四十岁以后的女人用什么牌子的护肤品好？

教你延缓衰老。

40岁女性适合什么牌子护肤品

资生堂时光琉璃系列

承袭日本百年美肤智慧，凝聚科学力与自然力，资生堂为「熟龄风华」的女性献上奢华级抗老精品「时光琉璃御藏」。这个系列的定位就是给熟龄肌肤使用，深受广大熟龄女性的喜爱和推崇，给肌肤带来最美的享受。包装上宛若经典漆器般，极富传统日本茶道艺术的精致简约之美。这个系列加入杨桃叶萃取精华，香味宜人，缔造饱满细致的肌肤触感。添加的透明质酸能够持久保湿肌肤，促进肤色明亮剔透，接触暗沉。值得一提是这个系列的洁面乳，以北海道玫瑰、樱与梅等多种日本花卉调和而成的独特香氛。 资生堂时光琉璃御藏丰润洁面乳乳霜般的滋润质地，拥有丰盈浓郁泡沬的洁肤皂，洁净同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。 同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。给你带来非一般的洁面感受。

whoo后

WHOO后是来自韩国的韩国顶级宫廷护肤名品，源自宫廷的独秘配方，让广大的韩国女性为之疯狂与倾心。“WHOO后”的明星产品还幼膏系列，就是以匠人的精神为底，将最好的韩方成分以最佳的方法调配精制而成的名品，令肌肤回归活力的高浓缩再生营养尚品。选取自天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分，促进气血精循环，保湿美白同时增强血液循环，改善皱纹和弹性，让肌肤焕然一新，如若初生。Whoo后秘贴自生精华，是WHOO最具代表性的一款精华，秘贴自生精华可以一次性解决皱纹、缺乏弹性、保湿、脸色黯淡等所有皮肤问题。

兰蔻菁纯臻颜系列

兰蔻金纯系列适合40岁或以上的人群，可全面对抗老化。

兰蔻全球3大实验室，超过2500名科学家全情投入，历经8年，花费30亿人民币，7项特有卓越抗老科技。其中的明星产品高浓缩的精华素,满足亚洲女性的期望!即刻见效,令肌肤幼滑,年轻的极至功效。使用之后可以让肌肤变得均匀、透明也更紧实。使用1个月后：肌肤恢复年轻的状态及紧实度。这个系列拥有一项特别的技术，补充人体的干细胞。其任务在于负责人体器官的长期正常运转，并根据需要重新生成组织。因此，人体内的各种组织都含有真正的生命之源――干细胞。兰蔻一直致力于研究这个领域，给爱美女性带来福音。

雅诗兰黛ANR修护家族

畅销全球的修护家族，全球女性共同见证的明星产品。熟龄肌肤需要功能性的护肤品，其中精华，眼霜是必不可少的。这个系列有3款产品。

1、肌透修护眼部精华霜。质地幼滑，延展性十分的好，直接深入眼部底层修护抵御多屏光损伤，告别眼部的干燥、暗沉、细纹、松弛等问题。让眼部更加年轻。

2、肌透修护眼部精华露

这款产品可以激活人体的生物钟同步修护力，有效的抵御光对肌肤的损伤，不让伤害加重，让双眼更加净透平滑、抚平眼部细纹、让眼部更加紧致。年轻湛然释放，明眸亮丽如初。

特润肌透修护精华露

全新第6代修护精华，先净化，再根源修护，彻夜清空累积损伤，从源头突破，强化夜间巅峰修护力。肌肤深透滋润，日益平滑，抚纹，润泽，匀净，透亮。

Drbrandt

Drbrandt，博瑞特医生，好莱坞明星为之疯狂的柏瑞特医生肌肤保养品牌。全世界肌肤保养的先驱品牌，犹如将肌肤的专业医生带回家，给您绝对有效的美丽照顾。一向致力于寻求各种非手术性方法来帮助病患雕塑更年轻的外表，结合医疗级实验室萃取之高纯度活性成份及先进传导科技，研发出dr brandt skincare柏瑞特医生肌肤保养系列，以满足消费者在家即可拥有皮肤科医生专业呵护的保养需求。所有dr brandt skincare的产品，都拥有较高的纯度及最佳活性，让使用者以最纯粹无暇的滋养成份，达到最惊人的修复效果。除了能有效改善肌肤的天然成份，如丰富的维生素群、乳油木果油、绿茶精粹、葡萄籽精粹、水杨酸、茶树、迷迭香外，dr brandt skincare凭借着专业皮肤医疗的雄厚背景，研发出许多创新的独家专利生化成分，能有效帮助肌肤回归到婴儿般的自然完美。微晶磨皮霜中，能有效去除暗沉老化的肌肤细胞，给肌肤如换肤般的重生，这些都是dr brandt skincare独有的革命性生化成份配方。

女人抗衰老的方法

方法1、吃饭要细嚼慢咽

首先，女性要照顾好自己的消化和吸收功能。庞震苗指出，“消”，是指由整化零，即把大块的肉变为肉糜的磨碎过程，因此我们吃饭要争取做到细嚼慢咽。 “化”，是指把食物中的肉变为人肉，即把异体蛋白转化为人体蛋白质的过程。这个转化是在我们的小肠中完成的，需要消化酶的帮助。而消化酶是由胆和三焦(胰 腺)产生分泌的，并且消化酶对温度特别敏感，温度一低它就不工作。一般来说，“冷心肠”、冷酷的人胃肠消化的温度会比较低，更容易出现脸色暗黄、面上长斑。所以，女性要保持一颗“热心肠”，脸色才会更好。

方法2、多吃发酵过的食物

女性保养要特别注意保温。庞震苗说，包括饮食的温度、食物的性质(寒凉性质的少吃)，还有衣着要保暖。从外在来讲，不要穿露脐装、露背装(督脉是一身阳气之根)，可以模仿古人穿肚兜的习惯，穿个长过小腹的贴身背心保持丹田的温暖。

从内在来讲，记住“不要吃”和“多吃”的两类东西。不要吃冰冻的东西，不要吃太多寒凉性质的食物，比如各种冰冻饮料、冰镇酒类、牛奶(牛奶性寒凉只适合纯 阳之体的孩子吃)、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜、绿茶等。可以适当多吃微生物发酵后的食物，如各种酱、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、红 茶、普洱茶。这些食物入肾经，既能补肾还能养胃气，通过节省我们身体的消化酶，从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。

方法3、进补食膏方

进补、内服扶阳之中药也是保持年轻的绝好方法。现代都市人忙碌，没有时间熬药，更怕苦味道，吃膏方就是一个不错的选择。与其等到生病后再去做治疗，不如在每年秋冬季节，开一道适合自己的膏方，调理身体，达到“治未病”的目的。

方法4、艾灸是逆生长的关键

女性想延缓青春，艾灸是一个绝好的锦囊。艾燃烧后产生的能量能给予女性极佳的补养，这点古人早已发现了的，并且艾灸是古时候民间常见的一种操作简单的养生保健方法，并不复杂。

40岁女性养生保健

1、头发

很多40岁的女性会发现自己的发质变差了，比如头发干燥、易断、干枯等。而且容易出现了脱发问题。对于这种情况，建议不要烫发、染发。平时的话，每个一个月至一个半月就应该剪一次头发，有助头发健康。此外，还应该注意自己的饮食，建议多吃黑芝麻、核桃等食物，能让头发吸收到更好的营养，比如，吃黑芝麻能让头发变黑，吃核桃能让头发变亮。

2、牙齿

40岁的女性要好好保护自己的牙齿，因为此时的牙齿问题比较多，不能光看表面就来判断牙齿是否健康。想要让牙齿变得更健康的话，建议多按摩牙龈，可以延缓牙齿脱落的时间。此外，还应该注意日常饮食，建议清淡饮食，少吃甜食。

3、面部

40岁的女性，皮肤比较松弛，所以面部会发福、长皱纹，甚至有面部赘肉。此时，要好好的保护面部，注意面部的卫生，使用的洗脸用品，应该要温和无刺激。饮食上，建议多吃些富含维生素E的食物，能增加皮肤弹性，预防面部皮肤松弛。此外，还可以经常按摩脸部皮肤，也能让松弛的面部皮肤变得紧致起来。

4、足部

40岁的女性要保护好自己的足部，因为足底有着很多的穴位，如果足底着凉的话，首先会影响到肾，从而导致肾虚。因此，对自己的足部也要做好养生保健工作。建议每天晚上用热时泡脚，可以促进血液循环、温肾助阳，或者做一些足底按摩，效果也是一样的。

40岁女性养生保健的重点是哪几个部位呢相信大家看了上面的介绍之后，已经知道该重点保健哪几个部位了。像头发、牙齿、面部、足部，这四个部位对于女性朋友来说是比较重要的，所以，要做好相关的养生保健工作，这样才让女性朋友变得更健康。

药妆和普通护肤品的区别

成分不一样

药妆：药妆的成分简单，一般依照特定的功效，其中含有的有效成分较多。比如保湿的话会含有超多的透明质酸、嫩肤的话会含有大量的AHA果酸等等。

普通化妆品：普通化妆品一般会含有基质、防腐剂、色素、香料、活性剂、添加剂、保湿剂等等。

使用效果不一样

药妆：药妆是使用特定功效的产品能够比普通产品更好地达到效果，因为其中含有的有效成分较多。

普通化妆品：普通化妆品添加成分较多，功效较为分散，使用之后见效没有药妆快。

购买渠道不一样

药妆：药妆一般在药店、专业的药妆店购买，必须有专业的医师、药师在场。

普通化妆品：普通的化妆品在商场、专柜、化妆品的等等地方都可以买到。

适用肤质不一样

药妆：药妆具有极强的针对性，适合所有的肤质使用，特别是对于问题肌肤的改善作用明显。

普通化妆品：普通化妆品一般需要根据肤质购买，而且对于容易出现过敏情况的肌肤是不建议使用太多的化妆品的。

引起过敏程度不一样

药妆：药妆不能保证100%不会引起过敏，但是一般使用药妆不容易出现过敏情况。

普通化妆品：普通化妆品添加成分较多，容易引起皮肤的过敏，一般敏感肌肤都需要慎重选用。

导致眼睛浮肿的原因有几种，很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多，若是这样，则没有天然办法补救，惟有忍受切肤之痛，找医生做手术(不过情况若不是太严重，还是不倡导此法)。除此之外，也可在化妆上多下功夫，以求营造出凹凸分明的立体效果。其次患上肾病也会使眼睛浮肿，但一般来说，此类人除了眼部会无故地变得浮肿外，手指、脚趾及脚踝亦会变得比正常人浮肿。这需要到医院做彻底的检查与治疗。

食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等，也会引起严重的眼部浮肿。假如此类病症没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。因为每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。所以如果你怀疑是过敏的话，愈快采取行动控制住愈好，决不可掉以轻心。

如果你不是因为以上原因导致眼睛浮肿的话，便可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失。

注意睡姿,切勿趴着睡,睡前1小时内不要过量饮水,早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛,或用盐水敷,不可揉眼睛

消除眼袋5大高招

眼袋是时尚女性们最讨厌的东西，当它一旦形成，不仅会“不离不去”还有“ 得寸进尺”趋势，眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的，另外的形成是与年龄的增长有关连的，这是不可抗拒的，也是无法避免的。如果对眼部保养好，是可以延缓眼袋的生成。眼袋的确影响了容貌的外表丽度，除了有碍观瞻，亦会阻碍眼部的血液循环，真皮层胶纤维性能降低，弹性也逐渐减弱，而造成皮肤松弛起皱，对鱼尾纹的形成也加剧。保护眼袋的方法很多，现将常用的几种方法归纳如下：

一： 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

二 ： 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

三： 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

四： 多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

五： 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水， 保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。这样，你的美眼会更加眉眼了，眼袋也会“敬”你而远之。

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

●熬夜后泡杯枸杞茶

你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。

●枸杞茶的做法

1材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

2做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

●注意

A如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

http://cachebaiducom/cword=%BC%F5%C7%E1%3B%D1%DB%3B%B4%F8&url=http%3A//blog%2Eyesky%2Ecom/287/lwj/111787%2Eshtml&b=0&a=62&user=baidu

由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别：

1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋

由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。

2、单纯皮肤松弛型

此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。

3、下睑轻中度膨隆型

主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。

4、下睑中重度膨隆型

同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。

怎么预防眼袋

1眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

2画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

3洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

4配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

5不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

6切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

7每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

8早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。

9眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：

⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。

⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。

⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

5可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

作用：去除眼袋。

牛乳眼膜

用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。

作用：去除眼袋。

正确涂眼霜的方法

眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。

先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成

最佳敷眼膜时机

生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。

泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

1、女娲，中国上古神话中的人类始祖，留下了“女娲补天”的传奇故事。2、嫘祖，黄帝轩辕氏的元妃，据说养蚕是她发明的，被后世誉为“蚕神”。3、嫫母，古代四大丑女之一，形同夜叉，丑陋无比，但她为人贤德，被黄帝轩辕氏娶为次妃。是缫丝和镜子的发明者。4、瑶姬，一说为王母娘娘之女，一说为炎帝之女，传说曾协助大禹治水，后化为巫山女神。5、精卫，“精卫填海”是中国远古神话中最为有名，也是最为感人的故事之一，世人常因炎帝小女儿被东海波涛吞噬化成精卫鸟而叹息，更为精卫鸟衔运西山木石以填东海的顽强执著精神而抛洒热泪。6、姜嫄，传说是黄帝曾孙帝喾的元妃，生下中国的农耕始祖后稷；母以子贵，姜嫄也被后世尊为圣母。7、简狄，传说是帝喾的次妃，因为生下了商族的始祖契，被商族的后代顶礼膜拜。8、后缗，夏帝少康的母亲。少康在母亲的教育下发愤图强，立志要夺回天下，终于形成“少康中兴”局面，后缗也被称为“中兴之母”。9、妇好，据历史学家考证系商王武丁的妻子，是我国古代最杰出的一位女性军事家。10、太姜，周文王姬昌的祖母。11、太任，周文王姬昌之母。12、太姒，周文王姬昌之妻，武王姬发之母。以上三人合称“周室三母”。13、邑姜，姜太公之女，武王之妻，晋开国君主唐叔虞之母。晋祠中有“圣母殿”专祀邑姜。14、周宣姜后，周宣王之妻。汉《列女传》云：“周宣姜后者，齐侯之女也。贤而有德，事非礼不言，行非礼不动。宣王常早卧晏起，后夫人不出房，姜后脱簪珥，待罪于永巷，使其傅母通言于王曰：‘妾之不才，妾之*心见矣，至使君王失礼而晏朝，以见君王乐色而忘德也……敢请婢子之罪。’王曰：‘寡人不德，实自有过，非夫人之罪也。’遂复姜后，而勤于政事。”后用为后妃辅主以礼的典实。15、许穆夫人（前690—？）许国许穆公夫人。春秋卫国(今河南省淇县)人，是我国见于记载的第一位爱国女诗人。16、齐姜，晋文公（前636年—前628年）之夫人。齐姜宁愿独守空闺，苦劝丈夫抛弃安乐，回国靖难成为春秋五霸之一，其远见和魄力深为后人称道。17、樊姬，楚庄王（？—前591年）夫人。楚庄王在称霸以前，十分喜欢打猎，樊姬多次劝阻，终于感化了楚庄王，从此改过自新，把更多的时间和精力用在国家政事上。18、定姜，春秋时期卫国国君卫献公（前576—前559）的妻子，被刘向评论为：“聪明远识，丽于文辞。”19、颜征在（—前535），孔子的母亲，年轻守寡独自抚育孔子成人。20、敬姜，春秋时期鲁国文伯歜的母亲，早年守寡靠缉麻线为生，在文伯歜做了鲁相后仍旧操劳纺织。21、庄姜，卫庄公夫人《诗经·卫风》云“手如柔荑，肤如凝脂。领如蝤蛴，齿如瓠犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”就是形容她的美丽。史传庄姜既善且美，有很好的口碑。22、定姜，春秋时期卫国国君卫献公（前576—前559）的妻子，被刘向评论为：“聪明远识，丽于文辞。”23、西施，名夷光，四大美女之一。24、卫灵夫人，成语“不欺暗室”谓在无人看见的地方，也不作昧心事，即源自卫灵夫人。25、孟母，留下了“孟母三迁”“断机教子”的佳话。孟母被推崇为古代四大贤母之一。26、钟离春，战国时齐宣王之皇后，古代四大丑女之一。“貌似无盐”往往用来形容丑女，即源自于她，因为她是战国时代齐国无盐县人。但她饱读诗书，志向远大。27、吕雉（前241—前180年）汉高祖刘邦皇后，为刘邦剪除异姓诸王侯中起了很大作用，是一位性格刚毅、有抱负、有韬略、有作为的政治家。28、窦漪（前205—前135年），汉文帝皇后，景帝之母、武帝之祖母，在她的影响下，西汉政权沿续“无为而治”的精神。把汉王朝推上了强盛的高峰。29、缇萦，我国历史上有名的孝女，“缇萦救父”促使汉文帝取消了自古以来残酷的肉刑。30、卓文君，我国古代四大才女之一，精诗文，善弹琴，与司马相如如的爱情故事成为千古佳话。31、卫子夫（？—前90年），汉武帝第二个皇后，其弟卫青、外甥霍去病是古代名将、抗击匈奴的民族英雄。32、冯嫽，我国第一位杰出的女外交家，随解忧公主陪嫁乌孙国，因其才能在在西域各国享有很高的声誉，史称“冯使夫人”。33、王昭君（前52年—？），古代四大美女，赴匈奴和亲史称“昭君出塞”，为民族团结作出了牺牲。34、班婕妤（公元前48—2年），是中国文学史上以辞赋见长的女文学家，为汉成帝妃子，善诗赋，有美德。35、阴丽华（4—64年），东汉开国皇帝刘秀的第二任皇后。阴丽华一生谦德可风，相夫教子，主理后宫，不曾干预朝政，更能约束家人，使刘秀无后顾之忧，专心国事，才出现了与“文景之治”并称的“光武中兴”时代。36、孟光（生活在东汉初），东汉名士梁鸿之妻，“举案齐眉”就是他们夫妻的故事，而且孟光也是古代四大丑女之一。37、班昭（约40—约120年），古代四大才女之一，著有《女诫》，并合撰《汉书》。38、邓绥（81—121年），东汉和帝皇后，相继辅佐殇帝和安帝，控制朝政长达二十年。39、阮氏，东晋名士许允之妻，古代德美才佳的四大丑女之一。40、卞氏（160—230年），曹操夫人，生有曹丕、曹植四子，为人堪称女性楷模。41、蔡文姬（约177年—？），我国古代四大才女之一，著名的文学家。历史上把“文姬归汉”传为美谈。42、貂蝉，古代四大美女之一，为王允使美人计除了董卓立下大功。43、黄硕，黄阿丑能诗善文，博学多识，相夫教子，勤劳持家，成就了诸葛亮的千秋大业。44、陶母湛氏（243--318年），晋朝大将陶侃的母亲，中国古代“四大贤母”之一。45、褚蒜子（324—384年），东晋康帝司马岳的皇后，先后在晋穆帝、晋哀帝、晋孝武帝时，三度临朝称制。46、谢道韫，出身名门，东晋著名女诗人。47、花木兰，北魏著名女将。48、冯太后（442—490年），北魏文成帝皇后，执掌北魏政权25年之久，主持了诸如三长制﹑均田制和新的租调制等一系列改革，为北魏江山的繁荣富强打下了良好基础。49、冼夫人（522—602年），在战乱纷争的南北朝时期，保持了岭南地区百多年的稳定。50、独孤皇后（543—602年），隋文帝杨坚的文献皇后，并称“二圣”。

51、窦皇后（569—613年），与唐高祖李渊生有李建成、李世民、李元吉、李元霸及平阳公主五位子女，皆为大唐天下的奠基者。52、平阳公主（—623年），唐高祖李渊的女儿，真正的巾帼英雄，为大唐王朝建立立下惊世战功。53、长孙皇后（600—636年）唐太宗李世民的皇后，史上著名的贤后。54、徐惠（627—650年），唐朝一代才女，唐太宗李世民妃。55、樊梨花，唐将薛丁山之妻，传说武艺最高，天下无敌。56、陈硕真（？—653年），唐朝起义军首领，自称“文佳皇帝”。57、武则天（624—705）中国唯一的女皇帝。58、文成公主（625—680年），唐室和亲吐蕃，嫁与松赞干布。59、太平公主（665—713），武则天之女，历史上影响最大的公主之一。60、金城公主（698—730年），也嫁到吐蕃，促进了民族和谐。61、公孙大娘，唐朝开元年间的舞蹈家。62、薛涛（770—832年），唐朝著名女诗人。63、郭贵妃，唐宪宗妃，唐朝中后期影响最大的贤后。64、述律平（879—953年），辽开国两朝皆参与处理政事与军事，为辽政权的建立与巩固立下了大功。65、佘赛花（934—1010年），北宋名将杨业之妻，著名的佘太君。66、穆桂英，著名的杨门女将。67、萧绰（953—1009年），史称辽朝“承天太后”，,摄政二十六年权倾一时，使辽朝进入鼎盛时期。68、刘娥（968—1033年），宋仁宗时垂帘，长期控制北宋的国政。69、欧母，欧阳修的母亲，中国古代“四大贤母”之一。她是一个意志坚强的人，靠自己辛勤劳动，一心养儿长大。70、苏小妹，受父兄影响才情皆佳的著名才女。71、岳母，中国古代四大贤母之一，是母教典范和妇女楷模，在国家危亡之际，励子从戎，精忠报国，被传为佳话。72、孟皇后（1073—1131年），宋哲宗赵煦的皇后，贤淑温婉。73、梁红玉（1102—1135年），韩世忠妾，擂鼓击败金兵的巾帼。74、李清照（1084—1155年），宋朝女词人，中国古代四大才女之一，可谓最出色的才女。75、朱淑真，宋朝优秀女词人。76、诃额仑，成吉思汗的母亲。77、孛儿贴，为铁木真先后生下术赤、察合台、窝阔台、拖雷四个儿子，都是剽悍善战的武士。78、黄道婆（1245—1330）推广织造技术的发明大家。79、管道升（1262—1339年），元朝著名的女性书法家、画家、诗词创作家。80、马皇后，与明太祖朱元璋患难与共的皇后。81、徐皇后，徐达之女，与朱棣合葬于明十三陵之长陵。82、张皇后，明孝宗皇后，封建皇朝一夫一妻的典型。83、秦良玉（1574—1648年），则是中国有史以来最杰出的女将之一，被封为“镇东将军”。 84、柳如是（1618—1664年），古代爱国名妓。85、孝庄太后（1613—1687年），清朝举足轻重的人物，在满清入关后由乱及治起到了关键作用。

86、秋瑾（1875～1907）——鉴湖女侠。87、赵一曼（1905～1936）——抗日英烈。88、林徽因（1904～1955）——著名才女。89、潘玉良（1895～1977）——著名旅法画家。90、宋庆龄（1893～1981）——孙中山夫人，国家名誉主席。91、林巧稚（1901～1983）——著名妇产科专家，新中国首批学部委员中的唯一女性。92、吴贻芳（1901～1983）——中国最早的女大学校长之一，1928年任金陵女子大学校长。93、史 良（1900～1985）——“七君子”之一，新中国首任司法部长，曾任人大副委员长。94、丁 玲（1904～1986）——新文化运动后五大女作家之一。95、胡 蝶（1907～1989）——中国最早的**皇后。96、邓颖超（1904～1992）——全国政协主席，职务最高的女性。97、邓丽君（1953～1995）——中国一代歌后。98、张爱玲（1920～1995）——20世纪最杰出的女作家，民国四大才女之一。99、吴健雄（1912～1997）——世界著名的女科学家。100、宋美龄（1897～2003）——蒋介石夫人，世界最有影响的中国女性。