两个孩子怎么睡？

我是两个孩子的妈妈，宝爸常不在家。所以两个孩子都是由我来带。

我家二宝出生的时候，大宝三周岁。大宝没有因为二宝的出生，而交由别人来带。一个人带着两个。确实要比一个孩子的时候想的要多，面临的问题要多。在睡觉的这个问题上。我是这么解决的。

大宝和我一起面对“烦人”的二宝共同哄睡

经常会跟大宝说，我们现在开始，哄睡计划。我们要把二宝哄着，我们就胜利了。我就能好好跟大宝玩一会了。大宝要配合我哦。大宝想着能跟我玩，基本都听我指挥。

晚上尽量同步。

二宝小，觉特别多，一会一觉。大宝白天在幼儿园，晚上回来。所以尽可能的让二宝在下午的时候多睡会，最好能距大宝睡前3到4个小时。这样，基本上就能同步晚上入睡，可以关上灯就可以了。晚上醒了，只要有母乳，基本吃下就睡了。也不会怎么吵到大宝。

玩具当助手

生二宝之前我买下了很多大大小小的玩具。并没有一次性的给大宝。而是在搞不定两宝的时候，借助玩具的力量，安抚好大宝。再去管二宝。

二宝在醒着的时候，当“观众”看着我和大宝玩，时不时的跟他说说话。

家里是地暖，还铺上了厚厚的爬爬垫。夏天不凉冬天不冷。还很安全，我经常会把二宝放在一边，让跟大宝一起玩，时不是的跟二宝说说话。二宝的很多兴趣跟大宝很相似，运动能力也非常相似。两个人的睡眠习惯也很相似。

所以宝妈一定要有耐心，尽量让自己的生活便利一些。其实一个人带的孩子也很好。当帮助他们按着我们的节奏去成长的时候。你会发现，生活并没有那么慌乱。

二宝妈的成长天地

育儿问答达人

宝妈辛苦了。

我也是二宝妈，二宝出生的时候，大宝两岁半，我自己带两个宝宝睡觉。

我有几点经验建议：

第一，分开哄睡。二宝小的时候，六七点就睡了，大宝这时候肯定是不睡的，所以二宝哄睡后先放爷爷奶奶床上。等大宝哄睡了，我自己准备睡了，再把二宝抱过来。一边一个。现在二宝已经快两岁了，晚上也睡得晚了，可以两个人一起在床上玩玩睡了。但大部分时候还是弟弟先睡了，先放其他床上;

第二，两个宝宝同时哭的话看先更容易先哄着。一般小的喂个奶就安静了;

第三，一定要母乳。母乳晚上省事多了，否则你半夜起来冲奶粉的功夫，小宝把大宝哭醒了，你就去哭吧。

第四，白天还是要有个帮手。你不会是想全天自己带两娃吧？

因为二宝比较小白天睡眠时间比较多，而大宝则不同了，他只有中午午休时才睡会儿，为了不打扰二宝，中午午休分开房间休息，一直在现在也是分开状态，当然得保障大宝的安全，如果大宝还特别小的家庭就要另作安排。

晚上同时休息，一个自己睡，另外一个哄睡。当然大宝与我们同床，二宝睡婴儿床，其实刚开始二宝休息的比较早，慢慢随着她年龄增大睡眠时间就比以往少些，这样就可以逐渐给两个宝宝调整时间，每晚差不多在8：30准备，9点多些就能入睡。

很荣幸，我也是一位二胎妈妈。在生老二前，大宝一直是和我们睡。生了老二后，在医院的几天是她的姥姥在照顾她。出了医院去了月子中心，考虑到大宝的心情，也事先问过月子中心是可以让大宝留宿的，就这样，大宝从没离开过我的身边。后来回家了，因为是先买了子母床。二铺给老大买了蚊帐，布置成 游戏 小空间，很漂亮。本来我们都睡下铺的，突然有一天老大说，妈妈，妹妹晚上有点吵，我要睡上铺，然后就爬上去了，从那以后，老大便主动和我们分了床自己睡，在此之前，我们从没主动要求过老大分床睡的事情。其实，有了老二后，大宝会一下子就长大了，女孩子心思比较重，对新来的小宝会有由新奇到抵触的心理变化。对于我们家长，更应该考虑到大宝的感受。让她感受到，爸爸妈妈对她的爱从不因为有了弟弟或妹妹就减少。让她的内心变化再由抵触转为包容和对二宝的爱。只有真正让她觉得父母是爱她的，那她也会对二宝表现出爱，这个过程，需要我们成年人的分工配合。我家二宝，也是姑娘，现在会爬了，虽然不会说话，但是最粘老大。现在老大经常说，你们爱我，但我很爱我妹妹，当爸爸妈妈都走了，我和她就是好姐妹了，我会照顾好她的。有的时候她看到我累了，会主动说，妈妈你休息一会儿，我帮你看着妹妹。我们家从不给老大灌输所谓的“老大责任”，你是老大你就应该让着妹妹，照顾妹妹。要让她觉得她和妹妹都是平等的，老大也有权利说不。这样，反而老大会自己生出责任心，并且是出于爱的前提照顾老二。这样也加深了姐妹情谊，也能让老大体会到父母的不容易。

其实对孩子的爱和陪伴，不要敷衍，我们都知道我们爱孩子，其实有时候，可能忘了也许你的孩子最爱你，甚至会超越你对她的爱，因为在她眼里，你是她的全世界。

二胎来了，大宝跟谁睡，说说我们家情况，二宝来了，我家大宝就跟爸爸睡，我们家卧室比较大，放了两张床，大宝跟爸爸，小宝跟妈妈睡，因为我家大宝不喜欢跟奶奶睡。

个人觉得，二宝来了，大宝也尽量不要跟爸爸妈妈分开住，要是分开住，大宝会觉得爸爸妈妈越来越不爱他了，会越来越叛逆，没有安全感。有了二宝也不要忽视大宝，更要多多关注他一下，所以，还是尽量跟爸爸睡比较好。

二胎出生了，一胎跟谁睡？这个问题可能要看情况而定。

第一，大宝多大了，如大宝有三岁以上了就可以分床了。但分床睡也要是二宝出生之前，不然大宝会认为爸爸妈妈是因为小宝宝才不和他睡。但如果大宝小之前又没有分床睡那一定不要分床睡，分床也是让二宝给老人或宝爸带。但有的生二宝时大宝有很大了已经分床独立睡，那根本不用操心直接带二宝就行。

第二，有没有人帮忙带娃。有两个宝宝如果是有人帮忙带的情况那就好点，直接让帮忙带娃的人带一个。最好是帮忙带娃的带小的，大宝大点懂事一些，会更需要妈妈。小宝反正才出生，谁带一样。但如果大宝跟帮忙带娃的人也亲，愿意跟帮忙带娃的一起睡那可以不用管。尊重大宝的意愿很重要。但没人帮带娃大宝又没分床，那就只好自己带了。一边一个也挺好，坚持几年也就解放了。

另外说说我自己正经历的，我也是二宝妈妈，大的快五岁了，小的二岁多。现在是一个人带两娃睡。想过分床，想过让小的跟爸爸睡，最后因为大宝跟她爸都不同意就放弃了，一个人一边一个。虽说挺辛苦的，但也就这几年。

孩子三岁后就应该分床睡了！

我的第一个孩子今年21岁了，第二个孩子今年也十岁了，小的时候因为有年龄差，所以几乎不用担心这个问题。建议想生二胎的宝妈做好备孕的时间间隔和身体 健康 的调整，因为自己的身体状况不好，体力和精力跟不上的话，很容易出现产后抑郁情绪。

我家大娃十岁才生的二娃，大娃已经早就一个人睡了。二娃小，和我睡，大娃邀请他爸和他睡一个屋，我同意了。子母床，他爸睡下床，他睡上床。偶尔会和我说想和我们睡，我都不拒绝，一米五床睡三个人太挤，他自己提出来我屋打地铺，挺满足的。

这个问题有地域性吗？

东北的炕上睡一家！所以，大宝和二宝都和我睡！一边一个！这个问题在我们这也就不是问题了！

如果睡床，在宝宝自己还没独立时，就尽量满足两个宝宝睡在父母身边！这样宝宝也有安全感，等宝宝到了自己可以独立睡的时候就可以让宝宝自己睡了！父母可以在床头给宝宝讲故事，唱摇篮曲！然后宝宝自己睡！这对孩子的心里也是有帮助的！

一方水土养一方人！在外国很多孩子从婴儿起就自己睡一个房间了！父母放心，宝宝也这么长大了！所以说，这个也可以看宝宝的情况，做决定！希望可以帮到你！

俺家是快生的时候，大的跟奶奶睡，为了怕我立即发动，孩子不适应吓住了。也是为了休息好一点，俺那睡觉乱弹腾。后来一直跟奶奶睡，直到两岁半过来跟我一起睡，一边一个。

断奶时间，小的跟奶奶睡。后来发现，不跟妈妈睡的孩子，安全感超级差，半夜总是哭着醒。后来跟我一起睡，就好了

老大一直跟到我睡的，生老二发作是在凌晨后头痛到天亮就去医院，老大看到我痛到哭她也跟到哭 生了在医院当天晚上跟他爸爸一个床，第二天就跟我一个床睡的 现在老大3岁，老二6个月一直一起睡

我身边的好朋友有了二胎之后基本上都是一胎跟自己睡，二胎跟妈妈或者婆婆睡。

当时我也很纳闷不应该是二胎跟自己睡，一胎跟婆婆睡吗？

自从好朋友跟我解释之后我就明白了，一胎由于跟妈妈时间比较长，要是突然跟奶奶睡她会一直哭一直哭，基本上懂话了，你不让我跟妈妈谁我就一直闹一直闹闹到你妥协为止。

再看二胎基本上就是啥也不懂让跟谁睡就跟谁睡，属于比较好说话的 。

还有我身边的朋友一个人搂俩孩子的，一边一个，不过那样会很累 ﹏ 很累的

    二胎后，昨天第一次单独带大宝出去玩，其实并非刻意，不过是巧合，但回头想想，真的很有必要。

      以往，一般都是我们一家人一起或者我在家带二宝，老公带着大宝出去玩的，但最近接近年底，老公公司很忙，经常周末通宵加班，没时间陪娃出去玩，天气这么好，我又希望大宝多出去走走，只好自己陪他去。近的地方，都会带上二宝，因为平时上班，好不容易周末，我也想多抱抱他。昨天因为去的地方太远，小宝也刚打完疫苗，所以就把他留家里姐姐照看，自己单独带大宝和朋友一起出去玩。

      回来的车上，抱着大宝，我问他玩的开不开心他说很开心。随口我又多问了一句:你觉得我们两个这样自己出来玩开心呢还是带木木（二宝小名）和爸爸一起出来玩开心呢他迟疑了片刻，说:我们两个自己出来玩开心！说实话这个答案有点出乎我的意料之外，在我看来，一家人一起出游，妈妈抱着弟弟，爸爸背着哥哥，其乐融融，不是更开心吗虽然后面引导他说，妈妈背不动他，有爸爸出来可以背他，木木出来可以陪他一起玩，他才说那好吧，还是一起出来吧。但孩子的第一感觉是妈妈单独和她一起玩更开心。我想仅管我平时再怎么注意，再怎么提醒自己有了二宝不能忽略大宝，要注意照顾好大宝的情绪，但终究有些地方还是忽略了，才会让他有如此感。 我想，应该是我们平时一些不经意间的行动或话语，影响甚至伤害到他，让他内心有缺乏一些安全感。

      其实在我们计划要二胎的时候，就有问过他，想不想要个弟弟或妹妹，他的回应也一直让我们比较放心，他说想要的。弟弟到来后他也是很高兴很开心的，直到现在每天都还喜欢逗一下弟弟，弟弟也特别喜欢跟哥哥玩，每次被他逗的格格格地笑个不停。但我知道，其实过程中，有些细节我们忽视了，肯定还是对他所影响。

      第一次感觉到是我怀孕三四个月时，有一天，他一本正经地问我:妈妈，木木出来会跟我抢玩具吗（发现怀孕后就给他二宝取了胎名，所以我们平时聊天都会直接含他胎名）我当时听了，有点意外，怎么会突然这么问（后来知道是有大人开玩笑跟他说的，我也是很无奈，但也没办法，总有一些人知道孩子要当哥哥姐姐了，就喜欢拿老大开这样的玩笑，其实这样的玩笑真的要不得）马上回答他:“不会啊，木木会有木木自己的玩具啊，木木要是喜欢，妈妈会给你们准备两份一样的，他不会抢你的，放心啊。”“哦，没关系，木木要是喜欢，我就分享给他。”他的回答又让我小吃一惊，当时还觉得挺欣慰的。但是现在想想，会不会是他那时内心的不安全感开始蒙生，然后说这样的话来讨好妈妈可以更被爱呢。其实不止那一次，后来隔了很长时间之后，陆续还是问过我几次，木木出来会不会跟他抢玩具，我都安慰他说肯定不会的。

      虽然二胎时去上胎教课的次数不多，但每次还是带着大宝一起去，那个课堂氛围很好，带他一起学习我想应该可以让大宝以后跟二宝更融洽地相处。

      第二次感受到他的不安全感是在我月子里。坐月子前大宝都是跟我们一起睡的，因为坐月子天气热床又不大，挤在一起不方便，姐姐说服了大宝，让他跟她睡。月子期间，我不能出门，小宝的到来，家里不免也手忙脚乱，整个月子期间老公也没带他出去玩。过程中，他抱怨过，我们跟他讲道理，妈妈做月子不能吹风，等出了月子再带他出去玩，他嘴巴上同意了，但还是偶尔会有抱怨:“木木木木，你们都只管木木，没人管我吗”我想，肯定是我们平时嘴巴里面提了太多的弟弟，当他向我们提出要求的时候，我们都以木木还小的理由没有满足他，内心会有所失落了。

      后面出了月子，周末我们尽量挤出时间带他一起出去玩，跟他说话也尽量避免随口就是木木的理由。他也挺开心，一直说喜欢弟弟，会帮妈妈忙逗弟弟笑，但很多时候，可以感受到了他比之前更加粘我。比如，出了月子姐姐会老家后，他就又跟我们一起睡了，而且非要跟妈妈睡一头。我说三个人太挤，他说让木木跟爸爸睡，他要和妈妈睡。为了二宝喝奶方便，有时睡着了把他抱另一头，半夜醒了他还是会爬过来一起睡。

        上小学后，开始有作业了，就没有以前玩的那么随心所欲了，过渡一下，放养一个月后，发现他学习好像跟不上老师的进度，就开始要求他每天写完作业才能出去玩。于是乎，每天下班我见到他的第一句话就成了:“作业写完了吗”可是贪玩是孩子们的天性，并不是要求马上就能做好的，偶尔几次，我回去的时候看到他还是和邻居的小伙伴们追逐疯玩，作业又没有写，就会批评他。可能他会发现妈妈好像变了，这样的变化有恰巧发生在弟弟到来不久之后，这样的巧合是否会引起他的误解，我之前真没想到过，但愿是我多虑了。

    大人们的玩笑真的是一个重要隐患，很多爷爷奶奶叔叔阿姨们没事都喜欢逗一下娃:爸爸妈妈有弟弟妹妹了，就不喜欢你了。偶尔老公也跟大宝说过:现在还能背背你，以后就不背你了，要背木木了。每次老公一说这话，我就狠狠地瞪他，然后抱着大宝安慰他不会的，两个都会背的。他们不会知道或许只是一句无心的玩笑，孩子比谁都认真！

      大宝其实是个比较敏感的人，性子上有点弱，受不得什么委屈，很容易哭，很多时候我们都不知道他为什么那么容易哭，有时甚至还有点烦躁，听烦了就大声呵止，不准他哭，可是收效甚微。回头想想，或许这里面也有他缺乏安全感的因素，而我们只是想堵住他表面上不哭，当然没什么效果。

      当老师第二次反馈他在学校容易哭的状况后，我觉得自己不能再忽视了，这几天，除了多陪伴，也尝试多跟他聊天，跟朋友一样聊他的感受和想法，跟他讨论，听他解说，其实，只要足够的耐心和引导，他会跟我说很多，而之前武断的呵止，根本不清楚他的真实想法，仅管还小，但思想一样很丰富。

      这两天，做的最多的就是多去抱一抱他，说的最多的就是:宝贝XX真棒，给你点个赞，会发现，其实进步很明显。从第一天日记他说我代写，到第二天写一句（大部分拼音），到今天第三天可以完整写两三句，足以让我欣慰。

        很多时候，我们会说，弟弟还小，你要让着他;你是哥哥，你要给弟弟做榜样;弟弟还小，妈妈要先照顾弟弟，甚至当我们自己意识到有所忽略他时也会自我安慰:没有偏心，只是弟弟还小。但我们忽略了一点:他也还只是一个孩子，一个会撒娇，会嫉妒，会伤心的小小孩而已。相比于懵懵懂懂，咿咿呀呀的弟弟，他更需要我们最直白的爱！

      宝贝，加油，爸爸妈妈也会加油！

一、什么是坐月子？

“坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。”

在这一个月中通过适当的方式方法，把孕期身体因怀孕造成的各系统的改变得以恢复；把在分娩过程中体力消耗、精力消耗、体内物质消耗弥补回来；把一个女人由女儿在一天之内升华为母亲的感觉，在这一个月中找到，并学习如何做一个合格的母亲；在这一个月中学习哺育和照顾自己的心肝宝贝。这么多的事情在一个月中做到谈何容易，这就是自古以来我们重视坐月子的原因了。

二、如何科学坐月子？

01坐月子到底要多少天？

传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

02 5种月子坐不得

恩菲特韩式月子中心温馨提示：这5种月子千万坐不得，宝妈们别大意了。

1）“补”月子。产后不宜大补，吃多了身体吸收不了，而且加重肠胃负担，严重会导致便秘。

2）“闷”月子。坐月子要保证室内空气流畅，月子屋要保持25度左右，湿度50-60为宜。

3）“臭”月子。产后妈妈身体容易出汗，不洗头、不洗澡、不刷牙的话，很容易导致细菌滋生。

4）“懒”月子。坐月子期间可做产后保健操，练习腹式呼吸、缩肛运动，有利于盆地肌肉的恢复。

5）“淡”月子。适当补充盐分，坐月子时会大量排汗，也会丢失盐分。

03夏季坐月子可不可以开空调？

可以的。夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。室内的温度要保持均衡，保持26℃-28℃比较适宜。空调要加挡风板不要直吹，不要直接对着产妇和宝宝。房间内也要经常开窗通风，保持室内空气清新。

04夏天坐月子能洗澡、洗头吗？

无论哪一个季节坐月子，产后妈妈都会经历身体排水肿的阶段，通常会大汗淋漓。如果一个月不洗澡，不仅全身黏黏糊糊，乳头不干净，而且还会引起侧切伤口感染。所以，坐月子也要把自己打理得干干净净，做好卫生清洁。

05产后坐月子洗澡要注意

产后坐月子洗澡，要注意以下几点：

1）在产后3-7天后，选择擦浴或者淋浴方式；

2）洗澡的水温不要过高或过低；

3）洗澡的时长要控制好；

4）洗完之后要完全擦干，不要让皮肤带有水分，以免着凉；

06夏天坐月子能穿短袖吗？

一般建议穿长衣长袖，尽量将所有部位遮住的情况下再吹空调，以防贪图凉快而受凉。材质应该选择棉制的，比较吸汗。

穿鞋要选择宽松保暖且防滑的软底鞋，产后妈妈如果过早穿上硬底鞋站立的话，今后容易后脚跟痛。

07坐月子能碰凉水吗？

女人产后身体虚弱，免疫能力也会减弱，身体更容易被寒邪侵入，如果提早沾凉水，很可能引发月子病。所以坐月子最好不要碰凉水，无论是洗澡洗头，还是饮用水，最好是用温热的水。不然，以后经常性的头痛、手指关节痛就会“找上门”了。

08坐月子能吃水果吗？

水果中含有大量的维生素，对产妇的精神恢复有好处；而且水果中的水分和纤维素、果胶可以有效防止便秘。但不要吃特别寒性的水果。像香蕉、苹果、葡萄是可以吃的，但雪莲、火龙果、西瓜等性凉的水果最好不吃。

09月子期间要多多观察出血量

坐月子并不是简单的窝在屋里不出房间就可以的，要多多观察出血量。

新妈妈每天都要观察恶露的量、颜色及气味。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”。

还有一种在分娩后2-3周以后出血量增多，甚至发生大出血。一般表现为：红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染，需要立即就医。

10加速子宫的恢复进程方法

1）不要憋尿，及时排尿，减轻膀胱压力。

2）产褥期应避免长时间的卧床休息，生完宝宝后的六至八小时，产妇感觉并不是太疲劳后，可以坐起来。而且在剖宫产后次日最好下床做些适当的运动，可以促进身体的恢复。

3）产后最好给宝宝哺乳，子宫在乳头受刺激的时候会不自觉地收缩，可加速子宫复原。

4）需要重视阴部的卫生，避免出现炎症。