婴儿几个月可以吃鱼肉吃什么鱼肉好

鱼已经成为美国过敏哮喘和免疫学学会公认的食物过敏因素之一，因此很多专家建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好，更容易接受鱼肉。

此外，如果你的家庭有过敏史，比如花粉热、哮喘、食物过敏的话，专家则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。

适合宝宝吃的5种鱼肉：

1、三文鱼

又叫鲑鱼，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。我们知道日本料理中的三文鱼是生吃的，不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。选购三文鱼建议选择冰冻的，如果是当日到的冰鲜鱼也好，但是有些不良商贩会将鱼块多次解冻，卫生状况堪忧。

2、鳕鱼

属于深海鱼类，其肉质白细鲜嫩，清口不腻，世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。鳕鱼维生素A和D，我们给宝宝吃的鱼肝油很多就是从鳕鱼的肝脏中提取的。鳕鱼的蛋白质比三文鱼高，而肉中所含脂肪要比三文鱼低17倍，是非常健康的食品。鳕鱼刺少，妈妈们可以选购冷冻的鳕鱼排货鳕鱼柳给宝宝食用。

3、龙利鱼

是一种分布在我国近海区域的海洋鱼类，个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味。目前很多超市都有冷冻的龙利鱼块出售，有的还特地切成适合宝宝使用的块状，妈妈们选购时要选择肉质饱满坚实的产品。

4、鲈鱼

有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。

5、太阳鱼

属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。

谈到给小宝宝吃鱼，家长最先想到是“鱼刺”的问题，因为鱼刺不好弄，处理不好容易卡住宝宝的嗓子，因此家长给宝宝做鱼时，需要细心再细心。龙利鱼的刺就非常少，但是也不是任何鱼都适合婴儿吃，那么，婴儿能不能吃龙利鱼？

龙利鱼是海鱼，有丰富优质的蛋白质，不饱和脂肪酸也非常丰富，还有矿物质。龙利鱼是软体鱼类，鱼刺非常少，特别适合宝宝吃。龙利鱼在超市销售，大多是大块的淡粉色的鱼片，价格不贵。宝妈可以给宝宝购买龙利鱼，蒸着吃非常美味，而且也不用担心会有鱼刺卡到宝宝。

宝妈给宝宝做龙利鱼，不用担心会有鱼腥味，因此不必放料酒，可以加些生姜与柠檬用来提味，龙利鱼非常嫩，也容易做熟了，购买的是龙利鱼柳水开后上锅蒸六分钟就可以。若是购买的整条鱼，八分钟也可以蒸熟。龙利鱼的汤汁新鲜可口，无需掉倒直接喝，味道极好。

总之，家长给宝宝做鱼吃时，可以多学习一些烹饪的方法，变换花样让宝宝能多吃一些鱼，补充身体所需的营养丰富，帮助他健康的成长。

孩子最快也要等到一周岁这个时候才可以吃鱼肉。这个时候，孩子的身体机能已经发育成熟，吃鱼肉不但不会影响他们的身体，还可以促进孩子的发育。不过，给孩子吃的鱼肉，一定要把刺挑干净，倘若嫌麻烦，可以给孩子吃龙利鱼。

鱼类是非常健康的一种食物，所以说很多的家长，也都是会给自己的孩子去烹饪鱼。但是鱼当中也是有很多的鱼刺的，所以说像一些年纪比较小的孩子，也就是需要把这些鱼做成辅食了。在这个时候家长也是有一些询问，该怎么样去把鱼做成辅食呢？

在七个月的时候，宝宝已经可以吃鱼肉了

其实吃鱼也是可以促进很多小宝宝的大脑发育，这也是有科学依据的，所以说大家也是可以让孩子多吃一些鱼。孩子在差不多七个月的时候，就已经是可以去吃鱼了。而多吃鱼对于七个月的小宝宝大脑发育也是有很大的帮助的，特别是对孩子的成长也是有很大的帮助。长期的吃鱼的话也会，让我们的身体变得非常的健康。但是不建议大家给小宝宝吃生鱼片，因为生鱼片当中含有很多的细菌，所以说宝宝不能够去消化。

大家在给宝宝吃鱼肉的时候一定要小心

我们在做鱼类的辅食的时候，一定是要小心小心再小心，因为鱼当中含有很多的鱼刺，一不小心就很有可能会让孩子吃到鱼刺。我们可以把鱼做成鱼丸或者是把鱼做成鱼泥，这样的话也是可以加入到一些面条或者是米饭当中给孩子吃。在宝宝七个月的时候，家长就是已经可以给孩子做一些辅食了。而在这个时候给孩子多吃一些鱼，对于孩子的成长帮助也是有很大的，所以说也希望大家能够去重视这件事情。

而我们在日常的生活当中也是要多照顾一下自己的宝宝，这样的话也能够让宝宝变得更加的健康。同样我们在给宝宝做辅食的时候，一定要注意。特别是像鱼这种食物，有很多的大人在吃鱼的时候也会被鱼刺给卡到，所以说这个时候给宝宝做辅食就更加的要注意了。大家也是可以参考一下网上做辅食的一些视频，这样的话对于自己的宝宝帮助也是很大的。