宝宝十个月可不可以吃肉松

当然可以吃，肉松里面的蛋白质比较高，还含有微量元素，对宝宝来说还是比较有营养的。不同的厂家在制作肉松的时候会添加一些其他的成分，像钙或者骨胶原等来满足不同宝宝的营养需求。

十个月的宝宝以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。 适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。 经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。 经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。 烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

现在的宝宝绝大多数是会出现缺铁性贫血的情况，这也与宝宝平时的饮食当中不能摄入到足够的铁元素，因此就容易造成贫血。所以给宝宝补充些肉类的食物，可以补充铁元素，比如说像瘦肉当中的铁元素含量就很高，在宝宝添加辅食的时候就可以加一些肉松，在添加的时候要注意，九个月宝宝可以吃肉松吗？先来了解宝宝多大可以吃肉松。

九个月宝宝可以吃肉松吗

可以吃了，六个月之后的宝宝给添加辅食的时候，可以给宝宝吃点肉松，加在稀饭中吃就好。

宝宝的饮食要尽可能的均衡全面一些，经常给宝宝换着花样的吃。偶氽给宝宝吃点肉松也不错，但是肉松在制作过程中，营养会有所损耗，尤其是超市购买到的肉松，大多数都是有添加一些色素或防腐剂等东西，所以给宝宝做肉松，最好购买新鲜的优质的肉，自己在家给宝宝做，这样更安全更放心。

肉松的制作方法

1、腌肉，将里脊肉洗净，切成2cm左右的方块(这里不建议切得太小，因为后面涉及到撕肉丝，太小不好弄)，姜切片，放入肉块里，为了更好的去腥，用手抓5分钟左右，然后封上保鲜膜，静置1-2小时(春秋天室温静置就可以，冬夏就放入冰箱保鲜静置吧)。要做有味道的肉松的，在这个环节就放调味料一起腌制了。

2、煮肉，平底锅加水，将腌好的肉放进去，姜片不用拿掉，凉水下锅，煮开去浮沫子。然后将煮开的肉连同水，姜片一起倒入高压锅，煮肉模式。有放入调料的亲们，高压锅煮好后，要继续倒入平底锅，大火收汤，直到汤汁全部吸收掉。

3、撕肉，(最头疼的环节)将煮好的肉放凉，然后开始撕啊撕，我第一次纯手撕的，太累了，后来有人介绍说可以把肉装进保鲜袋用擀面杖擀，也可以用药杵子撵，大家可以都试试，看看哪种比较适合。

多大的宝宝就可以吃肉松了，每次添加多少最合适？

我们都知道宝宝吃肉松不仅补铁，营养丰富，还有易消化、生津开胃的作用，与宝宝辅食搭配食用，增加宝宝食欲。今天就教宝妈们做营养健康、无添加的家常宝宝肉松。

一、猪肉松的制作方法

材料：猪肉里脊适量，柠檬一个

制作步骤：

1、将柠檬片放在里脊肉上面，加入水泡一下，去腥；

2、泡完后将里脊肉放入锅中煮；

3、捞出里脊肉晾冷以后，用手撕成条；

4、将条状的里脊肉放入锅中炒干水分（注意火候，不然会糊）；

5、用搅拌机将炒过的里脊肉打碎；

6、然后将里脊肉在放入锅中炒，再用搅拌机再打碎；

7、反复进行三次，蓬松又细腻的肉松就做好啦。

Tips:猪肉松在我们生活中比较常见，1岁以下不要加盐和作料，6个月大的宝宝就可以食用啦。

二、牛肉松的制作方法

材料：牛里脊250g、姜4片　

制作步骤：

1、牛肉洗干净后切厚片；

2、锅里加姜片煮开后，放入牛肉，中小火慢煮30分钟；

3、捞出沥干水分，撕成肉丝；

4、把牛肉放入锅中不停的翻炒，直到炒干；

5、把炒好的牛肉用研磨机或者料理机打成肉松；

6、打成肉松之后，继续用小火翻炒，直到把水分去掉。

7、把炒好的肉松放进过滤网进行过滤；

8、把过滤好的肉松装到准备好的玻璃瓶中就可以了。

Tips:牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分，给宝宝吃有益于增强体质、补血、益智、强健骨骼。但是牛肉难于咀嚼和消化，妈妈一定要把牛肉炖熟煮烂，建议8个月以上的宝宝添加。

肉松蛋糕是可以给八个月的宝宝吃的，但是一定要少吃一点，不能多吃，因为这个时候的宝宝消化并不是很好，而且肉松很难消化的。适当的吃一点点就可以了，而且要小口的喂，如果吃太多，可能会导致消化不良 。

窝小芽一周肉松推荐的食用年龄是6个月以上的宝宝。因此，您的宝宝已经有10个月大了，是可以尝试吃这款肉松的。这款肉松利用酿造酱油替代了食盐，有效地降低了钠含量，对于宝宝的健康更有益。同时，它是纯肉制作，咀嚼起来更香，同时补充优质的蛋白质。

但我需要强调的是，虽然窝小芽一周肉松是一个营养丰富的食品，但是为了宝宝的健康，我们必须保证宝宝的饮食多样性，不能依赖单一的食品来获取所有的营养素。所以，请记得在您的宝宝饮食中加入各类谷物、蔬菜、水果以及适量的肉类和奶制品。

宝宝几岁可以吃肉松？  

6个月后可以吃少量肉松，但不建议长期食用。 由于味道鲜美，可能会影响以后给孩子添加辅食。 具体分析： 

1、猪肉松是名菜，它的营养价值非常高，能有效补充人体所需的蛋白质含量，还能增加进食的免疫力。 因此，知道什么时候适合宝宝吃也很重要。  

2肉松对婴幼儿来说其实更健康，因为它们更容易消化，而且肉松中所含的铁元素对儿童的营养和健康问题可以起到很好的作用，但是一定要注意 如果太多，如果太小，则不适合食用松。

宝宝吃肉松有什么好处 

1、补充营养：猪肉松含有大量的脂肪、碳水化合物、钠等，肉松的热量比瘦肉高很多，是一种高能量食物 每100克猪肉松含热量373大卡、蛋白质418克、脂肪102克、碳水化合物286克、叶酸53微克、胆固醇70毫克、硫胺素009毫克、核黄素024毫克、47毫克 烟酸和维生素 E2 毫克，钙 3 毫克，磷 255 毫克，钾 460 毫克，钠 19292 毫克，镁 24 毫克，铁 33 毫克，锌 443 毫克，硒 916 毫克，铜 019 毫克，锰 019 毫克。  

2、补充蛋白质：猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。 猪肉松香气浓郁，味道鲜美，鲜嫩开胃，干爽软脆，易消化。 肉松可直接配餐、配酒，也可作为凉菜的底料、配菜、团料。  

3、生津开胃：肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质。 胆固醇含量低，蛋白质含量高。 猪肉松香气浓郁，味道鲜美，鲜嫩开胃，干爽软脆，易消化。  

4、增强抵抗力：吃肉松有助于增强宝宝的抵抗力。 肉松中含有铁质，可以给宝宝补充铁质。 每天给宝宝煮一些粥，然后把肉松放在粥里陪宝宝吃很多。 这很好。

宝宝吃肉松的注意事项 

1、对宝宝吃肉松的量和次数要有限制，每周2-3次，每次不超过一小勺。 猪肉松只能作为配菜，不能作为主食。 吃肉松时，应与豆腐、青菜等粗粮同食。  

2、建议宝宝6个月后开始吃肉松，太小的宝宝还是母乳喂养。  6个月后添加时注意不要吃太多。 粥里加点肉松拌匀，宝宝吃比较好。  

3、质量好的肉松色泽金**、淡**，有光泽、疏松、絮状，气味和味道正常，不应有结块等异常现象。