过期vc能不能吃了?

不要为了节省一点小钱去吃过期的药品，维生素C过期是不能吃的，属于过期药品，药效肯定不会有了，可能还会对身体有其他损害，服用过期的药物容易导致恶心呕吐腹泻头痛等不良反应，所以说避免服用过期的药物，平时可以多吃点新鲜的蔬菜水果，这类食物中也含有丰富的维生素。如：橙子、桔子、蕃茄含vc成分高可多吃，还可喝柠檬茶，尽量少吃药，是药三分毒，都有副作用的。

手部的护理也是很重要的，许多人平时会选择使用护手霜，洗完手之后擦一擦，让手部更加滋润保湿，可是有些护手霜擦起来比较油腻，平时擦多了感觉手部不是很舒服，有没有不那么油腻的护手霜呢？那么滋润的护手霜有哪些？滋润不油腻护手霜推荐。

1、护手霜推荐

推荐产品：资生堂美润护手霜(丝滑柔爽型)RMB2400/40g

小编推荐理由：其实这款护手霜还算是不错的，首先，它不油，用过之后手很滑;其次，补水也很及时，效果不错。

推荐产品：露得清深层滋润护手霜RMB49/56g

小编推荐理由：即使皲裂肌肤，也能在使用后立即得到改善哦，令双手彻底告别干燥粗糙，恢复柔嫩细滑。持久绵密滋润，温和无香配方，让人感觉很舒服呢。

推荐产品：茱莉蔻橘护手霜RMB28000/40ml

小编推荐理由：乳霜质地，滋润而不腻，极易被肌肤所吸收极佳的手霜，帮助手部防护和滋润，并时刻散发出柑橘的清香，取适量的产品在手上，按摩整个手部直到充分吸收每天可根据需要，多次使用。

推荐产品：赫莲娜精纯维他命A修护手霜RMB49000/75ml

小编推荐理由：可减少干纹和幼纹，性质轻盈，能迅速渗透。令肌肤柔软幼滑同时滋润，为敏感肌肤提供足够水份，适合任何皮肤使用。

推荐产品：自然堂美白隔离护手霜RMB1290/80g

小编推荐理由：质地轻盈细腻，易吸收，不粘腻。蕴含丰富的维他命C及保湿因子，强化肌肤自身的修护能力，同时隔离油污、尘垢等脏污物使其不易渗入手纹，保护双手滋润亮泽，改善手部粗糙、干裂及瑕疵，充分营养滋润手部肌肤，同时均匀肤色，嫩白双手，令手部肌肤回复柔润晶莹亮泽。

推荐产品：安娜苏美肌护手霜RMB45000/52ml

小编推荐理由：浓郁的香气，清新而不腻，具有很高的保湿性，很容易吸收而且不黏腻，不油腻，没有负担感。可以让你的双手如丝缎般平滑细致。

推荐产品：雅漾滋润护手冷霜RMB9600/75ml

小编推荐理由：保护并防御干燥、皲裂手部肌肤(寒冷的气候，药物引起的并发症，湿疹，炎症)。长时间耐水性。无油配方。高耐受性。

推荐产品：希思黎舒润柔肤护手霜RMB62000/75ml

小编推荐理由：希思黎舒润柔肤护手霜质地细腻水润，手感柔滑，气味稍显浓郁。性质温和，敏感肌肤也能放心使用。吸收性不错，稍按揉能慢慢被肌肤吸收，肌肤清爽;肌肤保湿效果中等，其中肌肤水分增幅中等，锁水效果中等偏上;肤质改善效果明显，能速度恢复干燥肌肤的水油平衡，使肌肤柔嫩细滑，更加健康。

2、护手的方法

(1)橄榄油护手

秋冬季节，每次洗手，可在水中滴入4-5滴橄榄油，然后将双手放入水中浸泡15分钟，然后擦干，再涂上护手精华，并按摩3分钟即可。

(2)用多脂香皂洗手

夏天用洗手液洗手可去掉手部油脂，令手部保持清爽，但秋冬季节则应改用多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手，这样可保护好皮肤表层的油脂，避免手部皮肤过于干燥，洗完手后一定要涂上护手霜。

(3)用淘米水洗手

将淘米水保留下来，在睡前用淘米水浸泡双手10分钟，再用温水洗干净，涂上护手霜，淘米水洗手的保湿效果非常好，可令双手肌肤更润滑。

(4)鸡蛋护手

把鸡蛋打开，取蛋清，然后加入牛奶、蜂蜜调匀，再均匀涂抹在双手上，15分钟后洗干净，然后涂上护手霜，每个星期做一次，可有效去除手部细纹，并令手部皮肤更白皙。

(5)桔子橙子护手

桔子橙子里面都含有大量的VC，有美白功效，而桔皮与橙皮中还含有大量的油脂，可以护手，每次吃完桔子与橙子后，把皮揉烂，挤出其油脂涂在手上，再按摩3分钟，然后洗干净即可，桔子橙子油可促进皮肤的新陈代谢，并可磨去肌肤的死皮，令肌肤更柔嫩。

(6)勤抹护手霜

在每次洗完手后，将双手彻底擦干，然后涂抹上保湿护手霜，让双手时刻得到滋润，在办公室、卫生间等地方都放上一支护手霜，每次洗完手后可以立刻涂抹。

注意：在涂护手霜前最好先洗手，然后把双手擦干，再涂护手霜，可以充分滋养双手。

护手霜不但要涂手指、指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及。

(7)做好防护措施

每次做家务时，清洁剂、洗衣粉等都含有化学品，对肌肤有一定的刺激伤害，所以，在做家务前应先做好防护措施，涂上一层护手霜，戴上手套，可保护双手免受伤害，在做完家务后，洗干净双手，也要涂抹上护手霜。

(8)外出防晒

很多人对脸部的防晒工作做得严严实实的，但却忘了双手也需要防晒，手部肌肤时刻裸露在外，最容易受到此外线的伤害，想要让双手保持白嫩，外出时必须涂上防晒，最好选择一些水溶性高的防晒品，这样易于清洁。

(9)手套

在寒冷冬季，应该给自己精心的准备三双手套，在提（搬）东西的时候，一戴劳动手套；在接触刺激性液体，可以戴橡胶手套；外出的时候，可以戴质地柔软的保暖手套。

(10)注意饮食

在干燥的冬季，要注意饮食调节，平时要多饮水、粥、豆浆等，少吃多盐、油炸、烧烤、膨化和辛辣的食物。也可以多吃一些润燥补水的果蔬和肉类，如梨、甘蔗、大枣、葡萄、鲫鱼、鸭肉等。

(11)柠檬水洗手

冬季使用清洁剂或者是洗洁精做过家务后，总感手绷紧绷紧的，这时只要用柠檬水洗手，再抹上点润手霜就OK啦。

(12)保鲜膜护手法

睡前涂上一层厚厚的护手霜，然后用保鲜膜缠好即可。

和你们说，有些产品就算营销成了花，用起来也是渣，性价比太低。譬如。。。。。。我不说，你们心里应该也有几个名字了。

分享 几款没啥营销，却却实打实好用的产品 ！（也许你都没听说过）。包装不咋地，比较重视产品研发，用了才知道啥叫“有效果”！啥叫性价比！ 不用等到双11，不用熬夜拼手速！因为每天都很便宜……

跟上我的节奏啊……

NO1 Topix Replenix亮白修复精华乳

图左！

Topix性价比最高的产品！35g100多就能拿到手！

包装不咋地，但是成分良心到哭‘’‘’‘添加了2%浓度的己基间苯二酚，美白效果堪比氢醌（全球最猛美白药物），还含有麦角硫因这种强效抗氧化成分。

一次两三泵都不会心疼，HR的镭射我可不敢这么用。

它是那种润物细无声的，慢慢的让你变白，开始用的前一个月我都没啥太大感觉，只觉得有提亮肤色！突然有一天，感觉镜子里的自己白了，应该是用了差不多两个月的时候（没刻意去记）。

轻薄的乳液质地，混油皮夏天用着也没感觉有任何油腻感，也没有任何刺痛不适，可以说是一款超级温和的美白精华乳。任何肌肤都可！

NO2 Topix Replenix亮白棉片

上图右！

第一次用这种VC类美白棉片，敏感肌慎入！含有高浓度精纯VC和VC衍生物，当然还少不了Topix家全线都添加的茶多酚！

浓度比较高，所以不管是铁皮还是城墙皮，都不要湿敷。清洁后代替爽肤水在脸部反复擦拭再好不过了！能感觉到脸部即时提亮，后续再用精华+面霜，一天下来皮肤会没那么爱出油了，暗沉也有改善。

如果脸上有痘印，可以局部湿敷2分钟，真的可以加快痘印修复。

总之，性价比真的很高，一天1-2片，能用1个多月。推荐给痘印肌、出差人士、懒癌患者。

NO3 SMN玫瑰水

意大利百年皇家御用药妆品牌口碑最响的玫瑰水！在国内没啥知名度，但其实它 历史 超级悠久，算得上是药妆界祖宗级别品牌了！我身边很多姐妹痘在用这款玫瑰花水，推荐我入，我其实挺犹豫的！直到去了SMN的店面，被惊呆了，哪里是商店，更像是中世纪的贵族府邸，一进门就被植物的芳香吸引了，然后就买买买没控制住，哈哈！

这瓶玫瑰水确实如朋友所说，性价比很高，味道是很浓又不失自然的玫瑰味儿。抹在脸上很清爽，不粘腻，但是又不像纯露那样抹完和清水一样，它是有点保湿的，特别适合油皮、混油皮。

NO4 韩号硅酮凝胶

这是我割双眼皮那会入的坑！

当时医生让我买芭克，我淘宝一看，价格相差太多，400多，600多，还有900多的，没敢买。入了表姐生孩子祛剖宫产手术疤的硅酮凝胶，和芭克一样的原料，都是美国进口硅酮。

每次抹药前，先用棉签蘸取生理盐水清理好伤口；抹药的时候不用抹很多，薄薄一层就OK，别老按摩，会搓泥；抹了一管多，疤痕没有增生，谢天谢地，基本没留疤，不仔细看都看不出来。

现在家里药箱必备，有个磕磕碰碰的、烫伤类的都可以涂，不会留疤。

NO5 Delifeel面霜

这是我白天超喜欢的一款抗氧化面霜（晚上我会用A醇），开始就是被它主打有机植物成分吸引，后来真是被效果折服。

和娇韵诗一样，添加了十多种植物提取物，还是有机的，起到强抗氧化作用的成分就是有机葡萄果皮提取物 （抗氧化力>维C） 。值得说一嘴的是一般护肤品中使用的都是从石油提取出来的“合成凝胶”，而这款面霜使用的是从海藻中提取的“天然凝胶“成分来保湿（所以量少，我也忍了！！！）

反正就是很喜欢这些天然的有机成分，用起来比较安心。

质地是很美的紫色啫喱，涂在脸上还泛着发酵的葡萄酒味，特别好闻。最近一直在用，皮肤和大葡萄一样Q弹Q弹的，爱啦爱啦……

NO6 Olay retinol视黄醇夜间精华

我能叫它十全大补精华嘛？视黄醇+烟酰胺+棕榈酰五肽-3联合提亮抗老！

买这一瓶，就不用买小白瓶+露得清A醇了，Olay自己就解决了这个组合搭配。A醇含量不是很高，不会超过01%，算是抗老入门级产品，全脸用一般不会有什么刺激，敏感肌可以尝试尝试。

质地就是很清爽的蛋清状，推开后很水润，一点都不会油腻，成分完全秒杀国内的超A瓶，性价比很高了吧？！比较懒的时候，我涂完它再叠加一款面霜就睡觉啦！连续用几天，皮肤会感觉有变滑。

NO7 Singuladerm六胜肽抗衰老精华

西班牙胜肽世家出品！添加有20%业内浓度最高六胜肽，主要针对动态纹的，比如鱼尾纹、法令纹、抬头纹……这个我用空一支了，感觉有点淡化，还没有太明显（毕竟去皱不是一支精华就能搞定的），但是质地我是真爱了！坚持用一定会有效，浓度在那里啊。对A醇过敏的，孕妈妈、不如妈妈可以用这款。

它是半透明的水质地，特别水润呢！上脸完全没有粘腻腻的不适感！补水保湿的效果尤为明显，用完皮肤像喝饱了水，弹润弹润的。性价比很高，可以入！

NO8 aleble护手霜

爱了！爱了！第一次见这种护手霜，居然可以擦出水！

白色半透明质地，特别清润！慢慢抹，别着急，见证奇迹的时刻就在后面！居然抹出了水儿！

彻底吸收后皮肤很润，而且完完全全100%没有粘腻感，真是爱了！感觉比它家身体乳还好用！

成分也很良心，添加了牛油果、积雪草提取物，保湿的同时，还能加快肌肤修复，舒缓炎症！味道就是清新的植物香，清新好闻~~~你一定和我一样也会很喜欢。现在第二件0元，冲鸭！！！！

NO9 凡士林润唇膏

有和我一样不喜欢罐装凡士林润唇膏的嘛？修复效果确实强大，但是白天用真心有点粘，而且每次还得用棉签挖，不太方便。看到凡士林有这种管状的，我立马就入了！

和罐装的使用感受不太一样，罐装的更加滋润，适合晚上用，管状的更水润一些，白天用也完全OK！上嘴没有任何油光，是水润！后面涂口红都会很显色！拜托它了，这个冬天。

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所以说，双十一对我没啥影响了！比知名大牌性价比更高的远不止于此！我会继续买买买，继续给大家分享！

其实说性价比和好用，每个人都有不同的定义，而且很多的小众品牌都变得越来越有名气哒！下面小只就来给大家介绍几个自己心目中价格不贵而且使用感很棒的品牌~

01 自然哲理（Philosophy）

自然哲理是一个美国的药妆品牌，虽然在美国的知名度挺高的，但之前好像在国内还不是那么的有名，也只是在小范围圈子口碑比较好，但是看趋势现在也是越来越火了。主要走医美路线的，包装很简单，走性冷淡风，小只十分喜欢啦！他家的洗面奶和面霜都很值得打call，温和不刺激，而且滋润度蛮高的~

02 the ordinary

The Ordinary/Ordinar)是DECIEM旗下品牌，不含矿物油和防腐剂，成分还蛮安全的，使用起来很放心~ the ordinary主要研究以功能养肤功效的产品，虽然在国内的名气不太大，但是在国外各路美妆博主推荐很多，小只很喜欢nmf面霜，可以试试！

03 优色林

优色林是德国的药妆品牌，大家也都知道德系的护肤品一贯都是精简的配方，极高的工艺和优秀的使用感。在小只还比较无知的时候，曾经烂脸过一段时间，在敏感期时多亏了优色林的拯救！面霜和淡斑精华使用感很赞，还有眼霜很值得学生党入手哦！

04 UItrasun

小只觉得UItrasun这个牌子最值得推荐的就是防晒霜了！物理和化学结合防晒，也添加了许多抗氧化成分，上脸会有微微的润色功能，而且spf30+的防晒力日常也是足够的。不过要注意含有酒精成分，敏感肌使用要慎重~

来介绍下我喜欢小众的护肤品吧。

迪梵

雅诗兰黛旗下 的品牌，虽然在中国不怎么有名，但是在欧美都非常受欢迎，麦当娜就是她家的粉 这个品牌是 皮肤科医生 一手搭建起来的，走芬芳精油路线，产品质地都非常清爽，用起来特别舒服。

安娜柏林

安娜柏林， 也是敏感肌适用 ，用过她家的两款水，橙水夏天用，玫瑰水冬天用，涂上去很舒服，吸收特别好。

德国世家

超爱她家得甘露 呀，用过S版的，适合敏感肌的，她家的律动洁面算是她家便宜的，但是好用。

还有就不细讲了，比如说 法国的诗芙雅，德国有机品牌欧丽薇达，伊丽 等等。欧洲那边盛产这类走小众，有机，芳香元素的产品，一般都适用于敏感肌的。

储存不当变质，更换新的护手霜。

护手霜含有VC活性物，VC活性物遇到空气会慢慢氧化变黄，继续使用就会导致手也变黄。重新更换有美白效果的护手霜即可。

护肤品保存要遵循防热、防晒、防晒、防冻和防细菌五大原则，平时要将包装封闭好，拿出来就不要再将膏体送回去了。

选择屈臣氏的护肤品，可以根据个人的肤质和需求进行选择。以下是一些备受好评的屈臣氏护肤品，供您参考：

1 屈臣氏VC美白保湿面膜：这款面膜含有高纯度的VC成分，可以淡化黑色素及细纹，提亮肤色，同时含有保湿因子，能够补充肌肤水分，让肌肤水润嫩滑。适合任何肤质，尤其是干燥、暗沉的肌肤。

2 屈臣氏燕窝沁白臻颜面膜：这款面膜含有燕窝提取物、人参提取物、白花精粹和烟酰胺等大牌成分，能够抑制黑色素，改善暗沉和斑点，提亮肤色，同时具有抗氧化和保湿功效。适合干燥、暗沉、斑点、粗糙的肌肤。

3 屈臣氏珍珠润肌面膜：这款面膜含有珍珠粉和胶原蛋白等成分，能够深层滋润肌肤，改善肤质，提亮肤色，使肌肤更加明亮、光滑。适合干燥、粗糙、暗沉的肌肤。

对于护手霜，可以选择含有保湿成分的产品，比如玻尿酸、甘油等，能够深层滋润双手，改善干燥、粗糙的问题。对于手部肌肤较黑的用户，可以选择一些具有美白成分的护手霜，比如含有VC、珍珠粉等成分的产品。

另外，面膜的选择也要考虑自己的肤质和需求。如果是油性肌肤，可以选择清爽型的产品；如果是干性肌肤，可以选择滋润型的产品。如果您希望提亮肤色或淡化黑色素，可以选择美白型的产品。同时，注意选择适合自己肤质的材质，比如棉质或生物纤维面膜布。

最后提醒一点，每个人的肤质和需求都不同，建议根据自己的实际情况选择合适的护肤品。

能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

多喝水,注意给皮肤多做保湿面膜,多吃一些水果和蔬菜!

美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

MM你时间多的话可以作手膜哦，如果嫌麻烦的话可以在临睡的时候进行一下简单的手部保养的。

先用洗手液洗手，洗完之后涂上一层化妆用的橄榄油，然后对手指关节跟其他颜色晦暗的部分进行按摩，一般三五分钟就行了，之后戴上一次性的塑料手套，用湿毛巾或者热水进行热敷，一般五分钟左右就可以了，之后不要洗手，涂上厚厚的含有Vc或者果酸成分的护手霜就可以上床睡觉了，记得睡觉的时候要戴上棉质手套哦。

这里有几点需要说明的：

首先是洗手液，要用专门的洗手液洗手的，我以前也觉得用洗手液洗手似乎没有那些有美白效果的洗面奶效果好，但是有朋友搞化妆品的，告诉我洗面奶针对的是娇嫩的脸部皮肤，对去除手部的角质基本没有作用，所以美白的作用基本上不会得到发挥。如果MM用不惯洗手液，也可以用有美白效果的香皂，建议用玉兰油的（不是作广告哦）。

其次是橄榄油，我从瑞丽上看的要用橄榄油的，开始不知道就买食品柜台那种初榨橄榄油用，死贵死贵的还不好用，后来才知道是要用化妆用的专用橄榄油，很多超市的化妆品专柜都有的卖的。

塑料手套日用品专柜都有的卖，一次性的，这个没有什么特别要求。

如果不怕热可以把手伸到热水里（不要让水进手套），怕热可以用水蒸气熏，跟蒸脸的方法一样。

护手霜用加Vc的或者果酸的都有美白效果，我用的NIVEA的就很好用，很滋润的而且很便宜，大S推荐的露得清也很不错就是太贵了。涂的时候要比平时的用量多些，有油油的感觉就最好了。

涂好护手霜就可以带上棉质手套了，就是大家春秋天会用的那种薄薄的手套，纯棉的就行了，最好是薄薄软软的，否则睡着后手会因为不舒服而从手套里脱出来的，影响效果。

还有哦，平时洗完手不要忘记用护手霜，多吃Vc含量高的蔬菜水果，多喝水，做完美白面膜的余料或者炒菜用的生鸡蛋都可以往手上抹，只是不要忘记洗掉。

我一直这样作哦，大概坚持半年多了，效果很好的，希望对MM有帮助哦。

一到冬天，相信有很多朋友都会有手部皮肤干燥的烦恼，这个时候护手霜简直就是救星，在选择护手霜产品，很多朋友都推荐unny的护手霜。很多不了解的朋友都问unny的护手霜怎么样，成分表有什么，那关于这方面，这里就给大家简单介绍下吧。

unny护手霜有三款;悠宜清润水嫩护手霜、悠宜沁润柔嫩护手霜、悠宜倍润臻养护手霜。

1悠宜清润水嫩护手霜是鼠尾草海盐的清香味，爽润绵绵冰的质地，具有水润舒缓赋活力量，针对干燥手使用。主打成分有有澳洲坚果籽油、突厥蔷薇花水和4d玻尿酸等。

2悠宜沁润柔嫩护手霜是清新的茉莉花香，奶油乳霜的质地，帮助手部皮肤滋润，焕亮又持水，针对暗沉手使用。主打成分烟酰胺、VC、377和牛奶蛋白提取物等。

3悠宜倍润臻养护手霜是非常好闻的花果奶香味，软软糯糯的慕斯质地非常好吸收，给手部滋养特润并且增强修复，针对细纹手使用。主打成分有牛油果树果脂和沙棘果油等。

以上就是对unny护手霜的简单介绍了，不同护手霜，适合不同的肤质，都是具有提亮肤色和滋润保湿的，除了滋润保湿护手霜，淡淡的香味也是非常受大家喜爱的呢。喜欢的朋友也可以到线上官网咨询购买使用。