最有效的抗衰老的方法是什么？

一，控制饮食，规律饮食，健康饮食

衰老是每个人都不得不面临的问题，于是如何有效的抗衰老才是人们最关心的问题。首先我们一定要学会科学防老。学会控制自己的饮食，避免过多过少的摄入热量。规律自己的饮食，保证体内所需营养物质能够充分吸收，有效吸收。少吃一些高热量的食物，黑色素积沉，皮肤暗黄，缺乏维生素就是衰老的象征。当人体缺乏某种微量元素或是维生素时，就会由内而外的影响着一个人的表面，当这些问题表现在外观上时，人就会显老。

二，适当运动，保证身体的机能

适当的运动必不可少。我们经常开玩笑将人体比做机器，但也不是完全没有道理。适当的运动，能够促进肌肉的缓解，促进血液的流动，使得身体的新陈代谢在一个合理的正常的范围内。这样就能够有效的排除毒素，保证身体的机能。然而运动不但能够抗衰老，同样能够强身健体，这一点相信也是没有争议的。就好比一些爱运动的老年人相比于一些不爱运动的老年人，两者的体态，健康程度都大不相同。

三，保持一个良好的心态

最后就是保持一个良好的心态。因为心态真的会影响人的方方面面。这一点也是有目共睹的，一个心态好的人无论是做事效率，办公效率，面对生活的态度和信心都是积极向上的，反而一个心态差的人则会出现相反的结果。经常生气难过的人从脸上是能够明显的看到皱纹和各种鱼尾纹的，并且眼神疲惫暗淡无光。给人一种人老珠黄的即视感。所以要想有效的抗衰老心态摆正放好也是一个有效的方法。当然，也可以搭配一些保健品、营养品以及护肤品来全方位的抵抗衰老。

综上所述，不知道大家是否认同这样的观点？欢迎补充，欢迎关注！

　　给女朋友送礼的宝典

　　看到网上许多兄弟为送女朋友什么礼物而烦恼，尤其是一些整天和计算机打交道的弟兄们，和机器打交道时间长了，都那个。。。了，看着真让我这个整天面对机器的前辈着急呀，想起当年俺好想有高人指点的感觉，就觉得应该做件造福弟兄们的事，不能让外行人把我们做计算机的看那个了！下面这篇短文就是兄弟我的研究成果哟！）时代在发展，一人眼光有限，希望兄弟们继续补充和修正，打造出我们自己的宝典来哦。

　　要给女朋友送礼，先得了解女人的需求。而没结婚的女人和结了婚的女人需求在程度上会有区别，倾向性会不同，但女人的本质是不会变的。第一，女人年轻时没有不追求浪漫的。第二，那种让同类羡慕的自豪感（或叫虚荣心，此处非“贬义词”也）是其外在竞争的必然需要，对于很多女性朋友来说，这甚至是她生命的意义。第三，作为女性，能证明自己对异性的吸引力，是自然赋予女人的本性（所以，她需要你证明你是爱她的）。至于是不是爱财物，是不是爱美，那都是这些本质需求的一种表现而已。因此，给女朋友送礼，首先要考虑是否或如何满足她的这些本质需求。

　　有人说，“只要是人，就喜欢别人送礼”。“爱情不需要经济基础”的美好愿望恐怕只有高中男生才相信吧。记得很多年以前，看过一个美国**，具体名字记不起来了，反正就是一个很有钱的老爸和一个很穷的儿子（在美国，老爸的钱可不一定等于是儿子的哦），一天，儿子发现他的女朋友竟然和他老爸在床上，他几乎疯了，想要砍死他老爸，就在他高举起手的时候，他老爸回身说了一句话“一个没钱的男人就象阳萎的男人一样，在这个文明世界，光有体力是没有用的”。儿子听了这句话，一下子全软了，后面的故事记不得了。只记得当时我心里想“晕，这就是美国的文明世界！”。可多少年后，看看今天我们的祖国，各位自己想吧。。。哈哈，言归正传。。。

　　对女朋友送礼是否需要理由？（礼物和场合的关系）

　　一般来说，送礼要讲究场合（生日，纪念日，约会，情人节，三八节，圣诞节，其它节日）或送礼也要个理由。不同的日子当然有不同的意义，但对于爱人之间，包括给女朋友送礼，理由并不重要。没有特定日子，没有理由的礼，说不定反而会给对方带来一份惊喜，你不是对她说，你每时每刻都想着她吗？那么，随时给她一份礼物不是理所当然吗？！除了个别场的礼物要讲究以外，一般送礼场合对不同礼物的约束不是那多，也就是说，礼物比较通用。不过，对于所送礼物的意义，还是要讲得哦，不但要讲，还得讲得让她感动。下面我们详细分析送礼艺术。

　　给女朋友送礼的艺术：

　　很多朋友给女朋友送礼物时可能都想着送什么？对方喜欢什么呀？其实，往往忽视了送礼的其它重要原则（也就是送礼艺术），如怎么送？礼物只是个道具，送礼是为了表达心意。有了道具，谁是演员，如何演这个“戏”也一样地重要。一般来说下列送礼艺术值得探讨：

　　“无规则”原则：

　　惊喜是送礼的通则，而给女朋友送礼，惊喜就更重要了，女人是很感性的，她一感动，可什么事情都愿意为你做的哦：）永远记住，浪漫与“千遍一律”是反义词。记得以前霍元甲的“无宗无派无破法”的拳法，非常喜欢。因为有规则的东西，时间长了，一定让人“疲劳”，没听说连审美也会疲劳吗？女人最烦的男人就是同一时间，同一姿态，同一程序，做同样的事情。所以，“无规则”是给女人送礼的总则，是宪法第一章：）下面的原则都或多或少与这个原则有关系。

　　“时轻时重”原则：

　　经常有人问我，给女朋友送礼是贵一点好，还是轻一点好？在网上我经常看见有人说“礼轻情义重，女孩子看重的是你的心”，我说那是给自己找个借口。千万不要相信“礼不在贵”这个千年谎言，那只不过是人们的美好愿望而已。不信你自己试试，同样的演员，同样的场合，百万元的宝马和十元的头饰效果能一样吗？礼轻重一定会有区别的！当然，偷来的宝马可不算数啊：）但是，一味的重礼确实未必都能起到好效果，如果她觉得你送她宝马是理所当然，那就惨了。如果要经常有好效果，就得掌握“时轻时重”原则，也就是说不能让她患上“重礼疲劳症”。偶尔根据自己的实力下贴“重药”会收到非常好的效果。这样，送“轻礼”的时候说出“礼虽轻，但代表我的心”时也更理直气壮哦！但“轻”也得“轻”得有品位哦。

　　“时实用时浪漫；时俗时雅”原则：

　　曾听高人说过：“再雅的女人也是俗人”，其实，何止是女人，男人也一样。何为“俗”，“俗”就是人啊！所以，凡人就俗！再说，“雅”多了不也就是“俗”了吗？有人说，我的女朋友很纯情很浪漫，但没有人生活在真空中的，小龙女不食人间烟火，但也还要喝玉峰浆呢！我想你的女朋友一定也和我们凡人一样“吃喝拉撒睡”吧？同时，再世俗，再实用的女人，也有追求浪漫的天性。所以，无论你的女朋友属于哪一类，该俗的要俗，该雅的要雅；礼物该浪漫的，要浪漫，该实用的，要实用的。今天送实用的，下次就送浪漫的。

　　有时自己亲自送，有时第三方送：

　　万事亲力亲为可不一定都是好事哦。如果每次都是你自己亲自给女朋友送的礼，那么，你就该有第三方代为送礼试一次了。现在网上送礼服务的很多呀。可以找个自己出差在外的机会，或是正好自己比较忙的时候，这样，既解决了自己太忙的问题，又收到更好的效果，为什么不试试呢。第三方送礼有很多好处，惊喜就是一个。而有些自己不好表达的，让第三方来表达出来就很容易。而有些心意由第三方表达出来，可能更有HUMOR，更有新意。一般第三方送礼服务都会免费带有赠语卡片，你可以把自己的心意表达在上面。

　　时机：

　　世上万事都讲究时机，把准时间点送出礼物非常重要啊。比如，在午夜十二点你是第一个祝她生日快乐的，当然会有更特殊的意义了。一见面就递上礼物或一起做完喜欢做的事情后送上礼物也代表着不同的气氛和不同的意义哦。早上起来的某个惊喜和睡觉之前的最后一个感动，当然也不一样的含义了。对于职业女强人的她，可能在中午约她一起共进午餐的时候送上一份礼物，或许更让她感觉到原来自己也是一个魅力无穷的女人哟。所以，不同的时间点送礼物也可以把原本并不惊奇的礼物送出惊喜来。对于礼物比较轻的时候，时机就尤显重要了。送礼之前是不是要打个伏笔，或许也是需要考虑的哦。

　　经常公开送，偶尔私下送：

　　女人有个很重要的需求，就是让同类羡慕自己！很多男人怎么也弄不明白女人的这种需求，于是乎，就把它叫做女人的“虚荣心”。其实，真正懂女人的男人，会为女人的这种“虚荣心”而高兴，而不是去指责。原因很简单，当今社会还是偏向于男人统治的社会（不过，正在改变哟，没听王朔说，女人要执政了吗？：），所以，女人的竞争只能通过男人来间接竞争啊。为什么只许男人比汽车比房子，就不允许女人比比男人？！天下没有这个道理嘛。所以，你应该好好去配合满足她的这个需求吧。没看见现在的80后求爱的方式越来越夸张，越来越公开吗？这叫长江后浪推前浪，男人也是一代比一代聪明了：）

　　所以，办公室送花，公共场所求婚，找她的女性朋友死党当“托”（可千万不要找男的当托哦）。。。越来越时髦。千万不要以为这俗，这是女人的本质需求哦！

　　如果因为各种各样的原因，不方便公开你们的恋情，那么，可以采用第三方匿名送，或送一些她带上或用上能很“耀眼”的礼物。

　　当然，男人总有不想让人当“电灯泡”的需求吧，所以呢，有些礼物还是要私下送的，有些事呢，也是要私下做的：）。因为那只属于你们俩啊。比如，总不好当众送内衣吧？烛光下品红酒，总不能和第三者一起“醉”吧？。。。

　　“重在参与”原则：

　　如果你想收获什么，那么这最后一个原则，可是最重要的原则了。送出礼就万事大吉的男人，就和做完爱就倒头大睡的男人一样令人讨厌和乏味！哈哈，如果你是个妹妹读到此处，而你的男朋友又恰好是给你东西就完了的男人，那我劝你尽早把他DUMP掉，理由我前句已经说了：）有人以为礼送出去了，任务就结束了。如果真是这样，她会认为你是在用“礼物钱财”“收卖”她哟。难道你送礼的目的不是想和她一起享受爱的时光吗？一开始我就说过，礼物只是道具，演员在哪？演什么戏（剧本）？一个都不能少。所以一定记住，重在参与！如果给她送内衣，那一定得和她一起试穿欣赏，夸奖她也是夸奖你自己啊（当然是真心的了，否则你花钱花时间，只能是IDIOT一个了）；烛光下，甜红酒一定要一起品，醉翁之意不在酒，美酒和美女要一起赏，共享才有和谐社会嘛：）；如果你送饰品，一定得亲手帮她带上，亲吻她胸前刚挂上的项链，顺便。。。。一定让她很难忘哦；如果你送她一个游泳俱尔部会员卡，那么千万别让她一个人去哦。。。生日一定要一起过就更不用说了吧。

　　是单一礼物还是组合礼物？

　　我个人主张组合礼物。我的理由：一是单个礼物所表达的意义往往比较单一，礼物组合能更好地表达你那完整的爱意；二是礼物组合表现出一种心思，不是随随便便从超市里找个东西就打发她了；三是组合容易新颖创新，选择比较多；四是组合打动到她心坎上的机率也大，她可能不是很喜欢其中一件，但有可能喜欢另一个啊，给她一个理由表扬你的正确，经自己多个胜出的机会有什么不好呢？！这叫“综合实力”比较强：）但礼物的组合是有讲究的，要花心思的，千万不能乱配啊。礼物组合还讲究主料和配料的搭配，千万不能搞反了。例如，有很多网友出主意，说女友生日送盒安全套。。。哈哈，安全套当然可以送，如果是个配料，可能让她觉得你或是HUMOR，或是体贴，或是新颖（她怎么想就看她和你的关系啦）。但如果把套套当主料，那恐怕效果就不好了吧（或许她会想你太色，你太自私，你把她当。。。）。

　　一般主料要照顾她的爱好和性格特征，以实用型和纪念型为主；而配料要结合送礼的场合和目的（如第一次约会，还是生日。。。），以制造浪漫气氛或加强主料的代表意义为目的。下面列出一些常见的送女朋友的“主料”：

　　“面子”高档品牌产品：品牌可以让女人受同类的羡慕，目的当然是让她长面子了。如果经经济允许的话，可不能少。如果你没钱，可以买一些有品牌的小东西。这类产品如LV包，COACH的包，Tiffany的首饰。。。至于品牌是什么，当然是她的圈子所认可的品牌了，麦当劳在美国是低档的“垃圾食品”店，是建筑工人一餐吃三个汉堡填饱肚子的地方。可在中国，带女孩子吃一餐McDonald’s是个时尚，因为它在中国是个高档品牌。如果你不知道什么是品牌，就问问她周围的女性朋友，女性同事好了，反正是她的生活工作的圈子的女性就可以。这类产品适合公开送，一定要在她的女性朋友同事在场时送。

　　情侣系列产品：这类产品主要是代表你和她的感情了，就象没有女人不喜欢自己爱的男人说“我爱你”一样，爱意的象征就象“炒土豆丝”一样男北通吃：）可以选实用的，如情侣表，情侣衫，情侣包；也可以是浪漫型的，如情侣挂件，情侣戒指等。当然，要是能个性化，刻上你们的名字或对方的名字，当然是最好不过的了。

　　卧室浪漫装饰（女友还不是老婆，过于实用的家居产品要避免），如可以摆在床上的她的生肖绒毛动物，或者女孩喜欢的一些精美的水晶摆设等。

　　首饰与时尚饰品类：项链，手链，玉镯，耳环，挂件，围巾，丝巾，腰带。。。不用我一一举例了吧。现在，黄金首饰送情人的越来越少，反而是银饰、水晶、石头类的越来越多。其实，黄金也不是不可以送。这得看你如何表达，比如，你送个24K黄金首饰，你可以说“你知道为什么我选很多人认为最俗气的黄金首饰吗？因为它俗而高贵。因为它是世界上最纯的，就象你一样，纯得世界上只有一个！”不过，如果你的经济实力可以买黄金钻石的话，我当然倾向于钻石，因为钻石的“贵而雅”可谓是天然浪漫的顶峰之作。

　　女孩贴身用品：如内衣，睡衣，内裤，胸罩等你可以想得出的了。这类礼品主要展现你们的密切关系。提醒她你们的亲密无间或者引导她亲密无间是你的期望：）这类用品一定要材质好，舒适，有些还得注意尺寸啊。如果不知道尺寸，那就选睡衣之类的或有松紧尺寸要求不严的那些。

　　女孩日常用品：这类礼品主要是体现你的细心关照和实用性，对于那些比不太会照顾自己的女孩，比较适合。这些用品分两类：一类是用在外面的，大家能看见的。如衣服，帽子，包包，靴子/鞋，表，腰带等。这一类要么就是送名牌，如名牌包包。除非你的眼光和她的眼光很一致，并且都很好，对她的尺寸也熟记在心，否则，我不推荐轻意送这一类的，否则，试穿/戴时出现的尴尬，可不要说我没提醒你哟；另一类是她私下用的，如卫生巾之类的，偶尔送一下这类礼品，效果会非常好，能尽现你的体贴入微。不过，最好是几种物品组合一下，精心包装一下。

　　感情经营产品类：就是说有利于你们之间沟通交流的。如果你们经常上网聊天，那么，摄像头，个性时尚鼠标，适合年轻女性的时尚笔记本电脑（如iMac）；如果你们经常发短信打电话，可以送时尚手机，没钱的可以送时尚手机套等附件。

　　美体美容化妆品（最好是送她“升级”类的，比如她现在用没有品牌的化妆品，你就送她一套有品牌的；如果她现在用国内的丰胸产品，你就送她一套国外的；她用人工合成的护肤品，你送她一套天然精油的；或者她在到处找减肥产品，你帮她找到一份最安全的天然的。将她现有的产品“升级”是最保险的，千万不要无中生有，她并不觉得自己胖，你非要送她一套减肥的，她一定会想你是不是嫌弃她胖了）。象胶原蛋白、珍珠粉等滋阴美容礼品等也可以考虑。还有一些健身俱乐部会员卡、逾迦健身卡、美容卡等，也是非常好的选择。不过，一定要记住在卡片或语言上夸夸她哦。如果她长得有中上水平，一定得夸她的美丽；如果她长得很一般，就找一些她的特点，如身材好，气质好等夸了……唉，她一定有好的地方的嘛，否则，你怎么会喜欢她呢？夸人切忌虚伪。

　　知识型礼品：如果你的女友是事业型的，独立型或爱学习型的。那么，送知识型礼品可以显得你对她的支持和男人的大度（在这类女孩面前可千万不要显示出你怕她比你强哦）。这类型的女孩需要你心灵上的共鸣。如果她最近遇到一些困难，你可以送一些“励志”类的书籍或DVD；如果她和你的感情正经历着考验，你可以送一些“爱情”类的书籍；如果她正在考研究生之类的，你可以送一些“考试”类的书籍或工具；如果她正在自学外语或某个专业技能，你可以送相关的书籍或辅助学习工具等。不过，一定要记得在卡片上写上“千万不要累着哦，否则，我会心疼的”。

　　休闲浪漫类礼品：香水香料，减压泡澡用品，精油等。送香水当然要告诉她这是你最喜欢的气味或者说“这是与你的体味最相配的哦”。如果她最近工作很忙很累，送些泡澡用品，体现一下你的关怀，也很好啊。也可以是一同去丽江或某个她最向往的地方的旅游套餐票。不过，还是那句话，千万不要让她一个人去啊。

　　纪念类的：这类最好是可以个性化的，可以珍藏时间比较长的。非实用型的可以是刻上你们的图案或名字，或有纪念意义的东西的各种摆设如相框，杯子，T-SHIRT。尤其是出差在外，顺便带点有纪念意义的小礼物，也是不错的。而实用型的也可以是那些送女性的甜红酒，冰酒等，可以在上面刻上字，可以珍藏很多年，代表“越久越醇”之意，也很不错，和她说定在某年某月某日打开共享。不过，要选一些包装比较浪漫的造型。

　　按个性和爱好选择礼品类：比如，她爱好旅游或经常出差，你可以为她准备一个方便的旅行小包，装有所有旅游必备品；如果她爱好爬山，可以为她准备一套爬山装备；如果她喜欢音乐，iPod/MP3之类的也很好。。。。这就看你对她的了解有多少了。

　　玩偶玩具类：很多结婚的女孩依然童性未灭，让她开心一下不是很好嘛。主要针对一些比较天真的女孩。玩偶类可以是小毛毛绒，衣偶BABY，Hello Kitty也不错。有些陶艺、玻璃制品也可以。玩具类新颖一些，逗她开心的最好。千万别忘了送礼物的同时，要对她说“我最喜欢你的天真纯洁了！”

　　鲜花：这个我不用多说了吧，不过，我个人更倾向于把鲜花当作配料，而不是主料，除了某些特殊场合。

　　配料一般起到的是增加浪漫情调的作用。配料用得好的话，可以把“俗”变“雅”，将“实用”的东西加上“浪漫”的情调。用对了，会有“画龙点睛”之效。一般大家熟悉的配料有：

　　鲜花：大自然赋予的烂漫，不是人可比拟的。不是有人说过，山谷的野花胜过所罗门王妃的华丽衣裳吗？！玫瑰，百合。。。按不同场合和目的来选，选花的学问太大，等我有时间另作研究和写论文吧；

　　蜡烛：烛光的朦胧本身就是一种不可抵挡的诱惑。最好选一些特殊造型的，如长脚杯、心型玫瑰色、高跟鞋型等等比较有创意的。

　　巧克力：讲的人太多了，不用我在敖述了吧

　　丝带：配在礼物上

　　心型装饰：可以做为外包装或卡片使用

　　气球：生日布景或野外活动

　　蛋糕：主要用于生日或纪念日

　　红酒/冰酒，香槟等：为什么我列上红酒/冰酒呢？如果你有经济实力的话，一瓶自身设计浪漫的甜酒可以是最好的“催化剂”，尤如合法的“毒品”，可以为你创造无数个借口和机会，可以激发你们无穷的遐想。（不过，可千万不要真去品尝毒品呀，本文概不负责）你也可以用红酒或伏特加调制一些鸡尾酒，配上造型优雅的酒杯。不过，千万不要用啤酒茅台二锅头之类的啊，除非她是酒鬼：）

　　西餐：不过，最好你也懂西餐啊，或是找个师傅先学学。可别犯那种ORDER十分熟的牛排之类的错误哦（不过，如果你是个极其有个性，能够你行我素，内心极自信的人，那你完全可以按自己的爱好去订十分熟的牛排，说不定她就喜欢你这种另类的呢，谁知道呢）

　　**：这个配料太老套了，就不用讲了吧。

　　DIY手工制品：作配料显示你花精力和心思比较好，个人不主张当主料，除非你特专业，想显示自己的手艺和才艺。

　　不同的场合可以采用不同的配料。哥们儿，找女朋友可是要花心思的，可不能象忽弄老板一样忽弄女友啊。女友可比老板聪明多了：）一定要用脑子啊。千成不要把“画龙点睛”变成“画蛇添足”啊。

　　最后，和送其它人一样，礼物的包装一定很重要，如果你的手比较笨，搞不定，那么就利用一些专业的礼品店或送礼网，他们一般都会提供专业的包装和设计。

巢蜜的功效与作用

　巢蜜的功效与作用，巢蜜是我们日常生活中常见的一种蜂蜜，对我们惊恐来说也是有很大的价值的，巢蜜在生活中也是非常受欢迎的一种事物，以下分享巢蜜的功效与作用。

巢蜜的功效与作用1

　1、巢蜜的保健作用：巢蜜具有高热能、抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝、益脾养肾、强行造血改善睡眠，促进儿童生长发育等功效。

　2、巢蜜的美容作用：巢蜜具有润泽皮肤、营养肌肤、清洁皮肤、除疤祛斑、养颜美发、保青春抗衰老等功效。

　3、巢蜜除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，常吃巢蜜可以清洁口腔、保护牙齿，减缓并清除口腔溃疡和肿痛。

　 饮酒后嚼服，有解酒、护肝、润肺等特殊功效。

　4、提升人体免疫能力，对女性有丰胸美容（通过内分泌调节作用）良好的妇、幼保健品。

　巢蜜能改善孕、产妇的健康，促进胎儿、婴幼儿的生长发育，提高儿童的健康和智力水平。

　 5、延年益寿。

　巢蜜能激活老细胞，提高老人健康的免疫力，增强造血功能，使老人精神焕发，恢复青春光彩，改善睡眠。

　 蜂巢的食用方法：

　 用于营养保健的早起空腹嚼食30克即可。

　2、用于治鼻炎咽炎等的话早起空腹或晚上睡觉前食用，小孩子用量减半，含一块在嘴里慢慢吸蜜，跟吃糖一样，吸完蜜，嚼一会儿蜂巢，以嚼食两分钟为宜，吐渣，渣是蜂蜡，吞下同样也无害。

　3、小孩子止咳：蜜：醋=1：1，可适当加些冷开水，减少酸度。

　另外请不要和葱，韭菜，豆腐同时食用。

　如果正在服用其它药物，请隔一小时再食用蜂巢蜜，以免引起反胃。

　 蜂蜜的作用和功效有哪些

　“我在蝴蝶谷底”六个字刻在蜜蜂的翅膀上，就这样杨过才得以找到失散多年的小龙女，时隔16年，小龙女竟然还是如此年轻，杨过问小龙女这些年是怎么度过的，小龙女说她喝蜂蜜。哎呀，喝蜂蜜能驻颜啦。其实，蜂蜜还不止驻颜这么简单哦，还有更厉害的。

　早在《神农本草经》中就有记载，蜂蜜具有“主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药”，可见，蜂蜜在当时是多么受欢迎的一味食药两用的佳品啊！在后来的《名医别录》中，记载着蜂蜜的“养脾气，除心烦，食饮不下，肌中疼痛，口疮，明耳目”等功效；在明代著名的药圣李时珍的《本草纲目》中就有记载，蜂蜜具有“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃”的作用。可以说，蜂蜜算得上是一味备受欢迎、风味俱佳的饮品。

　蜂蜜在古代本草著作上面所说的那些功效，也是极好的。从现代的营养学的角度来说，蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中所含的`果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，究其功能，大约有八项。

　 1、益气解乏

　蜂蜜具有益气补中，增强人体气力的作用，且蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量，含有果糖、葡萄糖等元素，能够很快的被身体所吸收，改善血液的营养状况，推陈出新，缓解人体疲劳。

　 2、润肠消食

　长期便秘的人，可以喝点蜂蜜水，为什么呢？因为蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还具有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，所以，蜂蜜水下肚，相当于给肠胃洗了个澡，帮助肠胃消除积食。

　 3、润肺止咳

　在治疗咳嗽方面，有一个疗效较好的偏方，就是白萝卜加蜂蜜。其实，蜂蜜也具有消炎、祛痰、润肺、止咳等功效，比如枇杷叶、紫菀、百合、百部等止咳良药都是蜜炙的效果最好。

　 4、护肝解酒

　韩剧中往往会有用蜂蜜解酒的场景，那么，蜂蜜真的解酒么？蜂蜜中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　 5、镇静安神

　也有一些失眠的人会食用蜂蜜，来改善睡眠。这种做法有无科学道理呢？其实，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。

　 6、愈合伤口

　蜂蜜是什么味道？是酸中有甜，甜中有酸。如果把蜂蜜去掉糖分后，会怎样？去掉糖分后的蜂蜜，其酸的程度不亚于醋，可以让细菌在创伤部位无法生存。即便没有病菌，在蜂蜜的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

　 7、美容护肤

　在小龙女与杨过的故事中，就已经提到了蜂蜜的驻颜功效。可以说，蜂蜜是比较理想的护肤品，它能供给皮肤养分，让皮肤富有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤上的色素沉着，促进上皮组织再生。所以，也有人用蜂蜜来制作各种面膜。

　 8、改善心功

　蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

　蜂蜜这么好，除了未满一岁的婴儿、湿阻中焦的脘腹胀满者以及糖尿病患者不宜食用外，大部分人都是可以食用的。那么，在食用蜂蜜的时候，需要注意些什么呢？早在《本草纲目》中的诸药相反中，就讲到蜂蜜不能与生葱同食，现代营养学也认为蜂蜜与有些食物是尽量不要一起食用的。一般来说，蜂蜜不宜与生葱、豆腐、韭菜、莴苣、豆浆同食，以免引起腹泻。

巢蜜的功效与作用2

　 新巢蜜的功效与作用

　 1、新巢蜜可以提高人们的肠胃功能

　新巢蜜不单可以为人们提供丰富的营养物质，同时新巢蜜所含的酶的含量也是特别的大的，这是有助于肠胃功能的提高的，所以说吃了新巢蜜以后，可以利用新巢蜜功能中的加快人们胃酸的分泌，而同时也可以让肠胃蠕动得更快一些，这样新巢蜜功效是可以帮助人们消化，也有有助于消除便秘的，对于消化不良或有腹胀的人来说，吃新巢蜜是最好不过了。

　 2、新巢蜜可以清肠排毒

　新巢蜜对于人们的肠道都能起到很好的刺激的作用的，这样就可以把肠道壁上面残留下来的毒素给更好地清除排出体外，也新巢蜜可以起到滋阴润燥的作用。

　 3、新巢蜜可以抗氧化

　如果能够提高自己的抗氧化能力，这样人体的自由基也会被清除，这样就是可以延缓人们的衰老速度的，人会变得更年轻一些，新巢蜜功效中就有这一条的，因为新巢蜜含有一些维生素和黄酮类物质，人体吸收以后，有利于细胞的再生，也可以阻止一些细胞发生癌变，这样人们吃了新巢蜜以后，得癌症的机率就会大大地降低了。

　 4、新巢蜜可以缓解疲劳

　很多人工作一天了，特别的疲劳，可是还有很多事要做，这时候你就可以利用新巢蜜燕效中的缓解疲劳这一点了，吃点新巢蜜，这些新巢蜜可以不经消化就可以转化为人体的能量参与血液循环，让人的体力恢复得更快一些。

　现在我们了解了这么我有关于新巢蜜的知识，也了解了很多新巢蜜功效，知道新巢蜜是一种不错的营养品了吧？