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+100ml纯净水。

（10）敏感肌肤2：玫瑰1滴+罗马洋甘菊1滴+50ml纯净水。

（11）镇定抗敏：罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水。

（12）淡化红血丝：纯玫瑰精油1滴（浓度为5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml纯净水。

（13）缓解、预防红血丝：玫瑰2滴+乳香1滴+10ml椰子油，或丝柏2滴十乳香1滴十10ml椰子油。

3、亲手调制护肤油：

（1）正常性肌肤：罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。

（2）干性肌肤：玫瑰1滴+乳香2滴+椰子油10ml。

（3）油性肌肤：薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。

（4）混合性肌肤：乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。

（5）敏感性肌肤：罗马洋甘菊1滴+薰衣草1滴+椰子油10ml。

4、舒缓面部、保湿补水配方：玫瑰2滴+依兰1滴+10ml椰子油。

5、保湿抗皱配方：天竺葵2滴+茉莉1滴+10ml椰子油。

6、青春无敌保湿美白配方：椰子油10ml+没药2滴+乳香2滴+薰衣草2滴+罗马洋甘菊2滴+天竺葵2滴（晚上洗完脸用）。

7、美白护肤、除皱配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+椰子油30ml。

8、改善敏感、脆弱皮肤：罗马洋甘菊5滴+30克皮肤保养品。

9、天然玻尿酸配方：乳香6滴+薰衣草6滴+丝柏5滴+没药1滴+檀香1滴+永久花1滴，调入10ml椰子油，每日洁面后使用。

10、告别斑点配方：天竺葵10滴+50mI椰子油+2~3粒维E。

11、去黑眼圈的配方：50ml椰子油+2滴玫瑰+2滴丝柏+2滴乳香，20ml椰子油以上三种精油各一滴。

12、颈部保湿舒纹配方：乳香3滴+10ml椰子油。

13、瘦脸配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml椰子油(注意葡萄柚的光敏性)。

14、晒后修复：将数滴薰衣草精油加入纯净水中，喷在晒后的肌肤上。

15、抗压抗痘痘精油：

女生：雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水；

男生：杜松浆果5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水。

用法：每天早上洗完脸之后，一个方法就直接闭着眼睛把它喷在脸上，当爽肤水用，然后拍一下。或者可以用一个棉片，然后把它喷在棉片上面，擦拭。

16、针对额头长粉刺的配方：

额头上容易起粉刺，和泌尿系统有关，配方是：50ml纯净水+杜松浆果5滴，如果想要上厕所又不能够马上去的话，就拿杜松喷一喷自己的额头。如果已经有疙瘩了而且已经起脓包的话，就在里头再加上2滴薰衣草。

17、针对鼻子的黑头粉刺的配方：

椰子油5ml+天竺葵1滴+胡荽1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡觉的时候，抹在鼻子上面。如果家里可以泡澡的话，抹在鼻子上之后，拿一个薄薄的棉花片打湿以后把它贴在鼻子上面，然后泡澡。如果说没有泡澡的条件的话，洗完澡之后就贴在这个鼻头上面，然后在清洁皮肤的时候，就会觉得黑头粉刺很容易清洁干净。最重要一点连你的胃都会慢慢的得到帮助。

18、媲美护肤精华素的减压抗皱配方：

椰子油10ml+乳香1滴+雪松1滴+广藿香1滴，在化妆水后当精华素使用。

19提升肤色，改善肤质，加强皮肤抵抗力配方:椰子油10mⅠ+薰衣草10滴+没药6滴十乳香6滴+丝柏4滴，每天洁面后使用。

20、防晒油配方：乳香精油、茶树精油、薰衣草精油分别以1:2:2的比例配制，以5滴精油加入10ml椰子油的量混合。做好后用深色玻璃瓶存放于阴凉位置，最好在1个月内用完，最久不要超过3个月。另外还可以添加没药精油，它对淡化黑色素沉淀有很好的效果。

21、淡斑祛印配方：乳香2滴+没药2滴+薰衣草精油1滴 ，用10ml分馏椰子油稀释后，涂抹于痘印处，可有效淡化痘印及淡斑。

22、治疗晒伤：在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油，浸湿面膜纸，敷面20分钟左右。

23、改善气色：柠檬精油1滴+薰衣草精油2滴与晚霜混合，涂抹于面部，并轻轻按摩。