1洗脸：一定用温水，不要热水不要冷水，要不刺激敏感肌肤；
痘痘情况不是太严重的话不要适用去痘产品，在洗脸水里加一点盐，可以有消毒杀菌的作用（对痘痘和过敏都有用）；
皮肤太油腻的时候可以用儿童香皂，抑制痘痘的效果很好哦，我以前用强生的，现在习惯了用玉兰油的椰油倍润。以前总觉得用香皂洗脸可能皮肤会很干燥，但用了以后发现比用洗面奶舒服多了，痘痘也少得多；
还有就是注意洗脸毛巾不要太硬，多用手掌洗脸，少用毛巾使劲擦
2护肤：挑选刺激性小的保湿护肤品，含芦荟啊 洋甘菊啊之类有镇静舒缓作用的。我自己用的是欧莱雅的保湿精华霜和保湿着哩，富含维生素（可以增强肌肤抵抗力），保湿效果很好，秋冬也不会干燥，不含油脂，所以使用以后脸不会油光光的，也不会阻塞毛孔长痘痘。缺点就是价格偏高
还有医生嘱咐护肤品不要用得太杂，换得太勤，每更换一种护肤品皮肤都要适应一段时间，换得太勤更容易敏感，用的种类多会增加皮肤负担。所以精选两种左右长期使用就好。
修复霜隔离霜之类的，我个人不是太看好。。。呵呵
3去痘：那个医生教我一个很省钱又很有效的方法：前面说过的温盐水+温和香皂洗脸，有痘的地方涂上红霉素眼药膏：）晚上睡觉前涂就可以；
长痘痘是由于内分泌不调引起的，个人觉得自己注意饮食作息更有彻底的治疗作用。我的方法是常喝玫瑰花茶（调理内分泌的）多吃水果。
结合上面两种方法我现在很少长痘痘了。
4注意防晒
5尽可能少用面膜，这个是医生特别嘱咐的，真皮层薄的敏感性肌肤用面膜更容易长痘痘
还有啊，我不是太相信美容院的美容师之类的，我认识的一个人参加了一个多月的常识培训也可以做美容师赚钱了，还装得特别专业的样子，老把他们自己的护肤产品吹得天花乱坠。。。建议有条件的话还是到正规的大医院咨询一下专业医生意见 就是缺水。别急着买调理系列，有那钱先去买一些好的补水保湿护肤品，你皮肤薄，不能使用任何磨砂或者去角质的东西，也不能用含酒精的水水。我把自己的经验再给你说一下吧：1面部皮肤非常薄，因此禁止用任何磨砂或者去角质系列的洗面奶。洗脸的时候注意：首先温水打湿面部，将露得清的洗面奶（就是经典普通的那种就行！）充分揉搓起泡后再洗脸，而且只能用手指肚去轻轻按摩的洗，不能用掌心使劲搓，T区是重点，脸颊只需要带过一下就可以。至于毛孔粗大的问题，夏天一般解决不了，就算解决也是暂时的，一出汗就又粗了，你只需要温水洗脸后用冷水再轻轻的拍1分钟，坚持就有效果！2至于擦脸的水，我强烈建议你使用无任何添加的天然保湿水，就是不含酒精不含添加剂，而且一定要绝对保湿，美白的水就暂时不要用了，美白的水对面部都是有一定刺激的。至于品牌，我推荐玫琳凯的一号水，还有维雅的滋润柔肤水，因为这两种我一直交替着使用，皮肤从来都是很水很清透，不能给你推荐我没用过的或者是效果不好的。3夏天本来皮肤就会油，就不要用一些“霜”“膏”“胶”了，除非皮肤特别干！擦完水了，建议你用乳液，第二次补水，同时也保护肌肤。我用过的有佳雪和泊美两款比较不错，佳雪的便宜，效果还行，泊美的稍微贵一点点（50块钱一瓶，耐用的很！），但是很保湿，一定要用最滋润的哦！4很重要的问题！！！你必须买一款隔离霜来用！！！我就是学材料的哈，我晓得防晒霜里面都是些啥东西，对皮肤的危害太大了，你的皮肤本来就是非常敏感了，怎么能直接就涂防晒霜！！！所以强烈要求你去买一款好一点的隔离素（注意是隔离素，不是霜），我用的隔离素是柏氏和Za的，这两款的都很好用，其他的我没试过，因为好的隔离素可以最贴切的保护你的皮肤，不会造成任何负担，而且会把对皮肤有害的灰尘之类的都隔离掉，给皮肤营造舒适的环境！5夏天最重要的保养就是水分保养，以上我说的那些大部分都和保湿有关，因为女人是水做的，如果身体缺水，那什么化妆品都救不了你了！所以有时间就多喝水，当然也要多吃水果，补充VC，这样子才好！ 还是那句话，补水最重要！！！和气候有关吧 夏天皮肤容易出油 用点清爽的防晒霜 多补充水
一、毛孔粗大解决办法
1护肤
每天要认真的洗脸。定去去角质。
2不挤痘痘
有痘痘的话千万不要用手挤，挤的话一来是刺激了毛孔，二来是你把脏东西挤出来毛孔来不及合上，会再积累别的脏物质，长久的话毛孔会更粗。
二、长痘解决办法
1少熬夜
熬夜会让内分泌失调。很多人长痘痘都是因为内分泌失调。
2多喝水
多喝水的好处可是多了，一来是身体必需品。二来加强代谢，油物质排除，就不容易长痘痘。
3针清
有很多专门去痘痘的机构，一般是给你做针清，用那种类似粉刺针的东西帮你祛痘痘。另外他们有专业的护肤品套餐，可以不留痘印或者痘坑。
三、出油解决办法
选对洗面奶
洗面奶是针对人的，别觉得自己脸油就一味的去买去油效果太好的洗面奶。最主要的还是水油平衡。要选适合自己的洗面奶，一般能洗净脸，洗了之后又不会觉得太干而紧绷的洗面奶就好。
2少洗脸
有的人觉得脸油，就每天洗个三四次脸。其实这只会加重出油程度。脸洗的太勤会破坏那一层保护膜，脸就会自己出油形成一层膜来保护你的脸。每天洗两次脸最好。早晚各一次，要认真洗。
：
毛孔粗大
当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。
长痘
长痘其实就是痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
出油
出油就是水油平衡不好，水油平衡是指肌肤不干不油的良好健康状态，也就是中性皮肤，中性皮肤就是我们最健康的皮肤，其PH值在5-56之间，它是健康的理想皮肤。
皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。而皮肤缺水的皮肤则为干性皮肤，皮肤过油的皮肤则为油性皮肤，又干又油的则为混合性皮肤。
参考资料：
毛孔粗大-
长痘-
水油平衡-
如果你是过敏性皮肤就不要用维a酸类药品啦
虽然维a酸类祛痘效果不错
不过毒性更大
还是选一款含水杨酸的祛痘产品比较安全
效果也可靠
可以用伊美莱或玫琳凯的粉刺控制调理液
可以使用。
1 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉 了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。
2 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护 肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。
4 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。
我叫朱莉，来自南京。经营葆婴之前，做工程设计，有自己的公司。由于工作繁忙，家女儿蕊蕊从出生后就是老人照顾，成为庞大留守儿童的一员。在三岁时来南京开始上幼儿园。不在我们身边的时候，生病时候大多数都会带去村里的诊所挂水，这也导致女儿抵抗力差，不爱吃饭，挑食，形成了恶性循环。记得来南京上幼儿园，每天早上最头痛的就是给她喂饭，一家人在那鼓掌拍手，为了多吃一口……终于，在幼儿园大班时，一次过生日我带她去游乐场玩，回来后就有点受凉感冒了，开始出现第一次扁桃体发炎化脓。那次到南京儿童医院挂水好几天，后来好了。但过段时间，扁桃体却又出现化脓，又去南京儿童医院挂水，每次都是抗生素，间隔几个月后，经常性扁桃体化脓，一化脓就高烧。这下我开始着急了。
我想尽一切方法，到处找各种偏方，都没有任何效果。我给她吃过中药，贴过中药药膏的扁炎贴，用过木耳粉末加蜂蜜吃，还做过耳穴压豆，以及耳穴放血疗法，钱没有少花，孩子的罪也没有少受，却换来的还是频繁的化脓高烧，这些方法尝试后都放弃了。
这是家里之前的部分备用药
这是以前常用的中药贴
她每次一生病，我就开始着急上火，毫不夸张的说近乎患了焦虑症，什么也做不成，所有心思都在她身上，彻夜不眠，帮她擦身降温，每隔一段时间就要量体温，第二天继续去医院挂水，但是高烧要持续一段时间才能褪去，美林退烧的红色药水也喝了不少，我知道这个药水对孩子大脑有损伤，但是高烧快到40度，没有其他办法，只能间隔4个小时就给她吃美林。
此种情况反复了好多次。每次好了后，生活中我是千万个小心，甜食不能吃，冷的不能吃、辣的不能吃……虽然她特别想吃冰淇淋和蛋糕，为了她少生病，我都给制止了。到冬天的时候，出门必须要带围巾，把嘴巴围上，在寒风中说话我都提醒她闭嘴，防止冷风吹到嗓子。
更让我心酸不已的是，由于老家冬天气候差，非常冷，又特别干燥，既没有暖气老房子也不好装空调，为了防止孩子生病，已经四五年不曾带孩子回老家过春节了。
一千万个小心，一万万个小心，还是挡不住扁桃体化脓，由于使用抗生素过多，本来就挑食不爱吃饭，导致身体免疫系统脆弱，到一年级下半学期，直接就一个月发一次。稍微凉风一吹就扁桃体化脓了。
在一年级寒假的那次期末考，蕊蕊当时还在高烧39度多，头天请假没有去学校，第二天要期末考，班主任张老师打来电话说，必须要去参加考试，否则档案里面没有分数（大概是这个意思），建议我们带孩子先去参加考试结束后再去医院；当时带着高烧39度的女儿去学校参加期末考，考完试直接去儿童医院继续挂水。现在想想都特心疼，那些往事真的是不堪回首。
这是女儿在中医理疗馆做理疗的照片，我当时就只有一个念头，只要她病能彻底治好，花多少钱都愿意。更要命的是，每次高烧去儿童医院，没有一次不要排队，人暴多！记得那个时候我的大学同学曾告诉我，她女儿在南通乡下找个医生给耳朵扎针放血后好了，我差点要带女儿去找那个医生，把电话都要来了，但由于各种原因没有去成。然而就在这时，我女儿的健康转机来了：我有一次在医院陪蕊蕊挂水，随手拍了一张发Q上，被我的发小闺蜜梅娟看到了，她立马就给我打电话说了葆婴，其实那个时候我是第一次听说葆婴，之前从未听任何人说过。我反复询问她，葆婴产品到底能调理好女儿的扁桃体吗？她说葆婴产品不是药，但是可以提高孩子抵抗力。我说这个品牌我从来没有听说过，以前也用过其他品牌的产品，但是也没感觉有什么效果。梅娟和我说葆婴是直销产品，不做广告，你没有听过很正常。因为我用过玫琳凯的护肤品，所以我对直销产品还是很认可的。在简单的沟通后，我就决定尝试一下，虽然我对产品公司一无所知，但是我相信的是我的发小，同时，我家女儿的健康急需改善，我心想就尝试看看吧，万一改善了呢？不尝试也不会知道结果。其实有时候我蛮佩服我这种果断和勇气的，我决定给女儿使用葆婴产品，当时娟和我说，你给孩子用产品，肯定要持续调理使用，不如注册直接拿个经销商资格，用的好了说不定还能经营，我当时也不是很懂，就说行，你看怎么优惠划算怎么来吧，三天后就让娟帮我注册了会员，一次订购了5000多的葆婴产品，给女儿开始了全套的综合调理。
当我收到葆婴公司快递给我的产品后，家里人都非常不支持。老公说，你就瞎给孩子吃，这个是什么你了解吗，你就买回来？我当时没有和他吵，我说已经尝试了那么多的方法都没有用，这次一定要试试看，说不定调理好了呢。
说实话，刚开始给女儿吃产品我也是没有信心的，因为我从来不知道这个牌子，我虽然在南京，但是从未听任何人说起过葆婴。
我刚开始对产品期望值太高，吃了一段时间后，女儿又生病了，我打电话给娟，我说葆婴产品不是提高抵抗力吗，怎么又生病了？她说，孩子都生病那么多次了，去了那么多次医院挂了那么多次水，不是一样反复发作吗？身体彻底恢复需要一个调理的过程，生病期间牛初乳和锌加量吃，多喝水，并让我继续相信产品；我当时对营养与健康的关系也不懂，听娟这么说，确实是这个道理，医院去了那么多次，也没有治好，当时医生直接建议把女儿的扁桃体割掉，我很无奈地和医生说，心脏病人是不是也要把心脏割掉？儿童医院那个医生说，你是来给孩子治病的，不是和我吵架的。
所以我已经对医院失去了信心，现在只有坚持给女儿继续调理。在坚持了半年后，也就是2014年冬天过去后，她的扁桃体频繁化脓终于销声匿迹了。这也让我被葆婴的产品品质彻底折服，同时也深深感恩娟介绍葆婴给我认识，不敢想象如果没有遇到葆婴我女儿扁桃体肯定割掉了……短短半年时间，女儿的身体抵抗力得到修复和增强了，每天悬在我心中的那块石头也落地了，我再也不用每天都在担心她是不是生病了，以往每次听她说，妈妈我头晕，我就开始焦急，心里知道，又开始扁桃体化脓了，头晕就是开始发烧了，也不用经常半夜带着她去医院挂水了，也不用上学经常请假了。曾经的那些状况再也不会出现了，那种喜悦是无法用言语形容的，我从来没有这样轻松过。
后来我通过葆婴专业的免费的育儿课和健康课程学习才明白，葆婴产品是细胞修复营养素，不是药，无副作用。
身体修复需要一定的时间，一般细胞更新周期是3到6个月，女儿在调理期间出现生病现象是正常的，生病次数减少，病程也逐渐缩短，直至消失。
我很庆幸在第一次听说葆婴就选择相信并尝试，庆幸在娟和我分享的时候，我没有想太多就选择成为葆婴的一员。
儿子之前缺铁，刚开始老公不认可葆婴产品，专门到南京儿童医院买了铁剂，粉末状，儿子不愿意吃，每次都硬喂，哭闹，吃了好久，每次体检还是缺铁。后来我说试试看葆婴的铁，铁的味道甜甜的，儿子也爱吃，两个月后体检，铁终于补上来了！
这次十一蕊蕊回老家了，她走之前有点咳嗽。我给她吃了VC和牛初乳，并带了几粒VC回去继续吃（VC有消炎的作用）。
蕊蕊自动去年5月份开始吃葆婴产品至今，除了在调理前期有过3次左右的扁桃体生病外，其余时间基本都是健康的，从未吃过药。这次咳嗽也是吃了牛初乳和VC直接就好了。
由于孩子健康了，上课期间也不病假了，蕊蕊的成绩也越来越好。老公刚开始对葆婴产品非常不认可和排斥，到现在每天都要叮嘱我给孩子们吃，这种改变也是亲自见证了产品的高品质后发生的。
所以，我也很庆幸自己在当初他极力反对我的时候，我却依然坚持自己的选择。现在换季很多孩子生病，但是我们家有了葆婴产品，让我们省心很多，孩子们现在很健康，葆婴的儿童营养素成了我家孩子们必不可少的营养第四餐！
以前我从来不敢带女儿去稍微远点的地方玩，特别害怕带她出去玩万一生病就麻烦了。
自从有了葆婴，女儿身体的抵抗力越来越好，2015年夏天我带她到北戴河参加了葆婴亲子游。女儿玩的特别开心。
以后我再也不用担心带她出去玩会生病了，就算有点生病的预兆，我总是能在萌芽状态赶紧给调理好，生活中再也不用小心翼翼了。
感谢我的发小，把葆婴的产品分享给当时无助的我；感恩葆婴公司，感恩华斯博士研发这么优质的产品。
让我这个妈妈做的更安心更省心。源自我当初一个简单的相信和选择，现在我也已经荣耀晋升为葆婴公司全球黄金董事——执行经销商。
我是葆婴产品受益者，所以我选择分享和传播，分享健康、传播健康、分享爱、为了更多孩子的健康，远离疾病的困扰和折腾。在此，我真诚地把葆婴这么好的产品分享给每一位朋友，希望在葆婴的呵护下，每一个孩子都能够健康茁壮成长！
去痘痘的方法有以下几种：
黄瓜敷脸
如果脸上有痘印，可用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，夏天留下的痘印也会淡化好到了，等到约会的日子，只要用一点点遮瑕膏涂在有痘印的地方，就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋啦。
涂抹酸奶
取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。
选择合适的去痘印膏
所有的护肤品都是要选择适合自己肤质的，痘印膏也是一样的。每个人的肤质不同，对护肤品的要求也不一样。比如油性肌肤可以选择稍微清凉一点的去痘印膏，不要太油腻的，不然会让痘痘复发的。
使用含有果酸的保养品
有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。
土豆片敷脸
其实用土豆切片来敷脸也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗脸后，用新鲜的土豆切成薄薄的切片，敷在脸有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。
抓准时机去痘印
去痘印也有好时机，只要你抓准去痘印的黄金时间，那么快速有效的去除痘印自然不在话下。所谓黄金时间也就是痘印刚开始的2个月内，一般这个时候的痘痘还没有在肌肤上完全安家，没有完全成形，所以还是很容易去除的。
做好防晒工作
紫外线是最伤害肌肤的了，很容易刺激痘印，使得痘印更加明显。要想有效去除痘印，防晒必不可少。不管有没有太阳紫外线都是存在的，所以千万不可忽视。
白糖水去痘印
可以在晚间清洁肌肤后，调一杯白糖水，用棉签沾白糖水屠宰痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，这样每天晚上坚持，一周后你会发现痘印变淡了，长期坚持用痘印就会慢慢的消失。
少吃上火油腻东西
饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果，这样对去痘印有很好的效果。
扩展资料：
很多人在长了痘痘之后都非常苦恼，想挤又怕挤坏了，不挤又很难才消退。那么挤痘痘要注意些什么呢？怎么样挤痘痘才能够成功祛痘保持脸部肌肤光滑？现在我们就一起来看一下祛痘应该怎么样做吧！
1、保持手部清洁
在祛痘之前最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。
洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。
至于要用的青春棒，先要先用酒杯精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。
2、巧用去角质化妆水
对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。
3、注意用青春棒挤痘痘的技巧
所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。
4、清理干净剩下的粉刺
其实，拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。
5、挤完痘痘用生理盐水清洗
挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。
除了挤痘痘以外，一些面膜也能够祛除痘痘：
一、珍珠粉自制爽肤水祛痘
1、在睡觉之前一定要彻底的清洁皮肤，将03克的珍珠粉与润肤水调和，直至完全相溶解。
2、然后将融合好的爽肤水轻拍于脸上。
作用是提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息，能调理痘印痘疤，舒缓镇定修复肌肤真皮层组织。
二、自制芦荟面膜祛痘
材料：芦荟叶、黄瓜、蜂蜜 做法：
1、将小黄瓜洗干净，去皮，芦荟洗干净。
2、把小黄瓜和芦荟捣烂，再加入一勺蜂蜜均匀搅拌。
3、将自制好的面膜涂在长青春痘的地方，待干洗干净。
4、一日两次，早晚各一次。
参考资料：
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