步骤/方法
1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分,但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收,且更含有一种称为茄碱的成分,容易形成色斑,并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸,再晒太阳的话,出现色斑的机会更会大大增加,所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以後才有效哦,并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦,这样才不会使皮肤容易过敏。
2、蛋白柠檬面膜 取鸡蛋分离出蛋白,加入柠檬汁一匙,充分搅拌后,加入面粉一勺,成糊状。均匀涂于面部,干燥后洗去,一周2~3次。(蛋清的效果是收缩毛孔,油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人,最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。)
PS:在每晚睡觉前,轻轻拍打面部,然后用蛋清轻柔擦脸,并在皮肤皱纹处稍加多涂一点,15-20分钟后,用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩,并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长,清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。
不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用,可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料,不可以直接敷脸哦!
3、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成。煮过的番茄,茄红素就会得到很大的释放,所以,番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦!
4、黄瓜粥 取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净,生姜约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服。
5、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜,净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素,是天然的维生素丸呢。
一、自制洗面奶
材料:
2匙橄榄油,1茶匙糖,1只鸡蛋,1个柠檬的汁。
制作步骤:
1、先将2匙橄榄油和1茶匙糖在碗中混合。
2、将制成的混合物涂抹在皮肤上,像涂磨砂膏那样均匀涂抹,然后用温水洗净。
3、然后将1只鸡蛋的蛋黄和1个柠檬的汁液混合,涂抹在脸上,让洁面更彻底。耐心等待至面膜变干,再用清水洗净。
4、最后,涂上日常使用的晚霜。肌肤得到彻底清洁,完全不需要那些昂贵且成分可疑的化学物品。
二、自制爽肤水
1、自制黄瓜爽肤水
取黄瓜一根,去头去尾,清洗干净,将黄瓜榨汁后取水,装入清洗干净的喷雾瓶内待用。每次洁面后,喷一些在脸部,可使肌肤保湿水嫩。
黄瓜爽肤水为天然护肤品,无任何化学添加剂,因此不会对皮肤产生刺激。同时,可将黄瓜切片,待清洗干净面部后,均匀贴于面部,此黄瓜面膜可舒展皱纹、润肤消斑。
2、自制芦荟爽肤水
功效:芦荟里面含有非常丰富的美白保湿因子,能够深入肌肤底层、补充肌肤水分、保持肌肤弹性、防止面部皱纹滋生。使用起来清透爽滑。
制作方式:
取芦荟一小块,柠檬半个,清洗干净,将芦荟挤出汁液,柠檬去皮榨汁,将两者混合放入干净的瓶子内,置于冰箱里或阴凉处冷藏一段时间即可使用。此芦荟爽肤水,长期坚持使用,可防止肌肤老化,令肌肤亮白透明。
1柠檬擦脸的正确方法
注意千万不要直接将柠檬汁涂脸上。因为柠檬里面果酸过多,用多了,频繁了,会长斑。下面推荐几种正确的方法。
1、柠檬洁肤
把一只新鲜的柠檬去皮后切成片状,然后放入瓶中用白酒浸泡,经过一个晚上之后,第二天用棉签蘸取液体用来清洁面部肌肤,15分钟后用清水清洗脸部,可以明显清洁和净化肌肤。
2、柠檬面膜
把柠檬榨汁后,与鲜鸡蛋黄混合搅拌在一起,然后加入一些橄榄油搅拌成糊状,清洁完面部之后就可以直接敷在脸上,20分钟后用清水洗净,可以帮助消除面部的皱纹,让肤色变得更加红润有光泽。
3、柠檬水洗脸
柠檬美容其实十分简单,日常洗脸的时候加一些柠檬汁进去都有很好的护肤效果,或者在化妆棉上滴上几滴柠檬汁,然后用来轻拍面部,能够让肤色更加净白透亮,还有很好的滋润效果。
2怎样用柠檬护肤
你喜欢喝柠檬茶?她爱饮柠檬汁?更多MM喜欢用柠檬来美容。你可不要小瞧这个黄澄澄的小家伙,它的美容护肤功效可是一直都受到称许哦。
柠檬:美容价值高
提起柠檬,就有清爽的感觉,夏天将至,总是不期然会想到它,想到它的美白功能。柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。除此之外,它也是一种美容价值相当高的果实,美白、软化角质层、去除油脂污垢……从皮到肉,于美容的用途和好处多多。
提示:柠檬不可直接使用于皮肤
不过,好的东西要正当使用才能发挥效用。直接用柠檬或者柠檬汁敷面是要尽量避免的!因为柠檬的果酸成分非常强烈,直接用 性非常强,会引起瘙痒甚至红肿等过敏反应,正所谓物极必反,那样还会降低肌肤自身的防晒能力。
柠檬洁面
从洁面环节,柠檬就开始发挥效用。将洁面产品取适量于手心,然后滴3滴左右柠檬汁,充分揉搓后清洁面部。或者用脸盆接水后,切2~3片柠檬泡水2分钟左右,然后用它洗脸,使用洁面产品后,再用自来水把面部冲洗干净。两者所取的是柠檬中的果酸成分,可软化角质,令清洁更加深入,也兼备美白功能。
柠檬美白
柠檬含丰富的维生素C和果酸成份,有助淡化黑斑黑色素,在皮肤和牙齿上都能发挥美白效能。市面上,不少品牌都有推出柠檬面膜,而用柠檬做美白面膜的方法也层出不穷,比较简单易行的有:
1、可以把柠檬(取2~3片挤出汁)+蛋清+奶粉,充分混合成糊状(如有需要可加入少量牛奶),敷于面部15~20分钟后清洗,可以使肌肤光洁、毛孔细腻、肤色白皙,奶粉、牛奶也可滋养皮肤(也可用面粉代替,但没有奶粉细腻滋润)。
2、蜂蜜+柠檬(取3片左右挤出汁)+奶粉(可用面粉代替)调和成糊状敷于面部,柠檬可漂白肤色,蜂蜜滋养肌肤,奶粉可滋养皮肤。
3、少许柠檬汁+三茶匙小麦粉+清水,美白之余不会令皮肤紧绷。
柠檬皮DIY化妆水
柠檬的美白功效强大,柠檬皮也不例外。艺人袁泉也曾示范过一款DIY柠檬保湿平衡化妆水,把一个柠檬的皮切成细末,浸泡在80毫升伏特加酒中约半日,然后用滤网过滤掉皮,再加120毫升蒸馏水和一小勺甘油到浸过柠檬皮的酒中,摇晃至均匀即可。由于柠檬化妆水有加入酒的成分,可在冰箱中存放约两周。据称不但保湿力强,还有 肌肤的效用。
柠檬顺滑美发
如果头发容易打结,柠檬皮可以帮你顺滑令头发回复柔顺有弹性。用一汤匙捣碎柠檬皮,混合一汤匙酸乳酪,搅匀后当护发素用,轻轻 头发约5分钟,然后冲水,头发就会顺滑一些。假如你正为头皮屑过多的问题而烦恼,建议你将一杯柠檬汁,加入两汤匙日本米酒,再混入一汤匙蜂蜜,搅匀后平均抹在干的头皮上,轻轻 5分钟。待1 0分钟后用清水冲洗干净后,再用平时日用的洗发水洗发,会有纾缓毛囊、减少头皮的作用。
柠檬汁来 指甲
每星期至少用一次柠檬汁来 指甲,有令指甲坚固的效用。一边 ,可以一边以指甲尖轻轻刮擦柠檬,目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面,去除污垢和黄气。如果你的牙齿偏黄,刷牙后,用纱布或棉布沾点柠檬汁,仔细的磨擦牙齿,可令牙齿洁白。不过,柠檬酸性比较强,不宜多做,最多每周一次。
柠檬泡水,排毒消疲劳
简单如柠檬泡水,可以帮我们排毒消疲劳。柠檬可以增加肠胃蠕动,帮助消化,降低血脂。在每天吃早餐前,先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水,可以帮助身体排出毒素。奢侈一些,把半个新鲜切开的柠檬肉放入水中浸浴,可以令皮肤细嫩滑润。而且,柠檬香气四溢,一边浸浴,一边享受清新香味,可以解除身体疲劳和精神紧张,一举两得。
柠檬美容两大禁忌
皮肤科医生提示,用柠檬护肤时,要注意两大禁忌:
一是柠檬具吸光作用,用过柠檬美容后,即时遇阳光皮肤就会容易变黑,甚至出现斑点,所以,用过柠檬护肤后,不要立即上街晒太阳;
二是柠檬护肤较适合油性皮肤,敏感性肌肤或者干性皮肤的人不宜多用。
3怎样用柠檬美容
一、教你怎样用一个柠檬
先将柠檬洗净,整个去皮(包括内层的白皮),然后切下一半,用手挤出纯果肉原汁,其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。
柠檬洗脸 回家洗脸后,滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上,轻拍面部,可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
柠檬控油美白面膜 再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟,跟着用温水清洗,即可以清洁油垢。
柠檬去死皮 再取1小汤匙柠檬汁,以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖,在手肘、膝盖、脚跟部轻擦,有软化死皮作用,时间维持约10至15分钟,然后用温水洗净。
柠檬茶 将剩余的半个去皮柠檬切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等,会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。
柠檬浴 取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中,可用来浸浴、洗头发,有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态,利于排汗,对粉刺患者有很好的治疗效果。
柠檬香薰 将剩余的柠檬皮切成细丝,加入适量的清水,放在香薰炉中,然后加热,就能成为不错的香薰。
二、吃出美白来
不利美白的食物 除了柑橘类的水果具有感光性外,其他一些香料食物本身就容易感光,例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等,吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如红豆也是一个极易感光的食物,红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物本身有**素,吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。
要谢绝的食物 以上这些食物本身都又它特有的营养成分,并不是因此要你因噎废食,只要不过度食用或是夏天白天出门前不要吃就行了。
不过,以下食品绝对不利于美白:内含过多的人工添加剂的食物会造成内脏负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等,所以应远离人工添加剂。在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线,这些成分会引起皮肤黑色素加深。
更多美白的食物 想美白,也不用紧紧抓住柠檬一种不放,事实上食物中还有很多可以帮助肌肤美白的。例如,白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果,玉米中的胱胺酸含量丰富,是食物中少有的,也是可以阻挡紫外线的天然食品。
三、善用柠檬
注意剂量 如果是做柠檬面膜的话,切忌用整个贴片柠檬,在有其他成分混合的情况下,使用的柠檬果肉原汁最多不超过3汤匙(要用咖啡小汤匙)。
注意时间 日晒前最好避免用柠檬、芹菜等敷脸,或饮用柑橘类果汁。用柠檬进行美容护理最好选在晚上进行。
四、柠檬在美容中的负面效果
白天别喝柠檬水 正因为柠檬具有感光性,所以含有柠檬的饮料也有一定的危险系数。专家建议,夏天白天出门前,为了保险起见,还是不要喝泡带皮柠檬片的饮料。另外,与柠檬一样同属于柑橘类的水果也具有感光性,像橘子、柳橙的榨汁也最好别喝。否则也容易被晒黑。如果一定要喝的话,可以选择在晚上饮用柠檬汁,并记得马上刷牙以保护牙齿
4如何用柠檬美容
在天然美容品中,名气最大、最深入人心的恐怕要算柠檬了。柠檬生食味极酸,口感不佳,但用得其宜,实用价值极大。在我国,柠檬又称宜母,恐怕是谐音的缘故。《粤语》云:"宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁为尚。"可见,很久以来,人们就喜爱柠檬。
柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面:
一、减少色素生成,使皮肤白皙。
二、营养护肤作用
三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。
在"重归大自然"的呼声中,西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品,应用很广泛,方法也很多。但值得注意的是,由于柠檬中含大量有机酸,对皮肤有 性,因此,切莫将柠檬原汁直接涂面,一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
柠檬用于健身养颜护发美容,最初是东南亚地区民间流传的做法,后来经过整理有如下几种方法,至今仍在风行。
清除雀斑 现代医学认为,雀斑是皮下黑色素增多,或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次,1周左右可以消除雀斑。
洁肤增白 将1只鲜柠檬洗净去皮切片,放入一只广口瓶内,加入白酒浸没柠檬,浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面,15分钟后用温水洗净,1周后可见面容光滑洁白。
紧肤光润 取1汤匙鲜柠檬汁,放入杯中,加入鲜鸡黄1个,混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油,一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜,20分钟后取下,再用温水洗净。每晚1次,连续1周后,可使干性、松驰、多皱的面容,变得红润光泽。
润肤沐浴 将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行木沐浴,大约洗10分钟,助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉,使之软化逐渐脱落。油性皮肤者,沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身,施行 ,可以祛除过多油脂,使肌肤光泽红润而有弹性。
饮用减肥 取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘,可促进甲状腺激素分泌,提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。饮用量可自行酌定,但不宜经常饮用。另外,取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。
自然柠檬水减肥法
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为"家庭主妇"式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
5怎么用柠檬做美容
柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面:
一、减少色素生成,使皮肤白皙。
二、营养护肤作用
三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。
在"重归大自然"的呼声中,西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品,应用很广泛,方法也很多。但值得注意的是,由于柠檬中含大量有机酸,对皮肤有 性,因此,切莫将柠檬原汁直接涂面,一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
柠檬美容,方法归纳起来有:食用、沐浴、洗面、敷面等。 回家洗脸后,滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上,轻拍面部,可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
建议使用方法:
(1)抽出一只鸡蛋的蛋白部份,然后加入几滴柠檬汁。
(2)用化妆棉将之敷在脸上约十五分钟。
(3)用温水洗净便可。
另一方法推介:
洗脸后,把沾上爽肤水的化妆棉,加上几滴柠檬汁混和,轻拍于脸上,有助脸部美白、软化角质及收细毛孔之效
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