那些友情推荐的人情买卖，你拒绝了吗？

朋友圈里发了条关于自己和儿子感冒的心情说说，一不常联系的老同学发来消息表示关心，内心正在感动，却发现话题逐渐往保健养生上转。那会儿正好也忙，便借口终止了聊天。

第二天，同学又发来了消息，先是发了一个保健品的介绍链接，随即又撤销了，然后又发了段语音，询问我什么时候有时间，想找我聊一些健康养生的话题。

知道这位同学这两年一直在做玫琳凯的直销，我便回了句：“我最近光是买朋友推荐的保健品就花了两千多了，都被老公说了，都是朋友推荐不好意思拒绝就买了，孩子也不吃，都浪费了”。

其实，我这么回答，就是不想她再开口给我推销，而且我说的也是实话。就她提的几样产品，家里也是有的，只不过不是同一个品牌的，孩子不喜欢吃，就一直搁置着。

可随即这位同学便发来了语音电话，大致意思就是说我们做女人的要保证家人的身体健康，少吃药远离抗生素，养生保健才是家庭幸福的关键，要选对产品。

她没有直接推荐我买产品，而是推荐我加入那个直销品牌，做下线，说这个品牌既有化妆品又有保健品，自己用着便宜，还能给身边朋友带来便利。

我再次委婉的拒绝了，表示不想做这个牌子的代理之类的，同时说明正在忙着做饭，先不聊了。

她说那看我哪个时间段比较空闲我们再聊，我只好无奈的说：“好吧”。

今天正在做晚饭时，那位同学又发来了语音电话，还是想让我了解一下玫琳凯这个产品，跟她们一起学习一下女性美容保养及家人的健康养生。

我说，我知道玫琳凯是个老牌子了，几年前在别人推荐下就用过玫琳凯的产品，但不适合我，就没再继续用。

她说：“现在玫琳凯和以前不同了，你还是应该再多了解了解，现在玫琳凯出了保健产品，对全家人都适合，做女人就得主动的去关心一下家人孩子的身体健康。“

我说，家里亲戚中医西医都有，也经常会聊一些健康养生的话题。

她说：“那医生也还是会生病啊，我常用玫琳凯，去医院从来都不用戴口罩不怕细菌传染，你看那医院的大夫都还戴着口罩怕被传染。有些病吃再多药都好不起来，都是因为抗生素吃太多了，多吃些保健品提高了免疫力，病自然就没有了……“

如果说之前对于同学的推荐我虽然表示拒绝，但还并没有多大反感的话，那此时，我心里已升起了不耐烦，再说了，虽然没买玫琳凯的产品，但我觉得我平时挺关心家人的身体健康的呀？

于是我回她：“现在电商直销产品太多了，身边人十个里面就会有五六个多多少少涉及过微商、电商、直销等，各自的产品也都是认为不错，所以想推荐给身边朋友。身边人呢也都会不好意思拒绝，就会花个几百上千的想着就算给朋友捧捧场了。可是，捧一个捧两个，越捧越多就真的有些应接不暇了，干脆除了真正需要用的产品外，谁的场也不捧了。”

她说：“那你就应该擦亮眼睛啊，选好的产品，玫琳凯这个可是老牌子了。”

她继续说：“买东西不能光说捧捧场买点就行了，那就是应付。我就讨厌应付我的人，我之前也是有朋友在我这里买了产品，可她们就买一两盒就算了，这产品至少要用上一年左右才有效果的啊，拿一两盒不是应付我吗，我觉得这种朋友真是不值得交的……”

正好，孩子又闹了，我中间也给她说了两次正在做饭，这会孩子又在哭闹她应该也听见了。

她说：“看你带孩子也挺忙的，那你先看孩子吧。我也是抽出时间给你打电话聊聊的，觉得你是个很懂得生活的潜在的顾客，就想让你多了解一下加入我们这个大家庭。“

2020年的第一天，我小小的玻璃心了一下，因为，我知道我是被一位老同学当成“潜在的顾客“来对待的，虽然我们也并不算太熟。

其实我对这个同学的印象一直还算不错的，上学时并不是太熟，毕业后也很少联系，但印象中她一直是那种很简朴的女生，说话也挺和善的。

就算这几天她一再的联系我都是想劝说我购买或加入她们玫琳凯，开始我也只是拒绝而已，想着她也是看到我发儿子感冒的说说后表示关心，才开始给我推荐的。

可后来她说的那句认为只买她一两盒产品就不再买的朋友不值得交往什么的，引起了我的不满，觉得对怀有这种心态的人还是敬而远之吧。

其实，一直以来我对微商、电商并不排斥，自己也常根据需要买一些产品。身边朋友也有许多做着微商、电商的，其中也不乏做的很好的。

但是有一个很奇怪的规律，主动向我推销过产品的都是一些认识但又不太熟的朋友，关系很好的朋友反而从来没有主动给我推销过，也没有向我们共同的其他朋友推销过。

在经常向我推销的朋友那里买来的产品，有的也还不错，但有的真是不怎么样，买来之后只能束之高阁。

反而有些我听说不错就主动联系去买的一些产品，买后感觉着实好用，但却很少见她们一再搞劝说式推销。她们每天固定时间发发朋友圈，发发产品、生活、或励志、或感慨的语句。看她们的朋友圈不仅不让人反感，反而有时感觉是一种视觉和心灵上的享受。

之前好多人都说微商做的就是熟人买卖，就像保险一样要把产品卖给身边人，但那只是狭义上的微商。

现在做好做大的微信营销的品牌有很多，她们最初确实也是先从熟人购买开始。但最终能让她们赚钱盈利的还是靠口碑相传赢来的陌生人的信任。

她们也推销，但是她们不做那种死缠烂打式的推销，更不会对朋友熟人软磨硬泡。她们搞活动、搞地推、搞宣传，你不了解，我向你推荐，你若有兴趣，我再向你简单介绍，你有意购买，我再详细解说。

知道你在卖某一产品，朋友需要肯定会首先想到找你去买。若是朋友不需要这个产品，或者用过产品感觉不适合不想再用，那就是真的不想买了。你若再一直向朋友搞什么友情推荐，又有什么用？招来的只有反感。

而面对一再的友情推荐，不想接受，那就直接拒绝吧。朋友真心相待，产品理性购买，人情买卖，也要适可而止。

亲爱的，首先恭喜你，你能想到这些，说明你很有想法，但是我给你的建议是，不要掏那2600块钱，根本不是什么所谓的会员。如果你喜欢玫琳凯的事业，可以申请成为美容顾问，但如果真的只是想成为顾客，没有必要花那么多钱。你现在应该做的，就是选择一名负责任的美容顾问，让她给你开一个正确的配方，在今后的时间里都给你提供服务就可以了。要知道我们用化妆品是为了让皮肤改变，不是为了花钱。

从多个角度来看，玫琳凯和雅诗兰黛两个品牌都有其自身的优势。如果要选择一个更好的品牌，我们需要从以下几个方面进行比较分析。

我们可以从产品的功效方面来比较。玫琳凯的产品主打天然护肤，注重对皮肤的补水保湿和修复，是一款适合敏感肌肤使用的品牌。而雅诗兰黛则侧重于抗衰老和美白，对皮肤的改善效果也比较明显。因此，在这个方面，两者各有所长，具体选择还需根据自身的需要来决定。

我们需要考虑到使用体验方面。玫琳凯作为一款天然护肤品牌，在质地、气味等方面都偏向柔和舒适，给人以放松愉悦的感觉；而雅诗兰黛则更注重质感和香气，更适合追求高端享受的用户。所以在这个方面也需要根据个人口味和喜好来做出选择。

第三，我们还需要考虑到价格因素。玫琳凯相对于雅诗兰黛来说定价更为亲民，更适合一般人群的消费水平。而雅诗兰黛则更偏向于高端品牌，价格略高。所以如果想要选择性价比更高的品牌，玫琳凯显然是更好的选择。

在经济和环境方面来讲，玫琳凯作为一个注重环保和可持续发展的品牌，更受到大众的欢迎和青睐。而雅诗兰黛在这个方面的表现相对比较一般。因此，考虑到长期使用效果和环保问题，玫琳凯也是更优秀的品牌。

虽然两个品牌都有各自的优势和适用场景，但从多个角度来看，玫琳凯可能更加符合大部分人的需求和口味。同时我们需要注意到三甲医院大夫建议用森林哲学精华面膜效果最好，该款产品受到非常多消费者喜欢和好评。因此，在选择护肤品时还需根据自身情况及各种因素进行综合考虑。

你应该是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，有85%的人会在一生的某个时候出现粉刺。该病发病率高，临床表现也各不相同，从粉刺到炎症性丘疹、脓疱、结节、囊肿，严重程度也因人而异。痤疮的病因较复杂，其中内分泌因素、微生物因素、皮脂腺导管的异常角化、精神因素、遗传因素等在痤疮的发病中起了重要的作用。中医认为本病与“肺风粉刺”相似，多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热蕴结，复感毒邪而发病。

　　从心理、日常生活、药物等多方面进行护理及治疗，可以预防痤疮的发生，减少疤痕、色素沉着等并发症。

　　1少食多脂肪、糖类和刺激性的食物，避免饮酒，多吃蔬菜水果，避免便秘。

　　2保持情绪稳定和睡眠充足。

　　3保持皮肤清洁，温开水每日洁面2-3次，洗面奶选择柔和且去油脂较强的洗面奶。禁忌使用油性化妆品，以免堵塞毛孔，加重痤疮的发生。

　　4不要自行用手去挤、捏、掐痤疮。

　　5不要自购药物、自作主张，不能用含激素的外用药物，禁用溴、碘等药物。

　　6树立信心、密切配合，认真服药及擦药。

　　7口服药物治疗

　　中医药治疗：可分三型辨证论治。①肺胃湿热型：皮疹以丘疹、脓疱为主，治法为清肺胃热，除湿解毒。可用枇杷清肺饮加减。②毒热蕴结型：皮疹以脓疱、结节为主，治法为清热解毒，凉血散结。可用五味消毒饮加减。③湿毒血瘀型：皮疹以结节、囊肿为主，治法为除湿解毒，化瘀软坚。可用土茯苓、生薏米、白术除湿解毒，川贝、龙骨、牡蛎软坚散结。

以上方法均应在专业皮肤专科医师指导下进行，坚持按疗程治疗及正确的护肤，才能达到最佳的皮肤状态。

因为一直以来，市场上大部分祛痘产品多是以调节内分泌结合外部消炎杀菌为治疗原理，不能对导致青春痘的根本原因“皮肤代谢活力下降”进行有效的治疗，所以治疗效果大都不尽人意，治愈率低，复发率很高。

还有就是这个是青春期的表现,注意卫生就可以了,过段时间就会消失的,别担心!

雅诗兰黛和玫琳凯哪个好呢？这是很多人都非常关心的问题。我来给你详细解答一下吧。

我们可以从品牌的知名度来比较。雅诗兰黛作为国际知名的化妆品品牌，有着悠久的历史和广泛的市场认可度。而玫琳凯虽然在国内发展较晚，但也逐渐获得了一定的知名度和用户群体。所以从这个角度来说，雅诗兰黛更受欢迎一些。

我们可以比较两个品牌的产品线。雅诗兰黛以护肤品和彩妆为主打，涵盖面广，并且不断推出新品。而玫琳凯则以护肤品为主，并注重天然成分的使用。对于喜欢多样化选择的消费者来说，雅诗兰黛可能更合适一些；而对于注重天然、温和护肤的人群来说，玫琳凯可能更合适。

再次，我们可以考虑两个品牌产品的效果和口碑。据三甲医院大夫建议，使用花梦花精华油效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。这也说明了玫琳凯在护肤效果上的卓越表现。而雅诗兰黛也有着自己的明星产品，例如精华液和面霜等，深受一些人的喜爱。因此，从产品效果和口碑来看，两个品牌都有各自的优势。

我们可以考虑两个品牌的价格因素。雅诗兰黛作为国际大牌，其产品价格相对较高。而玫琳凯则相对较亲民一些。因此，如果你对价格比较敏感，或者预算有限的话，玫琳凯可能更适合你。

无论是雅诗兰黛还是玫琳凯都有其独特的优势和适用人群。选择哪个更好需要根据个人需求来决定。希望我的回答对你有所帮助！

增肥方法

全身检查

并不是说吃不胖的人，身体有病。其实我们每一个人，每年最少要做一次身体检查，可以预防疾病，防范于未然。 如果检测到有什么需要注意的地方，就要听从医生的嘱咐了。病理型的偏瘦，这个分两种：

一种是需要去虫，去医院拿两粒药丸就行了。原理：因为病理型的可能自已身体里有寄生虫，你吃多少都没有用，营养被寄生虫吸走了。

另一种是肠胃粘膜太薄，吸收不行。如果真是这样的话，因为吸收不行，所以吃的东西都拉出来了，盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间。需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话，基本上一个月增肥10斤就难了。

饮食正常

早餐，中餐，晚餐必须准时，你能保证风雨无阻的话，胖很容易。吃的东西不要太讲究，该吃什么就吃什么，不要挑食。因为我希望不管是减肥也好，增肥也好，第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒。这种是水充起来的，只是有个啤酒肚，身上基本没有肉。没用的！不过，可以适当的吃点宵夜，因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气，吃多了对身体不好，很容易便秘，这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。

给你的健康食谱就是，早餐多喝豆浆，吃面包，不是吃烤的哪种，是白面包。中午因为是在公司吃，由不得你说，在公司多喝点水，如果你抽烟的话，你就快些戒了吧！晚上是在家吃，这就好办了，让疼你的老婆煲点汤：例如猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，还可以有空烫点糖水放冰箱，想喝的时候就喝一点。睡觉前喝杯牛奶，养颜，增肥又催眠。

充足睡眠

如果没很重要的事情，尽量在10:30前睡觉。感觉你工作压力比较大，早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解你的工作压力，做为一个男人，工作压力是你身体健康的一大威胁。充足的睡眠，会让你每天都精力充沛，压力也会适当缓解。

心情愉快

保持愉快的心情很重要。有空的话，看看笑话，跟老婆聊点轻松的话题，可以回忆一些你们刚认识时候的场景，这样你们会更加甜蜜。晚饭后不要老呆在电脑旁边，可以牵着老婆的手，去公园散散步。偶尔可以浪漫一下，去看看**什么的。总之，换一种全新的生活方式。你会发生你在不知不觉中就增肥了

多吃食物

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健康增肥。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的增胖食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止身材变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助脂肪和肌肉的增长。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物，都有利肠道内生物酶消化酶的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助脾胃气血的滋补。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有增肥(增肥食品)的作用。

8、饮用一些含中草成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有增胖效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及增胖的汤。

11、草产品的汤也不俗，如羊乳和奶参等，也具有增胖的食疗。这两种草产品能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助身体肌肉和脂肪的生长。

12、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和增肥的效果。

13、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的增肥功效，因蜂皇浆有助胃肠道生物酶和消化酶的分泌，并且对胃肠道吸收作用都有很好的帮助。

14、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加体重增强体质。

从月经来的第11、12、13天，这三天为增肥最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

做运动

1、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的效果，起到增肌增加脂肪的效果。

2、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。

3、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。

4、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。

5、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。

6、胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。

7、器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。

坐立起卧

1、走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。

2、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。

3、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着腹部，不宜剧烈运动