油痘敏感肌怎么护肤

油痘敏感肌怎么护肤

　油痘敏感肌怎么护肤，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，正确的美白方法其实是非常简单的，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，关于油痘敏感肌怎么护肤你都get了吗？

油痘敏感肌怎么护肤1

　敏感肌是指对多种因素易感而诱发的主观感觉症状的皮肤状态，即皮肤反应性高、耐受性差甚至易过敏。敏感皮肤主要特点是更为干燥、容易紧绷和发红，受到轻微刺激，即可产生瘙痒、脱屑甚至烧灼和刺痛等感觉，严重者可产生不良情绪或精神症状。

　痘痘可以说是一种现代病了。精细的食物和奶制品，快节奏的生活以及无处不在的压力，再加上一些遗传特性的加成，都让我们的皮脂腺亢奋的分泌皮脂。皮脂太旺盛以至于堵塞了毛囊口。

　当油脂堵在了毛囊的浅表处，就会被氧化从而形成黑头。当油脂堵在了毛囊的深处，就会形成白头或者说闭口。最最悲惨的，当油脂堵塞了毛囊，毛囊里的本来有益的痤疮丙酸杆菌便会蠢蠢欲动的搞事情，最终导致了炎症。也就是我们说的痤疮/青春痘。

　为什么可能很多人已经看腻这种科普了我还是一定要写在这里？因为了解到你为什么会长痘这件事，你就能够抓到你护肤诉求的根本：

　 1、清洁

　敏感肌、肌肤屏障受损的肌肤，不要用清洁力过强的产品洁面，深层清洁面膜也不能用。更严重点的话，只用清水洗脸最保险。油性皮肤可以选择一些温和的洁面产品，既可有效清洁肌肤，又不会洗去过多的天然油脂。

　 2、护肤

　这里的重点就是修复维稳！尽量避开对皮肤有刺激性成分的产品。可以选择含有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等成份的护肤品，都助于修复皮肤屏障。日常生活中一定要加强皮肤的补水保湿，对于防晒的工作也绝不能忽略！

　 一些小的细节要点更是不容忽略！

　1、做好保湿：皮肤干燥会加速衰老，促使细纹产生，对于屏障受损的肌肤来说，干燥的环境也不利于屏障修复。屏障受损期间，要更加注重保湿产品的温和性。

　2、消炎抗敏：屏障受损之后一些刺激因子很容易进入表皮和真皮，引起皮肤不同程度的炎症。所以对于敏感红血丝皮肤消炎抗敏对维持皮肤稳定性很重要。

　3、良好生活习惯：想要避免痘痘形成和爆发，养成良好的生活习惯非常有必要：作息规律、饮食健康、适当运动、勤换枕巾、懂得适时释放压力

　4、注意防晒：紫外线是导致肌肤屏障受损的很大诱因之一，皮肤屏障受损后，防御能力下降，更容易遭受紫外线侵害，所以一定要做好防晒，可以选择温和的适合敏感肌的防晒，配合物理防晒，帽子，防晒伞等。

　其实，长痘的根本原因是毛孔堵塞，油脂分泌较多，毛孔易堵塞。所以，油性肌肤人群更容易生痘。然而，导致出油的原因真的不仅仅是，因为本身是油皮，或者是天气热，也有可能是未做好脸部清洁工作。

　 多芬洗面奶

　这款洗面奶刚开始用感觉还不错，但是用久了，后面就感觉不好用了

　一开始脸上的皮肤还挺好的，没什么痘痘，所以用起来洗的还是挺干净的

　但是后来脸上长痘敏感就不能用这款了，用这个洗会有刺痛感，洗完之后脸上会干

　油痘肌的小伙伴要考虑一下，痘痘不严重的时候可以用，严重的还是不要考虑了

　 黛珂植物欣韵泡沫洁面

　痘痘严重的时候入的这款，不能用清洁力强的，只能用比较温和一些的

　按压型的洗面奶，按一泵出来的直接就是泡沫了，可以直接上脸进行清洁

　一开始用不太习惯，总觉得脸洗不干净，滑溜溜的，洗了很多遍还是这样的

　胜在温和吧，洗完之后不会觉得干，实在不太喜欢这个使用感

　 遇见香芬氨基酸洗面奶

　这个洗面奶是我看别人的分享入手的，不到100块，性价比是真的高

　从痘痘严重到现在偶尔冒痘这期间，我一直都用的这款洗面奶

　用起来没有刺痛的感觉，脸上的黑头没有再破土而出，皮肤也越来越好

　当然也有我注意饮食和睡眠时间，再加上运动和合理护肤的原因~

　泡沫绵密细腻，涂在脸上很柔软，洗的也挺干净的，清爽不紧绷

　油痘肌的小伙伴就用这个洗面奶，清洁力棒又温和，不会刺激到痘痘~

　 Elta MD洗面奶

　这款洗面奶网评都很好，犹豫了很久我才入手了一瓶，毕竟价格还是有点贵的

　对于油皮来说清洁力度确实不太够，它的盖子真的很难按

　用完这个洗面奶之后，我也有过一段时间爆痘，停用之后才好的

　好像里面含有一种对敏感肌不太好的成分，油痘肌又敏感的小伙伴们要注意了

　 谷雨洗面奶

　这款洗面奶非常温和，适合敏感肌，而且清洁能力也足够

　能够轻松洗去污垢和油脂，保留肌肤所需的水分。

　洗完之后非常滋润，，保湿效果也非常不错，非常适合敏感肌。

　最后，皮肤主要靠内调外养！该忌口的要忌口，尤其是油腻辛辣还有甜食、奶茶。祝愿大家都能够早日回归白嫩光滑！

油痘敏感肌怎么护肤2

　 1、控制饮食能控制颜值

　那些引起皮肤油腻爆痘的因素，本来就存在于我们的身体当中吗？并不是这样。

　其实吃的多除了会增加体重，还会引起皮肤油脂分泌增加。而且本质上，油性皮肤其实就是因为身体内的油脂太多，从皮肤上溢出来了，的就像所谓的“吃什么补什么”，我们吃的也决定了我们的体质。

　部分环境刺激性敏感皮肤要注意：少部分人身体机制比较敏感，皮肤也很脆弱，之后过度紧张，运动太多或者吃辛辣食品，都会导致皮肤发红发烫。如果你克制不了食欲……那结果可只有一个：惨不忍睹。不夸张了说！美腻和美食不可兼得！

　推荐敏感肌女孩们多食用养胃又养皮的维生素C。

　缺乏维他命C，容易让宝宝们皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状！！敏感肌女孩一定要学会保护自己。在众多水果当中、含丰富维他命C的蔬果：如梨子、草莓、橙子、橘子、草莓等等，而其中，梨与猕猴桃是首选，多长期吃，可以加强皮肤组织！如果不喜欢吃，建议选择维C产品食用。

　除此之外，可以适当多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以达到增强皮肤抵抗力的效果。（避免吃鱼虾等，它们会让皮肤更敏感！）

　而且如果过度地摄入油腻辛辣食品，也有可能会爆痘哦！

　所以想要改善油性皮肤，第1步就是少吃油腻食品，喜欢夜宵摊油煎油炸之类食品的女孩们可要坚定地把守阵地，多吃水果和蔬菜！

　 2、控制熬夜能控制颜值

　除了饮食健康，也要避免熬夜。

　老话说的好，天黑了就睡觉。人体的各个部分的工作时间、特别是重要的部位的工作时间都在晚上！

　来看一看部分重要的身体工作的时间：

　子时 23~1点 胆

　丑时 1~3点 肝

　寅时 3~5点 肺

　后半夜入睡，对肝脏伤害尤其严重！

　肝是我们人类最大的解毒器官，所有吃进去的损害肝脏的毒物、废物、药物，都需要肝脏进行消化解毒的。如果我们作息非常的不规范的话，长年累月之后会导致我们的内分泌紊乱。

　也因此，体内的毒素就会积累，就会导致我们的油腻皮肤更加严重，也会出现我们所谓的爆痘现象。

　敏感肌的宝宝们更要注意，本来敏感肌相较正常皮肤就过于“娇嫩”，那么如果再加上经常熬夜的话，就很难改善我们的皮肤！皮肤易干燥脱屑、易松弛老化，都是因为缺水或者是水油分布不均，此类称为干燥性敏感皮肤。这种敏感性肤质最经不起熬夜了！影响了身体自己的内分泌系统，可是会极大地影响到身体内各物质的输送。

　所以想要改善油皮痘肌，就必须要早起早睡。

　 3、控制洁面能控制颜值

　在我们日常生活当中，也许不需要化妆，不需要防晒，但是洗面奶是很需要的。因为我们大家洗面的时候就需要用到洁面产品，洗面奶绝对是大部分宝贝们的第一选择。

　现在市场上的洗面奶阵地不可谓之不大，而且几乎爱美的宝宝们都会备几款心爱的洗面奶，但是大家真的选对、用对洗面奶了吗？

　这里我找了一个小图，就是我们正确运用洗面奶的简便方法。

　那我们作为油性皮肤的一员，到底应该选用哪种洗面奶呢？

　市面上比较火的洗面奶主要有氨基洗面奶和皂基洗面奶。对于油性皮肤来说，氨基酸洗面奶温和度较好、但同时也能深度清洁我们的皮肤，因此氨基酸类洗面奶最适合油性皮肤长期使用。特别容易爆痘的，或者是已经爆了大量的痘痘的宝贝们，也一定要选择温和的氨基酸洗面奶呀。皂基洗面奶类似于香皂，它可以很深层很洁净地清洁皮肤，但是长期使用可能会带来危害，因为皮肤清理不能长期过度清洁。

　也正是因为这个原因，敏感肌的女孩儿们一定要选择氨基酸洗面奶，而不要选择皂基洗面奶。但是某些部分的氨基酸洗面奶，其实掺杂的有皂基的成分，我们也要谨慎选择，因为不是所有的氨基酸洗面奶都等于温和洗面奶！如果含有防腐剂的洗面奶一定要谨慎使用，一般情况下含有防腐剂的洗面奶都并不温和！

　接触性敏感肌的宝宝们注意啦：一般在使用护肤品、化妆品之后，我们会经历一段潜伏期，然后发生过敏反应，这就是接触性的敏感皮肤，我们皮肤有时候对硬水之类的，羊毛材质之类的也会有强烈的反应。而于护肤品、化妆品而言，我们更加应该谨慎！

　 4、控制补水能控制颜值

　通常宝贝们进行洁面之后会进行什么呢？没错，就是补水了！

　导致皮肤油性的很重要的一个原因就是皮肤深层缺水，所以我们要及时、积极地进行补水！

　现在有很多宝贝们都使用收缩水，当然毫无疑问还有酒精成分的收缩水可以抑制油脂分泌并且帮助我们收缩毛孔。但是，如果长期使用收缩水这并不好，因为有可能会影响我们皮肤自动代谢，进而影响到我们的身体。其实最近医学界里面有很多宣传可以使你的不出油，这种绝对是不可相信！不可能的！大家一定要注意，不要踩雷！因为，我们娇嫩的皮肤本身就是有自主性的出油的，而这种出油其实就是我们身体正常代谢的一部分，即便是干性皮肤也是有出油的存在的，所以大家千万不要使自己的皮肤完全不出油，也不要相信那些荒诞之言。

　而代替收缩水的呢，我在这里推荐大家用保湿爽肤水。保湿爽肤水虽然也含有微量的酒精，但是它的作用在于再次清洁，以恢复肌肤表面的酸碱值，因此我们洗脸过后就可以使用爽肤水进行迅速地补充水分。

　但是爽肤水也是有分类的呢，建议油皮使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，敏感皮肤使用敏感水与修复水。因此敏感肌肤的女孩们在这里也要画一个重点号！

　 5、补充：对于化妆品的选取

　对于化妆品，所有的敏感皮肤宝宝们在这里要打上重点符号啦！

　带有芬芳气味的精油，能很快处理酸性化妆品，含有药物的化妆品，还有含有香料的化妆品都请大家慎用！特别对于敏感肌女孩儿们！

　精油分子量很小，渗透性很高，带有舒适的香味，可是敏感期使用时一定要注意浓度不宜过高，否则会损害我们敏感娇嫩的肤质。

　产品如果含有酸性的如果酸，水杨酸，维生素a酸类，一定不建议薄皮的女孩子们使用！更加不建议敏感肌的女孩子们使用！

　选用安全无添加的医用面膜来保护肌肤会更有效，一切防腐剂以及香料的化妆品、护肤品、防晒品，一定要杜绝。如果遇到了敏感源……相信不用我说明，敏感肌的宝宝们已经心知肚明了吧！

　如果出现了不良症状，一定要及时反思自己最近哪一天用了什么产品，然后去查阅相关资料，包括就算是自己长期使用的产品，也有可能会有隐患，大家一定要注意！

　所以总而言之，不管是油皮豆皮还是敏感肌，我们都必须要保证平时的细节上做到较好，也正所谓冰冻三尺非一日之寒，咱们要从滴滴点点做起才能改善、甚至彻底改善我们的油皮痘肌敏感肌！而且我多次强调了很多地方给敏感肌的女孩们！因为你们的肤质更加特别，在这方面的心思上也需要花的较多一些！

油痘敏感肌怎么护肤3

　 1、祛痘

　油皮的痘痘大多是因为油脂分泌过多形成的，当然这其中也不乏一些不良的护肤习惯。比如：清洁不到位、过度清洁、频繁的使用面膜。清洁不到位经常出现在卸妆的步骤，卸妆不仔细，简单擦两下就觉得卸干净了，其实还有很多你肉眼看不见的彩妆残留在脸上。眼唇部位用专门的眼唇卸，再用洗面奶清洁，才算是卸干净了。

　面膜虽然是个好东西，女孩子都靠面膜来续命，但敷面膜的次数也不能过于频繁。补水面膜一周两次就足够。除了免洗面膜之外，其他面膜敷完之后也需要清洗。如果敷面膜的时候不小心睡着了，第二天脸上肯定会起一个大大的痘痘！

　 2、调节水油平衡

　油皮的肤质问题主要是水油失衡，用简单的形容来解释水油失衡，就是皮肤中的油脂分泌过多，导致油脂阻挡外界的水分进入皮肤。使用清洁产品，将多余的油脂带走，再做好补水保湿。

　过度清洁也是油皮姐妹的通病，虽然油皮本身油脂分泌就旺盛，但清洁也要适度。清洁产品例如洗面奶类尽量选择氨基酸类，如果实在觉得洗不干净，早晚分开使用。晚上用清洁力比较强的皂基，早上用比较温和的氨基酸。除了洗面奶，清洁面膜的选择也尽量温和，尽量减少使用清洁面膜的次数，过分的脸部清洁会导致皮肤屏障受损。出油旺盛不单单只是用强力的清洁产品就可以解决，这样频繁的、过分的清洁反而会加快痘痘的生长速度。

　怡丽丝尔水油平衡水乳，就非常适合油痘肌了。虽然看上去简简单单，但真的不简单，除了调节水油平衡之外还能抗初老！一共有两种，1号适合油皮、混油皮的清爽型和2号适合干皮混干皮的滋润型。适合20岁—30岁之前，外油内干，又有初抗老需求的姐妹。调整皮脂成分，做到水油平衡。同时有效收缩毛孔，补水保湿的同时还能抗衰老！

　清爽型的水和乳液都很清爽，虽然清爽但上脸之后还是会有满满胶原蛋白的感觉。第二天早上起来也和以往的"满脸油"有了很大的改善。

　另外防晒也很重要！大多数油皮都不喜欢使用防晒霜，觉得防晒霜太油了，白天出去会让自己的皮肤变的更油，底妆也容易花。但不得不忽视的一点是，紫外线对皮肤的伤害也会导致油脂分泌旺盛。至于防晒霜嘛，选一款含油量不多，清爽型的防晒就可以啦！

　 3、生活作息

　现在人们的生活作息不好也是常态了，经常会在朋友圈看见已经凌晨两三点，还有人在活跃。尤其对于女孩子说，熬夜对皮肤的伤害是最大的！养成良好的生物钟，比用再贵的护肤品都有用。除了不熬夜之外，还要戒糖、戒奶、多吃去火的食物、多补充维生素。最后告诉大家一个小秘密，锌元素的补充也有利于控制油脂哦！

　今天的油痘肌的护肤要点就先和大家说到这里啦，想要变成中性肌是个漫长的过程，切忌急于求成。如果你也是油痘肌，但皮肤有所改善，也和大家来分享一下你的护肤小心得吧！

怎样改善油性皮肤痘痘肌肤

　怎样改善油性皮肤痘痘肌肤？想要改善油皮痘痘肌，选择合适的护肤方案是很有必要的，而且皮肤的清洁也十分重要的，以下是怎样改善油性皮肤痘痘肌肤，赶紧学起来吧！

怎样改善油性皮肤痘痘肌肤1

　 一、油皮痘痘肌怎么改善

　1、油皮痘痘肌平时在保养的时候，还需要注意防晒，油痘肌如果不防晒，出油和长痘的情况就会更加的严重，紫外线还会加速光老化，加重痘印和黑头的问题。出门之前就要使用防晒霜或者打伞，避免紫外线的伤害。

　2、想要调节皮肤水油平衡，给皮肤补水保湿也是很重要的，很多人脸上长痘和出油，都是因为皮肤缺水造成的，造成肌肤水油不平衡，时间一长就会变成油性肌肤。们平时给肌肤补水时，一定要多注意给皮肤容易出油的地方补水，选择清爽型的补水保湿产品。

　3、想要改善油皮痘痘肌，皮肤的清洁也是很重要的，如果皮肤清洁不干净，就会让皮肤表面油腻的感觉。清洁皮肤的方法很多，除了卸妆之外，还可以定期使用一些去角质和清洁的面膜。

　4、晚上睡觉之前可以泡泡脚，如果湿气重，也会导致皮肤出油。泡脚可以除湿，改善皮肤出油。

　5、如果皮肤容易出油长痘，还需要注意忌口，平时是好吃一些辛辣和刺激的食物。辛辣刺激的食物会刺激汗腺出汗，皮肤出油也会更多，油脂就会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，形成闭口和粉刺。

　 二、怎样改善油性皮肤痘痘肌肤

　 1、不要频繁洗脸

　一天洗两次脸即可。频繁洗脸会刺激皮脂膝的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被过度清除，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能。如此一来。皮脂腺会变得愈来愈毛糙和活泼。

　 2、要有规律的生活

　油性皮肤的人，喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素，也会造成痘痘的产生。

　 3、多吃水果

　水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。

　 4、注意饮食，保证睡眠

　在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物，而且还要保证睡眠的充足，更要注意不吸烟，不饮酒，多吃水果和蔬菜。

　 5、多喝水

　冬天由于天气干燥，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的`补充水分，特别是在出汗较多时。

怎样改善油性皮肤痘痘肌肤2

　 1、海藻棉膜

　现在有海藻制成的颗粒，买回来后，用适量分量和纯净水调和成粘状，然后涂于面膜纸上或直接摸在脸上也可以， 等10分钟后用清水洗掉即可。以后的步骤就跟我们做完面膜后的步骤一样了。

　 2、芦荟面膜

　芦荟是天然的美容品，把它制成面膜能排毒养颜祛痘。首先将芦荟摘下一瓣，洗干净后后切成丁块，用水煮开，先小火后煮上15分钟，等芦荟温度降下后，就把她和蜂蜜调和，敷在脸上15分钟就完成了。

　 3、鸡蛋面膜

　把番茄和黄瓜榨成果汁，加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，敷在脸上15分钟。用清水洗后痘痘会变小皮肤紧致光滑。

　 4、妙用茶精油

　从茶树中提炼出来的精油具有消炎的作用，对祛痘也很有效果，而且它的用法特别简单。只要用把棉花棒蘸取一点茶树精油涂在有痘痘的地方上就可以了，如果把它涂在鼻子上既能减少T字部位油脂的分泌，还可去掉鼻子上的黑头哦。

我们每个人的肤质都是不一样的，不同的肤质使用的护肤产品都不一样，油性肌肤是很常见的肤质之一，在日常中要做好控油保湿的护肤工作，那么油性皮肤用什么水？油性皮肤要这样保养。

油性皮肤用什么水

1、控油爽肤水

油性皮肤最突出的一问题就是出油。所以在挑选爽肤水护肤时就要选择一些有着控油作用的爽肤水为好哦!

2、紧肤爽肤水

油性皮肤除了出油多问题以外，还有一个很明显的特征就是毛孔粗大。因此，要改善这个肌肤问题，就要选择可以紧细肌肤，缩小毛孔的爽肤水啦!

3、祛痘爽肤水或者含微量酒精的爽肤水

除了出油、毛孔大问题，油性肌肤还爱冒痘痘。因此要预防或者改善痘痘肌，那就要选择祛痘的爽肤水或者含微量酒精的爽肤水啦!酒精有消炎作用，可以消掉因长痘痘而出现的红点问题。

4、保湿补水爽肤水

油性肌肤之所以油脂满满，还和妹纸们的肌肤缺水有关。肌肤缺水导致水油不平衡，从而引起肌肤分泌许多油脂出来。因此，妹纸们在选购爽肤水时要注意选带有补水保湿作用爽肤水为好!

油性皮肤要怎么样保养

1、清洁是很有必要的

油性皮肤的MM如果想要皮肤看起来不那么油腻腻的，那少不了的就是清洁了。建议MM们每天至少洗脸两次，且用温水与冷水交替的方式洗脸，先用温水洗，再用冷水洗。每次清洗用上洗面奶的时候，注意轻轻的洗，因为用力过猛的话也会对皮肤造成损失，所以MM们要注意啦!

2、为肌肤补水、保湿、滋润

油性皮肤出油量大，往往是由于肌肤缺水引起的。因此要注意为肌肤补水保湿以及滋润啦!建议妹纸们白天保养的时候选用亲水性的乳液，晚上则用清爽型的护肤品，这样就能很好的应时制宜地选择最佳的护肤品护肤了。

3、注意T字部位的护理

油性皮肤常见的出油部位就是T字部位啦!所以，MM们在护理皮肤时要尤其注意这个位置的皮肤护理哦!

油行皮肤如何改善肤质

1、清洁

油性皮肤的妹纸要想摆脱满面油光之感，那就少不了做好肌肤的清洁工作啦!怎么清洁呢首先先为自己准备好中性或者缓和的弱碱性的清洁护肤品。准备好后，就开始清洗脸部。清洗的时候建议用温水与冷水交替的方式清洗，先用温水洗脸，然后再用冷水洗脸。除此之外，建议每次洗脸的时候不宜过长，一般以2-3分钟为佳!

2、补水

改善油性肌肤很重要的一步就是为肌肤补水。在做这一步时，建议妹纸们为自己选用一款保湿补水效果比较好的爽肤水和面霜乳液之类的护肤。

3、控油

油性皮肤的妹纸如果爱化妆的话，就要多加注意啦!在化妆之前一定要做好控油保湿的护理，然后建议选用“无油”粉底上妆为佳!

4、防晒

防晒也是很重要的护肤步骤。油性皮肤的妹纸们如果不想自己的皮肤看起来黝黑暗黄，那就需要做好防晒工作啦!建议选用一些透气性比较好的防晒霜哦!

油性皮肤用什么洗面奶

1、温和性质的洗面奶

油性皮肤的MM们都容易有一个护肤误区，那就是以为用清洁力越强洗面奶洗脸就洗的越干净。其实这样做法是大误哦!清洁力过强的洗面奶虽然有很强的清洁力，但用它洗脸时往往会带着脸上的水分和皮脂，让皮肤处于缺水状态，反而更容易变油。所以建议油性皮肤的MM们选用温和性质的洗面奶洗脸。

2、控油洗面奶

所为油性皮肤，就是爱出油的皮肤。要想护理好它，那必须要做的一件事就是控油啦!因此，建议油性皮肤在选择洗面奶时，除了需要具备基本清洁力之外，还要能控油比较好哦!

3、补水洗面奶

补水是油性皮肤MM们在护理皮肤时必不可以的一个步骤。皮肤缺水的话就容易分泌油脂。因此，选用洗面奶时要注意选择可以补水的洗面奶。

相信不少男生都在困扰，自己的皮肤越来越差，大油皮一天得用掉N多张吸油纸，换了多个清洁产品也不管用，刚刚洗完脸一会儿就开始油，感觉整个脸的毛孔都油的黏在了一起，更要命的出门玩都不敢照相有木有，永远都是照片中最反光的那一个。毛孔大，皮肤黄，大量的出油还总是冒痘，尤其是夏天，该如何拯救这大油皮痘痘肌啊!

男士护肤

　为什么大油皮还长痘痘

前几天我介绍过，男士的面部皮肤要比女性的面部皮肤厚的多，自然皮脂也分泌的更旺盛一些。角质层厚，加上皮脂分泌多，就很容易堵塞面部毛孔，从而造成毛孔粗大，发炎，这一发炎，也就导致了油皮上雪上加霜不断的冒痘。如果你再“手贱”一些，扣一扣那么恭喜你，你还得做好与痘印斗争的持久战。

除了这一先天的因素外，很多男性不懂护肤也是加重油皮痘痘肌的主要因素。有些男性觉得男人并不需要护肤，洗脸也就是用冷水随便冲一冲，这一冲是方便了自己，也方便了脸上痘痘肆无忌惮的生长。冷水的一 ，面部毛孔全部收缩，本来油多污垢多的脸就越难将这些脏东西排出去了，你的油皮痘痘肌也就越来越严重。

油皮痘痘肌

有些男性是意识到自己该护肤了，可是大油皮就该使用清洁力度特别强的洁面产品NO!NO!NO!清洁力度越强，面部的皮肤可能就会越脆弱。打破了面部的水油平衡，这样用力过猛真的得不偿失。大油皮洁面洗去油就可以了不做好后续的护肤工作，皮肤可能比之前还缺水!还油!及时的补水保溼才是重中之重。

　男生油性皮肤如何护肤

　清洁

清洁

作为大油皮男生，一款温和不 的洗面奶真的很重要。我推荐使用泡沫丰富的洗面奶，或是借助洗面奶起泡器打出丰富的泡沫后再进行洁面。早晚各一次，这很重要!很多男生会觉得脸油了就去洗脸，多清洁清洁不是更改善油皮吗其实并不是，清洁次数太多也会造成皮肤的失衡，更加 皮肤分泌油脂。那么如何选择一款适合自己的洗面奶呢我也要为大家安利几款——

　Kiehl's科颜氏 高保溼洁面乳洗面奶

Kiehl's科颜氏 高保溼洁面乳洗面奶

这款洗面奶可以说是油皮的福音。开口比较小，容易控制用量，刚开始用搓不出泡沫，感觉洗不干净是的，你需要借助洗面奶起泡器打出泡沫后清洗，清洁力足够，洗完一点也不紧绷哦，更不会出现清洁过度的情况。当然，我要提醒这款干皮慎入。

　嘉娜宝suisai酵母洁颜粉

嘉娜宝suisai酵母洁颜粉

非常小个，方便携带。由于含有轻微去角质功能，所以建议一周用一颗，一颗分两次使用。泡沫不算多，如果想要丰富泡沫需要借助打泡网，上脸也是细腻温和，不会 皮肤。很有效的能去除男生面部多余的角质和皮脂，去黑头去粉刺也是不错的哦~

　爽肤水

男士护肤

想要改善大油皮，除了基本的清洁以外，你的后续工作也非常重要。在清洁之后，使用爽肤水能够有效的帮助你的皮肤锁住水分，除了补水以外，一些爽肤水还加入了二次清洁的效果，让你的脸部更加的干净。(当然，爽肤水的清洁效果有限，可不能当作是洗面奶清洁使用哦~)使用爽肤水的手法也非常关键，你的用化妆棉或脱脂棉球蘸取足够的爽肤水在面部进行擦拭，而不是一股脑的像洗脸一样用手抹上去哦。

　倩碧一号、二号、三号、四号水

倩碧一号、二号、三号、四号水

倩碧三部曲可以说是我的最爱了，其中的二号水更是好用的不得了。对于痘痘肌来说，微微的医用酒精能够很好的帮助皮肤消炎。如果你的皮肤清洁不够彻底，那么倩碧水还可以擦出黄黄的东西。刚使用时你可能会不习惯倩碧水的酒精味，还有擦到痘痘上会有些微微的刺痛，我只能说，擦过几天之后你一定会爱上它。同时大家选择时也要加以注意，根据自己的皮肤类型选择一、二、三、四号。(一号干性，三号油性，四号极油性皮肤)

　skii神仙水

skii神仙水

相对比倩碧水来说，skii神仙水的价格可能会让不少人都忍不下心去种草吧。但是，一分钱一分货，如果你使用过大名鼎鼎的skii神仙水，其他的什么水都不在话下了。想要控制疯狂生长的痘痘和油皮，经济允许的话skii神仙水一定是你的不二选。刚使用时可能会不习惯这浓浓的口水味，不过除了这味道和价格，基本零缺点。

　保溼

男士护肤

清洁爽肤水过后要做什么，那就是保溼乳或面霜了，在乳和面霜之间如果要做一个选择的话，我比较推荐油皮用乳液。一般面霜都要比乳液更油一些，你也不想每天好不容易清洁完了之后再抹层油在脸上出门吧。

　倩碧黄油无油版

倩碧黄油无油版

上面我也说了，倩碧三部曲可以说是我的最爱了，对于我这种穷逼来说，一直回购神仙水那种高价位的产品也不现实，那么倩碧的水和小黄油就充分掩盖了我的尴尬有没有。白天使用倩碧黄油无油版也可以轻松出门一整天，滋润还不闷痘。容量价格都合适。

　SK-II晶致美肤乳液

SK-II晶致美肤乳液

那么有点经济基础的朋友就可以无限回购这款SK-II晶致美肤乳液啦。什么毛孔粗大，皮肤黄等问题在它面前根本就不是事儿~无油配方更加适合男性肤质，保溼能力一级棒。如果你的皮肤在初次使用时感觉到不适应，可以隔天使用，等到皮肤适应之后，你觉得你的油皮痘痘肌还是问题吗

油痘肌真的特别烦，阿巷就是这样的皮肤！首先来说一下，什么是油痘肌： 就是油性肌肤容易长痘痘的肌肤

有些虽然是油性肌肤，但是他们并不会长痘痘，就只是会单纯的脸泛油光而已，注意清洁就可以了。不过就我的认知里，几乎只要是油性肌肤的小宝贝，都是会长痘痘的，不然就是容易长闭口[酷拽]闭口粉刺痘痘这三样讨厌的东西几乎是无处不在的[流泪]

那对于油痘肌到底怎么做呢？

第一、 一个星期不要敷面膜超过三次，最好是一次或者两次就可以了

第二、 长痘痘咱们要忍住，千万千万别用手去挤，手上细菌多，更容易导致痘痘发炎！

第三、 清洁洗面奶一个星期用一次，油性肌肤一定要注意清洁，不然很容易堵塞毛孔，就会长粉刺闭口，但又不能 太频繁使用 清洁 洗面奶 ，会 导致 屏障 受损

第四、 护肤的时候一般擦个水和乳液就可以了，最好是擦个爽肤水就可以，不能用太油腻的，比如阿巷以前用过一款沙棘汁水，就很油，油得可以去炒菜了！

第五、 敷面膜后按摩一会儿，一定要洗掉！！油性肌肤是一定要洗掉的，不然肯定会闷痘！

最后推荐一下平时阿巷自己在用的护肤品~

1、法国珍贵水

这个珍贵水的味道有一股淡淡的药味，可能有些人不太喜欢，但是这个水很好用，我一般是倒一点在化妆棉上，早上洗完脸擦一擦，晚上也是擦一擦，擦完后皮肤感觉很干净很清爽哦~

2、小粉瓶

这个炉甘石小粉瓶，我用到现在大概三个星期，效果没有说的那么夸张，用一个晚上第二天痘痘就瘪下去，没这么夸张，但是效果是有的，就是干得特别快，洗掉也是有点困难，要用洗面奶~

3、老虎洗面奶

这个洗面奶是真的超大支！！但是效果…一言难尽，没有那么神，就普通洗面奶吧，没有他家的痘痘贴和痘痘面膜那么好用就是了，大家看情况用吧

油性肤质的特点是，皮脂腺油脂分泌旺盛、角质层堆积较快、容易长痘痘和粉刺。油皮容易长痘，主要是因为皮肤的角质层比较厚，会把毛孔中的多余油脂堵住，影响毛孔的新陈代谢和垃圾排出,然后这些垃圾和废弃角质就会与油脂凝集形成痘痘。

这些老旧角质和垃圾在毛孔中，就会和多余的油脂融合在一起，然后凝结形成黑头粉刺以及痘痘。油性皮肤尤其要毛孔清洁，一旦毛孔堆积垃圾，就很容易会造成痘痘。

油皮长痘，平时应该怎么做好护理？

油性肌肤的出油，量比较多，油脂容易堵住毛孔，所以要注重毛孔清洁，否则多余的油脂不仅会引起痘痘，还会招来螨虫和细菌。

1、做好定期去角质

因为油皮容易堆积垃圾，所以角质形成也比较快，最好能在1-2周左右去一次角质；目的是帮助疏通毛孔，利于毛孔垃圾和多余油脂排出来。根据自身的肤质情况来决定去角质的频率，去角质之后做好补水。

2、做好毛孔清洁工作

角质层去掉之后，做好毛孔的清洁工作；堵在毛孔里的垃圾，靠一般的清洁方式比较难清洗干净，建议用 可可海盐植物皂 洗脸，能够杀菌控油、软化角质、舒缓痘痘。

经过提取的海盐，抗氧化强，可杀菌抗菌，减少皮脂腺油脂分泌，改善油皮；而可可则有很好的渗透性，能直接抵达肌底，排出毛孔垃圾，修复痘痘，恢复 健康 肌肤。

3、做好日常补水工作

脸上出油多，通常肌肤内部会缺水干燥，这就会导致皮脂腺分泌更多油脂来滋润肌肤；油皮补水一定不要选用营养型的护肤品，难吸收而且会导致营养过剩；一些比较清爽补水的爽肤水就好，睡前护肤不要叠加多种护肤品使用。

我曾经是一个“超级大油田”现在即使是在夏季这么爱出油的季节我也是混合肌(u区正常 t区偏油) 这都归功于我这几年的皮肤护理，因为绝大多数油皮都会易长闭口粉刺痘痘什么的，原因无他:就是因为油皮皮脂腺分泌油脂过旺，导致的毛孔堵塞，吸附空气中的粉尘什么balabala的。今天我就来说一说，我自己是如何把油皮改变成混合肌的调理步骤！

第一:清洁

清洁做到位了，才能真正抑制皮脂腺的分泌油脂的能力，而像市面上大多都是清洁面膜:泥膜，片状面膜

这类有一个特点就是用完此类面膜肌肤的油脂清洁不会过度吸附，达到一个既有油但是又能够锁水的完美平衡，不会有像使用了皂基洁面产品那样的过度清洁

不过清洁面膜也是有区别的， 泥膜的吸附效果要 片状清洁面膜 ，因为泥膜大多数是采用高岭土等吸附成分进行清洁，能够更好更温和的清洁肌肤，而片状面膜大多数只有竹炭成分，吸附效果差一点。

不过泥膜也是有缺点的，厚重难洗就是它最大的缺点 ，像是科颜氏白泥还好说一点我用过最厚重难洗的泥膜让我足足洗了6分钟！ 所以想要追求方便的还是选择片状清洁面膜吧。

第二:保湿

保湿不是补水，很多人会把这两个概念混淆，并且有人还问了，油皮还需要保湿吗？它自己不是有那么多的油脂保护吗？

Nono，大错特错，不论什么肤质，保湿都是最基础不可缺的一部分，补水本身就是一个"伪概念"市面上大部分的"补水产品"都是在表皮滋润（虽然只在表皮就足够了） 大多数都是通过保湿剂+柔润剂来进行滋润肌肤的效果

而油皮分泌大量油脂的主要原因就是真皮层缺水 因为表皮的水分大多是真皮层供给的，一旦真皮层缺水会刺激皮脂腺分泌更多的油脂来进行保护，所以就会出现"越清洁越油"的现象

而保湿恰恰可以防止真皮层水分蒸发，达到一个锁水效果改善"外油内干"现象

第三:控油产品

谈到控油产品就不得不说"酒精"这个成分了，现在人谈酒精就觉得这个产品不能用什么balabala的！错！酒精是一种非常好的渗透剂，其良好的挥发性会给肤感带来瞬时的清凉，让肤感更加清爽，这不就是油皮所需要的？

让大家害怕酒精的原因无非是两种

① 害怕长期使用越用越干

酒精的易挥发性确实会带走油脂，但是，如果你是一个油脂本身就很高的肤质那么就不存在越用越干这样的情况，所以说酒精这个成分对于油皮来说是一个非常好的成分

② 害怕酒精的刺激性

酒精带来高渗透性的同时也会有一点刺激，但是，无需担心！酒精再怎么渗透也达不到真皮层，刺激性对于油皮来说可以忽略不计，但敏感肌这种角质层很薄的肌肤就得注意。

第四:生活作息

我发现在早晨9点和晚上9点的油脂含量超级的高，一般到这个点了，肌肤很有可能就在提醒你该清洁力， 所以一天之中最好在上午8－9点 晚上8点－9点做好清洁准备。

还有就是熬夜会刺激肌肤分泌更多的油脂，早些休息对皮肤也好——来自一个经常熬夜的博主的劝告

以上就是我自己当时调理油皮时的全部步骤当然了还是要结合护肤品的，我当时使用的是无印良品化妆水（滋润款）+SKII神仙水+兰蔻小黑瓶肌底液+IPSA自律乳，当时大概就是这些产品一起用的，调理了差不多一年多有所改善

顺便提一句，SKII神仙水确实有对于我调剂肌肤水油平衡有很大帮助，不过效果因人而异，我是用了两瓶半230ml，一款日本本土版，两款国内专柜版。

——END——

油性皮肤的特点，是全脸都非常油，主要是由于皮脂腺分泌油脂非常旺盛，油脂容易氧化，所以油皮皮肤容易暗沉，油脂代谢不好或者是清洁不彻底， 又会导致长闭口粉刺，长痘痘，有黑头，并且伴随毛孔粗大，这些是最困扰油性皮肤的问题。

但是，不得不说， 油性皮肤也有它的好，就是特别扛老。

因为皮肤自己分泌的油脂也是最好最天然的保养品，能滋润柔软皮肤，油脂和汗液分泌的汗水，乳化形成皮脂膜，皮脂膜又能够防止水分蒸发，并且抵抗细菌入侵。

油性皮肤护肤，有三大重点 1，清洁

因为皮肤油，非常容易附着污垢，并且容易氧化，所以清洁至关重要。

但是清洁切勿清洁过度，或过于频繁，也就是不要选择清洁能力过强的清洁产品，也不要每天洗脸超过两次，做多了都是错，清洁过度非常容易导致皮脂膜受损，皮肤敏感。

建议 健康 的油性皮肤，每天用卸妆油加洗面奶进行双重清洁，卸妆油以油溶油，能更好的溶解油脂，清洁的更加彻底。

2，不要控油，而要补水保湿

很多人皮肤油都只想着控油，但是控油只会越控越油，无法从根本上解决油的问题，而只有做好补水保湿，皮肤出油的问题才会得到改善。

尤其是夏天，很多油性皮肤，都只用点水，连乳液都不用，觉得这样比较清爽，不知道这样只是给皮肤补点水，保湿都没做，出油的问题不可能改善，所以油性皮肤也一定要用用好乳霜，只是根据不同的皮肤状况，不同的季节，在使用方法上做一些调整。

3，加强代谢

主要是要加速油脂的代谢，尤其是夏天出汗多，水分流失快，油脂的代谢会减慢，油脂容易驻留在毛囊内，就特别容易导致长痘，闭口，这些油脂接触空气又会氧化导致黑头，滞留在毛囊内的油脂越来越多，又会把毛孔撑的越来越大，所以加速油脂的代谢尤为重要。

加速代谢，首先是婷大人上面提到的，做好补水保湿，当皮肤水分充足的时候，代谢也会更好，其次是可以使用一些能够帮助促进代谢的产品，利用水疗膜的方式最好。

平时护理步骤：清洁-控油-保湿

皮肤出油长痘痘的原因，包括：毛囊开口的表皮过度角化、皮脂腺分泌过多，痤疮杆菌的增生以及毛囊的发炎反应。

需要注意的是：控制饮食和作息:辛辣油腻刺激性食物以及油炸食物尽量少吃,多吃蔬菜水果,特别是含纤维素高的蔬菜,休息睡眠规律,不能熬夜,并保持大便通畅,

切忌：每天用温水洗脸,而且不能挤压痘痘,不然以后会留疤痕和痘坑。

清洁：日常选择温和的氨基酸洁面，早晚各一次清洁即可。

控油：容易出油的T区用油控油效果的护肤品，不容易出油的部位正常护理就好

保湿：涂上清爽的爽肤水，减少皮肤的负担

接下来由翟翟说 健康 来回答一下这个问题。

油皮长痘痘和粉刺，都是因为油腻，毛孔呼吸不顺畅，就容易闷出痘痘和粉刺来。

这种情况下，油皮祛痘祛粉刺，除非做到这2点，否则痘痘和粉刺不会停歇

1，清油

有效的把脸上多余油脂清走，但不能破坏皮肤表层的天然皮脂膜，也就是说清油清走90%左右即可，这样洗脸对油皮伤害才小，而且排油量也会得到大大的减少。

用到温水洗脸，辅助有机植物净痘海盐皂，进行面部清洁，早晚各1次， 清油疏通毛孔呼吸顺畅，利用皂中所含有机植物养肤修复，海盐杀菌除螨消炎祛痘祛粉刺。

2，控油

皮肤内在水少排油就会增多，所以控油需要做到内在补水，补水没有那么简单，想要皮肤真正能吸收到水分，光是涂抹喷洒化妆水是没用的， 得进行湿敷完全浸湿角质层才能进入内在补水，达到一个水和油都平衡的状态下，就能有效控油了。

另外，油皮最忌讳这样洗脸，如果坚持犯，痘痘和粉刺永远好不了

1，冷水洗脸

油皮洗脸忌讳冷水，冷水的溶油性很差，就算洗脸洗上一百遍，都很难把脸上的多余油脂洗干净，所以建议油皮不要用冷水洗脸，可用温水代替。

2，皂基、S系洗脸

皂基=酸+碱。酸：月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸；碱：氢氧化钾、氢氧化钠

S系=某硫酸盐/某硫酸酯钠。十二烷基硫酸盐、月桂醇硫酸酯钠/月桂醇聚醚硫酸酯钠

添加有这2种化学提炼强效清洁表活其中的1种洗面奶，油皮都不建议用，虽然洗过后皮肤很清爽不油腻，但很快就会变得油腻，只能起到短暂抑油功效，关键是对天然皮脂膜和皮脂腺有较大刺激，存在高致痘、致粉刺风险存在。

3，频繁洗脸

有些油皮因为脸上油脂太多，就频繁的洗脸，一天超过2-3次以上，对天然皮脂膜损伤非常大，强行把皮肤所需的油脂也给清除掉，皮脂腺接收到缺油信号，会重新排出油脂来，一来二往的很容易造成油脂分泌失衡，油皮就更加的油皮。

这3点忌讳如果油皮都能避免，相信痘痘和粉刺根本没有忌讳上脸，好无皮肤负担可言。

国际惯例，先介绍一下我自己~25岁油皮痘肌，痘龄3年，痘印无数~

鼻翼毛孔粗大，容易长大的红肿痘，额头容易长闭口，脸颊长痘情况较为复杂~r战痘经历三年，终于取得胜利目前脸上一点痘印也没有~大写的开心

首先要知道自己为什么会长痘痘，再对症下药！

1：毛孔堵塞，清洁不到位

2：熬夜，上火不忌口

3：皮肤护理不得当

4：内分泌失调

5：遗传，有的人熬夜炸鸡啤酒也面部光滑，有的人天生皮脂分泌旺盛，很容易就满脸痘痘

治痘药膏效果一般都比较快，但是大部分有抗生素，不适合长期使用！

阿帕达林-达芙文：适合闭口、白头，较为刺激，要点涂，容易脱皮

Oumuamua—欧慕慕：适用红肿炎症型痘痘（包括姨妈痘、熬夜痘、压力痘上火痘等）

班赛-过氧甲苯：适合红肿痘

痘肌护肤系列

悦木之源菌菇水：湿敷能抑制痘痘生长，不过皮肤状态差的话，很容易长闭口

ispa 流金水：对我来说太温和了，并没有看到治痘的效果~

宝拉珍选水杨酸：用这个红肿痘灭掉的很快，而且以后也不大容易长红肿痘

乐敦CC 美白精华：祛痘祛痘印效果不理想r

巴复平：对于新生痘印效果超好，里面的的壳聚糖能够提高痘印的愈合修复，凝胶质地上脸也不会很油腻

狮王祛痘膏：用了之后妥妥的爆皮

痘肌生活小重点

忌口辛辣，油腻(相信我，坚持三个月就能有变化)

勤更换床单，枕套

忌用手摸脸，扣痘(很容易留下痘印)

女生都或多或少的有湿气，建议平时吃点薏米，去去湿~

我也是这样的肤质，我觉得跟生活习惯还是有一定原因的，多吃新鲜蔬果，少吃油腻的食物和肉类，油炸的食品也少吃，饮食清淡一些，这种肤质一旦熬夜或者吃上火的就容易冒痘，粉刺也会变得严重。

多吃富含维生素C的水果真的是很有必要的。

清洁

注重清洁，要卸妆，选择 温和的产品，推荐evelom，很好用，而且用完明显感觉毛孔细腻干净许多。

洗面奶可以选择温和的，也可以定期使用皂基洗面奶，虽然有人推荐硫磺皂，但是我还是不建议多用，因为虽然祛痘，但是还是很伤害肌肤的，用完就算痘痘消了也会变成敏感肌，而且肌肤容易干燥脱皮，所以很多痘痘肌最后变成敏感肌也是这样导致的。

在黑头粉刺多的地方多按摩一下。t区和脸颊分开护理。

补水

补水是很重要的，有时候油皮并非是因为肌肤油导致的，而是缺水导致的，可用化妆水湿敷或者用面膜，定期使用补水面膜，油皮可以将面膜放进冰箱再取出来使用，推荐lamer和sk2都是很适合油皮的

使用控油的护肤品，清爽型的或者调理类的，sk2就是专门针对油皮设计的，还可以收缩毛孔。

说到皮肤的日常护理，气温低时油脂分泌会减少，对油性皮肤算是一件好事，可是一到夏季，脸上的油就像是开了闸的水库一样收不住，让不少MM甚是苦恼，下面就和大家聊聊大油皮夏季护肤的一些注意事项。

油性皮肤特征：

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，肤质油腻光亮。一般毛孔大，易受到感染，抗菌能力弱。其中最让人头疼的就是，毛孔堵塞易导致油脂堆积，如果处理不当恶化下去，会出现粉刺、痤疮、脂肪粒等情况；如果皮肤表皮炎症一旦扩散到真皮，真皮组织被破坏，更是会留下痘印、疤痕。

在日常的护理中始终要围绕下面几点有的放矢的进行护理，才能有更好的效果。

（一）及时清除表面污垢、老化角质、多余皮脂，保持毛孔畅通；

（二）抑制皮脂过度分泌；

（三）定期对皮肤进行消炎杀菌，疏通毛孔；

（四）油性皮肤也会出现缺水现象，做好补水保湿工作；

（五）防晒，防晒对任何肌肤都很重要，外在因素导致的肌肤衰老有80%都来自于阳光中的紫外线。做好防晒对美白、抗衰都有很大的辅助作用。

通过对皮肤的合理护理，是可以将皮肤状态维持在一个比较好的状态上，而护理中合理使用护肤品是重点。

科学护肤，理性护肤，美丽不打折（V: iris_young0214）

首先请进来的妹子虚心做一下测试题！（看图测试）哪怕你知道自己是什么肤质！因为原本我特别坚定地以为自己是个大油皮，结果有次去美容院做了这份测试题，居然22分？是混干！用仪器测了也真的是混干！

一直以为我脸颊干是清洁过猛导致的敏感呢！这才知道为啥我那么精心护肤皮肤问题还是一大堆！后来换了一套针对混干皮的护肤方法皮肤才变好的，什么痘痘黑头闭口也几乎不见了！

首先是清洁

珂润洗面奶+科颜氏白泥

清洁很重要啊盆友们！很多皮肤问题都是因为清洁不到位引起的！在我受到了灵魂冲击之后立马把皂基洗面奶换掉了！氨基酸的果然很ok，挤出来直接就是泡沫这点我很喜欢~ 洗完了没有明显的紧绷感，也没有像我想象的清洁力不够，洗得也很干净。还有每周一次雷打不动的清洁面膜，白泥就不用说了吧，可以在鼻头多涂一点，洗的时候先沾点水打圈按摩，会发现个别黑头会被揉出来哦！

然后再有针对的护肤

珍贵水+倩碧无油黄油

化妆水用的还是之前的珍贵水，以为自己是油皮的时候老敷脸蛋，觉得刺痛就怪它太刺激了，其实是脸太干闹的。现在我就只敷额头了，对付偶尔冒出来的闭口痘痘还是一敷一个准！乳液的话虽然黄油比较适合油皮或者混油，但我夏天出油还是挺严重的，也不喜欢油腻的乳液就用了它，感觉清爽的同时补水也够，这对cp搭在一起真的很完美！

最后对付皮肤问题

前面的清洁护肤只对轻微的闭口痘痘管用，严重点的皮肤问题还是得针对的用药膏才行

痘痘

像我总长里面有好多脓液的那种痘，每次涨得又大又红！已经破了的话就还好，那种发不出来的真的很难受！对付这种稍微严重点的痘我会用韩号oumuamua，一个很火的祛痘膏，前一阵发现金晨也在用。一天涂上两次，没几天里面的脓液就被榨干了！慢慢痘痘就都消失了，尤其像我姨妈前后会集中长痘，变化真的很明显！

黑头

对付黑头我会用克林霉素甲硝唑搽剂，刚用的时候黑头会变黑变硬，开始我也吓了一跳！但不用担心这是正常的，再耐心涂两天有的黑头就会浮上来了，坚持多用几次鼻头就会干净很多。但黑头这种东西你是永远都清理不完的，平时多注意管理才行！

闭口

闭口其实是痘痘的一种，只是还没发炎而已。去闭口的话可以用克痤隐酮凝胶，但这个药膏敏感肌不建议，会有点刺激，不过正常皮肤是很ok的。需要避光使用，涂了四五天就平了好多，看是看不出来啥，但上妆的时候感觉不怎么卡粉了！再涂几天差不多就都平了rrr 不同肤质的特点

干性皮肤

优点：T区毛孔小，很少长痘

缺点：缺水严重，上妆卡粉，容易晒黑、起皮长皱纹

护肤：补水保湿不能停。护肤品用量增加，眼霜、抗衰护肤品25岁就可以开始用。上妆要注意妆前打好底，加用保湿面霜

中性皮肤

优点：水油平衡，无斑无痘毛孔小

缺点：无

护肤：传说中捡到宝的肤质，保湿维稳，注意防晒，不要乱用刺激性护肤品！

油性皮肤

优点：皮肤紧致，不易老化，不易敏感

缺点：反复长痘长闭口，容易花妆

护肤：选用清爽控油控痘护肤品，做好保湿，不要乱用面霜，避免营养过剩r

敏感肤质

优点：无

缺点：角质层薄，皮肤适应性差，容易过敏发痒、红血丝

护肤：修复屏障，维稳，停用功能性、添加性产品，增加洋甘菊、仙鹤草、金缕梅、神经酰胺等成分护肤品

混干肤质

优点：皮肤少长痘闭口

缺点：夏天t区出油，脸颊比较干；冬天全脸干

护肤：分区护理，T区控油去油，其他部位加强保湿，冬天更像干性皮肤，加用滋润的面霜

混油肤质

优点：皮肤衰老慢

缺点：经常爆痘，毛孔粗大，容易演化成混油敏感肌

护肤：分区护理，做好修复维稳，清洁要温和，可以适当肌断食

我身边有好多朋友都是油性皮肤，所以看她们的化妆桌，我也总结出了很多适合油性皮肤的护肤品~

首先，油性皮肤最先要用的是洗面奶，也就是 清洁 ，因为脸上分泌的油脂很多，比我们这些干性皮肤的人要出油严重的多，如果清洁不好的话，就很容易堵塞毛孔，长痘痘等好多不好的事情。

所以说，油性皮肤首先要选一支超棒的洗面奶哦~

elta氨基酸洗面奶

这是一款美国的氨基酸洗面奶，泡沫很细腻，绵密，清洁能力相当不错，像平时涂了个防晒霜的妹子，这支洗面奶就可以啦~洗完之后脸上滑滑的，不是假滑哦~味道是青瓜的味道，比较清新的那种，挺好闻的。

这支洗面奶里面含有代谢角质层的酶，敏感肌妹妹就别用了，不够温和，容易刺激皮肤的呦~

比较适合油性皮肤的人，因为一般的油性皮肤角质层都比较厚大，不容易被刺激的~

pureskin肌醇洗颜膏

这支洗面奶主打的是温和不刺激，适合各种肌肤的萌妹子用。洗面奶的泡沫细腻丰富，清洁能力很强，涂防晒的话用这一支也就够了。这支洗面奶竟然没一点味道，真的是我喜欢的型了，感觉很舒心的那种，主要是洗完脸感觉很清爽，我闺蜜说他有很多支洗面奶，最喜欢的就是这支，因为适合油性皮肤 ，洗完脸是清爽的感觉，她就爱这个这种感觉~

冬季用这支洗面奶洗完脸也超舒服的，温和不紧绷，过一会再用爽肤水也不会有紧绷的现象哦！~

洁面之后就是水乳啦~

油性皮肤一般用的水乳都是超级清爽类型的，当然，也只能用清爽的，因为太黏腻的水乳，不仅皮肤不舒服，还会闷痘，而且脸上看起来也是油光满面的，这就真的不如选择一款好吸收的清爽水乳了~

黛珂水乳

两个油性肌肤的闺蜜，都不约而同的买了这套水乳，除了有钱外，还是好用。

我用了下，感觉像是薰衣草的味道，也有股药味，总之就是那种味道。水乳的质地都是清爽型的，上脸也很好吸收，没有一点粘腻的感觉~这款水乳里面含有紫苏叶，是可以为油性肌肤舒缓镇定的，对痘痘肌也有一定的消炎作用，但如果真的想靠两瓶水乳来祛痘，还是有难度的，毕竟你要把他们全部用完才有一点效果，而且，效果也不是很明显~

我闺蜜她们是去医院把痘痘去掉的，用这款水乳就是防止再长痘，以及慢慢的淡化痘印~

奥尔滨 健康 水

确实是淡淡的肥皂水味，但上脸绝对舒服。质地很清爽，脸上拍完之后感觉很软，体验感很棒，是很温和的那种爽肤水。因为它里面含有薏仁提取物，可以促进皮肤的水油平衡，以及消炎镇定的作用，所以是很适合油性皮肤的爽肤水~

脸上长痘痘的话，湿敷效果是最好的，会觉得脸上凉凉的，很舒服~

对于痘痘肌，除以不要熬夜、吃辛辣食物之外，还要适当的用一些祛痘精华，痘痘才能更快的下去哦~

但是如果是那种很严重的痘痘，请记得一定要去医院哦。

下边我就来说一说祛痘精华液~

修丽可色修精华

美国的这款色修精华真的很不错，今年一直挺火的。它是绿色的液体质地，因为里面添加了黄瓜、百里香、橄榄叶，对皮肤有舒缓镇定的作用~整体上来说，很好推开，也好吸收，用起来清爽不油腻。但是建议油性皮肤的妹子们一次少涂点，因为这个浓度还是挺高的，涂一点就够了~

而且这个色修是含有果酸的，不适合白天涂，如果真的要涂，也要记得先涂防晒哦~

好多人说涂上有刺痛的感觉，其实这个是正常的，后边再用就会好的~

pureskin肌醇冻干粉精华

这个精华是那种药片版稍的，用的时候要先用爽肤水融化一下，然后排脸上就可以了~

为什么说这个精华呢，因为肌醇家的护肤品都是为不安定肌肤量身打造的，所以觉得很适合这个话题，就先来回答一波了~

肌醇家这个冻干粉精华，上脸很好吸收，没有什么味道~是很清爽的质地，适合油性肌肤的妹子使用。

它里面含有的祛痘成分是墨角藻，是海洋深处的一株植物，有淡化黑色素的功效，也是淡化痘印的一把好手~

曾经处在青春期中期的我，也是每天满脸油光和痘痘疯长，甚至一度还用错误的护肤方法把自己的肌肤给变成又油又敏感的状态，那么如何改掉又油又长痘痘的状态呢？这些个护肤技巧你不得不知道！

在我认为，对于油皮来说有三个步骤是最重要的:清洁—保湿—防晒，其实这也是很多肤质最重要的三步

① 清洁

很多人都忽略了这一步都在纠结什么 补水美白什么balabala的，但是！你肌肤被堵不做好清洁什么都是白用，并且对于油皮来说，清洁这一步不止是疏通毛孔，还是带走多余油脂改善油脂分泌过多造成毛孔堵塞引发的闭口粉刺痘痘啊！

如何进行清洁？

目前清洁主要分为两个护肤步骤:洁面，清洁面膜

二次清洁水对肌肤的伤害其实蛮大的，所以尽量能够不使用就去不使用，二次清洁水大多是以酒精以及清洁剂作为清洁的主要来源

洁面: 洁面产品一定要选好，像是油皮最爱用的皂基，那绝对是禁止的，很多油皮骑手出油量也就是比正常肌肤多出那么一点，本是没什么事的，但是就是由于你使用了过多的皂基强碱类洁面，带走了皮肤绝大多数的油脂

皮脂腺这时候就会感受到了刺激就会分泌出更多的油脂来保护肌肤，所以就出现了“越洗越油”的现象，这个现象还会造成肌肤“外油内干”更加难以调理。

所以在洁面产品上 “油皮”尽量选择:氨基酸+皂基复配型洁面产品，如:旁氏米粹洁面乳

这类既有氨基酸的温和度又保留了一定皂基类的清洁力，但是不会过度去脂会保留一些油脂存留的

清洁面膜: 很多人都比较注重美白，补水面膜而忽略清洁面膜，要知道！清洁面膜也是要定期使用的，尤其是油皮最好是一周安排一次清洁面膜为宜

清洁面膜分为两种质地:膜布，泥膜

膜布的清洁面膜主要是靠清洁剂以及一些竹炭成分来进行吸附清洁，达到清洁效果

泥膜则是采用高岭土等物质进行吸附，这类的清洁力比较好也足够温和化学添加剂也要比膜布类少并且有针对痘痘的功效。不过就是太难洗了且容易干，不如膜布方便

清洁效果: 泥膜 膜布，虽然泥膜麻烦但我还是会选择泥膜，对于油痘肌来说这种面膜也能够接受。

在这里多说一句，关于祛痘产品，不要去用什么产品都没有能够达到祛痘的效果最多缓解，不过如果你属于油皮如果你肌肤不敏感你可以考虑刷酸 用果酸以及2%水杨酸都可以，不过少刷！严重的情况下去医院看！护肤品 药品这是常识要记得

② 保湿

很多人都认为补水 保湿，但是，就像水管一样你不锁住任他留总有一天会流尽，这时候保湿就显得尤其的重要！很多油皮，尤其是油痘肌大部分都是外油内干肌底无水分 表皮锁不住，这时候就需要外用保养品来干预达到水油平衡

第一步:使用小分子的“化妆水”进行肌底打底

第二步:可以使用补水精华进行滋润肌肤

第三步:乳液/面霜进行补水

油痘肌一定要避免使用类似科颜氏高保湿面霜这样的面霜，虽然质地可以接受但是会刺激痘痘，不说别的 科颜氏面霜光致痘成分就多达13种！痘痘肌的灾难，油皮也有一点灾难的面霜。

③ 防晒

紫外线中的UVA/B，会释放肌肤自由基加速皮肤老化破坏胶原蛋白，并且还会增加肥大细胞的数量

什么是肥大细胞？

通俗一点来讲，就是产生炎症的原因之一，如果肥大细胞增多很容易就会生成痘痘的！

防晒可以避免这样的事并且还能够预防光老化

这时候就有人问了，油痘肌化学防晒会刺激痘痘，物理防晒霜还会闷痘，那么我们该如何防晒？

选择硬防晒，硬防晒就是通过帽子、衣物、遮阳伞等这样的物理防晒方式来达到防晒的目的，这样既安全又不会增加刺激痘痘。

以上就是今天的内容，也是对于油皮痘肌的调理方案，希望对您有帮助

——END——

长期脸出油、长痘痘其实和你的体质有关系。有些人属于热性体质，平时没有好的生活作息习惯，就会容易上火，引起长痘痘。

就拿我自己来说吧！本人属于热性体质的人，平时在饮食方面不注意、经常熬夜、胡吃海喝，最后导致满脸爆痘。皮肤科也看过，经常擦药膏，几年都反反复复，是很痛苦的一件事。

后来我找老中医，用中药来调理，这几年再也没有长痘现象了。我建议不要熬夜，少吃辛辣甜食、刺激性食物，要多喝水，多吃蔬菜，保持每天大便通畅，内调外养，皮肤多补水，每周做两次补水面膜。千万不要疾病乱投医用三无产品，不要用油脂类的化妆品。

本人的亲身体会，希望能帮到您！

脸上油腻腻的，主要还是缺水。长痘痘，可能是因为内分泌失调，也有可能是因为清洁不到位。

如果你想本质上改善油光满面的脸蛋，那真的是个长久战。不过你可以通过辅助功能，比如打散粉。推荐几款比较持久的散粉给你，纪梵希四宫格散粉，这个比较贵一点点，400人民币。如果经济不允许，你可以买花西子散粉100人民币左右。这两款用个两年左右都没有问题。悦诗风吟散粉非常评价，30-40人民币左右，你爱长痘就不推荐使用了

长痘痘需要调理，如果长痘痘问题出在内分泌，你可以去医院拿点中药，见效也很快的。你也可以通过运动出汗，出汗可以改变皮肤的状态，使皮肤变得紧致有弹性，而且痘痘也会减少。出汗是最好的卸妆水。长痘痘了，千万不要全部依靠护肤品，护肤品再好也是化学物质。别因为长痘了，就盲目买化妆品，别人用的好的，不一定适合你。长痘就不要瞎折腾，不然浪费钱还烂脸。护肤品你用的，只要补水就可以了，等痘痘好了再换其他的护肤品。因为我也不知道你的痘痘长什么样。护肤品就不推荐了 最后祝你早日改变痘痘肌的状态，不要吃辛辣甜食，多吃水果。痘痘最爱这两样。

长痘调理过程很久的，千万不要心急！！切记！

我大学的时候也是出油最严重的时候，和你的情况差不多，整天油光满面的，这里分享一下我当时的处理的方法吧。

1 适度清洁

很多人会因为脸部的油腻感而去每天多次的洗脸，导致皮肤角质膜受损，从而出油更多。

正确的做法是不管你用什么洁面，你用洗面奶的次数在一天内控制在2次以内 。如果实在感觉受不了，可以一天用清水多次洗脸或者配合吸油面纸使用。

除了洁面以外， 你可以稍微加大一点清洁面膜的使用力度 ，正常的肌肤一周用一次清洁面膜就够了，你可以一周做两到三次。

但是清洁面膜建议是泥膜，泥膜能吸收油光，比较清爽的有lush的薄荷面膜或者科颜氏的白泥都是不错的选择。

2 用清爽的产品

如果你的油腻感很强烈的话，千万不要相信油多是因为水少从而拼命补水保湿，过来人告诉你，只会让你的痘痘更严重，面膜更是要讲再见。

我建议是避开高保湿高封闭性的产品 ，一些含有角鲨烷，牛油果脂，矿物油的产品能避开就避开，油和面霜都不是一个油皮的必须的产品。

你可以换一些清爽感比较强烈的化妆水，乳液，或者用精华去替代乳液。

比如欧缇丽的皇后水和控油冰淇淋霜之类的，或者是用法国珍贵水，城野医生的水虽然对毛孔没有用，但是清凉的感受对于大油皮而言还是比较实用的。

同样的一些有平衡水油作用的产品，比如sk2，比如muji的水油平衡化妆水等等，或者奥尔滨的 健康 水之类的。

对于真的大油皮而言，精简护肤，要学会给自己做减法 。

也可以在平常的时候用一些去油腻的晚安粉或者散粉什么的 ，我在大夏天的时候就算只涂防晒，也会压一层散粉。

3 去医院

其实如果痘痘很严重或者怎么样的，我个人的感觉更加好的还是去医院。 我的痘痘其实最后还是夫西地酸配合维A软胶囊搞定的 ，同时配合食用维C和维E。

不要迷信护肤品或者怎么样的，因为长痘痘的原因太多了，有些是因为出油，有些是因为内分泌失调，有些是因为身体部分受损等等，也有可能是几种一起出现。

所以如果痘痘长期不见好的， 第一时间要去的就是三甲医院皮肤科 。

希望对你有所帮助。

注重清洁——根源

首先要改善油性肌肤。可以使用sk2这样的品牌，坚持一段时间可以改善满面油光的状况。很多人会觉得油皮就要过度清洁，将那些油脂去除掉，就使用清洁力度很大的产品，其实这样是不对的，洁面奶的使用上应该使用温和的泡沫产品，起到一定的清洁作用即可，如果过于紧绷，长期以来会造成内油外干的肤质，这样油的更厉害。要知道油性肌肤并不完全是因为油，而是因为缺水，水油不平衡导致的。

千万不要用手去摸脸，会导致细菌增长。

护肤品——保养改善

在护肤品使用上尽量选择无油配方，可以选择美院的无添加产品，天鹅童话的od水乳就很推荐，无限回购款，东方美的水也很不错，在空调下不会干，而且不油；或者一些品牌专门针对油性肌肤设计的绿茶系列，有很好的的控油杀菌效果，让肌肤处于一种比较清爽的状态。

精华可以选择含有植物成分的，有的植物还有很好的美白效果，尽量选择茶树油和丝瓜汁，是很好地治疗痘痘肌的植物成分，而且也比较安全。还有天然芦荟，如果家里有种芦荟，可以涂抹，以前就是用芦荟涂抹，痘痘有淡下去一点，不要自己去用祛痘的药物，一般都有刺激性，容易造成敏感肌，角质层过薄。

霜可以选择性的擦，如果额头过油，可以不要在额头涂抹，或者涂薄一点。

护肤品使用上要避免致痘成分，比如：硬脂酸丁酯、椰子油、椰子汁、异硬脂酸、羊毛脂酸、月桂醇聚醚4、肉豆蔻醇肉豆蔻酸酯

注重清洁，但不是过度清洁，洗面奶不要停留过长时间，如果鼻头和额头过于油腻可以稍微按摩一下。

定期去角质，但不要用磨砂膏，会刺激痘痘，可以选择医美进行深层清洁。或者使用清洁面膜。

在清理痘痘的时候要使用专门的暗疮针，以免留下痘印，千万不要用手抠，实在不会就寻找医美吧，以免自己的清不干净，就是会很疼，而且会红，但是一个晚上过去第二天起来就会好很多，使用完暗疮针一定要用消炎面膜，不然很可以会发炎。

除了A酸及衍生物、AHA、BHA可以全脸使用，其他的最好局部使用，否则会刺激肌肤。

饮食上——内调修复

饮食要清淡，甜品、辣的尽量少吃，水果蔬菜可以多吃一点，富含维生素C的产品很推荐。

BBQ什么的就不要了，汉堡薯条最好也远离，一吃上火的立马长痘。

脸上油光满面，痘痘丛生，说明脾湿严重。

体内的液态垃圾太多，系统净化不掉，需要健脾除湿。

建议你喝排湿汤吧，三天就能把油光收敛。

我有个朋友，她的脸就是油油的，毛孔粗，大红痘很多，特别是下巴上的痘，我就没见她好过，前天我见她，发现她脸上油脏油脏的，那么粗的毛孔里还有了黑头，咦……天呢！我问她怎么洗的脸，她竞然说今天还没洗脸

你的皮肤问题主要还是因为出油多导致的，皮脂腺分泌旺盛，导致毛细血孔被堵塞粉刺一颗颗的冒出来，一不小心再受细菌感染就开始发炎，于是粉刺变成痘痘，情况一发不可收拾，痘痘反反复复。

出油多的原因

出油多，学术上说就是 皮脂腺分泌旺盛 ，那么皮脂腺分泌旺盛的原因有哪些呢？我们从外因和内因来解释：

要怎么办呢？

不知道题主是不是还处在青春期，或者过了青春期。我们首先要从前面给你分析的原因里，找到自己出油多的真正原因，从而对症改变：

①不 健康 的生活习惯，赶紧看一下自己有没有这些坏习惯，如果有一定要改正

② 不重视清洁，不注意个人卫生：

这个因素可能相对会少一些，一般来说我们都知道要清洁，尤其是你出油多，废旧角质堆积多，一定要早晚两次清洁，如果没有皮肤敏感角质薄的情况，可以使用稍微清洁力度强一点的氨基酸洁面，如果有化妆或者图防晒的话，一定要先用卸妆油清晰干净。

②-② 过度清洁 ：

过度清洁应该是现在的人主要的问题吧，很多人使用各种清洁仪器，去角质，超强洁面，其实真的没有必要。角质是什么？是保护我们皮肤的天然屏障。如果是属于角质层堆积比较厚的情况，当然是可以适当清洁的，但是如果角质薄的，晚上清洁一次就可以了，早上都不建议用洗面奶，去角质层就根本不需要。

这里可能会有出现一个问题：怎么判断自己的 角质层是厚还是薄 ？

简单粗暴，直接观看脸上的皮肤情况：脸上容易泛红，甚至有红血丝，那么角质层比较薄，如果是脸上非常暗沉，皮很厚的感觉，就是角质层厚啦；如果前面的你还是无法判断，那就简单粗暴，去做下运动，看下皮肤是不是容易泛红，或者去太阳底下晒半个小时，是不是也感觉皮肤很红，那就是角质层薄。

如果你出现过敏清洁的问题，那么现在就应该停下来

③ 角质层破坏

使用了不适合皮肤的产品，过度清洁，都会破坏角质层。

那应该怎么使用护肤品，清洁做到位后，护肤品要清爽，对痘痘要局部消炎杀菌。我在最后详细讲解

④皮肤十分干燥： 这就是要你多补水了

①建议去医院查看下激素六项，看下是不是激素不平衡的问题，如果是医生会给你开药

②青春期普遍都会有出油多的问题，心态上也多放轻松，每天多做运动，饮食上少吃甜的，有你的，火锅，烧烤等等，不要熬夜

具体的做法建议：

16-20岁：

早上： 氨基酸洁面——爽肤水（消炎祛痘类型的，清爽的水），如果可以买到橙花纯露，可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——祛痘的产品，主要是消炎镇静

晚上： 去角质（一个礼拜一次）——氨基酸洁面——爽肤水（消炎祛痘类型的，清爽的水），如果可以买到橙花纯露，可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——祛痘的产品，主要是消炎镇静（如果冬天觉得干燥的话，可以涂一个清爽点的乳）

20—-25岁：

早上： 氨基酸洁面——爽肤水（消炎祛痘类型的，清爽的水），如果可以买到橙花纯露，可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——乳——祛痘的产品，主要是消炎镇静

晚上： 去角质（一个礼拜一次）——氨基酸洁面——面膜（一周2-3次）——爽肤水（消炎祛痘类型的，清爽的水），如果可以买到橙花纯露，可以用这个纯露代替爽肤水。清爽一点最好。纯露可以随时待在身上喷一喷——乳——祛痘的产品，主要是消炎镇静

25岁以上：

早上： 氨基酸洁面——水或者纯露————精华——乳——祛痘的产品，主要是消炎镇静

晚上： 去角质（一个礼拜一次）——氨基酸洁面——面膜（一周2-3次）——水或者纯露——乳——祛痘的产品，主要是消炎镇静

25岁之后，护肤品可以适当地比前面的胡覅你营养些，但是如果是冒痘痘地话，就要减少护肤步骤，简单的洁面-水-祛痘产品，再加个面膜就可以。总之一句话，冒痘期间就是不能太以营养了

其根本原因是人本身，我们管不住自己的嘴，

辛辣味重，高刺激，高油脂，高糖分，的食物，太诱人了，嘴馋。

熬夜，生活不规律，已经成了我们的习惯，这样以来，药物还能起到应有作用吗？

所以管住嘴，生活规律，花6到8个月时间把痘痘治好，就是护肤最大的胜利。

不要用乳液，霜类产品，只用水加精华，再加白天防晒就好，水和精华也要注意选择有控油成分的产品。可以看我之前写的文章。